La carence en calcium chez les femmes, les hommes et les enfants: signes, comment faire le plein

Combien de fois, lorsque nous nous sentons mal, cherchons-nous des raisons qui n'existent pas. Nous imputons nos problèmes à un environnement pollué, aux intempéries, à des employés négligents et conflictuels, etc. L'état de nos cheveux, de nos ongles et de nos dents s'est dégradé: l'air pollué et les radiations en sont la cause; des troubles du sommeil et de l'irritabilité sont apparus; des situations stressantes provoquées par des personnes sans cœur sont en cause; des douleurs articulaires et de l'hypertension artérielle nous tourmentent; tout cela est dû aux intempéries et à un travail physique pénible. Et nous oublions même que la cause de notre état peut être purement interne et provenir d'une carence en vitamines et en micro-éléments essentiels, comme le calcium.

Pourquoi avons-nous besoin de calcium?

Ce n'est un secret pour personne que notre corps contient la plupart des minéraux du tableau de Mendeleïev, dont on prend connaissance en détail à l'école. L'un de ces minéraux essentiels à l'homme est le calcium (le 20e élément du tableau, désigné par Ca).

En termes de teneur et de rôle essentiel dans la vie humaine, ce minéral occupe une honorable cinquième place parmi les micro-éléments présents dans notre organisme. Que ce soit en grande quantité ou en faible quantité, le calcium représente 2 % du poids corporel humain. Cela représente environ 1 à 2 kilogrammes pour un adulte.

En fait, 99 % du calcium présent dans l'organisme provient de nos os. Environ 1 % de la quantité totale de ce microélément circule dans le corps humain, qui le transporte vers divers organes et systèmes. Après tout, le tissu osseux n'est pas le seul à avoir besoin de calcium.

Commençons par le fait que les membranes cellulaires contiennent des composants universels pour le transport des nutriments dans la cellule, tels que les canaux calciques. Ainsi, grâce au calcium, la nutrition des cellules est assurée et les mécanismes de leur vieillissement et de leur mort sont régulés.

Le calcium est essentiel aux os et aux tissus neuromusculaires. Il est à la base des os et des dents, et entre dans la composition des ongles et des cheveux, ce qui leur confère une résistance suffisante. De beaux cheveux brillants, des dents saines et fortes, des ongles lisses et résistants: ne sont-ils pas autant d'indicateurs de santé et de beauté? Ce n'est pas pour rien que ce microélément a été qualifié de « minéral de beauté ». Et il est inutile de discuter de la nécessité de maintenir la composition minérale du squelette, car notre capacité à nous tenir debout, à marcher, à soulever des poids, etc. en dépend.

Le calcium participe à la régulation de la fonction contractile des muscles humains, dont le muscle cardiaque. Conducteur de l'influx nerveux, il nourrit simultanément les tissus du système nerveux.

Le calcium sanguin maintient une pression artérielle et un taux de cholestérol normaux, régule la fonction sécrétoire de diverses glandes productrices d'hormones spécifiques et la coagulation sanguine, et contrôle l'activité enzymatique et la synthèse de l'ADN à différentes étapes de ce processus. C'est grâce au calcium que l'équilibre du milieu interne de l'organisme (homéostasie) est maintenu.

Il n’est pas difficile d’imaginer à quel point un manque de calcium dans le corps peut être dangereux pour une personne si la quasi-totalité de ses performances dépendent de ce minéral.

Causes carence en calcium

Une carence en calcium est observée lorsqu'une personne ne reçoit pas régulièrement la quantité nécessaire de cet important microélément. Cependant, il arrive que des personnes du même âge (par exemple, un couple ou des jumeaux) consomment les mêmes aliments et reçoivent la même quantité de calcium, mais que leurs concentrations en calcium dans l'organisme soient totalement différentes. Voyons ce qui peut affecter la teneur en calcium dans le corps humain.

Parmi les facteurs qui provoquent une carence en calcium dans l’organisme, il convient de souligner les suivants:

• Une mauvaise alimentation avec une prédominance de composants génétiquement modifiés dans les plats et de substituts synthétiques aux produits naturels, qui n'ont aucune valeur nutritionnelle, mais peuvent affecter négativement les processus métaboliques dans le corps.
• Des régimes stricts pour remodeler le corps, qui peuvent non seulement limiter l'apport de calcium dans le corps, mais également contribuer à la lixiviation du minéral déjà existant dans les os.
• Certains régimes thérapeutiques avec une consommation limitée de produits laitiers, de viande, d'œufs, de chocolat, c'est-à-dire de produits à forte teneur en calcium.
• Le manque d'informations sur la teneur en calcium des aliments et les besoins de l'organisme en ce microélément, qui permettrait d'adapter son alimentation, explique pourquoi de nombreuses personnes, même en consommant des produits naturels, ne peuvent pas couvrir leurs besoins quotidiens en calcium.
• On manque d'informations sur les conditions d'absorption du calcium par l'organisme. Cet élément capricieux du tableau périodique n'est pas toujours facilement absorbé par les intestins et les cellules. Certains aliments (par exemple, le café et l'alcool) et médicaments (le populaire acide acétylsalicylique, présent dans de nombreux médicaments, tranquillisants et narcotiques) peuvent même entraver l'absorption du calcium.
• Manque de vitamine D dans l'organisme, ce qui favorise une absorption plus complète du calcium. Les causes d'une carence en calcium due à une carence en vitamine D dans l'organisme peuvent être: une dose insuffisante de soleil avec une sensibilité accrue à celle-ci ou un séjour constant à l'intérieur, le jeûne, la consommation d'aliments purement végétaux (végétarisme).
• Consommation excessive de cigarettes et de café fort, à la suite de laquelle le calcium est mal absorbé et ses composés insolubles s'accumulent dans le corps, formant des calculs rénaux.
• Minéralisation insuffisante de l'eau potable.
• L'intolérance au lactose empêche la consommation de produits laitiers et autres produits contenant du lactose. Or, les produits laitiers constituent la principale source de calcium depuis l'enfance.
• Trouble de la production d'œstrogènes.
• Présence dans l'organisme d'un grand nombre de microéléments qui stimulent l'élimination du calcium. Ces microéléments comprennent des métaux (plomb, fer, cobalt, zinc), ainsi que du phosphore, du magnésium, du potassium et du sodium.
• Prise de certains médicaments capables de lier et d'éliminer le calcium non seulement des os, mais aussi de l'organisme dans son ensemble. Ces médicaments comprennent les médicaments hormonaux et anticonvulsivants, les laxatifs et les diurétiques, les tranquillisants, les antiacides et les régulateurs de la sécrétion gastrique (qui réduisent l'absorption en alcalinisant le contenu de l'estomac), ainsi que les antibiotiques (tétracycline, qui est donc déconseillée chez l'enfant).

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Facteurs de risque

Les facteurs de risque de développement d'une hypocalcémie peuvent inclure les périodes de grossesse et d'allaitement, lorsque le corps de la mère est obligé de donner une partie du calcium à l'enfant dans son ventre ou allaité, ainsi que certaines maladies accompagnées de troubles métaboliques.

Parmi les maladies réduisant le taux de calcium dans l'organisme, les pathologies du système digestif occupent la première place, notamment en raison d'une alimentation déséquilibrée. La situation la plus grave est une altération de l'absorption du calcium dans l'intestin, associée à diverses pathologies. Il peut s'agir d'une dysbactériose ou d'une infection fongique (candidose), d'une allergie alimentaire, d'une entérocolite chronique et de certaines autres maladies.

L'hypocalcémie peut parfois être causée par: une pancréatite, des maladies rénales et thyroïdiennes (par exemple, l'hypoparathyroïdie) et des troubles de l'hématopoïèse.

Un mode de vie sédentaire (ralentissant le métabolisme du calcium), un stress fréquent, la consommation régulière de boissons comme le Pepsi-Cola (surtout pendant l'enfance) et le passage des nourrissons à l'alimentation artificielle (l'absorption du calcium du lait maternel est deux fois supérieure à celle du lait artificiel) peuvent également contribuer au développement de l'hypocalcémie. Le traitement thermique des aliments modifie également leur composition en calcium, ce qui explique sa moins bonne absorption.

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Pathogénèse

Il s'avère qu'aucun organe ni système du corps humain ne fonctionne sans calcium. De plus, le besoin en calcium persiste à toutes les étapes de la vie: de la conception jusqu'à la mort.

Un enfant commence à recevoir du calcium de sa mère avant même sa naissance. Le corps d'un nouveau-né contient déjà environ 30 g de calcium. Le corps humain grandit et se développe progressivement, ce qui signifie que les besoins en calcium persistent longtemps.

Il est important de comprendre qu'une fois que le calcium pénètre dans l'organisme, il n'y reste pas éternellement. Il est constamment utilisé pour divers processus vitaux. Une partie est éliminée par l'organisme sous l'influence de certains facteurs, tandis que plus de 50 % du calcium provenant de l'extérieur n'est pas absorbé par l'organisme.

Tout cela suggère que les réserves de calcium doivent être constamment renouvelées, en fonction des besoins de l’organisme, qui subissent certains changements à différentes périodes d’âge.

La pathogénèse de la carence en calcium, appelée hypocalcémie en médecine, repose sur un apport insuffisant en microéléments, ce qui entraîne un manque de matériaux de construction pour le squelette et les dents, et des dysfonctionnements d'autres systèmes. Examinons donc l'apport quotidien en calcium pour les personnes de tous âges.

Pour une croissance et un développement normaux, l'organisme d'un bébé doit recevoir 400 mg de calcium par jour. Chez les enfants de 6 mois à un an, les besoins en calcium augmentent de 200 mg supplémentaires et atteignent 600 mg.

Les enfants de moins de 10 ans devraient recevoir environ 800 mg de calcium par jour, car durant cette période, leur squelette est en pleine croissance. La norme pour les adolescents et les adultes varie de 800 mg à 1 g. Avec l'âge, les besoins en calcium augmentent encore et atteignent 1 200 mg par jour.

Les personnes âgées, les jeunes effectuant un travail physique intense, les athlètes et ceux qui mènent une vie active, les femmes pendant la grossesse et l’allaitement ont un besoin accru de calcium.

Les besoins en calcium dépendent des processus qui se déroulent dans l'organisme à un moment donné de la vie. Si une personne ne reçoit pas constamment l'apport quotidien recommandé en microélément correspondant à son âge et à son activité, une carence en calcium est détectée, se manifestant par un ensemble de symptômes indiquant divers troubles du fonctionnement de l'organisme.

Tout d'abord, le système squelettique souffre, bien sûr, car il contient la majeure partie du calcium. La distribution du calcium dans l'organisme étant régulée par les glandes parathyroïdes (petites formations rondes entourant la thyroïde), celles-ci, grâce à l'hormone parathyroïdienne qu'elles synthétisent, redistribuent le minéral, prélevant du calcium dans les os pour les besoins d'autres organes et systèmes afin de maintenir l'homéostasie. Le calcium, en quantité nécessaire, est éliminé des os dans le sang et distribué dans tout l'organisme.

En l’absence d’un apport suffisant en calcium, l’os, ayant perdu une partie de son « matériau de construction », devient plus fragile et poreux, et sa résistance diminue.

Pour se préserver, l'organisme ne peut pas extraire tout le calcium des os. Ce processus ne durera donc pas éternellement et, à un moment donné, non seulement le système osseux, mais aussi de nombreux autres systèmes humains commenceront à ressentir un manque de calcium, ce qui affectera négativement le bien-être et les capacités de l'organisme.

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Symptômes carence en calcium

Les symptômes d'une carence en calcium peuvent être très variés et s'apparenter à ceux de diverses pathologies et affections humaines. Tous ne sont pas immédiatement associés à cette pathologie, mais certains d'entre eux, dès leur apparition, doivent immédiatement envisager de normaliser son alimentation et de prendre des doses supplémentaires de calcium sous forme de médicaments. Cependant, avant cela, il est nécessaire de consulter un médecin qui confirmera le diagnostic, donnera des recommandations nutritionnelles et prescrira des médicaments.

Ainsi, les premiers signes évidents et symptômes alarmants d’une carence en calcium dans l’organisme peuvent être considérés:

• Détérioration de l'état des cheveux et chute prématurée. Les cheveux deviennent ternes et cassants, ont tendance à se fendre et à devenir gras (ou secs) en raison de troubles métaboliques provoquant des perturbations des glandes sébacées et sudoripares.
• Problèmes dentaires. Cela comprend la perte de sensibilité de l'émail dentaire, la carie dentaire prématurée, la récidive fréquente des caries et les processus inflammatoires des gencives.
• Fragilité accrue et délaminage de la plaque unguéale.
• Apparence maladive.
• Syndrome convulsif.
• Développement de l'ostéoporose à l'adolescence et au début de l'âge adulte.
• Augmentation de l’incidence des traumatismes avec fractures osseuses.

Mais cette affection présente également d'autres manifestations difficiles à qualifier de spécifiques, souvent attribuées au surmenage ou à des maladies telles que l'arthrite, les carences vitaminiques, l'hypertension, etc., mais pas à l'hypocalcémie. Néanmoins, les symptômes suivants peuvent indiquer un manque de calcium dans l'organisme:

• Diminution des performances en raison d’une fatigue rapide et d’une faiblesse constante.
• Troubles du sommeil se manifestant par des difficultés d'endormissement et de réveil, même sur fond de calme général.
• Manifestations de labilité émotionnelle (sautes d’humeur, accès d’irritabilité et de colère, réaction aiguë et inadéquate aux critiques).
• Forte sensibilité au stress, ce qui n’avait pas été observé auparavant.
• Difficulté de concentration et de mémoire.
• Problèmes musculaires et articulaires. Douleurs inexpliquées dans les articulations des bras et des jambes, douleurs musculaires (myalgies), fréquence accrue de crampes dans les muscles du mollet, de la main et du pied (surtout en cas d'exposition au froid).
• Tendance aux saignements due à une diminution de la coagulation sanguine due à un manque de calcium. Elle peut se manifester par des saignements de nez fréquents, des saignements des gencives et des règles abondantes et prolongées. Parfois, des ecchymoses apparaissent sur le corps sans être liées à un traumatisme.
• Apparition de réactions d'intolérance à des antigènes n'ayant pas auparavant provoqué de réponse immunitaire. Chez l'adulte, cela se manifeste par une allergie courante, chez l'enfant par une diathèse.
• Diminution générale des défenses immunitaires. La baisse de l'immunité entraîne une augmentation de la fréquence des rhumes et des maladies infectieuses, qui peuvent survenir avec complications ou devenir chroniques. On observe également de fréquentes exacerbations d'infections chroniques.

Des symptômes tels que le grisonnement prématuré des cheveux et une transpiration accrue peuvent également indiquer une carence en calcium dans le corps.

Parfois, le corps lui-même nous indique ses carences. Les enfants sont plus sensibles à ces signaux et moins contraints par les conventions; ils lèchent donc volontiers les murs et mâchent de la craie à la moindre occasion. Un tel comportement, ainsi qu'une croissance insuffisante de l'enfant (par rapport à la norme pour un certain âge et compte tenu de l'hérédité), sont un signe clair d'un manque de calcium.

Symptômes de carence en calcium dans le corps chez la femme

Les problèmes ménagers, les soins à apporter à son mari et à ses enfants occupent beaucoup de temps à une femme, et elle ne pense même pas au fait que l'irritabilité, la fatigue, la détérioration de la santé et de l'apparence sont la cause d'un état pathologique du corps, exprimé par un manque de calcium.

Et en vain, car des sautes d'humeur fréquentes, une faiblesse et une fatigue constantes, une altération des cheveux et des ongles, une peau sèche et pâle avec une élasticité réduite, des caries récurrentes et une immunité affaiblie peuvent bien être les symptômes d'une hypokaliémie. Si l'on y ajoute des douleurs osseuses dues aux intempéries, des douleurs et des crampes musculaires, des saignements menstruels abondants (dus à une coagulation réduite), des saignements des gencives, des fractures osseuses, l'apparition d'allergies, le développement de pathologies cardiaques (arythmie, hypertension, etc.), rénales et thyroïdiennes, on constate alors une grave carence en calcium.

Les causes de l'hypocalcémie peuvent être diverses, comme nous l'avons déjà mentionné plus haut. Cependant, une cause purement féminine du manque de calcium dans l'organisme est considérée comme une alimentation déséquilibrée pendant la grossesse et l'allaitement. Tant pendant la grossesse que pendant l'allaitement, le bébé reçoit du calcium de sa mère pour sa croissance et son développement.

Après la naissance d'un enfant, le corps de la mère continue de prendre soin de son enfant en produisant du lait, principale et unique source de calcium pour un bébé allaité. Il s'avère que la mère, avant et après l'accouchement, doit recevoir une quantité de calcium suffisante pour répondre aux besoins de son corps et de celui du bébé. Si cela n'est pas fait, la mère et l'enfant en souffrent. Ce n'est pas un hasard si l'apport quotidien en calcium pour les femmes enceintes et allaitantes est augmenté et se situe entre 1 200 et 1 500 mg.

À propos, les femmes qui mènent un mode de vie actif, c'est-à-dire qui pratiquent régulièrement des exercices physiques qui accélèrent le métabolisme du calcium, devraient également augmenter leur apport en calcium.

Une autre raison délicate est le désir de rester mince et séduisante aux yeux des hommes, par tous les moyens. D'où la mode des régimes stricts qui permettent de perdre rapidement les kilos superflus. Mais les femmes ignorent souvent qu'avec ces kilos superflus, le calcium peut également disparaître.

Une diminution du taux de calcium est observée chez les femmes pendant la période prémenstruelle et les règles. Ces changements sont associés à un déséquilibre hormonal durant cette période, car l'œstrogène, une hormone féminine, participe activement au métabolisme du calcium et favorise son excrétion. Pour la même raison, l'ostéoporose est souvent observée à la ménopause. Cette maladie s'accompagne d'une fragilité osseuse accrue et d'un vieillissement cutané. Si, pendant les règles, la carence en calcium est temporaire, elle peut être persistante pendant la ménopause.

D'ailleurs, de nombreux symptômes de la ménopause sont associés à un manque de calcium chez la femme. Parmi ceux-ci figurent des bouffées de chaleur accompagnées de pics de pression, de la fièvre et des palpitations, une hyperhidrose (surtout nocturne), un déséquilibre psycho-émotionnel, une faiblesse des muscles de la vessie et même une baisse de la libido.

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Symptômes et causes de la carence en calcium dans le corps chez les hommes

Bien que la grossesse, l'allaitement, les menstruations et la baisse du taux d'œstrogènes pendant la ménopause ne gênent pas les hommes, ils présentent presque autant de causes d'hypokaliémie que les femmes. Celles-ci sont largement associées à de mauvaises habitudes, comme le tabagisme et l'abus d'alcool, qui empêchent l'absorption du calcium par l'intestin. De plus, les adolescents sont plus enclins à prendre des drogues à risque.

Une cause fréquente d’hypocalcémie et d’ostéoporose chez les hommes est également un travail physique intense dans le contexte d’un apport insuffisant de calcium dans l’organisme.

Il ne faut pas croire que l'ostéoporose est une maladie féminine en période climatérique. Bien que les hommes soient un peu moins touchés par cette pathologie, ils se caractérisent par un développement plus précoce de la maladie. C'est particulièrement vrai pour les athlètes professionnels. Le sport et l'effort physique intense contribuent à l'élimination accélérée du calcium de l'organisme, ce qui signifie que les besoins en calcium augmentent et sont équivalents à la norme pour les femmes enceintes (1 100 à 1 200 mg par jour). À propos, cette quantité de calcium est contenue dans 1 litre de lait, mais sa digestibilité dans ce cas n'est que d'environ 30 %.

Un manque de potassium et de calcium dans l'organisme est souvent la cause de l'impossibilité pour une femme jeune et généralement en bonne santé de concevoir. Le risque d'érosion cervicale est alors beaucoup plus élevé chez ces femmes.

Les symptômes d'une carence en calcium chez l'homme ont été énumérés ci-dessus. Ils comprennent une baisse de performance, de l'irascibilité, une détérioration de la peau, des dents et des ongles, une calvitie précoce, le développement de pathologies cardiovasculaires et du système nerveux, etc.

Manque de calcium dans le corps de l'enfant

Une carence en calcium chez l'enfant peut être détectée à tout âge. Si la future mère n'a pas reçu suffisamment de ce microélément essentiel pendant la grossesse, élément essentiel au développement in utero, la carence en calcium affectera certainement la santé et le développement de l'enfant. Il en va de même pendant la période d'allaitement, lorsque l'enfant ne reçoit pas d'aliments complémentaires.

Ces bébés, souffrant d'une carence en calcium, ont une immunité réduite, ce qui explique l'apparition fréquente d'éruptions cutanées rouges sur les joues, signe d'une tendance aux allergies (diathèse). Les enfants commencent à marcher plus tard en raison de la faiblesse de leurs jambes et d'un léger affaiblissement de leur réflexe de préhension.

Si l'organisme de l'enfant continue de ne pas recevoir la quantité nécessaire de calcium, un retard de croissance peut être observé. Une altération précoce de la formation du squelette entraîne le développement de pathologies telles que le rachitisme, la scoliose, etc.

La carence en calcium chez l'enfant peut se manifester autrement. Chez les adultes comme chez les enfants et les adolescents, cette carence se caractérise par une excitabilité accrue et une labilité émotionnelle souvent associée à des troubles du système nerveux central.

Ces enfants peuvent avoir un sommeil médiocre, se plaindre de douleurs dans les jambes et éprouver plus tard certaines difficultés d’apprentissage en raison d’un manque de concentration et d’une mauvaise mémoire.

À l'adolescence, des plaintes de craquements des os et des articulations lors des mouvements des bras et des jambes, ainsi que des douleurs dans la colonne vertébrale, peuvent apparaître. Des troubles de la posture sont également observés.

La perte de calcium des os à la fin de l'enfance et à l'adolescence est largement favorisée par la passion pour la restauration rapide et les boissons gazeuses sucrées comme le Pepsi-Cola. De plus, refuser de consommer des aliments sains contenant du calcium, comme le lait, le fromage blanc, le fromage, le persil, le sésame, etc., ne fait qu'aggraver le problème.

Complications et conséquences

Le calcium est non seulement un élément constitutif des dents et des os, mais aussi un composant fonctionnel de nombreux processus du corps humain. Par conséquent, une carence en ce microélément essentiel peut avoir de graves conséquences sur de nombreux organes et systèmes humains.

Un manque de calcium dans l'organisme d'un enfant peut avoir un impact négatif sur son avenir, car il est fort probable que la colonne vertébrale, mal formée durant l'enfance, se détériore à l'âge adulte. Dans ce cas, la prise de suppléments de calcium n'aura probablement aucune incidence, car tout doit être fait à temps.

Une carence chronique en calcium, tant chez l'enfant que chez l'adulte, est susceptible de favoriser le développement de maladies nerveuses, dont la labilité émotionnelle sera la manifestation la plus légère. Les conséquences de l'hypocalcémie peuvent être un syndrome asthéno-névrotique, le développement d'une encéphalopathie, une insuffisance cérébelleuse, une psychose, des polyneuropathies, une démence sénile, etc.

Les fluctuations constantes de la pression artérielle affectent négativement le fonctionnement du système cardiovasculaire, qui doit travailler au-delà de la normale. À terme, la pression artérielle deviendra constamment élevée, et on parlera alors d'hypertension.

Une carence prolongée en calcium chez l'enfant entraîne des modifications du cristallin, qui peuvent entraîner le développement de cataractes sous-capsulaires. De plus, ces enfants présentent un risque accru de développer une sclérose en plaques à l'âge adulte.

Les troubles de la coagulation sanguine dus à une carence en calcium peuvent entraîner une perte de sang importante lors d'un traumatisme, ce qui peut dans certains cas être fatal.

Il est inutile d'évoquer les conséquences de cette situation: baisse de l'immunité, développement d'allergies et d'infections chroniques, perte prématurée des cheveux et des dents, fragilité osseuse accrue, perte de l'attrait d'antan. Ni les femmes ni les hommes ne souhaitent de telles conséquences.

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Diagnostics carence en calcium

Malgré un tableau clinique aussi frappant, seul un médecin spécialiste peut déterminer la cause des symptômes et leur lien avec une carence en calcium. Les symptômes étant non spécifiques, plusieurs examens peuvent être nécessaires avant d'en déterminer la cause.

L'accent est mis sur l'étude de l'anamnèse et des plaintes du patient. Tout symptôme suspect est pris en compte, car une carence en calcium peut entraîner le développement de diverses pathologies aux symptômes caractéristiques.

Le taux actuel de calcium dans l'organisme peut être déterminé par des analyses de laboratoire. Ces analyses sont prescrites par un médecin en fonction du tableau clinique. Une analyse sanguine est obligatoire. La teneur normale en calcium dans le plasma sanguin se situe entre 2,15 et 2,5 mmol par litre.

Pour vérifier la fonction rénale, un test d’urine général est prescrit.

Des diagnostics instrumentaux sont réalisés en fonction d'éventuelles pathologies (maladies cardiaques, système nerveux, reins, tractus gastro-intestinal). La tension artérielle et la fréquence cardiaque sont mesurées. En cas d'écarts notables par rapport à la norme, indiquant une défaillance du système cardiovasculaire, le médecin peut prescrire un ECG.

Entre autres, des examens tels que des radiographies et des échographies de la cavité abdominale et des organes pelviens, un EEG (étude de la conduction de l'influx nerveux), etc. peuvent être prescrits.

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Diagnostic différentiel

Le diagnostic différentiel est réalisé avec des maladies qui présentent des symptômes similaires à ceux d'une carence en calcium dans le corps.

Traitement carence en calcium

Le traitement de cette affection dépend du degré de négligence du processus. Bien que les symptômes ne soient pas clairement exprimés, il est judicieux d'adapter son alimentation, car le calcium n'est pas un microélément rare et est présent dans de nombreux aliments. De plus, il existe de nombreux complexes de vitamines et de minéraux contenant du calcium en quantité suffisante et contribuant à combler les carences non seulement en calcium, mais aussi en d'autres substances importantes.

Dans les rayons des pharmacies, vous pouvez désormais trouver de nombreuses préparations spécialisées à base de calcium contenant de la vitamine D3 _, qui aide ce minéral capricieux à être mieux absorbé.

Considérons plusieurs de ces médicaments.

Nous ne nous intéresserons pas aux préparations monocomposantes bon marché à base de gluconate ou de carbonate de calcium, car leur digestibilité laisse à désirer. Elles constituent plutôt un moyen de prévention contre les carences en calcium.

Le médicament populaire « Calcium D3 Nycomed » est un médicament d'un genre différent. Outre le carbonate de calcium, il contient également de la vitamine D3 ₍ cholécalciférol) pour améliorer son absorption. La prise de ce médicament est bien plus agréable que celle du calcium pur, car les comprimés « Calcium D3 Nycomed » ont un goût appétissant d'orange (citron) ou de menthe rafraîchissante.

Le médicament peut être pris 1 ou 2 fois par jour. La posologie quotidienne pour les adultes est de 2 comprimés. Pour les enfants de 5 à 12 ans, le médecin peut prescrire 1 ou 2 comprimés. Les enfants de 3 à 5 ans reçoivent 1/2 ou 1 comprimé par jour.

Les comprimés sont à croquer. Ils peuvent être pris avant et pendant les repas. Le traitement d'une carence en calcium dure généralement de 4 à 6 semaines.

Les analogues du médicament décrit ci-dessus sont considérés comme « Complivit calcium D3 » et « Vitrum calcium avec vitamine D3 ».

Les médicaments combinés présentent un intérêt particulier, car une carence en calcium s'accompagne souvent d'une carence en d'autres substances utiles (magnésium, potassium, zinc, etc.). Parmi ces médicaments, on trouve « Calcemin » et « Calcemin Advance ».

Les médicaments « Calcemin » et « Calcemin Advance » sont prescrits en fonction des besoins en calcium du patient. Le second est une version améliorée du médicament, prescrite en cas de problèmes osseux, tandis que le premier est considéré comme une mesure préventive contre la déminéralisation de l'organisme.

Calcemin Advance est intéressant car il contient non seulement du calcium (sous forme de citrate et de carbonate) et de la vitamine D3 _, mais aussi plusieurs autres microéléments utiles: magnésium, zinc, cuivre, manganèse et bore. L'ajout de citrate de calcium rend le médicament efficace même en cas de faible acidité gastrique. De plus, ce composant prévient la formation de calculs urinaires.

Calcemin Advance est prescrit aux enfants de plus de 12 ans et aux adultes en une seule prise: 1 à 2 comprimés par jour, avec possibilité d'augmentation à 3 comprimés. Il est recommandé de prendre le médicament pendant les repas.

Les préparations à base de calcium ne sont pas prescrites dans les cas suivants: excès de calcium et de vitamine D3 _dans l’organisme, hypersensibilité aux composants du médicament, pathologies pouvant entraîner une hypercalcémie, telles que la sarcoïdose, l’hyperthyroïdie et les tumeurs cancéreuses. La prise de ce médicament en cas d’insuffisance rénale, de lithiase rénale ou d’hypercalciurie peut avoir des conséquences graves. Les préparations contenant du sucre ne sont pas utilisées pour traiter les patients présentant des troubles du métabolisme du glucose et du fructose.

La prise de suppléments de calcium peut s’accompagner des symptômes suivants:

• troubles digestifs avec nausées, vomissements, constipation ou diarrhée,
• réactions allergiques sous forme d'éruption cutanée, de démangeaisons et de rougeurs de la peau, rarement – choc anaphylactique.

L'utilisation à long terme de fortes doses de médicaments contenant du calcium peut provoquer l'apparition de calcium dans l'urine et la formation de calculs urinaires avec sa participation.

L'hypocalcémie aiguë est considérée comme une affection potentiellement mortelle pour le patient; son traitement est donc réalisé en milieu hospitalier. Dans tous les cas, une supplémentation en calcium doit être réalisée parallèlement à une surveillance des taux sanguins et urinaires.

Homéopathie

Si en médecine traditionnelle, il est d'usage de recourir aux préparations à base de calcium uniquement en cas de symptômes de carence en ce minéral, en homéopathie, l'approche de prescription de ces médicaments est totalement différente. Les préparations à base de calcium sont principalement prescrites pendant l'enfance et l'adolescence, lorsque les besoins en calcium, indispensables à la croissance du squelette, au développement des systèmes immunitaire et nerveux, à la prise de masse musculaire et à la mise en œuvre de nombreux processus physiologiques, sont particulièrement importants.

Pour les jeunes enfants qui aiment le dentifrice, la craie et le blanchiment, mais qui tolèrent mal le lait et les produits laitiers, le Calcium carbonicum est principalement prescrit. De plus, ce remède homéopathique est utilisé pour la plupart des maladies qui se développent pendant l'enfance. Il s'agit notamment des maladies du système osseux, des pathologies des systèmes respiratoire, nerveux, circulatoire et métabolique. Le Calcium carbonicum est utilisé contre les migraines et l'épilepsie.

À un âge plus avancé, ce médicament est prescrit aux enfants flegmatiques à la peau claire et délicate, sensibles au froid, ce qui explique pourquoi ils ont constamment froid aux pieds. Ces enfants n'aiment ni la viande ni le lait.

Il est recommandé aux enfants minces, aux traits du visage allongés et à l'excitabilité accrue, peu sensibles au froid, mais souffrant souvent de maladies du système osseux, de prendre du Calcium phosphoricum. Ces enfants sont très friands de viande.

Les enfants légèrement agressifs souffrant de troubles dentaires et osseux se voient prescrire le remède homéopathique Calcium fluoricum.

Le calcium sulfuricum est prescrit aux enfants souffrant de maladies purulentes (par exemple, l'amygdalite folliculaire), et son analogue Hepar sulfuris est prescrit aux jeunes patients forts et athlétiques présentant des traits de caractère froids et des tendances tempéramentales épileptoïdes.

Le calcium est partout autour de nous

La carence en calcium est un phénomène assez étrange, sachant que l'on trouve du calcium en quantité suffisante dans de nombreux aliments que nous connaissons depuis la naissance. Consommez le même lait, source essentielle de calcium et de vitamines pour un enfant, dès sa plus tendre enfance.

Et qui ne connaît pas les coquilles d'œuf, qui contiennent près de 90 % de calcium? Elles sont utilisées depuis longtemps pour traiter les carences en calcium. Cependant, de nombreux scientifiques considèrent cette source d'un microélément important comme très douteuse. Le problème réside dans le fait que le calcium des coquilles d'œufs est très mal absorbé.

Il a été suggéré de résoudre ce problème avec du citron, car l'environnement acide devrait favoriser l'absorption du calcium. Les coquilles d'œufs soigneusement lavées devaient être séchées, après avoir nettoyé la pellicule intérieure, puis réduites en poudre. Il fallait ensuite prendre quotidiennement ½ cuillère à café de poudre mélangée à du jus de citron (2 à 3 gouttes). Il est recommandé de prendre du calcium sous cette forme pendant 2 mois, à répéter 2 fois par an.

Mais le lait et les coquilles d'œufs sont loin d'être les seules sources naturelles de calcium. Si le lecteur souhaite savoir quels autres éléments peuvent compenser le manque de calcium dans l'organisme, il est conseillé de s'intéresser aux produits souvent présents sur nos tables. Il s'agit des produits laitiers fermentés (et notamment du fromage blanc), des fruits de mer, des huiles végétales, des flocons d'avoine et des légumes à feuilles vertes (persil, aneth, etc.). Par ailleurs, l'huile de poisson, source de vitamine D, est bénéfique non seulement pour les enfants, mais aussi pour les adultes, car elle favorise l'absorption du calcium provenant d'autres aliments.

Les fromages à pâte dure et fondue, fabriqués à partir de lait nature, de viande et de foie de poisson de mer (en particulier la morue), sont considérés comme les meilleurs en termes de teneur en calcium. On trouve également des quantités suffisantes de calcium dans les légumineuses (haricots, pois, soja) et divers types de noix, considérés comme des produits plus abordables qui peuvent diversifier l'alimentation des enfants et des adultes.

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La prévention

Lors de la consommation d'aliments riches en calcium, il est important de garder à l'esprit que l'absorption du minéral reste faible (30 à 50 %). Deux options s'offrent à vous: trouver des sources supplémentaires de calcium sous forme de médicaments et de complexes vitamino-minéraux, ou consommer davantage d'aliments contenant du calcium naturel, en prenant toutes les mesures nécessaires pour prévenir son lessivage osseux et, si possible, améliorer son absorption dans le tube digestif.

Par exemple, la consommation combinée de calcium et d'aliments gras réduit l'absorption du minéral dans le tube digestif. Une consommation excessive de café et de boissons gazeuses entraîne une élimination du calcium. Les mauvaises habitudes (notamment le tabagisme) nuisent également au maintien de l'équilibre calcique dans l'organisme, ce qui vous oblige à choisir entre la santé et le plaisir.

On peut en dire autant des régimes stricts qui ne sont pas en mesure de fournir une nutrition adéquate, ce qui fait que le corps connaîtra une carence en l’une ou l’autre vitamine ou microélément important.

Si un manque de calcium dans le corps peut être causé par une violation de son absorption dans les intestins, il est alors logique de corriger le problème le plus rapidement possible en contactant un médecin dès l'apparition des premiers signes de pathologie.

La santé des os, du système nerveux, musculaire et des autres systèmes du bébé doit être prise en charge par sa mère, qui pendant la grossesse et l'allaitement doit recevoir une quantité suffisante de calcium afin de le partager avec sa progéniture pour la santé des deux.

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Prévoir

La carence en calcium est un problème assez grave, qui se manifeste le plus souvent dès l'enfance. Avec l'âge, la présence de maladies gastro-intestinales perturbant l'absorption des nutriments et de pathologies métaboliques, le pronostic de sa résolution devient de plus en plus défavorable.

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