Le magnésium est le quatrième élément le plus abondant dans le corps humain après le potassium, le sodium et le calcium, et le deuxième élément le plus abondant dans les cellules après le potassium. Le corps humain contient environ 25 g de magnésium, dont 60 % se trouvent dans le tissu osseux, la majeure partie du magnésium restant étant stockée dans les cellules. Seulement 1 % du magnésium total se trouve dans le liquide extracellulaire.