Obésité 1 degré: traitement avec des médicaments, l'alimentation, l'exercice

L'obésité, y compris la version la plus « légère » de celui-ci - 1 degré d'obésité - une condition dans laquelle le corps accumule trop de tissu adipeux, ce qui gache non seulement la figure, mais peut aussi nuire à la santé.

Dans la CIM-10, l'obésité est classée dans la catégorie des maladies du système endocrinien, des troubles de l'alimentation et des troubles métaboliques et a le code E66. Et depuis deux décennies - depuis 1997 - l'Organisation mondiale de la santé, l'obésité a été officiellement reconnue comme une épidémie mondiale.

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Épidémiologie

Depuis 1980, le nombre de personnes obèses dans certaines régions d'Amérique du Nord, de Grande-Bretagne, d'Europe de l'Est et du Moyen-Orient a triplé. Les indicateurs de l'obésité aux États-Unis au cours de la même période ont augmenté de 100%. Le continent africain (sud du Sahara) est la seule région au monde dont les habitants ne souffrent pas d'obésité.

Selon l'OMS, en 2014, plus de 600 millions d'adultes dans le monde sont obèses (soit 13% de la population). Le plus souvent, il est noté chez les femmes.

Mais la préoccupation particulière des experts de l'Association internationale pour l'étude de l'obésité (IASO) provoque une augmentation du nombre d'enfants obèses. Près de 42 millions d'enfants de moins de cinq ans ont soit un poids corporel excessif, soit un diagnostic d'obésité de 1, 2 et 3 degrés. Les facteurs de risque les plus élevés de l'obésité infantile à Malte et aux États-Unis (25%) et les plus faibles en Suède, en Lettonie et en Lituanie.

Même en Afrique, le nombre d'enfants de ce groupe d'âge en surpoids ou obèses 1 degré a presque doublé, passant de 5,4 millions en 1990 à 10,6 millions en 2014.

Environ la moitié de ces enfants vivent dans des pays asiatiques. Par exemple, en Chine, chaque dixième ville a l'obésité. Associez cela à un apport accru en glucides et non en graisses.

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Causes obésité de 1 degré

L'obésité est une maladie hétérogène complexe, et plus souvent les médecins l'appellent un syndrome métabolique. Facteurs exogènes et endogènes de son risque consistent en une consommation excessive d'aliments (énergie résiduelle stockée dans le corps sous forme de graisse), l'inactivité physique (manque d'activité physique brûle des calories), les troubles de la nature du système endocrinien, des mutations génétiques et prédisposition familiale (génétique).

Avec la suralimentation et l'hypodynamie, tout est clair. Par ailleurs, les dépenses d'énergie, ce qui donne à une personne la nourriture est d'une importance cruciale, parce que, comme il est apparu, la charge musculaire favorise la libération du tissu de la protéine membrane du muscle squelettique FNDC5 (irizina). Empiriquement prouvé que irizin peut réguler la participation du tissu de graisse viscérale et de la graisse sous-cutanée dans la thermogenèse, à savoir se comporte comme une adiponectine hormone produite par les cellules du tissu adipeux blanc et impliqué dans la régulation du glucose et dégradation des acides gras.

Les principales causes de l'obésité de type 1 se trouvent dans les troubles du métabolisme du tissu adipeux blanc, dont l'excès est caractérisé par cette pathologie. Le tissu graisseux est formé par les adipocytes, qui sont augmentés dans l'obésité en raison du niveau accru de triacylglycérine (TAG) accumulé dans eux.

Deux procédés principaux se produisent dans le tissu adipeux: l'adipogenèse (lipogénèse) - la différenciation des cellules, ce qui a donné lieu à des préadipocytes devenir des cellules pleines de graisse, et la lipolyse - fractionnement contenues dans les adipocytes TAG. Les produits de ce clivage sous forme d'acides gras sont libérés dans le système vasculaire pour être utilisés comme substrats énergétiques.

Depuis sa fonction (accumulation de TAG et son remobilisation) le tissu adipeux blanc peut normalement être effectuée à la fois l'équilibre des processus biochimiques, la pathogenèse de l'obésité est associée à une dysrégulation du solde. Typiquement, cette diminution de l'intensité de la lipolyse, qui est régulée par de nombreuses hormones, enzymes et médiateurs polypeptidiques.

Le clivage de la triacylglycérine nécessite des enzymes lipolytiques (hydrolases) spécifiques présentes dans le tissu adipeux (ATGL, HSL, MGL) et codées par des gènes spécifiques. L'organisme ne peut pas suffire à ces enzymes. A l'obésité conduit et déficience de l'hormone adiponectine déjà mentionnée, pour une synthèse suffisante dont correspond le gène ADIPQTL1. Dans l'accumulation de masse grasse en excès, des failles dans le gène FTO qui code pour les enzymes dioxygénases de la famille des hydrolases catalysant le clivage de TAG peuvent être à blâmer. Toute mutation et polymorphisme de ces gènes peuvent entraîner une carence en substances qui assurent le métabolisme des cellules graisseuses. Par exemple, les personnes ayant deux copies de l'allèle du gène FTO pèsent en moyenne 3,5 kg de plus et présentent un risque plus élevé d'obésité et de diabète de type 2.

Après la découverte de la leptine, l'hormone hormonale, les endocrinologues ont commencé à mieux comprendre les mécanismes de l'homéostasie énergétique. L'obésité peut être le résultat de deux défauts dans la transduction du signal de cette hormone dans le cerveau, et des mutations faux-sens du gène de la leptine codant pour la leptine. Plus en détail dans le matériel - Qu'est - ce que la leptine et comment affecte-t-elle le poids?

Le même rôle a été joué par la détection du peptide d'acide aminé ghréline (sécrété dans l'estomac et la partie proximale de l'intestin grêle), ce qui augmente l'appétit, l'oxydation du glucose et la lipogenèse. La ghréline est la seule substance qui est libérée en réponse à une diminution du contenu du tractus gastro-intestinal et qui est supprimée lorsqu'elle se reconstitue au cours du repas. Déjà avec l'obésité de 1 degré, comme chez les patients avec une résistance à l'insuline, les niveaux de ghréline sont chroniquement bas. Dans ce cas, le tissu adipeux viscéral est plus sensible au manque de ghréline que sous-cutané, ce qui signifie que le dépôt lipidique se produira principalement dans les dépôts de graisse viscérale. La relation entre la déficience en ghréline et les mutations du gène G274A et GHS-R a été identifiée.

En outre, des causes fréquentes de l'obésité 1 degré - troubles endocriniens tels que augmentation de la production de l'enzyme de lipase du pancréas et de l'insuline d'hormone, un niveau insuffisant de l'hormone thyroïdienne (triiodothyronine). Par exemple, lorsque les taux de glucose dans le sang augmente, l'insuline endogène est pas réduit simplement, et inhibe la sécrétion à la fois de contre-régulation hormone glucagon pancréatique, dont l'une des fonctions - stimulation de la lipolyse. L'insuline empêche donc le glucagon de combattre les graisses.

Un rôle non moins important dans la pathogenèse de l'obésité est joué par certains changements pathologiques dans le travail de certaines structures du cerveau, en particulier le lobe antérieur de l'hypophyse (adénohypophyse). Ainsi, le faible niveau de lipolyse stimulante de l'hormone de la somatotropine et la production accrue d'hormone adrénocorticotrope (ACTH) empêchent le TAG de se scinder. En raison de l'excès d'ACTH, le cortex surrénalien commence à produire plus de cortisol, ce qui entraîne une augmentation de la glycémie et une inhibition du clivage de la triacylglycérine.

Par le procédé de fractionnement cellulaire et l'accumulation de tissu adipeux ont une relation directe, des stéroïdes sexuels (oestrogènes, testostérone), la somatomédine (IGF-1, le facteur de croissance 1 analogue à l'insuline), les catécholamines (adrénaline, qui récepteurs sont présents dans le tissu adipeux). Ces déclencheurs sont des récepteurs aux protéines G et les signaux (en passant par le système de transduction du signal de l'adénylate cyclase) affectent l'activation des enzymes lipolytiques de tissus gras.

L'obésité 1 degré assez souvent observé dans les troubles de la schizophrénie et schizo, la dépression prolongée ainsi que les troubles bipolaires et la panique et l'agoraphobie mentale (peur des espaces ouverts et les endroits bondés).

L'obésité des médicaments peut être déclenchée par les antipsychotiques atypiques, les antidépresseurs tricycliques, le groupe hypoglycémiant des thiazolidinediones agents, les sulfonylurées, les stéroïdes, certains médicaments anticonvulsivants et la contraception hormonale.

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Symptômes obésité de 1 degré

Les premiers signes d'obésité sont des kilos en trop. Le poids d'une personne est considéré comme normal avec un indice de masse corporelle (IMC) de 18,5-25. L'IMC est généralement exprimé en kilogrammes par mètre carré (kg / m 2) et est calculé en divisant le poids d'une personne par le carré de sa croissance.

Comment c'est plus facile à calculer? Divisez votre poids en kilogrammes par votre taille en mètres, puis divisez le résultat par le taux de croissance. Par exemple: si vous pesez 70 g avec une augmentation de 1,75 m, il vous faut 70 divisé par 1,75. Réponse 40. Puis diviser 40 par 1,75 et obtenir l'indice de masse corporelle - 22,9 (22,85). C'est un excellent, c'est un IMC sain!

Le poids est considéré comme simplement superflu lorsque l'IMC est de 25 à 30, et un IMC de 30 à 35 indique une obésité de 1 degré.

Selon les endocrinologues, en l'absence de complications, les symptômes d'obésité du 1er degré n'apparaissent qu'au passage du stade initial au stade progressif. Ici, il peut y avoir une lourdeur dans l'estomac, des éructations, des flatulences, des maux de tête, une dyspnée avec tachycardie, des crises de faiblesse et une hyperhidrose.

En général, la spécificité des symptômes est déterminée par les types d'obésité que les endocrinologues distinguent en fonction de la cause exogène et endogène. Et tout ce qui précède concerne l'obésité primaire, c'est-à-dire le développement dû à la suralimentation et à l'hypodynamie. Ce type d'accumulation excessive de tissu adipeux a des variantes du nom, comme - l'adiposité alimentaire de 1 degré, ou l'obésité alimentaire-constitutionnelle de 1 degré, ou l'obésité constitutionnellement exogène de 1 degré.

Toutes les autres causes de l'obésité - endogène (. Voir la section précédente) et la pathologie peuvent être diagnostiqués comme le système endocrinien de l'obésité (l'hormone, l'hypophyse, hypothyroid, diabétiques, etc.), cérébrale (hypothalamique) ou héréditaire. En un mot, la division de l'obésité en espèces ne se distingue pas par une unification stricte.

A par où la graisse accumulée, distinguer les types de l'obésité: abdominaux (autres termes - supérieures, centrales, humanoïde ou mâle) avec une augmentation caractéristique du volume de tissu adipeux dans la région abdominale (estomac) - à la fois sous la peau, et en raison de la viscérale (intra-abdominale ) graisse; fessier fémoral (féminin ou gynoïde); mixte (le plus commun dans les endocrinopathies).

La pratique clinique a montré que l'obésité de 1 degré dans le type abdominal a des complications plus graves.

Obésité de 1 degré chez les femmes

Caractérisant l'obésité de grade 1 chez les femmes, il convient de noter le rôle crucial des hormones sexuelles dans la régulation de l'équilibre énergétique. Tout d'abord, ce ratio d'androgènes et d'œstrogènes.

Même avec un régime relativement normal, les femmes peuvent avoir des problèmes avec la régulation de l'homéostasie des tissus adipeux. Ainsi, avec une prépondérance de la testostérone, l' hyperandrogénie se développe , souvent associée à une accumulation accrue de graisse viscérale; il se produit également dans les cas de la présence du syndrome d'ovaire polykystique chez les femmes , et dans la période de la ménopause.

Pourquoi le niveau normal d'oestrogène est-il important? Parce que l'hormone femelle peut activer la synthèse de neuropeptide pituitaire de l'ovaire hormone de stimulation alpha-mélanocytes, ce qui induit un certain nombre d'effets cataboliques, y compris la scission de l'accumulation de graisse. En outre, l'effet des œstrogènes dans l'hypothalamus augmente l'activité locale de la leptine, ce qui inhibe la prise alimentaire et augmente la dépense énergétique.

En outre , il convient de noter non seulement la présence de tissu blanc graisse propres hormones qui affectent le métabolisme énergétique, mais aussi sa capacité à produire les hormones stéroïdes tels que l' oestradiol, le même. Plus le tissu adipeux, plus peut - être le déséquilibre hormonal dans le corps féminin, ce qui conduit à des problèmes avec la régularité du cycle menstruel, la fertilité, la tolérance au glucose, avec un risque de développement de l' utérus en oncologie et des glandes mammaires pendant la ménopause, ainsi que les complications pendant la grossesse. En savoir plus sur les raisons pour lesquelles les femmes récupèrent plus de 30 ans

L'obésité de 1 degré dans la grossesse peut survenir comme gain de poids gestationnel excessif. Les femmes enceintes se rétablissent de 10 à 18 kg, ce qui est dû aux changements hormonaux dans le corps et aux besoins biologiques et physiologiques de cette maladie. Cependant, l'obésité d'une future mère augmente significativement le risque de pathologies fœtales intra-utérines et diverses complications obstétricales.

Obésité de 1 degré chez les hommes

Au cours des 25 dernières années, l'obésité 1 degré chez les hommes de 20 ans et plus sont devenus un problème pour 15-18% de la population masculine des pays développés et en développement.

Cette obésité est de type 1 degré abdominale - avec un ventre épais et une taille enflée, épaissit également de manière significative la couche de graisse dans la zone des aisselles et de la ceinture.

La taille plus épaisse chez les hommes de plus de 30 ans, le taux de testostérone plus faible dans le corps: selon les chercheurs étrangers augmentation du volume de la taille de 10-12 cm réduit la production de l'hormone sexuelle mâle dans 75%, ce qui conduit au développement de la dysfonction érectile. Alors que le processus de vieillissement naturel réduit les niveaux de testostérone en moyenne de 36%. La raison de cela explique le fait que le tissu adipeux produit de l'oestrogène (comme mentionné ci-dessus). Dans le même temps et souffre de la fonction de reproduction masculine en raison de la faible numération des spermatozoïdes et une diminution de leur mobilité.

De nombreux spécialistes identifient le degré syndrome d'obésité chez les hommes (SST), combinant l'obésité 1, hypoxémie (diminution du taux d'oxygène dans le sang) pendant le sommeil, hypercapnie (augmentation de la teneur en dioxyde de carbone dans le sang) pendant la journée - à la suite de la respiration trop lente ou superficielle ( hypoventilation).

Obésité compagnon fréquent chez les hommes - calculs rénaux, hyperplasie bénigne de la prostate, l'incontinence urinaire, ainsi que des changements dans le métabolisme des hormones sexuelles, ce qui peut provoquer le développement du cancer de la prostate.

Au fait, comment se combinent l'obésité du 1er degré et l'armée? Dans la liste des maladies jointes à l'ordre du ministère de la Défense "sur l'examen médical militaire dans les forces armées", l'obésité n'est pas disponible, donc l'aptitude ou la capacité limitée d'un gros homme pour le service militaire est déterminée sur une base individuelle.

Obésité de 1 degré chez les enfants

Selon l'âge, le sexe et les caractéristiques constitutionnelles, le poids corporel des enfants en santé varie. Un enfant d'un an peut peser 9-12 kg avec une augmentation de 70-80 cm.

L'obésité de 1 degré chez les enfants est diagnostiquée lorsque leur poids dépasse la norme d'âge moyenne de 20-25%. Une suralimentation chronique peut déjà être observée chez un enfant de deux ans.

Ainsi, l'obésité peut être un gamin d'un an avec un poids corporel de plus de 12-13 kg; à l'âge de trois ans, plus de 18 kg; dans les plans quinquennaux - plus de 24-25 kg; en sept ans - plus de 30-32 kg; dans 10 ans - plus de 45-47 kg, et dans 16 - pour 85 kg.

Les pédiatres nationaux estiment que les principales causes de l'obésité infantile sont associés à une alimentation excessive et malsaine (surtout l'habitude de bonbons, boissons sucrées et collations), qui viole le métabolisme, et un mode de vie sédentaire, et le problème du caractère endocrinien ou cérébral causent un pourcentage assez faible de l'obésité 1 degré chez les enfants.

En effet, selon les statistiques médicales, dans 93% des cas l'obésité chez un enfant est reconnue comme idiopathique, c'est-à-dire, apparaissant pour une raison inconnue. Avec des facteurs hormonaux ou génétiques, seulement 7% des cas sont associés. Et plus souvent que d'autres états hormonodépendants, l'hypothyroïdie et un manque d'hormone de croissance sont notés. Et l'obésité dite syndromique, diagnostiquée avec des syndromes congénitaux Cushing, Prader-Willy, Barde-Biddle ou Pehkrantz-Babinsky, est très rare.

Un rôle important dans le développement de l'obésité infantile est joué par la génétique: selon certaines données, 80% des enfants dont les parents sont obèses ont également un excès de poids corporel significatif.

Mais il est impossible d'exclure complètement l'influence des dysfonctions hypothalamiques et hypophysaires sur le mécanisme du développement de l'obésité chez les enfants. À l'adolescence, surtout chez les filles, le degré initial de l'obésité peut être la puberté caractéristique du syndrome hypothalamo endogène (pubertaire dispituitarism) - l'un des types de troubles de l'équilibre hormonal de l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien, et le métabolisme général. Dépôts de graisse sur Localisée du type mixte - sur les fesses, les cuisses, la poitrine, les épaules, et il semble bande atrophodermie (striae).

Complications et conséquences

Pour avoir une idée générale de ce que les conséquences et les complications entraîne l'excès de graisse corporelle, même dans obèses 1 degré suffit de constater l'augmentation du cholestérol à faible densité (LDL), et le développement sur cette base de l'athérosclérose, l'hypertension, l'insuffisance cardiaque, maladie cardiaque ischémique et etc.

L'obésité aggrave la réponse de l'organisme à l'insuline et augmente la glycémie: l'excès de graisse est à la base de 64% des cas de diabète chez les hommes et de 77% des cas chez les femmes.

De plus, en raison de l'obésité peut se produire: l'apnée obstructive du sommeil, calculs biliaires et lithiase urinaire, la maladie de reflux gastro-oesophagien, une maladie du foie gras et la nécrose pancréatique graisse, l'insuffisance rénale chronique, une pathologie dégénérative dystrophique des articulations, gonflement limfangiektatichesky des membres inférieurs, troubles du cycle menstruel et l'infertilité chez les femmes , dysfonction érectile chez les hommes.

Et ce n'est pas une liste complète des problèmes de santé, conduisant à l'obésité de 1 degré. Les experts de la British Heart Foundation associent au moins dix types de cancer, se développant avec du surpoids.

Et l'obésité dans l'enfance et l'adolescence est associée à un risque accru d'obésité à l'âge adulte (jusqu'à 41-63%), avec des risques concomitants à long terme pour la santé.

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Diagnostics obésité de 1 degré

Le diagnostic de l'obésité de type 1 commence par peser, mesurer la croissance (pour calculer l'IMC), ainsi que déterminer le rapport du tour de taille aux hanches (ce qui nous permet de clarifier l'emplacement des dépôts de graisse).

Quels tests sont nécessaires pour établir un diagnostic? Les endocrinologues effectuent divers tests de laboratoire sur des échantillons de sang, y compris un test sanguin pour les taux de sucre, de cholestérol, d'adiponectine sérique et de leptine; analyse du suc gastrique pour la lipase. Voir aussi - Tests hormonaux pour la perte de poids

Pour déterminer le volume de tissu adipeux et sa distribution, diagnostics instrumentaux utilisant absorptiométrie fluoroscopique (DEXA), densitométrie ultrasonique et IRM - pour détecter la quantité de graisse viscérale.

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Diagnostic différentiel

Il faut un diagnostic différentiel pour identifier les maladies possibles: hypothyroïdie, syndrome des ovaires polykystiques (ou syndrome de Stein-Leventhal chez les femmes), l'insuline produisant des cellules tumorales du pancréas (insuline), une tumeur congénitale de l'accident vasculaire cérébral pituitaire chez les enfants (craniopharyngiome), et d'autres.

Traitement obésité de 1 degré

À ce jour, les changements dans le régime alimentaire - un régime pour l'obésité de 1 degré avec une diminution de l'apport calorique - et l'exercice sont des méthodes universellement reconnues de traitement de l'obésité 1 degré.

La qualité de la nutrition peut être améliorée en augmentant l'apport en fibres alimentaires et en réduisant la consommation d'aliments riches en calories tels que les graisses et les glucides. Mais dans le même temps dans le régime devrait être des produits contenant toutes les vitamines nécessaires, micro et macro éléments. Le but ultime est de perdre jusqu'à 5-10% du poids.

Comment perdre du poids pour l'obésité de 1 degré, pour plus de détails voir - Diet 8 pour l'obésité. Dans la même publication il y a une liste de produits à éviter, et un menu approximatif de régime pour l'obésité du 1er degré.

Les changements alimentaires sont également efficaces pour limiter le gain de poids excessif pendant la grossesse.

Si vous êtes intéressé par ce que les exercices pour l'obésité 1 degré, vous devez faire tous les jours, lisez ici - Exercices pour le ventre de perte de poids

En collaboration avec l'alimentation et l'exercice dans le traitement des médicaments contre l'obésité peuvent être utilisés, en particulier, supprime la lipase et de réduire l'absorption intestinale des graisses préparation Xenical (al. Les noms commerciaux de Orlistat, Orlimaks, Orsoten). Cet agent pharmacologique est pris trois fois par jour - avant chaque repas, une capsule. Mais il est contre-indiqué d'utiliser en présence de calculs rénaux et des niveaux élevés d'oxalate dans l'urine, la pancréatite, la fibrose kystique et la maladie cœliaque. Parmi les effets secondaires possibles notés nausées, diarrhées, flatulences, maux de tête, troubles du sommeil.

Traitement opératoire

Si les régimes, les exercices, la psychothérapie comportementale et la pharmacologie n'ont pas d'effet, recourir à des mesures extrêmes et effectuer un traitement chirurgical par chirurgie bariatrique. Ce traitement a un témoignage strict et n'est pas destiné à ceux qui croient qu'ils ont simplement un poids supplémentaire. En règle générale, les indications pour le traitement chirurgical de l'obésité ayant un IMC supérieur à 40. Cependant, si le patient a des problèmes tels que le diabète, l'hypertension, les varices de type 2 et les articulations des jambes problèmes se posent même lors de la lecture d'un IMC de 35.

L'intervention chirurgicale prend la forme de:

1. introduction d'un ballonnet intragastrique pour réduire le volume de l'estomac;
2. shunt de l'estomac, dans lequel il est divisé en deux "compartiments" séparés de différentes tailles, ne laissant qu'une partie plus petite dans l'état de fonctionnement;
3. l'imposition d'un bandage sur l'estomac, qui ralentit la progression de la nourriture;
4. gastroplastie à manchon (gastrectomie à excision verticale).

Avec l'obésité de 1 degré, la gastroplastie est principalement utilisée, au cours de laquelle une partie de l'estomac est enlevée, et le reste forme un "manchon" long et plutôt mince. La capacité de l'estomac diminue en même temps environ 10 fois (jusqu'à 150-200 ml).

Traitement alternatif

Parmi les traitements alternatifs à l'obésité, le thé vert et la racine de céleri sont les plus efficaces. Le thé peut augmenter le niveau de métabolisme et accélérer l'oxydation des graisses, et en raison de la stimulation du système nerveux - pour vous faire bouger plus et, par conséquent, dépenser plus de calories. Une digestion des plats de la racine de céleri nécessite beaucoup d'énergie

Traitement avec des herbes qui ont un effet diurétique et laxatif, les médecins ne sont pas catégoriquement recommandés. Mais pour étouffer l'appétit, les phytothérapeutes conseillent de manger des feuilles de plantain. Plantain contient des fibres qui remplissent complètement le volume de l'estomac, ce qui contribue à se sentir plein, et normalise également le niveau de glucose dans le sang. En plus des feuilles de plantain, vous pouvez consommer des laminaires d'algues, ce qui renforce la glande thyroïde, émoussant la sensation de faim.

Les épices telles que le curcuma, le gingembre, le cumin, le poivre de Cayenne et le poivre noir, la cardamome, le cumin (zira), peuvent aider à maintenir un poids santé en activant le métabolisme. En plus de leur utilisation pour le poids, les épices sont en fait l'un des antioxydants les plus puissants, ce qui est également bon pour la santé.

Et maintenant un peu exotique. Croissance dans la plante de désert hoodia Namibie (Hoodia gordonii) gentiane de la famille, selon le Journal de la recherche sur les plantes médicinales, contient glycoside P57, qui est censé déprimer l'appétit. Et caralluma adscendens succulent est un cactus comestible qui vient des pays chauds, dont la population rurale locale a longtemps étanché la soif et la faim. Les principaux composants phytochimiques de la plante sont les glycosides, les saponines et les aglycones. Des tests sur des rats de laboratoire ont montré que l'extrait de carilloma réduit significativement le taux de glucose dans le sang.

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La prévention

Selon la Stratégie mondiale de l'OMS sur l'alimentation, l'activité physique et la santé, adoptée par l'Assemblée mondiale de la santé en 2004, la prévention de l'obésité consiste à maintenir une alimentation saine et à pratiquer une activité physique régulière.

Une saine alimentation implique de limiter la consommation d'énergie grâce aux graisses et au sucre; augmenter la proportion de fruits, de légumes, de légumineuses, de grains entiers et de noix dans l'alimentation. Et l'optimum est de 60 minutes d'activité physique quotidienne pour les enfants et de 150 minutes pour les adultes.

Aussi, nous recommandons de lire l'article - Approches modernes de la prévention de l'obésité

Et des conseils sur la prévention de l'obésité de 1 degré pendant la grossesse peuvent être trouvés dans le matériel - Comment ne pas récupérer pendant la grossesse

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Prévoir

L'obésité est la principale cause évitable de décès, et le pronostic de son développement dépend du degré et des complications qui en découlent.

L'obésité de 1 degré réduit l'espérance de vie de trois ans en moyenne. Des chercheurs de l'Oxford University Medical School, sur la base de données provenant de cliniques britanniques, ont conclu que seulement une personne sur cinq souffrant de cette obésité survit jusqu'à l'âge de 70 ans.

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