Peur du travail

Une phobie scientifiquement reconnue dans laquelle une personne éprouve une peur ou une appréhension irrationnelle et incontrôlable du travail est appelée ergophobie ou ergasiophobie.

Il s’agit d’un des troubles psychopathiques dans lesquels l’anxiété accrue est causée par des situations ou des circonstances qui ne présentent pas de réel danger pour une personne au moment de leur apparition. [ 1 ]

Causes anxiété au travail

Pourquoi les phobies humaines apparaissent-elles, en particulier la peur panique d'obtenir un emploi ou d'aller travailler? Les psychiatres associent les causes de cette phobie sociale à des expériences négatives d'échec professionnel et au développement d'une dépression névrotique, ainsi qu'à des persécutions ou des intimidations de la part de supérieurs et/ou de collègues; à la peur d'un traumatisme psychologique ou physique ou de situations conflictuelles liées à l'exécution du travail, ou encore à l'attente anxieuse de censure ou de désapprobation pour une qualité de travail insuffisante. [ 2 ]

Il peut également y avoir une préoccupation accrue concernant la compétition – comparer ses succès avec ceux des autres, en particulier dans un contexte de faible estime de soi ou de syndrome de déréalisation et de dépersonnalisation chronique.

De nombreux experts étrangers considèrent l'ergophobie comme un dérivé de l'épuisement émotionnel ou du syndrome d'épuisement professionnel au travail, qui survient en raison d'un sentiment constant de pression ou d'attentes excessives sur le lieu de travail.

La peur de perdre son emploi survient souvent après un stress intense et une dépression prolongée causés par un licenciement et une recherche d’emploi infructueuse (avec de nombreux entretiens et refus).

De plus, l’ergophobie en tant que phobie sociale peut faire partie d’ un trouble anxieux (y compris généralisé) ou d’ un trouble obsessionnel-compulsif.

Facteurs de risque

Les experts ne peuvent pas nommer les facteurs de risque exacts pour le développement de la peur panique du travail, mais ils soulignent le rôle important de la génétique et de l'éducation, principalement le névrosisme caractéristique de la personnalité, la psychasthénie et l'instabilité émotionnelle avec une tendance aux sautes d'humeur soudaines, le manque de confiance en soi, la vulnérabilité accrue et les troubles de l'adaptation, les problèmes de communication et la formation de relations interpersonnelles.

Les facteurs externes comprennent le plus souvent le stress psychosocial et l'expérience personnelle négative constamment vécue mentionnée ci-dessus (traumatisant la psyché), bien que l'évaluation des événements qui ont donné l'impulsion au développement de l'ergophobie soit caractérisée par un degré important de subjectivité.

Pathogénèse

La pathogénèse des phobies est abordée dans le document - Troubles phobiques

De plus, les troubles émotionnels et comportementaux dans les phobies sont directement liés à la fois au déséquilibre des neurotransmetteurs régulateurs des émotions et aux problèmes de fonctionnement du système limbique du cerveau, en particulier de l'amygdale des lobes temporaux.

Symptômes anxiété au travail

La peur du travail, en tant que réaction d'anxiété phobique qui survient lorsque l'on pense au lieu de travail ou que l'on s'en approche, provoque des symptômes de panique - une crise de panique, qui peut se manifester par une accélération du rythme cardiaque et des étourdissements, une bouche sèche et une transpiration accrue, une faiblesse générale, des tremblements involontaires, une gêne dans la région abdominale, un sentiment d'irréalité de ce qui se passe autour. [ 3 ]

La progression de cette affection peut conduire au développement de symptômes de trouble dépressif.

Diagnostics anxiété au travail

En psychiatrie américaine, les phobies sont diagnostiquées conformément au Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 5e édition (DSM-5). Cependant, la peur du travail et tout ce qui y est lié n'est pas définie comme une phobie dans le DSM-5. Les psychothérapeutes utilisent l'Inventaire du Burnout, développé par Christina Maslach, professeure de psychologie à l'Université de Californie à Berkeley. Ce questionnaire permet d'évaluer le degré de stress émotionnel et d'épuisement professionnel, le niveau de compétence professionnelle, la gravité de l'estime de soi, etc. Grâce à ces travaux, l'OMS a décidé en 2019 d'inclure le burnout professionnel dans la CIM-11 comme affection affectant la santé.

Les psychiatres domestiques étudient les antécédents médicaux du patient et mènent une enquête afin d' étudier la sphère neuropsychiatrique.

Diagnostic différentiel

Lors du diagnostic, il est nécessaire de différencier non seulement les phobies et les peurs, mais également un certain nombre d'autres troubles de la personnalité psychopathique, par exemple schizotypiques ou borderline.

Traitement anxiété au travail

Le traitement des troubles anxieux, notamment de la peur du travail, est un processus long et complexe. Il repose sur des méthodes telles que:

• thérapie cognitivo-comportementale;
• psychothérapie d'exposition;
• thérapie comportementale dialectique individuelle ou de groupe;
• méditation.

Souvent, des anxiolytiques (médicaments contre l'anxiété) sont prescrits. Pour plus de détails, voir - Pilules anti-peur

Dans certains cas, il devient nécessaire d’utiliser des antidépresseurs (Paxil, Zoloft, etc.).

Pour les patients qui mènent une vie sédentaire, les psychothérapeutes et les psychiatres conseillent de faire régulièrement de l’exercice, du vélo, de la natation, du tennis ou de la course à pied. [ 4 ]

La prévention

Il n’existe pas de prévention spécifique pour les phobies.

Prévoir

En cas de peur du travail, le pronostic individuel dépend des qualités personnelles du patient, de son degré de conscience du problème et de sa volonté de suivre un traitement.