Peur des petits objets, ou microphobie

La phobie est un terme bien connu qui décrit la peur intense, irraisonnée et constante d'un problème, d'une chose, d'une action, etc. Le principal symptôme de cette peur pathologique est un désir irrésistible et incompréhensible d'éviter par tous les moyens le contact avec l'objet ou la situation phobique. Il existe de nombreuses variétés connues de ces peurs – plus d'un demi-millier. L'une d'elles est la peur des petits objets, ou microphobie, qui peut « hanter » une personne dès la naissance ou apparaître avec l'âge, exister séparément ou s'entremêler à d'autres types de troubles phobiques. [ 1 ]

Épidémiologie

Les états de peur obsessionnelle peuvent être classés en plusieurs catégories, selon leurs facteurs d'apparition, leurs signes, l'objet et le motif de la peur. La peur des petits objets, ou microphobie, survient souvent après des situations ou des événements défavorables liés à ces objets. Outre la taille des objets, la peur peut également être liée à leur forme ou à leur couleur.

Selon les statistiques, près d'une personne sur deux est confrontée au moins une fois dans sa vie à un traumatisme psychologique grave, accompagné de peur, de désespoir et d'un sentiment d'impuissance. Dans environ un cas sur quatre, les conséquences de ce traumatisme mental sont constatées et la maladie devient chronique.

La phobie spécifique est l'un des troubles mentaux les plus fréquents dans la population générale, avec une prévalence estimée sur la vie entière comprise entre 7,7 % et 12,5 %. Des études prospectives ont montré une incidence élevée de phobie spécifique. L'incidence cumulée était de 26,9 % chez les personnes âgées de 20 à 50 ans.[ 2 ]

Les experts affirment que ce chiffre pourrait être plusieurs fois plus élevé, car toutes les personnes souffrant de peur pathologique n’admettent pas qu’elles souffrent d’un trouble et ne demandent pas une aide médicale.

Parmi les nombreuses phobies, celles liées à la santé et à la vie occupent une place prépondérante dans le monde moderne. La peur des petits objets, ou microphobie, désigne un large éventail de troubles phobiques plus spécifiques et plus rares.

Causes microphobie

La question de savoir comment une personne développe une peur des petits objets, ou microphobie, reste ouverte dans le monde scientifique. Les causes les plus probables de ce trouble sont les suivantes:

• expériences négatives acquises dans l’enfance (pathologies et blessures possibles causées par de petites pièces et morceaux de jouets);
• phobies cultivées par les parents et les proches (réaction trop violente des adultes face à un enfant jouant avec de petits objets);
• nature méfiante, sensibilité excessive, tendance à la suggestion (réaction inadéquate à une vidéo vue à la télévision, à une histoire entendue, etc.);
• prédisposition génétique (cette théorie est possible, mais elle n'a pas encore été confirmée de manière fiable).

En général, la formation d’une peur inexplicable sous forme de microphobie nécessite l’influence de facteurs de risque individuels: biologiques, psychologiques, génétiques ou sociaux. [ 3 ]

Facteurs de risque

L'un des facteurs biologiques probables du développement de la microphobie est considéré comme une déficience du corps humain [ 4 ], qui provoque une augmentation du sentiment de peur et d'anxiété et contribue à la formation de peurs. Cette déficience résulte à son tour de lésions cérébrales, d'un traitement médicamenteux prolongé, d'un stress prolongé ou d'une dépression.

Le facteur génétique de la microphobie est une tendance innée à la pathologie. Si l'un des proches (parents) souffre de peur des petits objets, il est fort probable qu'un trouble similaire se manifeste chez l'enfant.

Le facteur social inclut certains liens et événements survenus dans la petite enfance – ce que l'on appelle les traumatismes psychologiques infantiles, associés à des degrés divers à la présence de petits objets dans le contexte. Ces situations négatives finissent par évoluer vers les phobies les plus imprévisibles.

Le facteur psychologique est généralement difficile à identifier, voire impossible. Les raisons du développement de la peur des petits objets, ou microphobie, peuvent être profondément ancrées dans le subconscient du patient. Elles sont liées à une explication erronée d'une phrase ou d'une action, à une interprétation erronée d'un événement, etc.

Le facteur social comprend une éducation parentale trop stricte ou trop critique, une attitude exigeante et des expériences négatives de communication avec les adultes ou les pairs. Les situations traumatisantes affectent négativement le psychisme encore fragile de l'enfant, ce qui peut être aggravé par les particularités de la situation sociale et matérielle.

Pathogénèse

La peur des petits objets, ou microphobie, survient le plus souvent chez les personnes souffrant de phobies sociales, obsédées par l'idée d'être humiliées ou ridiculisées, de ne pas être à la hauteur des attentes ou d'être soumises à une attention particulière. [ 5 ] Les microphobes présentent souvent une transpiration accrue, une sensation de chaleur et d'afflux sanguin au visage, des tremblements des membres et des troubles digestifs. Ces personnes peuvent avoir peur de parler en public, ainsi que d'autres moyens d'attirer l'attention. À mesure que la pathologie se propage, l'anxiété apparaît dans diverses situations sociales.

Les patients atteints de microphobie admettent généralement que leur peur des petits objets est infondée et excessive. Ce trouble débute le plus souvent dès la petite enfance. Le critère principal déterminant l'apparition de cette pathologie est la peur résultant d'une situation spécifique.

La microphobie est un type spécifique de peur et constitue une condition complexe qui comprend l’attente et la recherche constantes d’un facteur phobique, son évitement, ainsi que la peur de développer une crise de panique.

La microphobie peut être induite: par exemple, si un enfant voit et entend constamment ses proches éviter les petits objets avec panique, il développe automatiquement la même peur. De plus, les reproches et la négativité, ainsi que les éloges des parents, contribuent à la formation d'une phobie. Par exemple, un enfant est félicité de ne pas jouer avec les petites pièces d'un jeu de construction et vivement réprimandé d'en prendre un. Ainsi, le risque de développer une peur augmente considérablement.

Au fil des années, un trouble microphobe mineur peut se transformer en un trouble menaçant, ce qui conduit à l’émergence d’une peur panique des petits objets, même en grandissant et en comprenant son absence de fondement logique.

Symptômes microphobie

Les peurs perturbent le plus souvent les enfants, et il ne s'agit pas ici de pathologie, mais d'une incompréhension enfantine de nombreuses choses et actions. Ainsi, la plupart des enfants ont peur des personnages sombres et négatifs des contes de fées, des serpents, etc. Chez les adultes, la nature de la peur est quelque peu différente: l'écrasante majorité des personnes sensées peuvent avoir peur de la maladie, de la mort, du chômage, etc. De telles peurs sont tout à fait logiques et ne sont pas pathologiques. En revanche, la peur des petits objets, ou microphobie, est déjà un état pathologique qui détruit et anéantit progressivement l'individu en tant qu'individu, lui enlève confiance et le prive de son énergie vitale.

Les personnes atteintes de microphobie perdent la capacité de prendre des décisions et d'agir rationnellement. Si ce trouble n'est pas détecté à temps, il peut nuire à leur développement personnel et social.

Écrous, punaises, épingles, pièces de jeu de construction: tout cela plonge la personne atteinte de microphobie dans une profonde stupeur ou la fait paniquer. Cependant, le patient ne peut expliquer l'origine de ce trouble et tente simplement d'éviter par tous les moyens tout contact et même la vue d'objets phobiques. Cette peur est présente presque toujours et partout, et les symptômes peuvent s'amplifier avec le temps et se diversifier. Au fil des ans, une microphobie peut se transformer en un complexe phobique complet. Le patient perd alors sa capacité à exister en société. [ 6 ]

Premiers signes

Les manifestations initiales de la microphobie n'attirent pas toujours l'attention, car elles apparaissent généralement de manière sélective, en fonction de l'état émotionnel et psychologique de la personne. Le plus souvent, un microphobe tente d'éviter tout contact, et surtout toute interaction avec les petits objets. S'il s'avère impossible d'éviter le contact, les signes plus spécifiques suivants apparaissent:

• augmentation du rythme cardiaque;
• difficulté à respirer et essoufflement;
• tremblements des membres, tremblement général;
• transpiration accrue, gorge sèche;
• vertiges;
• gêne abdominale, crampes intestinales, troubles digestifs;
• une envie irrésistible de fuir, de se cacher;
• peur de perdre le contrôle de la situation.

Parfois, la peur des petits objets devient si ancrée qu'une personne commence à voir des objets phobiques en rêve, ce qui entraîne des insomnies nocturnes sur fond de somnolence diurne, ainsi que de l'irritabilité, de l'apathie, des névroses et des états dépressifs. La personne se replie sur elle-même, se focalise sur ses problèmes et devient asociale.

Diagnostics microphobie

Un psychothérapeute ou un psychiatre diagnostique une peur des petits objets, ou microphobie, chez un enfant ou un adulte. Sa mission consiste à recueillir les plaintes du patient et/ou de ses proches, à établir une anamnèse et un rapport médical présentant le tableau complet de la pathologie.

Afin de déterminer correctement le diagnostic, le médecin utilise une approche globale, comprenant examen, entretien, tests, questionnaires, etc.

Le diagnostic de microphobie est posé en cas de peur ou d'anxiété marquée, persistante (plus de six mois) à l'égard de petits objets. La peur doit inclure une évaluation négative de l'environnement, ainsi que d'autres signes:

• tout petit objet qui entre dans le champ de vision provoque toujours de la peur ou de l’anxiété;
• le patient essaie activement d’éviter le contact avec les objets phobiques;
• la peur ou l’anxiété n’est pas liée à la menace réelle;
• la peur, l’anxiété et/ou l’évitement des objets phobiques provoquent un inconfort important et affectent négativement la socialisation et l’activité professionnelle d’une personne.

Outre la microphobie, d’autres troubles mentaux peuvent également être détectés simultanément.

Traitement microphobie

La peur des petits objets, ou microphobie, est un trouble phobique spécifique. Elle est traitée par des psychiatres, des psychothérapeutes et des psychologues.

Le plus souvent, les spécialistes ont recours aux méthodes suivantes pour traiter les microphobies:

• méthodes psychothérapeutiques;
• médicaments.

La psychothérapie est indiquée lorsque le patient a besoin d'un soutien dans le cadre d'un plan cognitivo-comportemental. Lors des séances, le médecin met le patient en contact avec des objets phobiques (petits objets), tout en corrigeant simultanément son activité sensorielle et mentale. Ces procédures modifient et réorientent la réaction du patient.

Des techniques de confrontation ou de désensibilisation peuvent également être utilisées, ce qui consiste à « familiariser » progressivement le patient avec les objets de la microphobie, puis à corriger son attitude à leur égard.

Les médicaments ne sont pas toujours prescrits, mais seulement en cas de pathologie grave avérée. Les cas complexes nécessitent le recours à des antidépresseurs, des anxiolytiques (médicaments contre l'anxiété) ainsi que des bêtabloquants, qui minimisent l'impact négatif du stress sur l'organisme. [ 7 ]

Certains patients répondent positivement à la pratique de diverses techniques de relaxation, bien qu’il soit assez difficile de trouver un spécialiste qualifié et compétent dans ce domaine.

La prévention

Pour prévenir la peur des petits objets, ou microphobie, il existe de nombreuses techniques permettant de prendre le contrôle de son état et d'équilibrer son système nerveux. Toutes ces techniques sont disponibles et vous pouvez les découvrir lors d'une consultation avec un psychothérapeute. Les spécialistes donnent eux-mêmes les recommandations suivantes à leurs patients potentiels:

• Il est important d’apprendre à éviter les réactions excessives aux situations stressantes;
• pratiquer systématiquement des techniques de relaxation (méditation);
• évitez la consommation de substances psychoactives et stimulantes, de café fort et de boissons dites énergisantes, car elles aggravent l’anxiété;
• pratiquer une activité physique et sportive, maintenir une activité physique;
• n’ayez pas peur des peurs et apprenez à les affronter;
• reposez-vous davantage, restaurez non seulement la force physique, mais aussi le système nerveux.

Il est important de comprendre que la peur, comme la microphobie, est une pathologie complexe qui peut sérieusement affecter de nombreux aspects de la vie d'une personne, briser les liens sociaux et conduire à l'isolement et à la perte d'intérêts. Consulter rapidement un psychothérapeute est important non seulement pour la prévention, mais aussi pour éliminer la microphobie déjà présente. Par conséquent, il ne faut pas retarder une consultation chez un spécialiste, même au moindre soupçon d'un tel trouble.

Prévoir

Le pronostic de la microphobie dépend de nombreux facteurs, notamment la gravité des symptômes cliniques et la présence de pathologies sous-jacentes. La guérison est plus probable en l'absence de troubles mentaux et si le trouble est causé par des changements de personnalité et émotionnels.

La microphobie peut s'aggraver si le patient n'est pas traité de manière globale. Les complications sont généralement liées à l'état physiologique et psycho-émotionnel du patient. En état de panique, la charge sur le cœur et le système nerveux augmente, ce qui peut entraîner une crise cardiaque ou un infarctus. L'augmentation du travail des glandes surrénales et la production excessive d'hormones de stress affectent négativement le système musculo-squelettique et le système immunitaire.

En cas de stress intense, le système digestif est affecté, la transpiration et la salivation augmentent. Un problème phobique persistant dégrade la qualité de vie du patient et empêche une adaptation sociale normale. Les effets indésirables courants de la microphobie peuvent être l'isolement, des états dépressifs et l'isolement social. Des complications plus graves se manifestent par le développement d'une personnalité névrotique.

La peur des petits objets, ou microphobie, peut apparaître dans diverses pathologies, des troubles névrotiques légers à la schizophrénie. Le pronostic est évalué individuellement, car il dépend directement de la forme de la maladie. La microphobie peut disparaître, être progressivement compensée ou, dans les cas complexes, progresser, ce qui est souvent observé chez les patients atteints de divers types de schizophrénie.