Bitamina B5

Parmi les vitamines B, nécessaires à l'organisme pour maintenir le métabolisme et la vitalité de toutes ses cellules, une place importante est occupée par l'acide pantothénique ou vitamine B5.

Fonctions de la vitamine B5

La vitamine B5 est un composé biologiquement actif de l'acide aminé β-alanine et de l'acide pantothénique (2,4-dihydroxy-3,3-diméthylbutyrique). Elle est également un composant non protéique de la coenzyme A (CoA) et de la protéine de transfert d'acyl (phosphopantéthéine) synthase des acides gras (FASN), qui participent à de nombreux processus enzymatiques du métabolisme intracellulaire primaire et secondaire. Ainsi, la coenzyme A assure le métabolisme des glucides, des lipides et des protéines, participe au cycle de l'acide tricarboxylique (au cours duquel l'énergie est produite sous forme d'ATP – adénosine triphosphate) et à la synthèse des acides gras, essentiels aux membranes cellulaires lipidiques. L'acide pantothénique intervient également dans le métabolisme.

À quoi sert cette vitamine? L'acide pantothénique intervient dans de nombreuses fonctions biologiques importantes, notamment: la régulation du métabolisme du phosphore et du calcium, la synthèse du cholestérol et de la vitamine D, et la production d'acétylcholine, un médiateur du système nerveux parasympathique.

La vitamine B5 joue également un rôle dans la formation et la maturation des globules rouges du sang, la synthèse de divers acides aminés, de l'hémoglobine, des hormones du cortex surrénalien (hydrocortisone) et des hormones sexuelles.

De plus, cette vitamine:

• Protège les cellules des dommages peroxydatifs (stress oxydatif) en augmentant le niveau du composé antioxydant glutathion;
• Favorise la détoxification des cellules du foie;
• Aide à soutenir la santé digestive et l’absorption d’autres vitamines B;
• Accélère le processus de cicatrisation des lésions cutanées et la disparition de l'acné (acné).

Pourquoi la vitamine B5 est-elle nécessaire au corps féminin? Bien sûr, pour améliorer l'état de la peau et des cheveux. Ainsi, la vitamine B5 pour le visage améliore la fonction barrière de la peau, contribue à l'hydratation et à l'élasticité de la peau, et réduit les signes de l'âge, la desquamation, les irritations et la production excessive de sébum.

La vitamine B5 pour les cheveux peut réduire la chute et les pellicules, renforcer les follicules pileux et réparer les tiges capillaires souvent abîmées par le sèche-cheveux, les lavages fréquents et l'exposition au soleil. Les produits contenant cette vitamine peuvent stimuler la croissance des cheveux, leur redonner brillance, réduire la casse et améliorer leur texture.

En plus d'améliorer l'état de la peau et des cheveux, l'acide pantothénique contribue au maintien d'une fonction optimale des glandes surrénales, dont le cortex produit la déhydroépiandrostérone, une hormone stéroïde précurseur des œstrogènes (hormones sexuelles féminines). Lorsque la fonction du cortex surrénal est altérée, les femmes subissent des troubles hormonaux pouvant entraîner une dominance en œstrogènes, avec risque de néoplasies mammaires et ovariennes.

Besoins quotidiens en vitamine B5 et sa carence

Pour les enfants de la première année de vie, la norme quotidienne de vitamine B5 ne dépasse pas 1,7 à 1,8 mg; pour les enfants de un à trois ans - 2 mg; enfants de 4 à 8 ans - 3 mg, enfants de 9 à 13 ans - 4 mg.

Le besoin en acide pantothénique chez les adolescents après 14 ans et les adultes est déterminé par les experts à hauteur de 5 à 6 mg par jour.

La carence en vitamine B5 est extrêmement rare, car l'acide pantothénique est fourni par l'alimentation et est également produit par la microflore normale de la lumière du gros intestin (bactérie non typhoïde Salmonella typhimurium, fermentante Corynebacterium glutamicum, etc.).

Une alimentation saine et variée devrait donc répondre pleinement aux besoins humains. Quels aliments contiennent cet acide? Environ 85 % de l’acide pantothénique alimentaire se présente sous forme de CoA ou phosphopantéthéine. Les sources de vitamine B5 comprennent: la viande et les abats (foie et rognons), le poulet et la dinde, le saumon, les céréales complètes (notamment l’avoine et le riz brun), le jaune d’œuf, le lait et les produits laitiers, les légumineuses, les légumes (chou, brocoli, chou-fleur, tomates), les champignons, les avocats, les noix et les graines, ainsi que la levure de bière.

Gardez à l’esprit que l’acide pantothénique est instable lorsqu’il est chauffé et qu’une partie de la vitamine peut être détruite pendant la cuisson.

Une carence en acide pantothénique dans l'organisme ou hypovitaminose en vitamine B5 survient en cas de famine prolongée, de troubles de l'alimentation (anorexie) et en présence de la très rare maladie de Gallervorden-Spatz associée à une mutation dans le gène codant pour l'enzyme pantothenkinase (qui assure le métabolisme de la vitamine B5).

Les symptômes d’une carence en cette vitamine peuvent se manifester par de la fatigue, de l’irritabilité et de l’agitation, des troubles du sommeil et des maux de tête, des nausées et des vomissements, des spasmes musculaires et une neuropathie périphérique (engourdissement ou brûlure des extrémités).

Les indications Bitamina B5

Prenez de la vitamine B5 sous forme de pantothénate de calcium, un sel calcique de l'acide pantothénique. Parmi les indications, on peut citer:

• Nutrition inadéquate et/ou déficiente, anémie et affaiblissement général de l’organisme;
• Troubles métaboliques et syndrome métabolique;
• Maladies neurologiques;
• Maladies neurodégénératives;
• Maladies auto-immunes (en particulier la polyarthrite rhumatoïde);
• Pathologies circulatoires;
• Troubles fonctionnels du tractus gastro-intestinal (constipation, colite, maladie de Crohn);
• Hyperlipidémie et hypercholestérolémie;
• Insuffisance rénale chronique conduisant à une hyperphosphatémie;
• Hypocalcémie en cas de dysfonctionnement de la glande parathyroïde ou d'alcalose métabolique;
• Inflammation osseuse (ostéite) et dysplasie osseuse;
• Brûlures et ulcères trophiques;
• Lésions systémiques du tissu conjonctif.

La vitamine B5 est largement utilisée en dermatologie, où la forme alcoolique de l'acide pantothénique - le dexpanthénol (alcool dextropanthénylique) est utilisée dans le traitement de l'acné, de la dermatite, de l'eczéma, etc.

En plus de cela, l'application pour les enfants comprend:

• Exposition à des infections aiguës, présence de maladies chroniques de divers types;
• Altération de l'absorption intestinale des nutriments - syndrome de malabsorption;
• Spasmophilie et crises d’épilepsie;
• Syndrome hémorragique dans la thrombopénie chez l'enfant;
• Dermatite atopique, allergique et fessière.

Formulaire de décharge

L'acide pantothénique est le plus souvent présent sous forme de pantothénate de calcium (le sel de calcium de cette vitamine hydrosoluble) dans les compléments alimentaires. Il s'agit de vitamine B5 en gélules contenant uniquement de l'acide pantothénique, ou d'un complexe de vitamines B3, B5 et B6 associé à d'autres vitamines et minéraux, dans les préparations multivitaminées. Voir:

• Additif
• Pharmaton
• Univit

Vitamine B5 en ampoules: solutions injectables, Dexpanthénol à usage cosmétique.

Crèmes à la vitamine B5 sous forme de dexpanthénol:

• D-Panthénol
• Bepanthen
• Spray au panthénol (pour les brûlures)

Pharmacodynamique

Lorsqu'il est pris par voie orale, l'acide pantothénique hydrosoluble sous forme de sel de calcium – le D-pantothénate de calcium – est absorbé dans la circulation sanguine systémique par transport actif transmembranaire. L'acide pantothénique est transporté vers les tissus par la circulation sanguine, où ses molécules sont incorporées aux érythrocytes ou liées aux protéines plasmatiques.

Le mécanisme de l'effet thérapeutique, c'est-à-dire la pharmacodynamique de la vitamine B5, est dû à la compensation du manque de son apport dans l'organisme et fonctionne dans les processus métaboliques énumérés ci-dessus.

L'application topique du dexpanthénol repose sur sa bonne pénétration cutanée et sa forte concentration locale. La vitamine B5 améliore l'hydratation de la couche cornée, réduit la perte d'eau transépidermique, active la prolifération des fibroblastes et accélère la réépithélisation, essentielle à la cicatrisation des lésions cutanées.

Pharmacocinétique

La pharmacocinétique du dexpanthénol chez l'homme est inconnue, mais l'acide pantothénique est excrété par voie orale par les reins (avec l'urine) et partiellement par l'intestin.

Dosage et administration

La vitamine B5 se prend une capsule par jour - après les repas.

Des injections de vitamine B5 (p/v ou v/m) peuvent être prescrites par un médecin (à un dosage déterminé par lui) pour maintenir la santé générale, ainsi que pour améliorer la fonction intestinale après une chirurgie gastrique.

La crème à la vitamine B5 est appliquée sur la zone affectée de la peau deux fois par jour

Utiliser Bitamina B5 pendant la grossesse

L'utilisation de l'acide pantothénique pendant la grossesse et l'allaitement n'a pas été étudiée. Selon la FDA, le dexpanthénol pendant la grossesse est un médicament à risque de catégorie C, c'est-à-dire potentiellement dangereux pour le fœtus.

Contre-indications

L'hypersensibilité aux composants du remède vitaminique, ainsi que la présence d'une obstruction intestinale et d'hémophilie sont des contre-indications à l'utilisation de la vitamine B5.

Effets secondaires Bitamina B5

Dans certains cas, des effets secondaires associés à l'utilisation systémique de l'acide pantothénique tels que des réactions d'hypersensibilité, des maux de tête et des étourdissements, des douleurs musculaires et articulaires, de la constipation, une faiblesse générale peuvent être notés.

L'application topique de préparations de dexpanthénol est généralement bien tolérée avec un risque minimal d'irritation ou de sensibilisation cutanée.

Surdosage

En cas de supplémentation à fortes doses d'acide pantothénique (10 g par jour), des diarrhées, des brûlures d'estomac, des nausées, une déshydratation, un gonflement des tissus mous et des douleurs articulaires se développent.

Interactions avec d'autres médicaments

L'efficacité thérapeutique de l'acide pantothénique peut diminuer lorsqu'il est utilisé en association avec des coagulants indirects - dérivés de la coumarine et anticoagulants directs (Apibaxan), activateurs du plasminogène (Alteplase), antithrombines et fibrinolytiques (Anistreplase, Ancrod, etc.).

Conditions de stockage

Les préparations de vitamine B5 sont conservées à 20-25° C et à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité.

Durée de conservation

La date de péremption est indiquée sur l'emballage.