Vitamine B5

Parmi les vitamines B, nécessaires à l’organisme pour maintenir le métabolisme et la vitalité de toutes ses cellules, une place importante est occupée par l’acide pantothénique ou vitamine B5.

Fonctions de la vitamine B5

La vitamine B5 est un composé biologiquement actif de l'acide aminé β-alanine et de l'acide pantoéique (2,4-dihydroxy-3,3-diméthylbutyrique) et, à son tour, c'est un composant non protéique de la coenzyme A (CoA) et protéine de transfert d'acyle (phosphopantéthéine) synthase d'acide gras (FASN), qui participe à de nombreux processus enzymatiques du métabolisme intracellulaire primaire et secondaire. Ainsi, la coenzyme A assure le métabolisme des glucides, des graisses et des protéines, participe au cycle des acides tricarboxyliques (au cours duquel l'énergie est produite sous forme d'ATP - adénosine triphosphate) et à la synthèse des acides gras, indispensables aux membranes cellulaires lipidiques. . Ainsi, l'acide pantothénique est également impliqué dans le métabolisme.

Pourquoi le corps a-t-il besoin de cette vitamine ? L'acide pantothénique est impliqué dans un large éventail de fonctions biologiques importantes, notamment : la régulation du métabolisme du phosphore et du calcium, la synthèse du cholestérol et de la vitamine D, la production d'acétylcholine, médiateur du système nerveux parasympathique.

Le rôle de la vitamine B5 est également dans la formation et la maturation des globules rouges du sang ; synthèse de divers acides aminés, de l'hémoglobine, des hormones du cortex surrénalien (hydrocortisone) et des hormones sexuelles.

De plus, cette vitamine :

• protège les cellules des dommages peroxydatifs (stress oxydatif) en augmentant le niveau du composé antioxydant glutathion ;
• favorise la détoxification des cellules hépatiques ;
• Aide à soutenir la santé digestive et l’absorption d’autres vitamines B ;
• accélère le processus de guérison des lésions cutanées et la disparition de l'acné (acné).

Pourquoi le corps d'une femme a-t-il besoin de vitamine B5 ? Bien sûr, pour améliorer l'état de la peau et des cheveux. Ainsi, la vitamine B5 pour le visage améliore la fonction barrière de la peau, aide à hydrater et augmenter l'élasticité de la peau, réduit les signes de vieillissement, la desquamation, les irritations et la production excessive de sébum.

Et la vitamine B5 pour les cheveux peut réduire la chute des cheveux et les pellicules, renforcer les follicules pileux et réparer les tiges capillaires qui sont souvent endommagées par le sèche-cheveux, les lavages fréquents et l'exposition au soleil. Les produits contenant cette vitamine peuvent aider à stimuler la croissance des cheveux, à leur redonner de la brillance, à réduire la casse et à améliorer leur texture.

En plus d'améliorer l'état de la peau et des cheveux, l'acide pantothénique contribue au maintien d'un fonctionnement optimal des glandes surrénales, dont le cortex produit l'hormone stéroïde déhydroépiandrostérone, précurseur des hormones sexuelles féminines (œstrogènes). Lorsque la fonction du cortex surrénalien est altérée, les femmes subissent des perturbations hormonales qui peuvent conduire à une dominance des œstrogènes avec un risque de néoplasmes du sein et des ovaires.

Besoin quotidien en vitamine B5 et sa carence

Pour les enfants de la première année de vie, l'apport quotidien en vitamine B5 ne dépasse pas 1,7 à 1,8 mg ; pour les enfants de un à trois ans - 2 mg ; enfants de 4 à 8 ans - 3 mg, enfants de 9 à 13 ans - 4 mg.

Le besoin en acide pantothénique chez les adolescents après 14 ans et les adultes est déterminé par des experts à raison de 5 à 6 mg par jour.

La carence en vitamine B5 est extrêmement rare, car l'acide pantothénique est apporté par l'alimentation et est également produit par la microflore normale de la lumière du gros intestin (bactérie non typhoïde Salmonella typhimurium, Corynebacterium glutamicum en fermentation, etc.).

Une alimentation saine et variée doit donc pleinement répondre aux besoins humains. Quels aliments contiennent cet acide ? Environ 85 % de l’acide pantothénique alimentaire se présente sous forme de CoA ou de phosphopantéthéine. Les sources de vitamine B5 comprennent : la viande et les abats (foie et rognons), le poulet et la dinde, le saumon, les céréales complètes (en particulier l'avoine et le riz brun), le jaune d'œuf, le lait et les produits laitiers, les légumineuses, les légumes (chou, brocoli, chou-fleur, tomates). ), champignons, avocats, noix et graines et levure de bière.

Gardez à l’esprit que l’acide pantothénique est instable lorsqu’il est chauffé et qu’une partie de la vitamine peut être détruite pendant la cuisson.

Une carence en acide pantothénique dans l'organisme ou une hypovitaminose en vitamine B5 survient en cas de famine prolongée, de troubles de l'alimentation (anorexie) et en présence de la très rare maladie de Gallervorden-Spatz associée à une mutation du gène codant pour l'enzyme pantothenkinase (qui assure le métabolisme de la vitamine B5). .

Les symptômes d'une carence en cette vitamine peuvent se manifester par de la fatigue, de l'irritabilité et de l'agitation ; troubles du sommeil et maux de tête; nausée et vomissements; spasmes musculaires et neuropathie périphérique (engourdissement ou brûlure des extrémités).

Les indications vitamine B5

Prenez de la vitamine B5 sous forme de pantothénate de calcium - sel de calcium de l'acide pantothénique. Parmi les indications pour son utilisation figurent :

• alimentation inadéquate et/ou déficiente, anémie et affaiblissement général de l'organisme ;
• troubles métaboliques etsyndrome métabolique;
• maladies neurologiques ;
• maladies neurodégénératives ;
• Maladies auto-immunes (en particulier polyarthrite rhumatoïde) ;
• pathologies circulatoires ;
• troubles fonctionnels du tractus gastro-intestinal (constipation, colite, maladie de Crohn) ;
• Hyperlipidémie ethypercholestérolémie;
• Insuffisance rénale chronique entraînanthyperphosphatémie;
• Hypocalcémie en cas de dysfonctionnement de la glande parathyroïde oualcalose métabolique;
• Inflammation osseuse (ostite) et dysplasie osseuse ;
• brûlures et ulcères trophiques;
• lésions systémiques du tissu conjonctif.

La vitamine B5 est largement utilisée en dermatologie, où la forme alcoolique de l'acide pantothénique - le dexpanthénol (alcool dextropanthénylique) est utilisée dans le traitement de l'acné, de la dermatite, de l'eczéma, etc.

En plus, l'application pour les enfants comprend :

• exposition à des infections aiguës, présence de maladies chroniques de toutes sortes;
• absorption intestinale altérée des nutriments -syndrome de malabsorption;
• Spasmophilie et les crises d'épilepsie ;
• Syndrome hémorragique chezthrombocytopénie chez l'enfant;
• Atopique, allergique etérythème fessier.

Pharmacodynamique

Lorsqu'il est pris par voie orale, l'acide pantothénique hydrosoluble sous forme de sel de calcium - le D-pantothénate de calcium - est absorbé dans la circulation sanguine systémique par transport actif transmembranaire. L'acide pantothénique est transporté vers les tissus par la circulation sanguine, où ses molécules sont incorporées dans les érythrocytes ou liées aux protéines plasmatiques.

Le mécanisme de l'effet thérapeutique, c'est-à-dire la pharmacodynamique de la vitamine B5, est dû à la compensation du manque de son apport dans l'organisme et de ses fonctions dans les processus métaboliques énumérés ci-dessus.

L'application topique du dexpanthénol repose sur sa bonne pénétration à travers la peau et sa concentration locale élevée. La vitamine B5 améliore l'hydratation de la couche cornée, réduit la perte d'eau transépidermique, active la prolifération des fibroblastes et accélère la réépithélisation, qui joue un rôle crucial dans la cicatrisation des lésions cutanées.

Pharmacocinétique

La pharmacocinétique du dexpanthénol chez l'homme est inconnue, mais l'acide pantothénique est excrété par voie orale par les reins (avec l'urine) et partiellement par l'intestin.

Utiliser vitamine B5 pendant la grossesse

L'utilisation de l'acide pantothénique pendant la grossesse et pendant l'allaitement n'a pas été étudiée. Selon FD, le dexpanthénol pendant la grossesse est un médicament à risque de catégorie C, c'est-à-dire qu'il peut être potentiellement dangereux pour le fœtus.

Contre-indications

L'hypersensibilité aux composants du remède vitaminé, ainsi que la présence d'une occlusion intestinale et d'hémophilie sont des contre-indications à l'utilisation de la vitamine B5.

Effets secondaires vitamine B5

Dans certains cas, des effets secondaires associés à l'utilisation systémique de l'acide pantothénique tels que des réactions d'hypersensibilité, des maux de tête et des étourdissements, des douleurs musculaires et articulaires, de la constipation, une faiblesse générale peuvent être notés.

L'application topique de préparations de dexpanthénol est généralement bien tolérée avec un risque minimal d'irritation ou de sensibilisation cutanée.

Surdosage

En cas de supplémentation en acide pantothénique à fortes doses (10 g par jour), des diarrhées, des brûlures d'estomac, des nausées, une déshydratation, un gonflement des tissus mous et des douleurs articulaires se développent.

Interactions avec d'autres médicaments

L'efficacité thérapeutique de l'acide pantothénique peut diminuer lorsqu'il est utilisé en association avec des coagulants indirects - dérivés de la coumarine et anticoagulants directs (Apibaxan), activateurs du plasminogène (Alteplase), antithrombines et fibrinolytiques (Anistreplase, Ancrod, etc.).

Conditions de stockage

Les préparations de vitamine B5 se conservent à 20-25°C et à l'abri des sources de lumière, de chaleur et d'humidité.

Durée de conservation

La date de péremption est indiquée sur l'emballage.