Syndrome de la vision artificielle

La plupart de nos contemporains ne peuvent imaginer leur vie sans ordinateur. Ils nous accompagnent partout, au bureau comme en vacances. Selon une étude indépendante, une personne moderne passe environ un tiers de l'année devant un écran. Après une journée de travail, nombreux sont ceux qui se détendent devant la télévision ou consultent les réseaux sociaux. Naturellement, les problèmes de vision sont devenus plus fréquents: xérophtalmie, vision floue, fatigue rapide due à toute contrainte visuelle. S'y ajoutent les symptômes liés à la sédentarité. L'association de ces symptômes a pris le nom de syndrome de vision artificielle au tournant des XXe et XXIe siècles. L'ensemble des symptômes de cette pathologie visuelle, provoquée par une exposition prolongée à un écran, est décrit par un terme: asthénopie ou fatigue oculaire. Il ne s'agit pas d'une lésion oculaire organique, mais d'un trouble fonctionnel. Cependant, l'apparition rapide d'une gêne visuelle réduit considérablement la qualité de vie.

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Épidémiologie

Les statistiques montrent qu'une personne sur six examinée par un ophtalmologue associe les pathologies visuelles détectées au fait de passer de longues périodes devant l'ordinateur.

Deux tiers des habitants de la planète, dont les activités et/ou les loisirs sont associés à des périodes régulières et longues passées assis devant un écran, ont des problèmes de vision, un cinquième d'entre eux se plaignent d'inconfort, de douleurs dans la colonne vertébrale situées au niveau du cou et des lombaires, et de signes d'une pathologie professionnelle telle que la névralgie du canal carpien.

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Causes le syndrome de la vision par ordinateur

Les rayonnements émis par les écrans d'ordinateurs et de télévision, autrefois accusés d'avoir des effets pathologiques sur l'organisme, sont désormais justifiés. Certains types de rayonnements n'ont jamais été détectés, tandis que d'autres, en raison de leur insignifiance, ne présentent pas de réelle menace pour la santé humaine, notamment pour la vue.

La principale cause de ce syndrome est l'effet du moniteur: l'image est constamment éclairée, non pas dans son intégralité, mais constituée de minuscules éléments fusionnés (pixels). Les contours de l'image sont donc moins nets. De plus, sur les anciens écrans d'ordinateur équipés d'un tube cathodique, ils scintillent. Tout cela sollicite davantage le système visuel, adapté au cours de l'évolution à la perception des images en lumière réfléchie.

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Facteurs de risque

Facteurs de risque directs pour le développement du syndrome de vision informatique:

• aménagement du lieu où se trouve l'ordinateur portable ou de bureau, sans tenir compte des indicateurs ergonomiques: éclairage, distance à l'écran, éblouissement du soleil provenant d'une fenêtre ou d'appareils d'éclairage, luminosité de l'image inappropriée;
• la présence d’écarts visuels par rapport à la norme, congénitaux ou liés à l’âge (astigmatisme, myopie, hypermétropie);
• l'absence de pauses technologiques dans le travail conduit au fait que le travailleur commence à cligner des yeux beaucoup moins souvent afin de se concentrer et de garder son regard sur les symboles sur l'écran de l'ordinateur;
• retaper de gros volumes de texte, associé à la nécessité de recentrer constamment la vision du papier vers l'écran, travail graphique très complexe effectué sur ordinateur;
• mode de fonctionnement interactif.

Le groupe à risque comprend les personnes souffrant de maladies articulaires chroniques, du syndrome du canal carpien, de paralysie tremblante, d'hyperthyroïdie, les femmes en période de ménopause, ainsi que les patients suivant un traitement antiallergique, prenant des diurétiques, des anticholinergiques et des médicaments psychotropes.

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Pathogénèse

La pathogénèse de ce processus réside dans les particularités de la perception par l'œil humain d'une image intermittente en contre-jour. Notre organe visuel est habitué depuis des siècles à percevoir des images en lumière réfléchie. Les écrans de télévision et d'ordinateur sont apparus relativement récemment. La fatigue visuelle prolongée associée aux spécificités des images informatiques provoque l'apparition de symptômes douloureux: les yeux se fatiguent rapidement, la capacité à distinguer clairement les objets, à en estimer la distance et à voir clairement des deux yeux est altérée.

Dans le même temps, une position assise prolongée sans changer de posture contribue à l’apparition de modifications dégénératives de la colonne vertébrale et de symptômes d’ostéochondrose.

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Symptômes le syndrome de la vision par ordinateur

Cette affection n'est pas considérée comme une maladie. Elle est considérée comme limite, c'est-à-dire au seuil de la maladie. Cependant, si les premiers signes d'asthénopie apparaissent, ils ne doivent pas être ignorés. Une sensation de corps étranger dans l'œil, des démangeaisons, des douleurs et/ou des brûlures lors des mouvements oculaires, une muqueuse palpébrale hyperémique avec inflammation des vaisseaux, un larmoiement sont des symptômes de xérophtalmie. À un stade plus avancé, des douleurs oculaires, une sensation de fièvre autour des yeux et des maux de tête s'ajoutent.

Les déficiences visuelles directes se manifestent par un flou de l'objet visible - il double ou devient flou, un voile est ressenti devant les yeux; une perception déformée de la forme ou de la taille de l'image visuelle; pour passer d'objets proches à des objets plus éloignés, un certain temps est nécessaire; une fatigue oculaire rapide lors de tout travail visuel.

Les résultats de l'étude ont montré qu'après une journée de travail passée devant un écran d'ordinateur, la capacité de l'œil à s'adapter rapidement à la vision d'objets à différentes distances diminue de façon réversible; certains utilisateurs perdent temporairement la capacité à détendre les muscles oculaires (accommodation à distance); une fausse myopie apparaît. Des cas de troubles de la coordination des muscles oculaires, de diminution de la perception des contrastes et d'autres troubles de la fonction visuelle ont été recensés.

Complications et conséquences

Les conséquences et complications graves pour les organes de la vision résultant d'un travail prolongé sur ordinateur n'ont pas encore été identifiées. Cependant, en présence de maladies congénitales ou acquises de cet organe sensoriel, elles peuvent progresser. C'est particulièrement vrai pour la myopie, qui non seulement s'aggrave, mais peut également se développer chez les personnes prédisposées (anomalies de la forme de la cornée et du cristallin, taille de l'axe antéro-postérieur de l'œil supérieure à la normale).

Dans le contexte de troubles visuels fonctionnels, des crises de douleurs migraineuses, une excitabilité accrue, des symptômes d'ostéochondrose cervicale et/ou lombaire sont fréquents, et une fausse myopie peut survenir (surtout chez l'enfant). Une envie irrésistible de frotter ou de gratter les yeux enflammés, d'essuyer ses larmes, provoque souvent une infection et le développement de complications inflammatoires (blépharite, kératite, conjonctivite).

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Diagnostics le syndrome de la vision par ordinateur

L'apparition de symptômes de fatigue visuelle lors de la communication avec un ordinateur nécessite de consulter un spécialiste pour un examen. En règle générale, il n'y a pas de modifications pathologiques de la structure anatomique de l'œil, mais un examen est néanmoins utile, car la présence de ces anomalies peut être insoupçonnée. En l'absence de troubles oculaires organiques, les symptômes disparaissent progressivement d'eux-mêmes après l'arrêt de l'utilisation régulière de l'ordinateur ou après la mise en place de mesures visant à optimiser l'aménagement du poste de travail et les horaires de travail.

Cependant, un examen complet des organes visuels est nécessaire, car certains défauts, par exemple un très courant comme le strabisme divergent latent, peuvent être la cause de symptômes d'asthénopie même si les objets équipés de moniteurs sont complètement exclus de la vie, ce qui est peu probable.

Pour confirmer le diagnostic, les examens suivants sont prescrits: la production de larmes (test de Schirmer), la stabilité du film lacrymal (test de Norn) et un test de dépistage des modifications dégénératives de la conjonctive et de la cornée au vert de lissamine (test Ophtolik). En cas de suspicion d'infection secondaire, un examen bactérioscopique d'un frottis conjonctival est prescrit.

Les diagnostics instrumentaux modernes permettent d'examiner en profondeur l'organe visuel à la recherche de pathologies cachées. L'acuité visuelle et la réfraction du patient sont déterminées à l'aide d'un autoréfractomètre et d'un phoropteur. Le volume de la réserve d'accommodation absolue et relative est déterminé à l'aide d'un proximètre ou d'un appareil d'accommodation informatisé. Le fond d'œil est examiné à l'aide d'un ophtalmoscope. Si nécessaire, une échographie et une tomodensitométrie cohérente peuvent être prescrites.

Diagnostic différentiel

Le diagnostic différentiel est réalisé sur la base de l'examen du patient et de l'analyse des résultats de l'examen afin d'exclure une conjonctivite allergique, une blépharite, une lagophtalmie, une amétropie (formes diverses), une presbytie, une xérophtalmie non associée à de longues heures passées devant le moniteur (diabétique, ménopausée, etc.).

Traitement le syndrome de la vision par ordinateur

Tout d'abord, les déficiences liées à l'ergonomie du poste de travail et aux horaires de travail irrationnels sont corrigées. Aux premiers stades de développement de la pathologie, ces mesures sont souvent suffisantes. L'utilisation de médicaments n'est possible qu'après un diagnostic approfondi et sur prescription médicale.

Dans les schémas thérapeutiques pour le traitement du syndrome de vision par ordinateur, les médicaments qui forment un film polymère à la surface de la cornée de l'œil, la protégeant du dessèchement à un moment où le nombre de mouvements de clignement des paupières est fortement réduit, les soi-disant « larmes artificielles », sont devenus largement utilisés.

Par exemple, le collyre Systane, qui appartient à la nouvelle génération de médicaments, est conçu pour la prothèse de film lacrymal naturel et soulage les symptômes de xérophtalmie, apparus suite à une utilisation prolongée de l'ordinateur. La particularité de ce médicament est sa capacité à s'adapter au liquide lacrymal du patient selon le stade de la maladie. En cas de contact avec l'œil, le médicament peut rester liquide ou s'épaissir jusqu'à former une gelée. Le polymère de base de Systane est le chlorure de polydronium, une substance inerte qui n'attaque pas la muqueuse oculaire. Son action est rapide: une ou deux gouttes suffisent le matin. Parfois, deux ou trois instillations peuvent être nécessaires. Le produit est éliminé par rinçage avec des larmes. Hormis une possible réaction d'hypersensibilité, aucun autre effet secondaire n'a été signalé à ce jour.

Les gouttes Optive appartiennent à un groupe de médicaments à base de cellulose. La carmellose de sodium (gomme de cellulose), sous deux formes, agit comme hydratant et contribue à stabiliser le film lacrymal. Le deuxième principe actif est le glycérol, qui réagit avec le liquide lacrymal pour améliorer l'hydratation cornéenne. Les gouttes sont instillées une ou deux fois, selon les besoins. Contre-indiqué en cas de sensibilisation aux composants. Un surdosage est peu probable.

Les gouttes à base de plantes Innoxa et la préparation Larmes Naturelles s'utilisent selon les besoins, en instillant une ou deux gouttes dans chaque œil. Elles soulagent la fatigue, l'inflammation et les rougeurs, restaurent le confort oculaire, hydratent la cornée et compensent l'insuffisance du film lacrymal.

Ces médicaments n'ont pas d'effet systémique, ne sont pratiquement pas absorbés dans la circulation sanguine par les muqueuses et ne passent pas dans le lait maternel. Par conséquent, selon les indications et sous surveillance médicale, ils peuvent être utilisés par les femmes enceintes et allaitantes. La conduite automobile est possible quelque temps après l'instillation, lorsque la vision retrouve son acuité normale. Ils peuvent être associés à tout médicament d'action générale; il est déconseillé de les associer à d'autres agents ophtalmologiques locaux. Si l'utilisation simultanée de différents collyres est nécessaire, les intervalles entre les instillations recommandés par le médecin doivent être respectés.

Avant l'instillation, il est généralement toujours nécessaire de retirer les lentilles de contact.

Pour traiter les hémorragies oculaires à titre prophylactique, des antioxydants peuvent être inclus dans le traitement, par exemple l'Emoxipin, une solution à 1 % pour collyre. Son principe actif, le méthyléthylpyridinol, réduit la perméabilité et augmente l'élasticité des vaisseaux oculaires, ce qui permet de traiter les petites hémorragies de la muqueuse oculaire et de la rétine. Il augmente la résistance à la lumière excessive et au manque d'oxygène, et prévient l'ischémie et l'oxydation. Appliquer en instillant une ou deux gouttes dans chaque œil selon les besoins, deux ou trois fois par jour. Ne pas utiliser chez les personnes sensibles aux ingrédients des gouttes.

Les vitamines C, A et E sont utilisées dans le même but. Le produit Strix a fait ses preuves: ce complément alimentaire bioactif à effet rétinoprotecteur. Ses composants naturels d'origine végétale ont un effet antioxydant et adaptogène.

• bêta-carotène – essentiel à la perception normale des couleurs, à la vision crépusculaire et à la fonction d’adaptation à l’obscurité;
• l'extrait de myrtille standardisé (qui préserve les composants les plus précieux pour la vision - les anthocyanosides) augmente la résistance à la fatigue oculaire, stimule la production de rhodopsine, qui favorise une vision nette dans des conditions de faible luminosité, et possède des propriétés antioxydantes;
• La lutéine est capable d'augmenter l'immunité et de lier les radicaux libres, son origine est végétale.
• antioxydants tocophérol et acide ascorbique, composants minéraux: zinc et sélénium agissent en synergie avec tous les ingrédients, de plus, le zinc prévient le développement de la cataracte.

Après la prise du médicament, la sensation de fatigue oculaire disparaît et les contraintes importantes sur l'organe visuel sont mieux supportées. Le produit tonifie les vaisseaux sanguins qui irriguent les yeux, active les processus métaboliques et régénère la qualité du pigment visuel. Le patient retrouve son acuité visuelle à la lumière et au crépuscule. La force visuelle, diminuée avec l'âge, augmente.

Ils sont disponibles sous forme de comprimés durs: enrobés – à avaler et non enrobés – à mâcher.

Strix et Strix Forte sont destinés aux adultes, tandis que Strix-Kids est destiné aux enfants de moins de sept ans. Les comprimés se prennent une fois par jour au cours des repas, un ou deux comprimés, selon les instructions du mode d'administration choisi, en cure de deux ou trois semaines.

Un remède révolutionnaire est le collyre IT Ectoin. Dans notre cas, nous utilisons la version contenant 0,5 % de principe actif. Absolument naturelle, obtenue à partir de bactéries halophiles qui ne vivent que dans un environnement salin, eau ou sol, l'ectoïne a la capacité de lier les composants lipidiques du liquide lacrymal à l'eau, modifiant ainsi sa qualité. Le liquide lacrymal devient stable et retient mieux l'humidité de la cornée, ce qui renforce ses propriétés protectrices. Les gouttes à l'ectoïne sont reconnues comme le protecteur biologique le plus efficace. De plus, elles ne contiennent pas de conservateurs et sont conditionnées en mini-compte-gouttes jetables, à utiliser tout au long de la journée. Instiller deux à trois fois une, deux ou trois gouttes dans chaque œil.

La physiothérapie est largement utilisée pour traiter le syndrome de vision par ordinateur:

• stimulation laser du muscle ciliaire - cette méthode utilise un rayonnement laser de faible intensité dans la gamme infrarouge, qui affecte le corps ciliaire à travers la sclérotique de l'œil, activant la microcirculation sanguine et, par conséquent, le métabolisme dans les tissus de l'organe visuel;
• la stimulation biomécanique du muscle oculaire est obtenue par vibration;
• la stimulation électrique des muscles du corps ciliaire est réalisée à l'aide de toute une série d'impulsions à haute fréquence agissant sur les terminaisons nerveuses, entraînant une contraction musculaire passive;
• Thérapie par biorésonance – stimulation rythmique de la partie réceptive de l’œil par la lumière.

De plus, il existe différentes séries d’exercices qui sont assez efficaces dans le traitement et la prévention de la fatigue visuelle.

Remèdes populaires

S'il est déjà connu que la fatigue oculaire n'est pas causée par des pathologies organiques ou un processus inflammatoire, alors les recettes de médecine traditionnelle peuvent aider à rétablir assez rapidement l'état normal des yeux.

Une méthode rapide pour améliorer l'état des yeux est le thé aux feuilles. On en trouve généralement à la maison comme au travail. Imbibez deux cotons de thé noir, essorez-les légèrement, adossez-vous à une chaise (vous pouvez vous allonger à la maison) et appliquez des compresses sur les paupières fermées. Attendez une dizaine de minutes et reprenez votre travail. Les sachets de thé usagés s'utilisent de la même manière.

Une recette maison consiste à préparer du jus de pomme de terre, à le mélanger à de la farine et à appliquer les galettes sur les yeux, ou à tremper des morceaux de gaze dans le jus et à en faire des compresses. L'idéal est de se rincer le visage avec une infusion de tilleul ou de camomille après 10 à 15 minutes, mais de l'eau froide fera également l'affaire. Ce soin soulagera non seulement les symptômes de fatigue, mais rafraîchira également la peau du contour des yeux et soulagera les gonflements.

De la purée de pommes de terre crues enveloppée dans de la gaze peut soulager la fatigue visuelle. La procédure est similaire: après cela, appliquez une crème contour des yeux sur vos paupières lavées.

Un excellent remède est constitué de compresses à base de lait légèrement réchauffé, de tranches de concombre ou de bouillie à base de ce légume, enveloppées dans un morceau de gaze.

Vous pouvez soigner vos yeux fatigués avec des plantes médicinales, comme des infusions de camomille et de fleurs de bleuet, des feuilles fraîches de bouleau (les feuilles hachées sont versées dans de l'eau froide pendant 10 heures) ou une décoction de tilleul. Les fleurs séchées sont infusées selon les instructions figurant sur l'emballage de la pharmacie. Les produits préparés s'utilisent sous forme de compresses, simples et contrastées: divisez le liquide en deux parties et réchauffez légèrement l'une d'elles. Vous pouvez simplement vous rincer les yeux avec ou les congeler dans un bac à glaçons, et chaque matin, essuyez non seulement vos yeux, mais aussi tout votre visage avec un morceau de glace.

En plus des remèdes externes, il est nécessaire d'ajouter des remèdes internes - mangez des aliments à haute teneur en vitamines A et C. Faites des exercices oculaires et, surtout, reposez vos yeux et surveillez l'état général de notre corps, qui se reflète dans nos yeux, comme dans un miroir.

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Homéopathie

Pour les yeux affaiblis, vous pouvez également opter pour des remèdes homéopathiques. Après avoir consulté un homéopathe, vous devez subir un examen et identifier les pathologies organiques de la vision. Un spécialiste en médecine doit savoir quelle maladie vous devez combattre.

En homéopathie classique, les plantes suivantes sont utilisées pour traiter l'asthénopie: Gelsemium (jasmin jaune), Euphrasia (euphraise), Fagopyrum (sarrasin), Ruta graveolens (rue odorante), Senega (sérice) et bien d'autres. Presque tous les médicaments peuvent avoir un effet bénéfique sur la vision s'ils sont adaptés au type de patient.

Dans les pharmacies, vous pouvez trouver des préparations homéopathiques complexes pour éliminer la fatigue oculaire et les symptômes associés à cette affection.

Oculoheel est un collyre homéopathique destiné aux personnes dont le travail implique une charge visuelle importante provoquant irritation, larmoiements, vision double et vision floue. L'utilisation de ce collyre contribue à normaliser le trophisme vasculaire et le tonus musculaire oculaire. L'action du médicament est déterminée par sa composition:

Euphraise (euphraise) - cette plante est utilisée dans le traitement des pathologies ophtalmologiques, élimine les symptômes de l'asthénopie (« sable dans les yeux », larmoiement, sécheresse, photophobie), arrête l'infection et l'inflammation associées.

Cochlearia (raifort) – irritation, rougeur, gêne au niveau des yeux.

Pilocarpus jaborandii – fatigue oculaire, entraînant une fatigue intense, des douleurs et des brûlures, ainsi que des troubles visuels.

L'échinacée est un immunostimulant et un antioxydant, qui possède également des propriétés anti-inflammatoires.

Mettre deux gouttes dans les yeux trois fois par jour.

Okulus EDAS-108 – gouttes orales pour l’élimination de l’asthénopie, ainsi que de l’infection associée.

La composition de cette préparation homéopathique est similaire à la composition de la précédente:

Ruta odorata – gêne et brûlure à la lumière d’une source artificielle; voile, taches ou arc-en-ciel devant les yeux; larmoiement, principalement à l’air libre; troubles de l’accommodation et autres symptômes de fatigue visuelle.

Euphraise (euphraise) - cette plante est utilisée dans le traitement des pathologies ophtalmologiques, élimine les symptômes de l'asthénopie (sable dans les yeux, larmoiement, sécheresse, photophobie), arrête l'infection et l'inflammation associées.

L'échinacée est un immunostimulant et un antioxydant, qui possède également des propriétés anti-inflammatoires.

Mettre cinq gouttes dans une cuillère à café d'eau ou sur un morceau de sucre et prendre par voie orale trois fois par jour à intervalles réguliers, quelle que soit la prise alimentaire.

DreamTeam MagicEye™ est une invention révolutionnaire de l'industrie pharmaceutique russe. Ce médicament se présente comme un médicament homéopathique, bien que son seul principe actif soit de l'eau stérile, dont les molécules contiennent la « matrice des yeux sains ». En pénétrant dans les yeux, les gouttes intelligentes détectent les modifications pathologiques des cellules et corrigent les anomalies grâce aux informations extraites de la matrice.

Traitement chirurgical

Le syndrome de vision par ordinateur n'est pas considéré comme une maladie oculaire et ne nécessite pas d'intervention chirurgicale. Cependant, il peut aggraver les anomalies de réfraction ou de réfraction des rayons lumineux existantes dans l'œil.

Le plus souvent, les opérations visent à corriger la myopie. La méthode la plus moderne et la plus douce, qui préserve l'anatomie des couches cornéennes et corrige efficacement les défauts de vision, est le kératomileusis au laser. L'opération est réalisée en ambulatoire, sous contrôle informatique, et la période de convalescence est minimale. Le patient peut lire, écrire, dessiner et regarder la télévision sans lunettes le soir même de l'intervention. La chirurgie au laser est également utilisée pour corriger l'astigmatisme et l'hypermétropie.

Si, pour une raison quelconque, le patient ne peut pas subir l'opération ci-dessus et conserve une accommodation naturelle, l'intervention recommandée est l'implantation d'une lentille intraoculaire positive ou négative sans ablation du cristallin. En cas de perte d'accommodation naturelle, le cristallin est remplacé par une lentille artificielle de la puissance optique requise. Après ces opérations, le patient doit porter des lunettes pour voir de petits objets de près (lire, écrire, coudre, etc.).

La prévention

L'aménagement du poste de travail doit respecter les règles d'ergonomie, qui prennent en compte tout: de l'éclairage optimal et des distances jusqu'au moniteur, au clavier et aux sources d'impression jusqu'à une posture de travail élémentaire confortable.

Lors du choix d'un écran, il est préférable de choisir un écran à cristaux liquides dont la diagonale et la résolution correspondent aux tâches à effectuer. Pour le travail, il est conseillé de se procurer des lunettes avec un traitement antireflet.

Il est nécessaire de maintenir un horaire de travail rationnel - faites des pauses fréquentes (toutes les 20 à 30 minutes), au cours desquelles vous pouvez faire un peu de gymnastique oculaire: clignez des yeux, faites des mouvements de rotation avec vos yeux, levez-vous et regardez au loin par la fenêtre, puis déplacez votre regard vers un objet proche, bougez en étirant les muscles du cou, du dos, des membres.

Il est conseillé aux personnes passant huit heures ou plus devant un écran de masser leurs paupières et de les nettoyer quotidiennement avec un gel oculaire et des compresses chaudes contenant une lotion oculaire spéciale. Vous pouvez utiliser des décoctions et des infusions de plantes médicinales à cet effet.

Selon les recherches, le syndrome de vision artificielle se développe généralement chez les personnes présentant des troubles de la réfraction non corrigés et des maladies chroniques systémiques. Par conséquent, si vous envisagez de lier étroitement votre vie au travail sur ordinateur, il est recommandé de passer un examen ophtalmologique et, si nécessaire, de consulter d'autres spécialistes.

Prévoir

Ce trouble visuel provoque une gêne importante, mais ne constitue pas une menace sérieuse pour la santé et la vie humaines.

Des mesures préventives opportunes pour corriger les conditions et le mode de fonctionnement aident dans la plupart des cas à éliminer complètement les symptômes du syndrome de vision par ordinateur et à prévenir le développement de la myopie.

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