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Douleur à la cheville
Dernière revue: 04.07.2025
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La douleur à la cheville est un problème que de nombreuses personnes ressentent lorsqu’elles marchent ou courent sur un tapis roulant ou sur une pente.
Les causes de la douleur peuvent aller d’une blessure mineure à la cheville à différents types d’arthrite.
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Causes douleur à la cheville
Outre les entorses et les blessures, d’autres causes de douleurs à la cheville lors de la marche comprennent:
Goutte
Il s'agit d'une inflammation douloureuse du gros orteil et du pied, causée par des anomalies de la production et du métabolisme de l'acide urique, ou par une production excessive d'acide urique dans l'organisme. L'excès d'acide urique se dépose sous forme de cristaux ou de sels dans les articulations et le sang au lieu d'être éliminé par l'urine. La goutte peut provoquer des douleurs aux chevilles et aux pieds.
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Arthrite
Elle se caractérise par un gonflement soudain, intense et douloureux d'une ou plusieurs articulations, causé par le dépôt de cristaux d'acide urique. Comme la goutte, l'arthrite touche principalement les personnes âgées et affecte souvent les grosses articulations des membres.
Arthrose
Il s'agit d'une maladie caractérisée par l'usure du cartilage, empêchant les articulations de fonctionner correctement. À mesure que l'arthrose s'aggrave, le cartilage disparaît et les os frottent les uns contre les autres, ce qui affaiblit les muscles et les ligaments.
Arthrite psoriasique
Il s'agit d'un type d'arthrite souvent associé au psoriasis cutané. Le psoriasis est une affection cutanée chronique caractérisée par des plaques sèches, rouges et squameuses sur le corps. L'arthrite peut être légère et ne toucher que quelques articulations, notamment l'extrémité des doigts ou des orteils, provoquant un gonflement des articulations et de la peau, ainsi que des douleurs à la cheville.
Polyarthrite rhumatoïde
Il s'agit d'un type d'arthrite qui provoque une inflammation chronique des articulations et des tissus environnants. La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune, ce qui signifie que le système immunitaire dysfonctionne et peut provoquer des douleurs dans les tissus sains, notamment autour de la cheville.
Arthrite septique
Il s'agit d'une inflammation de l'articulation due à une invasion bactérienne, qui s'aggrave lorsque les bactéries sont transmises par le sang depuis la source de l'infection. Une inflammation et une douleur à la cheville peuvent également survenir lorsque l'infection survient après une pénétration traumatique ou une intervention chirurgicale. L'arthrite septique se manifeste par des symptômes tels qu'un gonflement des articulations, des douleurs intenses aux chevilles et de la fièvre.
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Causes des douleurs à la cheville et au pied
Ressentez-vous souvent des douleurs aux pieds et aux chevilles au travail? Avez-vous remarqué un gonflement autour de votre cheville? Les causes de la douleur et du gonflement des pieds sont diverses. Examinons-les. Les douleurs aux pieds et aux chevilles peuvent être causées par diverses causes. Elles peuvent être causées par une blessure au pied ou être le symptôme d'une affection grave comme l'arthrite, une tendinite de la cheville ou une fasciite plantaire.
La formation de callosités, de cors et d'épines sur les pieds peut entraîner des douleurs à la cheville. Les blessures à la cheville causées par une déchirure ligamentaire sont les blessures du pied les plus courantes, responsables de douleurs à la cheville et au pied.
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Dislocation
La blessure la plus courante pouvant causer des douleurs et un gonflement autour de la cheville et du pied est l'entorse de la cheville. Une entorse de la cheville provoque des douleurs dues à une déchirure des ligaments, ces bandes de tissu qui relient les os entre eux et soutiennent l'articulation de la cheville.
Ils peuvent être tendus ou déchirés en raison de mouvements de torsion soudains lors d’une activité physique ou même en marchant sur des surfaces inégales.
Les symptômes d'une entorse de la cheville comprennent douleur, sensibilité, ecchymoses et gonflement. La gravité des symptômes dépend de la gravité de l'entorse. Les symptômes peuvent être plus graves dans une entorse de grade 3, qui implique une déchirure complète des ligaments de la cheville, que dans les entorses de grade 1 et 2, où le ligament est étiré ou partiellement déchiré.
Fasciite plantaire
La fasciite plantaire est une affection caractérisée par une inflammation du fascia, une épaisse bande de tissu conjonctif qui recouvre les os situés sous le pied. Cette bande de tissu s'étend de la base du calcanéum jusqu'au talon. L'inflammation du fascia due à une sollicitation excessive est généralement à l'origine de douleurs au talon.
Les personnes qui pratiquent activement une activité physique exercent une pression excessive sur l’os du talon et les tissus du pied deviennent enflammés et douloureux.
Les personnes obèses, présentant une structure anormale du pied ou des troubles de la marche présentent également un risque accru de souffrir de fasciite plantaire. Un mauvais choix de chaussures peut également entraîner une inflammation du fascia, susceptible d'engendrer des douleurs aux chevilles et aux pieds.
Fractures du talon
L'os du talon est situé à l'arrière du pied. C'est le plus gros os du pied et il supporte tout le poids du corps lors de la marche. Il est constitué d'une partie externe dure qui entoure une partie spongieuse de l'os. Une fracture de l'os du talon est l'une des causes les plus fréquentes de douleurs à la cheville et au pied. Elle peut être causée par une chute de grande hauteur ou par des blessures répétées dues à une surutilisation.
Étant donné que l’os du talon soutient le côté du pied et tout le poids de notre corps lorsque nous marchons, les dommages à l’os du talon provoquent des douleurs lors de la marche.
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Douleurs articulaires à la cheville et au pied
Des maladies articulaires graves telles que la goutte, la polyarthrite rhumatoïde, l'arthrose, l'arthrite septique et les tendinites peuvent provoquer des douleurs à la cheville et au pied. Ces maladies surviennent lorsque de grandes quantités d'acide urique s'accumulent dans les articulations. Cette accumulation provoque des douleurs et un gonflement de la cheville.
Les personnes souffrant de maladies inflammatoires telles que la polyarthrite rhumatoïde et la tendinite sont susceptibles de souffrir également de douleurs et de gonflements au niveau de la cheville. L'arthrose est une maladie dégénérative liée à l'usure du cartilage. Le cartilage est le tissu conjonctif situé à l'extrémité des os au niveau des articulations. Il agit comme un coussin et protège les os de l'inflammation due au frottement.
Si les articulations des jambes des personnes souffrant d’arthrose sont surchargées, cela provoque des douleurs, des raideurs, un gonflement dans ou autour de l’articulation de la cheville et limite l’amplitude des mouvements.
Causes de la douleur et du gonflement de la cheville
La douleur et le gonflement de la cheville peuvent être causés par diverses affections, allant d'une infection due à une plaie ouverte aux premiers symptômes du diabète. Examinons les causes.
La douleur à la cheville est un problème courant qui touche de nombreuses personnes de tous âges. Dans la plupart des cas, l'entorse de la cheville est due à une chute, provoquant une déchirure ligamentaire. Cette déchirure rend la cheville douloureuse. Les déchirures ligamentaires sont également l'une des principales causes de douleur, de gonflement et d'œdème à la cheville, ce qui rend les mouvements normaux difficiles pour une personne en bonne santé.
La douleur et le gonflement de la cheville durent généralement quelques jours et peuvent prendre plus de deux à trois semaines pour disparaître complètement. Il arrive également qu'une blessure à la cheville fragilise celle-ci et la rende plus vulnérable à d'autres blessures et fractures. Pensez-vous qu'une déchirure ligamentaire soit la seule cause de douleur et de gonflement à la cheville? Bien sûr que non. Il existe de nombreuses autres causes. Plusieurs autres parties de la cheville, comme les tendons, le cartilage et les vaisseaux sanguins, peuvent causer des lésions à cette partie de la jambe.
La douleur et le gonflement de la cheville causés par cette douleur ne sont rien d'autre qu'une accumulation de liquide dans les tissus environnants de la cheville ou du pied. Voici les causes courantes de douleur et de gonflement de la cheville, dont l'intensité varie.
Blessure
Les chocs soudains et les traumatismes de la cheville, les entorses, les fissures autour de la cheville, les chutes et les ruptures vasculaires de la cheville peuvent provoquer des douleurs et des gonflements. Ces traumatismes peuvent provoquer une circulation sanguine excessive au niveau de la cheville pour accélérer la guérison. Cette intervention provoque des douleurs, des gonflements et des rougeurs à la cheville.
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Œdème périphérique
L'œdème périphérique de la cheville peut également entraîner des problèmes de circulation sanguine. Ce problème peut toucher les deux jambes simultanément, et non une seule. Une mauvaise circulation sanguine peut être à l'origine de douleurs et de gonflements aux chevilles. L'œdème périphérique des membres inférieurs peut être dû au vieillissement des vaisseaux sanguins et à des pathologies telles que l'obésité, la grossesse, les varices, etc., qui peuvent exercer une pression sur les veines.
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Arthrite de la cheville
L'arthrose de la cheville est une maladie rare qui peut provoquer des douleurs et un gonflement au niveau de la cheville. Très douloureuse, elle provoque des douleurs et un gonflement au niveau des chevilles. Les personnes souffrant déjà de maladies comme la polyarthrite rhumatoïde sont sujettes à des douleurs et un gonflement au niveau de la cheville. L'arthrose de la cheville peut également survenir chez les personnes ayant déjà subi des blessures à la cheville.
Obstructions vasculaires
De nombreux problèmes peuvent entraîner une mauvaise circulation sanguine au niveau de la cheville. La cause la plus fréquente d'obstruction vasculaire est la formation d'un caillot sanguin dans les vaisseaux de l'une des jambes, provoquant des douleurs et un gonflement de la cheville, ainsi qu'un œdème. Si les premiers symptômes sont ignorés, le gonflement de la cheville peut s'aggraver dans toute la jambe.
Infections des tissus mous de la cheville
Les infections sont devenues la cause la plus fréquente de ce problème. Les infections des tissus mous de la cheville, aussi appelées cellulites, ou infections causées par des virus et des bactéries, peuvent provoquer des douleurs et un gonflement au niveau de la cheville. Les infections de la cheville peuvent être traitées par des médicaments, mais dans les cas graves, une intervention chirurgicale appropriée peut être nécessaire.
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Autres causes de douleur et de gonflement de la cheville
Les chevilles gonflées chez les femmes nécessitent une attention particulière, car elles sont plus souvent touchées que les hommes par des douleurs et des gonflements. Les menstruations et la grossesse peuvent être à l'origine de ces douleurs et de ces gonflements. Le gonflement est plus prononcé pendant la grossesse. D'autres causes associées sont l'insuffisance cardiaque congestive, une maladie hépatique chronique appelée cirrhose, la sclérodermie, les piqûres d'insectes, le port de chaussures inadaptées, une mauvaise alimentation et la station debout prolongée.
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Causes des douleurs nocturnes à la cheville
Des sensations douloureuses et inconfortables peuvent vous empêcher de dormir toute la nuit. Les causes des douleurs nocturnes à la cheville peuvent aller d'une fracture mineure à l'arthrite.
Notre cheville est un ensemble de ligaments, de tendons et de muscles solides. Elle permet à nos pieds de bouger dans deux directions principales: en s'éloignant du corps (flexion plantaire) et en se rapprochant du corps (localisation). Une douleur aiguë ou un gonflement nocturne de la cheville peuvent être dus à une entorse de la cheville consécutive à une blessure ou à une petite déchirure des ligaments qui relient les os entre eux.
Les symptômes les plus courants d'une blessure à la cheville sont un gonflement, des douleurs nocturnes, des ecchymoses ou une tension sur les tissus entourant l'articulation. Ces symptômes peuvent être dus à des tendons, du cartilage (qui amortit les articulations) et des vaisseaux sanguins déchirés ou endommagés. Souvent, la douleur à la cheville peut également irradier vers les zones environnantes comme les pieds, les tibias, les genoux et même les hanches.
Pathogénèse
L'articulation de la cheville (aussi appelée cheville) est composée de trois os: le péroné, le tibia et le talus. Ils sont reliés entre eux par des tendons. Les mouvements de la cheville sont assurés par un groupe de muscles. Ils permettent de plier et de déplier le pied. Si au moins une partie de la cheville est endommagée (muscles, tendons ou ligaments), des douleurs peuvent apparaître. La douleur à la cheville peut être étroitement associée à d'autres maladies.
Les symptômes les plus courants après une blessure sont des douleurs à la cheville, un gonflement et des ecchymoses au niveau des chevilles, ce qui rend extrêmement difficile de mettre du poids sur l’articulation.
La douleur aiguë se manifeste au niveau de la cheville, et plus particulièrement au niveau des chevilles. La marche peut également être gênante en raison de la rupture ou de la lésion d'autres structures telles que les tendons (qui comprennent les muscles et les os), le cartilage (qui protège les articulations) et les vaisseaux sanguins. Dans certains cas, la douleur peut se propager aux zones adjacentes du pied, du tibia, des genoux et même des hanches.
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Traitement douleur à la cheville
Le traitement des douleurs à la cheville consiste généralement en des soins simples à domicile et à éviter toute sollicitation excessive. Reposez-vous quelques jours et évitez de bouger la zone affectée. Si la cheville est instable, soutenez-la avec des béquilles ou une canne lorsque vous êtes debout ou que vous marchez afin de soulager la cheville du poids supplémentaire.
En cas de gonflement des chevilles, surélevez la jambe au-dessus du niveau du cœur pendant environ 15 minutes. Appliquer un bandage ou une poche de glace sur les zones affectées pendant 10 à 15 minutes chaque jour peut également contribuer à réduire la douleur et le gonflement.
En cas de douleur ou de gonflement intense au niveau de la cheville, vous pouvez également utiliser des médicaments comme le paracétamol ou l'ibuprofène pour soulager la douleur. Cependant, si la marche exerce encore une forte pression sur votre cheville, nous vous recommandons de consulter un médecin pour un diagnostic et le traitement approprié.
Traitement des douleurs à la cheville et au pied
Les douleurs à la cheville et au pied pouvant avoir diverses causes, le traitement dépendra des causes sous-jacentes. La douleur peut être ressentie plusieurs fois chez les personnes pratiquant beaucoup d'exercice, comme la course, le saut et d'autres sports. Les personnes souffrant de douleurs à la cheville dues à la course doivent s'assurer que leurs chaussures sont de bonne qualité. Elles doivent cesser tout exercice intense ou toute activité qui exerce une pression sur leurs pieds et consulter un médecin.
Les douleurs à la cheville et au pied peuvent être causées par une entorse ou des blessures répétées dues à une surutilisation. Les médecins recommandent généralement des radiographies pour déterminer le type de blessure. Les personnes ayant subi une entorse de la cheville devront porter un plâtre pour comprimer les ligaments ou les maintenir en place pendant leur guérison. Se reposer suffisamment et éviter toute pression sur la cheville accélérera la guérison.
Des analgésiques ou des stéroïdes peuvent être prescrits pour traiter une entorse de la cheville. Une fois que la cheville et le pied montrent des signes de guérison, le patient peut bénéficier d'une kinésithérapie. Si la douleur au pied et autour du dessus du pied est d'origine autre qu'une blessure, vous devez suivre le plan de traitement prescrit par votre médecin.
Le traitement des douleurs à la cheville et au pied peut inclure des orthèses, des médicaments et de la kinésithérapie. Les chaussures de mauvaise qualité étant l'une des causes les plus fréquentes de douleurs à la cheville, il est important de porter des chaussures parfaitement ajustées.
Lire aussi: Chaussures orthopédiques dans le traitement des maladies du pied
Un gonflement et une douleur au niveau des chevilles peuvent être causés par des problèmes médicaux graves. Les personnes souffrant de ces symptômes doivent donc consulter immédiatement un médecin.
Traitement de la douleur et du gonflement de la cheville
Il existe plusieurs remèdes maison pour soulager la douleur et le gonflement de la cheville. Des chaussures confortables maintiendront bien la cheville et l'empêcheront de bouger. Pour soulager la douleur et le gonflement de la cheville, placez votre pied sur une surface surélevée au-dessus du niveau du cœur pendant 15 minutes chaque jour, par exemple pendant votre sommeil. Appliquez une poche de glace sur le gonflement pendant 10 à 15 minutes toutes les demi-heures. Continuez ce processus pendant deux jours supplémentaires après l'apparition du gonflement.
Si le gonflement persiste, consultez un médecin. Le professionnel de santé pourra évaluer l'état de la cheville après une radiographie et, si nécessaire, vous prescrire les médicaments appropriés pour accélérer la guérison. Conformément aux instructions du médecin, vous devrez pratiquer des exercices doux, adopter une alimentation saine et prendre les médicaments prescrits. Cela contribuera grandement à la guérison de votre cheville.
Options de traitement pour les douleurs nocturnes à la cheville
La meilleure façon de traiter les douleurs nocturnes à la cheville est de positionner correctement votre pied jusqu'à ce que la douleur, le gonflement et l'inflammation disparaissent. Des exercices d'étirement doux des muscles, des tendons et des ligaments, sous la supervision d'un médecin, peuvent soulager la douleur et réduire le risque de gonflement et d'œdème de la cheville.
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