Dépression chez les hommes

La dépression chez les hommes, selon les psychologues et les psychiatres, se produit beaucoup moins souvent que chez les femmes. Évidemment, cela est dû au fait que le processus de pensée des hommes et des femmes, ainsi que leur psyché, ont des différences significatives qui sont conditionnées fonctionnellement et posées par la nature dans le mécanisme du dimorphisme sexuel psychologique.

Le cerveau d'un homme - malgré sa capacité à abstraire la pensée spatiale et la rationalité - agit de manière asymétrique, au détriment de l'hémisphère droit.

On reconnaît depuis longtemps que les hommes ont moins d'intuition, une perception émotionnelle plus limitée de l'information, que les objectifs de vie sont spécifiques et que la façon de les atteindre est simple et ne tient pas compte de nombreux détails.

Et bien que le principe masculin présuppose la présence d'une plus grande capacité à s'adapter rapidement aux facteurs externes changeants, en général, la partie masculine de l'humanité, comme la femme, est sujette à des troubles de l'humeur. Et la question - y a-t-il dépression chez les hommes? - La réponse est sans équivoque: elle se produit d'ailleurs sous des formes sévères.

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Causes de la dépression chez les hommes

Les causes les plus communes de la dépression chez les hommes se produisent quand une personne défavorable à la confluence des circonstances extérieures ou des situations stressantes qui provoquent l'insatisfaction avec les réalités sociales, psychologiques ou biologiques de la vie quotidienne. La dépression est la réponse du corps à un traumatisme psychologique, ainsi qu'à un événement extrême ou tragique dans la vie, qui change radicalement son mode de vie habituel.

Dans de nombreux cas, le stress est la cause de la dépression chez les hommes, car toute situation stressante est associée à un surmenage psychophysique et émotionnel et à une détérioration du bien-être général. Et chez les hommes souffrant de stress peuvent se produire avec manifestation extérieure minimale de l'émotion, mais prend tant d'efforts, ce qui conduit souvent à leur effondrement complet, y compris les tentatives de « résoudre tous les problèmes » par le départ volontaire de la vie ... Et ce n'est rien, mais une dépression - anxieux, anesthésique, adynamique, apathique, névrotique, psychotique, etc.

Parmi les causes les plus fréquentes de ce trouble mental, citons: le manque de réussite professionnelle et sociale, les problèmes de travail ou d'affaires, les conflits professionnels ou familiaux, la perte de travail, les difficultés financières, les problèmes familiaux, l'échec dans la vie privée. Divorce), le retrait de la vie de proches, vécu par des actions violentes, changement de statut social en rapport avec la retraite, etc.

Si sur les causes psycho-émotionnelles externes de la dépression chez les hommes passer à leur pathogénie hormonal, il peut constituer une violation des travaux de hypothalamus (dans lequel les centres du système nerveux autonome); synthèse insuffisante des hormones thyroïdiennes (hypothyroïdie); excès de cortisol surrénalien (une hormone qui participe au développement de réactions de stress). La dépression peut entraîner une diminution du contenu de l'hormone sexuelle masculine principale - la testostérone. Et la dépression profonde chez les hommes après 50 ans a très souvent une étiologie hormonale, c'est-à-dire qu'elle est causée par une diminution progressive de la production de testostérone.

Les causes de la dépression chez les hommes peuvent être associées à un foyer pathologique dans les lobes temporaux du cerveau. S'il y avait un traumatisme ou une tumeur est apparue dans le lobe temporal sur la droite - la dépression vitale classique (triste) est diagnostiquée; et avec une lésion du lobe temporal à gauche, la dépression est dérangeante.

La dépression, y compris les hommes, fait partie des symptômes de la névrose, les pathologies des vaisseaux cérébraux (et accidents vasculaires cérébraux), la maladie de Parkinson, la maladie d'Alzheimer, le diabète, le cancer de divers localisation, le VIH et l'alcoolisme chronique et la toxicomanie.

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Facteurs psycho-émotionnels responsables de la dépression chez les hommes

Avec toute la diversité des facteurs psycho-émotionnels qui stimulent le développement de cette maladie, restons sur les cas les plus typiques.

La dépression chez les hommes après un divorce a plusieurs options. Certains, se retrouvant une fois de plus dans le célibat, se lancent dans «la recherche de l'aventure», changent de partenaires sexuels, s'appuient sur l'alcool et la nourriture malsaine. D'autres viennent dans un état de confusion, en bordure de la stupeur: la vie investi en quelque sorte fini, et ce qui va arriver - est inconnue ... Et l'homme est seul sur seul avec leurs problèmes, se rendant compte peu à peu que rien ne se fait maintenant se soucie pas et ne soutiendra pas. L'oppression et l'anxiété entraînent une perte d'énergie, une perte d'appétit, une diminution de la puissance, des troubles du sommeil, des maux de tête et des troubles de la mémoire.

La dépression chez un homme de 40 ans coïncide avec une crise du moyen âge, quand un homme commence à résumer les premiers résultats de son passé et, comme c'est souvent le cas, perd le sens de la signification de ses réalisations. Dans le même temps, il peut y avoir un sentiment d'insatisfaction totale à l'égard de ce que l'homme a réussi à accomplir. Chez les hommes de famille, la dépression survient dans le contexte de responsabilité du conjoint et des enfants, et si le climat familial est loin d'être idéal, l'état dépressif peut prendre les formes les plus radicales jusqu'à la perte du sens de la vie et de l'abus d'alcool.

Avec la rupture des relations et la perte d'une femme aimée, il y a souvent une dépression de l'amour chez les hommes. L'amour indivis qu'un homme peut percevoir comme l'effondrement, la non-reconnaissance de ses vertus, la trahison ... Il perd la capacité d'analyser objectivement la situation, aigri, rêve de vengeance et lance ainsi un mécanisme d'autodestruction. Beaucoup dans cette situation recherchent le «confort» dans les contacts sexuels occasionnels et l'alcool. Cependant, les psychologues disent que cela n'a jamais été utile à personne. Afin de percevoir un roman raté comme une expérience et de passer au positif, il est nécessaire pour un homme de préserver son estime de soi, de guérir d'un traumatisme émotionnel et de vivre.

La dépression post-partum chez les hommes est due au fait qu'après la naissance d'un enfant, la part du lion de l'attention de l'épouse, devenue mère, est versée au bébé, et le mari, en quelque sorte, est un «second plan». Tous les hommes ne réagissent pas adéquatement aux changements dans la famille, d'autant plus que la première fois après l'accouchement, les relations intimes des conjoints peuvent être problématiques. Et c'est ce facteur qui devient souvent le point de départ de la dépression post-partum chez les hommes. Elle s'exprime dans la colère de l'homme, son mécontentement constant avec toute l'irritabilité environnante et non motivée, ainsi que dans la réduction de l'appétit, de l'insomnie et de la fatigue rapide.

Les symptômes de la dépression chez les hommes

Certains des symptômes de la dépression chez les hommes ont déjà été mentionnés ci-dessus. Mais si la majorité des femmes dans le marasme sont inhibés, larmoyant et se sentent défectueux, les hommes sont des sautes d'humeur plus caractéristique, l'agressivité (avec des épisodes de haine immotivée), la nervosité, l'impulsivité et l'irritabilité.

En outre, des manifestations telles que l'apathie et un sentiment de mélancolie peuvent être observées; diminution de l'efficacité et perte d'intérêt pour toute activité active; attention diffuse; douleur dans la poitrine, dans l'estomac ou dans le dos; des maux de tête; goût sucré dans la bouche sans consommer d'aliments sucrés ou de boissons; augmentation de la pression artérielle; sentiment de vide, de culpabilité et de désespoir; diminution de la libido et problèmes de puissance; perte de capacité à prendre des décisions; pensées obsessionnelles sur le suicide.

Selon la gravité de l'état dépressif, la combinaison et la sévérité des symptômes peuvent être différentes. Mais, en fonction de l'expérience clinique des 15-20 dernières années, les thérapeutes disent qu'un symptôme clé pour le diagnostic de la dépression devrait être considérée comme gipotimii - l'état de la psyché humaine, où l'instabilité observée de l'humeur, réduire le fond émotionnel, l'apathie et un sentiment d'oppression.

Combien de temps dure la dépression pour les hommes? Selon les statistiques, dans 80-85% des cas, la durée moyenne de la manifestation des symptômes dépressifs varie de six mois à 9-10 mois, le reste des patients peut être dans un état dépressif jusqu'à deux ans ou plus.

Diagnostic de la dépression chez les hommes

Selon de nombreux experts, le diagnostic de dépression chez les hommes n'est pas particulièrement difficile. Néanmoins, en se référant aux médecins qui ne se spécialisent pas en psychothérapie, le diagnostic correct est déterminé dans pas plus de 4,5-5% des cas.

En général, le diagnostic de la dépression, les thérapeutes, les médecins ont mené une enquête auprès des patients avec l'utilisation de l'entrevue clinique structurée spécialement conçu, le test Zung (échelle de dépression auto-évaluation Zung), l'échelle de dépression de Hamilton (Hamilton échelle de dépression) ou Beck Depression Scale (Beck Depression Inventory).

Selon les critères de diagnostic acceptés, le diagnostic de «dépression» peut être considéré comme correct si, pendant deux semaines ou plus, le patient présente au moins cinq symptômes de cette maladie. Dans ce cas, les manifestations de la maladie doivent être systématiques, c'est-à-dire quotidiennes.

Le diagnostic de la dépression chez les hommes est basé sur l'étude de l'activité bioélectrique du cerveau, pour laquelle les patients font un électroencéphalogramme (EEG). Avec l'aide de l'électroencéphalographie, les médecins déterminent le ton de la partie sympathique du système nerveux autonome et concluent de manière appropriée. Une étude est également faite de la structure du sommeil - la cyclicité et la durée de ses étapes.

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Traitement de la dépression chez les hommes

Un traitement adéquat de la dépression chez les hommes permet, dans huit cas sur dix, de surmonter complètement cette condition morbide. Pour ce faire, adapter plusieurs types de psychothérapie (psychanalyse, thérapie cognitivo-comportementale, thérapie Gestalt, etc.), la respiration et la relaxation, la luminothérapie, la privation de sommeil (privation), la thérapie par électrochocs (ECT). Il convient de noter que le TCE est utilisé uniquement pour le traitement des patients souffrant de dépression grave et un risque élevé de suicide ou chez les patients qui n'ont pas d'autres traitements, comme les médicaments.

Les moyens les plus efficaces et efficaces de traitement médicamenteux des états dépressifs reconnus antidépresseurs (groupe des inhibiteurs de la recapture de la sérotonine des neurones du cerveau) en conjonction avec les médicaments antipsychotiques (neuroleptiques).

Avec des dépressions et une aggravation persistante de l'humeur, l'administration d'un tel médicament comme Fluvoxamine (synonymes - Fevarin, Avoxin, Floksifral) est prescrite. Le dosage est déterminé individuellement, avec une dose quotidienne minimale de 1 comprimé (0,1 g) une fois par jour (prise le soir). Le médicament peut provoquer des effets secondaires: nausées, vomissements, bouche sèche, dyspepsie, somnolence, tremblements, anxiété et anxiété. La fluvoxamine est contre-indiquée en cas d'épilepsie, de violation de la fonction hépatique et rénale, de diabète sucré.

Antidépresseur sertraline (synonymes - Aleval, Asentra, Deprefolt, Zaloks, Emoton, Sertran, Stimuloton, Thorin) comprimés (25, 50 et 100 mg) ne provoque pas de dépendance est pris en une quantité de 25 à 50 mg - une fois par jour, quelle que soit de manger (matin ou soir). Pendant le traitement, le dosage peut être ajusté. Parmi les effets secondaires de ce observé médicament: réactions allergiques, des maux de tête, des vertiges, troubles de la coordination, la diarrhée, la constipation, sécheresse buccale, dyspepsie, flatulence, nausées, vomissements, crampes d'estomac et des crampes abdominales, diminution de l' appétit, palpitations, oedème. La sertraline est contre-indiquée dans l'épilepsie.

Le médicament citalopram (synonymes -. Oprah landau, Sedopram, Siozam, Cipramil, Tsitalift, Tsitalon et al) a trait à un même groupe d'antidépresseurs. Assigné à l'intérieur - 20 mg (2 comprimés de 10 mg) une fois par jour, quel que soit l'apport alimentaire. La dose quotidienne maximale est de 60 mg. Le médicament peut causer des étourdissements, des nausées, de l'insomnie (ou de la somnolence), de la constipation du cœur, des douleurs dans le dos, ainsi que des troubles de la miction. L'effet antidépresseur du citalopram se produit 2 à 4 semaines après le début du traitement.

Le médicament Azafen (synonymes - Azaxazin, Distaphène, Pipofezin) appartient au groupe des antidépresseurs tricycliques. Produit sous la forme de comprimés de 25 mg. Il agit comme un sédatif (calmant) et timolepticheskoe (humeur amélioration) agent et est particulièrement recommandé par les médecins pour les formes légères et moyennes de la dépression, ainsi que la dépression alcoolique avec l' anxiété et l' inhibition. La dose quotidienne normale est de 1-2 comprimés (après un repas), la dose peut être ajustée jusqu'à un maximum quotidien de 0,4 effets secondaires prononcés de ce médicament a peu, peut parfois apparaître des étourdissements, des nausées et des vomissements.

Neuroleptique Tiaprid (en comprimés de 100 mg) est prescrit pour la dépression chez les hommes contre l'alcoolisme avec agitation psychomotrice. Un comprimé est pris trois fois par jour. Après amélioration, un comprimé par jour. Prendre ce médicament peut causer de la somnolence.

Hypéricine (génériques - Després, Turineyrin, Negrustin, Neyroplant) - Préparation à base de plante médicinale Hypericum perforatum (comprimés, capsules et dragées). Les substances biologiquement actives de la millepertuis ont une modulation et un effet stabilisant sur neurotransmetteur processus système nerveux autonome et central, aide à éliminer les sentiments de dépression, soulager les symptômes de la dépression chez les hommes, comme la faiblesse de l' apathie, perte d'appétit, les troubles du sommeil. La dose quotidienne recommandée est de 3 pilules - une par jour. Comme un effet secondaire possible de Hypericin, une réaction de peau ressemblant à un coup de soleil (photosensibilisation) est notée.

Un certain effet thérapeutique est donné par les vitamines de la dépression pour les hommes. Les experts recommandent de prendre des vitamines du groupe B, en particulier les vitamines B6 et B12, qui participent à la régulation du système nerveux. Le complexe vitaminique Neurovitan contient des vitamines B1, B2, B6 et B12. Il est pris 1-4 comprimés par jour pendant un mois. L'acceptation de ce médicament est incompatible avec l'utilisation de l'alcool.

Comment sortir de l'homme de la dépression?

Des conseils professionnels sur la façon de sortir de la dépression à un homme peuvent être trouvés en contactant un psychothérapeute. Que peut-il recommander?

D'abord, avouez-vous que le problème existe. Deuxièmement, définir un objectif clair - sortir d'un état dépressif, sinon ...

Commence à lutter contre la dépression avec la suppression de la «coquille émotionnelle». Pour ce faire, il est préférable de se retirer des regards indiscrets et commencer à faire des « choses incroyables »: sauter, crier et danse à la musique forte, le chant, la boxe avec un adversaire invisible, sèche, push-ups sur la barre, couper du bois ... En général, pour éliminer le stress émotionnel.

Ensuite, il est bon de prendre une douche et se détendre. Par exemple, comment dormir suffisamment. Et quand vous dormez suffisamment et que vous sentez que vous avez faim, ne mangez pas de nourriture rapide, mais faites frire un morceau de viande et préparez une salade de légumes frais.

Avec des amis, ne vous réunissez pas à une table avec de l'alcool et des collations, et sur la rive de la rivière - lors d'un voyage de pêche. Le soir, ne vous asseyez pas devant la télé ou à l'ordinateur, et marchez dans les rues ou faites-le avec les enfants sur l'aire de jeux.

Changer le style de vêtements, acheter une bonne eau de Cologne ou de toilette, regarder votre apparence et ne pas oublier de regarder dans le miroir. Mais, debout devant lui, vous devez vous étendre le dos et les épaules, lever la tête et ... Sourire à vous-même et rester dans cette position pendant 15 secondes. Et seulement après cela, vous pouvez partir en voyage d'affaires. Souriez aux voisins, aux collègues, aux proches. Au début, ce sera difficile, mais jour après jour, cet auto-chargement émotionnel commence à agir.

Renforcer cela peut et devrait être. Comment? C'est dans la section suivante.

Prévention de la dépression chez les hommes

Ainsi, la prévention de la dépression chez les hommes est entre les mains des hommes eux-mêmes. Plutôt, dans l'effort physique modéré et le changement dans le mode de vie sédentaire-menteur au moteur-actif.

Une heure par jour est suffisante pour cela.

Tout est parfaitement adapté: courir le matin, recharger régulièrement, faire du vélo, visiter la salle de sport ou la piscine. Si vous avez des enfants, assurez-vous de les impliquer dans l'éducation physique.

Dans le régime devrait être plus de légumes et de fruits, ce qui permettra de reconstituer le corps avec les vitamines et les oligo-éléments nécessaires. Ne pas oublier les poissons de mer, particulièrement graisseux: ils contiennent du phosphore et de l'iode, des acides gras polyinsaturés oméga-3. L'un d'entre eux, l'acide docosahexaénoïque, fait partie de la matière grise du cerveau humain. Avec son déficit, l'inhibition du procès de la transmission de l'influx nerveux, la réduction des capacités cognitives et la détérioration de la mémoire se produit.

En outre, vous devez dormir suffisamment, au moins sept heures de sommeil de nuit aidera les cellules du cerveau, et tout le corps à travailler sans échecs.

Pronostic de la dépression chez les hommes

Nous sommes obligés de noter que dans le cas d'ignorer cette condition pathologique, le pronostic de la dépression chez les hommes est loin d'être optimiste. Les mêmes statistiques cliniques indiquent que la guérison de la dépression prolongée par l'autoguérison ne dépasse pas 10 cas sur 100.

Les conséquences de la dépression masculine sont une détérioration significative de la qualité de vie et une menace directe d'attaques répétées de la maladie, car la dépression prend près de 20% de la vie de ceux qui ont souffert d'un épisode dépressif. En outre, selon une étude récente, il a été conclu que la dépression chez les hommes augmente considérablement le risque d'accident vasculaire cérébral.