Dépression postnatale

Les longues semaines de grossesse sont pleines d'inquiétudes et de préoccupations: le développement intra-utérin du bébé se déroule-t-il bien? Existe-t-il des anomalies et des pathologies? Et enfin, c'est arrivé! La femme est devenue mère, l'accouchement s'est bien passé, le nouveau-né est en bonne santé et l'état de la mère est normal. À première vue, tout semble indiquer qu'elle est heureuse et qu'elle profite pleinement de la vie, qu'elle prend un plaisir considérable à s'occuper de son bébé, à l'entourer de soins constants et d'une attention maternelle. Mais souvent, ce merveilleux événement tant attendu qu'est la naissance d'un enfant est éclipsé par l'apparition d'un phénomène apparemment incompatible avec cet état de joie: la dépression post-partum.

Une femme sur dix sujette à la dépression post-partum en présente les symptômes pendant sa grossesse. La future mère est en proie à une tension nerveuse, subit un stress constant et son sphère psycho-émotionnelle est instable. L'accouchement lui-même est un choc violent. En raison de ces facteurs, les sentiments et les émotions peuvent évoluer rapidement et de manière très variable: l'euphorie joyeuse peut à un moment donné laisser place à l'anxiété et à la peur, et que se passe-t-il si une erreur survient, ce qui peut nuire au bébé? Une tristesse excessive s'installe, des troubles du sommeil apparaissent: insomnie, perte d'appétit, baisse de désir sexuel, et la femme est souvent dépressive.

Lorsque ces symptômes deviennent réguliers et prolongés, on parle de dépression post-partum. La forme extrême de cet état dépressif est la psychose post-partum. Il est également important de distinguer la dépression post-partum du blues post-partum. Ce blues survient quelques jours après l'accouchement et se caractérise par des pleurs excessifs, des inquiétudes pour soi et l'enfant. Irritabilité, tension nerveuse et perte de force apparaissent. Cela peut être dû à un déséquilibre hormonal post-partum. Le blues post-partum ne dure généralement pas plus d'un ou deux jours.

La dépression post-partum ne doit en aucun cas être interprétée comme une mauvaise mère ou simplement comme un manque de volonté. Elle peut parfois indiquer une préparation psychologique insuffisante à la maternité. Des mesures précoces pour surmonter ce problème vous aideront à maîtriser vos émotions et à ne recevoir que des émotions positives de votre enfant.

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Causes de la dépression post-partum

Quant aux causes de la dépression post-partum, la médecine ne peut actuellement apporter de réponse définitive et univoque. On peut supposer que le facteur fondamental réside dans les caractéristiques biochimiques individuelles du cerveau. Cependant, plusieurs facteurs prédictifs augmentent la probabilité de son apparition.

Ainsi, la dépression post-partum peut survenir en raison du fait qu’une femme avait une prédisposition aux états dépressifs avant la grossesse et était également déprimée pendant la période de procréation.

De plus, le décès de la mère d’une femme survenu dans l’enfance peut contribuer à l’aggravation de son état psycho-émotionnel.

La dépression post-partum se développe souvent à partir de sentiments de culpabilité parce que le nouveau-né est malade ou est né prématurément.

Le manque de soutien de l’homme qui est le père de l’enfant, ainsi que les gémissements de la famille et des amis, peuvent conduire à une dépression post-partum.

Le statut social et le niveau de bien-être de la femme jouent un rôle non négligeable. En particulier, si elle est confrontée à un problème de logement très aigu, ou à un aspect matériel négatif comme la perte récente de son emploi, par exemple. Un licenciement peut également être aggravé par la grossesse, ce qui arrive parfois.

Il arrive qu'une femme n'ayant jamais donné naissance à un enfant soit confrontée, après la naissance de son premier enfant, à de nombreux problèmes et responsabilités. Bien sûr, le bébé était attendu et aimé depuis longtemps, mais la jeune mère imaginait les choses différemment. Certes, en théorie, une femme qui assume la responsabilité de la naissance d'un enfant est prête à surmonter toutes sortes d'obstacles, mais souvent, en réalité, elle n'y arrive pas et est épuisée. En comprenant cela, la femme ressent du stress, car la situation dans laquelle elle se trouve ne correspond pas à ses attentes.

En prenant soin de l'enfant et en accomplissant les autres tâches ménagères, la mère doit se donner à fond. Il en résulte une fatigue intense, et il n'est pas toujours possible de reconstituer suffisamment ses réserves d'énergie pendant le sommeil. L'enfant se réveille, a besoin de manger à intervalles réguliers et, au début, la femme a du mal à s'adapter aux rythmes biologiques du bébé et à se reposer entre les tétées.

Une jeune mère peut également se sentir impuissante face à une situation difficile, sans pour autant posséder les connaissances et l'expérience nécessaires. Face à ce doute, elle peut paniquer et se demander si son enfant reçoit suffisamment de soins et si elle fait tout correctement. Un fort sentiment de culpabilité peut alors se développer, ce qui conduit souvent à la dépression.

Les causes de la dépression post-partum peuvent être très diverses. Il est important de se rappeler que la maternité est un travail difficile, exigeant un dévouement absolu et une grande énergie, tant physique que nerveuse et mentale, ainsi qu'un sentiment constant de grande responsabilité envers le bébé. Tout cela, dans certaines circonstances, peut perturber l'équilibre psycho-émotionnel de la femme et provoquer un état dépressif.

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Symptômes de la dépression post-partum

Les symptômes de la dépression post-partum consistent principalement en un état dépressif quasi permanent. Cet état est plus prononcé le matin ou le soir, ou les deux.

Une femme déprimée après avoir donné naissance à un enfant peut être envahie par des pensées sur l’absurdité de l’existence.

Elle peut développer un complexe de culpabilité et se sentir coupable tout le temps.

L'état dépressif s'accompagne de l'apparition d'irritabilité; la femme a tendance à montrer de l'agressivité envers son mari et ses enfants plus âgés.

La dépression post-partum provoque une sensibilité émotionnelle accrue, pouvant provoquer des larmes même pour la plus insignifiante des raisons. L'épuisement psycho-émotionnel entraîne une baisse générale des forces, et leur rétablissement pendant le sommeil peut s'avérer difficile, entraînant l'apparition d'insomnies.

L'anhédonie, perte de la capacité à tirer du plaisir de quoi que ce soit, est un symptôme fréquent de la dépression post-partum. Elle est également associée à une perte du sens de l'humour.

Lorsque la dépression survient après l’accouchement, une femme peut éprouver des difficultés à se concentrer.

L'une des caractéristiques est l'inquiétude excessive et constante concernant la santé du bébé, c'est pourquoi les visites injustifiées chez divers médecins pour clarifier son état deviennent plus fréquentes.

La femme commence également à douter de sa propre santé, ce qui l'amène à rechercher les symptômes de toutes sortes de maladies dangereuses dans son corps. L'hypocondrie se développe.

D'un autre côté, une femme qui vient de donner naissance à un enfant, en état de dépression, peut adopter une position diamétralement opposée à la surprotection, s'éloigner du bébé et prétendre qu'il n'est pas le sien, mais un changeling.

Les symptômes de la dépression post-partum, s'ils surviennent en association avec la plupart des manifestations mentionnées ci-dessus, nécessitent une consultation médicale spécialisée afin de corriger l'état psycho-émotionnel de la femme. La dépression post-partum se caractérise par des symptômes persistants, caractérisés par l'observation de plusieurs phénomènes correspondants sur une longue période. Certains de ces signes peuvent être conjoncturels, mais leur apparition n'est pas toujours évidente et indique à juste titre une dépression post-partum. Les responsabilités considérables d'une femme devenue mère pèsent lourdement sur son corps, et des dysfonctionnements sont donc presque inévitables.

Dépression post-partum chez les hommes

La dépression post-partum est considérée comme un problème exclusivement féminin. Cependant, cette affirmation peut être critiquée et remise en question à juste titre. Des recherches menées par des scientifiques américains ont démontré un lien fiable. Selon ces recherches, la présence de dépression post-partum chez les femmes au sein des familles pourrait également affecter les hommes. La proportion de cas de dépression post-partum au cours de la première année de vie d'un enfant est respectivement de 14 % chez les femmes et de 4 % chez les hommes. Des chercheurs britanniques indiquent qu'un homme sur dix récemment père est susceptible de développer une dépression post-partum.

La naissance d'un enfant dans un couple marié est souvent le catalyseur de tous les problèmes et désaccords entre les époux, parfois complètement cachés jusqu'à ce moment-là. Cela s'explique par le fait qu'avec la naissance d'un enfant, le mode de vie traditionnel subit des changements radicaux: chaque conjoint n'est plus seulement l'un des deux membres de ce couple qui vit ensemble. Avec l'arrivée d'un troisième membre, ils doivent s'habituer aux nouveaux rôles de père et de mère, et s'habituer à assumer toutes les fonctions et responsabilités qui y sont liées.

À cet égard, les femmes sont certainement dans une position gagnante, car même dans l'enfance, en jouant avec des poupées, elles commencent à se préparer à la maternité et les compétences de base pour manipuler un bébé sont développées de manière ludique.

Déjà pendant la gestation intra-utérine, la femme porte le bébé contre son cœur, la future mère lui parle, ce qui favorise la formation progressive d'un lien affectif fort. Autrement dit, pour une femme, l'enfant, même à naître, existe déjà, il est déjà une réalité.

De plus, on ne peut pas négliger l’instinct maternel.

Les hommes perçoivent tout cela différemment. Il leur est souvent difficile de comprendre qu'il s'agit d'une nouvelle vie humaine. Même en parlant à un bébé, ils ne peuvent pas pleinement le comprendre.

Mais les principaux changements surviennent dans la vie d’un homme avec le premier cri d’un nouveau-né.

Désormais, la jeune maman consacre tous ses soins à son bébé. Dans une telle situation, l'homme doit se contenter des miettes de son ancienne attention, quand, bien sûr, elle a le temps et l'énergie nécessaires. Il en résulte un sentiment de solitude.

La dépression post-partum chez l'homme est inextricablement liée à l'état dépressif de la femme après la naissance d'un bébé, donc si l'un de ses signes apparaît, il est préférable d'aller ensemble à une consultation psychologique.

Combien de temps dure la dépression post-partum?

L'état dépressif est un trouble mental et des réactions comportementales qui se développent souvent chez une femme après la naissance d'un enfant. La dépression post-partum ne fait pas partie des maladies mentales caractérisées par une gravité élevée, mais la période suivant immédiatement l'accouchement est celle où elle est la plus probable. En raison d'une combinaison de facteurs, une femme peut développer divers états mentaux, notamment: la mélancolie maternelle, la dépression post-partum elle-même et le développement d'une psychose post-partum.

La mélancolie maternelle, aussi appelée « blues de la maternité », touche jusqu'à 50 % des femmes qui viennent de donner naissance à un enfant. Ce trouble se caractérise par une émotivité accrue, qui se traduit par des pleurs excessifs, une perte d'appétit et des insomnies. La mélancolie maternelle atteint son apogée entre le 3e et le 5e jour, d'où son nom de « mélancolie du troisième jour ». Cette mélancolie dure souvent assez longtemps, de quelques heures à plusieurs jours. En cas de mélancolie maternelle, la femme n'a pas tendance à renoncer à tout ce dont son bébé a besoin, elle le nourrit régulièrement et lui témoigne suffisamment d'attention et de soins.

La mélancolie maternelle ne présente pas le caractère d'une maladie mentale; elle apparaît dans le contexte d'un déséquilibre hormonal post-partum et est transitoire. Cependant, une exposition prolongée à des facteurs de stress peut tout à fait la dégénérer en dépression post-partum.

La dépression post-partum remplace souvent la mélancolie maternelle à la sortie de la maternité. Cependant, cela ne signifie pas qu'un état dépressif s'installe immédiatement dès la sortie de la maternité. Celui-ci peut survenir dès l'âge de plusieurs mois. Combien de temps dure la dépression post-partum? Elle peut durer d'un mois à plusieurs années.

Dans les quatre semaines qui suivent l'accouchement, dans des cas extrêmement rares (en moyenne 1/1000), les femmes ressentent les conditions préalables au développement d'une psychose post-partum sur fond de dépression post-partum.

En fonction de la durée de la dépression post-partum et de la forme et de la gravité de l'état dépressif associé chez la femme, les mesures correctives médicales et psychologiques nécessaires sont déterminées afin de normaliser la sphère psycho-émotionnelle et de restaurer la joie de vivre.

Dépression post-partum prolongée

Un état dépressif est présent chez de nombreuses femmes après la naissance d'un enfant. Généralement, ce blues post-partum ne dure pas plus de quelques jours, voire une ou deux semaines. Si, après un certain temps, l'état psycho-émotionnel ne se normalise pas, cela peut indiquer la présence d'un problème grave, tel qu'une dépression post-partum prolongée. Elle peut être provoquée par diverses situations de la vie quotidienne, qu'elles soient d'ordre matériel ou social, par des difficultés relationnelles, par un manque de compréhension et de soutien de la part de la famille et des proches, etc.

Il n'existe pas de calendrier précis pour l'apparition de la dépression post-partum. En règle générale, elle survient dans les premiers mois suivant la maternité. Elle peut également survenir à tout autre moment au cours de la première année de maternité. Les symptômes de la dépression post-partum se mesurent en mois et, lorsqu'elle atteint des formes particulièrement sévères, elle dure souvent des années. Si, dans des circonstances favorables, la dépression post-partum s'atténue progressivement, on peut alors parler d'une maladie chronique.

La dépression post-partum, surtout lorsqu'elle est prolongée, est la plus fréquente chez de nombreuses mères. De plus, son apparition est largement favorisée par certaines caractéristiques personnelles de ces mères. Les femmes névrosées, sujettes à des réactions hystériques et à des états obsessionnels de peur constante liés à leurs actions pouvant nuire à l'enfant, sont particulièrement prédisposées à une dépression post-partum prolongée. Une autre catégorie de femmes très susceptibles de développer une dépression après l'accouchement est celle qui, enfant, a été confrontée au manque de participation émotionnelle de sa mère. De ce fait, elles ont souvent une perception contradictoire de la sexualité et de la maternité, ce qui entraîne une faible estime de soi et un sentiment d'insécurité. De là, il n'y a qu'un pas vers la dépression, due à l'incapacité à faire face aux problèmes.

La durée de cet état dépressif et de la dépression post-partum prolongée dépend d'une combinaison de facteurs, notamment le tempérament de la femme récemment devenue mère, son état psychologique et certaines circonstances extérieures. Émettre des hypothèses sur la durée de l'état dépressif provoqué par tout cela dépasse souvent les capacités d'un psychologue compétent.

Dépression post-partum après une césarienne

La dépression post-partum après une césarienne, comme le montrent les résultats de plusieurs études, est observée dans un nombre de cas significativement plus élevé que lorsque l'accouchement se déroule naturellement. Certains facteurs physiologiques peuvent justifier ce phénomène. Tout d'abord, elle est inextricablement liée au fonctionnement du système endocrinien et à l'équilibre hormonal de la femme.

Lors d'un accouchement naturel sans ouverture chirurgicale de l'utérus, l'ocytocine est sécrétée activement, son intensité maximale étant observée dans les premières minutes suivant l'accouchement. L'effet de l'ocytocine entraîne un état d'euphorie, atténuant considérablement la douleur. Ainsi, la naissance d'un enfant est associée à l'émergence d'émotions positives chez la femme, les effets négatifs associés à ce processus s'estompant. L'ocytocine est souvent appelée « l'hormone de l'amour ». Cette hormone, entre autres, devient très importante plus tard, pendant la lactation et l'allaitement, car elle participe à la production de lait.

La situation est complètement différente lorsqu'il devient nécessaire de pratiquer une césarienne. Dans ce cas, l'ocytocine étant libérée de manière hormonale, il faut l'administrer spécifiquement pour stimuler les contractions utérines et augmenter la lactation.

De plus, on ne peut exclure l'importance de l'état mental et émotionnel de la femme enceinte. Elle est inspirée par l'attente joyeuse de l'arrivée du bébé tant désiré; elle a peut-être déjà réussi à se faire une idée de la manière dont tout cela devrait se dérouler, et en même temps (ce qui est typique des personnes trop émotives et anxieuses) elle peut craindre que l'accouchement se déroule naturellement. Dans ce cas, il peut être surprenant que les indications objectives d'une césarienne soient perçues presque comme une condamnation. Une femme peut développer un complexe de culpabilité parce qu'elle n'a pas pu voir son bébé immédiatement, qu'elle n'a pas créé de lien affectif avec lui, ou qu'elle a oublié quelque chose d'important.

Le temps, comme nous le savons, guérit. La dépression post-partum après une césarienne peut disparaître plus tôt chez certaines femmes – en quelques jours –, tandis que chez d'autres, elle peut persister pendant des semaines. D'une manière ou d'une autre, ces problèmes disparaissent progressivement sans laisser de traces, et un contact émotionnel s'établit entre la mère et l'enfant. La femme est complètement submergée par les sentiments maternels, la douleur disparaît et les peurs se dissipent.

Conséquences de la dépression post-partum

Les conséquences de la dépression post-partum, en plus de se refléter dans l’état psycho-émotionnel dépressif prolongé de la femme, peuvent également avoir l’effet le plus défavorable sur son bébé.

Les enfants allaités par des mères dépressives sont sujets à une excitabilité accrue. Cependant, des manifestations diamétralement opposées sont également possibles: l'enfant peut être anormalement passif, léthargique, triste. Durant sa première année, il est moins enclin à exprimer des émotions positives, vives et intenses. On observe une introversion marquée, une capacité de concentration insuffisante et une faible mobilité. Ces enfants présentent un risque important de retards de développement et un retard dans l'apprentissage du langage. Ils peuvent rencontrer divers problèmes à l'adolescence. Ces enfants sont plus susceptibles de manifester de l'agressivité et de la cruauté.

La dépression post-partum chez la mère perturbe l'interaction entre elle et son bébé. Une femme déprimée après l'accouchement est parfois incapable de réagir adéquatement au comportement et aux actions spontanées de son bébé. Parfois, ces comportements peuvent même la rendre négative et irritée.

Les interactions entre une mère souffrant de dépression post-partum et son enfant sont classées en quatre groupes principaux.

Les mères sont détachées de tout, plongées dans leur triste état, leur expression des sentiments est extrêmement faible, la plupart du temps elles restent silencieuses.

Femmes colériques, dont la tension interne s'exprime sous forme de mouvements faciaux involontaires.

Les mères qui adoptent une position de tyran envers leur enfant, faisant preuve d'impolitesse et de manque de cérémonie dans leur traitement à son égard.

Les femmes qui souffrent de dépression post-partum présentent une combinaison des trois types énumérés ci-dessus.

Les conséquences de la dépression post-partum représentent un facteur de risque important: l'enfant, en cours de développement, de croissance et de formation de sa personnalité, peut être exposé à des troubles mentaux de nature diverse. Les conditions préalables à ce phénomène sont probablement, en premier lieu, le manque d'attention de la part de sa mère et l'absence de contact émotionnel nécessaire au sein de la dyade mère-enfant.

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Diagnostic de la dépression post-partum

Le diagnostic de la dépression post-partum semble problématique et difficile, car elle se caractérise par des changements négatifs spécifiques dans la sphère psycho-émotionnelle de la femme. De plus, la psyché humaine n'est pas encore suffisamment étudiée pour permettre une compréhension précise et univoque de tous les processus qui s'y déroulent. Les sentiments et les émotions ne font l'objet d'aucune analyse en laboratoire, ce qui permet d'affirmer avec justesse qu'il s'agit bien d'une dépression post-partum.

Tout d'abord, le médecin doit s'assurer que l'état dépressif n'est pas dû à un trouble thyroïdien. Pour exclure ou, au contraire, confirmer cette hypothèse, un dosage hormonal sanguin est prescrit.

Lors d'une visite chez un psychiatre, une femme doit lui fournir des informations complètes sur les membres de sa famille, si elle a souffert de dépression dans le passé et également lui parler de tous les symptômes qu'elle présente.

Le diagnostic de la dépression post-partum, puisqu'il s'agit d'un état mental particulier, se résume au fait qu'il est possible de juger sa présence et de supposer qu'elle se produit uniquement en tenant compte des manifestations caractéristiques observées des réactions comportementales et des changements dans le corps féminin qui ont une origine psychosomatique.

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Traitement de la dépression post-partum

Le traitement de la dépression post-partum implique la mise en œuvre de mesures appropriées dans deux domaines principaux influençant l'état dépressif d'une femme ayant récemment accouché. Il s'agit notamment de la prise d'antidépresseurs et, éventuellement, d'une hormonothérapie, en association avec une psychocorrection. Il est à noter que la nécessité d'une psychothérapie appropriée concerne les deux parents.

Lors de la prise d'antidépresseurs, il est conseillé aux femmes de ne pas allaiter pendant la période d'allaitement; l'enfant doit être nourri au biberon pendant la durée du traitement. Cependant, selon certains spécialistes, il est possible de protéger l'enfant contre la pénétration dans son organisme des médicaments pris par la mère qui allaite, et qui peuvent également être présents dans son lait, en séparant les prises de médicaments et les tétées.

Il existe aujourd'hui une gamme assez large de médicaments pharmacologiques permettant de surmonter efficacement la dépression post-partum. Les femmes pensent souvent que la prise d'antidépresseurs est inévitablement associée au développement d'une addiction et d'une dépendance. Cependant, ce n'est pas tout à fait vrai. Le problème réside dans la bonne utilisation des antidépresseurs. Les antidépresseurs doivent être pris strictement aux horaires prescrits. En règle générale, une amélioration est attendue au plus tôt deux semaines après le début du traitement. Pour que les médicaments produisent l'effet souhaité, ils doivent atteindre un certain niveau dans l'organisme. Par conséquent, si les résultats escomptés et l'effet visible ne se manifestent pas après la première utilisation, il ne faut pas abandonner la poursuite du traitement. La durée totale du traitement par antidépresseurs est en moyenne de six mois. En cas d'interruption prématurée du traitement, il est possible que les symptômes de la dépression post-partum réapparaissent.

Actuellement, les fabricants pharmaceutiques peuvent proposer des antidépresseurs destinés aux mères allaitantes. Le risque de conséquences négatives pour le bébé est ainsi minimisé.

Un traitement hormonal peut être prescrit pour traiter la dépression post-partum. Les injections d'œstrogènes visent à compenser la baisse hormonale post-partum. Cela permet d'atténuer certains symptômes de la dépression chez les femmes en post-partum.

Dans une large mesure, le soutien psychologique d'une personne capable d'écouter et de comprendre ses sentiments et ses expériences contribue à normaliser la sphère psycho-émotionnelle d'une femme souffrant de dépression post-partum. Si ce soutien n'est pas disponible auprès de ses proches, il est alors judicieux de consulter un psychologue spécialisé dans la dépression post-partum. Un spécialiste pourra vous aider à choisir les meilleures solutions pour gérer ce problème.

Un traitement rationnel et qualifié de la dépression post-partum permet de la surmonter en quelques mois, et seulement dans un nombre relativement limité de cas, elle persiste jusqu'à un an. Le choix des mesures thérapeutiques nécessaires doit être fait en tenant compte de la gravité de l'état dépressif et des besoins individuels de la femme.

Comment se débarrasser de la dépression post-partum?

La dépression post-partum est un phénomène très courant et, dans la plupart des cas, ne constitue pas une raison majeure de consulter un médecin. La décision de consulter un médecin pour un tel état dépressif appartient à chaque femme. Pour trouver des solutions à la dépression post-partum, il existe un certain nombre de recommandations et de règles permettant de se rétablir rapidement.

Il est essentiel de maintenir un mode de vie sain et actif, comprenant des exercices matinaux, des exercices physiques et des promenades quotidiennes au grand air avec l'enfant. Cela implique également d'optimiser son alimentation, en incluant des aliments sains et peu caloriques, et de renoncer catégoriquement à l'alcool.

Il n'est pas nécessaire de se forcer. Il est judicieux de renoncer à certaines attentes et à certaines idées sur ce que devrait être une famille idéale. Une femme doit se contenter de faire ce qu'elle peut et laisser tout le reste de côté. En cas de besoin, il est judicieux de demander de l'aide à ses proches. N'oubliez pas le repos. Lorsque vous avez l'impression que le monde vous échappe et que tout commence à vous échapper, il est important de vous y consacrer du temps. Pour reprendre des forces et retrouver la sérénité, vous pouvez aller vous promener, rendre visite à un ami ou faire une course.

Il ne faut pas trop enfouir ses sentiments et ses émotions; il est préférable de les partager avec son partenaire, son mari, ses proches et ses amis. Communiquer avec d'autres mères peut vous distraire de l'égocentrisme lié à votre état dépressif. Vous pourrez ainsi apprendre de leur expérience, ce qui vous sera utile pour résoudre certains problèmes.

La dépression post-partum peut également se traduire par une tension émotionnelle qui apparaît dans l'entourage proche de la femme concernée. En particulier, lorsque la mère est déprimée après la naissance d'un enfant, cela augmente le risque que l'homme récemment devenu père tombe également dans un état dépressif.

Comment se débarrasser de la dépression post-partum peut être découvert lors d'une consultation avec un médecin, qui donnera des recommandations pratiques et, si nécessaire, prescrira un traitement à l'aide de médicaments - antidépresseurs, hormonothérapie, etc. Plus tôt vous recherchez une aide médicale et psychologique, plus il est probable que ce problème perde de sa pertinence dans les plus brefs délais.

Traitement de la dépression post-partum avec des remèdes populaires

Le traitement de la dépression post-partum par des remèdes populaires repose sur des méthodes relativement simples. Elles permettent de commencer à appliquer les mesures de traitement de manière autonome et d'obtenir un effet bénéfique très rapidement.

Parmi les facteurs les plus importants pour surmonter la dépression post-partum, il y a l'adoption de bonnes habitudes alimentaires. Des études spécifiques montrent qu'il existe un lien direct entre la quantité de sucre consommée et la fréquence de la dépression post-partum chez les femmes. Il en va de même pour le chocolat: il est donc conseillé de l'éviter ou d'en réduire la consommation au minimum.

Boire des décoctions et des infusions de toutes sortes de plantes et d’herbes médicinales peut être d’un bénéfice considérable dans les cas de dépression liée à la naissance d’un enfant.

Une infusion de renouée se prépare en versant un verre d'eau bouillante sur deux cuillères à café de matière première sèche et broyée. Couvrez ensuite l'infusion et laissez infuser un quart d'heure à 20 minutes. Filtrez ensuite et consommez la moitié immédiatement, puis le reste après une demi-heure.

Décoction de menthe poivrée: une cuillère à café de matière première sèche broyée par verre d'eau bouillante est placée au bain-marie pendant 15 à 20 minutes à faible ébullition. Après refroidissement et filtration, prendre deux fois par jour.

Il y a une condition - ce type de traitement utilisant des remèdes populaires a des contre-indications pour les troubles existants du système digestif, en particulier une acidité accrue.

L'infusion d'agripaume se prépare de la manière suivante: versez une cuillère à café de cette plante, sèche et broyée, dans un verre d'eau bouillante, couvrez et laissez infuser 20 à 30 minutes. Filtrez l'infusion obtenue et buvez-la plusieurs fois (2 à 3 fois).

Les bains à l'infusion de feuilles de peuplier noir, ajoutées à l'eau, constituent une méthode simple et efficace pour lutter contre la dépression post-partum. On utilise de jeunes feuilles séchées pour la préparation. Les bourgeons de peuplier gonflés, récoltés au début du printemps, peuvent également servir de matières premières médicinales. On fait infuser 100 grammes de matières premières séchées dans un litre d'eau à feu doux pendant 20 minutes. L'infusion obtenue, après filtration, est versée dans un bain rempli. Le bain doit durer un quart d'heure.

Le traitement de la dépression post-partum avec des remèdes populaires se résume donc à un certain nombre de règles, parmi lesquelles on peut souligner la nécessité d'éviter les surcharges importantes, tant physiques que mentales, de marcher plus souvent au grand air, d'organiser correctement et rationnellement l'alimentation avec une teneur privilégiée en produits végétaux dans l'alimentation.

Traitement de la dépression post-partum par antidépresseurs

La dépression post-partum, lorsque l'état d'une femme à la suite de séances psychothérapeutiques ne montre pas de tendance à restaurer son optimum psychoémotionnel, peut nécessiter l'utilisation de médicaments de la catégorie des antidépresseurs.

Le traitement de la dépression post-partum par antidépresseurs implique un traitement de six mois. Une fois terminé, le traitement est poursuivi pendant six mois supplémentaires afin de minimiser le risque de rechutes.

Du point de vue pharmacologique, les antidépresseurs utilisés pour traiter la dépression post-partum appartiennent à la catégorie des inhibiteurs sélectifs, dont l'action consiste à recapter la sérotonine. Les médicaments actuels sont bien tolérés, mais pour que leur effet se manifeste pleinement, un délai assez long peut être nécessaire après leur utilisation.

Le Prozac est le premier médicament à avoir réellement marqué le début du développement des médicaments contre la dépression. Il contribue à stabiliser l'état mental des patients dépressifs. Son utilisation entraîne une amélioration significative de l'humeur. Il se présente sous forme de gélules contenant 20 mg de chlorhydrate de fluoxétine, à prendre à la dose quotidienne initiale recommandée de 20 mg, indépendamment des repas. Les effets secondaires possibles sont: nausées, vomissements, troubles du goût, tremblements, convulsions, nervosité, anxiété accrue accompagnée de tachycardie, confusion, insomnie, éruptions cutanées, urticaire et démangeaisons.

Zoloft est disponible sous forme de comprimés pelliculés. Un comprimé contient 50 mg de chlorhydrate de sertraline. Pour le traitement de la dépression, il est prescrit à une dose initiale de 50 mg par jour, soit 1 comprimé le matin ou le soir. La prise du médicament est indépendante de l'alimentation. Elle peut s'accompagner de divers effets indésirables: nausées, vomissements, constipation, diarrhée, tachycardie, hypertension artérielle, crampes musculaires, évanouissements, somnolence ou insomnie, cauchemars, vertiges, tremblements, hallucinations, migraines, anxiété, manie, suicide.

Paxil est un comprimé pelliculé contenant 22,8 mg de chlorhydrate hémihydraté, soit l'équivalent de 20 mg de paroxétine. Prendre 1 comprimé par jour au petit-déjeuner. Les effets secondaires associés à l'utilisation de ce médicament comprennent: perte d'appétit, somnolence ou insomnie, cauchemars, tremblements, maux de tête, étourdissements, diarrhée ou constipation, sécheresse buccale, vomissements, transpiration excessive et éruptions cutanées.

Le Cipramil se présente sous forme de comprimé pelliculé, dont chacun, selon sa forme, peut contenir respectivement 20 mg ou 40 mg de citalopram. La dose prescrite pour la dépression est de 20 mg par jour, à tout moment, indépendamment de la prise alimentaire. Son utilisation peut souvent provoquer une sécheresse buccale, des nausées, des diarrhées, une somnolence, des tremblements, des insomnies, une transpiration abondante et de l'agitation.

Le traitement de la dépression post-partum par antidépresseurs est prescrit selon une posologie personnalisée et ajustée en fonction de l'effet positif obtenu. Si la patiente présente des tendances suicidaires évidentes, elle doit être hospitalisée immédiatement dans un service spécialisé.

Prévention de la dépression post-partum

En matière de prévention de la dépression post-partum, il est impossible de déterminer avec certitude les mesures à prendre pour assurer une femme à 100 % contre son apparition. Seuls certains facteurs pronostiques peuvent contribuer à réduire le risque de développer ce phénomène, particulièrement néfaste pour la femme et son enfant. Parmi ces facteurs favorables, on peut citer le soutien apporté par les proches pendant la grossesse. Grâce à cela, l'instinct maternel peut se développer et s'affirmer. Par conséquent, une femme doit être particulièrement attentive à son état et prendre soin d'elle-même. Il est essentiel d'éviter autant que possible les situations stressantes et de maintenir une bonne forme physique.

L'une des principales tâches est de veiller à ne pas se laisser aller à une fatigue extrême. Pendant que le bébé dort, sa mère se demande sans doute comment profiter au maximum de ce moment et accomplir de nombreuses tâches. Mais il est souvent difficile de gérer toutes les tâches ménagères en même temps, et la femme s'épuise. Il serait judicieux de planifier, par exemple en cuisine, et de ne pas s'attaquer à des plats fastidieux, mais plutôt à des plats plus simples.

De plus, il est important de ne pas oublier que l'état psycho-émotionnel est étroitement lié à l'état physique. Pour retrouver votre forme physique d'avant la grossesse et l'accouchement, vous pouvez commencer par une série d'exercices spécifiques visant à restaurer votre silhouette et à raffermir votre ventre. Les mouvements de danse peuvent être excellents pour cela, avec bébé dans les bras.

Lorsque l'occasion se présente, ne refusez pas de vous éloigner du cercle vicieux des tâches quotidiennes, même pour un court instant. Si vous avez quelqu'un à qui confier votre enfant pendant un moment, n'hésitez pas à aller voir votre mari ou à aller au cinéma avec une amie. Lors de vos promenades avec bébé, il serait également judicieux de rencontrer d'autres mères et d'échanger sur vos préoccupations.

La prévention de la dépression post-partum implique donc, d'une part, de prendre des mesures pour renforcer toutes les forces de la femme – améliorer sa santé, sa condition physique, retrouver une forme optimale, etc. – et, d'autre part, de veiller à ce que le proverbe « là où c'est le plus fragile, ça casse » ne se réalise pas. À cet égard, en particulier si vous suspectez une prédisposition aux états dépressifs, il est judicieux de consulter un médecin au moins une fois par trimestre. Et si vous avez déjà souffert de dépression, il est conseillé de consulter un psychothérapeute pendant la grossesse.

Pronostic de la dépression post-partum

Le pronostic de la dépression post-partum dans certaines circonstances défavorables peut consister en la transition d'un état psycho-émotionnel dépressif d'une femme qui a récemment donné naissance à un enfant vers un stade plus grave de troubles mentaux appelé psychose post-partum.

La gravité de l'état dépressif d'une femme après un accouchement dépend de la rapidité avec laquelle les signes de dépression post-partum ont été identifiés et de la rapidité avec laquelle les mesures nécessaires ont été prises pour prévenir son aggravation. Il ne faut pas perdre de vue que le suicide est parfois le signe extrême de la progression des phénomènes négatifs dans le psychisme féminin, et qu'il s'agit parfois d'une question de vie ou de mort. Selon les statistiques, la psychose post-partum touche une à deux femmes sur mille ayant récemment accouché. Les deux femmes en souffrent elles-mêmes, et c'est ce qui a les conséquences les plus négatives sur la santé et le développement des enfants de mères dépressives.

Il existe cependant une tendance et un pronostic positifs pour la dépression post-partum. Si la mère et l'enfant sont entourés d'amour, d'attention et de compréhension de la part de leurs proches, toujours prêts à les aider par leurs conseils et leurs actions, la femme se sent protégée. Ainsi, tous les problèmes, inquiétudes et difficultés existants ne prennent pas une ampleur insurmontable à ses yeux. Elle est confiante en l'avenir et affiche une attitude positive, ce qui ne laisse aucune place à la dépression.