Préparations et produits contenant des phytoestrogènes: une liste, des avantages et des inconvénients

En biochimie phytoestrogènes sont définis comme un groupe hétérogène de plantes de polyphénols végétaux des composés hétérocycliques qui peuvent agir sur l'action du corps et des effets semblables à ceux caractéristique des hormones sexuelles féminines endogènes: l'oestradiol, l'oestriol et l'oestrone.

Les avantages et les inconvénients des phytoestrogènes

Les phytoestrogènes sont largement considérés comme une alternative naturelle à l'hormonothérapie substitutive, et les compléments alimentaires contenant des phytoestrogènes sont pris sans égard.

Cependant, la question de la relation entre les bénéfices potentiels et les dommages de ces polyphénols naturels pour la santé humaine reste au centre des discussions scientifiques et fait l'objet de nombreuses études.

Et la réponse, très probablement, peut dépendre de l'âge, l'état de santé et même la présence ou l'absence de composants spécifiques de la microflore intestinale (puisque l'absorption et le métabolisme des lignanes dépend de l'activité des bactéries intestinales).

À ce jour, les isoflavones de soja et le trèfle rouge sont les mieux étudiés, ce qui, en plus de l'action hormonale, a un puissant effet antioxydant sur le corps.

Il existe des preuves que les avantages des phytoestrogènes sont qu'ils sont capables de:

• soulager les symptômes de la ménopause tels que bouffées de chaleur ménopausiques, atrophie vaginale, diminution des fonctions cognitives;
• prévenir ou ralentir significativement le développement de l'ostéoporose, avec une fragilité accrue des os;
• baisse du cholestérol LDL dans le sang;
• pour fournir une action neuroprotectrice dans le développement de la démence chez les femmes ménopausées;
• réduire le risque de cancer du sein chez les femmes de plus de 50-55 ans dans le contexte d'une carence en hormones sexuelles endogènes;
• réduire la probabilité de cancer de l'endomètre chez les femmes;
• réduire la menace des maladies cardiovasculaires;
• arrêter la progression de l'athérosclérose.

D'autre part, les effets négatifs des phytoestrogènes, en particulier les violations dans le domaine des fonctions reproductives féminines, n'ont pas non plus été ignorés.

On pense que le mal des phytoestrogènes peut consister en:

• aux conséquences négatives sur la fertilité des jeunes femmes;
• dans le développement des pathologies ovariennes, en particulier, leur polycystose;
• dans la stimulation des isoflavones et des lignanes la formation de tumeurs malignes de la glande mammaire;
• dans l'aggravation des troubles cognitifs chez les femmes pendant la période postménopausique, en particulier face à des problèmes avec la glande thyroïde.

De plus, les phyto-œstrogènes peuvent être nocifs dans la mesure où bon nombre d'entre eux contiennent des sels d'acide phytique (phytates) qui lient le zinc ingéré avec la nourriture et réduisent son absorption dans le corps. Ce facteur peut affecter négativement les fonctions du tube digestif et des reins, aggraver l'état des tissus osseux, des muscles et du derme, réduire l'immunité globale.

Certains des phytoestrogènes de soja bloquent les enzymes nécessaires pour décomposer la nourriture protéinée en acides aminés essentiels. Et la génistéine inhibe l'enzyme de transfert du glucose GLUT-1, qui peut réduire l'absorption non seulement du glucose, mais aussi de l'acide ascorbique (vitamine C) qui, comme on le sait, n'est pas synthétisé dans le corps.

Comme l'ont montré plusieurs études in vitro, le phytoestrogène couestrol (à certaines doses) présente une génotoxicité et est capable d'induire la formation de cellules lymphoblastoïdes.

Les isoflavones pénètrent dans la barrière placentaire. Des expériences sur des animaux ont démontré un certain nombre de modifications épigénétiques des organes du système reproducteur qui ont surgi sous l'influence de ces phytoestrogènes pendant le développement intra-utérin.

Une confirmation partielle de ceci est le rapport du Journal of Pediatrics qu'une tendance vers l'atrophie testiculaire (une réduction dans les testicules) a été trouvée dans l'enquête des nourrissons mâles nourris au lait de soja basé sur l'alimentation artificielle.

Comme vous pouvez le voir, les contradictions dans l'évaluation des avantages et des inconvénients des phytoestrogènes sont évidentes. Par conséquent, une étude plus approfondie de ces substances est nécessaire, et il est trop tôt pour tirer des conclusions définitives.

Phytoestrogènes naturels

Il a été établi que les phytoestrogènes ont une généralité structurelle avec la principale hormone sexuelle féminine, le 17-β-estradiol, qui est un stéroïde par nature chimique et possède pratiquement toutes les propriétés des phénols.

Pour aujourd'hui, les principaux phytoestrogènes naturels sont isolés, réunis en plusieurs groupes.

Couestans (dérivés de la coumarine), en particulier le couestrol, qui appartient à la classe des esters cycliques des acides carboxyliques (lactones). Le kumestrol se trouve dans le trèfle, la luzerne, le soja et les haricots conventionnels, la plupart des cultures de crucifères.

Isoflavones: la génistéine, la daidzéine, la équol (un métabolite de la daidzéine), la biochanine A, la formononétine (biochanine B), glycitéine, prunétine, irigénine. Contenus dans les mêmes fèves de soja, trèfle, germes de luzerne, sophora, dans le rhizome du lis tigré, quelques espèces d'iris, etc.

Les lignanes - metairezinol, secoisolariciresinol, hydroxymetarezinol, syringarezinol, sésamine - sont des dérivés de la phénylalanine et font partie des parois des cellules végétales. Ainsi, le secoisolariciresinol (sous la forme de diglucoside) se trouve dans les graines de lin, de sésame, de tournesol et de citrouille. Entrant dans le corps, sous l'influence des bactéries du côlon, les lignanes sont transformés en métabolites actifs - entérolignanes - entéro-diol et entérolactone.

Et dans le groupe stilbène, le composé polyphénol resvératrol et ses dérivés sont isolés.

Selon Journal of Nutritional Biochemistry, une certaine activité biochimique contre les récepteurs d'œstrogènes (directement ou indirectement) détectée en phytostérols et des alcools stéroïdiens (β-sitostérol, le stigmastérol et le campestérol); glycoside stéroïdien diosgénine, flavon glycoside apigénine et flavone lutéoline.

Les scientifiques considérés comme phytoestrogènes naturels l'acide ellagique, des phytoalexines, flavonoïdes catéchine, l'épicatéchine, le gallate d'épicatéchine, épigallocatéchine (il y a plus que des feuilles de thé vert, par exemple, vert). Les dimères de procyanidine (contenus dans les raisins de variétés foncées) peuvent être considérés comme des phytoestrogènes.

Les indications Phytoestrogènes

Les principales indications de l'utilisation de diverses formes d'agents phytoestrogéniques comprennent, tout d'abord, les symptômes végétatifs de l'apparition de la ménopause (bouffées de chaleur, etc.).

Phytoestrogènes aussi peut être utilisé comme un agent thérapeutique supplémentaire dans le traitement d'un large éventail de maladies du système reproducteur féminin (utérus, les glandes mammaires, ovariennes) associée à un déséquilibre des principales hormones gonadotropes.

Possible d'utiliser des préparations pharmaceutiques sur la base des phytoestrogènes dans l'endométriose, les fibromes et hyperplasie de l'endomètre, les pathologies fibroadenomatoznyh des glandes mammaires et la mastite, et dans les tumeurs malignes du sein, de l'ovaire, de la prostate (mâles).

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Pharmacodynamique

Il faut bien comprendre que les phytoestrogènes ne peuvent pas se substituer à l'oestrogène dans le corps, comme leur effet thérapeutique, à savoir, la pharmacodynamique, en fonction de la similitude de leur structure chimique à l'oestrogène - en raison de la présence de l'anneau phénolique et des groupes hydroxyles. C'est pourquoi ils peuvent partiellement reproduire l'activité biologique des hormones endogènes. Et en raison de la faible masse moléculaire et de la structure stable, ces substances organiques pénètrent à travers les membranes cellulaires et interagissent avec les enzymes et les récepteurs cellulaires.

L'action des phytoestrogènes est réalisée de plusieurs façons: ils peuvent soit agir comme un oestrogène, soit bloquer et inhiber ses effets physiologiques. Tout d'abord, ces substances se lient aux récepteurs d'œstrogènes ERa et ERβ sur les membranes des noyaux cellulaires. Dans ce cas, ERα transduit des signaux au niveau du sexe féminin et des glandes mammaires, et ERβ - sur les cellules endométriales de l'utérus, l'endothélium vasculaire, le tissu osseux, et chez les hommes - sur le tissu prostatique.

L'association avec les récepteurs des phytoestrogènes est beaucoup plus faible que celle des récepteurs endogènes et dépend du niveau de production de 17-β-estradiol. De plus, selon la sensibilité des récepteurs dans divers tissus, les isoflavones et le cumestrole peuvent se comporter de manière sélective.

En outre, la structure chimique de certains phytoestrogènes leur permet de désactiver partiellement l'enzyme aromatase (CYP1A1 / 2), et un groupe méthyle tyrosine; modifier la sensibilité d'assurer la synthèse des récepteurs des oestrogènes 3-β-HSD et de 17β-HSD, récepteur d'oestrogène GPER1 protéine G (responsable de l'activation de la prolifération de cellules de tissu du sein de l'oestradiol), etc. Par exemple, supprimer l'activité de l'aromatase, dont l'expression augmente de manière significative dans le tissu mammaire affecté par le cancer, les phytoestrogènes, la génistéine et l'apigénine. Inhiber l'activité des récepteurs HSD sont capables d'isoflavones génistéine et daidzéine; pour le couestrol, seul le récepteur 3-β-HSD est caractéristique, et pour l'apigénine, seul le 17β-HSD.

Le principe de fonctionnement de certains phytoestrogènes (par exemple, les membres du racemosa) est actée à grappes associé à l'exposition aux récepteurs pour les hormones, les neurotransmetteurs et l'influence sur les structures cérébrales hypophyso-hypothalamique.

Ainsi, le mécanisme complexe et complètement inexploré de l'action des phytoestrogènes peut affecter l'ensemble du processus du métabolisme hormonal.

Mais les lignanes (sous la forme accessible de l'entéro-diol et de l'entérolactone) présentent les propriétés des antioxydants, mais leur activité oestrogénique est négligeable puisqu'ils n'interagissent pas avec ERα et ERβ. Cependant, influençant l'activité de diverses enzymes impliquées dans le métabolisme des œstrogènes, les lignanes sont capables de modifier l'effet biologique des hormones sexuelles endogènes.

Comme de nombreux autres composés chimiques sont présents dans les herbes contenant des phytoestrogènes, il est probable que certaines de leurs actions physiologiques bien connues sont médiées par d'autres mécanismes biochimiques.

Phytoestrogènes: effets sur les hommes

Étant donné que l'œstrogène est important non seulement pour les femmes, il faut savoir quel est l'effet des phytoestrogènes sur les hommes.

Il est difficile de juger des avantages de ces composés sur le corps des hommes, car les recherches sérieuses sur ce sujet sont très limitées, bien que les hommes aient beaucoup moins de récepteurs d'œstrogènes.

L'effet positif sur les hommes des phytoestrogènes de soja est une décharge de poids excessif et la perspective d'éviter le développement du diabète. Mais les experts disent que l'excrétion d'excès d'œstrogène du corps masculin réduit l'utilité fonctionnelle du système enzymatique du cytochrome hépatique P450. Et ceux qui, souvent consomment de l'alcool et en même temps ont des kilos en trop, les phytoestrogènes peuvent sérieusement perturber le foie.

En outre, en raison du grand nombre de phytoestrogènes (généralement le soja et la réglisse), la fertilité peut diminuer - en réduisant la synthèse de testostérone et en supprimant la production de spermatozoïdes. En revanche: moins de testostérone, moins elle se transforme en dihydrotestostérone, et plus les cheveux resteront sur la tête ...

En même temps, les suppléments alimentaires concentrés avec phytoestrogènes peuvent non seulement menacer le développement du cancer, mais pose également le risque de dysfonction érectile, ainsi que le développement de la glande de la prostate métaplasie et bulbo.

Selon les médecins, la consommation excessive et prolongée de phytoestrogènes par les hommes est inacceptable.

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Dosage et administration

La méthode d'application et la dose de phytopreparations sont indiquées sur les emballages (dans les instructions jointes) et corrigées par le médecin traitant. Mais la durée de leur admission devrait être limitée.

Phytoestrogènes dans la mastopathie

Les médecins sont arrivés à la conclusion que certains phytoestrogènes dans la mastopathie - dysplasie glandulaire, fibreuse ou kystique des glandes mammaires - sont capables de produire un certain effet thérapeutique.

La composition est souvent administré remède homéopathique Mastodinon (analogique - Cyclodynon) comprennent des extraits de plantes telles que le cyprès de la prostate été vulgaris, ce qui réduit la production de l'hormone prolactine due à l'action de ses constituants iridoïdes et les flavonoïdes sur les récepteurs de la dopamine pituitaire. Cela conduit à la normalisation de la synthèse de l'hormone de libération des gonadotrophines dans l'hypophyse, diminuer la prolactine et a un effet bénéfique sur le tissu mammaire. De plus en préparation sont des extraits de l'actée à grappes, iris colorés, lis de tigre et d'autres Mastodinon sous forme de Teintures doit être pris au moins trois mois -. Deux fois par jour pour 25-30 gouttes.

En outre, les phytothérapeutes recommandent aux patients une teinture de la pivoine de la fleur laiteuse (Paeonia lactiflora) contenant des stilbènes (trans-resvératrol).

Plus d'informations sur cette pathologie dans la publication - Mastopathie fibro-kystique

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Phytoestrogènes dans le cancer du sein

L'activité accrue de l'aromatase et la dominance de l'oestrogène sont parmi les facteurs les plus communs associés au cancer du sein, de l'utérus et de l'ovaire chez les femmes.

Par conséquent, les phytoestrogènes dans le cancer du sein devraient bloquer les récepteurs ERα ou les récepteurs de l'aromatase, car il s'agit d'une maladie hormonosensible et peut avoir deux variantes: ER (+) ou ER (-). Le facteur le plus important est le niveau d'œstrogène endogène chez le patient.

Les résultats d'études sur l'utilisation de phytoestrogènes dans une tumeur maligne du sein sont assez contradictoires et pas toujours convaincants. Cependant, les lignanes de graines de lin chez les femmes ménopausées peuvent réduire le niveau d'estradiol en raison de son déplacement par l'estriol et l'estrone moins actifs. On croit que cela réduira potentiellement le risque de cancer du sein, et il existe des preuves que les graines de lin consommées régulièrement (deux cuillères à soupe par jour) inhibent la croissance des cellules cancéreuses dans le tissu mammaire.

Mais agir groupe phytoestrogènes isoflavone sur les récepteurs des oestrogènes, et, comme indiqué précédemment, l'effet est sélectif: le niveau élevé de 17-β-estradiol en isoflavones de sang et coumestrol devrait bloquer les récepteurs ERa dans le tissu mammaire, et le faible - activer.

Selon des études in vitro, les phytoestrogènes de racine de réglisse, de soja et de trèfle rouge, ainsi que les phytoestrogènes dans le houblon stimulent la prolifération des cellules cancéreuses du sein ER (+). Autrement dit, le thé avec des phytoestrogènes de ces plantes dans ce cas est absolument contre-indiqué.

Un actée à grappes noires (actée à grappes noires) racemosa, à savoir qu'elle contient phytoestrogènes formononétine, capable d'accélérer les métastases du cancer du sein à un stade précoce (données AACR - American Association for Cancer Research). Beaucoup de chercheurs croient que les phytoestrogènes dans le cancer du sein peuvent être utilisés, mais il est sûr de le faire seulement après la ménopause, lorsque le niveau d'oestrogène tombe, ou devrait simultanément utiliser des médicaments anti-oestrogéniques.

Pour cette raison, l'approche de l'utilisation de médicaments ou d'herbes contenant des phytoestrogènes devrait être déterminée uniquement par le médecin, sur la base des résultats de l'enquête.

Phytoestrogènes dans l'endométriose

Le plus souvent, les phytoestrogènes sont utilisés dans l'endométriose, qui sont contenues dans un pinceau rouge, la racine d'un ange chinois, un pion blanc et une camomille camomille.

La racine de bardane (bardane) ne sont pas inclus dans le nombre de plantes à action oestrogénique, mais ses Gynécologues d'utilisation explique par le fait qu'il aide à équilibrer les niveaux d'hormones, de soutien et de stabilisation du foie, qui est divisé hormones d'échappement pour éliminer leurs métabolites. Lorsque la fonction hépatique est médiocre, il se forme un excès d'œstrogène, qui n'est pas biotransformé à temps et qui n'est pas éliminé du sang et du corps.

Dans l'endométriose, la racine de bardane est souvent recommandée - en combinaison avec des phytoestrogènes, mais la spécificité de cette pathologie est telle que le traitement nécessite une suppression maximale de la fonction ovarienne. Et sans médicaments hormonaux pharmacologiques pour y parvenir est difficile.

Plus d'informations dans l'article - Endométriose

Phytoestrogènes avec myomes utérins

Comme la plupart des maladies gynécologiques, le myome utérin réagit aux hormones: il stimule la croissance de l'œstradiol et de la progestérone et réduit les progestatifs et les inhibiteurs de l'aromatase.

Les phytoestrogènes dans les myomes utérins devraient protéger les récepteurs ERβ contre l'œstradiol dérivé des gonades ou bloquer l'activité de l'enzyme aromatase. Pour ce faire, les flavonoïdes et les isoflavones de telles herbes sont utilisés comme l'utérus de bore, la racine du clopogon (tsimicifugi) et le prutnika.

La génistéine de soja et toutes les plantes de la famille des légumineuses, ainsi que les lignanes de graines de lin, sont recommandées pour réduire l'activité de l'aromatase. En outre, selon des études récentes, des phytoestrogènes, la génistéine, la daidzéine, la biochanine A, l'apigénine et la quercétine dans une mesure dépendant de la dose inhiber l'expression de l'aromatase de l'ARN messager. L'apigénine est particulièrement puissante à cet égard, de sorte que le thé avec des phytoestrogènes de camomille peut être utile pour le myome de l'utérus. Il est également utile de combiner des microéléments (calcium, magnésium, fer, potassium, phosphore) et des vitamines avec des phytoestrogènes - A, B, C et E.

Les herboristes conseillent de prendre l'échinacée pour réduire l'inflammation, pour soulager les spasmes et les douleurs - l'agripaume, et pour améliorer le métabolisme - le pissenlit et le chardon-Marie.

Et les patients doivent se rappeler qu'avec le myome de l'utérus, l'action des phytoestrogènes a souvent une option imprévisible.

Phytoestrogènes pour augmenter le buste

Si une femme veut augmenter la taille de ses seins «d'une manière naturelle», les phytoestrogènes peuvent aider à augmenter le buste - les isoflavones et les lignanes, ce qui stimulera les hormones produites par le corps. Ce sont des phytoestrogènes complètement naturels - 8-prénylnaringénine, diosgénie, formononétine, liquiditetigénine. Tout d'abord, les doses doivent être minimes avec une augmentation progressive de la dose moyenne (s'il y a des résultats positifs). Le processus est long et, comme le disent les experts, tout dépend des caractéristiques individuelles de l'organisme.

Cependant, il ne faut pas oublier qu'au moins 50% des cas de cancer du sein sont œstrogéno-dépendants.

Phytoestrogènes pour la perte de poids

Les substances considérées dans l'article, en effet, sont capables de beaucoup et se comportent de la manière la plus inattendue. D'une part, les femmes qui utilisent certains suppléments diététiques avec des phytoestrogènes prennent souvent des kilos en trop. D'autre part, les lignanes de lin et la génistéine de soja, le trèfle rouge ou la racine de réglisse peuvent être utilisés comme phytoestrogènes pour la perte de poids.

Des études menées au début des années 2000, a révélé un impact certain sur génistéine phytoestrogènes de l'obésité, et bien que son mécanisme d'action ne soit pas complètement compris, on croit que les isoflavones peuvent réduire l'intensité du tissu adipeux blanc adipogenèse. La génistéine interfère avec la synthèse des adipocytes (cellules graisseuses), stimulant leur apoptose, qui est associée à l'activation de la protéine kinase sous l'influence des propriétés antioxydantes des phytoestrogènes. La génistéine inhibe également l'accumulation de glucose dans les adipocytes (cellules graisseuses) sous l'action de la GLUT4, membrane de transport du glucuron.

Les produits de soja peuvent aider à réduire le poids avec l'obésité. Selon les résultats d'une étude menée en 2015 sur des rats, les rongeurs mangeurs de soja étaient plus minces que ceux qui recevaient des aliments normaux. Mais il est important de noter que les études sur les animaux ne conduisent pas toujours à des résultats adéquats chez l'homme.

Ainsi, le lien entre les phytoestrogènes et la perte de poids n'est toujours pas établi. Et si une femme a des maladies gynécologiques hormono-dépendantes, il est important de limiter au maximum les produits potentiellement dangereux. Lesquels? Plus en détail - dans la section Phytoestrogènes dans les produits.

Phytoestrogènes pour les cheveux

Il a été établi que dans les sébocytes (glandes sébacées) du cuir chevelu et les follicules pileux - indépendamment du sexe - plus d'œstrogène récepteur ERβ. Depuis le développement des œstrogènes endogènes et de la progestérone diminue avec l'âge, les cheveux chez les femmes devient plus sensible aux androgènes. Les oestrogènes synthétiques pour prévenir la perte de cheveux peuvent exacerber le problème, il est donc logique, en tant qu'alternative naturelle, d'utiliser des phytoestrogènes pour les cheveux.

Les essais randomisés les plus récents des trichologues britanniques ont montré un effet positif des isoflavones de soja sur l'état des cheveux chez 85% des femmes ménopausées. En outre, les isoflavones protègent contre l'ostéoporose en conservant la densité minérale osseuse chez les femmes de cette catégorie.

En outre, des études montrent que les phytoestrogènes peuvent stimuler la croissance de nouveaux cheveux en prolongeant la deuxième phase de l'étape de ce processus - catagen.

Phytoestrogènes de l'acné

Un niveau suffisant de 17-β-estradiol est une condition nécessaire pour une peau saine sans acné et acné (points noirs). Lorsque des substances qui imitent l'action des œstrogènes entrent dans le corps et que leur niveau est excessif, le rapport physiologique des œstrogènes et des androgènes dans le corps féminin est perturbé.

Les experts sont arrivés à la conclusion qu'avec un régime riche en phytoestrogènes, le niveau d'œstrogène endogène peut chuter d'un tiers, ce qui conduit à l'acné et l'acné - une preuve de déséquilibre hormonal. Augmente le niveau de l'hormone dihydrotestostérone (DHT), qui stimule la production de sébum. Et la formation de DHT provient de moins de testostérone active due au catalyseur - l'enzyme 5α-réductase. Ainsi, en utilisant les phytoestrogènes d'isoflavones de l'acné, vous pouvez réduire l'activité de cette enzyme, après quoi la DHT cessera de stimuler les glandes sébacées de la peau.

La capacité à inhiber la 5α-réductase est inhérente à de nombreux composés polyphénoliques d'origine végétale, y compris les catéchines des feuilles de thé vert.

Cosmétiques avec des phytoestrogènes

Des études sur l'effet des oestrogènes derme nombreux, mais leur effet a été la détermination de la présence des deux isoformes de récepteurs d'œstrogènes (ERa et ERß) et un niveau plus élevé d'expression du type de récepteur ERß dans l'épiderme, les vaisseaux sanguins et les fibroblastes dermiques. Ainsi, avec des produits cosmétiques de phytoestrogènes pour les soins de la peau, appliqués par voie topique, peuvent être utiles comme macromolécules de ces substances sont facilement absorbées par les couches supérieures de l'épiderme.

Selon les dermatologues, la crème de qualité avec phyto-oestrogènes (par exemple, une émulsion à base de soja) aide à activer la peau des récepteurs d'oestrogène, ce qui conduit à une amélioration de l'état des fibroblastes et kératinocytes, augmenter la densité de la matrice extracellulaire et de réduire le relâchement cutané.

Les phytoestrogènes, en particulier le soja, le trèfle rouge et les semis de céréales, ont un effet apaisant sur la peau et contrebalancent la production de sébum.

Maintenant, de nombreuses crèmes anti-âge contiennent des vitamines avec des phytoestrogènes, ce qui augmente leur efficacité antioxydante et régénérante.

Une crème contenant des phytoestrogènes de trèfle, de graines et de noix (en particulier la génistéine d'isoflavones) peut devenir une protection contre le photovieillissement du visage et du cou induit par le soleil.

Les phytoestrogènes sont des inhibiteurs de la tyrosinase et suppriment la pigmentation cutanée de la mélanine, de sorte que les cosmétiques contenant des phytoestrogènes aident à éclaircir la peau et à réduire les taches pigmentaires liées à l'âge.

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Phytoestrogènes pour les femmes après 40 ans

Certains médecins recommandent phytoestrogènes pour les femmes après 40 ans - pendant la périménopause, pour contrer la réduction des manifestations vasomoteurs de la fonction ovarienne et la production réduite des hormones sexuelles et d'éviter un déséquilibre hormonal grave.

Dans de tels cas, pour normaliser l'arrière-plan hormonal peuvent être des préparations à base affecté phytoestrogènes - Klimadinon, Klimaktoplan ou Qi-Clim (avec un extrait d'actée à grappes noires) Lefem (avec isoflavone de soja) Estrovel (extraits de soja, Dioscorea et tsimitsifugi) Tribestan (extrait semyam anchorites rampant).

Appliquer des suppléments alimentaires nutritionnels avec phytoestrogènes de trèfle rouge - Inoklym (Innothera Chouzy, France), Feminal (JGL, Croatie), la ménopause Femivell (Evalar, Russie), Menoflavon (Maxmedica, Bulgarie), etc. Et comme une partie des suppléments, Teintures Mastoklin (Vertex. Ukraine) sont extraits de fleurs de calendula, feuilles, noix, champignons; racines de réglisse rouge, brosse, igname sauvage et pivoines.

Contre-indications

Contre-indications d'utilisation - la présence d'un cancer, un dysfonctionnement du foie, la grossesse et l'allaitement.

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Effets secondaires Phytoestrogènes

Les effets secondaires, qui peuvent avoir des phytoestrogènes par les marées, sont exprimées sous la forme de maux de tête, des nausées, des troubles gastro-intestinaux, de réduire l'activité des enzymes hépatiques, et l'utilisation de médicaments avec l'actée à grappes noires peuvent développer hyperplasie de l'endomètre et la formation des phoques dans le parenchyme des glandes mammaires. Ces composés peuvent potentiellement contribuer à la formation de thrombi ou aggraver certaines formes de cancer.

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Surdosage

Une surdose de ces médicaments peut provoquer des nausées, des vomissements, une bradycardie, une vision altérée.

Il faut également se rappeler que les symptômes de tels changements hormonaux comme la ménopause peuvent être corrigés, mais il est impossible de les éviter complètement.

Lire des articles détaillés sur ce sujet - Comment augmenter le niveau d'œstrogènes et d' herbes à partir des bouffées de chaleur avec la ménopause

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Herbes contenant des phytoestrogènes

Les plantes médicinales et les herbes contenant des phytoestrogènes ont été activement étudiées par les biochimistes, les pharmacologues et les médecins dans le monde entier au cours des dernières décennies. Pour les phytoestrogènes portent des plantes différentes, et leur activité oestrogénique est due à diverses substances.

Herbe avec des phytoestrogènes - Réglisse (Glycyrrhiza glabra), la racine, qui est connu sous le nom de réglisse, contient des isoflavones génistéine et la formononétine et glabrin et Glabridine, likviritigenin et le bêta-sitostérol. Cette plante peut soutenir l'équilibre des hormones, aider le système endocrinien et améliorer la fonction hépatique chez les femmes.

Le trèfle rouge (Trifolium pratense) et la luzerne (les deux plantes de la famille des légumineuses) contiennent tout le spectre des phytoestrogènes d'isoflavones et du bêta-sitostérol. Les parties aériennes du trèfle sont utilisées pour la sécheresse vaginale et pour la normalisation de la circulation sanguine dans les organes pelviens. La composition et l'effet similaires ont jaunissement japonais et Sophora.

Phytoestrogène du houblon (Humulus lurulus) est contenue dans ses inflorescences femelles (cônes) et prénylée flavonoïdes (8-prénylnaringénine, le xanthohumol, izoksantohumol), qui se lient aux récepteurs 17-β-estradiol. Les indications pour l'utilisation de cette plante comprennent le cancer du sein, de l'ovaire ou de la prostate, ainsi que l'insomnie, l'augmentation de l'excitabilité, l'hypercholestérolémie, les spasmes intestinaux, etc.

Les parties aériennes et les graines de Tribulus terrestris aident à maintenir un niveau sain d'œstrogène chez les femmes - grâce à la stéroïde saponine diosgénine. Lorsqu'il est utilisé pendant la phase folliculaire du cycle, l'ovulation se normalise avec l'infertilité anovulatoire. Parmi les substances actives de cette plante, on trouve également des saponines stéroïdes (protodioscine, etc.) qui augmentent la sécrétion d'hormones endogènes - l'œstriol, la FSH et la testostérone. Cela permet d'utiliser les ancres comme médicament pour le dysfonctionnement sexuel.

L'herbe de sauge, l'achillée millefeuille, le calendula (fleurs) contiennent du bêta-sitostérol. A graines de fenugrec (Trigonella foenum graecum), en plus de bêta-sitostérol, sont composés de trigonelline, la diosgénine et sapogénine stéroïdienne. En raison diogeninu ont été parmi les phytoestrogènes usine Liliacées Clinton (Clintonia borealis) et Dioscorea (Dioscorea villosa) ou de l'igname sauvage, qui aident à des troubles menstruels. Les phytothérapeutes affirment que des concentrations élevées de saponines stéroïdiennes assurent l'apport des substances initiales pour la synthèse des hormones sexuelles en présence d'un déséquilibre hormonal.

Utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise, la racine de l'angélique (Radix Angelica sinensis), vraisemblablement, agit en raison de la liquiditetigénine et des phytostérols; il est recommandé pour les symptômes vasomoteurs de la ménopause - comme phytoestrogènes dans les bouffées de chaleur.

Il suffit d'utiliser les racines et les rhizomes des graminées vivaces Actaea racemosa ou actée à grappes noires, mieux connu sous le nom actée à grappes noires, qui contiennent des isoflavones et formononétine glycosides triterpéniques.

L'utérus orbitaire (Orthilia secunda) contient des flavonoïdes, des saponines, des glycosides phénoliques, de l'arbutine (à forte action antiseptique), des gommes, des proanthocyanidines. Indications d'utilisation: fibromes et myome utérin, saignements utérins, troubles menstruels, érosion cervicale, inflammation de la vessie.

La pharmacie de camomille (fleurs) a parmi ses composants des flavones de lutéoline et d'apigénine, cette dernière supprime l'enzyme aromatase et se lie faiblement à ERβ. Le Prutnyak ordinaire (Agnus Castus), également connu sous le nom de vitex sacré, contient également de l'apigénine. Un parfum (Origanum vulgare) contient dans les feuilles et les inflorescences la lutéoline, la quercétine, le β-sitostérol. Sa principale utilisation en gynécologie est associée à la stimulation des muscles utérins en aménorrhée.

Le resvératrol stimule faiblement les récepteurs d'oestrogène; cette substance se trouve dans les racines de la plante, l'alpiniste japonais (Polygonum cuspidatum) ou raynaea (Fallopia japonica), ainsi que dans la peau et les os de raisins noirs.

La brosse rouge (Rhodiola quadrifida) contient de l'acide chlorogénique, de l'arabinose, ainsi que des composés phénoliques (rojoctanoside, rosiridine, salidroside) et des flavonoïdes. Comme les expériences ont montré, cette variété de rhodiola augmente l'immunité humorale et les capacités d'adaptation de l'organisme, soulage l'inflammation et normalise le système endocrinien chez les femmes. Cependant, cette plante n'est pas officiellement incluse dans le nombre de phytoestrogènes. Néanmoins, Gynécologues domestiques recommandent des médicaments avec une brosse rouge pour l'inflammation et les changements fibrotiques dans l'endomètre, le kyste et des ovaires polykystiques, dans mastopathie et climax pistes difficiles.

Indépendamment - sans déterminer le niveau de 17-β-estradiol dans le corps et la consultation avec un gynécologue - d'utiliser des herbes contenant des phytoestrogènes, prendre des suppléments alimentaires avec phytoestrogènes ou thé avec phytoestrogènes n'est pas nécessaire. Pourquoi? Ceci est discuté plus en détail dans la section Utilisation et nocivité des phytoestrogènes.

Graines de soja et de lin comme source de phytoestrogènes

Il est généralement admis que les meilleurs phytoestrogènes, c'est-à-dire les plus efficaces, sont les graines de soja et de lin. Phytoestrogènes, qui sont présents en abondance dans les graines de lin et de soja, est glissé le métabolisme endogène d'estradiol à l'estrone et l'estriol moins actif, affectant ainsi la maladie chronique.

Le soja (Glycine max) dans ses fèves contient du coumestrol, de la génistéine, de la daidzéine, de la biokhanine A et B, du β-sitostérol. Et leur concentration - aujourd'hui est la plus élevée dans le domaine de la flore.

Les spores autour du soja existent depuis des décennies. En partie, le fait est que, en prenant des suppléments alimentaires non homologués avec des phytoestrogènes de soja (très populaires en Occident), les femmes ont commencé à se tourner vers des médecins ayant des problèmes de santé plus souvent. Et ce n'est pas accidentel.

Le système hormonal est le mécanisme physiologique et biochimique le plus complexe, et si quelque chose y est dérangé, le fonctionnement de tout le système en souffre. Prendre des capsules annoncées avec des phytoestrogènes de soja sans consulter un médecin, il est tout à fait réaliste de recevoir une réponse sous la forme d'un déséquilibre des hormones. Les femmes peuvent avoir un cycle menstruel ou avoir des problèmes avec leurs seins et leurs ovaires, car les isoflavones de soja modulent l'activité de l'enzyme 17b-hydroxystéroïde déshydrogénase, qui assure l'équilibre de l'estradiol et de l'estrone.

Les experts qui tiennent des graines de lignane (Linum usitatissimum) considèrent le deuxième groupe le plus fort de phytoestrogènes. Des études ont montré qu'une combinaison de fibres et de lignanes dans l' aide de graines de lin pour enlever le corps de l' excès d' œstrogènes, à savoir réduire giperestrogeniey - la cause de nombreux problèmes et maladies gynécologiques. Et aussi protéger contre les soi-disant xenoestrogens: hormones de croissance (utilisé dans l' élevage et la volaille), des insecticides ou des pesticides (utilisés dans le secteur agricole) composés plastiques de phtalate, parabènes et détergents de phénoxyéthanol, etc.

Après ingestion, les lignanes de graines de lin sont transformées en métabolites ayant un effet anti-oestrogénique, c'est-à-dire qu'elles peuvent être utiles pour le cancer du sein.

Les graines de lin et les lignanes sont sans danger pour la plupart des adultes, bien que les études animales justifient l'imposition d'une restriction stricte à leur utilisation pendant la grossesse.

Les phytoestrogènes dans l'huile de lin sont absents, mais il y a un des principaux acides gras oméga-3 - alpha-linolénique, ainsi que les acides gras linoléique et oléique.

Phytoestrogènes dans les aliments

Il convient de noter immédiatement que les phytoestrogènes sont présents dans les produits d'origine végétale. Et, selon le Journal de la chimie agricole et alimentaire, il y a près de trois cents produits avec la teneur de certains phytoestrogènes. Nous énumérons certains d'entre eux:

• le soja et tous les produits à base de soja (autres que ceux fabriqués par sublimation);
• légumineuses de toutes sortes;
• noix, pistaches, châtaignes comestibles, graines oléagineuses (tournesol, sésame, lin, amarante, graines de citrouille);
• anis, fenouil (graines), curcuma, bayan, oregon;
• olives (fraîches);
• céréales (blé, seigle, avoine, sarrasin, orge, millet, riz, maïs) et semis de céréales:
• son de riz;
• les légumes (chou, brocoli, carotte, céleri, poivron vert, ail, oignon, oignon vert, persil de feuille, romarin);
• fruits et baies (agrumes, pommes, poires, coings, abricots et abricots secs, pêches, prunes, raisins, fraises, cerises, framboises, mûres, myrtilles, cynorrhodons);
• boissons alcoolisées (vin de raisin blanc et rouge, bière.

En passant, les phytoestrogènes dans la bière (9 mcg dans 100 ml) sont d'un type double. Premièrement, c'est le houblon avec son ensemble de prényl flavonoïdes, et deuxièmement, ce sont les grains d'orge germés au malt, qui sont préalablement trempés dans l'eau.

Phyto-oestrogènes contenant de l'huile: olive (pressage brut), à partir de germe de blé, de graines de grenade et de noyaux de fruits de palmier dattier. L'huile de lin et l'huile de soja ne contiennent pas de phytoestrogènes actifs.