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Remèdes à base de plantes pour les bouffées de chaleur de la ménopause
Dernière revue: 06.07.2025
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Les plantes médicinales sont utilisées depuis longtemps pour soulager les bouffées de chaleur liées à la ménopause. La phytothérapie, correctement utilisée, est un moyen très efficace de traiter diverses maladies. Les plantes médicinales contiennent de nombreux biocomposants actifs qui favorisent le rajeunissement de l'organisme et régulent le fonctionnement de l'appareil reproducteur féminin.
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La sauge contre les bouffées de chaleur
La sauge est considérée comme le remède le plus efficace contre les bouffées de chaleur; cette plante est souvent utilisée par les femmes pendant la ménopause.
La sauge possède des propriétés qui aident à réduire l’intensité des sueurs nocturnes, à normaliser le fonctionnement du corps lors des changements hormonaux et à réduire les symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur et les sueurs froides.
Après la prise du médicament, l'effet commence généralement après 2 heures et peut durer toute la journée ou même plus longtemps - pour cela, une seule dose suffit.
Utiliser la sauge pour réduire l'intensité des bouffées de chaleur: 1 à 2 cuillères à café de teinture de feuilles séchées, 1 à 8 fois par jour ou 15 à 40 gouttes de médicament de feuilles fraîches, 1 à 3 fois par semaine.
L'origan contre les bouffées de chaleur
La tisane d'origan peut réduire l'intensité des bouffées de chaleur liées à la ménopause. Cette plante possède des propriétés sédatives et réduit également le risque de saignements. Elle prolonge également la fonction ovarienne en cas de ménopause précoce, stimule la lactation et stabilise le cycle menstruel. Il est à noter que la consommation de cette tisane est déconseillée pendant la grossesse, car elle présente un risque de fausse couche.
La recette consiste à verser 2 cuillères à soupe d'herbe sèche dans un thermos, puis à ajouter 2 verres d'eau bouillante. Laissez infuser la décoction pendant 4 heures. Buvez la teinture obtenue 3 fois par jour avant les repas jusqu'à ce que l'intensité des bouffées de chaleur diminue ou disparaisse complètement.
De plus, l'herbe d'origan séchée peut être utilisée comme additif aux thés médicinaux ou simplement au thé vert ou noir ordinaire.
La consommation régulière de teinture d'origan contribue à réduire l'intensité des bouffées de chaleur, voire à les faire disparaître. Ce médicament améliore également le bien-être général, élimine l'insomnie, la somnolence, la fatigue rapide et la lassitude, ainsi que l'irritabilité.
Millepertuis contre les marées chaudes
Le millepertuis contient de nombreuses substances qui renforcent les parois des vaisseaux sanguins et favorisent l'hématopoïèse. Il a un effet bénéfique sur le système digestif et augmente la sécrétion biliaire. Il est recommandé d'utiliser cette plante médicinale pendant la ménopause, car c'est un tonique efficace qui peut normaliser l'activité du système nerveux autonome et atténuer les réactions de l'organisme aux changements hormonaux. La teinture de millepertuis doit être bue 3 fois par jour avant les repas (30 minutes).
Les herbes contre les bouffées de chaleur pendant la ménopause aideront à faciliter le processus de restructuration du corps féminin, en réduisant la force de ses manifestations et en soulageant ainsi l'inconfort qui accompagne cette période.