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Santé

Remèdes de la ménopause pour les bouffées de chaleur

, Rédacteur médical
Dernière revue: 04.07.2025
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Il existe de nombreux remèdes populaires qui aident à réduire l'intensité et la fréquence des bouffées de chaleur pendant la ménopause. Il est déconseillé de les prendre sans avis médical, car, malgré l'absence de contre-indications graves, ils peuvent aggraver l'état général de la femme.

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Recettes pour les bouffées de chaleur pendant la ménopause

Les recettes folkloriques pour la ménopause aideront à réduire la transpiration et à normaliser la pression artérielle, ce qui affecte considérablement la fréquence des bouffées de chaleur pendant la journée.

Teinture d'aubépine. Pour préparer cette recette, vous aurez besoin des fruits ou des fleurs de cette plante. Prenez 5 g de fleurs d'aubépine rouge sang et versez-y un verre d'eau bouillante. Laissez infuser dans un thermos pendant 40 à 45 minutes. Consommez un demi-verre deux fois par jour, une demi-heure avant les repas. Si vous ne trouvez pas de fleurs, vous pouvez facilement les remplacer par les fruits de cette plante. Cette recette permet de réguler le rythme cardiaque, perturbé pendant la ménopause. Ainsi, la circulation sanguine cérébrale s'améliore et les bouffées de chaleur diminuent.

Infusion d'aubépine (recette n° 2). Ce remède populaire aide non seulement à soulager les bouffées de chaleur de la ménopause, mais aussi à soigner certaines maladies cardiaques et névroses. Pour préparer une infusion d'aubépine, il suffit de prélever des fleurs ou des fruits frais de cette plante et d'en extraire le jus. Verser le liquide obtenu dans de l'alcool à 95 % et laisser infuser pendant deux semaines. Pour un résultat optimal, il est recommandé de prendre quarante gouttes de cette infusion par jour.

Infusion d'aubépine et de plantes médicinales. La médecine traditionnelle recommande également cette recette pour améliorer l'état des femmes pendant la ménopause. Pour la préparer, il faut prendre de l'immortelle, de l'agripaume, des fleurs d'aubépine et des fleurs de camomille (le ratio de ces composants doit être de 4:4:4:1). Verser un verre d'eau bouillante. Le mélange obtenu doit être pris trois fois en 24 heures.

En médecine traditionnelle, la sauge est considérée comme le meilleur remède contre les bouffées de chaleur de la ménopause. Un autre avantage de la sauge est qu'elle contribue à renforcer le système nerveux et à régénérer l'organisme. En cas de bouffées de chaleur, il est recommandé d'utiliser les recettes suivantes à base de cette plante médicinale:

  1. Pressez le jus des feuilles de sauge fraîches et prenez deux cuillères à soupe trois fois toutes les 24 heures.
  2. Préparez une tisane spéciale à partir de cette plante: ajoutez une cuillère à soupe de sauge à deux verres d'eau bouillante. Pour un effet durable, la cure doit être poursuivie jusqu'à quinze jours.
  3. Prenez un mélange de plantes médicinales (valériane, sauge, prêle) et ajoutez un verre d'eau bouillante. Laissez infuser une demi-heure, puis filtrez. Buvez un demi-verre deux fois en 24 heures.

Pour normaliser l'hypertension artérielle et ainsi réduire les bouffées de chaleur pendant la ménopause, il est recommandé de prendre la préparation suivante: prenez une quantité égale de fruits ou de fleurs d'aubépine rouge sang, une feuille de gui blanc, une feuille de menthe poivrée et de l'agripaume, puis versez un verre d'eau bouillante. Laissez infuser environ une demi-heure. Filtrez et prenez un demi-verre trois fois par jour.

Teinture de trèfle rouge. Prenez deux cuillères à soupe de trèfle rouge et versez un verre d'eau bouillante. Laissez infuser jusqu'à huit heures. Buvez ce verre pendant une journée. Il est conseillé de répartir la prise en plusieurs prises, une demi-heure avant les repas.

Infusion d'hysope médicinale. Pour la préparer, il vous faudra une cuillère à café d'hysope médicinale et un verre d'eau bouillante. Versez l'eau sur la plante et laissez infuser vingt minutes. Ne buvez pas plus de deux verres d'infusion par jour. La durée du traitement est de vingt jours. Ensuite, une pause de dix jours est nécessaire. Pour obtenir un résultat positif, il faut suivre cinq cures.

Remèdes homéopathiques contre les bouffées de chaleur

Grâce aux remèdes homéopathiques, une femme peut améliorer significativement son état pendant la ménopause, se débarrasser des bouffées de chaleur et autres symptômes liés à la ménopause. Ces médicaments aident à soulager l'humeur dépressive, à éliminer l'insomnie et à normaliser l'état neuropsychique.

Les remèdes homéopathiques contre les bouffées de chaleur contiennent généralement des phytoestrogènes, qui augmentent la quantité d'œstrogènes naturels dans le corps féminin. Quels sont donc les meilleurs remèdes pour traiter les bouffées de chaleur pendant la ménopause?

  1. Inoklim est un médicament à base de phytoestrogènes, extraits du soja. Ce remède aide non seulement à réduire les bouffées de chaleur, mais aussi à soulager la sécheresse vaginale et les démangeaisons, à améliorer l'humeur et à soigner la dépression.
  2. Estrovel est un médicament à base d'extraits de plantes médicinales (ortie, racémose), de vitamine E, de phénylalanine, d'acide folique et de vitamine B6.
  3. Le Klimadinon est un médicament à base d'actée à grappes noires.
  4. Feminalgin est un médicament à base d'extraits de plantes médicinales (pulsatille, actée à grappes noires) et de phosphate de magnésium.
  5. Feminal est un médicament à base d'extrait de trèfle rouge.
  6. Femicaps est un médicament à base d'extraits de plantes médicinales (passiflore, vitex), d'huiles (onagre, onagre), d'alpha-tocophérol et d'oxyde de magnésium.

Faire du vélo au gré des marées

Cyclim est une préparation naturelle recommandée pour les bouffées de chaleur de la ménopause. Grâce à son action œstrogénique, ce remède améliore l'état de santé des femmes ménopausées. Il se lie aux récepteurs d'œstrogènes situés dans les neurones hypothalamiques. Il contribue également à augmenter la diurèse, à améliorer la sécrétion des glandes digestives, à détendre les muscles intestinaux, à soulager la fièvre et à réduire les réactions inflammatoires.

Pour atténuer les principaux symptômes de la ménopause, il est recommandé de prendre Tsiklim quotidiennement, conformément à la notice. Ce médicament est à base d'extrait de racines sèches d'actée à grappes noires, comme principe actif. Pour obtenir un résultat positif, il est nécessaire de prendre les comprimés pendant au moins un mois. Buvez suffisamment. Prenez un comprimé toutes les 24 heures.

Les femmes présentant une allergie au principal composant du médicament, les tumeurs œstrogéno-dépendantes, ne doivent pas prendre ces comprimés. Leur prise peut provoquer des douleurs abdominales et des réactions allergiques.

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Thés contre les bouffées de chaleur

Vous pouvez réduire considérablement la fréquence des bouffées de chaleur pendant la ménopause grâce à des tisanes spéciales. Par exemple, vous pouvez prendre de la prêle, connue depuis longtemps pour aider le corps féminin à produire suffisamment d'hormones, et la faire infuser comme une tisane ordinaire. Il est recommandé de boire cette boisson quinze minutes avant de manger. Pour obtenir des résultats plus rapides, il est conseillé d'ajouter de l'acore à la prêle à chaque fois (les ingrédients doivent être en quantités égales).

La tisane de pulmonaire contribue également à réduire les bouffées de chaleur pendant la ménopause. Pour obtenir des résultats positifs, il est recommandé de boire cette boisson jusqu'à quatre fois en 24 heures avant les repas.

Cils au concombre pour les bouffées de chaleur

Parmi la vaste gamme de remèdes populaires qui aident à lutter contre les bouffées de chaleur pendant la ménopause, les vignes ou les sommités de concombre occupent une place particulière.

Pour préparer des feuilles de concombre, utilisez des feuilles sèches, finement hachées et légèrement séchées. Préparez ensuite une infusion spéciale à partir des feuilles séchées. Prenez une cuillère à soupe du mélange obtenu et 600 ml d'eau. Portez le tout à ébullition et laissez infuser un peu.

Une fois la teinture refroidie, divisez-la en trois parts égales. Prenez une cuillère à soupe trois fois en 24 heures jusqu'à ce que vous ayez bu la teinture entière. Faites ensuite une pause d'un mois.

Cette teinture peut être facilement préparée pour l'hiver, afin de ne pas se retrouver sans un remède efficace et sûr pendant la saison froide. Pour ce faire, placez les fanes séchées dans un bocal rempli d'alcool à 60 %. Fermez hermétiquement le bocal et placez-le dans un endroit sombre pour que la teinture infuse. Remuez le contenu du bocal tous les jours pendant deux semaines. Au début, le traitement avec ce remède doit être commencé par de petites portions (une cuillère à café deux fois en 24 heures), puis après une semaine, la dose peut être augmentée d'une cuillère à café. La décoction se consomme pendant un mois.

Grâce aux vignes de concombre, la quantité nécessaire de progestérone commence à être restaurée dans le corps féminin.

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Vitamines pour les bouffées de chaleur

Si une femme souffre de bouffées de chaleur constantes et intenses, un gynécologue peut recommander des vitamines spécifiques qui, associées à d'autres traitements, contribuent à améliorer son état pendant la ménopause. Si la ménopause est légère, des vitamines peuvent être prises pour maintenir le corps féminin à un niveau psychologique et physiologique normal.

Pour prévenir les bouffées de chaleur et réduire leur intensité pendant la ménopause, il est recommandé de prendre les vitamines suivantes:

  1. Le tocophérol (vitamine E) stimule les ovaires. Pendant la ménopause, cette vitamine contribue à la production de progestérone et d'œstrogène.
  2. Le rétinol est une vitamine A qui a un effet antioxydant.
  3. L’acide ascorbique – vitamine C, a un effet antioxydant.
  4. Vitamine D – participe au processus d’absorption du calcium.
  5. La thiamine et la pyridoxine sont des vitamines B1 et B6, qui contribuent à améliorer le fonctionnement du système nerveux.

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