Douleurs dorsales aiguës sur les côtés droit et gauche: causes, traitement

Selon les statistiques, une personne sur trois a souffert de lombalgie aiguë au moins une fois dans sa vie. Chez une personne sur deux, la cause de la douleur reste indéterminée. Dans d'autres cas, la principale cause du syndrome de lombalgie est une pathologie du système musculo-squelettique (os, ligaments, tendons, muscles), le développement de processus inflammatoires ou une névralgie. La douleur apparaît presque toujours brutalement, de manière aiguë et nécessite une prise en charge urgente. Souvent, la cause de la douleur est impossible à déterminer, car sa source même est indéterminée (la douleur irradie du foyer vers d'autres zones proches). Les cas sont nombreux, chacun étant unique, ayant ses propres causes et nécessitant un traitement. Examinons différentes options pour traiter la douleur.

Causes douleur dorsale aiguë

Les causes des douleurs dorsales aiguës sont multiples. Aucun spécialiste ne peut identifier immédiatement la cause de la douleur sans un examen approfondi. Même un simple examen clinique est souvent insuffisant. Les causes ne peuvent être qu'improvisées et le vecteur d'un diagnostic plus approfondi peut être déterminé. Il est donc important de comprendre qu'un diagnostic préalable est nécessaire, et ce n'est qu'ensuite que l'on peut évoquer la cause de la douleur. C'est sur cette base que le traitement sera choisi.

La première chose à laquelle on pense généralement est une élongation musculaire ou un pincement musculaire. Beaucoup pensent aussi avoir attrapé un rhume de dos, exposé à un courant d'air, au froid ou à l'humidité. Il se peut qu'une élongation musculaire, un pincement musculaire ou une rupture se soit réellement produite. La douleur peut être causée par une tension soudaine ou excessive des muscles du dos, un surentraînement ou une hypothermie. Mais ce n'est pas la seule cause possible. Et parfois, ce n'est même pas la cause du problème. On a parfois l'impression, à tort, que les muscles sont douloureux. Des sensations similaires peuvent également être causées par un nerf pincé, une névralgie intercostale, une blessure thoracique, une inflammation des poumons, des bronches, une accumulation de liquide dans la cavité pleurale et de nombreuses maladies infectieuses, comme le croup et la tuberculose. Parfois, la douleur irradie de manière similaire depuis des zones enflammées de la plèvre, des poumons, des bronches ou des voies respiratoires supérieures. Elle peut être la conséquence d'un pincement ou d'un déplacement vertébral, du développement d' une hernie intervertébrale, d'une arthrose ou d'une ostéochondrose.

La cause la plus fréquente est une douleur rénale, une inflammation ou un traumatisme. Les reins contiennent de nombreux récepteurs et fibres nerveuses, et lorsqu'ils sont enflammés, la douleur peut irradier le long de la fibre nerveuse, provoquant une sensation de mal de dos.

La douleur aiguë s'accompagne de blessures, de ruptures vasculaires et de microlésions, d'inflammation de la région lombaire, d'exacerbation de lithiase urinaire, de cystite et de problèmes vésicaux. Il peut également s'agir de troubles des systèmes nerveux et endocrinien, de pathologies se développant dans un contexte de surmenage, de stress ou de fatigue chronique. Parmi les principales causes de douleur, on trouve une sensibilité accrue des récepteurs de la douleur, un seuil de sensibilité élevé à la douleur, une réactivité accrue du système nerveux, une perturbation, une restructuration ou une adaptation du contexte hormonal et une sensibilisation accrue de l'organisme. Ce phénomène est souvent observé pendant la grossesse, l'allaitement ou les névroses et les psychoses (en tant que pathologie psychosomatique).

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Facteurs de risque

Le groupe à risque comprend les personnes souffrant de maladies aiguës ou chroniques du bas du dos, de la colonne vertébrale et des muscles. Les personnes souffrant de divers troubles de la régulation nerveuse et hormonale sont également à risque. Le risque de douleur augmente considérablement en cas d'exposition à des facteurs tels que le stress, un effort physique intense, une surcharge nerveuse et mentale, l'hypothermie, ou si l'on vit et travaille dans des conditions humides. Le groupe à risque comprend également les personnes souffrant de diverses maladies: lumbago, radiculite et nerfs pincés. Les personnes souffrant d'hypodynamie, ayant un mode de vie sédentaire et inactif, ou celles qui sont contraintes de rester longtemps dans la même position, sont également à risque.

Le groupe à risque comprend les personnes âgées, en raison du vieillissement naturel du corps, de la résorption des vertèbres et de la perturbation des zones intervertébrales. Les femmes enceintes et allaitantes font également partie de ce groupe, car la charge lombaire augmente. Les personnes atteintes d'une pathologie rénale sont également à risque, car la douleur irradie souvent des reins vers le dos (alors que la personne ressent clairement que c'est le dos qui fait mal). Si l'on considère le mal de dos comme une maladie professionnelle, le groupe à risque inclut les personnes exerçant des professions telles que chargeur, vendeur, chauffeur routier, conducteur, ouvrier d'usine, comptable, opérateur informatique, etc., car leur dos est principalement sollicité et leur poste est monotone.

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Symptômes douleur dorsale aiguë

La douleur peut être localisée à différents endroits du dos. Elle peut être latérale (gauche, droite), dorsale. Elle est également souvent ressentie dans la région lombaire, les omoplates, au-dessus et en dessous des côtes, voire entre elles. On observe souvent une douleur au niveau du coccyx et du sacrum. La douleur se propage souvent le long de la fibre nerveuse (nerf sciatique), ce qui entraîne une irradiation de la douleur et la disparition de sa source.

Douleurs dorsales aiguës dans la région lombaire

Elle peut apparaître pour de nombreuses raisons. Tout d'abord, il faut s'assurer que la lombalgie aiguë provient bien de la région lombaire, et non, par exemple, des reins ou d'autres organes internes. Si ce n'est pas le cas, il est conseillé de diagnostiquer le dos lui-même. Assurez-vous de ne pas avoir subi de blessure. Il peut s'agir d'un étirement, d'un pincement ou d'une déchirure musculaire. La douleur peut être causée par une charge excessive ou importante sur les muscles du dos, un surentraînement ou une hypothermie. Elle peut également être la conséquence de maladies infectieuses récentes, car au cours de leur activité vitale, les bactéries libèrent des toxines et autres métabolites. Elles pénètrent dans les muscles et peuvent provoquer des douleurs, car ce sont des facteurs toxiques.

Douleur aiguë dans le dos au-dessus de la taille

Il est fort probable que les lombalgies ne soient pas causées par des modifications du dos, mais par des phénomènes pathologiques ou leurs vestiges dans d'autres organes et systèmes. Par exemple, une douleur aiguë peut être associée à des affections récentes des poumons, des bronches, des voies respiratoires supérieures et inférieures. Elle est la conséquence de processus inflammatoires et infectieux, de spasmes des voies respiratoires, et parfois même de maladies du foie, de la rate et d'autres organes de la cavité abdominale. Elle est souvent observée comme un phénomène résiduel après une pneumonie, une toux grasse prolongée, une congestion de l'estomac, des intestins, de la vésicule biliaire ou du pancréas. Une telle douleur peut être à la fois le signe de processus pathologiques et le signe d'une guérison en cours.

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Douleur aiguë dans le dos à droite

Il peut s'agir d'un nerf pincé du côté droit, d'une névralgie intercostale, d'une blessure au thorax, d'une inflammation des poumons ou des bronches (principalement à droite). Une douleur aiguë peut également être causée par une maladie du foie, surtout si elle irradie sous la côte droite et s'intensifie à la marche. Une appendicite, une péritonite, voire une nécrose et une cirrhose du foie et du pancréas peuvent également être en cause.

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Douleur aiguë au milieu du dos

Il est difficile d'expliquer précisément l'apparition d'une sensation douloureuse au milieu du dos, et cela est presque impossible sans anamnèse et résultats d'examens. Hypothétiquement, une douleur aiguë peut être provoquée par une exacerbation d'une gastrite ou d'un ulcère, la transformation d'une gastrite en ulcère ou un état pré-ulcéreux. Chez la femme, la cause est souvent une grossesse extra-utérine, une pathologie des ovaires et de l'appareil génito-urinaire. Chez l'homme, il peut s'agir d'une pathologie de la prostate, signe de changements hormonaux.

Douleur aiguë sur les côtés du dos

La douleur aiguë est souvent causée par une lésion ou une tension du muscle oblique abdominal et d'autres muscles latéraux. Elle se développe généralement lorsqu'une personne reste longtemps dans la même position ou dort sur le côté, ce qui entraîne une altération de la circulation sanguine et de l'innervation des côtés, du dos et de la zone où la personne dort. Souvent, l'autre côté est douloureux en raison d'une courbure asymétrique. Le traitement optimal et le plus efficace est l'activité physique. Il est conseillé d'intégrer des séances d'exercices thérapeutiques à sa routine quotidienne et de pratiquer quotidiennement des exercices pour différents groupes musculaires, y compris les muscles latéraux. Les exercices de torsion latérale, les étirements suivis de relaxation sont efficaces. Vous pouvez également essayer la gymnastique isométrique, au cours de laquelle les muscles sont d'abord contractés au maximum, puis relâchés au maximum. Alternez ces exercices au moins 10 à 15 fois.

Douleur aiguë dans le côté droit du dos

Seul un médecin peut déterminer clairement l'étiologie de ce phénomène. Cependant, ces douleurs aiguës sont généralement associées à une rupture ligamentaire ou à une surcharge de l'appareil musculo-ligamentaire. Si la blessure est survenue à droite, elle se manifestera principalement par une douleur du côté droit, ainsi que dans le dos. Elle peut également être la conséquence d'un processus infectieux ou inflammatoire, d'une diminution générale de la résistance de l'organisme, ou de troubles métaboliques, allergiques ou auto-immuns.

Douleur aiguë dans le côté gauche du dos

La douleur aiguë est souvent associée à un déplacement vertébral, à un pincement nerveux ou à un déplacement des disques intervertébraux vers la gauche. Souvent, la douleur ne se limite pas au dos. Elle peut être provoquée par de nombreux autres facteurs. Par exemple, elle peut être la conséquence d'une maladie rénale, pulmonaire gauche, voire cardiaque ou aortique. Elle peut indiquer une perturbation brutale de la circulation sanguine et des processus d'innervation.

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Douleur aiguë dans le bas du dos

Les douleurs lombaires peuvent indiquer le développement d'une pathologie du dos, entraînant des lésions musculaires et osseuses, un déplacement des vertèbres, le pincement d'une hernie intervertébrale ou d'un nerf. De telles douleurs aiguës peuvent également survenir pendant la grossesse, car le fœtus exerce une pression de plus en plus forte sur le bas du dos, provoquant une pression et un pincement du nerf sciatique. Le traitement optimal consiste à maintenir le niveau d'activité motrice requis et à développer activement tous les groupes musculaires. L'accent doit être mis sur le développement du grand dorsal, des muscles obliques et latéraux, ainsi que de la région sacro-coccygienne. Pour cela, il est conseillé de recourir à la kinésithérapie thérapeutique, au hatha yoga ou à la yogathérapie, ainsi qu'au qigong, car ces pratiques permettent de travailler efficacement les muscles, d'éliminer les pincements et de normaliser les processus métaboliques.

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Douleurs dorsales aiguës lors des mouvements

Cela peut être le signe de maladies inflammatoires, infectieuses et auto-immunes. Il convient également de noter qu'une douleur aiguë peut survenir en cas d'activité motrice insuffisante. Elle est particulièrement prononcée dans le dos et s'intensifie avec le mouvement, notamment lors de la marche. La douleur aiguë survient souvent en cas de lésions rhumatismales, d'arthrite, d'arthrose et de rhumatismes. Dans ce cas, il est conseillé de consulter un rhumatologue ou un endocrinologue et de réaliser un test rhumatologique, un dosage de la protéine C-réactive et d'autres examens.

Douleur aiguë dans le dos entre les omoplates

Les causes de la douleur aiguë peuvent être multiples et, dans presque tous les cas, elles sont individuelles. Il peut s'agir d'ostéochondrose, de hernie, de rhumatismes, de lumbagos et d'autres affections similaires. La maladie est souvent chronique et se manifeste à un moment donné par des crises douloureuses aiguës. Il arrive fréquemment que la douleur entre les omoplates soit un facteur concomitant de maladies inflammatoires du dos, des voies respiratoires supérieures et inférieures, de maladies nerveuses et d'insuffisance cardiaque.

Douleur aiguë dans le dos lors de l'inspiration

Une douleur aiguë survient souvent pendant la grossesse et l'allaitement, surtout si la femme présente des signes de mastite ou une légère stagnation du lait dans la glande mammaire (lactostase). À l'inhalation, le symptôme s'intensifie généralement. Cela peut également être le signe d'une inflammation musculaire. D'autres tissus et organes peuvent être impliqués dans le processus inflammatoire. Cela peut être le signe d'une inflammation et d'une infection des voies respiratoires, de spasmes, y compris latents. Cela peut indiquer le développement d'une pathologie des muqueuses des voies respiratoires: lésions mécaniques ou altération de la microflore.

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Douleurs dorsales aiguës en toussant

La cause est souvent une infection bactérienne ou virale qui accompagne le processus inflammatoire. Les lésions touchent principalement les voies respiratoires (poumons, bronches). L'infection à cytomégalovirus, l'herpès et, parmi les infections bactériennes, l'infection streptococcique jouent un rôle important dans le maintien de l'inflammation. Plus rarement, l'infection staphylococcique. Ces douleurs sont souvent causées par une maladie infectieuse récente, notamment une amygdalite. Outre les pathologies du dos, les douleurs aiguës peuvent être le signe d'une congestion des alvéoles, des bronches, ou une conséquence (résiduelle) d'une toux.

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Douleur aiguë dans les muscles du dos

On observe souvent une douleur aiguë et perçante, qui part de la région lombaire et irradie sur toute la longueur du nerf voisin, puis vers les fesses, et parfois vers les muscles intercostaux, le cou et la colonne vertébrale. Lorsqu'un nerf est pincé ou enflammé, la douleur est généralement vive et perçante, traversant toute la fibre nerveuse. Une douleur aiguë peut également être associée à une inflammation des muscles paravertébraux, c'est-à-dire des zones du dos et de la colonne vertébrale situées de part et d'autre de la colonne vertébrale. Outre ces zones, la douleur peut irradier d'autres parties de la colonne vertébrale. Le foie et la rate peuvent également être à l'origine de douleurs. Elle peut survenir dans des cas de pyélonéphrite, de néphrite, de glomérulonéphrite et d'autres pathologies des reins et des voies urinaires.

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Une douleur aiguë dans le dos irradie vers la jambe

Il s'agit d'une douleur dorsale qui touche également la région du nerf sciatique. La douleur aiguë se propage le long du nerf et irradie jusqu'à la jambe. Elle peut également survenir suite à diverses blessures, lésions, tumeurs ou hématomes. Cette maladie touche principalement les patients âgés de 40 à 60 ans, en raison de caractéristiques liées à l'âge et de processus dégénératifs du cerveau, de la moelle épinière, de la colonne vertébrale et des disques intervertébraux. Elle est fréquente chez les personnes handicapées contraintes de rester assises longtemps (en position immobile), ainsi que chez celles qui restent allongées pendant de longues périodes (par exemple, les personnes gravement malades, les personnes souffrant de fractures, les personnes allongées en traction). Ces douleurs sont également fréquentes pendant la grossesse.

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Nature de la douleur

La douleur peut être vive, soudaine, lancinante, perçante. Elle touche une zone spécifique et est strictement localisée. Elle peut aussi être diffuse. Dans ce cas, la douleur se propage dans tout le dos, est lancinante et il est impossible d'en déterminer précisément la source. La douleur est paroxystique, sur fond de douleur persistante et de lésion étendue, et une douleur aiguë et perçante apparaît. La durée d'une telle crise peut varier de quelques secondes à 10-15 minutes, après quoi elle s'atténue progressivement et devient plus sourde. La nature de la douleur dépend de nombreux facteurs: pathologies concomitantes, âge et caractéristiques individuelles.

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Douleur aiguë et lancinante dans le dos

Ce type de douleur peut être aigu et lancinant, et s'intensifie lors de mouvements brusques, de rotations et simplement en essayant de se lever. Cela provoque une sensation de douleur lancinante, comme un coup violent. Elle irradie souvent vers la jambe: il est difficile de s'appuyer dessus, on craint de tomber, car les jambes deviennent engourdies et instables. Ce syndrome survient souvent pendant la grossesse. La compression et les lésions mécaniques constantes du nerf sciatique sont à l'origine du syndrome douloureux pendant la grossesse. C'est pourquoi la douleur n'est pas localisée uniquement dans le dos, mais se propage le long du nerf et atteint également les fesses et la cuisse. La douleur est souvent aiguë et lancinante.

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Douleurs dorsales aiguës pendant la grossesse

Les maux de dos sont fréquents pendant la grossesse. Leur schéma est simple: plus la grossesse est longue, plus les douleurs sont intenses et les sensations plus aiguës. Cela est dû à la charge qui s'exerce sur le bas du dos, en constante augmentation. Cela est également dû à la position particulière du fœtus, qui exerce une pression sur le bas du dos et la région pelvienne. La douleur lombaire irradie vers les hanches et la région pelvienne. Elle peut se propager le long du nerf sciatique. Si la position reste prolongée, la douleur s'intensifie.

La douleur peut être atténuée par des exercices physiques visant à soulager le bas du dos. Il est également nécessaire de porter un bandage spécial pour les femmes enceintes, qui non seulement maintient le fœtus dans la bonne position, mais soulage également le bas du dos. Allongez-vous, levez les jambes et posez-les contre un mur pour soulager le gonflement. Cela soulagera non seulement le bas du dos, mais aussi les jambes.

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Complications et conséquences

La principale complication est une douleur irradiante, qui se propage et progresse rapidement. Il faut également tenir compte du fait qu'une telle douleur peut être le signe d'une inflammation, d'une infection ou d'une tumeur. Elle peut également devenir chronique et s'accompagner de crises et d'exacerbations périodiques. Parmi les conséquences sociales néfastes, on peut citer l'invalidité temporaire ou permanente (selon la gravité de la maladie), l'invalidité et l'inaptitude au service militaire.

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Diagnostics douleur dorsale aiguë

Lors du diagnostic, le diagnostic différentiel est primordial, car il permet de distinguer les signes d'une maladie d'une autre. En effet, les maux de dos peuvent être le signe de nombreuses pathologies et maladies. Pour réaliser un diagnostic, il est nécessaire de consulter un médecin (diagnosticien, thérapeute), d'établir un diagnostic et, sur cette base, de choisir un traitement. Différentes méthodes diagnostiques sont alors utilisées, allant de l'examen classique aux analyses de laboratoire et instrumentales.

Les examens standard comprennent des analyses de sang, d'urine et de selles. Des tests rhumatismaux, une analyse de la protéine C-réactive, des analyses biochimiques et un immunogramme peuvent également être nécessaires, principalement en cas de suspicion de rhumatisme, de maladies inflammatoires, dégénératives ou auto-immunes.

C'est l'une des principales méthodes permettant le diagnostic différentiel. Les méthodes instrumentales permettent de distinguer les signes d'une maladie de ceux d'une autre, également douloureuse. Différentes méthodes sont utilisées pour le diagnostic, selon la pathologie suspectée.

Diagnostic différentiel

Les méthodes différentielles sont une étape obligatoire du diagnostic. En effet, les douleurs dorsales peuvent être le symptôme de nombreuses maladies, parfois inattendues. La suite du traitement dépend de la détermination correcte de la cause et de la pathogénèse. Par exemple, si la douleur est la conséquence de maladies telles qu'une angine de poitrine, une ischémie ou une myocardite, il est nécessaire de traiter le cœur. Une fois guéri, le mal de dos disparaîtra. En revanche, si le traitement est appliqué, non seulement la douleur ne sera pas guérie, mais l'état pourrait même s'aggraver. L'évolution et l'issue de la maladie, ainsi que son pronostic, dépendent de la pertinence du traitement.

Lors de la différenciation, il est souhaitable d'effectuer une distinction entre les manifestations cliniques des maladies cardiaques (MC, cardialgies). Il est également important de distinguer les maladies associées à des lésions dorsales. Le principal symptôme permettant de différencier les douleurs dorsales des douleurs cardiaques est l'intensification des douleurs cardiaques en cas de stress émotionnel intense, de stress ou d'effort physique. Les douleurs dorsales, quant à elles, ne sont pas associées à ces facteurs. L'effet inverse est même observé: la douleur s'atténue avec un effort physique modéré.

De plus, les maux de dos ne s’accompagnent pas de symptômes tels qu’une augmentation de la pression artérielle, une tachycardie, une augmentation du rythme cardiaque ou une accélération du rythme cardiaque.

Au deuxième stade, la lombalgie se distingue de la douleur des organes internes. Ainsi, les lésions du tube digestif, des reins et du foie sont souvent associées à une réaction accrue à la prise alimentaire. La lombalgie n'est pas liée à la prise alimentaire. De plus, la lombalgie s'accompagne d'une réaction prononcée au mouvement et à la respiration. La palpation révèle également une aggravation du syndrome douloureux.

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Traitement douleur dorsale aiguë

Le traitement dépend d'un diagnostic précis. Dans la plupart des cas, il s'agit d'un traitement continu et à long terme. Seul un médecin peut vous indiquer la marche à suivre. Cependant, en général, il est important de suivre les grandes lignes du traitement.

Cela dépend en grande partie de l'adéquation, de l'activité et des caractéristiques du processus pathologique. Trois groupes de médicaments sont principalement utilisés: les anti-inflammatoires non stéroïdiens; les immunosuppresseurs cytostatiques (pour les pathologies auto-immunes et rhumatoïdes); et le traitement symptomatique, qui constitue le traitement de base (vitamines, antibiotiques, antiviraux, remèdes populaires et homéopathiques, phytothérapie). La pratique d'une activité physique est également obligatoire. Il est préférable de recourir à des exercices thérapeutiques, au hatha yoga et au qigong.

Comment soulager les douleurs dorsales aiguës?

Chacun devrait savoir comment soulager la douleur. Cependant, seul un médecin peut fournir des recommandations et des prescriptions plus détaillées pour le traitement des douleurs dorsales aiguës. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens sont les plus largement utilisés. Ils soulagent la douleur le plus rapidement possible, car, outre leur effet anti-inflammatoire, ils ont également un effet antipyrétique et analgésique.

Médicaments

Lors de l'utilisation de tout médicament, il est impératif de respecter scrupuleusement les précautions d'emploi. La principale est de consulter un médecin et de suivre ses recommandations. La deuxième mesure consiste à déterminer la cause exacte de la douleur, puis à prendre des mesures pour l'éliminer. C'est la règle et la précaution principale qui permettent d'éviter de nombreux effets secondaires. Les principaux effets secondaires sont l'aggravation de la maladie, l'augmentation de la douleur et sa propagation à d'autres zones. Il faut également tenir compte du développement d'une pathologie de l'organe à l'origine de la douleur. Il faut également tenir compte du fait que le traitement des maux de dos est presque toujours à long terme. Les médicaments sont utilisés comme traitement de base et doivent être complétés par d'autres traitements.

Ainsi, la préparation d'or colloïdal, ou chrysanol, est administrée par voie intramusculaire à raison de 2 ml sous forme de solution à 5 %. Fréquence: une fois par semaine, durée du traitement: 7 à 8 mois. Indications: pathologies inflammatoires, rhumatismales et auto-immunes.

La D-pénicillamine, ou cuprénil, est prescrite à raison de 0,15 à 0,3 gramme 2 à 3 fois par jour. La durée du traitement est de 5 à 6 mois. Les indications sont: infection, inflammation ou risque de développement.

La chloroquine est prescrite à raison de 0,12 à 0,25 gramme par jour (un comprimé). La durée du traitement est de 10 à 12 mois. Indications: traitement et prévention des infections et des processus inflammatoires.

L'azathioprine est prescrite à raison de 50 mg 2 à 3 fois par jour. Deux à trois cures par an sont obligatoires, avec de longues pauses. Indications: inflammation, processus auto-immuns, rhumatismes.

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Injections

Il est conseillé de recourir aux injections si les tests rhumatismaux sont positifs (facteur rhumatoïde détecté dans le sang). Elles sont également utilisées lorsque les traitements par comprimés et autres médicaments sont inefficaces. Elles sont indispensables en cas de tendance à la destruction osseuse, de développement d'une vascularite, d'une viscéropathie ou d'une amylose. Schématiquement, le traitement par injections peut être présenté comme suit: en cas de lésion prédominante des articulations et du tissu osseux, ainsi que de syndrome douloureux de stade 1 ou 2, des aminoquinolones sont prescrites, telles que la délagine et le plaquenil. Les injections sont souvent associées à des médicaments non stéroïdiens. Si nécessaire, une antibiothérapie est administrée.

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Vitamines

En cas de mal de dos, il est nécessaire de prendre des vitamines, car la plupart des syndromes douloureux sont directement ou indirectement associés à un trouble du métabolisme vitaminique, une hypovitaminose ou une avitaminose. La douleur est presque toujours associée à une carence en vitamines A, E et PP. Il est donc recommandé de prendre quotidiennement les vitamines suivantes:

• Vitamine PP – 60 mg
• Vitamine A – 240 mg
• Vitamine E – 45 mg
• Vitamine C – 1000 mg.

Traitement de physiothérapie

Différentes méthodes de physiothérapie sont utilisées. Elles sont toutefois utilisées en complément du traitement médicamenteux principal et de l'activité physique. Le choix de la méthode dépend du diagnostic et de la cause de la douleur. C'est le médecin qui détermine ce choix.

Dans presque tous les domaines, on utilise des traitements par ultrasons, microcourants, ondes de différentes longueurs, électrophorèse, cryoprocédures, procédures thermiques et procédures électriques. Il est recommandé d'alterner avec des séances de massage et de thérapie manuelle. Une place importante est accordée au massage segmentaire-réflexe, à la réflexologie, à l'acupuncture, au massage ponctuel (shiatsu) et à l'impact vertébral (massage des vertèbres et des disques intervertébraux).

Diverses compresses et enveloppements sont également utilisés. L'acupuncture, l'apithérapie (traitement par piqûres d'abeilles) et l'hirudothérapie (traitement par sangsues) sont des méthodes efficaces. L'huile est également efficace: elle consiste à masser la zone affectée, puis à l'imprégner intensément d'huiles médicinales, principalement à base de plantes. On privilégie les huiles artisanales, préchauffées au feu ou au bain-marie.

On utilise également des méthodes de rééducation physique thérapeutique, indispensables pour surmonter la douleur, des techniques de gymnastique active et passive, ainsi qu'une respiration correcte. Divers exercices de respiration sont possibles. Le complexe « pranayama » du hatha yoga est particulièrement recommandé. Il est recommandé de réaliser une série d'exercices de respiration statiques et dynamiques. Il est conseillé de terminer par des exercices de relaxation, de méditation, de training autogène, de contemplation et de concentration. L'aromathérapie et la chromothérapie, associées, ont un effet positif. Diverses pratiques aquatiques ont fait leurs preuves: natation en piscine, aquagym, arrosage, friction, douche de Charcot, hydromassage, jacuzzi.

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Exercices pour les maux de dos aigus

Les exercices thérapeutiques sont utilisés pour soulager la douleur et éliminer les symptômes. Ils doivent également viser à améliorer le trophisme musculaire, à réduire ou à éliminer complètement les troubles du tonus musculaire et à prévenir les déformations osseuses et vertébrales. Il est important de prévenir les compactions et le développement pathologique des tissus mous et durs. Les exercices thérapeutiques doivent contribuer à normaliser les réflexes et les réactions psychomotrices, à augmenter la résistance et l'endurance du corps, ainsi que la résistance non spécifique. Le choix des exercices thérapeutiques est principalement déterminé par les causes, ainsi que par les principaux objectifs à atteindre.

Il est important de combiner ces exercices avec des massages, des thérapies manuelles et des exercices de réflexologie. Les exercices posturaux, toniques et statiques sont également importants. Dans la méthode de rééducation physique thérapeutique, le massage joue un rôle primordial pour soulager la douleur et les tensions. Pour soulager la douleur, on utilise principalement des techniques telles que les effleurages et les compressions. Le pétrissage est également important. La procédure est complétée par des techniques de vibration et de gymnastique active-passive. Les effleurages sont obligatoires sur les zones le long de la colonne vertébrale, ainsi que sur le sacrum et le coccyx. Il est également recommandé de masser les fesses.

Après le massage, passez à l'exercice proprement dit. Pour les douleurs dorsales aiguës, commencez par 10 à 15 minutes d'entraînement, puis augmentez progressivement jusqu'à 40 à 60 minutes à mesure que la douleur s'atténue. Il existe de nombreux exercices et complexes. Le complexe « Crocodile » a fait ses preuves.

• Position de départ

Allongez-vous sur le dos, les bras écartés sur le côté, paumes vers le bas. Les omoplates et les épaules doivent être plaquées au sol. Pendant l'exercice, les omoplates et les épaules ne doivent pas se décoller du sol. Les pieds sont écartés à la largeur des épaules.

• Exercice n°1.

Inspirez, tournez la tête d'un côté. Essayez de coller votre oreille au sol autant que possible. Tournez vos pieds dans la direction opposée. Essayez de poser vos pieds au sol. Assurez-vous que vos hanches ne se décollent pas du sol. Répétez l'exercice de l'autre côté, puis revenez à la position de départ. Répétez l'exercice environ 7 à 10 fois dans chaque direction.

• Exercice n°2.

Depuis la position de départ, effectuez un exercice similaire. La différence réside dans le fait que nous plaçons une jambe sur l'autre. Nous croisons les jambes au niveau des chevilles. En inspirant, tournez les orteils dans une direction et la tête dans la direction opposée. En inspirant, revenez à la position de départ, puis répétez l'exercice dans la direction opposée. Répétez 7 à 10 fois.

• Exercice n°3.

On pose une jambe sur l'autre. Le talon d'une jambe doit être placé entre le gros orteil et l'index de l'autre jambe. On tourne la tête d'un côté et les jambes de l'autre. Puis on change de jambe. On répète l'exercice 7 à 10 fois dans chaque direction.

• Exercice n°4.

Pliez les jambes au niveau des genoux. Vos pieds doivent être parallèles l'un à l'autre. Laissez une distance d'un pied entre vos pieds. Abaissez les genoux au sol dans une direction et la tête dans la direction opposée. Répétez ensuite l'exercice dans la direction opposée.

• Exercice n°5.

Pliez les genoux. Serrez vos chevilles, vos cuisses et vos fesses autant que possible. Posez les deux genoux au sol. Tournez la tête dans la direction opposée. Répétez l'exercice dans la direction opposée.

Après les exercices, il est conseillé de passer à des exercices de relaxation. Allongez-vous sur le dos, posez vos bras et vos jambes librement au sol et tendez-les. Essayez de vous détendre autant que possible. Ne pensez à rien. La durée de l'exercice est d'au moins 30 minutes.

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Remèdes populaires

En plus des remèdes traditionnels, vous pouvez également utiliser des remèdes populaires.

• Recette n°1.

Une pommade à base d'extrait de consoude et de propolis est utilisée pour lubrifier et frictionner la zone douloureuse. Cette pommade peut être utilisée en massage à la place de l'huile. Pour la préparer, prenez environ 50 grammes de consoude. Ajoutez environ 5 grammes de propolis fondue au bain-marie ou à la vapeur, mélangez soigneusement et laissez durcir jusqu'à obtenir une masse homogène. Appliquez une fine couche pendant 15 à 20 minutes sur les zones affectées, puis couvrez de chaleur sèche.

• Recette n°2.

Pour renforcer l'organisme, on utilise un baume à base d'alcool. Pour le préparer, prenez une cuillère à soupe de fraise, d'ortie et de feuilles de bouleau, ajoutez une cuillère à café de graines de lin, de racine de consoude et de baies de genièvre. Buvez 10 grammes par jour.

• Recette n°3.

Pour appliquer des compresses sur les zones affectées, utilisez une composition anti-inflammatoire: versez 3 à 4 cuillères à soupe de feuilles de busserole, de feuilles de mûre et de cresson dans un litre d'eau bouillante, à couvert. Laissez infuser jusqu'à ce que le bouillon soit chaud. Utilisez ensuite pour les compresses.

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Traitement à base de plantes

Il est préférable d'utiliser les plantes sous forme de décoctions et d'infusions en usage interne. Elles servent également à lubrifier les zones affectées, à appliquer sous une compresse, et sont utilisées comme huile de massage et baume pour frictionner.

• Les herbes suivantes se sont avérées être les meilleures pour soulager la douleur: la valériane, l’origan, la sauge, le trèfle rouge et l’acacia de Sibérie.
• La camomille, le calendula, le tilleul, la sauge, le plantain, le tussilage ont des effets anti-inflammatoires;
• Pimprenelle, mélilot, chélidoine, molène, marguerites - effet antiseptique et apaisant, soulage les irritations et les inflammations, soulage la douleur;
• Le jus d’aubergine, le varech et la chicorée ont des effets anti-inflammatoires;
• Coing, calendula, aster camomille, renouée, angélique, ginseng – soulage l’inflammation, répare les dommages;
• Le peuplier, l'avoine, la menthe poivrée, le lys blanc apaisent, soulagent l'inflammation des nerfs et des éléments musculaires;
• L'herbe de concombre, le zamaniha, l'aralia de Mandchourie, l'éleuthérocoque et la primevère remplissent le corps de vitamines, ont un effet antioxydant et augmentent l'immunité.

Lors d'un traitement à base de plantes, il est recommandé d'utiliser ces plantes en décoctions pour usage interne, ainsi que sous forme de compresses sur la zone affectée. La décoction se prépare à raison de deux cuillères à soupe de produit par verre d'eau bouillante.

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Homéopathie

Lors d'un traitement homéopathique, il est important de prendre des précautions. Deux précautions principales s'imposent: étudier attentivement la composition de ces produits et, avant de les prendre, s'assurer de l'absence d'allergie ou d'intolérance individuelle aux produits qui les composent. La deuxième précaution est de toujours consulter un médecin, car seul un médecin peut connaître toutes les nuances et caractéristiques des interactions entre les composants médicinaux.

Bien que l'homéopathie soit relativement sûre, elle présente néanmoins de nombreux effets secondaires. Par exemple: gonflements, réactions allergiques, urticaire, dermatite, aggravation de l'état, maux de tête, nausées, vomissements.

• Recette n°1. Baume fortifiant

Pour préparer ce mélange, prenez une cuillère à soupe d'ortie, de basilic, de géranium ou d'anis, versez environ 500 ml de vodka ou d'alcool pur, puis ajoutez une demi-cuillère à café de céleri-rave et de fleurs de camomille. Laissez infuser pendant au moins 3 à 4 jours, à raison de 50 ml par jour. La durée du traitement est d'au moins 28 jours (cycle biochimique complet).

• Recette n°2. Baume analgésique

Prenez à parts égales de l'huile de ricin, de la mélisse, du serpolet et du houblon. Prenez environ 2 à 3 cuillères à soupe de chaque composant, versez 500 ml d'alcool, laissez reposer au moins 5 jours, buvez en petites quantités deux fois par jour pendant 28 jours.

• Recette n°3. Pommade anti-inflammatoire

Vous pouvez préparer vous-même cette pommade maison. Appliquez-la en fine couche sur les zones concernées. Pour la préparer, faites fondre du beurre au bain-marie. Ajoutez ensuite environ une cuillère à soupe des ingrédients suivants: jus de raifort, feuilles d'ortie, marjolaine et menthe poivrée. Mélangez jusqu'à obtenir une consistance homogène, puis laissez durcir.

• Recette n°4. Crème anti-inflammatoire

Appliquer sur les zones concernées par de légers massages jusqu'à absorption complète. Peut être utilisé après la douche, après un massage ou avant le coucher. Ajouter quelques gouttes d'huiles essentielles de citron, de framboise et de pin à une crème pour bébé ou à toute autre crème pour le corps.

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Traitement chirurgical

Les médecins s'efforcent d'éviter le recours à la chirurgie le plus longtemps possible. Premièrement, toute maladie ne peut être traitée chirurgicalement que si sa cause est précisément connue. Deuxièmement, la chirurgie est utilisée en l'absence d'autres traitements ou en cas d'inefficacité avérée.

L'opération peut être pratiquée si la douleur est due à un abcès, une inflammation purulente, une décomposition tissulaire, une accumulation de pus ou une nécrose (mort tissulaire). Les pathologies suivantes sont indiquées pour l'intervention:

• myosite,
• compression nerveuse,
• tumeur,
• gros hématome,
• hernie de la colonne vertébrale, organes internes,
• lésions des disques intervertébraux,
• accumulation de pus, de liquide, d'exsudat.

Les opérations sont généralement réalisées de manière planifiée; les interventions d'urgence sont rarement nécessaires. Elles sont pratiquées pendant la période de rémission (après disparition complète de la douleur).

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La prévention

La prévention repose sur l'évitement de l'hypothermie, des courants d'air, une activité physique régulière, un mode de vie actif, une alimentation équilibrée et un apport suffisant en vitamines et minéraux. Il est important de se soumettre à des examens préventifs réguliers et, si nécessaire, de recevoir un traitement rapide.

Prévoir

L'évolution et le pronostic de la maladie dépendent de sa gravité, de la localisation du processus inflammatoire et infectieux, ainsi que de sa gravité. Si la cause est identifiée à temps et que le traitement nécessaire est administré, le pronostic sera favorable. Les lombalgies aiguës sont généralement traitables. Si le diagnostic et le traitement sont tardifs, le pronostic peut être imprévisible, voire entraîner une invalidité. Les cas d'issue fatale sont inconnus, mais ne peuvent être totalement exclus. Par exemple, si la cause de la douleur est une tumeur non identifiée à temps, sa croissance et sa progression peuvent entraîner une transformation maligne, la formation de métastases, une aggravation de l'état de santé et une issue fatale.

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