Douleur au mollet

Nos jambes subissent une pression colossale tout au long de leur vie. Il n'est pas étonnant qu'il y ait des moments où ils ne peuvent pas faire face à la tâche qui leur est proposée et échouent. Les muscles de l'organisme entier, y compris les jambes, ont besoin d'un entraînement constant. Une situation simple - mise en échec sans succès, en marchant, se retourne et il y a une forte douleur au mollet. Conséquences possibles - étirement ou rupture du tendon.

S'ils étaient bien entraînés, ils auraient une élasticité suffisante et, dans une situation si «triviale», il n'y aurait pas de conséquences malheureuses.

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Causes douleur au mollet

La douleur au mollet peut survenir sans lésion, à la suite d'affections vasculaires des membres inférieurs ou en tant que symptôme concomitant d'un ensemble de maladies:

• pieds plats;
• La maladie de Charcot;
• Inflammation des tendons (tendinite);
• phlébite et thrombophlébite;
• myosite et névralgie;
• maladies causées par des infections virales.

Le diagnostic des pieds plats, ces dernières années, a reçu la plus grande "popularité". Les personnes souffrant de pieds plats, la douleur au visage dans les jambes presque constamment. La douleur du mollet avec les pieds plats se produit de la présence du pied dans les chaussures et sans elle. En raison de la déformation des muscles du pied, les muscles des tibias sont forcés d'être dans une tension constante, ce qui provoque des sensations désagréables.

Voir aussi: Des chaussures nocives pour la santé

De chaussures inconfortables peuvent souffrir et ceux qui ont des jambes en bonne santé. Chaussures sur une semelle complètement plate, tout comme sur un talon trop haut, peuvent causer des douleurs et même des crampes dans les muscles du mollet. L'effet prolongé de la compression des tissus mous des jambes entraîne un rétrécissement des vaisseaux, entraînant une diminution du débit sanguin. Les jambes acquièrent des poches, le liquide s'accumule dans les tissus. En fait, les chaussures inconfortables peuvent devenir la cause première du développement flatfoot.

Traitement douleur au mollet

En détail pour considérer toutes les maladies graves dans lesquelles il y a une douleur gastrocnémienne - nous ne le ferons pas, il y en a beaucoup.

Parlons de ce qui peut être fait dans les premières minutes de l'apparition de la douleur sévère, sur les mesures de prévention, car les deux peuvent être faites par tout le monde à la maison.

 Il y a quatre règles qui doivent être rappelées et doivent être appliquées dans les premières minutes après que les muscles soient étirés.

• froid;
• fixation;
• soulever (donner une position élevée);
• la paix.

Froid

Dans les premières minutes après la blessure, appliquez une compresse froide sur la zone endommagée pendant 10 minutes. Vous ne pouvez pas le garder plus longtemps, sinon le muscle peut attraper froid. Nous l'avons gardé pendant 10 minutes et l'avons nettoyé. Répétez la procédure plusieurs fois. En règle générale, la douleur au mollet, après avoir étiré le muscle, commence à se calmer immédiatement après la première application du froid. La compresse froide soulagera non seulement la douleur, mais réduira également le gonflement, qui se produira certainement immédiatement après la blessure.

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Fixation

Dans les intervalles entre les compresses froides, nous imposons un bandage élastique, fixant ainsi l'immobilité relative du muscle, ce qui contribue également à la réduction de la douleur.

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Ascension

Donner une position élevée à la jambe blessée, en la plaçant au-dessus du niveau du cœur. Pour le rendre plus facile et plus facile en position horizontale, placer un oreiller sous la jambe ou une couverture tordue par un rouleau. La position élevée favorise un meilleur flux sanguin dans la jambe, menant à une mise à jour rapide des processus de récupération dans la zone endommagée.

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Paix

Nous laissons la jambe dans un état de repos, en fonction du degré de douleur, pendant plusieurs minutes ou heures. Si au repos la jambe ne dérange pas, alors la blessure n'est pas dangereuse, et il n'y a rien à craindre.

Le veau, après avoir tendu le tendon ou le muscle, se calme après un ensemble d'activités décrites ci-dessus. En plus d'eux, afin de ne pas tourmenter votre corps avec l'attente d'une cessation de la douleur, vous pouvez prendre une pilule anesthésique. 

Si dans les 24 heures la douleur persiste ou n'a pas diminué du tout, l' augmentation de la température du corps, et le lieu blessé chaud au toucher, la douleur a caractère pulsatile - attendre et ne vaut pas l'expérience, il est nécessaire de répondre d' urgence à la salle d'urgence. Probablement, au lieu de s'étirer, il y a une incision ou une rupture complète du tendon ou du muscle lui-même.

Prévention

À vos jambes n'a jamais su quelle douleur d'un veau, vous devez vous habituer à observer des règles non rusées:

• "Soyez amis" seulement avec des chaussures confortables. La semelle "droite" de la chaussure doit avoir un petit talon, de 2 à 4 cm;
• choisissez des chaussures en fonction de votre poids, de votre taille et de votre âge. Bien sûr, pour abandonner complètement vos talons préférés, par exemple, ne pas avoir besoin de porter de telles chaussures, il suffit de se limiter à temps. Les chaussures à talons hauts ne peuvent pas porter plus de 4 heures de suite;
• douleur au mollet causée par une tension musculaire excessive, peut disparaître par lui-même, si vous utilisez des semelles. Les semelles les plus courantes peuvent réduire la charge sur les muscles du mollet de 30%;
• Pour réduire la tension sur les muscles des tibias, les supports de cou-de-pied sont également disponibles, qui doivent également être installés dans leurs chaussures.

Prenez note!

Quelle que soit l'affection causée par la douleur au mollet, il faut d'abord se rappeler que la douleur est un cri du corps pour l'aider. Travaillez sur vous-même, entraînez vos muscles, faites de l' exercice, mangez des aliments sains. Si la douleur vous a rendu visite plus d'une fois, n'attendez pas sa prochaine arrivée, contactez un spécialiste. Seuls les spécialistes sont en mesure de déterminer les causes profondes et d'indiquer les moyens appropriés pour les éliminer.

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