Huiles contre la toux: lesquelles utiliser et comment les utiliser?

Malgré le large choix de médicaments contre la toux, personne n'a abandonné la médecine traditionnelle, utilisée depuis des générations. Les huiles contre la toux en font partie. Compte tenu de leur popularité constante et du manque d'informations fiables sur leurs méthodes d'application, il est utile de savoir quelles huiles aident réellement à soulager la toux et pourquoi.

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Les indications huiles contre la toux

La toux peut être de nature différente: avec formation de mucosités bronchiques (expectorations), productive ou sèche, c'est-à-dire improductive, selon l'étiologie et l'évolution de la maladie. Les principales indications d'utilisation de l'huile contre la toux concernent la quasi-totalité des maladies associées à ce symptôme, notamment les infections virales respiratoires aiguës (appelées rhumes), la pharyngite et la rhinopharyngite, la laryngite, la trachéite, la bronchite (aiguë, chronique, obstructive), la trachéobronchite, la BPCO, la pleurésie et la pneumonie.

Diverses recettes à base d'huile contre la toux recommandent d'utiliser du beurre ordinaire et du ghee, du beurre de cacao, ainsi que des huiles essentielles contre la toux et le nez qui coule qui ont des odeurs spécifiques, qui sont des composés complexes de nombreuses substances organiques extraites de plantes, y compris médicinales.

Quelle huile est la plus efficace contre la toux? Évidemment, celle qui, selon la nature de la toux, augmente la production de sécrétions bronchiques ou les rend moins visqueuses (c'est-à-dire les fluidifie); facilite l'élimination des mucosités des voies respiratoires ou soulage les spasmes bronchiques; et soulage l'inflammation et le gonflement des muqueuses des voies respiratoires.

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Bienfaits des huiles contre la toux

Commençons par l'huile contre la toux à usage interne, que nous utilisons souvent par simple habitude. Il s'agit bien sûr de beurre, utilisé de plusieurs façons. La plus simple et probablement la plus ancienne est le lait à l'huile contre la toux.

Veuillez noter que presque toutes les recettes contiennent du lait: lait avec du miel, beurre avec du miel et du soda pour la toux, ou lait avec du miel, du beurre et du soda pour la toux.

Bien que le lait ne soulage pas ce symptôme, ce produit contient du tryptophane, un acide aminé essentiel, qui augmente la production de mélatonine par la glande pinéale, favorisant ainsi le sommeil, ainsi que la synthèse d'une autre hormone, la sérotonine, qui assure la stabilité du système immunitaire. De plus, le lait contient, entre autres acides gras, de l'acide butyrique ou butanoïque (environ 3 %). Les biochimistes ont découvert qu'il pouvait affecter l'activité de l'immunité cellulaire, en inhibant la réaction des cellules pro-inflammatoires.

Pour ceux qui pensent que le lait de chèvre est plus efficace contre la toux que le lait de vache: la teneur en acide butanoïque du lait de chèvre est plus élevée, mais c'est dans le lait de bufflonne qu'on le trouve en plus grande quantité. L'acide lactique, sous forme d'acylglycérol tributyrine, est également présent dans la matière grasse laitière concentrée (le beurre).

L'Ayurveda considère que le beurre traité thermiquement est un remède contre de nombreuses maladies. Vous pouvez donc ajouter du ghee en toute sécurité au lait chaud contre la toux (une cuillère à café par verre).

En quantités légèrement plus petites, le beurre de cacao contre la toux doit être ajouté au lait chaud selon la recette décrite ici - Cacao au beurre et au miel contre la toux

L'efficacité du beurre de cacao contre la toux est indéniable, car il contient l'alcaloïde purique théobromine, qui bloque les récepteurs de l'adénosine, réduisant le tonus des bronchioles; en même temps, les bronchioles s'ouvrent, ce qui facilite la respiration en cas de bronchite obstructive.

Les propriétés anti-inflammatoires et immunostimulantes de l'aloès sont bien connues, grâce à la présence de composés soufrés, de saponines (lupéol) et d'acides phénoliques antiseptiques: benzylidène acétique (cannelle) et 2-hydroxybenzoïque (salicylique). C'est pourquoi vous pouvez combiner l'aloès, le miel et l'huile essentielle contre la toux, le rhume et la bronchite (dans un rapport de 5:1:2). Recettes dans les articles suivants:

Traitement de la bronchite à domicile

Traiter la toux avec du miel: des recettes efficaces

On utilisait autrefois du jaune d'œuf cru battu avec du sucre et du beurre dans du lait chaud pour traiter la toux due à la laryngite et les maux de gorge dus à l'amygdalite. Ce mélange était alors appelé « lait de poule ». Mais compte tenu du risque de salmonellose, il est aujourd'hui déconseillé d'ajouter du jaune d'œuf cru à ce remède.

Personne n'a testé l'efficacité de remèdes maison aussi douteux que la bière ou la vodka à l'huile contre la toux: il n'existe même pas d'avis à leur sujet. Bien qu'il soit très utile de boire davantage en cas de rhume et de toux, et en cas de mal de gorge, les boissons doivent être modérément chaudes. Voir « Boissons contre la toux ». Concernant les boissons alcoolisées, les médecins recommandent d'éviter l'alcool en cas de toux, car il déshydrate l'organisme et affaiblit le système immunitaire.

Malgré sa richesse en acides gras oméga-3, l'huile de lin n'est pas efficace contre la toux accompagnée de mucosités. Cependant, en cas de toux sèche et irritante causée par un reflux gastro-œsophagien, cette huile (une cuillère à café par voie orale deux fois par jour) soulage l'irritation des muqueuses et les hydrate.

L'huile de coco est également utilisée en usage interne contre la toux et les maux de gorge. Elle est composée pour moitié d'acide laurique, un acide gras saturé, transformé en monolaurine par l'organisme. Des études in vitro ont révélé les propriétés antibactériennes et antivirales de ce monoglycéride. La recette la plus populaire en usage interne: deux cuillères à soupe d'huile de coco + deux cuillères à soupe de miel + une cuillère à café de cannelle moulue. Prenez ce mélange, une cuillère à café deux fois par jour.

Si la température corporelle est normale, pour réduire l'intensité de la toux grasse et améliorer l'expectoration des mucosités, vous pouvez appliquer des compresses chaudes à l'huile sur la poitrine. On utilise généralement de l'huile végétale chauffée à +40 °C, comme de l'huile de tournesol ou d'olive.

L'huile de ricin est bien absorbée par la peau contre la toux, tout comme l'huile de pêche, extraite des noyaux du fruit, qui sert de base à des remèdes maison pour frictionner la poitrine. Par exemple, vous pouvez mélanger 50 ml d'huile de ricin ou de pêche, une cuillère à soupe de racine de gingembre râpée, une demi-cuillère à café de piment rouge moulu et 10 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus.

Une solution huileuse de propolis qui préserve l'activité antimicrobienne des composés phénolpropanoïdes ou de l'huile de propolis pour la toux, les infections respiratoires et l'amygdalite est utilisée pour lubrifier les amygdales enflammées.

En inhalation, l'huile d'argousier est utilisée contre la toux et les inflammations des voies respiratoires (nasopharynx, cordes vocales, trachée, bronches). Découvrez comment utiliser l'huile d'argousier contre les maux de gorge.

Dosage et administration

En raison des propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires, antispasmodiques et expectorantes des substances biologiquement actives incluses dans leur composition, les huiles essentielles occupent une niche à part parmi les produits utilisés dans le traitement complexe des maladies respiratoires, oto-rhino-laryngologiques et pulmonaires et aident à se débarrasser de la toux.

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Huiles essentielles contre la toux

L'utilisation des huiles essentielles pour la bronchite chronique est décrite en détail dans le document - Huiles pour le traitement de la bronchite

Les principales huiles essentielles contre la toux sèche sont l’huile d’eucalyptus, l’huile de menthol ou de menthe poivrée, l’huile d’origan (huile d’origan – Origanum vulgare).

Les huiles les plus adaptées à la toux pour les lampes aromatiques comprennent tout d'abord les huiles essentielles de thym, d'arbre à thé, de citron, de romarin, de sapin, de genévrier et de myrrhe.

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Huile d'eucalyptus

Cette huile essentielle pour inhalation est considérée comme la meilleure, car elle agit simultanément comme anti-inflammatoire, antiseptique, bronchodilatateur et expectorant, grâce à une combinaison complexe de dérivés d'isoprène (alcool terpénique 1,8-cinéole, composés monoterpéniques et sesquiterpènes), d'aldéhydes et de phénols. La meilleure façon de l'utiliser est l'inhalation de vapeur. Comment bien l'utiliser, en détail: inhalation d'eucalyptus contre la toux et la bronchite.

De plus, les recettes suivantes de mélanges (baumes) pour frotter la poitrine sont proposées:

• Pour une cuillère à café d’huile d’amande, prenez trois gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus, deux gouttes d’huile essentielle de thym et une goutte d’huile essentielle de pin;
• Pour une cuillère à soupe d’huile de coco, vous devez prendre huit gouttes d’huile d’eucalyptus, cinq gouttes d’huile de lavande et deux gouttes d’huile de thym.

Il existe également une recette de remède oral contre la toux, préparée en mélangeant trois cuillères à soupe de miel avec deux gouttes d'eucalyptus et la même quantité d'huile essentielle de citron (améliore la circulation sanguine dans les voies respiratoires et soulage les spasmes). Prenez le mélange à la cuillère à café et dissolvez-le dans 200 ml d'eau tiède. Il est recommandé de boire ce remède lentement, pas plus de deux fois par jour.

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Huile de menthol

L'huile essentielle de menthe poivrée est réputée pour être un puissant antiseptique et un antispasmodique efficace, grâce au menthol, un monoterpène. Il a été démontré qu'elle détend les muscles lisses des bronches et améliore leur ventilation, réduisant ainsi l'intensité de la toux. Le menthol contribuerait également à fluidifier les sécrétions bronchiques épaisses et à apaiser les maux de gorge.

Il existe plusieurs façons de l'utiliser: le disperser dans l'air et l'inhaler, inhaler le parfum directement du flacon ou d'un tampon imbibé d'huile, ou faire des inhalations de vapeur (en ajoutant 5 à 6 gouttes à l'eau par procédure).

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Huile de thym

Grâce à sa teneur en 2-isopropyl-5-méthylphénol (thymol), cette huile essentielle est également qualifiée de multifonctionnelle: antiseptique (antimicrobien et fongicide), antispasmodique, mucolytique et mucocinétique. L'huile essentielle de thym soulage la toux, mais elle est le plus souvent utilisée dans une lampe aromatique.

Huile d'origan (huile d'origan)

La combinaison de composés terpéniques (dont le thymol et le carvacrol) et d'esters a conféré à cette huile essentielle non seulement de fortes propriétés antimicrobiennes, mais également la capacité de soulager les spasmes de toutes les structures du système respiratoire, ce qui apaise la toux et facilite le rétablissement de la clairance mucociliaire normale de l'épithélium bronchique.

Huile d'arbre à thé contre la toux

Contenant de l'α-phellandrène, des alpinines, du β-pinène, du cinéole, du γ-terpinéol, du limonène, du linalol et de la pipéritone, l'huile essentielle d'arbre à thé est une substance biologiquement active universelle qui procure, entre autres, un effet expectorant.

En savoir plus – Utilisations de l’huile d’arbre à thé

Huile de sapin

Le sapin est un proche parent du pin, et son huile essentielle contient également des composés terpéniques organiques, notamment l'α-pinène, qui détermine son action antimicrobienne. On l'utilise en inhalation contre la toux due aux maladies respiratoires, en pulvérisation (diffusion) et dans une lampe aromatique, à titre préventif lors d'épidémies de grippe.

Huile d'anis

Agent mucolytique et mucocinétique efficace, comme en témoigne la présence d'huile essentielle d'anis dans l'élixir thoracique et les gouttes d'anis ammoniacal. L'anéthole, un composé phénylpropène de l'huile essentielle d'anis, a une action antimicrobienne et antivirale, et augmente la production de sécrétions bronchiques, les fluidifie et favorise l'expectoration. Lors de son utilisation, il convient de garder à l'esprit que l'huile essentielle d'anis interagit avec les médicaments agissant sur le système nerveux central.

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Huile de camphre

L'huile de camphre ne peut être utilisée qu'en usage externe et avec précaution: le camphre est classé comme neurotoxique. Les experts avertissent que si l'huile de camphre pénètre dans le tube digestif, elle peut provoquer des effets secondaires graves, voire mortels.

Pour une forte toux grasse, l'huile d'encens (obtenue à partir de la résine de l'arbre Boswellia sacra) est recommandée, utilisée en sprays ou en lampes aromatiques; l'huile essentielle de basilic (mélangez deux ou trois gouttes d'huile avec de l'huile de coco et frottez la poitrine avec ce mélange); les inhalations de vapeur avec des huiles essentielles.

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Huile pour inhalation contre la toux

Une méthode simple et efficace pour utiliser les huiles essentielles mentionnées ci-dessus est l'inhalation, qui humidifie simultanément les voies respiratoires grâce à la vapeur d'eau, réduit la viscosité des expectorations, décongestionne le nez et soulage la respiration. Deux séances par jour, d'une durée maximale de cinq minutes chacune, suffisent.

Les huiles Mahold contre la toux et la congestion nasale en cas de rhume (avec un inhalateur spécial – l'inhalateur Mahold) sont également destinées à l'inhalation. Il s'agit d'un mélange d'huiles essentielles d'eucalyptus, de menthe, d'arbre à thé, de romarin et de cèdre. La notice précise que ce produit est déconseillé aux enfants de moins de 12 ans et aux femmes enceintes.

Huiles essentielles contre la toux pour lampe aromatique ou vaporisateur à vapeur

Toutes les huiles essentielles contre la toux mentionnées précédemment peuvent être utilisées dans une lampe aromatique, à l'aide de laquelle leur évaporation intensive se produit pendant le processus de chauffage.

De plus, vous pouvez évaporer des huiles de citron et d'autres agrumes dans une lampe aromatique (elles assurent une respiration normale en dégageant les voies respiratoires supérieures); des huiles de sapin et de pin (elles aident à réduire la formation de mucosités et facilitent leur élimination des voies respiratoires); des huiles de romarin et de cèdre, qui aident à liquéfier les mucosités épaisses, ainsi qu'à détendre les muscles lisses de la trachée et des bronches et à soulager la toux.

Recette d'un mélange universel contre la toux pour lampe aromatique (ou vaporisateur à vapeur): 12 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus, 10 gouttes d'huile essentielle de citron, 8 gouttes d'huiles essentielles de thym et de laurier, 6 gouttes d'huile essentielle de myrrhe et 4 gouttes d'huiles essentielles d'épinette (cèdre et pin) et d'encens.

Les aromathérapeutes soulignent que les huiles de menthe, de laurier, de clou de girofle et de thym doivent être utilisées avec prudence, car elles peuvent irriter les muqueuses.

Découvrez quelles huiles essentielles sont utilisées contre la toux dans un bain public et comment exactement – Bain public pour la bronchite

Il est important de noter que les huiles essentielles (camphre, sapin, arbre à thé, origan, thym, menthol, absinthe et estragon) ne doivent pas être utilisées pendant la grossesse et l'allaitement. Pour plus d'informations sur les huiles essentielles contre la toux pendant la grossesse, consultez la rubrique « Comment traiter la toux pendant la grossesse ».

Huiles essentielles contre la toux chez les enfants

Les huiles essentielles sont le plus souvent utilisées en usage externe chez les enfants. Plus de détails dans l'article « Onguent contre le rhume chez l'enfant: faut-il frotter ou non? » Des informations plus utiles sont disponibles dans l'article « Onguents contre la toux ».

Les huiles essentielles de géranium, de cyprès, de camomille bleue (allemande), de mandarine et de bois de santal sont considérées comme efficaces contre la toux et les infections virales respiratoires aiguës chez les enfants. Les huiles essentielles d'aneth, de menthe, d'eucalyptus, d'arbre à thé, de clou de girofle, de cannelle, de romarin et de verveine sont contre-indiquées chez les enfants de moins de trois ans en raison du risque de convulsions et d'arrêt respiratoire. Il est également déconseillé aux adolescents d'utiliser les huiles essentielles d'arbre à thé et de lavande.

Les experts soulignent la nécessité de diluer les huiles essentielles avec n’importe quelle huile végétale et soulignent qu’une huile bien tolérée lorsqu’elle est appliquée en externe peut être toxique lorsqu’elle est prise en interne.

Pour les personnes intéressées par l'huile Kyzyl May pour enfants contre la toux et le rhume, produite au Kazakhstan, destinée à un usage externe et interne à tout âge (pour les enfants à partir de trois ans uniquement). Ce mélange est à base d'huiles d'argousier et de tournesol, et d'extraits de plantes médicinales telles que le millepertuis, le thym, la mélisse, l'ortie, la racine de réglisse et l'églantier.

Contre-indications

Il existe des contre-indications d'utilisation:

• huile de camphre - asthme bronchique, maladies inflammatoires des reins et de la vessie, maladies de la peau, épilepsie, grossesse et allaitement, ainsi que les enfants de moins de trois ans;
• huiles de menthe poivrée et d'eucalyptus - hypertension artérielle, spasmes bronchiques, allergies saisonnières, troubles du sommeil, âge jusqu'à deux ans;
• huile d’arbre à thé – hypotension artérielle, dystonie végétative-vasculaire, âge inférieur à six ans;
• huile de sapin – asthme, états fiévreux, maladies infectieuses, insuffisance cardiaque, hypertension artérielle.

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Effets secondaires huiles contre la toux

Lors de l'utilisation du beurre de cacao, des complications possibles sont associées au fait que sa substance active, la théobromine, qui agit sur les récepteurs de l'adénosine, peut réduire la fréquence cardiaque, la pression artérielle et l'appétit, provoquer des maux de tête, ainsi que des nausées et des vomissements.

L'huile essentielle de sapin peut aggraver l'état des asthmatiques et des patients atteints de coqueluche. L'huile essentielle de menthe poivrée peut provoquer des allergies et une hypotension artérielle; chez les enfants, la complication peut prendre la forme d'une dépression du réflexe respiratoire avec épisodes d'insuffisance cardiovasculaire aiguë et perte de connaissance.

L'huile essentielle d'eucalyptus peut déclencher une crise d'asthme et, chez les jeunes enfants, un essoufflement et une apnée. En pénétrant dans le tube digestif, elle peut provoquer une sensation de fatigue, un syndrome convulsif et des douleurs épigastriques.

Les effets secondaires de l’huile d’arbre à thé comprennent une irritation cutanée accompagnée de rougeurs et de démangeaisons, et en cas d’ingestion, elle peut entraîner une perte de coordination.

L'huile de camphre est connue pour ses effets secondaires et les complications qu'elle entraîne, notamment une hyperémie et une irritation cutanée au point d'application. Mais les conséquences les plus dangereuses sont associées à son ingestion, qui provoque une sensation de brûlure dans la bouche, la gorge et l'œsophage, ainsi que des effets toxiques tels que maux de tête, nausées et vomissements, difficultés respiratoires avec spasmes bronchiques, crampes musculaires, troubles du système cardiovasculaire et hépatique. Un état comateux peut alors survenir, et l'insuffisance respiratoire est rapidement fatale.

En guise de conclusion: si vous utilisez des remèdes maison, y compris des huiles essentielles contre la toux, de manière illettrée, inconsidérée ou négligente, vous risquez de rencontrer des problèmes qui vous obligeront à contacter une ambulance plutôt qu'un médecin. N'oubliez pas: soignez-vous correctement, conformément aux recommandations des médecins.

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