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Vitamines pour les femmes après 50 ans
Dernière revue: 03.07.2025
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Pour retarder le vieillissement, améliorer l'apparence de la peau et prévenir l'apparition des rides, les femmes de plus de 50 ans ont besoin de complexes minéraux et vitaminiques spécifiques. À cet âge, même une légère carence en certaines substances peut non seulement accélérer le vieillissement, mais aussi entraîner le développement de maladies graves.
Les indications vitamines pour les femmes après 50 ans
Pour obtenir un résultat thérapeutique positif, il est recommandé aux femmes de plus de cinquante ans de suivre une cure de vitamines deux fois par an. Les experts considèrent que l'automne et le printemps sont les périodes idéales pour ce type de traitement, lorsque l'organisme se prépare à l'hiver ou est très affaibli. Cependant, il arrive que l'organisme ne puisse pas absorber seul les doses nécessaires de vitamines et que les médecins prescrivent des médicaments tout au long de l'année.
Parmi les principales indications pour l’utilisation des complexes vitaminiques, il convient de souligner:
- Peau amincie.
- Apparition rapide de nouvelles rides.
- Perte de cheveux sévère, mauvais état du cuir chevelu et des follicules pileux.
- Nervosité et changements d’humeur fréquents.
- Douleur constante dans les os et les articulations.
- Fatigue rapide.
Formulaire de décharge
La plupart des fabricants proposent des complexes vitaminiques pour les femmes âgées sous forme de comprimés. Ils sont faciles à avaler et sans effets secondaires graves. De plus, un comprimé contient la dose unique de vitamines nécessaire, ce qui rend la prise de ces médicaments simple et sûre.
Noms des vitamines après 50 ans pour les femmes
AlphaVit 50+. Ce complexe vitaminique et minéral contient des caroténoïdes, neuf minéraux et 13 vitamines essentiels à toute femme de plus de 50 ans.
La dose recommandée est de 1 comprimé 3 fois par jour. À chaque prise, vous devez prendre des gélules de types différents. L'ordre des prises n'a pas d'importance. Il est nécessaire de prendre le médicament pendant les repas. La durée du traitement est d'un mois. Avant de commencer à prendre ce médicament, il est conseillé de consulter un médecin.
Il est interdit aux patients chez qui on a diagnostiqué une hyperthyroïdie ou une intolérance aux composants du complexe vitaminique de prendre ce produit.
Le complexe contient: fer, zinc, magnésium, calcium, vitamines B (B1, B6, B9, B12), vitamine A, vitamine E et vitamine C.
Vetoron. Médicament à base de bêta-carotène, de vitamine A, de vitamine E et de vitamine C. Il contribue à renforcer le système immunitaire et à lutter contre les premiers signes de l'âge.
Ce produit possède des propriétés immunomodulatrices, antioxydantes, radioprotectrices, anti-inflammatoires et adaptatives. Il est disponible sous forme de gouttes. Il est recommandé de prendre 30 gouttes 2 fois par jour. La durée du traitement est de 4 semaines maximum.
En cas de réactions allergiques aux composants de Vetoron, il est déconseillé de prendre ce médicament. Dans de rares cas, il peut provoquer un jaunissement de la peau, qui disparaît à l'arrêt du traitement.
Vitasharm. Médicament à base de nicotinamide, d'acétate de rétinol, de pantothénate de calcium, de pyridoxine, de riboflavine et de thiamine. Grâce à l'action complexe de ces substances, ce médicament contribue à ralentir le vieillissement cutané, améliore la régénération du derme et de l'épiderme et possède un effet anti-inflammatoire.
Il est recommandé de prendre les comprimés par voie orale, après les repas, avec une quantité suffisante de liquide. Prendre 1 comprimé par jour. La durée du traitement est d'un mois. Après consultation du médecin, une deuxième cure peut être effectuée.
L'utilisation de Vitasharm est interdite en cas de pancréatite chronique, de lithiase biliaire et d'intolérance à ses composants. Il peut provoquer des nausées, des allergies et des éruptions cutanées.
Merz. Médicament à base de composants actifs cystine, acétate de rétinol, bêta-carotène, nicotinamide, mononitrate de thiamine, acide ascorbique, chlorhydrate de pyridoxine, riboflavine, cyanocobalamine, biotine, acétate d'alpha-tocophérol, pantothénate de calcium, colcaciférol, fumarate de fer et extrait de levure.
Il est recommandé de prendre 1 comprimé 2 fois par jour (de préférence matin et soir). Ce médicament est déconseillé aux patients présentant une intolérance aux composants du médicament et un surdosage en vitamines D et A. La prise de ce complexe vitaminique peut, dans certains cas, entraîner des réactions allergiques qui disparaissent à l'arrêt du traitement.
Vitamine E
Les médecins considèrent la vitamine E comme la plus « féminine » de toutes, car elle contribue à améliorer la peau du visage, la rendant lisse, soyeuse et agréable au toucher. Avec l'âge, la quantité de cette vitamine dans l'organisme diminue considérablement. Considérée comme un puissant antioxydant, elle joue un rôle essentiel dans la protection du cœur et des vaisseaux sanguins. La vitamine E contribue à améliorer l'activité mentale et nerveuse.
Après 50 ans, une femme a vraiment besoin de cette vitamine. Il est donc recommandé d'inclure dans son alimentation quotidienne des produits qui en contiennent: huiles de noix, de soja, d'arachide et de moutarde. Vous pouvez également en obtenir une dose quotidienne en prenant des complexes vitaminiques.
Vitamine D
Grâce à la vitamine D, une femme de plus de 50 ans pourra conserver une peau en excellent état. Elle contribue à maintenir une hydratation suffisante, améliore l'élasticité et la fermeté de la peau et participe directement à l'absorption du calcium, un élément essentiel en période de préménopause.
Pour un apport suffisant en vitamine D, il est conseillé aux femmes âgées de consommer les aliments suivants: jaune d'œuf, caviar, produits laitiers, champignons et poissons gras. Il est également très important de marcher au soleil, car la vitamine D commence à être synthétisée par l'organisme sous l'effet des rayons du soleil.
Vitamine C
Avec l'âge, l'acide ascorbique devient non seulement une vitamine importante, mais aussi vitale pour le corps féminin. Grâce à la vitamine C, le taux de « bon » cholestérol dans le sang augmente. Les experts pensent également que cette vitamine contribue à la production de collagène, qui renforce les os et lisse les rides.
Pour garantir que votre corps reçoive des quantités suffisantes de vitamine C, il est recommandé de consommer des quantités suffisantes de persil, d’agrumes et de chou blanc.
Vitamines Vitrum
Le fabricant recommande aux femmes de plus de 50 ans de prendre les vitamines Vitrum Centuri. Ces vitamines sont spécialement conçues pour répondre aux besoins de cette tranche d'âge. Dans quel cas ce médicament est-il recommandé?
- Pour prévenir l'hypovitaminose.
- Pour prévenir les carences en minéraux essentiels.
- Pour améliorer les capacités mentales.
- Dans la vieillesse, si une personne mange mal.
Vitrum Centuri doit être pris 1 comprimé par jour. La durée du traitement est de 3 à 4 mois. Si nécessaire et après consultation d'un médecin, le traitement peut être répété.
Vitrum contient des vitamines du groupe D, de la vitamine A, de la vitamine E, de l'acide folique, de la vitamine C, des vitamines du groupe B, de la biotine, de la nicotinamide, de l'acide pantothénique, du potassium, du calcium, de la vitamine K1, de l'iode, du phosphore, du nickel, des chlorures, du manganèse, du molybdène, de l'étain, du sélénium, du silicium, du nickel, du chrome, du vanadium.
Pharmacodynamique
Considérons la pharmacodynamique et la pharmacocinétique des vitamines après 50 ans pour les femmes en utilisant Vitrum Century comme exemple.
Grâce à ce médicament, le corps reçoit un complexe équilibré de vitamines et de minéraux.
La vitamine A contribue à améliorer la régénération des cellules de la peau.
Le bêta-carotène possède des propriétés immunomodulatrices et stimulantes.
La vitamine D3 aide à renforcer le tissu osseux.
La vitamine E aide à maintenir la stabilité des membranes cellulaires.
La vitamine C restaure les tissus et neutralise certaines substances toxiques.
L’acide folique aide à l’hématopoïèse et affecte le métabolisme de certaines vitamines et du cholestérol.
La vitamine B1 améliore le fonctionnement des systèmes nerveux périphérique et central.
La vitamine B2 contribue à améliorer le métabolisme énergétique et à protéger les yeux des effets négatifs des rayons ultraviolets.
La vitamine B6 améliore le fonctionnement du système nerveux.
La vitamine B12 affecte l’hématopoïèse.
La nicotinamide aide à améliorer les processus oxydatifs dans le corps.
Biotine – participe activement à certains processus métaboliques.
L'acide pantothénique aide à normaliser le métabolisme des lipides.
Le calcium renforce les os, les articulations et les ligaments.
Phosphore – participe aux processus métaboliques.
Le potassium aide à transporter le glucose et les acides aminés dans les cellules.
L'iode aide à synthétiser les hormones dans la glande thyroïde.
Le fer permet le transport transmembranaire de l’oxygène et des électrons.
Le magnésium aide à restaurer le tissu osseux.
Durée de conservation
La durée de conservation est généralement de 5 ans.
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Les meilleures vitamines pour les femmes de plus de 50 ans
Dans la plupart des cas, après 50 ans, la plupart des femmes entrent en ménopause. C'est pourquoi le corps a besoin de vitamines efficaces à ce moment-là. Il est essentiel de choisir celles qui possèdent des propriétés antioxydantes, maintiennent la santé des os et des articulations et préviennent l'ostéoporose, l'athérosclérose et l'obésité.
Un complexe vitaminique pour les femmes de plus de 50 ans doit contenir les vitamines suivantes: vitamine E, vitamine K, vitamine D, vitamine C, vitamine A.
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Description fournie à titre informatif et ne constitue pas un guide d'auto-guérison. Le besoin de ce médicament, le but du régime de traitement, les méthodes et la dose du médicament sont déterminés uniquement par le médecin traitant. L'automédication est dangereuse pour votre santé.