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Vitamines pour les femmes après 50 ans
Dernière revue: 11.04.2020
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Afin de retarder l'arrivée de la vieillesse, pour améliorer l'aspect de la peau, pour prévenir le développement des rides, les femmes après 50 ans ont besoin de complexes minéraux et vitaminiques particuliers. C'est à cet âge, même un petit déficit de certaines substances, peut non seulement accélérer le processus de vieillissement, mais aussi provoquer le développement de maladies graves.
Les indications Vitamines pour les femmes après 50 ans
Pour obtenir un résultat thérapeutique positif, il est recommandé aux femmes de 50 ans de suivre une cure de vitamines deux fois par an. Les experts considèrent le meilleur moment pour l'admission à l'automne et au printemps, lorsque le corps se prépare pour l'hiver ou est grandement affaibli. Mais il y a des cas où le corps ne peut pas recevoir indépendamment les doses nécessaires de vitamines et les médecins prescrivent des médicaments tout au long de l'année.
Parmi les principales indications pour l'utilisation des complexes de vitamines est:
- Peau mince.
- Apparition rapide de nouvelles rides.
- Forte perte de cheveux, mauvais cuir chevelu et follicules pileux.
- La nervosité et les changements d'humeur fréquents.
- Douleur constante dans les os et les articulations.
- Fatigue rapide.
Formulaire de décharge
La plupart des fabricants produisent des complexes de vitamines pour les femmes sous forme de comprimés. Ils sont facilement avalés, n'ont pas d'effets secondaires graves. En outre, un comprimé contient la dose unique nécessaire de vitamines, de sorte que la prise de ces médicaments est simple et sûre.
Noms des vitamines après 50 pour les femmes
Alpha-White 50+. Complexe vitamino-minéral composé de caroténoïdes, neuf minéraux et 13 vitamines, qui sont nécessaires pour chaque femme qui a traversé la frontière de 50 ans.
La dose recommandée est de 1 comprimé 3 fois par jour. Chaque fois que vous avez besoin de boire des capsules de différents types. La cohérence n'est pas importante. Doit être mangé pendant les repas. La durée du cours est d'un mois. Avant de commencer à prendre le médicament, consultez un médecin.
Les patients qui ont reçu un diagnostic d'hyperfonction thyroïdienne ou d'intolérance aux composants du complexe vitaminique ne sont pas autorisés à prendre ce médicament.
Le complexe comprend: fer, zinc, magnésium, calcium, vitamines du groupe B (B1, B6, B9, B12), de la vitamine A, de la vitamine E et de la vitamine C.
Vetoron. Le médicament est basé sur les composants actifs du bêta-carotène, de la vitamine A, de la vitamine E et de la vitamine C. Il aide à renforcer l'immunité et à lutter contre les premiers signes du vieillissement.
Ce médicament est immunomodulateur, antioxydant, radioprotecteur, anti-inflammatoire et adaptatif. Publié sous la forme d'une baisse. Il est recommandé de prendre 30 gouttes 2 fois par jour. La durée du cours est de 4 semaines maximum.
En cas de réactions allergiques aux composants qui composent Vetorone, il n'est pas recommandé de prendre ce médicament. Il peut dans de rares cas provoquer un jaunissement de la peau, qui passe après avoir refusé de prendre.
Vitasharm. Médicaments à base de nicotinamide, d'acétate de rétinol, de pantothénate de calcium, de pyridoxine, de riboflavine et de thiamine. En raison de l'effet complexe de ces substances, le médicament aide à ralentir le vieillissement de la peau, améliore la régénération dans le derme et l'épiderme et se caractérise par un effet anti-inflammatoire.
Prenez les comprimés recommandés à l'intérieur, après un repas, avec beaucoup de liquide. Mangez 1 comprimé par jour. La durée du cours est d'un mois. Après consultation d'un médecin, un deuxième traitement peut être effectué.
Vitacharm est interdit pour une utilisation dans la pancréatite de forme chronique, la lithiase biliaire et l'intolérance de ses composants. Il peut provoquer le développement de nausées, d'allergies, d'éruptions cutanées.
Merz. Médicaments à base de composants actifs cystine, l' acétate de rétinol, le bêta - carotène, le nicotinamide, le mononitrate de thiamine, l' acide ascorbique, le chlorhydrate de pyridoxine, riboflavine, cyanocobalamine, la biotine, l' acétate d' alpha-tocophéryle, le pantothénate de calcium, kolkatsiferola, le fumarate de fer et de l' extrait de levure.
Il est recommandé de prendre 1 pilule 2 fois par jour (mieux le matin et le soir). Il est interdit d'utiliser chez les patients présentant une intolérance aux composants du médicament et une surdose de vitamines D, A. L'apport de ce complexe de vitamines peut dans certains cas conduire à des réactions allergiques qui se produisent après avoir refusé de prendre les pilules.
Vitamine E
Les médecins appellent la vitamine E la plus «féminine» de toutes les vitamines, car elle aide à améliorer la peau du visage, le rendre lisse, soyeux et agréable au toucher. Avec l'âge, la quantité de cette vitamine dans le corps est considérablement réduite. Il est également considéré comme un antioxydant puissant, de sorte que sa tâche principale est de protéger le cœur et les vaisseaux sanguins. La vitamine E participe à l'amélioration de l'activité mentale et nerveuse.
Après 50 ans, une femme a grand besoin de cette vitamine. Par conséquent, il est recommandé d'introduire dans votre alimentation quotidienne des produits qui l'incluent: noix, soja, arachide et huile de moutarde. Vous pouvez également prendre une dose quotidienne lors de la prise de complexes vitaminiques.
Vitamine D
Grâce à la vitamine D, une femme de 50 ans peut maintenir sa peau en parfaite condition. Il aide à retenir une quantité suffisante d'humidité, améliore l'élasticité et l'élasticité de la peau, et participe directement au développement du calcium, ce qui est très important à l'âge pré-ménopausique.
Pour recevoir une quantité suffisante de vitamine D, les femmes âgées sont recommandées à manger les aliments suivants: jaune d'oeuf, caviar, produits laitiers, champignons, poissons gras. Il est également très important de se promener au soleil, car la vitamine D commence à être synthétisée par le corps sous les rayons du soleil.
Vitamine C
Avec l'âge, l'acide ascorbique obtient le statut non seulement d'une vitamine importante, mais d'une importance vitale pour le corps féminin. Grâce à la vitamine C, le taux de «bon» cholestérol dans le sang augmente. Les experts croient également que cette vitamine aide à produire du collagène, qui à son tour renforce les os et lisse les rides.
Afin de s'assurer que votre corps reçoit une quantité suffisante de vitamine C, il est recommandé de consommer suffisamment de persil, d'agrumes et de chou blanc.
Vitamines
Le fabricant propose pour les femmes après 50 ans de vitamine Vitur. Ils sont conçus spécifiquement pour toutes les caractéristiques de ce groupe d'âge. Pourquoi est-il recommandé d'utiliser ce médicament?
- Pour prévenir l'hypovitaminose.
- Pour éviter la carence en minéraux nécessaires.
- Pour améliorer les capacités mentales.
- Chez les personnes âgées, si une personne mange incorrectement.
Prenez Vitrum Centuri dont vous avez besoin 1 comprimé par jour. La durée du cours est de 3-4 mois. Si nécessaire, et après avoir consulté un médecin, le cours peut être répété.
Vitrum constitué par les vitamines D, la vitamine A, la vitamine E, l'acide folique, la vitamine C, les vitamines du groupe B, la biotine, le nicotinamide, l'acide pantothénique, le potassium, le calcium, la vitamine K1, l'iode, le phosphore, le nickel, les chlorures, le manganèse, le molybdène, étain, sélénium, silicium, nickel, chrome, vanadium.
Pharmacodynamique
Envisager la pharmacodynamique et la pharmacocinétique des vitamines après 50 pour les femmes en utilisant l'exemple de Vitrum Centuri.
Grâce à ce médicament, un complexe équilibré de vitamines et de minéraux pénètre dans le corps.
La vitamine A aide à améliorer la régénération des cellules de la peau.
Le bêta-carotène se distingue par des propriétés immunomodulatrices et stimulantes.
La vitamine D3 aide à renforcer le tissu osseux.
La vitamine E aide à maintenir la stabilité des membranes cellulaires.
La vitamine C restaure les tissus et neutralise certaines substances toxiques.
L'acide folique aide l'hématopoïèse, affecte le métabolisme de certaines vitamines et du cholestérol.
La vitamine B1 améliore la performance des systèmes nerveux périphérique et central.
La vitamine B2 aide à améliorer le métabolisme énergétique et à protéger les yeux contre les effets négatifs des rayons ultraviolets.
La vitamine B6 améliore le fonctionnement du système nerveux.
La vitamine B12 affecte l'hémopoïèse.
Nicotinamide aide à améliorer les processus oxydatifs dans le corps.
Biotine - prend une part active dans certains processus métaboliques.
L'acide pantothénique aide à normaliser le métabolisme des lipides.
Le calcium renforce les os, les articulations et les ligaments.
Phosphore - est impliqué dans les processus métaboliques.
Le potassium aide à transporter le glucose et les acides aminés dans les cellules.
L'iode aide à synthétiser les hormones dans la glande thyroïde.
Grâce au fer, le transport transmembranaire d'oxygène et d'électrons se produit.
Le magnésium aide à restaurer le tissu osseux.
Durée de conservation
La durée de conservation, en règle générale, est de 5 ans.
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Les meilleures vitamines pour les femmes après 50 ans
Dans la plupart des cas, après 50 ans, la plupart des femmes connaissent la ménopause, ce qui explique pourquoi le corps a besoin de vitamines efficaces. Il est très important de choisir ceux qui vont différer propriétés antioxydantes, maintenir l'état des os et des articulations d'une manière normale, prévenir le développement de l'ostéoporose, l'athérosclérose et l'obésité.
Dans le complexe de vitamines pour les femmes après 50 devrait nécessairement être trouvé de telles vitamines: vitamine E, vitamine K, vitamine D, vitamine C, vitamine A.
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