Vitamines pour les femmes après 40 ans

La fonction menstruelle féminine commence à s'affaiblir sensiblement après 40 ans, signe du début du vieillissement progressif. Entre 40 et 45 ans, elle est particulièrement active, car la production d'œstrogènes par les ovaires (principales hormones contribuant à la beauté, à la jeunesse et à la fonction reproductive) diminue. Ce processus étant irréversible, il est essentiel de recourir à des méthodes pour le ralentir et maintenir un corps en pleine forme. Pour cela, des vitamines antioxydantes sont utilisées pour les femmes de plus de 40 ans. Ce groupe comprend les vitamines A, E, C et F, ainsi que la vitamine B12. Grâce aux antioxydants, le vieillissement peut être ralenti.

Les indications vitamines pour les femmes après 40 ans

Les indications d'utilisation des vitamines comprennent: une fatigue rapide et accrue, une diminution de l'immunité et un manque d'énergie, des changements corporels liés à l'âge, ainsi que la prévention de la ménopause précoce. De plus, les vitamines sont indiquées dans le traitement des carences vitaminiques ou hypovitaminoses, ainsi que pour pallier les carences en minéraux.

Elles sont utilisées en cas de troubles psycho-émotionnels ou végétatifs-vasculaires, pendant la préménopause, la ménopause et la postménopause (pour éliminer des symptômes tels que troubles du sommeil, transpiration excessive, bouffées de chaleur, sautes d'humeur, forte excitabilité nerveuse, apathie ). De plus, des vitamines sont prises pour éliminer les troubles de l'organisme associés à une baisse du taux d'œstrogènes pendant la ménopause.

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Formulaire de décharge

Les vitamines « Woman 40 Plus » sont produites sous forme de comprimés (900 mg).

Complivit est disponible sous forme de comprimés (10 comprimés par plaquette alvéolée). Il est également disponible en pots polymères de 30 ou 60 comprimés.

Tsi-Klim en comprimés de 20 mg. Un pot en polymère peut contenir 30, 40 ou 60/90 comprimés. L'emballage contient un pot. Également disponible en plaquettes thermoformées: une plaquette contient 20 comprimés. L'emballage peut contenir 1, 2, 3 ou 4 plaquettes thermoformées.

Les propriétés des vitamines pour les femmes de plus de 40 ans sont discutées à l’aide de l’exemple du médicament Qi-Klim.

Complexe vitaminique pour les femmes après 40 ans

Les complexes vitaminiques, disponibles en pharmacie, permettent de saturer l'organisme en substances essentielles et d'équilibrer ses niveaux. Après 40 ans, les médicaments suivants sont recommandés: « Vitrum » ou « Centrum », ainsi qu'« Alphabet » ou « Complivit ».

Il existe plusieurs préparations vitaminées différentes de la série Vitrum:

• Beauty Elite, qui contient des extraits de plantes et des vitamines qui ont un effet bénéfique sur les cheveux et la peau, favorisant leur santé;
• Performance est un complexe de vitamines et de minéraux avec un extrait de ginseng ajouté, qui aide à augmenter les performances;
• Osteomag, qui aide à renforcer les os (il est souvent pris comme mesure préventive contre les fractures);
• Mémoire, complétée par l'extrait de Ginkgo Biloba - elle active l'activité cérébrale, élimine la fatigue et améliore également la concentration;
• L'atérolitine est utilisée comme mesure préventive contre le développement de l'ostéoporose.

Le complexe vitaminique de la gamme Alphabet pour les femmes de plus de 40 ans est également représenté par diverses préparations, parmi lesquelles vous pouvez en choisir une qui répondra pleinement à tous vos besoins:

• Un classique qui contient un ensemble complet de tous les composants nécessaires et bénéfiques pour le corps féminin;
• La cosmétique est un complexe qui favorise le rajeunissement du corps, ainsi que l’amélioration de toutes ses structures – peau, ongles, cheveux;
• Energy est un complexe multivitaminé enrichi en extraits de citronnelle et de ginseng. Ces composants contribuent à renforcer le système immunitaire tout en apportant de l'énergie vitale.

Complivit est recommandé aux femmes de plus de 45 ans. Tous les composants actifs de ce complexe vitaminique contribuent à améliorer le métabolisme, à réduire les symptômes de la ménopause et à normaliser les niveaux hormonaux.

« Centrum » est un remède universel qui convient aux femmes de 18 à 50 ans. Les 11 minéraux et 13 vitamines qu'il contient contribuent à rajeunir et à améliorer l'organisme.

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Pharmacodynamique

Qi-Klim a un effet œstrogénique et calmant, agissant positivement sur le système nerveux autonome. Ce médicament réduit les taux de lutropines et de follitropines, tout en augmentant le taux d'œstradiol. Il soulage ainsi les troubles climatériques précoces (végétatifs-vasculaires et psycho-émotionnels) et les problèmes liés à la baisse du taux d'œstradiol à cet âge.

L’effet médicinal de Qi-Klim se produit progressivement – les symptômes commencent à apparaître après environ 2 à 4 semaines de traitement.

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Dosage et administration

Les comprimés « Woman 40 Plus » se prennent un par jour au cours d'un repas. La durée du traitement doit être d'au moins un mois, mais la durée optimale est de 3 à 6 mois.

Complivit est prescrit par voie orale, après les repas. La posologie en cas d'hypovitaminose est de 1 comprimé une fois par jour, et en cas d'affections nécessitant un apport important en minéraux et vitamines, de 1 comprimé deux fois par jour. La durée du traitement est déterminée par le médecin.

Tsi-Klim se prend sans croquer, avec de l'eau, à raison d'un comprimé deux fois par jour. Il est conseillé de prendre le médicament à la même heure (matin et soir). La durée du traitement est déterminée par le médecin.

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Utiliser vitamines pour les femmes après 40 ans pendant la grossesse

La plupart des complexes vitaminiques (comme par exemple Qi-Klim) ne peuvent pas être utilisés pendant la grossesse.

Contre-indications

Les contre-indications comprennent: l'hypersensibilité aux principes actifs du médicament, l'allaitement, la grossesse et les tumeurs œstrogéno-dépendantes. Certains médicaments doivent être prescrits avec prudence en cas de troubles hépatiques, de lésions ou de maladies cérébrales, ou d'épilepsie (dans ces cas, seul un médecin peut prescrire le médicament).

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Effets secondaires vitamines pour les femmes après 40 ans

Un effet secondaire de la prise de ces médicaments peut être une réaction allergique en cas d'hypersensibilité aux composants du médicament. De plus, des douleurs épigastriques ou une prise de poids peuvent parfois survenir.

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Surdosage

Signes d'un surdosage de Qi-Klim: dans ce cas, une dyspepsie, un dysfonctionnement hépatique ou une épigastralgie surviennent généralement. Un traitement symptomatique est mis en place pour éliminer ces troubles.

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Interactions avec d'autres médicaments

Complivita contient du calcium et du fer, ce qui ralentit l'absorption intestinale des antibiotiques tétracyclines ou dérivés des fluoroquinolones. En cas d'association avec des sulfamides à courte durée d'action ou de la vitamine C, le risque de cristallurie augmente. Les antiacides contenant du calcium et de l'aluminium, ainsi que du magnésium et de la cholestyramine, réduisent l'absorption du fer. En cas d'association avec des diurétiques thiazidiques, le risque d'hypercalcémie augmente.

Qi-Klim ne doit pas être utilisé avec d'autres médicaments contenant de l'extrait d'actée à grappes noires, car cela peut provoquer un surdosage.

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Conditions de stockage

Les vitamines pharmaceutiques doivent être conservées dans un endroit sec, hors de portée des enfants et à l'abri du soleil. La température ne doit pas dépasser 25 °C.

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Durée de conservation

Les vitamines en pharmacie pour les femmes de plus de 40 ans peuvent être utilisées pendant 2 ans à compter de la date de fabrication.

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Les meilleures vitamines pour les femmes de plus de 40 ans

Parce qu'après avoir atteint 40 ans, le corps d'une femme commence à subir de graves changements hormonaux, il doit être soutenu à l'aide de vitamines.

La vitamine A est un puissant antioxydant qui a un effet bénéfique sur les cheveux, les os, la peau et la vision. Parallèlement, elle ralentit le processus de vieillissement en accélérant la production de collagène et d'élastine, ce qui contribue à améliorer l'irrigation sanguine de la peau, à renforcer les capillaires et à rajeunir la peau. Elle est utilisée en cas de dessèchement cutané et de desquamation.

La vitamine A ne doit être prise que sous la surveillance d’un médecin, car elle peut être toxique à fortes doses.

Cette substance se retrouve dans les produits suivants: crème, beurre, foie de morue et de porc, œufs, poissons gras et caviar rouge.

La vitamine C a également un effet bénéfique sur l’élasticité de la peau, renforce les parois vasculaires, aide à restaurer la couleur naturelle du visage et stimule la production de collagène.

Les aliments contenant cette vitamine doivent être consommés crus, car le traitement thermique la détruit. On la trouve dans les aliments suivants: cynorhodons, argousier, poivrons rouges, cassis, choucroute et agrumes.

La vitamine B12 participe activement au métabolisme des graisses, des glucides et des protéines. Elle favorise la synthèse tissulaire, renforce les os et participe à leur croissance, ce qui est essentiel pour les femmes ménopausées.

Cette vitamine se trouve uniquement dans les produits d’origine animale: viande et poisson, ainsi que le foie, le fromage et le lait.

La vitamine D renforce les os, favorise l'absorption du calcium par les intestins et prévient la dépression. Elle protège la peau du vieillissement. Étant très peu présente dans l'alimentation, l'organisme doit l'absorber par le biais des expositions au soleil. En hiver, il est conseillé de consommer davantage de jaunes d'œufs, de champignons et de poissons gras, ou de compléments vitaminés spécifiques.

La vitamine K favorise la longévité et procure une sensation de vigueur. La moitié de la quantité nécessaire est produite par l'organisme lui-même, l'autre moitié pouvant être obtenue par la consommation d'aliments végétaux. Cette vitamine renforce les parois vasculaires et améliore la coagulation sanguine. Elle favorise le bon fonctionnement des reins et la minéralisation du tissu osseux. Une carence en vitamine K entraîne l'apparition de cernes sous les yeux, fréquents chez les femmes après 40 ans.

La vitamine K est présente dans les aliments suivants: épinards, brocoli, légumes verts à feuilles, chou blanc et chou-fleur. On la trouve également dans le potiron, les courgettes et les asperges, ainsi que dans les concombres, les tomates et les petits pois, le thé vert et les cynorhodons, les céréales, les flocons d'avoine et les pommes de terre. On la trouve également dans les bananes, les kiwis et les avocats.