Diète pour la perte de poids

Interval fasting 16/8

Le jeûne intermittent (JI) est une méthode de nutrition qui consiste à alterner des périodes de repas et de jeûne.

Les problèmes de surpoids inquiètent tant d'un point de vue esthétique que sanitaire. Le surpoids sollicite la colonne vertébrale et les articulations, entraîne hypertension artérielle, varices, problèmes hépatiques et risque de diabète.

Régime fractionné de 90 jours

C'est le titre d'un livre écrit par deux amies journalistes slovènes travaillant dans le domaine de l'actualité gastronomique. Fortes de leur expérience journalistique et gastronomique acquise en travaillant pour des magazines, les jeunes filles ont créé leur propre système, intitulé « Le régime des repas séparés de 90 jours ».

Régime anglais pendant 21 jours

Parmi les nombreuses méthodes pour perdre du poids, le régime anglais de 21 jours occupe une place de choix. Les changements alimentaires impliquent une alternance de régimes à base de légumes et de protéines, ce qui contribue à accélérer le métabolisme et, par conséquent, à perdre les kilos superflus.

Régime des six pétales: menu du jour, recettes de plats

Le régime à six pétales comprend six produits de différentes catégories. Ce n'est pas si peu, car la liste comprend presque tout: poisson, viande, fruits, légumes, céréales et produits laitiers.

Le régime des six pétales.

Cette méthode de perte de poids a plusieurs synonymes. D'après l'auteur, il s'agit du régime à 6 pétales d'Anna Johansson. En substance, il s'agit du mono-régime à 6 pétales. D'après une image imaginaire, il s'agit du régime à la camomille.

Des régimes efficaces après 40 ans

Les caractéristiques nutritionnelles en général, et les régimes amaigrissants après 40 ans en particulier, sont liées aux caractéristiques corporelles. Durant cette période, la femme est très active dans sa vie personnelle et sociale.

Types de régimes durs pour une perte de poids rapide

Beaucoup de personnes qui rêvent de perdre du poids avec un minimum d'efforts ont recours à des méthodes extrêmes, comme un régime strict pour une perte de poids rapide.

Les régimes les plus durs et les plus efficaces

Un régime strict est l'une des solutions les plus efficaces pour améliorer sa santé et lutter contre le surpoids. Examinons les principes de la nutrition, les types de régimes, les menus et les contre-indications.

Régime de boisson pendant 30 jours

L'expression « régime de 30 jours à boire » semble, pour les non-initiés, être une façon de perdre du poids avec de l'eau ordinaire. C'est à l'eau que les mots « boire » et « boire » sont principalement associés.

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