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Diète pour la perte de poids

Types de régimes rigides pour une perte de poids rapide

De nombreuses personnes qui rêvent de perdre du poids avec un minimum d'efforts ont recours à des méthodes assez extrêmes. Ceux-ci incluent un régime difficile pour une perte de poids rapide.

Les régimes les plus durs et les plus efficaces

L'un des moyens radicaux d'améliorer le corps et de lutter contre le surpoids est un régime rigide. Considérez les principes de la nutrition, les types de régimes, les menus, les contre-indications.

Boire un régime pendant 30 jours

L'expression «boire un régime pendant 30 jours» semble aux non-initiés un moyen de perdre du poids en utilisant de l'eau ordinaire. C'est à l'eau que les mots «boire» et «boire» sont principalement associés.

Options de régime au son: combien pouvez-vous perdre du poids?

Un grand avantage, pour beaucoup - déterminant, est que le régime alimentaire au son n'oblige pas à changer radicalement le mode de vie et le régime alimentaire habituels. Le son peut simplement être consommé 15 minutes avant un repas, combiné avec d'autres ingrédients alimentaires ou ajouté à des aliments prêts à l'emploi.

Recettes de fruits minceur

La plupart des recettes de fruits pour la perte de poids sont de délicieuses salades de vitamines, des smoothies frais et des yaourts et autres boissons. Ils sont publiés sur le Web avec des illustrations colorées et des instructions étape par étape, que vous n'avez pas besoin de copier.

Régime alimentaire à base d'avoine pour perdre du poids: efficacité, recettes

La farine d'avoine est un glucide complexe qui traverse une longue chaîne de transformations dans laquelle le glucose est libéré progressivement, qui donne plus d'énergie et ne conduit pas à des sauts brusques d'insuline.

Régime pour perdre du poids 40 kg pendant 1 mois

Il faudra plus d’un mois pour se débarrasser de 40 kg, bien que ce soit tout à fait réalisable. Un exemple serait le régime de Polina Gagarina, qui d'un bbw formé après l'accouchement, s'est transformée en un "cygne" mince et magnifique.

Régime vert : essence, avis et résultats

Parmi les nombreux régimes de perte de poids, le régime vert est très populaire. C'est le nom du système alimentaire dans lequel seuls les légumes crus et les fruits verts sont présents.

Régime faible en glucides pour les femmes, les hommes et le diabète

Les glucides sont des composés organiques et sont présents dans toutes les cellules et tous les tissus d'organismes vivants. Sans eux, la vie est impossible. Dans leur structure, ils sont divisés en simples et complexes, à savoir le premier - rapide

Régimes efficaces à l'adolescence

Jusqu'à 9-10 ans, les enfants ne sont généralement pas très préoccupés par leur apparence, leur corps. De plus, sous l'action des hormones sexuelles, le corps se développe rapidement. Cela concerne non seulement les modifications des formes corporelles, mais aussi la psychologie.

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