Les problèmes de surpoids dérangent les gens tant sur le plan esthétique que sur le plan de la santé. L'excès de poids est une charge sur la colonne vertébrale et les articulations, l'hypertension artérielle, les varices, les problèmes de foie et le risque de diabète.
C'est le titre d'un livre écrit par deux amis journalistes slovènes qui travaillent dans le domaine de l'actualité gastronomique. Sur la base de l'expérience journalistique et gastronomique acquise grâce au travail dans les magazines, les filles ont créé leur propre système appelé le régime de 90 jours de nutrition séparée.
Parmi les nombreuses façons de perdre du poids, le régime anglais pendant 21 jours occupe une place à part. Les changements de nutrition impliquent l'alternance d'un régime végétal et protéiné, ce qui contribue à accélérer le métabolisme et, par conséquent, à se débarrasser des kilos superflus.
Le régime à six pétales se compose de six aliments de différentes catégories. Ce n'est pas si peu, car la liste comprend à peu près tout : poissons, viandes, fruits, légumes, céréales, produits laitiers.
Cette méthode de perte de poids a plusieurs synonymes. Par le nom de l'auteur - le régime 6 pétales d'Anna Johansson. En fait - un mono-régime de 6 pétales. Selon une image imaginaire - un régime à la camomille.
Les caractéristiques de la nutrition en général et des régimes après 40 ans pour la perte de poids en particulier sont associées aux caractéristiques du corps. Pendant cette période, la femme est très active dans la vie personnelle et publique.
De nombreuses personnes qui rêvent de perdre du poids avec un minimum d'efforts ont recours à des méthodes assez extrêmes. Ceux-ci incluent un régime difficile pour une perte de poids rapide.
L'un des moyens radicaux d'améliorer le corps et de lutter contre le surpoids est un régime rigide. Considérez les principes de la nutrition, les types de régimes, les menus, les contre-indications.
L'expression «boire un régime pendant 30 jours» semble aux non-initiés un moyen de perdre du poids en utilisant de l'eau ordinaire. C'est à l'eau que les mots «boire» et «boire» sont principalement associés.
Un grand avantage, pour beaucoup - déterminant, est que le régime alimentaire au son n'oblige pas à changer radicalement le mode de vie et le régime alimentaire habituels. Le son peut simplement être consommé 15 minutes avant un repas, combiné avec d'autres ingrédients alimentaires ou ajouté à des aliments prêts à l'emploi.
