Diète pour la perte de poids

Régime au lait: recettes utiles

Le nom du régime indique clairement que le produit principal est le lait. Un régime lacté strict peut impliquer la consommation exclusive de lait, mais il existe des options plus variées: ajout de fromage blanc, de légumes, de fruits et même de viande.

Régime à base de bananes: résultats, commentaires

Pour beaucoup, les bananes sont une friandise préférée et saine, et dans les pays où elles poussent, elles sont l’un des principaux produits alimentaires.

Régime pour assécher le corps: menu pour chaque jour à la maison

Un régime pour sécher le corps est un type de régime sportif qui consiste à consommer des aliments riches en protéines et faibles en glucides. Ce type de régime est aussi souvent appelé régime sans glucides ou régime cétonique.

Régime pour accélérer le métabolisme

L'un des problèmes les plus importants de notre époque est le surpoids. Il touche de nombreuses personnes, quels que soient leur âge et leur sexe. Tout le monde ne parvient pas à se débarrasser de ses kilos superflus. Souvent, les kilos perdus reviennent.

Régime végétal pour maigrir de 7, 10 kg: recettes, résultats

Le régime végétal est à juste titre considéré comme l'un des régimes les plus efficaces et en même temps les plus sains, qui aide non seulement à normaliser le poids, mais également à améliorer la santé du corps, à le rajeunir et à le saturer de toutes les substances nécessaires et d'une source d'énergie.

Régime protéiné et végétal pour la perte de poids

L'essence de ce type de régime végétarien est d'alterner légumes et protéines. Ce régime est très efficace et dure en moyenne 5 jours. En si peu de temps, vous pouvez perdre jusqu'à 5 kg.

Régimes à base de glucides et de protéines: alternances, liste d'aliments, recettes pour une semaine, résultats

Ce régime est différent car il n'exige pas de restrictions alimentaires et caloriques excessives. Grâce à lui, vous vous sentirez bien, mènerez une vie normale et ne limiterez pas votre activité physique.

Régime céto pour la perte de poids chez les femmes et les hommes: l'essentiel, la liste des produits

Le régime cétogène ou céto n’est pas nouveau: il y a cent ans, avant l’avènement de médicaments anticonvulsivants efficaces, les pédiatres français ont remarqué que certaines restrictions alimentaires réduisaient la fréquence des crises chez les enfants souffrant d’épilepsie résistante aux médicaments.

Régime alcalin pour la perte de poids: recettes de plats

Comment perdre du poids rapidement et sans danger pour la santé pour les femmes et les hommes après 50 ans?

Le problème du surpoids est présent à tout âge, mais il devient plus aigu à l'âge adulte. Voyons comment perdre du poids après 50 ans, les règles de base en matière de nutrition et d'entraînement.

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