^

Santé

A
A
A

Trop manger des fruits

 
, Rédacteur médical
Dernière revue: 11.12.2018
 
Fact-checked
х

Tout le contenu iLive fait l'objet d'un examen médical ou d'une vérification des faits pour assurer autant que possible l'exactitude factuelle.

Nous appliquons des directives strictes en matière d’approvisionnement et ne proposons que des liens vers des sites de médias réputés, des instituts de recherche universitaires et, dans la mesure du possible, des études évaluées par des pairs sur le plan médical. Notez que les nombres entre parenthèses ([1], [2], etc.) sont des liens cliquables vers ces études.

Si vous estimez qu'un contenu quelconque de notre contenu est inexact, obsolète ou discutable, veuillez le sélectionner et appuyer sur Ctrl + Entrée.

Les fruits sont des sources utiles et savoureuses de vitamines et de minéraux. Ils contiennent des nutriments, une alimentation excessive qui nuit au corps. Trop manger avec des fruits peut conduire à de telles réactions:

  • Augmenter le volume de l'estomac, ce qui conduit à une suralimentation régulière par d'autres produits.
  • Réactions allergiques dues à une saturation excessive du corps en vitamines et autres substances contenues dans les fruits.
  • Des niveaux accrus de triglycérides et de graisses dans le sang.
  • Exacerbation de maladies du système cardiovasculaire.
  • Augmentation du sucre dans le sang.

Pour que les fruits apportent un bénéfice maximal, ils doivent être consommés le matin et pas plus de 300 à 500 g à la fois. Le volume quotidien ne doit pas dépasser 1 kg. Les fruits ne sont pas recommandés pour être combinés avec de l'alcool ou consommés simultanément avec des bonbons ou d'autres aliments riches en glucides.

Trop manger des pommes

Les pommes sont non seulement délicieuses, mais aussi très utiles, car elles ont un effet bénéfique sur l'organisme. Ils sont 80% d'eau, contenant des vitamines du groupe B, A, E, F. également inclus dans le carotène de fruits, de calcium, de potassium, de sodium, environ 0,6% de cellulose, la pectine, l'amidon, des acides organiques et d'autres micro et macroéléments .

Mais malgré toutes les propriétés utiles, l'abus de pommes est dangereux pour le corps. Une consommation excessive de fruits entraîne de tels problèmes:

  • Perturbation de la digestion.
  • Exacerbation de maladies chroniques du tractus gastro-intestinal, colite, gastrite
  • Les variétés rouges affectent négativement le système cardiovasculaire.
  • Nausées et vomissements.
  • La diarrhée
  • Réactions allergiques.

Il faut également tenir compte du fait que très souvent, les pommes sont traitées avec des produits chimiques qui favorisent leur croissance rapide et leur stockage à long terme. De ce fait, le produit perd certaines de ses propriétés utiles et, en trop manger, peut provoquer un empoisonnement du corps.

Trop gros agrumes

L'abus d'agrumes est l'une des causes les plus fréquentes d'éruptions allergiques sur le corps, notamment pendant les vacances d'hiver. La consommation excessive de fruits odorants provoque une réaction du système immunitaire qui se manifeste par de tels symptômes:

  • Éruption rouge sur les mains, le visage, le ventre et le dos.
  • Inflammation et démangeaisons des éruptions cutanées.
  • Œdème des extrémités.
  • Rhinite allergique et éternuements.
  • Oedème de la langue muqueuse, des lèvres et du nez.
  • Arrachement excessif des yeux.
  • Attaques de nausées et de vomissements.
  • Douleur dans l'estomac.
  • Vertige
  • Diminution de la pression.

Les symptômes désagréables peuvent être causés à la fois par le fruit lui-même et par les produits chimiques avec lesquels il est traité. Pour la croissance active, le stockage à long terme et la prévention de la pourriture des agrumes, j'utilise plusieurs produits chimiques.

Par exemple, si le fruit est traité avec du diphényle, un film huileux apparaît alors lors du lavage à l'eau chaude. Les fans de mâcher une croûte d'orange ou de mandarine peuvent être empoisonnés par cette substance. Pour lutter contre les ravageurs, utiliser un fongicide qui pénètre dans la chair du fruit et s’accumule dans le corps. La surconsommation de tels agrumes est dangereuse pour le corps.

Lorsque les premiers symptômes d'une réaction allergique apparaissent, il est nécessaire de prendre des antihistaminiques et des entérosorbants. Cette combinaison de médicaments soulagera les symptômes douloureux et éliminera les substances nocives du corps.

Trop citron

Un des citrons les plus utiles en vitamines et en vitamines est un citron. Le fruit contient une grande quantité d'acide ascorbique, qui maintient les propriétés protectrices du système immunitaire et accélère le processus de récupération pour les rhumes. Il contient également de l'acide folique, des vitamines B, A, E, de la pectine et d'autres oligo-éléments.

Ce sont des tentatives pour renforcer l'immunité de ces agrumes qui conduisent très souvent à en manger. Considérons, quelle est l'utilisation dangereuse excessive d'un citron, et quelles réactions secondaires peuvent en découler:

  • L'acide citrique irrite les muqueuses de l'estomac et des intestins. Les fruits ne sont pas recommandés pour les personnes atteintes de maladies du tractus gastro-intestinal.
  • Le goût aigre augmente l'acidité du suc gastrique et améliore sa sécrétion, qui affecte le pancréas.
  • Peut causer des brûlures d'estomac, des crampes et des douleurs abdominales.
  • Le jus de citron nuit à l’état de l’émail des dents et l’endommage.
  • Il irrite la plaie et intensifie les processus inflammatoires, ce qui ralentit le processus de guérison.
  • Les fruits stimulant le nettoyage du foie, donc avec une extrême prudence, il devrait être utilisé par les personnes présentant une exacerbation de la pancréatite et d'autres lésions inflammatoires du foie.
  • Le citron est un allergène puissant qui peut provoquer à la fois des éruptions cutanées et des réactions anaphylactiques graves.
  • La suralimentation avec des citrons augmente la pression artérielle, ce qui est dangereux pour les personnes souffrant d’hypertension.

En outre, lors de l’utilisation de cet agrume, il convient de prendre en compte le fait qu’il est contre-indiqué même chez les enfants de moins de trois ans, les femmes enceintes et les mères allaitantes.

Suralimentation des mandarines

Un autre parfum d'agrumes et de vitamines est la mandarine. Le fruit a une composition riche en substances biologiquement actives, qui ont un effet bénéfique sur le travail du corps. Mais l'abus de mandarines, c'est-à-dire leur absorption incontrôlée, est dangereux et peut provoquer des réactions allergiques. Lorsque vous choisissez un fruit, vous devez considérer que plus sa couleur est saturée, plus il est allergisant.

La suralimentation des mandarines est accompagnée de tels symptômes:

  • Réactions allergiques: éruptions cutanées, démangeaisons, brûlures.
  • Brûlures d'estomac.
  • Augmentation de la formation de gaz.
  • Violation des reins et formation de bétons.
  • Augmentation de l'irritabilité
  • Troubles du sommeil

Le principal composant des mandarines est la vitamine C. Environ 100 g de fruits contiennent 44 mg d'acide ascorbique. Ainsi, le besoin quotidien d'un organisme dans la microcellule donnée est de 60 mg. C'est-à-dire que pour saturer le corps en vitamines, il est nécessaire de ne pas consommer plus de 140 g de mandarines. Lorsque vous consommez plus de fruits, le corps est sursaturé en vitamines, ce qui a un effet négatif sur le bien-être.

Trop pomelo

Le pomelo est un fruit inhabituel, mais parfumé, à haute teneur en acide ascorbique. Il est composé de vitamines A, B, C, PP, ainsi que de micro et macro éléments, d'huiles essentielles. Les fruits exotiques normalisent la pression artérielle et le système cardiovasculaire, renforcent les os et favorisent la cicatrisation.

Mais malgré toutes les propriétés utiles, une consommation excessive de pomelo peut provoquer de tels symptômes:

  • Réactions allergiques sévères.
  • Augmentation de l'acidité dans l'estomac.
  • Exacerbation des maladies de l'ulcère peptique.
  • Exacerbation de jade, colite.
  • Graves brûlures d'estomac.
  • La diarrhée

A l'utilisation du fruit doit être conscient qu'il est absolument contre-indiqué pour les personnes qui sont allergiques aux agrumes, avec l'estomac des maladies aiguës et les intestins, l'hépatite, ainsi que pendant la grossesse et l'allaitement.

Trop manger des bananes

Les bananes sont entrées dans notre alimentation, même si elles se réfèrent à des fruits exotiques. Un goût sucré et un arôme délicat permettent de les utiliser comme substitut de dessert à part entière. Le fruit contient du potassium, du fer, du calcium, du magnésium et du sodium. Il contient également des vitamines A, E, B, PP.

Manger trop de bananes est nocif pour le corps et peut provoquer de telles réactions:

  • Perturbation de la digestion.
  • Réactions allergiques.
  • Augmentation de l'irritabilité et de l'excitabilité.
  • État anémique
  • La jaunisse chez les enfants.
  • Gain de poids

Le fruit est contre-indiqué dans les cardiopathies ischémiques et les thrombophlébites. La banane contient du saccharose naturel, alors la gourmandise provoque un saut de glucose dans le sang. La combinaison de banane et de lait est dangereuse pour les troubles intestinaux, les flatulences et la diarrhée. Avec l'utilisation normale des fruits, il agit favorablement sur le tube digestif et aide à la constipation. Il améliore l'humeur, normalise la pression sanguine et améliore le sommeil.

Des kakis en surpoids

Une baie d'orange avec un goût unique, une variété de variétés et des propriétés saines est un kaki. Malgré sa composition unique, son arôme agréable et son goût sucré, il convient de l’utiliser avec prudence. Une trop grande consommation de kaki peut causer de tels effets indésirables:

  • Augmentation de la glycémie.
  • Violation des processus métaboliques.
  • Gain de poids
  • La constipation
  • Éruptions allergiques.

L'intoxication par le produit est possible avec l'utilisation d'un grand nombre de fruits immatures. Dans ce cas, il existe un risque de formation de concrétions dans l'estomac et l'œsophage, blocage de l'intestin. Persimmon est contre-indiqué chez les personnes ayant récemment subi une chirurgie de l'estomac, souffrant de diabète, d'une obstruction gastrique ou intestinale.

Des symptômes douloureux surviennent lors de l'utilisation du kaki en combinaison avec du poisson et des fruits de mer, des produits laitiers et des produits à base de viande. La composition du fruit comprend des tannins, qui collent les protéines (protéines), ce qui complique considérablement le processus de digestion, entraînant des troubles gastro-intestinaux. En un jour, vous ne pouvez pas manger plus de deux fruits de kakis. Dans ce cas, pour améliorer le goût, il peut être pré-placé pendant 2-3 jours au congélateur.

Trop manger la grenade

Le grenat est une baie dont les fruits contiennent beaucoup d'éléments micro et macro utiles. La composition de la grenade comprend des fibres, des tanins et des acides organiques, de nombreuses vitamines et des oligo-éléments. La baie a des propriétés désinfectantes et antiseptiques, normalise le système digestif.

Le fait de trop manger la grenade menace le développement de tels symptômes:

  • Exacerbation des ulcères gastriques et intestinaux.
  • Augmenter l'acidité du suc gastrique.
  • Réactions allergiques.
  • Coloration et destruction de l'émail des dents.

Avec une extrême prudence, le produit doit être consommé par les personnes atteintes d'hémorroïdes et de constipation chronique, car ses tanins ont un effet astringent, créant des problèmes de défécation. Les baies ne sont pas recommandées pour les enfants de moins d'un an.

Abricots secs en trop

Les abricots secs sont également bénéfiques pour le corps, tout comme les abricots frais. Il se compose de vitamines B, A, C, E, d'antioxydants et d'autres substances nécessaires au déroulement normal des processus métaboliques.

L'absorption d'une quantité excessive d'abricots secs peut provoquer le développement de telles réactions:

  • Exacerbation des lésions ulcéreuses de l'estomac et des intestins.
  • Troubles digestifs.
  • Douleur dans l'abdomen.
  • Augmentation de la formation de gaz.
  • Hypoglycémie
  • Réactions allergiques.
  • Réduction de la pression artérielle
  • Exacerbation des maladies rénales.

L'abus de fruits secs n'est pas recommandé pour les personnes qui veulent perdre du poids. Les abricots secs contiennent une grande quantité de glucides, ils contribuent à la prise de poids. En outre, la gourmandise conduit à un trouble des intestins, ce qui entraîne une violation de la microflore.

Dates de trop manger

Des fruits séchés utiles et savoureux, appréciés tant par les adultes que par les enfants, sont des dattes. Ils comprennent les graisses, les protéines et une grande quantité de glucides. La chair du produit contient 15 sels, minéraux, acides aminés et fibres alimentaires. Les fruits secs sont très riches en calories et nourrissants.

L'apport quotidien de fruits est de 3 à 5 pièces pour les adultes et de 1 à 2 foetus pour un enfant. Cette quantité est suffisante pour combler le manque de vitamines et de minéraux dans le corps. Avant de manger une gâterie, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de contre-indications, car l'abus de dates provoque de tels effets indésirables:

  • Augmentation de la glycémie.
  • En raison de l'indice glycémique élevé, le produit n'est pas recommandé pour les personnes souffrant d'obésité ou de surpoids.
  • Le sucre affecte agressivement l'émail des dents. Si les dents sont endommagées par des caries, alors le développement d'une pulpite.
  • Exacerbation des ulcères de l'estomac et du duodénum.
  • Exacerbation des maladies rénales et de la lithiase urinaire.

Les dates ne sont pas recommandées pour les personnes présentant une intolérance au fructose. En outre, il convient de garder à l’esprit que les fruits séchés collent souvent à la poussière et à la saleté difficiles à laver. De ce fait, les microorganismes pathogènes peuvent pénétrer dans l'organisme. La délicatesse ne peut être consommée en même temps que les agrumes, car la combinaison des aliments acides et glucidiques entraîne des troubles du tractus gastro-intestinal.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.