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Trop gros noix

 
, Rédacteur médical
Dernière revue: 31.12.2018
 
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Des produits nutritionnels précieux qui améliorent le fonctionnement du système cardiovasculaire, contribuent à la perte de poids, préviennent la maladie d'Alzheimer et les pathologies oncologiques sont des noix.

Trop manger de noix

Mais tout bon devrait être modéré, cela vaut également pour la noix. Son quotidien - pas plus de 10-14 moitiés. L'utilisation excessive de ce produit provoque un certain nombre de symptômes douloureux:

  • Exacerbation de maladies chroniques: colite, infections intestinales, entérocolite.
  • Réactions allergiques: urticaire et éruptions cutanées.
  • Augmentation de la formation de gaz.

L'abus de noix favorise un gain de poids rapide. Le produit contient des graisses insaturées, il est donc très calorique. Le sélénium est également dans la composition de la noix. Une suralimentation peut entraîner une intoxication par cette substance.

Arachides

Les arachides, l'arachide à-dire, ne contient beaucoup de substances utiles à l'organisme: acide folique et nicotinique, la vitamine du complexe B, A, E, D, PP, ainsi que des macro- et microéléments. La composition de la noix crue comprend une grande quantité de matières grasses - jusqu'à 50% de sa composition, ainsi que 35% de protéines et environ 10% de glucides. En outre, il est riche en 12 acides aminés irremplaçables et 8 interchangeables.

L'utilisation excessive d'arachides, à la fois crues et grillées, est nocive pour l'organisme. Effets secondaires du produit:

  • La teneur en calories des noix est accrue, ce qui peut entraîner un gain de poids.
  • Exacerbation des maladies du tube digestif.
  • Développement de réactions allergiques graves.
  • Nausées et vomissements.
  • Douleurs sévères dans l'abdomen.
  • Réactions anaphylactiques.
  • Ralentissement de la circulation sanguine.

Lors de l'utilisation d'arachides grillées prêtes à l'emploi, il convient de tenir compte du fait que le produit peut contenir non seulement du sel, mais aussi des conservateurs, des arômes et d'autres additifs nocifs pour l'organisme. Si vous ne mangez pas trop, les cacahuètes sont très utiles. Il améliore l'activité physique et mentale, favorise la digestion normale des aliments et sature l'organisme avec des substances utiles.

Graines de tournesol

Les graines sont un produit unique et bien digestible avec de nombreuses propriétés utiles. Ils ont une valeur nutritionnelle élevée. Contient des vitamines B, A, E, D, des minéraux, des acides gras, de l'amidon, des phytostérols, des fibres, des huiles essentielles et grasses, des fibres alimentaires. Ils ont un contenu calorique élevé et couvrent les besoins quotidiens de l'organisme en vitamines E et B.

Mais, comme tout produit, les graines de tournesol sont contre-indiquées en grande quantité. La suralimentation entraîne de tels effets secondaires:

  • Irritation de la muqueuse du larynx.
  • Destruction de l'émail des dents.
  • Exacerbation de la maladie rénale, vésicule biliaire.
  • Influence négative sur le système nerveux.
  • Troubles du sommeil
  • Douleur dans l'abdomen.
  • En mangeant des graines avec la peau, il existe un risque d'appendicite.
  • Nausées et vomissements.
  • La constipation

En plus des complications ci-dessus, l'abus régulier de semences peut entraîner un gain de poids, car le produit a une valeur calorique élevée.

Trop manger des pignons

Les pignons contiennent dans leur composition toutes les vitamines du groupe B, nécessaires au bon fonctionnement du corps. En plus des vitamines, une poignée de noix peut couvrir complètement les besoins quotidiens de l'organisme pour ces microéléments: cuivre, magnésium, silicium, iode, phosphore, zinc. Ces éléments favorisent le fonctionnement normal du cœur, de la peau, des dents et du système digestif.

Les noix sont très caloriques, leur taux quotidien ne doit donc pas dépasser 50 g. En cas de suralimentation, des problèmes de digestion et d’intoxication apparaissent. Les principaux symptômes d'intoxication par les pignons sont:

  • Goût métallique dans la bouche.
  • Augmentation de la faiblesse et de la somnolence.
  • Nausée, vomissements.
  • Sensations douloureuses dans le foie.
  • Vertige
  • Forte soif.
  • Maux d'estomac
  • Violations du tabouret.
  • Dommages à la membrane muqueuse de l'œsophage et de l'estomac.

Pour éliminer la condition douloureuse, il est nécessaire de prendre du charbon activé ou un autre adsorbant. En outre, vous devriez boire plus de liquide pour éliminer le produit nocif du corps. S'il y a des problèmes avec les selles, vous pouvez faire un lavement nettoyant ou prendre un laxatif. Si les symptômes d'intoxication persistent plus de 3 jours, une attention médicale est nécessaire.

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Trop manger des amandes

L'amande est une noix utile avec une composition unique. Il est apprécié pour son arôme délicat et son goût inhabituel, largement utilisé en cuisine, en cosmétologie et même en médecine alternative. La norme quotidienne de la noix ne doit pas dépasser 30 g. Une consommation excessive d'amandes est dangereuse pour le corps.

Le produit a une teneur en matières grasses accrue et une teneur calorique élevée, ce qui affecte négativement le foie et peut entraîner une prise de poids. La composition de la noix comprend les salicylates et les amines, qui sont trop riches en aliments, ce qui menace la diarrhée grave, les flatulences, les maux de tête et les anomalies du tube digestif. En outre, le risque de développer des allergies alimentaires et des réactions anaphylactiques ne doit pas être exclu.

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