Rupture ligamentaire de la cheville
Dernière revue: 23.04.2024
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La rupture des ligaments de la cheville est une blessure très fréquente, surtout dans la pratique sportive et pendant la glace. Vous devez faire attention à ne pas avoir ces dégâts.
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Causes de la rupture du ligament de la cheville
La cheville prend le poids du corps en marchant. L'articulation de la cheville a une structure unique, et le fait que nous subissions souvent ses blessures peut s'expliquer par notre mode de vie. Nous bougeons peu et à cause de cela nous obtenons une rupture des ligaments de la cheville même avec de petites chutes. La gravité de la blessure dépend toujours de l'âge. Plus la personne est âgée, plus le risque de blessure est grand. La cause de la blessure peut être marcher sur ses talons ou pratiquer certains sports: le jogging, le saut. Certaines personnes ont simplement une structure de ligaments si spéciale, ce qui les rend extensibles.
Les symptômes de la rupture du ligament de la cheville
La rupture des ligaments de la cheville s'accompagne de douleurs, de gonflements et d'instabilité dans cette zone. Même s'il n'y a pas de gonflement important, un traitement est nécessaire. Avec une nouvelle blessure, l'œdème peut ne pas être présent, mais le sentiment d'instabilité est amplifié. Avec une rupture complète du ligament, la douleur est insupportable et il devient impossible de marcher. Il y a un gonflement de la cheville et une hémarthrose - une hémorragie dans l'articulation. Sur la radiographie, vous pouvez trouver des morceaux de tissu osseux qui se détachent lorsque le ligament est endommagé. Une rupture complète du ligament accompagne souvent les subluxations et les luxations de la cheville. Avec des blessures plus faciles (le deuxième degré de rupture, la rupture partielle) vous pouvez marcher, mais le patient éprouve une douleur modérée en marchant, en boitant.
Rupture partielle des ligaments de la cheville
Comme il est clair d'après le titre, l'articulation de la cheville relie le pied et le tibia et fournit à une personne une jambe droite. Si vous suspectez une rupture des ligaments de la cheville, même partielle, vous devez immédiatement attacher de la glace à la zone lésée. Le traitement de la rupture partielle des ligaments doit être commencé immédiatement après la blessure. Durée du traitement, généralement jusqu'à 3 semaines. L'opération de restauration du ligament n'est pas nécessaire. Il suffit de porter un bandage élastique ou un langet. Essayez de mettre votre pied aussi haut que possible, par exemple, sur plusieurs oreillers. La douleur va diminuer. Vous ne pouvez pas aller au sauna et au bain pendant le traitement. Le massage et la thérapie physique sont montrés pendant la phase de réhabilitation. Il commence déjà dans une journée à une pause de 1 degré. Au deuxième degré - après 2-3 jours devrait commencer à faire les exercices. Les AINS ne peuvent pas être utilisés pendant plus de 10 jours. Diclofénac, l'ibuprofène augmenter le risque de contracter un ulcère de l'estomac. 100-150 mg de diclofénac en comprimés doivent être divisés en 2-3 doses. Pour les enfants, la dose est calculée comme suit: 1-2 mg / kg du poids de l'enfant. Aussi besoin de diviser la dose en 2 doses divisées.
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Effets de la rupture du ligament de la cheville
Une rupture de la cheville peut entraîner une subluxation et une luxation, souvent cette lésion accompagne également les fractures. Les conséquences d'un mauvais traitement de la rupture du ligament de la cheville peuvent déranger le patient pendant de nombreuses années. Elles se manifestent le plus souvent par l'instabilité de l'articulation ou le développement de l'arthrose, condition d'usure prématurée du cartilage articulaire. Tout ce dont vous avez besoin est de faire le bon diagnostic à temps.
Diagnostic de la rupture du ligament de la cheville
Le diagnostic de toute blessure commence par l'interrogatoire du patient. Le médecin évalue le mécanisme de la blessure. Si la cheville est endommagée, le patient entend un craquement ou une fissure, ressent une douleur et se rend compte qu'une hémorragie s'est produite dans l'articulation, un gonflement, parfois de la taille d'un œuf de poule, apparaît. À la radiographie, s'il n'y a pas de détachement du ligament, il n'y a pas de changement. S'il y avait un détachement de ligament, vous pouvez voir des fragments de tissu osseux qui se détachent avec un bouquet. Par conséquent, la méthode d'investigation la plus informative pour une rupture ligamentaire suspectée est l'IRM. S'il n'y a pas de possibilité de faire du TRM, passez l'échographie.
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Traitement de la rupture du ligament de la cheville
Les blessures à la cheville - le problème de nombreux athlètes, et pas seulement eux. Les personnes physiquement non préparées se blessent souvent en raison de la faiblesse des muscles et du tissu conjonctif.
Que faire avec cette blessure? Le premier jour, vous devez toujours appliquer de la glace pendant 10 minutes toutes les heures. Les doigts ne devraient pas être idiots et froids. Vous pouvez boire des comprimés d'ibuprofène en divisant la dose 1,6 plusieurs fois. Il peut y avoir des effets secondaires sous forme de nausée, constipation, diarrhée, mal de tête. Ne pas utiliser pour le soulagement de la douleur Ibuprofène, si vous avez un ulcère d'estomac ou un rein ou un foie malade avec une perturbation marquée de leur travail.
Vous pouvez utiliser une pommade menthol pour un traitement local. Vous avez juste besoin d'appliquer une bande d'onguent pour les dommages et frotter. Il va refroidir et soulager la douleur.
A partir de 4 jours, nous commençons le massage, la physiothérapie et le développement articulaire, mais pas par la douleur. Tenez-vous sur vos orteils et revenez 20 fois. Augmentez progressivement la charge. Dans une semaine ou un peu plus tard, vous pouvez commencer à courir un peu, si vous étiez engagé dans n'importe quel sport.
Récupération après rupture du ligament de la cheville
La rupture des articulations de la cheville peut être guérie par des exercices, mais elles doivent commencer, seulement quand la douleur aiguë est déjà partie. Si les ligaments sont endommagés, le sens de l'équilibre est perturbé, il faut le restaurer. Aucun massage et l'échauffement n'est pas propice à cela, seulement l'éducation physique. Après avoir enlevé le gypse, vous devez toujours porter un pansement pendant un certain temps.
Voici quelques exercices.
Pressez le fitball contre le mur, accroupissez-vous en tenant la balle.
Marcher dans la pièce, tournant les talons dans et hors.
Allongé sur le dos, faites l'exercice "vélo".
Assis sur une chaise, rouler la balle sur le sol.
Avec le soutien sur le talon, tirez la chaussette à vous-même et de vous-même.
Tournez le pied tout en restant assis par terre.
Assis sur la table, accrochez vos jambes. Accrochez un poids de 1 kg à votre jambe et soulevez-le avec votre orteil.
Mettez un chiffon sur le sol, attrapez-le avec vos orteils d'une jambe endolorie et soulevez-le.
Prévention de la rupture du ligament de la cheville
La rupture des articulations de la cheville peut être facilement évitée si certaines conditions sont observées:
- Portez de bonnes chaussures confortables et laissez vos talons pour des occasions spéciales.
- Être engagé dans le renforcement des muscles péroniers, ne permettent pas aux muscles de s'atrophier.
- Lorsque vous faites du sport, choisissez des baskets montantes avec un dos dur et un support de voûte rigide.
- Rappelez-vous que chez les femmes, les ligaments sont plus faibles et le risque de blessure est plus élevé.
- Aussi, soyez prudent si vous avez une haute voûte plantaire ou une longueur de jambe différente.
Avec le diagnostic de «rupture du ligament de la cheville», vous pouvez récupérer complètement sans conséquences si vous contactez le centre d'urgence à temps et suivez les instructions du médecin.