Que faire avec une basse pression?

La question de savoir quoi faire avec la basse pression monte seulement à ceux qui sont sur un fond de chiffres de pression artérielle anormalement bas se lamente le déclin de la vitalité, la fatigue, la somnolence, des vertiges et augmentation du rythme cardiaque périodique, des maux de tête lorsque le temps change.

En outre, l'hypotension est une pathologie, si en plus des symptômes ci-dessus vous êtes perturbé par des troubles du sommeil et des saisies d'irritabilité apparemment sans cause et de changements fréquents d'humeur.

Un nombre suffisamment élevé de personnes à un niveau de pression constant est absolument normal, ce qui signifie que cette diminution est physiologique. Autrement dit, la maladie ne l'est pas.

Pour commencer, en médecine clinique, l' hypotension est considérée comme une pression systolique (supérieure) inférieure à 95-100 mm Hg. Art. Et la pression diastolique (inférieure) inférieure à 60-65 mm Hg. Art. Mais la norme généralement acceptée de l'AD n'est pas un dogme, et chaque règle a des exceptions.

Que dois-je faire si j'ai une pression artérielle basse pendant la grossesse?

Toute déviation de la norme a une raison. Pour commencer, l'étiologie du niveau de réduction de la pression peut se situer dans la prédisposition héréditaire et le type de constitution asthénique; fatigue chronique; associé à un état névrotique lié au stress et à la dépression; l'anémie ferriprive ou la carence en vitamine. Dans l'insuffisance cardiaque, certains troubles du système endocrinien (la présence du diabète, pancréatite, etc.), Ostéochondrose, ulcère gastrique et un déséquilibre hormonal dans le corps, la pression artérielle peut également « remplir la baisse. »

Le dernier - le changement du niveau normal des hormones pendant la grossesse - est la principale raison de la réduction du tonus des vaisseaux sanguins chez les femmes dans une «position intéressante». Pendant toute la période de porter l'enfant après le niveau de tension artérielle chez les femmes enceintes est constamment surveillé. Et pendant la grossesse, il révèle souvent un changement de pression vers le bas. Que dois-je faire si j'ai une pression artérielle basse pendant la grossesse?

D'abord, essayez de comprendre la "biomécanique" la plus compliquée de cet état physiologique spécial. En règle générale, la diminution du niveau de pression s'exprime par la même faiblesse, l'augmentation de la somnolence, le bruit dans les oreilles, la dyspnée et, bien souvent, la perte de conscience à court terme (évanouissement). Ces symptômes se manifestent principalement le matin. Les médecins disent que de tels changements dans l'état de santé pendant les premiers mois de la grossesse sont associés non seulement à la restructuration du système hormonal, mais aussi à la déshydratation du corps d'une femme due aux vomissements qui accompagnent la toxicose. La question se pose alors de savoir quoi faire avec une très faible pression, qui est lourde d'insuffisance placentaire et, par conséquent, de pathologies de développement fœtal ou d'interruption de grossesse.

Les médecins savent exactement quoi faire de l'hypotension pendant la grossesse. Il est nécessaire d'apprendre à se réveiller après s'être levé du lit progressivement - sans mouvements brusques. Le fait est que lorsque vous changez la position du corps - avec une pression artérielle basse - votre tête peut devenir étourdie, un mal de tête ou une nausée peut survenir même en l'absence de grossesse. C'est ce que l'on appelle l'asthénie hypotensive orthostatique, associée à une insuffisance partielle de l'apport sanguin cérébral. Afin de minimiser la possibilité d'apparition de sensations désagréables, il est impossible de sauter du lit, mais de rester plusieurs minutes en position horizontale, produisant de lents mouvements de flexion-extenseur des membres. Ensuite, vous devez vous asseoir et faire quelques exercices simples, par exemple, en levant les deux mains vers le haut pour étirer, en étirant vos muscles du dos. Ensuite, déplacez les bras pliés aux coudes par la tête et effectuez des tours lisses de la ceinture et du torse dans les deux sens. Et en conclusion, en soulevant les jambes droites au-dessus du sol, avec les mouvements de rotation du pied, aidez-vous finalement à "disperser le sang stagnant". Après cela, vous pouvez poster.

Par ailleurs, surtout sur le canapé ne vous allongez pas - toutes les femmes enceintes sont plus utiles pour marcher à l'extérieur: au moins 3-4 heures par jour, et pendant la saison chaude et plus longtemps. Une bonne nutrition (au moins 5 fois par jour, mais en petites portions) est aussi un gage de bien-être. Assurez-vous de prendre le petit déjeuner! Dans le menu des femmes enceintes devraient être la viande maigre, poissons de mer à faible teneur en matière grasse, produits laitiers, céréales, ainsi que plus de légumes frais, fruits et légumes verts.

Mais les produits qui contribuent à réduire la pression artérielle, devraient être consommés moins. Ces diététiciens comprennent: l'huile d'olive, les poissons gras (saumon, maquereau, hareng), les haricots, les choux de Bruxelles et le brocoli, poivrons rouges, kiwi, fraises, avocat, melon, le céleri, les épinards, le persil, les graines de citrouille et les graines de tournesol, miel et noix.

Il est extrêmement important d'utiliser une quantité suffisante de liquide (eau ordinaire, thé vert, compote de fruits séchés, églantier sauvage), ce qui est également important pour tous ceux qui ont une pression artérielle basse.

Une femme enceinte doit dormir pendant au moins 8 heures, et sous pression réduite - une autre heure et demie pour se reposer pendant la journée. Exercices réguliers très utiles gymnastique spéciale et piscine.

Que faire avec une pression artérielle basse et des vertiges?

Si les vertiges apparaissent le matin, alors relisez attentivement les règles de la matinée mentionnées ci-dessus - elles concernent tous les patients hypotensifs sans exception.

Sur la question de savoir quoi faire avec une basse pression supérieure ou - dans une formulation légèrement différente - que faire avec une faible pression systolique? - Il y a aussi une réponse.

Aussi banal que cela puisse paraître, la vie est un mouvement. Et la charge quotidienne normale sur les muscles - que ce soit la charge, la marche (à pied au travail et à l'arrière) ou la marche pendant votre temps libre - contribue à améliorer l'apport sanguin au cerveau.

Ne pas oublier l'eau. Et en termes de consommation d'eau, et en termes de procédures d'eau (douche non chaude, arrosage à froid, natation).

Ceux avec une pression artérielle abaissée pathologiquement, les médecins recommandent deux fois par an (surtout au début du printemps et à la fin de l'automne) 30-40 jours pour prendre des vitamines C, E et B.

La plupart des experts reconnaissent qu'effectuer une auto-massage à basse pression et vertiges est une méthode très efficace et abordable pour combattre cette pathologie. Par exemple, massage par la méthode japonaise shiatsu - c'est-à-dire, en appuyant sur les coussinets des doigts sur certains points du corps. Il y a trois points sur l'arrière de la tête: le premier est deux doigts au-dessous de la couronne, et le deuxième et le troisième sont sur la même ligne avec le premier point, à 2 cm de distance. Nameless, le majeur et l'index sont réglés sur ces points et commencent à les pousser doucement et à les relâcher (1-1,5 minutes). Sur les tournants dans la région des monticules occipitaux. Ensuite, nous passons au point situé sur la surface arrière du cou - à la base de la voûte crânienne. Il doit également être pressé doucement pendant environ une minute.

Nous descendons au-dessous - au point entre l'omoplate et la colonne vertébrale, qui devrait être massé en deux minutes. Le point suivant est situé sous la mâchoire inférieure - où son os s'élève jusqu'à l'oreille. Enfin, nous mettons l'index sur la lèvre supérieure - juste sous la cloison nasale - et les mouvements de massage pressant activent ce point réflexe. Maintenant nous passons aux mains. Tout d'abord, vous devez masser les points situés au centre des paumes (les deux mains), puis les points à l'intérieur de l'avant-bras (il est situé à quatre doigts de l'articulation du poignet).

Et enfin, vous devez mouvements frottant pour masser les phalanges des ongles des doigts des deux mains - chacune avec 5 fois, en commençant par le pouce gauche, le point Hyo-gu (au milieu du pli de la peau entre le pouce et l'index) et se terminant avec le pouce droit.

Que faire de la basse pression et de la faiblesse?

La plupart des recommandations médicales sur ce qu'il faut faire avec l'hypotension et la faiblesse sont réduites au conseil d'adhérer aux principes d'un style de vie sain, d'observer le régime de travail et de repos et de prendre des adaptogènes - des agents toniques d'origine végétale. Dans leur liste sont des teintures et des extraits liquides d'Eleutherococcus, de ginseng, de vinaigre de magnolia ou de lévise.

Eleutherococcus extrait est pris par voie orale 20-30 gouttes trois fois par jour (30-40 minutes avant les repas, mais pas le soir ou avant d'aller au lit). Le cours du traitement dure un mois. Dose pour les enfants de plus de 12 ans - une goutte pour chaque année de vie. Le médicament ne peut pas être utilisé pour des violations de l'activité cardiaque, l'athérosclérose, l'augmentation de l'excitabilité nerveuse, ainsi que pour les enfants de moins de 12 ans, les femmes enceintes et allaitantes.

La teinture spirituelle de ginseng est prise en interne pour 15-25 gouttes - 2-3 fois par jour (avant les repas). La durée du cours de thérapie est de 30-40 jours, après 15-20 jours après la fin du cours, le cours peut être répété. Pendant la grossesse, ce médicament n'est pas non plus prescrit.

Le mode d'application, la dose, les indications et les contre-indications de la teinture de magnolia chinois sont similaires au ginseng. Mais les gouttes de carthame de levzeya (racine de maral) non seulement régulent la tension artérielle, mais améliorent également la composition de sang et augmentent l'immunité. Le médicament est recommandé de prendre 20-30 gouttes 2-3 fois pendant la journée (pendant les repas), mais en aucun cas plus tard que 3-4 heures avant le coucher. Contre-indications à l'utilisation de cet outil sont arythmie cardiaque, période aiguë de maladies infectieuses, épilepsie, troubles du sommeil, les pathologies rénales et hépatiques chroniques, ainsi que les enfants de moins de 12 ans, la grossesse et la période de lactation. A propos des comprimés Ecdysten basés sur cette plante sera discuté ci-dessous.

Que faire avec une basse pression constante?

Alors, que faire avec une basse pression constante? Avec une pression artérielle constamment basse, vous devez d'abord aller chez le médecin, car, comme vous vous en souvenez, il y a beaucoup de raisons pour l'hypotension artérielle.

Et à partir des recommandations générales, ce qui suit reste inchangé: il faut bien dormir, alterner le travail mental sédentaire avec l'effort physique, bien manger, plus souvent aller à l'extérieur et prendre des vitamines.

Et les phytothérapeutes disent que les décoctions de certaines plantes médicinales peuvent aider.

Par exemple: prendre à parts égales (4-5 cuillères à soupe) de feuilles sèches de cassis, de feuilles d'ortie, de feuilles de plantain, de racine de chicorée et de racine rampante rampante. Deux cuillères à soupe du mélange résultant infuser 350-400 ml d'eau bouillante et faire bouillir pendant pas plus de 2-3 minutes, puis couvrir la vaisselle et laisser infuser pendant 1-1,5 heures. Puis décoction et 20-25 minutes avant de manger, boire un demi-verre - 3-4 fois pendant la journée.

Comprimés à basse pression

Les comprimés de basse pression sont presque la seule façon médicamenteuse de traiter l'hypotension artérielle réelle - réduisant le tonus des vaisseaux sanguins. Commençons par le Ediksten déjà mentionné.

Le médicament Ekdisten (comprimés de 5 mg) est prescrit par les médecins avec une fatigue accrue, une pression artérielle basse, un syndrome asthénique et même pour augmenter la puissance masculine. Ces comprimés à basse pression doivent être pris avant les repas (1-2 comprimés) trois fois par jour - au cours du traitement prescrit par le médecin, dont la durée moyenne ne dépasse pas trois semaines. Ecdysten peut donner des effets secondaires sous la forme d'insomnie, et les contre-indications à son utilisation sont l'épilepsie, l'excitabilité nerveuse excessive, les troubles du sommeil et la présence de crises épileptiques.

Médicament neuroprotecteur Heptamyl stimule le travail de la région sub-cérébrale du cerveau (hypothalamus), dans laquelle se trouvent les centres du système nerveux autonome. La conséquence de cette stimulation est une augmentation tangible de la force des contractions myocardiques et une augmentation de la libération de sang dans le lit vasculaire. Heptamyl en comprimés de 0,15 g est donné sur un comprimé trois fois par jour - avec une pression artérielle basse, l'asthénie, et aussi les patients présentant une insuffisance cardio-vasculaire.

Les comprimés à basse pression Midodrin (Gutron) sont destinés au traitement de l'hypotension neurogène et orthostatique, accompagnée de vertiges, de maux de tête, de nausées et d'évanouissements. En raison de l'effet sur les récepteurs alpha-adrénergiques du système nerveux autonome, cet agent augmente la tension artérielle. Posologie avec un traitement prolongé est d'un demi-comprimé deux fois par jour (avant de manger, pressé de grandes quantités de liquide). Les patients atteints de maladies telles que la néphrite, l'hyperthyroïdie, l'hyperplasie de la prostate, l'artériosclérose et le glaucome, ce médicament est contre-indiqué. Ne s'applique pas Midodrin et pendant la grossesse. Les effets secondaires les plus probables du médicament sont les suivants: maux de tête, démangeaisons de la peau et «crawling craw», transpiration accrue, frissons, bradycardie, sécheresse de la bouche, brûlures d'estomac et nausées.

Que faire avec une basse pression? Évidemment, suivez les recommandations de votre médecin. Cela est particulièrement vrai des femmes enceintes et ceux qui ont une pression artérielle plus faible est l'un des symptômes de la maladie sous-jacente. Bien que tous ceux qui passent leur vie ensemble avec leur «compagnon éternel» souffrant d'hypertension artérielle, il faut consulter un médecin et utiliser les bons conseils de spécialistes compétents.