Que faire en cas de mal de tête?

Le mal de tête n'est pas seulement un symptôme désagréable. Lorsqu'on a mal à la tête, le monde semble s'arrêter: il devient impossible de travailler, d'étudier, de faire les tâches ménagères, et même le repos ordinaire n'apporte aucun plaisir. Pourquoi cela se produit-il, comment y faire face et que faire en cas de mal de tête?

Les causes de la douleur peuvent souvent être un stress mental excessif, une fatigue musculaire, une ostéochondrose des vertèbres cervicales, une diminution du tonus vasculaire cérébral, des troubles du sommeil, une mauvaise alimentation, etc. Parfois, le mal de tête est une irradiation de la douleur causée par une otite ou une affection dentaire.

Une tension artérielle anormale, un stress nerveux, des migraines, une augmentation de la pression intracrânienne: de nombreux facteurs peuvent déclencher un mal de tête.

Que faire en cas de maux de tête sévères?

Tout d’abord, vous devez trouver la cause possible du mal de tête et l’éliminer:

• rhumes et infections virales respiratoires aiguës – vous devez prendre des médicaments qui soulagent l’œdème cérébral et des analgésiques (paracétamol, analgine, aspirine, tempalgin, sedalgin);
• Maladies des vertèbres cervicales: le massage de la zone cervicale et les exercices thérapeutiques des muscles du cou et de la ceinture scapulaire sont efficaces. Parmi les médicaments, on peut citer le Sigan, l'Oxygan, le Nimésil et le Nimésulide.
• Hypotension artérielle – il suffit parfois de se préparer une tasse de café ou de thé fort, de manger une barre chocolatée ou de boire un chocolat chaud. Si cela ne suffit pas, vous pouvez avaler deux comprimés de citramone, d'askofen, de kofalgine ou de pharmadol;
• Hypertension artérielle: si vous pensez souffrir d'hypertension artérielle et que c'est la première fois, il est important d'éviter le café, le Coca-Cola, les aliments salés et l'alcool. Il est impératif de s'allonger et d'appliquer une compresse froide sur le front. Il est conseillé de boire une tisane apaisante, à laquelle on peut ajouter de l'agripaume ou de la menthe. L'indapamide, le captopril, l'énalapril et le losartan peuvent également être efficaces. Un comprimé doit être pris une fois; vous pouvez commencer par la moitié, mais pas plus d'un! En l'absence d'effet et en cas de maux de tête récurrents, il est préférable de consulter un médecin et de ne pas se soigner soi-même. La prise de médicaments hypotenseurs ne peut être envisagée qu'après une mesure de la tension artérielle à l'aide d'un tonomètre.
• Situations stressantes et psycho-émotionnelles: dans ce cas, il est préférable de s'allonger, d'essayer de se calmer et de se détendre, d'allumer une bougie parfumée ou de mettre de la musique douce. Vous pouvez prendre un sédatif: teinture de valériane, corvalol, agripaume, novopassit, fitosed.

Que faire si vous avez des maux de tête constants?

Que faire si vous souffrez constamment d'un mal de tête? La réponse est claire: vous devriez consulter un médecin pour déterminer la cause sous-jacente du problème. Après tout, votre mal de tête n'est pas seulement dû à quelque chose. Le médecin peut mesurer votre tension artérielle, examiner le fond d'œil et vérifier votre pression intraoculaire. Il peut également vous poser quelques questions suggestives pour clarifier la situation:

• Quelle est la fréquence des maux de tête?
• spécification de la douleur: dans quelle partie de la tête y a-t-il de la douleur?
• Dépendance quotidienne de la douleur: quand la douleur survient-elle? Le matin, le soir, la nuit?
• Quels autres symptômes sont apparus en même temps que le mal de tête?
• Vous sentez-vous nauséeux pendant une crise?
• Existe-t-il des problèmes de vision simultanée?
• Vous sentez-vous faible ou étourdi?
• La lumière intense provoque-t-elle une irritation?
• Quels médicaments avez-vous pris récemment ou prenez-vous actuellement?
• Avez-vous eu un rhume ou une grippe récemment?
• Avez-vous déjà eu des blessures à la tête?
• peut-être étiez-vous nerveux ou en conflit?
• Souffrez-vous de dépression?
• Selon vous, quelle pourrait être la cause de votre mal de tête?

Dans les situations difficiles, lorsqu'il est impossible de déterminer la cause du mal de tête, une imagerie par résonance magnétique ou une tomodensitométrie peuvent être prescrites. Il s'agit de photographies de différentes parties du cerveau qui fournissent des informations complètes et aident à identifier le problème.

Que faire si vous souffrez de maux de tête?

Des maux de tête périodiques et intenses peuvent être provoqués par des crises de migraine. La migraine est souvent héréditaire et peut toucher plusieurs personnes d'une même famille.

La douleur migraineuse peut être pulsatile et unilatérale, atteignant son paroxysme lors d'une activité physique et motrice. Les crises peuvent durer un ou plusieurs jours.

Une personne souffrant de migraine devient sensible à la lumière, aux goûts forts, aux odeurs ou aux bruits. Des nausées, voire des vomissements, peuvent parfois survenir.

Les crises de migraine peuvent être déclenchées par le manque de sommeil, les particularités du cycle menstruel chez la femme, les changements de temps et de pression atmosphérique, les situations stressantes ou le surmenage.

Médicaments recommandés pour les migraines:

• Le sumamigrene est un remède efficace contre les migraines. Il soulage la migraine dans la demi-heure qui suit sa prise. Prenez un demi-comprimé ou un comprimé entier (100 mg), mais pas plus de deux comprimés par jour.
• Immigran est un médicament antimigraineux à base de sumatriptan. Il est disponible sous forme de comprimés et de spray. La dose unitaire est de 50 mg ou 100 mg, à prendre deux fois par jour maximum.
• Aspecard – vendu en comprimés de 0,1 g ou en comprimés effervescents solubles. Prendre un demi-comprimé ou un comprimé entier jusqu'à cinq fois par jour. Dissoudre le comprimé effervescent dans un verre d'eau et boire.
• Zolmitriptan: prendre 2,5 mg une fois par jour. En l'absence d'effet, vous pouvez prendre 5 mg, au plus tôt 2 heures plus tard. Le traitement est périodique: l'effet maximal est obtenu dès les premiers symptômes de la migraine.

Que faire si vous avez un terrible mal de tête?

Que faire lorsque vous avez mal à la tête, que vous n'avez pas envie de prendre de pilules et qu'une simple compresse froide ne vous aide pas?

Vous pouvez essayer des remèdes populaires, car ils aident vraiment beaucoup de gens:

• si le mal de tête est associé au syndrome prémenstruel, vous pouvez appliquer des tranches d'oignon haché sur vos tempes, en massant légèrement la peau avec;
• Une lampe aromatique à l'huile de citron est très utile: vous pouvez simplement placer des zestes de citron dans l'appartement et respirer leur arôme;
• vous pouvez préparer du thé à la menthe ou à la mélisse et en faire une compresse froide pour le front;
• infuser et boire du thé au thym;
• Versez des quantités égales de fleurs d'aubépine et de citronnelle dans un thermos et versez de l'eau bouillante dessus. Buvez 1/2 tasse de cette infusion plusieurs fois par jour.
• Le thé au gingembre donne un bon effet, vous pouvez y ajouter de l'origan et du citron;
• Au fait, le citron peut également être utilisé séparément: coupez les « bosses » du citron et appliquez-les sur vos tempes avec le côté doux pendant au moins 20 minutes;
• Un bain chaud aux huiles essentielles de citronnelle et de mélisse procure un effet relaxant et analgésique. Pour un effet optimal, vous pouvez préparer une tasse de thé oriental spécial avant l'intervention: versez un verre d'eau bouillante sur une anis étoilé, un demi-bâton de cannelle et une pincée de cumin. Vous pouvez boire le thé immédiatement ou pendant le bain. Après l'intervention, ne vous précipitez pas pour vaquer à vos occupations: détendez-vous et reposez-vous au moins une demi-heure pour consolider l'effet.
• Il est utile de se débarrasser des maux de tête en buvant du jus fraîchement pressé de carottes, d’épinards et de pissenlit (3:1:1);
• Le jus de carotte et de concombre est également efficace;
• les fleurs de sureau peuvent être versées avec de l'eau bouillante dans un rapport de 1:10, laissées pendant une demi-heure et bues un tiers de verre avant les repas, éventuellement avec du miel;
• En cas d'hypertension artérielle, il est conseillé de préparer deux cuillères à soupe de baies de viorne dans un thermos pour 0,5 litre d'eau bouillante, en infusion tout au long de la journée. Vous pouvez également préparer de la gelée de viorne;
• Il est bon d'appliquer une feuille de chou fraîche sur la tête, vous pouvez la fixer et la laisser toute la nuit.

Les remèdes populaires peuvent être utilisés séparément ou en combinaison avec des méthodes thérapeutiques traditionnelles, ainsi que pour la prévention des attaques.

Que faire si vous avez un terrible mal de tête?

En plus des médicaments analgésiques, les maux de tête sont bien soulagés par des procédures de distraction, à savoir des méthodes physiothérapeutiques.

Selon la forme de la migraine, vous pouvez utiliser des compresses chaudes ou froides. Les bains chauds ont de bons résultats: pour les pieds et les mains, l'eau peut être chauffée progressivement jusqu'à 45 °C. La durée de ces bains est d'environ 20 minutes. Une douche de contraste soulage également les crises.

Pendant la période de soulagement de la douleur, il est possible d'utiliser des courants diadynamiques sur les ganglions sympathiques cervicaux supérieurs. Leur effet est observé quotidiennement pendant quatre jours, puis tous les deux jours.

L'utilisation de l'électrophorèse de la zone du col avec des antispasmodiques ou des sédatifs est réalisée au cours de 10 à 14 séances.

La darsonvalisation est une méthode thérapeutique utilisant un courant pulsé à haute fréquence. Son effet dure environ 8 minutes et le traitement dure deux semaines.

Les séances d'hirudothérapie et de massage manuel de la zone cervicale donnent de bons résultats. Le massage professionnel détend les muscles contractés et soulage la fatigue, soulage les maux de tête, soulage les tensions nerveuses et normalise l'irrigation sanguine de la tête. Il est efficace en cas de déséquilibre tensionnel et d'ostéochondrose, et a un effet bénéfique sur la circulation sanguine au niveau du col.

L'acupression, aux propriétés apaisantes, a un effet positif sur les maux de tête. Chaque point spécifique est massé pendant cinq minutes; les points symétriques sont massés simultanément. Voici les points les plus importants pour un effet bénéfique lors des crises de céphalées:

• Le premier point se situe sur la face externe de l'avant-bras, légèrement au-dessus du poignet. Ce point doit être massé en position assise, alternativement sur la main gauche et la main droite.
• Le deuxième point est situé dans la région temporale, près de la racine des cheveux. Ce point est massé simultanément sur les deux tempes;
• Le troisième point est situé près du coin externe de l’œil et est également massé des deux côtés.

Pendant la séance de massage, il est recommandé d'allumer une musique légère et de fermer les yeux.

Si le mal de tête est occasionnel et peu intense, vous pouvez utiliser des médicaments classiques ou des remèdes maison. Les maux de tête persistants et persistants nécessitent une consultation médicale, qui en déterminera la cause. Nous espérons avoir répondu à la question: « Que faire en cas de mal de tête? » Prenez soin de votre santé!