Pourquoi ai-je mal au cou et que faire?

Lorsqu'une personne souffre de douleurs cervicales, la dernière chose qu'elle souhaite est d'en comprendre les causes; le plus important est de mettre fin immédiatement à la souffrance. Tout le monde peut ressentir des sensations désagréables au niveau du cou ou des épaules, mais il est peu probable que tout le monde sache immédiatement comment réagir. Le cou est une zone vulnérable du corps humain, qui remplit de nombreuses fonctions essentielles. Les vertèbres et les muscles du cou lui confèrent une mobilité particulière.

Maladies qui causent des douleurs cervicales

Si votre cou vous fait mal, que cette douleur est vive et survient de manière inattendue, il s'agit probablement d'une élongation musculaire ou des tissus mous. C'est la principale cause de douleurs passagères dans les tissus musculaires de tout le corps, et pas seulement dans le cou. Cependant, si la colonne vertébrale est endommagée, la douleur cervicale ne disparaîtra pas d'elle-même et il est important d'en déterminer la cause.

De nombreuses personnes se plaignent de douleurs cervicales, quel que soit leur sexe ou leur âge. Les médecins estiment que la cause principale, s'il ne s'agit pas d'une entorse, est l'ostéochondrose et l'arthrose de la colonne cervicale. Si l'on considère la localisation de la douleur, celle-ci apparaît généralement à l'arrière du cou et peut irradier périodiquement vers la poitrine et les épaules.

La prévalence des maladies mentionnées ci-dessus augmente chez les personnes âgées. Une étude menée dans une université britannique montre que des signes d'ostéochondrose sont observés chez 60 % des hommes de plus de 55 ans.

Les causes fréquentes de douleurs cervicales peuvent également être des blessures: des entorses graves ou des ruptures ligamentaires surviennent souvent lors d'un entraînement sportif ou d'un accident. Des complications peuvent survenir après une blessure si les tissus mous sont endommagés; si la blessure se limite à une entorse, les muscles du cou reviennent à la normale après deux semaines. Les douleurs cervicales peuvent être causées par des maladies potentiellement mortelles. Par exemple, si les femmes souffrent de douleurs cervicales sans raison apparente, il convient de prêter une attention particulière au fait que ce sont les femmes qui souffrent le plus souvent de polyarthrite rhumatoïde, qui peut provoquer de fortes douleurs à la nuque. La polymyalgie rhumatoïde provoque des douleurs cervicales dans la région lombaire, bien que jusqu'à récemment, les médecins associaient cette maladie à une douleur sourde dans les avant-bras, mais pas dans la nuque elle-même.

Les maladies cérébrales dangereuses peuvent également s'accompagner de douleurs sourdes au niveau du cou. Si le cou et les sinus sont douloureux, avec une douleur constante au niveau des tempes, il existe un risque de formation d'une petite tumeur cérébrale, souvent maligne. Des tumeurs malignes peuvent apparaître dans la partie supérieure de la colonne vertébrale en cas de cancer du rein ou du poumon.

Le plus souvent, les personnes qui négligent leur posture et ne contrôlent pas la position de leur tête pendant un sommeil prolongé sont sujettes à des sensations désagréables au niveau de la colonne cervicale. Souvent, les douleurs cervicales sont dues à une mauvaise organisation du lieu de travail, à un éclairage faible, à une table trop basse ou à un écran inconfortable. Si vous avez mal au cou après une séance de sport, consultez un coach sportif. Il se peut que vous fassiez mal les exercices ou que la charge soit trop importante. Si, le matin, vous ressentez une gêne et des douleurs dans la partie inférieure de la nuque, faites attention à votre oreiller et à votre position d'endormissement.

L'exercice quotidien vous aidera à soulager la douleur, même si elle n'est pas causée par une maladie chronique ou grave. Une activité physique modérée améliorera sans aucun doute votre bien-être, favorisera la mobilité des muscles du cou et soulagera l'inconfort quotidien.

Si nous parlons d'enfants de moins de 15 ans, s'ils ont mal au cou, dans 90 % des cas, la cause est une mauvaise posture ou une complication après une amygdalite ou un mal de gorge.

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Que faire si vous avez mal au cou?

Les informations ci-dessus permettent de conclure: si la douleur cervicale n'est pas constante, mais tend à disparaître après un jour ou deux, il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Des exercices, des massages et des thérapies manuelles peuvent soulager ces sensations désagréables. Si la douleur cervicale est constante, si elle change de localisation et de nature, il est nécessaire de consulter immédiatement un vertébrologue et un traumatologue afin de prévenir le développement d'une maladie grave et de commencer un traitement à temps.