Degré 3 obésité chez les femmes, les hommes et les enfants: traitement par médicaments, nutrition, gymnastique, exercices

À différentes époques, les normes d'esthétique corporelle ont varié. On se souvient des corps nus des femmes dans les tableaux de Rubens: des beautés rondes à la cellulite soigneusement dessinée. Plus tard, la subtilité est devenue à la mode, et les kilos superflus ont été dissimulés sous des corsets serrés. À notre époque pragmatique et rationnelle, le poids est abordé non seulement sous l'angle esthétique, mais aussi sous l'angle de la santé. Les progrès et les découvertes de la médecine permettent de prouver que les kilos superflus sont nocifs pour la santé, dégradent la qualité de vie et deviennent une maladie. Les scientifiques ont développé des formules pour calculer le poids optimal, et tout écart par rapport à celui-ci, vers une augmentation, est considéré comme une obésité à divers degrés. Le troisième degré correspond à un excès de poids de 50 à 99 % par rapport au poids idéal.

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Épidémiologie

Dans le monde moderne, le nombre de personnes en surpoids ne cesse de croître, notamment dans les pays développés d'Europe et d'Amérique. Les statistiques annoncent un chiffre déprimant: plus de 50 %, et l'obésité, à divers degrés, atteint environ 30 %. On dit que la paresse est le moteur du progrès. On invente de plus en plus de mécanismes qui remplacent divers processus de production et de vie quotidienne, se libérant ainsi de l'effort physique, et un niveau de vie élevé permet de manger sainement et riche en calories. Difficile de résister à cette tendance.

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Causes obésité de grade 3

Les causes de l’obésité de grade 3, comme de toute autre, peuvent être les suivantes:

• troubles métaboliques dans les maladies du système endocrinien;
• suralimentation, lorsque l’on dépense moins d’énergie que l’on n’en produit;
• inflammation ou lésion de l’hypothalamus, qui est impliqué dans les processus de régulation de l’appétit;
• inclusion de grandes quantités de farine et d’aliments sucrés dans l’alimentation;
• faible activité physique;
• prédisposition héréditaire.

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Facteurs de risque

Les facteurs de risque d'obésité comprennent l'âge, les déséquilibres hormonaux (excès de cortisol et manque d'œstrogènes). Une mauvaise alimentation, la consommation d'aliments épicés et d'alcool stimulent l'appétit, et les situations stressantes aggravent également la situation.

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Pathogénèse

Une chaîne complexe intervient dans la régulation du métabolisme des graisses: le cortex cérébral, l’hypothalamus, le système nerveux et les glandes endocrines. La pathogenèse de l’obésité réside dans un déséquilibre entre la dépense énergétique et l’appétit, résultant de défaillances dans l’un des systèmes de la chaîne. L’apport énergétique dans l’organisme dépasse l’intensité des processus métaboliques, ce qui entraîne une accumulation de graisses. On suppose que ces troubles peuvent être congénitaux ou acquis, liés à certaines traditions familiales et au mode de vie.

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Symptômes obésité de grade 3

Un miroir et des vêtements amples vous indiqueront l'existence d'un problème. Un problème trop grave sera signalé par les symptômes de l'obésité, caractéristiques du troisième degré:

• essoufflement lors de la marche et même lors d'une activité physique modérée;
• douleur dans le système musculo-squelettique;
• dysfonctionnement cardiaque;
• hypertension;
• inconfort gastro-intestinal;
• baisse de performance;
• états dépressifs résultant d’un complexe d’infériorité et d’une faible estime personnelle.

Poids au stade 3 de l'obésité

Le poids d'une personne est un critère d'évaluation de son état corporel et un motif de diagnostic d'obésité. Il existe plusieurs méthodes basées sur le rapport taille/poids, permettant de déterminer la norme de poids. Tout écart important par rapport à celle-ci permet de considérer l'obésité et de la classer selon la taille. La formule la plus simple est la suivante: pour une taille inférieure à 165 cm, on soustrait 100, entre 165 et 175 cm, 105 et au-delà, 110. Le résultat du calcul est le poids optimal. En cas d'obésité de degré 3, ce poids est une fois et demie à deux fois supérieur au poids calculé. Les premiers signes d'aggravation du problème sont une détérioration de l'état de santé, se traduisant par une accélération du rythme cardiaque, une transpiration accrue, une somnolence et des maux de tête fréquents.

Obésité de stade 3 chez un enfant

Les méthodes de détermination du poids normal chez l'adulte ne conviennent pas aux jeunes enfants. Il existe des tableaux spécifiques qui établissent la correspondance entre l'âge et le poids des nourrissons, et ils sont différents pour les garçons et les filles. Ces normes sont disponibles sur Internet, dans la littérature pédiatrique spécialisée. Lors d'une consultation médicale, le poids et la taille de l'enfant sont mesurés; en cas d'écart, le pédiatre ajustera le régime alimentaire.

À l'adolescence, toute la responsabilité incombe aux parents. Ce n'est un secret pour personne que des enfants bien nourris sont souvent une source de fierté et un gage d'attention. Il arrive que les traditions gastronomiques familiales, basées sur une alimentation riche en calories et en abondance, et un mode de vie sédentaire, conduisent à l'obésité chez les enfants. D'autres causes incluent les déséquilibres hormonaux, les troubles métaboliques et l'hérédité.

L'obésité infantile de troisième degré correspond à un excès de poids de 50 à 100 %. Pour clarifier le diagnostic, on mesure le tour de hanches, de taille et de poitrine, et, à l'aide d'un pied à coulisse (un appareil spécial), on mesure l'épaisseur de la couche de graisse sous-cutanée.

Obésité du 3e degré chez les hommes et les femmes

L'obésité masculine peut être déterminée en calculant l'indice de masse corporelle (IMC) à l'aide de l'une des formules existantes: le poids divisé par le carré de la taille. Un excès de 40 fois indique une obésité de troisième degré. L'obésité masculine est dangereuse car elle réduit le taux de testostérone. Les graisses la transforment en œstrogènes, qui à leur tour inhibent la production de testostérone et favorisent l'accumulation de graisse. Il s'agit d'un cercle vicieux. Un tour de taille supérieur à 102 cm est un autre signe d'une faible production de testostérone. Une diminution de la fonction sexuelle est un coup dur pour l'homme. Outre la menace directe pour la santé physique, le surpoids entraîne également des problèmes psychologiques.

L'obésité de troisième degré est beaucoup plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. Les femmes de plus de cinquante ans y sont particulièrement exposées. Cela est dû aux changements hormonaux et à une baisse d'activité. Un excès de poids à un jeune âge peut affecter la fonction reproductive et entraîner des troubles du cycle menstruel, car le taux de progestérone diminue et celui de testostérone augmente. De plus, outre les problèmes liés au surpoids, inhérents aux deux sexes, les femmes présentent un risque accru de cancer du sein, des ovaires et de l'utérus.

Étapes

L'obésité de 3e degré n'apparaît pas instantanément. La prise de poids se fait progressivement et passe par plusieurs stades avant de devenir excessive. Il existe un stade stable et un stade progressif. L'obésité est divisée en 4 degrés. Pour les déterminer, on peut utiliser la formule que nous connaissons déjà: le poids divisé par le carré de la taille. L'indice obtenu est appelé Quetelet et est différent pour les hommes et les femmes.

Ainsi, le premier degré correspond à un indice de 28-30,7 pour les femmes, de 30-32,2 pour les hommes, de 30,8-35,4 et de 32,3-37,2 pour le deuxième degré, de 35,5-47,3 et de 37,3-49,7 pour le troisième degré, et de plus de 47,3 et de 49,7 pour le quatrième degré. Ce simple calcul permet d'obtenir une image objective de l'état de notre corps. Déterminer le degré d'obésité chez les enfants et les personnes âgées peut s'avérer difficile, car leurs muscles sont plus faibles que ceux des adultes en bonne santé. Dans ce cas, l'évolution du poids est surveillée et une conclusion est tirée quant au stade d'obésité.

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Formes

L'obésité se divise en deux types selon ses causes: primaire et secondaire. La plupart des personnes (90 à 95 %) souffrent d'obésité primaire. Il existe plusieurs formes d'obésité:

• alimentaire-constitutionnel (héréditaire);
• avec violation des normes alimentaires;
• mixte.

Le secondaire est:

• avec des défauts génétiques;
• cérébral;
• endocrinien-métabolique;
• en raison d'une maladie mentale;
• prendre des médicaments psychotropes.

En d'autres termes, elle est causée par des traumatismes crâniens, des tumeurs cérébrales, des interventions chirurgicales, des maladies du système neurovégétatif, des troubles mentaux ou des maladies de la thyroïde et du pancréas, ainsi que des maladies génétiques. Selon la structure anatomique, on distingue les androïdes, les gynoïdes et les mixtes. L'androïde est un type masculin ou « en pomme », où les dépôts graisseux sont localisés dans la partie supérieure du corps. Le gynoïde, en forme de poire, se caractérise par une accumulation prédominante de graisse au niveau des fesses et des cuisses. Il existe également un type mixte, où la graisse est uniformément répartie sur tout le corps.

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Obésité exogène-constitutionnelle de grade 3

La première partie du nom – obésité exogène-constitutionnelle de 3e degré – indique qu'elle est causée par des facteurs exogènes – suralimentation, caractéristiques nationales, culture gastronomique familiale. La seconde partie évoque une prédisposition héréditaire, l'activité du métabolisme des graisses.

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Obésité alimentaire

L'obésité alimentaire, également appelée obésité du tronc, est primaire. Le déséquilibre entre les calories consommées et dépensées entraîne une accumulation de « réserves » sous-cutanées et autour des organes internes. L'obésité alimentaire de troisième degré indique un stade avancé de la maladie. Avec ce diagnostic, le foie, le cœur et le système cardiovasculaire sont touchés. La cause réside le plus souvent dans un facteur héréditaire.

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Obésité morbide de grade 3

L'obésité morbide désigne une prise de poids pathologique, rendant difficile l'exécution des fonctions essentielles au maintien d'un état normal de l'organisme. Elle correspond au troisième degré d'obésité humaine, où l'indice de masse corporelle est égal ou supérieur à 40 unités. En règle générale, elle est déterminée par un facteur génétique.

Grossesse avec obésité stade 3

Une grossesse avec une obésité de stade 3 est à risque en raison des nombreuses complications et menaces liées au surpoids. Elle est dangereuse en raison du développement de:

• diabète gestationnel;
• hypertension;
• infections génito-urinaires;
• thrombose;
• troubles du sommeil et arrêt respiratoire de courte durée (apnée);
• la possibilité d’une fausse couche ou d’une grossesse post-terme;
• violations de l'activité du travail.

L'obésité maternelle représente un risque pour la santé de l'enfant. Premièrement, l'enfant peut naître avec un poids important (macrosomie), ce qui est prédisposé à l'obésité. Deuxièmement, il existe un risque de pathologies congénitales, telles que les maladies cardiaques ou le diabète. Le poids optimal qu'une femme en surpoids peut prendre lors d'une grossesse unique est de 5 à 9 kg, et de 11 à 19 kg lors d'une grossesse multiple. Le médecin suit la grossesse d'une femme en surpoids plus attentivement, en effectuant des observations et des examens fréquents.

Complications et conséquences

Les conséquences et complications de l’obésité de stade 3 constituent un grave danger pour le fonctionnement normal de divers organes humains:

• tractus gastro-intestinal;
• pancréas (développement d'une pancréatite);
• foie;
• système cardiovasculaire (hypertension artérielle, maladies vasculaires des jambes, accidents vasculaires cérébraux ischémiques, maladies cardiaques, athérosclérose);
• système endocrinien (diabète de type 2);
• système musculo-squelettique;
• systèmes respiratoire et reproducteur.

Outre les conséquences physiques, les personnes en surpoids supportent un lourd fardeau psychologique, qui conduit souvent à la dépression.

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Diagnostics obésité de grade 3

Lors du diagnostic de l'obésité de stade 3, l'anthropométrie est utilisée: elle détermine les données physiques de base d'une personne: poids, taille, volumes des différentes parties du corps (poitrine, taille, hanches). Ensuite, les classifications existantes sont utilisées pour déterminer le degré, le type d'obésité et la localisation de la graisse, ce qui est important pour évaluer les risques de développer diverses maladies et complications. Le surpoids est le domaine d'activité des endocrinologues et des nutritionnistes. Tout d'abord, le médecin déterminera le régime alimentaire et la quantité de nourriture consommée, et vous prescrira des examens complémentaires afin de déterminer l'origine du problème: mauvaise alimentation, déséquilibres hormonaux ou troubles métaboliques.

En cas d'obésité de degré 3, des analyses de sang et d'urine sont réalisées pour déterminer la glycémie, ainsi qu'une analyse biochimique du métabolisme des lipides, des glucides et des protéines. D'autres anomalies d'autres indicateurs indiquant des maladies concomitantes sont également mises en évidence. Il est également nécessaire de doser les hormones thyroïdiennes (triiodothyronine, thyroxine et thyréostimuline) produites par l'hypophyse.

Le diagnostic instrumental permet de déterminer l'influence de l'obésité sur le fonctionnement d'autres organes et systèmes. À cet effet, une échographie, une IRM et une fluoroscopie peuvent être prescrites. Un électrocardiogramme est également réalisé pour vérifier la fonction cardiaque.

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Diagnostic différentiel

Le diagnostic différentiel est réalisé avec la maladie d'Itsenko-Cushing, dont les symptômes sont similaires: obésité, lithiase urinaire, diabète, troubles menstruels, diminution de l'immunité, etc. Il s'agit d'une maladie neuroendocrinienne causée par une production excessive d'hormones par le cortex surrénalien, due à une sécrétion excessive d'hormone corticotrope par l'hypophyse. Chez la femme, cette maladie survient après l'accouchement et peut être la conséquence de traumatismes crâniens, d'ecchymoses ou de commotions cérébrales.

Traitement obésité de grade 3

Le traitement de l'obésité de stade 3 repose principalement sur la prescription d'un régime hypocalorique, basé sur la consommation d'aliments riches en fibres et en vitamines (noix, céréales, salades, légumes et fruits frais) et pauvres en glucides (sucre, viennoiseries et pâtes). Parallèlement à ce régime, une activité physique et sportive accrue sont recommandées. Si ces méthodes ne donnent pas de résultats, un traitement médicamenteux, incluant des anorexigènes, est prescrit. En cas d'inefficacité, un autre médicament est remplacé. Il existe également des traitements chirurgicaux.

Médicaments

Tous les médicaments amaigrissants visent à réguler le poids en supprimant l'appétit, en modifiant le métabolisme ou l'absorption des calories. La suppression de l'appétit est assurée par les catécholamines et leurs dérivés (amphétamine, fluoxatine). Ils entraînent l'accumulation de sirotonine et de noradrénaline dans le système nerveux central, ce qui supprime la sensation de faim.

Amfépromone – stimule le centre de la satiété et supprime le centre de la faim. Forme posologique: comprimé, dose unique de 25 mg une heure avant les repas, deux ou trois fois par jour. La dose maximale ne doit pas dépasser 100 g par jour. La durée du traitement est de 1,5 à 2,5 mois, renouvelable après une pause de trois mois. Ce médicament est contre-indiqué en cas d'hypertension, d'infarctus du myocarde, d'athérosclérose, d'épilepsie et de troubles mentaux, de glaucome, de tumeurs, chez les enfants de moins de 12 ans et les femmes enceintes. Des effets secondaires sont possibles: nausées, vomissements, faiblesse, hypertension artérielle et éruptions cutanées allergiques.

Le mécanisme d’action d’autres médicaments consiste à bloquer les récepteurs cannabinoïdes (rimonabant, acomplia).

Rimonabant – comprimés, utilisé pour la perte de poids en complément d'un régime hypocalorique et d'une activité physique. Dose quotidienne: 20 mg. Le médicament peut être pris pendant 2 ans. Les effets secondaires incluent: nausées, anxiété et diarrhée. Déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes souffrant de troubles mentaux.

Les anorexiques prennent des antidépresseurs qui réduisent l'appétit (sibutramine, reduksin, meridia).

La sibutramine est une poudre cristalline hydrosoluble. Elle se prend le matin, une fois par jour, à raison de 10 g. En cas d'efficacité faible, la dose est augmentée à 15 g après un mois. Des effets secondaires cardiovasculaires sont possibles: hypertension artérielle, insuffisance respiratoire. Maux de tête, constipation et sécheresse buccale peuvent également survenir. Contre-indiqué chez les enfants, les personnes âgées, les femmes enceintes, les femmes allaitantes et les patients épileptiques.

Les thermogéniques et les lipotropes, autrement dit les brûleurs de graisse, accélèrent le métabolisme. Les médicaments comme l'orlistat, le xenical et l'orsothen empêchent la dégradation des graisses et leur absorption.

L'orlistat est une poudre qui inhibe les lipases gastriques et pancréatiques, des enzymes qui contribuent à la dégradation des graisses. Prendre 120 g à la fois, à chaque repas principal ou une heure après. Si le repas n'est pas gras, vous pouvez sauter la dose. Ce médicament est contre-indiqué chez les femmes enceintes, allaitantes et les personnes présentant une hypersensibilité. Les effets secondaires incluent des selles huileuses et des envies fréquentes d'aller à la selle.

Vitamines

Lors d'une perte de poids, il est essentiel d'intégrer des vitamines à son alimentation afin de ne pas perdre de poids, mais plutôt de renforcer sa santé. Connaissant l'effet de certaines vitamines sur les processus corporels, vous pouvez choisir la combinaison optimale qui vous permettra d'atteindre les résultats escomptés. Ainsi, la vitamine D réduit la sensation de faim, la vitamine C et la vitamine B8 détruisent les graisses, la vitamine E est nécessaire au bon fonctionnement des systèmes immunitaire et endocrinien, et les vitamines B sont indispensables au bon fonctionnement de tous les systèmes vitaux: la vitamine B2 participe aux processus métaboliques, les vitamines B3 et B6 normalisent la glycémie et stabilisent les niveaux hormonaux, la vitamine B4 assure le métabolisme des graisses, la vitamine B5 élimine les graisses et améliore le métabolisme. Les vitamines oméga-3, non synthétisées par l'organisme, sont également essentielles. Lors de la prise de complexes vitaminiques vendus en pharmacie, il est conseillé de boire beaucoup d'eau (1,5 à 2 litres par jour).

Traitement de physiothérapie

En cas d'obésité de 3e degré, la physiothérapie est efficace, mais doit être associée à d'autres méthodes: exercices physiques, régime alimentaire, parfois médicaments. La gymnastique thérapeutique doit être pratiquée quotidiennement pendant au moins 20 minutes dans différentes positions, sollicitant différents groupes musculaires. La réflexologie, l'acupuncture et la piqûre laser ont fait leurs preuves. L'acupuncture fait partie intégrante de la culture chinoise et fait partie de la médecine populaire traditionnelle. Elle consiste à agir sur des zones spécifiques du corps, les méridiens (centres énergétiques humains), à l'aide d'aiguilles. La piqûre laser utilise un laser à cet effet. Des soins aquatiques sont également prescrits: douche circulaire, massage sous-marin et simple nage, comme activité physique.

Remèdes populaires

La médecine traditionnelle comprend diverses plantes qui réduisent l'appétit et normalisent le métabolisme, des régimes hypocaloriques, des recettes riches en fibres et des bains médicinaux. Pour préparer un bain, préparez une décoction d'acore, de thym, de genévrier, de menthe, de poussière de foin et de feuilles de bouleau. D'autres plantes médicinales peuvent être sélectionnées individuellement, le principe principal étant d'ouvrir les pores du corps. Le dosage suivant est à respecter: prendre un demi-litre d'eau pour une cuillère à soupe de chaque plante, faire bouillir quelques minutes et laisser reposer au moins une heure. Verser l'infusion dans un bain d'eau tiède. Ce procédé peut être répété plusieurs fois par semaine.

Une boisson est préparée à partir de son de blé: 200 g de son sont versés dans un litre d’eau, portés à ébullition pendant 10 minutes. La solution refroidie est prise avant les repas, 4 fois par jour, à raison de 100 à 150 g. Le miel est également efficace: le matin, à jeun, dissoudre une cuillère à café dans un verre d’eau tiède, ce qui permet de remplir l’estomac et d’apporter à l’organisme les vitamines et micro-éléments nécessaires. Le vinaigre de cidre est un remède bien connu contre l’obésité: versez 2 cuillères à café dans un verre d’eau, à boire une demi-heure avant les repas, trois fois par jour.

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Traitement à base de plantes

Outre l'utilisation des plantes pour les soins à l'eau, les infusions, décoctions et tisanes en usage interne sont largement utilisées. Ces traitements sont censés améliorer le métabolisme, réduire la faim et purifier l'organisme des toxines et des déchets nocifs. Une infusion de racine de valériane aide à réduire l'appétit: 70 g par litre d'eau froide, à boire 100 à 150 g tous les deux jours, 30 minutes avant les repas. Les plantes suivantes sont utilisées pour lutter contre l'obésité: prêle, gousses de haricot, renouée, immortelle, barbe de maïs, bourgeons de bouleau et écorce de nerprun. Vous pouvez également utiliser des préparations diurétiques pharmaceutiques prêtes à l'emploi.

Homéopathie

L'homéopathie est utilisée dans le traitement de l'obésité dans le cadre de mesures amaigrissantes complexes. Son effet n'est pas instantané, mais le faible taux de complications plaide en sa faveur. Il existe des médicaments homéopathiques constitutionnels, pathogéniques et étiotropes.

Les remèdes constitutionnels (selon le type de personne, son individualité) comprennent le sépia, le soufre, le baryum carbonicum, l'ammonium carbonicum, le calcium carbonicum.

Calcium carbonicum — produit sous forme de granulés à différentes dilutions, améliore le métabolisme. Les doses sont prescrites individuellement. Ce médicament présente plusieurs contre-indications: calculs rénaux, ulcères d'estomac, hypertension artérielle, hypersensibilité. Des effets secondaires tels qu'arythmie, goût particulier dans la bouche, nervosité et fatigue rapide sont possibles.

Les médicaments étiotropes sont prescrits en cas d'obésité secondaire et ciblent la cause de l'obésité. Il s'agit de l'acidum phosphoricum, de la nux vomica, de l'anacardium et de l'ignatia.

Ignatia est un médicament associant des composants végétaux et animaux. C'est un antidépresseur prescrit pour diverses pathologies neurologiques. Il est disponible en gouttes: une dose unique de 3 gouttes pour les enfants de moins de 2 ans, 5 gouttes pour les enfants de 2 à 6 ans et 10 gouttes après 6 ans. La solution se prend goutte à goutte sous la langue et peut être diluée dans quelques cuillères à soupe d'eau. Elle se prend 3 fois par jour, sans être mélangée aux aliments. Des effets secondaires peuvent survenir en début de traitement. Dans ce cas, il est conseillé de poursuivre le traitement. Il n'est pas contre-indiqué chez les femmes enceintes. En cas d'allergie aux composants du médicament, il est conseillé d'arrêter son utilisation.

Nux vomica – les composants végétaux du médicament déterminent son effet hépatoprotecteur, laxatif et anti-inflammatoire. Les gouttes se prennent un quart d'heure avant ou une heure après les repas. La posologie varie selon l'âge: 9 à 15 gouttes pour les jeunes enfants et 30 gouttes pour les adultes, trois fois par jour. Des contre-indications existent pour les femmes enceintes et en cas d'intolérance individuelle.

Les médicaments pathogénétiques visent également à traiter les maladies concomitantes. Ainsi, pour les pathologies cardiaques, on prescrit la lachesis, l'arnica et la spigelia; pour les maladies du tube digestif, on prescrit la noix vomique, le calcium carbonicum et le mercurius dulcis; pour les affections urologiques, on prescrit la cantharia, le thuya, la bryonia, etc.

Spigelia est une teinture utilisée en faibles dilutions pour les maladies cardiaques. La dose est déterminée individuellement par l'homéopathe. Les effets secondaires peuvent inclure des palpitations, des nausées et des vomissements. Ce médicament est contre-indiqué chez les femmes enceintes et allaitantes, et en cas de réactions allergiques.

Traitement chirurgical

Le traitement chirurgical est le moyen le plus efficace de se débarrasser de l'obésité. Son indication est un IMC supérieur à 40. Dans des maladies telles que le diabète de type 2, les varices et l'hypertension, la chirurgie peut également être utilisée à partir d'un IMC supérieur à 35. Deux types d'interventions chirurgicales sont les plus fréquemment utilisés dans le monde: le bypass gastrique (fréquent aux États-Unis et au Canada) et la pose d'un anneau gastrique (en Europe et en Australie). Ces opérations sont le plus souvent laparoscopiques et permettent de perdre la moitié du poids. Le bypass gastrique consiste à former un « petit » estomac en sectionnant sa partie supérieure et en y reliant l'intestin grêle. Ainsi, le volume de l'estomac passe de 2 litres à 20-50 ml. La pose d'un anneau gastrique consiste à appliquer un bandage spécial, un anneau qui divise l'estomac en deux parties: supérieure et inférieure. Les récepteurs de la satiété étant situés dans la partie supérieure, il ne faut pas beaucoup de nourriture pour le remplir et ressentir la satiété.

Régime alimentaire pour l'obésité de stade 3

La cause la plus fréquente de l'obésité de stade 3 reste la suralimentation. Pour la combattre, il est donc essentiel d'adopter une alimentation équilibrée. Celle-ci doit être fractionnée et fréquente. Le régime n° 8, recommandé pour l'obésité de stade 3, repose sur des aliments faibles en calories et rassasiants. Il est nécessaire d'éliminer les aliments frits, mijotés, salés et épicés. Évitez également la farine, les pâtes, les céréales, les pommes de terre et les sucreries (sucre, bonbons, miel). Mangez davantage de légumes et de fruits crus. Les graisses doivent être limitées, sans toutefois être totalement éliminées. Une petite quantité de beurre et d'huile végétale non raffinée est nécessaire au métabolisme. Limitez les aliments riches en cholestérol (foie, œufs).

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Menu pour une semaine pour l'obésité stade 3

Un menu hebdomadaire pour les personnes obèses de stade 3 peut inclure des journées thématiques axées sur un produit spécifique. Les repas doivent être répartis en 5 à 6 repas, l'organisme doit être nourri avec une infusion de cynorhodon, source de nombreuses vitamines et minéraux (un verre par jour), et plusieurs tasses de café au lait non sucré sont également autorisées.

• journée de viande (300-350 g de viande maigre bouillie, de préférence du poulet ou de la dinde, des légumes bouillis en accompagnement);
• légume ((betteraves bouillies, carottes, brocoli, céleri-rave) ou concombre (2 kg) en été);
• pomme (au moins 2 kg, peut être combinée avec une petite quantité de fromage à pâte dure);
• lait (toutes les deux heures un verre de yaourt allégé, de kéfir ou de lait);
• gras (300 g de crème fraîche en 3 doses);
• poisson (200-300 g bouilli allégé, éventuellement avec une petite portion (30 g) de riz).

Un jour par semaine, avec l'autorisation du médecin, peut être un jour de jeûne, alors qu'il est nécessaire de boire beaucoup d'eau.

Exercices pour l'obésité stade 3

En cas d'obésité, l'activité physique est nécessaire pour stabiliser le métabolisme, renforcer les muscles et retrouver une activité physique. Elle doit être adaptative, tenir compte des maladies chroniques et inclure progressivement des exercices systématiques. Pour les personnes obèses de stade 3, il est nécessaire de commencer les exercices par un échauffement matinal de dix minutes et une marche mesurée. L'échauffement doit inclure des rotations, des inclinaisons et des rotations de la tête, des exercices pour les articulations des mains, des coudes, des avant-bras et des pieds, ainsi que des inclinaisons dans différentes directions du corps. Vient ensuite la marche lente (2 à 3 km/h). L'activité physique augmente progressivement. La marche est remplacée par une course mesurée, avec une augmentation de la distance parcourue et des exercices sur appareils. Il est conseillé d'alterner trois minutes de course à pied avec la marche, puis de reprendre la course après une période de repos, et de faire des pauses pendant l'exercice sur appareils.

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Massage pour l'obésité stade 3

Le massage pour l'obésité de stade 3 est indiqué pour améliorer la circulation sanguine, stimuler le métabolisme, accélérer les processus d'oxydoréduction, tonifier le corps et augmenter la dépense énergétique. Il cible les zones d'accumulation de graisse sous-cutanée et les muscles profonds, et utilise une technique de succion, c'est-à-dire pétrissage, frottement, effleurage, secousses et percussions. Le massage commence par le dos, se poursuit vers la colonne cervicale, puis les fesses et les jambes. Retournez le patient sur le dos, massez la poitrine, les flancs et les bras.

La prévention

La prévention de l'obésité repose sur deux aspects: l'alimentation et l'activité physique. Il est essentiel de réduire la masse grasse et de dépenser plus. Réduire les aliments riches en calories et les glucides rapides dans son alimentation, et limiter les portions, permettra d'éviter la prise de poids. Lorsque vous faites de l'exercice, n'oubliez pas que les glucides fournissent de l'énergie pendant les 20 premières minutes, puis que les graisses commencent à brûler. La marche, le jogging léger, la natation et le ski sont des sports qui apportent non seulement des bienfaits, mais aussi du plaisir. Si l'obésité est la conséquence de phénomènes pathologiques, les mesures préventives doivent cibler leur source.

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Prévoir

Le pronostic de l'obésité de stade 3 dépend des maladies concomitantes. Chez ces personnes, le risque de décès, par exemple dû à des pathologies cardiovasculaires, à l'athérosclérose, à diverses infections ou à des interventions chirurgicales, est beaucoup plus élevé que chez les patients de poids normal.

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Armée et obésité du 3e degré

Avant d'être appelés au service militaire, les jeunes hommes passent un examen médical, réalisé par des spécialistes de différents profils. Leur taille est mesurée, leur poids est effectué et leur IMC est déterminé. L'armée et l'obésité de troisième degré sont incompatibles. Si l'IMC est supérieur à 40, ils sont exemptés du service à vie et orientés vers un endocrinologue.

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Invalidité due à l'obésité du 3e degré

En cas d'obésité de degré 3, une invalidité de troisième groupe est établie. Cette conclusion est tirée d'un examen médico-social. En cas de maladies concomitantes, le degré de diminution de la capacité de travail, la profession, les conditions de travail et la capacité à prendre soin de soi permettent de déterminer l'invalidité de deuxième groupe.

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