Huiles pour inhalation

Les inhalations font partie de la thérapie de diverses maladies respiratoires, et les huiles essentielles naturelles pour inhalation, contenant des composés biologiquement actifs aux propriétés médicinales, sont les mieux adaptées.

Une trentaine d’huiles essentielles – dont l’efficacité clinique est prouvée – sont officiellement reconnues par la Pharmacopée européenne, et parmi elles figurent des huiles souvent utilisées pour traiter les maladies respiratoires, et pas seulement en médecine complémentaire.

Indications de la procédure

Les principales indications d'inhalation d'huiles essentielles comprennent le rhume et la grippe avec toux, la rhinite et les maux de gorge, le catarrhe des voies respiratoires supérieures, la laryngite, la trachéite, la laryngotrachéite et la trachéobronchite, l'épiglottite, la pharyngite, les abcès périamygdaliens; l'inflammation des sinus paranasaux (sinusite).

Les inhalations d'huiles essentielles sont utilisées en cas d'inflammation des voies respiratoires inférieures, principalement comme méthode auxiliaire pour traiter la toux dans les bronchites et bronchiolites aiguës et chroniques, ainsi que dans les maladies pulmonaires obstructives chroniques et la pneumonie.

Les huiles essentielles contiennent des terpènes et des terpénoïdes, des lactones sesquiterpéniques, des esters d'acides carboxyliques, des phénylpropanoïdes et d'autres composés. La composition des huiles essentielles détermine leurs effets complexes: par inhalation, les substances biologiquement actives passent par la trachée pour atteindre les bronches, puis les bronchioles et les alvéoles pulmonaires (où le sang est enrichi en oxygène).

Ainsi, les plus petites molécules, atteignant facilement toutes les parties des voies respiratoires, aident à combattre les infections virales et bactériennes, à soulager l’inflammation et les symptômes tels que la toux, l’écoulement nasal et les maux de gorge.

De plus, les substances d’huiles essentielles inhalées peuvent pénétrer dans la circulation sanguine et avoir un effet calmant ou tonique sur le système nerveux central.

Les huiles sont utilisées en inhalation pour la toux sèche et l'écoulement nasal:

• Inhalations pour la toux sèche
• Huiles essentielles contre le rhume

Huiles essentielles à effets mucolytiques et expectorants pour inhalation en cas de bronchite: Huiles pour le traitement de la bronchite.

Les huiles anti-inflammatoires à inhaler pour la gorge sont décrites en détail dans le document - Utilisation des huiles essentielles pour les maux de gorge.

Quelles huiles sont utilisées pour l’inhalation?

Si la toux est sèche, il est recommandé d'utiliser des huiles essentielles d'eucalyptus, de menthe poivrée, d'origan, d'arbre à thé et de girofle, de basilic et d'encens. En cas de toux grasse, des huiles essentielles expectorantes seront efficaces: cèdre de l'Atlas, pin sylvestre, romarin, menthe poivrée, thym (serpolet), laurier noble, arbre à thé et eucalyptus sphérique.

Les huiles essentielles pour inhalation nasale – sapin, cèdre, cyprès, eucalyptus, menthe – sont non seulement de puissants antiseptiques, mais aussi des décongestionnants, c'est-à-dire qu'elles soulagent le gonflement des muqueuses nasales. Pour plus de détails, voir « Traitement du nez qui coule par inhalation ».

L'huile d'eucalyptus pour inhalation est appréciée pour ses propriétés antivirales et antimicrobiennes et son activité anti-inflammatoire, qui sont fournies par l'éther cyclique - monoterpène 1,8-cinéole ou eucalyptol (qui représente 73 % de tous les composants chimiques de cette huile). [ 1 ]

Les inhalations de cette huile soulagent et apaisent la toux en cas de maladies respiratoires. De nombreux experts estiment qu'il s'agit de la meilleure huile pour les inhalations, car elle a démontré non seulement sa capacité à soulager les spasmes bronchiques et à réduire l'intensité des processus inflammatoires (en bloquant les cytokines pro-inflammatoires), mais aussi à détruire les sécrétions trachéobronchiques accumulées et à purifier le système respiratoire.

L'huile essentielle de menthe poivrée est composée de menthol et de menthone, deux terpénoïdes (65 à 87 % de sa composition); on y trouve également du 1,8-cinéole (5 à 12 %). Inhalé, le menthol procure une sensation de fraîcheur qui apaise les maux de gorge et décongestionne le nez. L'huile essentielle de menthe poivrée pour inhalation aide à lutter contre les infections virales, améliore la clairance mucociliaire des voies respiratoires et détend les muscles de la trachée, facilitant ainsi la respiration en cas de toux. La menthone (cétone terpénique) neutralise l'action des radicaux libres, c'est-à-dire un antioxydant. [ 2 ]

L'huile d'arbre à thé pour inhalation contre les maux de gorge ou la toux n'est pas très inférieure à l'huile d'eucalyptus (bien qu'elle contienne 4,5 fois moins de 1,8-cinéole), et en termes d'activité antivirale et antibactérienne, elle est bien supérieure à l'huile de menthe, car elle contient près de 30 % de terpinen-4-ol. [ 3 ]

Dans la bronchite aiguë avec toux improductive, l'huile de sapin en inhalation affaiblit ses crises, et dans la toux productive, elle facilite l'évacuation des expectorations et soulage les spasmes bronchiques. [ 4 ]

L'huile essentielle de cèdre de l'Atlas, utilisée en inhalation contre la toux, aide à fluidifier les mucosités et, en cas d'écoulement nasal (sécrétions nasales épaisses), elle a un effet similaire. L'huile essentielle de romarin a un effet similaire, grâce à sa teneur élevée en 1,8-cinéole (près de 45 % de la composition totale).

Tout comme les plantes elles-mêmes, les huiles essentielles d'origan et de thym contiennent de puissants composés antibactériens: les terpènes carvacrol et thymol, dérivés du phénol. De nombreux remèdes contre la toux contiennent des extraits de ces plantes médicinales.

L'huile essentielle de sauge pour inhalation, contenant environ 15 % d'eucalyptol, ainsi que de la thuyone (22 à 60 %), de l'alpha-pinène, du bornéol et du camphre, est un expectorant efficace. Cependant, la prédominance de la thuyone, une cétone monoterpénique, qui a un effet négatif sur le système nerveux central, limite son utilisation, car elle peut provoquer des convulsions. Par conséquent, cette huile ne peut être utilisée que pour les inhalations dites froides, consistant à verser quelques gouttes d'huile sur un tampon et à inhaler ses vapeurs. [ 5 ]

Le mélange d'huiles essentielles de la marque Olbas et son équivalent (fabriqué en Fédération de Russie) – l'huile Dyshi pour inhalation – contient des huiles de menthe poivrée, d'eucalyptus, de genévrier, de giroflier, de cajeput (une variété d'arbre à thé) et de gualtheria, ainsi que du L-menthol. Cette huile est destinée à la prévention des infections respiratoires: elle s'utilise par inhalation à froid. La notice de l'huile Dyshi indique qu'elle peut être utilisée par les enfants à partir de 12 mois. Cependant, l'huile de girofle est contre-indiquée pour les enfants de moins de deux ans, et l'huile de menthe et le L-menthol pour les enfants de moins de cinq ans.

Certaines sources recommandent l'inhalation d'huile d'argousier pour soulager les maux de gorge, mais cette huile n'est pas essentielle et ne contient pas de composés volatils (elle contient des acides gras oméga et des caroténoïdes). Il est plus judicieux de lubrifier les amygdales enflammées avec cette huile. En savoir plus - Huile d'argousier pour les maux de gorge. [ 6 ]

L’huile de pêche n’est pas moins problématique à utiliser pour l’inhalation – pour les mêmes raisons, mais elle peut être utilisée pour lubrifier les voies nasales lorsque la muqueuse du nez est sèche ou pour ramollir les croûtes dans le nez lorsque les enfants ont le nez qui coule. [ 7 ]

Huiles pour inhalation pendant la grossesse

L'inhalation d'huiles essentielles, comme celles de genévrier, de clou de girofle et de cajeput, est contre-indiquée chez les femmes enceintes. De plus, les huiles de menthe poivrée, d'origan, de thym, de sauge, de sapin, de cèdre, d'arbre à thé (en raison de leur effet hormonal et neurotonique) et de cyprès (pendant la première moitié de la grossesse) sont déconseillées pendant la grossesse.

Plus d’informations dans l’article – Inhalations pendant la grossesse.

La liste des huiles essentielles contre-indiquées pour les femmes qui allaitent est légèrement plus courte, mais il faut rappeler que l'huile essentielle de sauge réduit la lactation.

Huiles d'inhalation pour enfants

La possibilité d'utiliser des huiles pour inhalation pour les enfants dépend de leur âge, car les lobes des poumons continuent de croître jusqu'à l'âge de trois ans et le système bronchopulmonaire n'est complètement formé qu'à l'âge de sept ans.

Les huiles essentielles sont des substances extrêmement puissantes, et leur utilisation chez les enfants nécessite une prudence particulière. Pour des raisons de sécurité, il est contre-indiqué d'utiliser l'huile essentielle d'eucalyptus en inhalation avant l'âge d'un an (voire jusqu'à trois ans selon certaines recommandations); l'huile essentielle de clou de girofle avant l'âge de deux ans; l'huile essentielle de sapin avant l'âge de trois ans; l'huile essentielle de thym avant l'âge de cinq ans; l'huile essentielle de menthe et de romarin avant l'âge de cinq ans; l'huile essentielle d'arbre à thé avant l'âge de dix ans; et les huiles essentielles d'origan et de cèdre avant l'âge de douze ans.

Comment faire des inhalations avec des huiles essentielles

Les propriétés curatives des substances contenues dans les molécules d'huiles essentielles se révèlent lors de l'évaporation, c'est pourquoi des inhalations de vapeur chaude sont effectuées.

Un intervalle de deux heures doit être respecté entre les repas et la prise des médicaments et le début de la procédure. La préparation consiste à remplir le récipient d'eau chaude (à +60 °C pour les adultes et à +40 °C pour les enfants), à y ajouter le nombre approprié de gouttes d'huile essentielle, puis à inhaler les vapeurs (tête penchée au-dessus du récipient et recouverte d'une serviette). En cas de toux, inspirez par la bouche et expirez par le nez; en cas de rhinite, inversement.

La durée de l'intervention, pratiquée une fois par jour, ne doit pas dépasser cinq minutes pour les adultes, deux minutes pour les enfants de moins de sept ans et une minute pour les moins de sept ans. La durée du traitement ne doit pas dépasser trois à cinq jours (selon l'état et les recommandations du médecin).

Une dose unique d'huile essentielle ajoutée à l'eau (par verre) est indiquée dans leurs instructions et est généralement: pour l'huile d'eucalyptus - 4/2 gouttes (adultes/enfants); huile de sapin ou de cèdre - 4/2; arbre à thé ou thym - 2/1; huile de menthe poivrée - 3/2; origan - 2/1; cyprès - 2/1.

Malgré le caractère primitif de cette « technologie », elle est efficace, même si effectuer de telles procédures avec un inhalateur est certainement plus confortable.

Au fait, l'inhalateur pour huiles essentielles doit être à vapeur ou à évaporation thermique, ou il peut s'agir d'un inhalateur Makholda, conçu pour de telles procédures.

Les experts conseillent de se méfier des recommandations erronées concernant l'utilisation d'huiles essentielles avec un compresseur ou un nébuliseur à ultrasons: elles ne conviennent pas à l'inhalation d'huiles essentielles, car elles ne provoquent pas d'évaporation des substances volatiles. Plus de détails dans la publication « Inhalation pour la bronchite avec un nébuliseur », ainsi que dans l'article « Inhalation pour le rhume ».

Pour diffuser les huiles essentielles dans l'air d'une pièce (afin qu'elles puissent être inhalées librement), il existe des diffuseurs domestiques chauds (qui chauffent l'huile, libérant ses principes actifs) et des diffuseurs froids - des appareils électropneumatiques tels que le diffuseur d'huiles essentielles par nébulisation.

Contre-indications à la procédure

Les inhalations aux huiles essentielles ont des contre-indications:

• augmentation de la température corporelle;
• sensibilité accrue du corps et antécédents d’allergies;
• saignements de nez;
• crachats sanglants;
• maladies cardiaques et pulmonaires chroniques;
• état post-AVC.

Les inhalations sont contre-indiquées:

• avec de l'huile d'eucalyptus - pour l'asthme bronchique, la coqueluche, l'hypertension artérielle, les maladies du foie et des voies biliaires;
• avec de l’huile de menthe poivrée – pour les bronchospasmes, l’asthme et les troubles du sommeil;
• avec de l'huile de sapin - pour les ulcères d'estomac, l'angine de poitrine, l'inflammation des reins, l'épilepsie;
• avec de l'huile d'arbre à thé - pour l'hypotension et les troubles du système nerveux autonome, ainsi que pour les tumeurs hormono-dépendantes;
• avec de l’huile de cèdre – pour la néphrite et les névroses;
• avec de l'huile de sauge - pour la toux très sévère, les problèmes rénaux et l'épilepsie;
• aux huiles d’origan et de thym – pour l’arythmie cardiaque et l’ischémie myocardique.

Conséquences après l'intervention

La plupart des huiles essentielles sont rapidement absorbées après inhalation, peuvent traverser la barrière hémato-encéphalique et interagir avec les récepteurs du système nerveux central, affectant ainsi d'autres fonctions. Cependant, comme l'indiquent les experts, le métabolisme accéléré et la courte demi-vie des composés actifs des huiles essentielles minimisent le risque d'accumulation dans les tissus des voies respiratoires.

Des conséquences négatives après la procédure - si les huiles essentielles sont utilisées de manière incorrecte - peuvent survenir sous forme de maux de tête, de nausées, d'irritation des muqueuses des voies respiratoires et de réactions allergiques, de bronchospasmes et de crises d'asthme, ainsi que du développement d'un effet sédatif.

Des complications respiratoires dangereuses sont possibles après l'utilisation d'huile essentielle de menthe poivrée pour le traitement par inhalation du catarrhe des voies respiratoires supérieures ou de la bronchite chez l'enfant. L'inhalation d'huile essentielle d'eucalyptus peut également provoquer des troubles respiratoires et du système nerveux central chez l'enfant.

Soins post-opératoires

Après avoir inhalé les huiles essentielles, rincez-vous soigneusement la bouche à l’eau tiède et lavez-vous le visage.

Il est possible de manger au plus tôt une heure et demie après l'inhalation. Pendant cette même période, il est également déconseillé de boire de l'eau, de parler fort (ce qui pourrait solliciter les cordes vocales), de faire de l'exercice et de marcher (par temps frais).

Malgré les critiques positives sur la grande efficacité de telles procédures, il est nécessaire de recourir à l'utilisation d'huile essentielle pour inhalation après consultation d'un médecin et selon sa prescription.