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Les figues contre la toux sèche et la toux grasse chez l'enfant et l'adulte
Dernière revue: 04.07.2025
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Depuis l'Antiquité, les figues sont utilisées pour traiter la toux là où elles poussent, en Asie Mineure et dans le sud-ouest de l'Europe. Ce remède est mentionné en Ayurveda, dans les traités de médecine traditionnelle chinoise et dans le recueil de médicaments du médecin arménien médiéval Amidovlat Amasiatsi.
Bienfaits des figues et indications d'utilisation
Les bienfaits du fruit du figuier – Ficus carica de la famille des Moracées (genre Ficus) – résident dans la présence de plusieurs caroténoïdes, dont le bêta-carotène, la lutéine, la cryptoxanthine, le lycopène carotène; les vitamines C, B1, B2, B6; le calcium, le potassium, le magnésium, les phosphates, le fer (la quantité de ce microélément dans les figues est encore plus élevée que dans les pommes), le cuivre, le zinc. [ 1 ]
Les bienfaits des figues contre la toux sont dus à leur teneur en pectine (fibres solubles) et à leur pH alcalin. Les pectines aident à réduire l'irritation et le gonflement des muqueuses des voies respiratoires, et l'alcalinisation (grâce à leur teneur élevée en potassium: 50 g de figues contiennent jusqu'à 350-430 mg de potassium) fluidifie les sécrétions bronchiques épaisses et facilite l'expectoration des mucosités. [ 2 ]
De plus, les figues séchées contiennent non seulement des acides aminés aliphatiques (aspartique, glutamique et leucine), mais également des concentrations élevées de composés polyphénoliques antioxydants - acides gallique, chlorogénique et syringique, lutéine et catéchines, qui normalisent l'activité fonctionnelle de l'épithélium de la muqueuse bronchique, aident à restaurer les mécanismes de protection des poumons et régulent le tonus bronchique. [ 3 ]
Les indications d'utilisation de ces fruits comprennent la toux sèche de toute étiologie (y compris l'asthme bronchique), ainsi que la toux avec un tensioactif difficile à séparer.
Dosage et administration
Parmi les recettes simples à base de figues contre la toux, on trouve une décoction classique, préparée à raison d'un ou deux fruits pour 150 ml d'eau (la durée d'ébullition peut aller jusqu'à cinq à six minutes). Une fois la décoction refroidie à température ambiante, on en prend deux ou trois gorgées plusieurs fois par jour.
Il est également recommandé de consommer des figues avec du lait contre la toux. Pourquoi avec du lait? Lisez la publication: « Le lait contre la toux ».
Pour un verre de lait chaud, prenez quatre figues préalablement lavées, arrosées d'eau bouillante et finement hachées. Portez les figues recouvertes de lait à ébullition, laissez cuire quelques minutes et laissez infuser à couvert. Écrasez ensuite les fruits jusqu'à obtenir une purée. Ce remède se prend en trois doses.
Les figues séchées sont également utilisées de la même manière pour soulager la toux sèche, pour les toux avec mucosités visqueuses et difficiles à expectorer.
Figues contre la toux chez les enfants
Il est possible d’utiliser ces fruits contre la toux des enfants de plus de trois à quatre ans – en complément du traitement conventionnel.
Utiliser figues pour la toux pendant la grossesse
Les médecins ne recommandent pas d'utiliser des figues contre la toux pendant la grossesse en raison de leur indice glycémique élevé, ainsi qu'en raison de l'impact négatif possible des substances biologiquement actives de ces fruits, en particulier les acides aminés, sur le métabolisme de l'acide gamma-aminobutyrique et la synthèse des protéines musculaires.
Contre-indications
Les figues ne doivent pas être utilisées en cas de toux, de diarrhée (en raison de leur teneur élevée en fibres), d'hypotension artérielle ou par les patients diabétiques: les figues sont riches en sucre et ont un indice glycémique élevé.
Effets secondaires figues pour la toux
Malgré toutes les propriétés bénéfiques, les figues peuvent avoir certains effets secondaires liés à leurs effets laxatifs, diurétiques et hypotenseurs.
Il est donc beaucoup plus facile d’utiliser du lait avec du miel, du beurre et du soda contre la toux, sans pour autant être moins efficace.
Informations supplémentaires utiles dans le document - Traitement de la bronchite à domicile
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