Entorse de la cheville
Dernière revue: 23.04.2024
Tout le contenu iLive fait l'objet d'un examen médical ou d'une vérification des faits pour assurer autant que possible l'exactitude factuelle.
Nous appliquons des directives strictes en matière d’approvisionnement et ne proposons que des liens vers des sites de médias réputés, des instituts de recherche universitaires et, dans la mesure du possible, des études évaluées par des pairs sur le plan médical. Notez que les nombres entre parenthèses ([1], [2], etc.) sont des liens cliquables vers ces études.
Si vous estimez qu'un contenu quelconque de notre contenu est inexact, obsolète ou discutable, veuillez le sélectionner et appuyer sur Ctrl + Entrée.
L'étirement des ligaments de la cheville est une lésion des ligaments de la cheville, généralement de l'extérieur.
L'un et un groupe de ligaments de l'articulation de la cheville peuvent être endommagés. Les femmes sont plus à risque de blessure à la cheville.
[Causes d'entorse de la cheville
Qu'est-ce qu'un groupe? C'est un cordon qui relie les os et fixe l'articulation. La gravité de la blessure dépend du nombre de fibres affectées. Les faisceaux rendent l'articulation plus stable. Les traumatologues le rencontrent souvent avec l'entorse de la cheville. La plupart des cas d'étirement sont associés à des blessures dans la vie quotidienne.
L'étirement des ligaments de la cheville est le plus souvent le résultat d'un virage imprudent. Les blessures surviennent lors des compétitions ou lors de la course sur une surface inégale, au travail, en hiver lors de la chute sur la glace, lorsque vous portez des chaussures à talons hauts. Pour de nombreux athlètes: joueurs de football, joueurs de tennis, parachutistes, c'est un type de blessure professionnelle, auquel ils font face plus d'une fois dans leur carrière. Des étirements importants se produisent dans le cas d'un atterrissage accidentel sur les pieds. La personne en même temps ressent de la douleur, l'articulation gonfle et il devient difficile de marcher.
Les symptômes de l'entorse du ligament de la cheville
Les signes d'étirement ressemblent beaucoup à des contusions. Par conséquent, il est important de consulter un traumatologue. Si les ligaments sont endommagés, la douleur et le trouble du mouvement sont toujours plus prononcés qu'avec une ecchymose. Les muscles guérissent toujours plus rapidement que les ligaments, parce qu'ils sont bien approvisionnés en sang. L'entorse est souvent combinée avec d'autres blessures.
L'étirement des ligaments de la cheville se manifeste par la douleur, les ecchymoses, la raideur de l'articulation de la cheville, le gonflement dans le site d'étirement. Les sensations douloureuses peuvent augmenter progressivement, et immédiatement après la blessure ne pas être prononcée. Une rupture partielle du tendon peut également être accompagnée d'une blessure au pied, si elle n'est pas commencée à temps, il peut y avoir des problèmes de récupération après une blessure. Un médecin peut prescrire une radiographie pour clarifier le diagnostic, exclure une luxation, une fracture et d'autres blessures concomitantes à la cheville. Même si vous n'êtes pas dérangé par une douleur intense à la cheville, consultez un médecin, sinon l'instabilité habituelle de l'articulation de la cheville peut survenir.
Si vous constatez un gonflement important de la rupture des ligaments, cela peut signifier qu'une luxation s'est produite.
Entorse des ligaments de la cheville chez un enfant
L'étirement des articulations de la cheville est rare chez les très jeunes enfants. Chez les enfants plus âgés, ce traumatisme se produit plus souvent en raison d'une plus grande activité. Les enfants qui ont une grande cambrure du pied, un déséquilibre dans le développement des muscles ou une longueur différente des membres sont plus à risque de blessure. Au degré initial d'étirement, il n'y a toujours pas de rupture complète des ligaments, le site d'attache du ligament est habituellement légèrement enflé. Le deuxième degré d'étirement est déjà une rupture incomplète, dans laquelle l'œdème est plus prononcé. La marche est difficile. Et, enfin, le troisième degré - le détachement des ligaments avec un hématome. L'instabilité prononcée de l'articulation. Le degré de gravité de l'étirement est déterminé par le médecin, en effectuant des tests spéciaux.
Le membre doit être immobilisé. La fixation de l'articulation de la cheville est réalisée avec une prise de jambe. La pile est rétractée à un angle de 90 degrés.
Les deux premiers jours du membre ont besoin de froid. Avec un syndrome douloureux important et une hémorragie, une ponction articulaire et une application de gypse sont nécessaires. L'entorse chez les enfants passe toujours plus facilement que chez les adultes, car ils ont une plus grande élasticité et la capacité de récupérer.
Diagnostic de l'entorse de la cheville
Une entorse de la cheville peut être diagnostiquée par un traumatologue utilisant la palpation. Pour exclure une fracture, une radiographie de la cheville ou de l' échographie peut être donnée .
Qui contacter?
Traitement de l'entorse de la cheville
La première aide consiste à éliminer le gonflement de l'enflure avec des chaussures ou des chaussettes. Le membre doit être placé sur une plate-forme surélevée et fixé avec un pneu à partir de matériaux improvisés. Sangle le joint avec de la laine de coton, étroitement bandage, mais pas au blanc et bleu, bien sûr - le sang dans le membre devrait être libre. Appliquez de la glace toutes les 2 heures.
L'étirement des ligaments de la cheville est traité avec le repos pour le membre, le froid, l'application d'un bandage de pression, la physiothérapie. Des anti-inflammatoires non stéroïdiens sont souvent utilisés. Les pommades sont efficaces pour faire face à l'étirement et aux symptômes désagréables qui y sont associés. Ils ont un effet analgésique, soulagent l'inflammation et l'enflure. Immédiatement après la blessure, les onguents sont utilisés pour le refroidissement, et pendant la période de réhabilitation, ils se réchauffent. La composition des onguents de refroidissement comprend des analgésiques, du menthol, de l'alcool.
Par exemple, onguent au menthol peut être utilisé pour traiter les vergetures. Il contient du menthol, de l'eau distillée, de la cire et de la lanoline. A un effet de refroidissement. Une petite bande d'onguent doit être appliquée sur la zone endommagée et frottée. Utilisez plusieurs fois par jour jusqu'à ce que la douleur et l'enflure disparaissent complètement.
Il est très utile d'aller à la piscine après que la douleur disparaisse.
Dans tous les cas, un examen en temps opportun sera la clé du succès du traitement. Lorsque la douleur est prescrite l'ibuprofène. Posologie pour les blessures des tissus mous - 600 mg 2 fois par jour. Un fort étirement du ligament du pied peut se terminer même pire qu'une fracture de l'os. Avant le traitement des ligaments de la cheville, le degré de leur traumatisme est toujours établi. Dans les cas légers, il suffira d'appliquer un bandage élastique. Si la gravité moyenne est endommagée, l'immobilisation est nécessaire jusqu'à 3-4 semaines. Sans traitement, les lésions ligamentaires peuvent entraîner une instabilité chronique de la cheville.
Pommades avec une entorse à la cheville
L'étirement des ligaments de la cheville est traité avec succès avec une pommade par Bohm Benge. La substance active de la pommade est le menthol et la vaseline. Bohm Benge est un onguent anti-inflammatoire. Appliquez-le sur la peau à l'endroit de la blessure et frottez. L'allergie au menthol est possible.
Voltaren Emulgel - pommade diclofénac, utilisé pour les rhumatismes et les entorses, les maladies inflammatoires des articulations.
Gevkamen - contient de l'huile de menthol, de moutarde et d'eucalyptus. Refroidit et améliore la circulation de la zone affectée.
Deep Relief - onguent rafraîchissant avec de l'ibuprofène avec des ecchymoses et des entorses.
Le traitement de l'entorse de la cheville
Stretching les articulations de la cheville doivent être traités, lui fournissant la paix et le fixant avec un pneu. Ne prends pas de bain chaud. Râper les pommes de terre crues et les attacher à l'articulation de la cheville. Diluer l'argile à la consistance de la crème sure et attacher à un point douloureux. Appliquer sur le gruau de l'articulation de la cheville à partir des feuilles d'aloès. Avec une douleur intense, vous pouvez prendre Ketanov. Dosage du médicament - 1 comprimé 1 fois en 8 heures. Ne prenez pas Ketanov pendant plus de 3 jours. Peut causer de la somnolence, des douleurs abdominales et de la diarrhée, des étourdissements et une sécheresse buccale. Contre-indications: grossesse, âge de l'enfant, asthme, ulcère d'estomac, insuffisance rénale marquée. Prenez avec précaution avec l'insuffisance cardiaque.
La restauration après l'entorse du ligament de la cheville
Stretching les articulations de la cheville est un traumatisme. Selon le degré d'étirement ou de rupture, la période de récupération peut durer de 1 à 5 semaines.
L'extrémité est fixée par un bandage-orteil ou une orthèse avec des raidisseurs. Le joint endommagé est lubrifié avec des onguents de refroidissement, par exemple, de l'héparine.
Récupération de la blessure comprend un ensemble obligatoire d'exercices qui aide à restaurer la force musculaire et éviter le développement de complications graves, telles que la ré-blessure. Montrer thermique et electroprocedures, massage. Le massage améliore le tissu trophique et les processus métaboliques dans l'articulation. Un aimant et une ozocérite sont utiles.
Exercices avec entorse des articulations de la cheville
LFK commence à effectuer sur les 3-4 jours après une blessure.
- Libérez vos orteils.
- Levez-vous, levez-vous sur vos orteils, laissez tomber vos talons.
- Déplacez en tournant les talons vers l'intérieur.
- Déplacez en tournant les talons.
Quelques jours plus tard, il est utile de courir facilement à un rythme lent. Exercice dans tous les cas ne devrait pas causer de la douleur, mais vous apporter du plaisir. Faire ces exercices raccourcit le temps de récupération.
Physiothérapie avec entorse de la cheville
L'étirement des ligaments de la cheville est une indication pour la nomination de UHF. UHF - traitement par un champ électrique. Assignez 10-15 sessions de 20 minutes. LFK et les bains chauds sont également utilisés. Ils ont un effet analgésique. Ils l'utilisent 1 heure après un repas.
Prophylaxie de l'entorse de la cheville
L'étirement des articulations de la cheville peut être évité si le moins possible de porter des chaussures à talons, pour les sports utilisent des chaussures confortables de haute qualité avec un bon soutien pour l'articulation de la cheville. Les activités d'éducation physique et sportive sont également d'excellentes mesures préventives - elles renforcent les appareils musculaires et ligamentaires.
Pronostic de l'entorse de la cheville
Si le traitement est commencé à temps, le pronostic est favorable. Le respect scrupuleux des recommandations d'un traumatologue orthopédiste vous aidera rapidement à vous remettre sur les rails.
L'étirement des ligaments de la cheville peut être à la fois léger et interférer de manière significative avec le travail quotidien, et parfois juste marcher. Dans tous les cas, toute personne ayant subi une blessure à la cheville doit d'abord être examinée par un médecin afin d'exclure une fracture et d'effectuer une opération à temps si nécessaire.
Hôpital avec une entorse à la cheville
Si vous avez une entorse à la cheville et que vous recevez un traitement à la maison, vous serez renvoyé de l'hôpital pendant 7 à 10 jours. Au troisième degré d'étirement, lorsque le ligament est complètement rompu ou arraché, un traitement chirurgical peut être indiqué. Dans ce cas, le médecin doit vous écrire un congé de maladie pour toute la période de réadaptation.