Exercices pour les muscles du dos

Au fil du temps, une personne commence à ressentir la «lourdeur des années», la colonne vertébrale vieillit, il y a de la lourdeur et de la douleur. Par conséquent, des exercices pour la taille - une paille, d'embrayage à laquelle, vous pouvez revenir à son ancienne flexibilité et la stabilité.

Les exercices de posture pour les enfants doivent être effectués par tous les enfants, en bonne santé et avec une violation existante de la posture. Ces exercices devraient être inclus dans les cours de gymnastique du matin et de jeux de plein air. Après tout, la posture reflète la santé physique et mentale de l'enfant, son caractère et son humeur.