Crampes aux jambes la nuit: que faire, comment traiter?

Malgré la forte prévalence des crampes nocturnes au mollet, il n'est pas tout à fait clair pourquoi certaines personnes ont des crampes et d'autres pas. De nombreuses interventions sont actuellement disponibles pour prévenir les crampes musculaires nocturnes du mollet (par exemple, quinine, magnésium et étirement musculaire, renforcement et attelle), mais ni la pharmacothérapie ni la physiothérapie [1]n'ont [2]montré une efficacité et une sécurité adéquates.

Le traitement des crampes aux jambes la nuit dépend de la pathologie identifiée. Pour cela, un diagnostic et une détermination corrects du facteur étiologique sont très importants. Connaissant uniquement la cause de la pathologie, vous pouvez prendre des mesures appropriées pour éliminer ces causes et normaliser les changements survenus dans le corps. Ainsi, les crises surviennent souvent en raison d'un manque de magnésium dans le corps et des changements correspondants associés à des troubles métaboliques.

Si la cause était, par exemple, une perturbation du fonctionnement normal du cerveau, l'essence de la thérapie est de normaliser son activité fonctionnelle. En cas de pathologie du système musculaire et du système musculo-squelettique, il est nécessaire d'entreprendre une thérapie appropriée, ainsi que d'introduire des moyens d'exercices de physiothérapie et de rééducation, y compris la thérapie manuelle, le massage. Dans la plupart des cas, la thérapie est à long terme et continue. Cela dépend en grande partie de l'adéquation, de l'activité et des caractéristiques de l'évolution du processus pathologique.

Surtout la pharmacothérapie. Parfois, le traitement complexe comprend des méthodes de physiothérapie appropriées, des remèdes alternatifs, l'homéopathie. Dans le cas où des maladies de direction auto-immune sont identifiées, des anti-inflammatoires non stéroïdiens sont utilisés; immunosuppresseurs cytostatiques.

Fondamentalement, le traitement est étiologique, c'est-à-dire qu'il vise à identifier et à éliminer davantage la cause de la pathologie. Des thérapies symptomatiques sont également utilisées, mais elles sont moins efficaces et sont le plus souvent considérées comme un soutien. Une condition préalable à une thérapie réussie est l'inclusion de la thérapie manuelle, du massage, de la thérapie par l'exercice, de la gymnastique respiratoire et de l'activité motrice dans le régime quotidien. Il est préférable d'utiliser les moyens d'exercices de physiothérapie, hatha yoga, qigong. La natation est utile car elle soulage efficacement l'hypertonicité, détend les muscles tendus et tonifie également les muscles affaiblis. [3]

Que faire?

Que faire pour éliminer les crises ne peut être répondu par un médecin qu'après un examen complet du corps a été effectué, la raison des crises a été identifiée. Indépendamment, vous ne pouvez fournir que des soins d'urgence, dont l'essence se résume à un traitement symptomatique, à l'élimination de la crise elle-même et au soulagement temporaire de la maladie. Tout d'abord, il est nécessaire d'inclure les moyens d'influence manuelle (frottement, malaxage de la zone touchée), qui permettront d'accéder au sang et à l'oxygène au site de la convulsion. Cela soulagera immédiatement la douleur et détendra le muscle. Deuxièmement, vous devez prendre un anticonvulsivant ou un antispasmodique.

La thérapie comprend presque toujours des anticonvulsivants spéciaux, des anticonvulsivants et des relaxants musculaires. Des procédures de physiothérapie, diverses procédures thermiques, des procédures électriques sont montrées. Si les crises sont accompagnées de douleur, des analgésiques appropriés sont utilisés. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens les plus utilisés, qui soulagent la douleur aussi rapidement et efficacement que possible. Le mécanisme de leur action est qu'en plus de leur propre action anti-inflammatoire, ils ont également des effets antipyrétiques et analgésiques.

Remèdes pour les crampes dans les jambes la nuit

Pour les crampes dans les jambes qui surviennent la nuit, divers médicaments sont utilisés. Le moyen le plus efficace de soulager les crises est l'utilisation de divers anticonvulsivants.

Le remède le plus simple qui est utilisé pour les convulsions légères et superficielles qui se produisent sporadiquement et ne portent pas de nature prolongée et paroxystique, ne prenez pas de shpu. Ainsi, il est recommandé de le boire en cure, un comprimé 2-3 fois par jour (indépendamment de la présence ou de l'absence de crises). La durée du traitement est de 10 à 14 jours. Et prenez également 2 comprimés supplémentaires immédiatement au moment du début de la convulsion. Il est à noter qu'au moment où la crampe se produit, cet endroit doit être bien massé, en utilisant des premiers coups légers, puis un pétrissage et un frottement plus profonds.

Pour les convulsions plus sévères et prolongées, le carbazépam est utilisé. La posologie optimale est de 3 à 5 mg / kg de poids corporel. Il est recommandé de suivre un traitement, en moyenne 14-28 jours. Les comprimés doivent être pris 2 à 3 fois par jour.

Il est également recommandé de prendre Ketolorac à une concentration de 60 mg par jour. Vous pouvez interrompre ce dosage 2 à 3 fois par jour. Le médicament soulage les tensions, vous permet de normaliser l'état fonctionnel des muscles, la conduction de l'influx nerveux, soulage la douleur de manière assez efficace.

Le trométamol est le médicament le plus puissant qui peut aider à soulager les crises. Il est appliqué à raison de 60 mg / jour, 2 fois par jour. Il est recommandé de le prendre exclusivement sur recommandation d'un médecin et d'observer strictement la posologie, de ne pas la dépasser. Cela est dû au fait que le médicament provoque de nombreux effets secondaires.

Pommades pour les crampes dans les jambes la nuit

Pour les crampes dans les jambes, qui apparaissent ou s'aggravent la nuit, diverses pommades sont utilisées. Par exemple, troxevasin-gel aide bien, qui est utilisé 2 à 3 fois par jour, que la crampe soit préoccupée ou non pour le moment. En outre, une pommade est également appliquée directement au moment où une convulsion se produit (frottement de la zone touchée).

La pommade Traumalgon a fait ses preuves, elle a un effet chauffant, élimine la douleur et la tension musculaire, ce qui réduit considérablement le tonus, les spasmes et les spasmes sont éliminés. Les onguents similaires qui vous permettent d'éliminer rapidement les spasmes sont le dolobène, la chondroïtine, le chondroxyde, le pied d'alouette, le sabre, le venin d'abeille.

Vitamines

Lorsque des crises apparaissent, il est nécessaire de prendre des vitamines, car la plupart des crises sont directement ou indirectement associées à une violation du métabolisme des vitamines, une hypovitaminose ou une carence en vitamines. En outre, assez souvent, la présence de convulsions indique un manque de magnésium dans le corps. Il peut être pris séparément, sous forme de médicaments, ou vous pouvez choisir un complexe vitaminique (complexe multivitaminé), qui comprendra du magnésium. [4] De plus, les convulsions sont souvent associées à un manque de vitamines A, E, PP. Il est également nécessaire d'avoir de la vitamine C, qui est un puissant antioxydant, élimine et neutralise les toxines, soulage les effets de l'hypoxie et du stress oxydatif qui surviennent immédiatement au moment d'une convulsion. Par conséquent, il est recommandé de prendre des vitamines aux concentrations quotidiennes suivantes:

• Vitamine PP - 60 mg
• Vitamine A - 240 mg
• Vitamine E - 45 mg
• Vitamine C - 1000 mg

Traitement de physiothérapie

La physiothérapie est généralement utilisée en complément, qui est incluse dans la thérapie complexe. L'efficacité maximale est observée lorsqu'elle est associée à des médicaments, y compris des anticonvulsivants. Parmi toutes les méthodes de traitement physiothérapeutique, diverses procédures thermiques ont fait leurs preuves de la meilleure façon, qui vous permettent de soulager rapidement les spasmes et l'inflammation, de normaliser l'état du cadre musculaire, des os et de l'ensemble du système musculo-squelettique. En deuxième place en termes d'efficacité, on trouve diverses procédures électriques, y compris l'électrophorèse, qui vous permet de fournir des substances actives directement au foyer d'inflammation et augmente également l'activité électrique des muscles et de l'influx nerveux. Pour cette raison, une relaxation musculaire se produit et l'état physiologique des muscles se normalise. En outre, l'électrophorèse peut soulager rapidement la douleur.

Il est recommandé d'alterner la physiothérapie avec des massages, des séances de thérapie manuelle. Une attention particulière doit être portée directement à la zone régulièrement exposée aux crises, ainsi qu'à la zone opposée, située symétriquement. Au cours de la thérapie, un rôle important est attribué au massage réflexe segmentaire.

Des méthodes telles que l'acupuncture (acupuncture), l'apithérapie (traitement par piqûres d'abeilles), l'hirudothérapie (traitement par les sangsues) fonctionnent également bien. L'une des méthodes les plus élémentaires pour soulager les crises et les spasmes consiste à utiliser divers moyens d'exercices de physiothérapie, sans lesquels il est impossible de surmonter les crises elles-mêmes, le syndrome douloureux.

Une leçon standard doit nécessairement inclure des éléments de gymnastique active et passive, une bonne respiration. La respiration aide à normaliser l'état des muscles, élimine la surcharge, les spasmes. En conséquence, les crises se produisent de moins en moins, après quoi elles cessent complètement d'apparaître. Il est impératif d'utiliser divers complexes d'exercices de respiration, encore mieux plusieurs fois par jour. Ils augmentent la teneur en oxygène dans le sang, normalisent le niveau de métabolites et réduisent également considérablement la teneur en sous-produits métaboliques, les toxines. Différentes procédures avec de l'eau contribuent à détendre les muscles et à soulager les tensions excessives, les spasmes: nage dans la piscine, aquagym, douche Charcot, hydromassage, jacuzzi.

Traitement alternatif

Les traitements alternatifs sont généralement utilisés en conjonction avec des médicaments et de la physiothérapie. Cela vous permet d'obtenir la plus grande efficacité possible. Vous pouvez rapidement soulager les spasmes et les crampes à l'aide de pommades.

• Recette numéro 1.

Nous chauffons un mélange d'huiles de tournesol, de maïs et d'olive dans un rapport de 1: 2: 1 à demi-ébullition, puis ajoutons une cuillère à soupe de feuilles d'ortie commune, d'élécampane, de menthe poivrée, de bardane et de peuplier noir à l'huile chauffée. Mélangez bien tout cela. Nous le conservons sous un couvercle fermé pendant au moins 2 heures, après quoi nous l'appliquons sur la zone qui est le plus souvent sujette à des convulsions, frottez jusqu'à absorption complète. La fréquence de la procédure est d'environ 3 à 4 fois par jour. La durée du traitement est d'au moins une semaine.

• Recette numéro 2.

Mélangez l'huile de pépins de pêche, l'huile de pépins de raisin et l'argousier dans un rapport de 1: 2: 0,5, ajoutez 2-3 gouttes de camphre, puis mélangez le tout. Ajouter 1 ml d'extraits concentrés d'agneau, d'aneth, de marjolaine, de pensées. Nous mélangeons soigneusement tout cela, puis insistons pendant au moins 2-3 heures, appliquons sur la zone touchée, frottons jusqu'à absorption complète. Peut également être appliqué sous une compresse. La durée du traitement est d'au moins 7 à 10 jours.

• Recette numéro 3.

La glycérine est prise comme base. Ajoutez-y 2-3 ml d'extraits de racines de pivoine, de pervenche, de morelle noire. Nous mélangons tout cela, insistons pendant au moins un jour, appliquons sur la zone endommagée trois fois par jour. La durée du traitement doit être d'au moins 15 jours.

• Recette numéro 4.

Dans un mélange d'huiles de ricin et de bardane dans un rapport 1: 2, ajoutez 2-3 gouttes d'huiles essentielles: veronica officinalis et thuya, ainsi que 20-30 grammes d'aiguilles, de cônes et d'aiguilles de conifères.

Traitement à base de plantes

Le traitement à base de plantes est relativement sûr, entraînant beaucoup moins d'effets secondaires et de complications que la pharmacothérapie traditionnelle. Cependant, les herbes ne doivent pas non plus être prises de manière incontrôlable. Tout d'abord, vous devez consulter un spécialiste qui vous indiquera le schéma de traitement optimal, la durée.

Il est recommandé de prendre l'ortie en décoction à l'intérieur. Il a un effet anti-inflammatoire, fluidifie le sang, grâce auquel il normalise rapidement le flux sanguin, soulage les spasmes musculaires, améliore sa nutrition, accélère l'élimination des métabolites et des toxines du corps. Pour préparer le bouillon, 2 cuillères à soupe du produit sont versées avec un verre d'eau bouillante, a insisté pendant une heure.

En outre, pour le traitement des crises, il est recommandé d'utiliser une décoction de genièvre sous forme de compresses, de lotions. Appliquer en plusieurs couches, puis nouer pendant 2-3 heures. La guérison se produit généralement après 5 à 10 jours. En outre, le genévrier a fait ses preuves dans les bains pour les pieds, les mains ou d'autres zones touchées. Il est également utilisé comme remède pour les bains thérapeutiques complexes.

Les décoctions des feuilles de Veronica officinalis ne sont pas moins efficaces. Recommandé pour une utilisation en cataplasme. Ils sont effectués tous les jours à la même heure. Humidifiez la gaze dans une décoction, appliquez sur la zone touchée. Il est également recommandé de recouvrir le dessus de cellophane pour créer un "effet de serre". La durée du traitement est de 7 à 10 jours.

Homéopathie

Pour le traitement complexe des crises, l'homéopathie est recommandée. C'est relativement sûr, mais il est important de prendre des précautions. Sinon, de nombreux effets secondaires peuvent survenir. Le plus dangereux est la détérioration de l'état, des convulsions progressives qui se produisent non seulement la nuit, mais aussi la nuit. En outre, la durée des crises, la fréquence et la fréquence de leur répétition peuvent augmenter. La principale mesure préventive a été et reste l'utilisation de médicaments sous la stricte surveillance d'un médecin, le respect de toutes les recommandations.

• Recette numéro 1.

Pour préparer la pommade, prenez du beurre et du saindoux, mélangez dans un rapport 1: 1. Faire fondre à feu doux jusqu'à dissolution complète, en remuant constamment. Ajoutez environ une cuillère à soupe d'herbe de chélidoine, de violette tricolore, de feuilles de bouleau, d'ortie, de cassis à la solution obtenue. Tout cela est soigneusement agité et laissé se solidifier jusqu'à ce qu'une masse homogène se forme. Appliquer en fine couche sur la zone la plus souvent sujette aux crampes, frotter jusqu'à absorption complète.

• Recette numéro 2.

Une lotion éprouvée est utilisée pour lubrifier la zone sujette aux crampes. La lotion est préparée à base d'alcool. Pour la cuisson, prenez une demi-cuillère à café de Veronica officinalis, des feuilles de plantain, du millepertuis, des fleurs de camomille. Tout cela est versé avec de l'alcool, a insisté pendant au moins 3-4 jours. Ajoutez 2 ml d'alcool de camphre. Essuyez les endroits qui ont le plus souvent des crampes, en moyenne 2 à 3 fois par jour.

• Recette numéro 3.

Pour appliquer sur la zone des zones touchées, utilisez la pommade suivante: 1-2 cuillères à café de fleurs de camomille, millefeuille, millepertuis, plante grimpante des marais, versez 200 ml d'eau bouillante, couvrez. Insistez jusqu'à ce que le bouillon devienne chaud. Après cela, il est versé dans du beurre pré-fondu, utilisé pour lubrifier la zone sujette aux convulsions.

• Recette numéro 4.

Pour préparer une lotion pour lubrifier les zones à crampes, prenez une cuillère à café d'herbe d'immortelle, de bruyère commune, de feuilles d'acacia blanc et de mûrier, versez environ 500 ml de vodka ou d'alcool pur, puis ajoutez une demi-cuillère à café de racine de calamus moulue (poudre). Ajoutez ensuite 50 ml d'huile de vaseline. Tout cela est insisté pendant au moins 3-4 jours, appliqué sur les zones touchées deux fois par jour. La durée du traitement est d'au moins 28 jours (cycle biochimique complet).

• Recette numéro 5.

Pour la préparation du gel contre les crises, comme base, prenez à parts égales une décoction de lin, de loup, en forme de club et de kirkazon ordinaire. Prenez environ 2-3 cuillères à soupe de chaque composant, versez 50 ml de gelée de pétrole réchauffée, ajoutez 10 grammes d'huile d'argousier, insistez pendant au moins 5 heures, appliquez sur les endroits sujets à des crampes en petites quantités deux fois par jour, 28 jours.

Opération

En général, les crises sont traitées avec des méthodes traditionnelles, mais dans certains cas, par exemple, si elles sont le résultat d'une anomalie génétique congénitale, d'une paralysie progressive, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. Il est également conseillé de recourir à un traitement chirurgical si la cause du développement des crises est une tumeur ou une thrombose veineuse, surtout si elle est liée à des veines profondes. Parfois, des opérations sont effectuées pour traiter l'occlusion artérielle, certaines blessures, les blocages des vaisseaux sanguins et les lésions nerveuses dues à divers facteurs mécaniques ou chimiques. Par exemple, une chirurgie intravasculaire mini-invasive peut être nécessaire.

Parfois, la cause du développement de crises est diverses lésions cérébrales, un accident cérébrovasculaire, puis une neurochirurgie peut être nécessaire pour restaurer l'activité cérébrale, la conduction et la circulation sanguine. Cela contribue à la normalisation de la conduction, de l'innervation et de la circulation sanguine.

Mais il existe également des cas dans lesquels la pathologie n'est pas soumise à un traitement chirurgical.