Comment réduire la glycémie à la maison?

Pour réduire le taux de sucre dans le sang, vous pouvez vous connecter à une gymnastique hypoglycémique spéciale. Cette méthode est suffisamment sûre et efficace. Des exercices relativement simples ne prendront pas longtemps et, en combinaison avec une nutrition appropriée, ils contribueront à réduire le taux de sucre dans le sang pendant une longue période.

On sait que le travail des muscles nécessite de l'énergie, que les muscles obtiennent des sucres. Si vous administrez systématiquement la charge posologique systémique, cela entraînera non seulement une normalisation du métabolisme des glucides, mais également une baisse du taux de cholestérol, une stabilisation de la tension artérielle et une amélioration du bien-être général.

La gymnastique pour réduire le sucre est effectuée à partir de 10 à 15 répétitions par exercice. Entre les approches, vous devriez faire une pause pour vous reposer et vous détendre - environ 40 à 50 secondes.

1. Prenez des haltères ou des poids, abaissez vos mains sur les hanches. Levez lentement les mains en pliant les coudes et en tournant les paumes vers les épaules. Ramenez lentement les mains dans leur position d'origine.
2. Tenir des haltères, écarter les mains sur les côtés au niveau des tempes, les rapprocher de leurs oreilles, les soulever, les redresser complètement. Revenez à la position de départ dans l'ordre inverse.
3. Ils sont allongés sur le dos, les mains sont placées derrière la tête, les jambes pliées aux genoux. Coudes élevés sur les côtés. Swing la presse, avec la séparation du sol du segment supérieur du dos. La taille devrait rester sur le sol.
4. Ils entrent dans la "barre", les bras des coudes aux mains jouent le rôle de mettre l'accent sur le sol. Essayez de rester dans cette position autant que possible.

Après avoir fait les exercices, vous devez vous détendre, respirer profondément et expirer. Il est bon d'inclure de la musique légère et d'adopter une posture confortable - vous pouvez vous allonger un moment ou vous asseoir sur une chaise. Après la gymnastique, il est conseillé de prendre une douche.

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Comment réduire le sucre par d'autres moyens?

Peut-être que la plupart d’entre nous dans le traitement de toute maladie tentent de recourir à des médecines alternatives. Pas une exception - et un taux élevé de sucre dans le sang. Les spécialistes bien connus des "populistes" suggèrent de prêter attention à de tels médicaments qui peuvent abaisser le taux de sucre dans le sang:

• Feuillage et écorce de blanc de mûrier - à partir de ces ingrédients sont préparés l'infusion (comme le thé), qui est prise avant les repas 4 fois par jour.
• Cannelle en poudre - elle est ajoutée au thé, au café, au kéfir ou juste pour boire de l’eau, environ 10 grammes par jour.
• Pudding à l'avoine - il faut le boire 4 fois par jour pendant 20-30 minutes avant un repas.
• Infusion d'écorce de peuplier - boire au lieu de thé avant chaque repas principal.
• Les baies et les bleuets sont consommés ou consommés sous forme de thés et de compotes, souvent et progressivement tout au long de la journée.
• Cloisons en noyer - utilisées pour préparer la teinture à l'alcool. Le cours ne devrait pas dépasser une semaine.
• Glands moulus - la poudre est prise en interne progressivement pendant une semaine.
• Le rhizome de bardane est brassé et bu un peu avant les repas.
• Rowan - verser de l'eau bouillante dans un rapport de 1: 2, insister pendant plusieurs heures et boire 150 ml le matin et le soir.
• Pissenlit Rhizome - utiliser sous forme de perfusion. Prenez un peu tout au long de la journée.

Vous pouvez également préparer des infusions et des décoctions médicinales à base de levsea, d'orties, de sophores japonais, d'œillets, de rhizomes du chat.

Un effet bénéfique et durable de la réduction du sucre a de nombreuses plantes médicinales. Par exemple, les feuilles de laurier, l'ortie, les fleurs de tilleul, les haricots, les bleuets et le trèfle sont utilisés partout pour réduire le sucre.

Les fonds basés sur ces usines sont préparés de manière relativement simple et leur effet est cumulatif: il ne faut donc pas s'attendre à une réduction instantanée du sucre. Il est important de suivre le traitement prescrit dans les recettes.

Pour faire l'infusion à base de plantes la plus simple, ce qui vous permet de réduire le sucre, vous devez prendre un verre de 200 grammes d'eau bouillante et le faire cuire à la vapeur 1-2 cuillères à soupe. L. L'une des herbes énumérées ci-dessus. Buvez une perfusion trois fois par jour, à raison de ¼ de tasse à la fois. Les personnes qui ont déjà essayé d'utiliser cette recette notent que même l'utilisation du thé à la chaux ordinaire selon la méthode ci-dessus permet de stabiliser la glycémie en 3 à 4 mois.

Il y a aussi un cas où le patient, au lieu du thé régulier, ne buvait qu'une infusion de chaux trois fois par jour. En conséquence, seize semaines plus tard, son taux de sucre est tombé complètement à la normale.

Comment réduire le sucre avec du citron?

Le citron pour réduire le sucre peut être utile si une personne n'est pas allergique aux agrumes. Le citron peut simplement être ajouté à la tasse avec du thé (dans ce cas, un morceau de citron doit être complètement mangé, avec la peau). En plus du thé, le citron est ajouté à d'autres plats - par exemple, leur viande ou leur poisson. En fin de compte, il est permis de manger un demi-citron à la fois.

Vous pouvez également préparer des médicaments à base de citron qui aident à réduire le sucre.

• Presser le jus d'un citron, mélanger avec un œuf de poule, ajouter une pincée de cannelle. Le "cocktail" résultant doit être bu avant le premier repas (60 minutes). Donc, cela devrait être fait pendant trois jours, une fois par mois.
• Evaporer 20 g de feuilles de myrtille dans 200 ml d'eau bouillante. Après 2 heures, filtrer le milieu, ajouter 200 ml de jus de citron. Prendre la quantité de 50 ml le matin, avant le dîner et avant le dîner, pendant une semaine.

Ne réduisez pas le sucre avec du citron s'il y a des problèmes avec le système digestif.

Comment réduire le sucre avec une feuille de laurier?

Pour réduire le sucre avec les feuilles de laurier, vous devez choisir les feuilles propres, sans taches, avec une bonne odeur caractéristique. Les feuilles de laurier se distinguent par leur action antimicrobienne et antifongique, soulagent l'inflammation, stimulent l'immunité et apaisent. Et les patients diabétiques utilisent le laurier pour réduire le sucre.

Connu n'est pas un moyen de réduire le sucre en utilisant des feuilles de laurier. Voici les plus communs d'entre eux:

1. Une douzaine de feuilles sont versées dans deux litres d'eau chaude, portées à ébullition et insistent dans un endroit frais pendant deux semaines. Accepter: avec la valeur du sucre à 10 mmol par litre - 100 ml et à une valeur supérieure à 10 mmol par litre - 200 ml.
2. Insistez dans une eau bouillante et raide (600 ml) une douzaine de feuilles du laurier. Résiste 4 heures, capacité bien isolée. Buvez 100 ml pendant 25 à 35 minutes avant les repas.
3. Cinq feuilles sont bouillies pendant cinq minutes dans 300 ml d'eau. De plus, l'agent bouillonnant avec les mêmes feuilles est placé dans une bouteille thermos et maintenu jusqu'à 4 heures. Buvez un peu le liquide obtenu tout au long de la journée (cette quantité doit être bue par jour). Après une journée, le traitement peut être répété, mais vous devez faire une pause de 14 jours.
4. Dans de l'eau bouillante (un litre), jeter cinq morceaux de feuilles et un bâton de cannelle, laisser reposer à feu doux pendant un quart d'heure, refroidir. Prenez le médicament sur 200 ml par jour pendant trois jours.

Comment le haricot réduit-il le sucre?

Manger des haricots pour réduire le sucre est très utile. Même les plats ordinaires à base de haricots peuvent affecter la normalisation du taux de sucre. Dans ce cas, presque tous les types de haricots sont disponibles pour les propriétés curatives: rouge, blanc, noir et haricots. Particulièrement populaires chez les diabétiques, utilisez des feuilles de haricot. Ils nettoient parfaitement le sang des toxines et autres substances inutiles, renforcent l'immunité, empêchent le développement d'infections virales.

La recette la plus populaire pour réduire le sucre:

• préparer les ingrédients - 100 g de gousses, 1 cuillère à soupe. L. Graines de lin, plusieurs feuilles de cassis;
• Brasser tous les composants du médicament avec un litre d'eau bouillante, laisser bouillir pendant 15 à 20 minutes;
• insister 50-60 minutes;
• boire une décoction sur un quart de verre trois fois par jour avant de manger.

Un tel traitement peut être poursuivi jusqu'à 2 semaines.

Vous pouvez également faire cuire des haricots. Une cuillère à soupe de rabats verse un verre d'eau bouillante, insiste 25-35 minutes, filtré. Ajouter un peu de miel et boire 150 ml à quatre fois par jour avant de manger.