La sauge pour la ménopause et les bouffées de chaleur: mode d'emploi, contre-indications

La sauge est reconnue mondialement pour ses propriétés médicinales, mais elle est particulièrement utile aux femmes. Cette plante médicinale est utilisée en médecine populaire depuis l'Antiquité, et ses propriétés médicinales uniques étaient louées par les guérisseurs de la Grèce et de la Rome antiques.

Peut-on boire de la sauge pendant la ménopause?

Pourquoi les médecins et la médecine traditionnelle recommandent-ils la sauge pendant la ménopause? Les propriétés et les effets de cette plante miraculeuse ont été prouvés par de nombreuses études. Selon les dernières observations médicales, l'efficacité de médicaments à base de sauge pour localiser les bouffées de chaleur pendant la ménopause a été démontrée. Il a ainsi été constaté que les préparations maison soulageaient complètement les symptômes de la ménopause chez 80 % des femmes, et que dans les 20 % restants, leur état s'améliorait significativement.

La sauge contient des phytoestrogènes - des composés végétaux non stéroïdiens qui sont un analogue complet des hormones sexuelles féminines, et est donc capable de réguler le fonctionnement des ovaires, de normaliser le fond hormonal, d'adoucir et d'affaiblir les symptômes négatifs de la ménopause.

De plus, la sauge renforce les parois des capillaires sanguins, ce qui contribue à rétablir l'irrigation sanguine de l'utérus et des ovaires. Elle normalise également les processus associés aux troubles émotionnels, tels que la dépression soudaine, l'excitabilité excessive, la tension et l'irritabilité aiguë.

La sauge a un effet antibactérien, grâce aux huiles essentielles qu'elle contient, qui aident à se débarrasser des maux de tête sévères pendant la ménopause et à faire face aux saignements utérins, et les acides organiques ont un effet anti-inflammatoire, qui réduit la transpiration et l'excitabilité sévère.

Par conséquent, les propriétés médicinales de la sauge sont indispensables pour les femmes, en raison de la présence d'œstrogènes, de flavonoïdes, de phytostérols, d'huiles essentielles et d'autres substances utiles qui protégeront contre les symptômes indésirables de la ménopause, ainsi que de se débarrasser des rides prématurées, de l'acné gênante et d'aider à lutter contre d'autres maladies.

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Propriétés utiles de la sauge pendant la ménopause

En médecine populaire, de nombreuses plantes médicinales sont utilisées pendant la ménopause, mais la plus puissante est la sauge, qui contient les éléments utiles suivants:

• l'œstrogène, qui restaure les processus métaboliques, normalise la circulation sanguine et le fonctionnement des glandes sudoripares;
• la progestérone, qui a un effet positif sur le système cardiovasculaire, améliore la composition du sang et réduit les douleurs prémenstruelles, ce qui est particulièrement important pendant la ménopause;
• des flavonoïdes qui renforcent les parois des vaisseaux sanguins et des capillaires, ce qui stimule à son tour la formation de nouvelles cellules et ralentit le processus de vieillissement;
• la théanine est un acide aminé qui a des effets hémostatiques et anti-inflammatoires;
• la thiamine (vitamine B1), qui a un effet positif sur le métabolisme de l'organisme et sur le fonctionnement du système nerveux;
• l'acide ascorbique (vitamine C), qui améliore la résistance de l'organisme aux microbes pathogènes et augmente l'immunité;
• l'acide nicotinique, essentiel à la production d'énergie pour le développement de tous les processus biologiques du corps;
• le camphre, qui soulage l’effet irritant;
• des microéléments tels que le manganèse, le titane, le zinc, le cuivre et d'autres qui restaurent la fonction cérébrale et stimulent les défenses de l'organisme, nécessaires pendant la ménopause.

L'action de la sauge a un effet bénéfique sur le corps féminin et apporte un soulagement significatif pendant la période critique de la ménopause. Ceci est confirmé par des études médicales récemment menées en Suisse, où il a été constaté que l'utilisation de sauge sous forme de teinture pendant 30 jours réduisait la fréquence et l'intensité des bouffées de chaleur. De plus, elle a un effet rajeunissant, apaise l'état mental et renforce la santé physique.

Les indications La sauge pour la ménopause

Les médecins recommandent de prendre de la sauge pendant la ménopause pour les types de troubles suivants associés à des symptômes indésirables:

• bouffées de chaleur, sensation soudaine de chaleur, transpiration excessive et rythme cardiaque rapide;
• déviations de nature psychologique associées à une excitabilité excessive, à de la nervosité et à des troubles émotionnels;
• renforcer l'effet sur les capillaires sanguins, rétablir la circulation sanguine dans les organes internes et normaliser le déséquilibre hormonal.

De plus, grâce à sa teneur en flavonoïdes, tanins et vitamines, la sauge aide à soulager l'inflammation et les saignements qui peuvent survenir soudainement à la ménopause. Elle renforce le système nerveux, améliore le sommeil et soulage les maux de tête et les vertiges.

La sauge contre les bouffées de chaleur pendant la ménopause

L'utilisation de la sauge pendant la ménopause pour soulager les bouffées de chaleur est utilisée depuis longtemps en médecine populaire, et dans ce cas, elle peut être un excellent substitut aux médicaments hormonaux qui sont souvent prescrits pour soulager ces symptômes.

La sauge agit en douceur, ne provoque presque jamais d'effets secondaires et aide de nombreuses femmes lors de crises de chaleur soudaines, de transpiration, de rythme cardiaque rapide et d'autres symptômes.

Les propriétés bénéfiques de la sauge contre les bouffées de chaleur résident dans le fait qu'elle retarde la diminution des hormones sexuelles, principale cause des bouffées de chaleur. Ce fait est scientifiquement prouvé, comme le démontrent de nombreuses études médicales.

La sauge a également un effet positif sur le système nerveux, améliore l'état psycho-émotionnel et l'humeur. Elle réduit efficacement les sueurs nocturnes et prévient les sueurs froides et les bouffées de chaleur. L'effet est observé quelques heures après la prise de la décoction et, avec un traitement régulier, elle régule les changements hormonaux.

Malheureusement, avec une transpiration accrue, les toxines ne sont pas éliminées du corps et les minéraux utiles sont activement éliminés. Dans ce cas, les femmes peuvent ressentir des bouffées de chaleur, des vertiges intenses, des tremblements et d'autres symptômes de la ménopause. La sauge non seulement arrête les effets indésirables et la perte de minéraux, mais restaure et complète également les riches réserves de minéraux grâce à ses propriétés miraculeuses.

Il n’existe aucune autre plante dans la nature qui puisse faire face aussi bien aux problèmes que rencontrent de nombreuses femmes pendant la ménopause.

Formulaire de décharge

Aujourd'hui, dans la chaîne de pharmacies, vous pouvez trouver de la sauge, que l'industrie médicale produit sous la forme de:

• collection d'herbes;
• poudre;
• comprimés;
• pastilles.

Les herbes broyées sont destinées à la préparation de décoctions, de teintures et à d'autres fins médicinales. Les paquets d'herbes ont des poids différents, selon le fabricant.

La poudre est disponible en sachets de 50 grammes, qui contiennent des feuilles de sauge broyées jusqu'à l'état de poudre.

Les comprimés ont une odeur particulière, sont plats et ronds, aux bords biseautés et gravés « NP » sur les deux faces. Leur couleur est bleu-vert, avec des inclusions claires ou foncées.

Les pastilles rondes plates sont fabriquées à base naturelle d'extrait de sauge sèche, dans la base caramel de laquelle la présence de bulles et de coloration inégale est autorisée.

Pharmacodynamique

Les préparations contenant de la sauge ont un large spectre d’action et sont destinées à un usage local.

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Pharmacocinétique

Le composant des préparations à base d'extrait de sauge est une combinaison de substances biologiquement actives qui ont un effet positif sur le corps féminin pendant la ménopause, et ont également des effets anti-inflammatoires, antimicrobiens, astringents et expectorants.

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Dosage et administration

Lors des bouffées de chaleur et autres symptômes défavorables de la ménopause, les médecins recommandent de prendre des préparations à base de sauge, et malgré le fait qu'elles puissent être achetées en vente libre sans ordonnance, il est nécessaire de suivre strictement le dosage exact du médicament.

En cas de bouffées de chaleur prolongées, vous pouvez prendre jusqu'à 6 comprimés ou pastilles par jour, à 2 heures d'intervalle. Gardez les comprimés ou pastilles dans la bouche jusqu'à dissolution complète; ne les croquez pas.

Comment infuser de la sauge pendant la ménopause?

Pour améliorer votre bien-être et soulager les symptômes désagréables de la ménopause, les médecins recommandent la décoction, l'infusion ou le thé de sauge. Il est essentiel de respecter les proportions exactes et de procéder à une préparation correcte lors de l'infusion.

Décoction de sauge: verser de l'eau bouillante (0,7 l) sur 2 cuillères à soupe d'herbe de sauge et laisser mijoter environ 10 minutes, puis laisser infuser la décoction environ 30 minutes, puis filtrer.

Préparation de l'infusion: versez 2 cuillères à soupe de feuilles de sauge séchées dans un verre d'eau bouillante et placez au bain-marie. Laissez mijoter à feu doux pendant 15 à 20 minutes, sans porter à ébullition. Retirez ensuite du feu et laissez infuser la sauge à température ambiante pendant 1 heure, puis filtrez à travers une passoire fine ou une gaze épaisse.

Infusion de sauge: versez 1 à 2 cuillères à café de sauge concassée dans environ 250 ml d'eau bouillante. Vous pouvez ajouter du miel et du jus de citron.

Comment boire de la sauge pendant la ménopause?

Il est préférable de boire l'infusion et la décoction de sauge préparées tièdes, ¼ de tasse, 30 à 40 minutes avant les repas. La fréquence d'utilisation est de 3 à 4 fois par jour. Il est préférable de conserver l'infusion au réfrigérateur, mais pas plus d'une journée.

Le thé à la sauge peut être bu un verre plusieurs fois par jour, car depuis l'Antiquité, on croit que le thé à la sauge peut soutenir et revitaliser le corps.

Pendant la ménopause, il est également recommandé de boire du jus de feuilles de sauge fraîchement pressé, à raison de 2 cuillères à soupe par jour. La teinture alcoolique de feuilles de sauge est efficace: diluée dans un peu d'eau, elle doit être prise à raison de 15 à 30 gouttes par jour.

Il est important de rappeler qu'il est préférable de prendre la sauge en cures, en alternant un mois de prise avec des pauses. La plupart des femmes réagissent positivement à l'efficacité de ce traitement.

Contre-indications

Il est erroné de croire que les plantes médicinales peuvent être consommées sans restriction. La sauge et les préparations médicales qui en contiennent présentent des contre-indications. Son utilisation doit être évitée dans les pathologies suivantes:

• épilepsie;
• néphrite aiguë;
• hypertension;
• endométriose;
• maladies du système endocrinien (diabète et maladies de la thyroïde);
• après une intervention chirurgicale pour retirer une tumeur du sein;
• fibromes et maladie polykystique.

Dans tous les cas, vous devriez consulter un médecin avant d’utiliser la sauge.

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Effets secondaires La sauge pour la ménopause

La sauge a les effets secondaires suivants:

• détérioration de l’état général due à une hypoglycémie (baisse soudaine de la glycémie);
• rythme cardiaque fort;
• bouche sèche.
• une forte diminution de la glycémie;
• réactions allergiques.

Pendant le traitement, il est conseillé de respecter scrupuleusement la posologie et, dès que l'état s'améliore, d'arrêter temporairement le traitement après un mois. Ceci ne s'applique pas aux bains à la sauge: ils n'entraînent pas d'effets secondaires importants, mais leur utilisation fréquente peut entraîner une dépendance.

Surdosage

L'utilisation de la sauge à long terme suggère qu'en cas d'utilisation correcte, aucun surdosage n'a été observé. Cependant, des doses excessives peuvent parfois entraîner:

• empoisonnement;
• maux de tête sévères;
• augmentation de l'insuline dans le sang;
• Avec une utilisation prolongée, la sauge s'accumule dans le foie et les reins, ce qui peut provoquer une intoxication de l'organisme.

Les médecins conseillent de faire preuve de prudence lors de la prise de sauge et d'utiliser le dosage correct.

Interactions avec d'autres médicaments

La sauge peut être prise avec d’autres médicaments pharmaceutiques.

Conditions de stockage

La collection de sauge séchée est conservée dans des boîtes en carton épais ou des bocaux en verre, ainsi que dans des sacs en lin ou en papier. La pièce doit être sèche, chaude et bien aérée. La température ambiante ne doit pas dépasser 25 °C.

Les comprimés de sauge doivent être conservés dans un endroit sec et sombre, hors de portée des enfants.

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Durée de conservation

La durée de conservation des comprimés et pastilles de sauge est de 3 ans. Il est déconseillé d'utiliser le médicament après la date de péremption indiquée sur l'emballage.

La durée de conservation des matières premières est de 1 à 1,5 an.