Rhumes et maladies chroniques
Dernière revue: 23.04.2024
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Les rhumes et les maladies chroniques vont souvent de pair. Nous pensons souvent aux rhumes et à la toux quand il s'agit de l'hiver. Mais qu'en est-il des personnes atteintes de rhumes qui souffrent de maladies chroniques? Le rhume est affecté par au moins un milliard de personnes aux États-Unis chaque année. Cependant, si vous souffrez d'une maladie chronique, comme le diabète, les maladies cardiaques ou l'asthme, un rhume peut entraîner des complications potentiellement mortelles.
Asthme et rhumes
L'asthme est une maladie chronique qui enflamme tellement les voies respiratoires et les poumons, qu'elle devient trop étroite et rend la respiration difficile. L'air froid provoque également un rétrécissement des voies respiratoires, ce qui peut créer des difficultés supplémentaires pour les personnes souffrant d'asthme.
L'hiver est une saison de rhumes et de grippe, mais aussi une saison durant laquelle les gens passent plus de temps à l'intérieur. Un rhume ou une grippe peut aggraver les symptômes de l'asthme. Si une personne asthmatique passe plus de temps à l'intérieur, la poussière, les allergènes et l'air trop desséché peuvent causer des crises d'asthme plus fréquentes.
L'arthrite et le rhume
L'arthrite est une maladie chronique qui provoque de la douleur, de la raideur et de l'enflure dans les articulations, ce qui peut rendre difficile le déplacement d'une personne. Bien qu'aujourd'hui il n'y ait aucune preuve scientifique que par temps froid le cours de l'arthrite s'aggrave, beaucoup de gens disent aux médecins qu'avec l'arthrite, ils se sentent plus mal en hiver.
En outre, nous sommes tous, en règle générale, moins actifs durant l'hiver. Une faible activité physique aggrave l'élasticité des articulations des personnes atteintes d'arthrite, elles deviennent encore plus sévères et encore plus douloureuses. Enfin, un rhume et une grippe peuvent aggraver la situation d'une personne atteinte d'arthrite.
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Diabète et rhume
Le diabète sucré est une maladie chronique. Si elle n'est pas traitée, un taux élevé de sucre s'accumule dans le sang d'une personne , ce qui peut affecter négativement tous les autres organes et systèmes.
Le temps froid peut très souvent entraîner une modification du niveau de sucre dans le sang d'une personne. Le temps hivernal peut rendre tout le monde moins actif, mais il est particulièrement important de prendre en compte les personnes atteintes de diabète. Comme d'autres maladies chroniques, un rhume peut aggraver l'état d'une personne - le diabète est encore plus difficile à gérer.
Comment aider les personnes atteintes de maladies chroniques avec un rhume?
Bien que l'asthme, l'arthrite et le diabète soient des maladies chroniques très différentes, il existe des stratégies générales qui peuvent être utilisées pour aider les gens à se protéger des effets de l'hiver. Tout d'abord, c'est l'activité, la chaleur et une alimentation saine, ainsi que beaucoup de boisson chaude.
Les conseils suivants peuvent aider à protéger les personnes qui reçoivent un diagnostic d'asthme, d'arthrite ou de diabète.
- Restez actif au mieux de vos propres forces et bien-être (cela aidera aussi les personnes qui ressentent de l'anxiété saisonnière et de la dépression en hiver)
- Gardez vos pieds au chaud, et habillez-vous en conséquence en fonction de la météo (surtout lorsque vous sortez pour une promenade dans la rue)
- Restez en bonne santé, en évitant d'attraper un rhume ou une grippe
- Mode de vie actif pour les personnes atteintes de maladies chroniques
Rester actif tout l'hiver est assez difficile, car par temps froid et humide, toute personne voudra nécessairement rester dans la pièce, quelque part dans la chaleur.
Essayez de garder votre énergie à un niveau élevé dans les mois les plus froids. Pour cela, il y a des gymnases. Cela signifie que vous devez trouver de nouvelles façons d'exercer dans la salle de gym, à l'intérieur. Les méthodes d'activité en hiver peuvent être:
- Marcher dans les centres commerciaux.
- Utilisez les escaliers au lieu de l'ascenseur.
- Effectuez des exercices simples tout en regardant la télévision.
- Le yoga le plus simple ou d'autres activités dans le centre de loisirs le plus proche.
- Le nettoyage à domicile, tout en lavant les sols avec les mains, ce qui demande beaucoup d'énergie.
Habillez-vous pour la saison
Même si le temps en hiver est très froid, il est très important de respirer plus de repos frais. Ces personnes ont simplement besoin de porter le bon type de vêtements, par exemple un bonnet, des gants, des chaussettes épaisses et des bottes imperméables, si nécessaire. C'est le meilleur moyen pour les personnes souffrant de rhumes et de maladies chroniques de s'habiller correctement en hiver.
- Vous devez protéger votre visage contre le froid avec une écharpe, les mains avec des gants et le corps avec des vêtements chauds.
- En hiver, il est très important de ne pas surcharger votre corps avec des vêtements lourds et lourds, car une transpiration accrue peut entraîner une surfusion du corps.
- En hiver, vous devez porter plusieurs couches de vêtements - ces vêtements seront faciles à modéliser. De plus, plusieurs couches de vêtements assureront une excellente circulation de l'air.
- En hiver, il est nécessaire de porter des chaussures et des vêtements appropriés à la saison et de les changer immédiatement s'ils sont mouillés, ce qui est souvent le cas avec la neige ou la pluie.
Comment traiter les personnes atteintes de rhumes et de maladies chroniques?
Les personnes souffrant de rhumes et de maladies chroniques devraient subvenir à leurs besoins grâce à des médicaments et à des examens médicaux réguliers.
Il est souhaitable que les proches et les amis aident les personnes atteintes d'arthrite à accomplir des tâches simples qui leur sont très pénibles lorsqu'elles sont seules. Par exemple, il est conseillé de les aider à soulever des objets lourds ou à mettre quelque chose sur une étagère haute.
Les personnes atteintes de diabète doivent offrir des alternatives saines aux drogues sucrées - beaucoup d'entre elles contiennent beaucoup de sucre. Les substituts sucrés doivent être dans la maison de ces personnes. Surtout avec un rhume.
Les personnes asthmatiques devraient toujours porter des inhalateurs en cas de rhume si elles s'aggravent, ce qui est souvent le cas avec les maladies virales.
Prenant une attention particulière aux effets du rhume d'hiver et des maladies chroniques, vous devez vous aider à rester heureux et en bonne santé!