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Que dois-je faire lorsque mes jambes gonflent?
Dernière revue: 06.07.2025
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Un spécialiste vous recommandera ce qu'il faut faire si vos jambes sont enflées, car les causes du gonflement peuvent être très différentes, de la fatigue aux maladies graves.
Souvent, le gonflement des jambes est dû à une maladie veineuse, difficile à traiter.
Pour prévenir le développement de maladies veineuses, vous devez mener une vie active, bien manger et surveiller votre poids (avec l'obésité, un stress excessif sur les jambes entraîne des conséquences graves et parfois irréversibles).
Dans certains cas, votre médecin peut vous recommander de porter des sous-vêtements anti-varices pour améliorer votre état.
Un bon remède pour améliorer l'état de gonflement des jambes sont diverses pommades et gels (Thrombless, Liaton, etc.), qui aideront également à prévenir le développement de la thrombose.
Un traitement complexe, comprenant des interventions chirurgicales mini-invasives, des médicaments locaux (gels, pommades) et le port de sous-vêtements anti-varices, est très efficace.
Pour améliorer la circulation sanguine dans les jambes, il est recommandé d'utiliser des médicaments à base d'héparine de sodium (Thrombless), qui aideront également à éliminer les hématomes, les caillots sanguins, les ecchymoses et à restaurer la perméabilité veineuse.
Que faire si vos jambes sont très gonflées?
Que faire en cas de gonflement, particulièrement grave, s'il n'est pas possible de consulter immédiatement un spécialiste:
- Bains de pieds froids. En cas de gonflement important, il est recommandé de préparer un bain de pieds à l'eau froide pour plus d'efficacité. Vous pouvez y diluer du sel marin ou de l'huile de pin. Après le bain, massez bien vos pieds (de haut en bas). Il est à noter que l'eau chaude est contre-indiquée en cas de gonflement, car elle peut provoquer une stagnation des veines.
- Gymnastique. Si vous avez tendance à gonfler, pratiquez régulièrement des exercices simples (vous pouvez même les faire au travail): pliez lentement les orteils, sautez sur la pointe des pieds, faites pivoter vos pieds dans différentes directions.
La médecine traditionnelle aidera à soulager les gonflements sévères des jambes.
Un masque à base de miel et d'huile d'olive (en proportions à peu près égales) est très efficace. Appliquez le mélange sur des pieds propres, laissez poser 15 à 20 minutes, puis rincez à l'eau froide. Ce masque soulage la fatigue, lisse et adoucit la peau.
En cas de gonflement important, vous pouvez acheter des préparations locales spéciales (pommades, crèmes, gels) à base de marron d'Inde, d'extrait de sangsue médicinale ou d'héparine. Ces produits aideront à soulager le gonflement et la fatigue, à renforcer les vaisseaux sanguins et à prévenir la thrombose.