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Prévention des rhumes chez les enfants
Dernière revue: 04.07.2025
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Les enfants de moins de six ans attrapent un rhume en moyenne six à huit fois par an (principalement de septembre à avril), et les symptômes durent en moyenne 14 jours. Comment prévenir le rhume? Quels sont les moyens de prévenir le rhume chez les enfants?
Lire aussi: Prévention du rhume: les méthodes les plus simples et les plus efficaces
[ Comment se propage un rhume?
Pour comprendre comment combattre un rhume, il est important de comprendre son mode de transmission. Un enfant peut être atteint d' un rhume à tout moment de l'année, bien que la plupart des rhumes surviennent en automne et en hiver. Il est important que les parents sachent que le rhume n'est pas causé par le froid ni par l'exposition à l'air froid.
Le rhume se transmet d'une personne à l'autre, soit par contact direct, soit par exposition au virus présent dans l'environnement. La contagiosité est maximale au cours des deux à quatre premiers jours.
Des gouttelettes contenant des particules virales peuvent être inhalées lors de la respiration ou de la toux. Les rhinovirus ne se transmettent généralement pas par contact avec des gouttelettes infectées, contrairement à la grippe et au coronavirus, qui peuvent se propager par de petites gouttelettes. Les virus du rhume ne se transmettent généralement pas par la salive.
Les personnes enrhumées portent généralement le virus du rhume sur leurs mains. En serrant la main, elles peuvent contaminer une autre personne pendant au moins deux heures. Si un enfant enrhumé touche un autre enfant ou un adulte qui se touche ensuite les yeux, le nez ou la bouche, le virus peut ensuite infecter cette personne.
Certains virus du rhume peuvent survivre sur des surfaces (comme les comptoirs, les poignées de porte ou les jouets) jusqu’à une journée.
Par conséquent, la première méthode pour prévenir le rhume chez un enfant est d’éviter tout contact avec des adultes ou des enfants malades.
Pourquoi les enfants attrapent-ils des rhumes?
Les jeunes enfants de maternelle souffrent généralement plus de rhumes que les enfants élevés à la maison. Cependant, à l'école, ils attrapent moins de rhumes, car leur système immunitaire est déjà habitué à certains virus et bactéries et sait comment les combattre. Le système immunitaire des jeunes enfants n'est pas encore bien adapté aux différentes bactéries et virus. Par conséquent, chaque fois qu'un nouveau type de virus pathogène pénètre dans l'organisme, les enfants tombent malades.
Symptômes du rhume chez les enfants
Les symptômes du rhume apparaissent généralement un à deux jours après l'infection. Chez les enfants, la congestion nasale est le symptôme le plus fréquent.
Les enfants peuvent également avoir un écoulement nasal épais, jaune ou vert, une température supérieure à 38 °C - ces symptômes dérangent généralement pendant les trois premiers jours de la maladie.
Mesures de protection contre le rhume
Lavage des mains
La meilleure protection pour un enfant contre le rhume est de se laver fréquemment les mains à l'eau et au savon. Soyez particulièrement vigilant et lavez les mains de votre enfant plus souvent pendant la saison froide, ainsi que celles du personnel qui s'occupe des enfants et de tous les adultes de la famille.
Utilisation de lingettes humides
Les lingettes alcoolisées sont une excellente option pour ceux qui n'ont pas accès à un robinet. Si vous vous promenez dehors avec votre enfant, allez au parc ou passez du temps avec lui pendant qu'il joue dans le bac à sable, emportez des lingettes alcoolisées. Elles vous seront utiles pour essuyer les mains de votre enfant et les vôtres.
Mains - loin du visage
Évitez que votre enfant ne porte les mains à son visage. Les virus du rhume peuvent pénétrer dans votre corps par la bouche, le nez et les yeux. Éloigner les mains de ces parties du corps contribuera grandement à prévenir le rhume chez les enfants.
L'enfant ne doit pas utiliser les objets d'autrui, notamment un clavier, un stylo, de la vaisselle ou tout autre objet pouvant contenir des virus ou des bactéries responsables du rhume.
Désinfecter les surfaces
Les virus sont des composés résistants qui peuvent survivre jusqu'à trois heures sur les surfaces. Utilisez un désinfectant qui éliminera les virus du rhume des surfaces, en particulier dans les espaces partagés.
Soutenez le système immunitaire de votre enfant
Apprenez à votre enfant à bien manger, à faire de l'exercice et à gérer son stress. Cela aidera son système immunitaire à lutter contre le rhume.
Médicaments - tels que prescrits
Vous devez être particulièrement prudent avec les médicaments populaires annoncés contre la toux, le rhume, etc. Un dosage incorrect ou une utilisation de médicaments par un enfant non conforme à la prescription peut provoquer des effets secondaires indésirables tels que des nausées, des vomissements et une diminution de l'immunité.
Aflubine et lavage nasal
C'est un excellent moyen de renforcer l'immunité de votre enfant et de prévenir les rhumes. Si vous constatez que votre enfant est malade, faites-lui suivre un traitement à l'aflubine (lisez la notice du médicament). L'argousier contribuera également à renforcer votre immunité. Vous pouvez congeler les baies pour l'hiver et les consommer en portions. Sortez les baies congelées et versez-les d'eau tiède dessus jusqu'à ce qu'elles décongèlent, puis pressez-les pour en extraire le jus et donnez-le à boire à votre enfant.
Miel chaud
Si l'enfant n'est pas allergique au miel, vous pouvez lui frotter du miel fondu sur la poitrine et le dos. C'est un excellent immunostimulant et un excellent moyen de prévention du rhume chez l'enfant.
Durcissement
La prévention du rhume passe avant tout par l'endurcissement. Commencez par frotter les bras et les jambes de bébé avec une serviette fraîche, baissez la température de l'eau de quelques degrés pendant le bain et entraînez-vous à marcher au grand air. C'est une excellente prévention contre le rhume pour les enfants de tous âges.
Prévenir le rhume chez les enfants demande du temps et de l'attention, chers parents. Mais grâce à cela, vous verrez votre enfant en bonne santé et heureux.