Peur du sang

L'une des phobies les plus courantes est la peur du sang. Beaucoup se demandent comment la nommer correctement. La réponse est l'hémophobie ou l'hématophobie. Il s'agit d'un état de panique, accompagné d'une peur intense, qui apparaît à la vue du sang. Une caractéristique de cette phobie est qu'une personne est horrifiée non seulement par la vue de son propre sang ou de sang sur son corps, mais aussi par celle d'autrui. L'intensité de la peur, qu'il s'agisse de son propre sang ou de celui d'autrui, est presque la même. La seule différence est que, dans ce dernier cas, un hémophobe peut se détourner ou partir, mais il est impossible de fuir son propre sang; les expériences seront donc plus intenses. Autrement dit, la peur du sang naît de son apparition.

Lorsqu'une personne souffrant d'hémophobie (nous utiliserons la première version du terme) est présente sur les lieux d'un accident impliquant du sang, une assistance médicale est nécessaire non seulement pour les victimes immédiates, mais aussi pour la personne hémophobe, car elle peut s'évanouir à la vue du sang. Et cela ne dépend pas de la faiblesse, du malaise ou de la santé de la personne. L'hémophobie touche des personnes robustes et en bonne santé, hommes comme femmes.

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Raisons de la peur du sang

Les causes de l'hémophobie sont multiples. Selon les scientifiques, la peur du sang est liée à la peur fondamentale de la mort, autrement dit à l'instinct de conservation. Elle est due à une prédisposition génétique héritée de nos ancêtres, qui avaient peur des blessures et du sang, car les compétences médicales étaient insuffisantes et, à cette époque, une blessure était synonyme de mort.

Une autre raison de la peur peut être une expérience personnelle antérieure. Il se peut qu'une personne ait subi un traumatisme grave plus tôt dans sa vie, ou qu'elle se soit évanouie suite à une simple injection, par exemple durant son enfance. Ou encore, un jour, ses parents, voyant du sang sur un enfant, ont réagi très violemment, ce qui a provoqué chez lui une grande peur. À l'âge adulte, tout cela s'est transformé en phobie.

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Symptômes de la peur du sang (hémophobie)

Lorsqu'une personne atteinte d'hémophobie voit du sang, elle ressent les symptômes suivants:

• le visage pâlit;
• les membres tremblent;
• le rythme cardiaque augmente;
• la respiration devient difficile;
• crises de panique;
• la pression monte ou descend brusquement;
• une personne s'efforce de quitter les lieux;
• peut s'évanouir.

Comment se débarrasser de la peur du sang?

Souvent, les gens n'ont pas peur de la vue du sang en elle-même, mais des procédures qui y sont associées, et de la douleur, par exemple lors d'une injection. Ou ils pensent qu'en donnant du sang du doigt, ils perdront un litre, voire plus.

La peur du sang, comme beaucoup d'autres phobies, peut être surmontée avec un peu d'effort. Il est parfois important d'en déterminer la cause profonde: se souvenir de l'incident qui l'a provoquée, par exemple une expérience d'enfance liée à une situation réelle ou, peut-être, à un film marquant. Si une telle cause est cachée et impossible à identifier, les médecins recommandent de se débarrasser de l'hémophobie en contrôlant et en combattant sa peur. Dans ce cas, lorsque la situation se présente, il faut: normaliser sa respiration (inspirer et expirer régulièrement et profondément), augmenter la tension artérielle (serrer les poings), stimuler la circulation sanguine (contracter les muscles, bouger les bras et les jambes) afin de ne pas s'évanouir.

Et surtout, si vous avez peur du sang, n'évitez pas son apparition; au contraire, essayez de l'affronter. Cela vous aidera à la surmonter plus rapidement et plus efficacement, et à vous en débarrasser définitivement. De plus, la peur du sang peut être dangereuse pour votre santé et celle de vos proches, car dans certaines situations difficiles, vous ne pourrez pas réagir correctement, ce qui peut avoir des conséquences tragiques. Réfléchissez-y et consultez un médecin. L'hémophobie peut et doit être traitée.