Peau sèche

Comment se manifeste la peau sèche? Il s'agit d'une sensation de tiraillement, parfois de desquamation, d'amincissement, d'un teint terne et d'une tendance aux irritations. La peau sèche du visage peut entraîner l'apparition précoce de rides et un relâchement cutané. Théoriquement, elle se caractérise par un trouble du métabolisme des électrolytes et des lipides, du fonctionnement du système glandulaire et une modification du pH cutané.

Est-il possible de remédier à cette situation? Comment aider les tissus et rétablir l'équilibre hydrique et lipidique? Les informations suivantes pourraient vous être utiles.

[ 1 ]

Causes de la peau sèche

On sait que le corps humain est composé à 90 % d'eau. Le bon fonctionnement de tous les processus vitaux sans hydratation est donc tout simplement impossible. Si, pour certaines raisons, l'humidité s'échappe du corps, cela peut entraîner des troubles métaboliques, affectant automatiquement l'état de l'épiderme et la santé en général. Dans la plupart des cas, les tissus réagissent fortement à la déshydratation en se flétrissant, en s'amincissant et en se desquamant.

Les principales raisons peuvent être divisées en externes et internes.

Causes externes:

• environnement – exposition aux basses températures, au vent, au rayonnement solaire, y compris les brûlures ultraviolettes, etc.
• exposition aux produits chimiques – mauvaises habitudes (nicotine, boissons alcoolisées), excès de chlore dans l’eau, détergents agressifs, alcalis, etc.
• la présence d’infections – fongiques, microbiennes et même virales – de maladies cutanées, de pathologies systémiques.

Raisons internes:

• manque de minéraux et de vitamines (notamment rétinol, tocophérol, vitamine D, zinc, calcium, etc.);
• Déséquilibre hormonal – diminution du taux d'œstrogènes chez la femme ou de testostérone chez l'homme. Déséquilibres hormonaux pendant la grossesse, la ménopause et maladies associées à des troubles hormonaux: pathologies thyroïdiennes, etc.
• certaines maladies du système nerveux, névrite;
• maladies héréditaires – troubles métaboliques congénitaux, ichtyose, etc.

La peau sèche peut être le reflet de changements physiologiques (par exemple, le vieillissement, les changements liés à la ménopause dus à une diminution significative du taux d'œstrogènes dans le sang), ainsi que de maladies. Parmi celles-ci, les plus importantes sont les suivantes.

• Affections accompagnées de déshydratation: infections intestinales aiguës avec perte de liquide due à des vomissements et à des diarrhées, utilisation prolongée de diurétiques ou de laxatifs, brûlures avec perte de plasma de la surface de la brûlure, déshydratation due à un apport hydrique insuffisant, coma diabétique causé par une augmentation du taux de glucose dans le sang (coma acidocétose et non acidocétose).
• Hypothyroïdie (taux insuffisant d’hormones thyroïdiennes dans le sang), souvent observée chez les femmes de plus de 40 ans.
• États fiévreux accompagnés de sécheresse cutanée pendant les périodes de température corporelle élevée.
• Une peau sèche est possible avec différents types de dermatite.
• Empoisonnement par des agents contenant de l’atropine, comme la belladone.

La courte liste ci-dessus comprend les principales causes de dessèchement des tissus tégumentaires, cependant, un examen plus détaillé du corps est nécessaire pour un diagnostic précis.

Une peau sèche peut être le signe de changements liés à l'âge, un vieillissement normal du corps. La plupart des gens constatent qu'après 40-45 ans, la surface du corps perd de son élasticité et de son hydratation. Cela s'explique par une diminution de l'activité des glandes sébacées et une modification du taux d'hormones dans le sang. Il est possible de contrer ces changements en adoptant des soins corporels adaptés, en adaptant son alimentation et son mode de vie.

La sécheresse cutanée du visage peut être due à des soins inappropriés. Souvent, les femmes abusent des soins d'hygiène, voire les négligent, réduisant progressivement le niveau de protection naturelle des tissus. Avec le temps, la couche superficielle de la peau commence à se déshydrater. Des soins insuffisants ou excessifs, l'utilisation de cosmétiques inadaptés… tout cela conduit tôt ou tard au dessèchement de l'épiderme. Si vous n'êtes pas sûre d'utiliser les bons produits pour le visage, consultez un cosmétologue ou un dermatologue.

La peau sèche des mains, comme d'autres parties du corps, peut être due à un apport hydrique insuffisant. Le manque d'hydratation est un problème courant, car beaucoup de gens considèrent qu'il est essentiel de manger, et pour une raison ou une autre, l'eau passe au second plan. En cas de manque d'hydratation, les coussinets des doigts peuvent se rider et l'état des ongles se détériore. Ce n'est pas un hasard si les cosmétologues et les nutritionnistes recommandent de boire au moins un litre et demi à deux litres de liquide par jour, et de préférence de l'eau, minérale ou plate. Une quantité suffisante d'eau permet de saturer le corps en hydratation et d'éliminer rapidement les substances toxiques des tissus.

La sécheresse cutanée des pieds peut s'expliquer par un dysfonctionnement des glandes sébacées et sudoripares. Certaines personnes présentent une transpiration excessive ou des mycoses des pieds, tandis que d'autres ressentent ce trouble comme une tension excessive et un dessèchement de l'épithélium superficiel. Parfois, la cause est diverses dermatoses, qu'il est pratiquement inutile de traiter sans consulter un médecin.

Un cuir chevelu sec peut également résulter de soins inappropriés. Lavages fréquents, shampoing inadapté, négligence du port du couvre-chef pendant la saison froide, excès de rayons ultraviolets: tous ces facteurs affectent négativement les cheveux et la peau. L'eau chlorée et trop dure, l'eau de mer, le manque de vitamines et d'autres facteurs contribuent à la détérioration de l'état du cuir chevelu. Un médecin (cosmétologue, trichologue ou dermatologue) peut vous aider dans ce cas.

Les démangeaisons et la sécheresse cutanée sont fréquentes chez les femmes en hiver, et ce n'est pas une simple coïncidence. L'hiver est une épreuve difficile pour les organes et les tissus, et la présence d'autres facteurs nocifs ne fait qu'aggraver la situation. Voici les facteurs problématiques qui guettent notre corps en hiver:

• fluctuations brusques de température (gel, pièce chaude);
• faible taux d'humidité dans la pièce (chauffage, radiateurs);
• gerçures de la peau, notamment dues au vent froid;
• carence en vitamines;
• carences nutritionnelles;
• mauvaise alimentation – l’abondance des vacances d’hiver conduit à une consommation excessive d’aliments gras et épicés et d’alcool.

La peau sèche et squameuse est souvent le résultat d'une consommation excessive d'alcool et, bien sûr, du tabagisme. La peau est le tissu le plus étendu de notre corps et peut souffrir de mauvaises habitudes, tout comme, par exemple, les poumons ou le foie, le système de nettoyage de l'organisme. Chez les personnes qui ne fument pas et ne consomment pas d'alcool, la surface du corps est beaucoup moins sujette aux irritations et, de plus, moins sensible aux effets du vieillissement.

Une sécheresse cutanée sévère peut également être liée à l'activité professionnelle: l'air chaud des ateliers, les émanations chimiques, la présence de poussières, les climatiseurs… autant de facteurs qui peuvent provoquer un dessèchement de la peau. Travailler dans de telles conditions nécessite une protection supplémentaire et une hydratation renforcée des tissus. Dans ce contexte, il est essentiel de maintenir l'équilibre hydrique.

Peau sèche chez les diabétiques

Le diabète est la conséquence de troubles métaboliques qui affectent inévitablement l'état de l'épiderme. La plupart des personnes diabétiques remarquent tôt ou tard une sécheresse cutanée, une perte d'élasticité et des démangeaisons. L'apparition d'une infection fongique ou bactérienne aggrave souvent cette affection, entraînant l'apparition de pustules et d'abcès.

Tout cela est dû à des troubles nutritionnels des tissus, ce qui augmente considérablement le risque d'infection. Il convient de noter d'emblée qu'il est assez difficile de rétablir l'hydratation et de traiter les lésions cutanées chez les diabétiques. Par conséquent, les diabétiques doivent tout mettre en œuvre pour prévenir le dessèchement et l'infection des tissus. Pour se laver, il est préférable d'utiliser un gel hydratant spécial, plutôt que du savon. Le gant de toilette doit être doux et ne pas provoquer d'irritation ni de rougeurs.

En raison du risque de muguet, il est important de maintenir la flore intestinale, génitale et cutanée à un niveau naturel. Si des symptômes désagréables apparaissent, consultez un médecin, car sans traitement de la maladie sous-jacente – le diabète – il est impossible de rétablir l'équilibre et le trophisme tissulaire.

Peau sèche due aux allergies

Les allergies s'accompagnent le plus souvent d'une éruption cutanée; c'est la manifestation la plus fréquente. Cependant, une déshydratation des couches externes est souvent observée simultanément ou après l'éruption cutanée. Cette affection doit être traitée de l'intérieur.

Qu'est-ce qu'une allergie? Il s'agit d'une réaction spécifique de l'organisme à un type d'allergène spécifique: un aliment, un médicament, un produit ménager, etc. Cette affection est également appelée hypersensibilité. Les symptômes d'allergie peuvent apparaître immédiatement ou dans les deux jours suivant le contact avec l'allergène. Les signes les plus courants sont des démangeaisons, un gonflement des tissus, des rougeurs et des éruptions cutanées. Si vous l'avez remarqué, toutes les manifestations concernent d'une manière ou d'une autre la peau. Une déshydratation accrue des tissus superficiels peut donc résulter d'une perturbation de leur nutrition et de leur métabolisme.

En cas de manifestations allergiques, consultez immédiatement un allergologue ou un dermatologue. Il est important de déterminer la cause exacte de l'allergie et de l'éliminer. La restauration des fonctions cutanées doit également se faire sous la supervision d'un médecin, qui prescrira non seulement des agents externes, mais aussi des médicaments pour restaurer le métabolisme général.

[ 2 ], [ 3 ]

Peau sèche pendant la ménopause

Les modifications de l'état de l'épithélium superficiel sont un symptôme caractéristique de la ménopause. Ces changements peuvent être variés: chez certaines femmes, il s'agit d'une augmentation de la production de sébum et de la transpiration, tandis que chez d'autres, il s'agit d'un dessèchement et d'une déshydratation des tissus. Tous ces signes signifient généralement une chose: des processus liés à l'âge commencent à se manifester dans l'organisme.

La période climatérique est une période de restructuration hormonale, marquée par une diminution de la production d'œstrogènes. Par conséquent, la synthèse des mucopolysaccharides dans les tissus est perturbée, ce qui affecte la production de collagène, principal composant d'une peau jeune.

Au cours des premières années de cette période, les tissus peuvent perdre jusqu'à 30 % de leur collagène. Entre les fibres de collagène se trouve de l'acide hyaluronique, conçu pour retenir l'humidité. À mesure que le nombre de ces fibres diminue, la quantité d'acide hyaluronique diminue également, ce qui entraîne une perte d'élasticité des tissus et l'apparition d'un relâchement cutané.

Entre autres choses, la carence en œstrogènes entraîne une diminution de la fonction des glandes sébacées, ce qui ne fait qu’aggraver la situation.

Les changements qui surviennent pendant la ménopause réduisent les propriétés protectrices de la surface de la peau, ce qui augmente le risque de développer une dermatite et diverses lésions cutanées infectieuses.

Seul un médecin spécialiste peut améliorer l'état de santé pendant la ménopause en prescrivant un traitement hormonal substitutif. Le plus souvent, le traitement consiste à prendre et à utiliser en usage externe des médicaments contenant des œstrogènes.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Peau sèche dans l'hypothyroïdie

L'hypothyroïdie est une diminution de la production d'hormones thyroïdiennes par la glande thyroïde. Cette maladie se manifeste souvent par des symptômes tels que faiblesse, somnolence et troubles de la mémoire. La peau est souvent pâle, sèche et squameuse; les cheveux sont ternes, cassants et sujets à la chute. Un œdème périphérique peut survenir. L'hypothyroïdie ne présente aucun signe spécifique; les patients ne consultent généralement pas immédiatement. Nombre d'entre eux ne comprennent pas pendant longtemps les causes de leurs problèmes de cheveux, d'ongles, de peau et de bien-être.

Il est pratiquement inutile de lutter contre ces problèmes sans commencer un traitement contre l'hypothyroïdie. Il est donc important de commencer le traitement à temps, en prescrivant des médicaments spécifiques qui corrigent le taux d'hormones dans l'organisme. En cas de dysfonctionnement sévère de la glande, un traitement hormonal substitutif est nécessaire; ce traitement peut parfois être poursuivi toute la vie du patient.

En cas d'hypothyroïdie, une attention particulière doit être portée à l'alimentation. Nous aborderons plus loin les règles d'un tel régime, qui rétablit l'équilibre cutané.

[ 8 ], [ 9 ]

Peau sèche après l'accouchement

La sécheresse des mains, des pieds et du visage après l'accouchement est généralement due aux variations hormonales liées à l'interruption de grossesse et à la naissance d'un enfant. Pour beaucoup, l'équilibre hormonal se rétablit rapidement, pour d'autres, lentement. Les problèmes de peau peuvent donc vous gêner pendant plusieurs mois après l'accouchement. Si la situation est critique, vous pouvez effectuer un test sanguin hormonal et consulter un médecin. Il est possible que le médecin vous prescrive des médicaments correcteurs.

Une autre cause du problème peut être une carence en vitamines. C'est un phénomène très courant: la femme enceinte a d'abord transmis tous les nutriments de son corps à son futur enfant, puis ces mêmes substances lui ont été transmises par le lait maternel. Il faut également tenir compte du fait que l'alimentation d'une mère qui allaite n'est pas particulièrement variée. Il est donc important de choisir avec soin les aliments qu'elle peut ou non consommer.

La troisième raison possible est un apport hydrique insuffisant. Pendant la grossesse, les tissus ont accumulé beaucoup d'humidité, et le corps l'élimine. De plus, le lait maternel entraîne également des pertes d'eau. Il est donc nécessaire d'augmenter la consommation d'eau pure.

[ 10 ]

Peau sèche après la douche

Une sensation de tiraillement après la douche, une desquamation ou encore une rougeur de la surface du corps peuvent s'expliquer par de nombreuses raisons:

• eau chlorée;
• eau trop dure;
• un détergent, un savon ou un gel douche trop agressif pour votre corps;
• hypofonctionnement des glandes sébacées;
• troubles métaboliques;
• manque de vitamines;
• soins corporels inappropriés;
• passion excessive pour le bronzage;
• d'autres facteurs.

Une eau trop chaude et des douches prolongées avec du savon ou des gels spéciaux peuvent provoquer un dessèchement des tissus externes. En se lavant, on élimine non seulement la saleté, la sueur, le sébum et l'épithélium exfolié, mais aussi le film protecteur qui recouvre la surface de la peau. L'eau chlorée du robinet ou des piscines est particulièrement nocive.

Il est déconseillé d'en faire trop dans les bains publics ou les saunas. L'air chaud et les soins thermaux favorisent l'évaporation d'une grande quantité d'humidité à la surface du corps, ce qui assèche les tissus.

En tenant compte de tout cela, vous pouvez lutter contre la déshydratation de la surface du corps après avoir suivi des procédures d’eau.

Peau sèche sur les coudes

La surface externe des coudes est assez dense et souvent sujette à des étirements, ce qui peut affecter la structure des tissus et contribuer à la desquamation de l'épiderme. La surface rugueuse et texturée des coudes est souvent couverte de fissures et de squames. Bien entendu, les coudes nécessitent des soins particuliers.

Il peut y avoir plusieurs raisons à cela:

• malnutrition, manque de vitamines (en particulier rétinol et tocophérol);
• manque de soins du coude en tant que tel;
• troubles du système endocrinien.

Si le problème vient d'un manque de soins, il est possible de le résoudre: des crèmes hydratantes, des gommages et des applications bien choisis aideront à résoudre rapidement le problème. En revanche, si les cosmétiques ne fonctionnent pas, il faut rechercher une cause plus profonde.

Malheureusement, il est impossible d'établir avec certitude la cause du problème en se basant sur l'état et l'apparence des coudes. Seul un médecin qualifié peut le déterminer. Si, malgré des soins appropriés, aucune amélioration n'est constatée, il est nécessaire de procéder à un examen pour détecter des troubles endocriniens.

[ 11 ]

Peau et cheveux secs

La santé de notre corps dépend de l'état et de la santé de l'épiderme, le tissu épithélial superficiel. Ce tissu est essentiel pour l'organisme, car il maintient l'équilibre délicat de l'hydratation à la surface de la peau.

L'épiderme possède une structure unique qui contribue à maintenir une hydratation optimale et à protéger les tissus sous-jacents. Les écailles plates qui forment la couche cornée des couches externes ressemblent à des briques miniatures reliées par une couche lipidique intercellulaire. Les lipides de l'épiderme sont des acides gras, du cholestérol, des phospholipides, des glycosylcéramides et d'autres composés.

Les composés ci-dessus sont produits à l'intérieur des cellules de la couche granuleuse du tissu épidermique. C'est dans cette couche que se déroulent les principaux processus empêchant l'eau de quitter les tissus.

Malheureusement, face à la déshydratation de la peau, des cheveux et des ongles, peu de personnes consultent un spécialiste. Et c'est en vain, car il est crucial de déterminer la cause de la perte d'hydratation des tissus superficiels. Desquamation, crevasses, tiraillements, démangeaisons: autant de raisons de consulter un médecin. Dermatologues, cosmétologues, trichologues: tous ces spécialistes ont une spécialisation médicale spécifique pour aider les patients souffrant de problèmes de peau et de cheveux.

[ 12 ]

Peau sèche sur les fesses

Les zones sèches au niveau des fesses sont un problème désagréable et délicat. Elles sont particulièrement gênantes en cas de démangeaisons, de sensation de tiraillement, voire de douleur. Alors, est-ce normal ou pathologique?

Tout d’abord, vous devez savoir pourquoi cela est possible dans la région fessière.

Dans la petite enfance, les tissus externes sont soumis à un grand nombre de tests: l'irritation et la sécheresse de la peau sont causées par le port de couches, une hygiène intempestive, etc. Il convient de noter que la couche épidermique du « cinquième point » est initialement sujette à la sécheresse, car cette zone contient une quantité insignifiante de glandes sébacées, et pour cette raison la sécrétion de sébum est très, très faible.

De plus, une personne passe beaucoup de temps assise, ce qui entraîne un manque d'oxygène prolongé chez les tissus fessiers, aggravé par le port de vêtements synthétiques ou inconfortables. Le manque d'hydratation, d'oxygène et de nutriments, ainsi que les troubles trophiques, peuvent entraîner une détérioration de la peau.

Pour remédier à ce problème, prenez des bains d'air plus souvent et évitez l'inactivité physique. Lorsque vous prenez une douche ou un bain, n'utilisez pas de détergents alcalins sur cette zone et, après le lavage, lubrifiez les zones sèches avec une crème hydratante ou une huile spéciale.

[ 13 ]

Peau sèche sur le pénis

Des sensations désagréables, une sensation d'oppression et de brûlure dans la région du pénis peuvent être des signes d'une réaction inflammatoire du prépuce ou de la tête de l'organe.

La balanite est une réaction inflammatoire des tissus muqueux de la tête.

La balanoposthite est une inflammation du gland du pénis en association avec le prépuce.

Des sensations désagréables lors des rapports sexuels, la présence d'écoulements, d'odeurs étrangères, de desquamations sèches et de démangeaisons - tous ces symptômes peuvent accompagner les maladies mentionnées ci-dessus.

De plus, la sécheresse peut être la conséquence d'une infection sexuellement transmissible ou du diabète. Bien sûr, il est peu probable que vous puissiez identifier la maladie par vous-même; pour cela, consultez un médecin. N'hésitez pas à consulter un médecin, car la déshydratation de la peau et des muqueuses est généralement l'un des premiers symptômes. Si vous ne prenez pas de mesures, l'état peut s'aggraver: érosions, ulcères, rougeurs, fissures, gonflement du prépuce, etc., apparaissent. Avec le temps, les rapports sexuels peuvent devenir impossibles en raison d'une sensation accrue d'inconfort, de douleurs et d'une perte de sensibilité du gland, ce qui entraîne une éjaculation précoce.

Que faire? Consultez un médecin, effectuez une analyse bactériologique et déterminez la cause et le type de processus inflammatoire.

[ 14 ]

Peau sèche chez les enfants

La peau sèche chez un enfant est une anomalie flagrante, et il y a toujours une raison à cela. Le corps fragile d'un enfant réagit beaucoup plus vivement aux facteurs défavorables que celui d'un adulte, et il doit être traité immédiatement. Examinons les principales causes de ce problème:

• Faible humidité et température ambiante élevée.

La peau sèche en hiver est particulièrement problématique pendant la saison de chauffage. Les mères attentionnées ont tendance à bien couvrir leurs enfants, quelle que soit la température ambiante, et oublient d'aérer la chambre de l'enfant et de surveiller l'humidité. La température optimale à la maison devrait être d'environ 20 °C et le taux d'humidité d'au moins 40 %. Bien sûr, il est conseillé d'utiliser un humidificateur spécial. À défaut, vous pouvez simplement placer des assiettes d'eau, une serviette humide, etc. sur les radiateurs.

• Détergents inappropriés, y compris les cosmétiques pour enfants.

La peau de bébé peut devenir sèche à cause de la lessive utilisée. Il est conseillé d'utiliser une poudre spéciale pour bébé pour laver les vêtements et le linge de lit. Le savon peut également être en cause; il est recommandé de l'utiliser uniquement pour les taches spécifiques, et non quotidiennement. Par ailleurs, faites attention à l'eau dans laquelle bébé baigne: ajout fréquent de permanganate de potassium, mousse spéciale, eau trop chaude ou trop dure.

• Manque de protection épidermique chez un enfant.

Il ne faut pas oublier qu'en cas de gel, de vent, de froid ou de soleil, il est nécessaire d'utiliser des cosmétiques spéciaux pour enfants afin de préserver l'hydratation. Il peut s'agir de crèmes ou de laits hydratants ou nourrissants vitaminés.

• Dermatite.

La cause la plus désagréable de déshydratation cutanée est la dermatite. Dans ce cas, une aide médicale est indispensable. Il est nécessaire de trouver le produit responsable de cette réaction chez l'enfant: dans certains cas, la mère qui allaite est peut-être responsable si elle néglige son alimentation.

[ 15 ]

Diagnostic de la peau sèche

La desquamation et la déshydratation peuvent être causées par des maladies systémiques, ce qui signifie que, dans la plupart des cas, le médecin doit effectuer certains examens pour en déterminer la cause précise. Cependant, un examen approfondi des parties du corps peut parfois suffire à suspecter, par exemple, une dermatite atopique.

Quelles procédures de diagnostic le médecin peut-il effectuer:

• test sanguin général pour la présence d'un processus inflammatoire dans le corps;
• analyse du statut hormonal (en règle générale, le sang est prélevé pour un certain type d'hormones - hormones thyroïdiennes, estradiol, testostérone, etc.);
• test de glycémie (glucotest);
• étude des troubles métaboliques;
• consultations avec un dermatologue, un généticien, un cosmétologue, un endocrinologue, etc.

Si le patient souffre de maladies chroniques, le médecin peut demander des antécédents médicaux, ainsi que les résultats des tests antérieurs.

Si le médecin soupçonne un facteur domestique dans le problème, l’eau du robinet peut être testée pour déterminer sa dureté et sa teneur en chlore.

[ 16 ]

Traitement de la peau sèche

La plupart des problèmes de déshydratation de l'épithélium tégumentaire sont résolus en augmentant les soins corporels, en utilisant régulièrement des produits cosmétiques et en corrigeant le régime alimentaire et le régime alimentaire.

Comme nous l'avons déjà mentionné, les tissus s'assèchent lorsqu'ils perdent leur humidité et leur graisse naturelle, ce qui les rend plus fins et squameux. Bien que des maladies puissent également en être la cause, dans la plupart des cas, des facteurs tels que les changements liés à l'âge, la déshydratation, une faible humidité de l'air et des soins inappropriés sont déterminants.

Si ces problèmes sont ignorés, ils peuvent provoquer des maladies plus graves: dermatite, décoloration, desquamation. Cependant, quelques règles peuvent les éviter.

[ 17 ], [ 18 ]

Comment se débarrasser de la peau sèche?

• N'oubliez pas de boire suffisamment d'eau, de compotes et de jus de fruits. Privilégiez les aliments riches en liquide: concombres, pommes juteuses, oranges. Tout cela contribuera à maintenir le niveau d'hydratation de l'organisme. Les aliments riches en acides gras peuvent aider à retenir l'eau: ce sont les poissons de mer, les noix et l'huile de lin.
• Évitez les longs bains ou douches. Utilisez de l'eau tiède, pas chaude. Ne prenez pas de douches trop fréquentes: si votre corps a tendance à être sec, limitez-vous à une douche par jour.
• Lors de l'achat de détergents, faites attention à leur composition: les savons crèmes et les crèmes hydratantes sont les plus doux pour la peau. Évitez les débarbouillettes rugueuses et dures, car elles ne feraient qu'aggraver l'irritation.
• Surveillez le taux d'humidité de la pièce. Si possible, utilisez un humidificateur. Aérez la pièce plus souvent, effectuez un nettoyage humide, vaporisez les fleurs d'intérieur: cela contribuera à maintenir une humidité optimale.
• Après chaque séance d'hydratant, n'oubliez pas les produits hydratants spéciaux: lait, lotion, crème. Choisissez celui qui vous convient et utilisez-le régulièrement. •

Si vous êtes sujet aux irritations, utilisez des serviettes douces, des vêtements en tissus naturels, etc.

Ensuite, nous parlerons des produits de soins corporels les plus courants et les plus efficaces parmi les utilisateurs.

Remèdes contre la peau sèche

Les produits qui rétablissent l'équilibre hydrique sont largement disponibles dans les magasins de cosmétiques et les pharmacies. Il suffit de choisir celui qui convient le mieux. En règle générale, de nombreux patients préfèrent utiliser des produits naturels à base de composants végétaux naturels (extraits, huiles). La teneur en glycérine et en ammoniaque, des composants adoucissants pour l'épiderme, est appréciable. Il est conseillé que la crème ou la lotion contienne des minéraux et des vitamines.

Les produits de bonne qualité doivent être facilement absorbés, apaiser rapidement les irritations et les rougeurs, et ne pas laisser de film gras ni de brillance à la surface de la peau. Bien sûr, avant de faire votre choix, il est conseillé de consulter un cosmétologue, un dermatologue ou un pharmacien. Si cela n'est pas possible, il faudra procéder par essais et erreurs.

Au fait, lorsque vous choisissez une crème ou une huile hydratante, n'oubliez pas de vérifier les lessives et les shampoings que vous utilisez pour le bain, la douche et le lavage du linge. Ils peuvent également irriter et dessécher la peau; il faut donc les remplacer régulièrement.

Crème pour peau sèche

Le choix de la crème dépend des caractéristiques de votre corps. En cas de peau terne et déshydratée, les crèmes suivantes peuvent être recommandées:

• "Velvet Hands" - crème extra hydratante, a un effet adoucissant;
• Natura Siberica – crème de nuit pour la restauration;
• Lotion pour le corps Johnson's ® - Hydratation 24 heures « Soins intensifs et nutrition »;
• Crème nettoyante nourrissante Johnson's ® Daily Essentials;
• Lancôme Nutrix Royal pour femme – restauration intensive des zones sèches et très sèches;
• Garnier – crème, réparatrice, soin intensif pour les zones problématiques et sèches;
• Crème de jour zones déshydratées et sensibles L'Oréal Paris Dermo Expertise trio-actif.

Crème pour bébé pour peau sèche

Une crème pour bébé de qualité doit contenir uniquement les ingrédients les plus doux et les plus bénéfiques. Comment choisir une crème de qualité qui non seulement ne nuit pas à la peau, mais contribue également à la régénération des zones sèches?

Il est important que la liste des ingrédients de la crème pour bébé ne comprenne pas d’huiles minérales, de parabènes et de phénoxyéthanol.

Les huiles minérales présentes dans les crèmes nationales et étrangères sont le plus souvent de la paraffine et de la vaseline, qui ont un effet de serre: elles bloquent la respiration cutanée, perturbent les processus thermiques et l'autorégulation naturelle. Ces huiles sont « étrangères » aux tissus.

Les parabènes sont utilisés comme conservateurs synthétiques et sont des substances cancérigènes.

Le phénoxyéthanol est une substance qui peut provoquer des allergies et aggraver les irritations, et qui, avec une utilisation constante, a un effet toxique sur l'immunité cutanée locale.

Il est bon que la crème pour bébé contienne des vitamines (par exemple, la provitamine B5, qui est utile même en cas de dermatite atopique ou d'eczéma).

Il convient toutefois de noter que la présence d'huiles végétales dans la crème - olive, amande, karité (karite), jojoba, etc. - indique que le produit est vraiment utile et saturera les tissus de précieuses graisses polyinsaturées.

Pommade pour peau sèche

• Pommade Radevit – pour adoucir et nourrir la couche épithéliale. Aide à rétablir l'équilibre hydrique des tissus, répare les crevasses, les petites plaies et les irritations. Renforce la fonction protectrice naturelle locale.
• D-Panthénol (dexpanthénol) – pommade à usage externe 5 %. Aide non seulement à lutter contre la dermatite, les plaies, les crevasses et l'érythème fessier, mais aussi à prévenir la déshydratation et le vieillissement cutanés.
• La pommade « Boro Plus » est un antiseptique naturel efficace, vendu en pharmacie. Ce médicament est principalement composé d'ingrédients végétaux importés d'Inde.
• Pommade Boro-Care – pour les soins du corps. Réduit l'inflammation, soulage les démangeaisons, prévient les crevasses et soulage les petites égratignures et les rougeurs.
• Pommade au soufre et à l'acide salicylique – soulage la sécheresse et les démangeaisons, apaise les irritations, aide à ramollir les squames et à les éliminer sans douleur. Utilisez une pommade au soufre et à l'acide salicylique à 2 % (à ne pas confondre avec les pommades au zinc et à l'acide salicylique, qui, au contraire, assèchent l'épiderme).

Vitamines pour peau sèche

Une carence en vitamines peut également entraîner une détérioration de l'épithélium externe, car les vitamines sont essentielles au maintien de notre santé. Grâce à elles, l'équilibre métabolique des organes et des tissus est rétabli. Cependant, certaines vitamines sont essentielles à la santé et à la beauté du corps.

• La vitamine A – le rétinol – a un effet antioxydant et contribue à la formation et au renouvellement des structures cellulaires. Une carence en vitamine réduit la protection immunitaire et affecte la structure de l'épithélium cutané, ce qui peut entraîner une atteinte à l'intégrité et un dessèchement des tissus. Pour maintenir l'équilibre, il est nécessaire de prendre du rétinol quotidiennement, à raison de 300 à 1 300 mcg, en fonction de l'âge, des maladies concomitantes et d'autres facteurs. Cette vitamine est abondante dans les carottes, les légumes verts, le potiron, le jaune d'œuf, le lait, les abricots et les fromages à pâte dure.
• Les vitamines B sont généralement ajoutées aux meilleurs produits pour restaurer les zones sèches. Et pour cause: elles éliminent les crevasses, la desquamation et les démangeaisons. La vitamine B³ est spécifiquement prescrite contre l'acné. On les trouve dans les céréales, les légumineuses, les œufs, les produits carnés et entrent dans la composition de la levure de bière.
• L'acide ascorbique (vitamine C) favorise le renouvellement et la formation des tissus et stimule la production de collagène, un ingrédient essentiel à la fraîcheur et à la jeunesse. C'est notamment un excellent antioxydant qui améliore la circulation sanguine. Cette propriété de la vitamine confère à la peau et aux cheveux un éclat sain et rosé. En cas de carence, l'épiderme devient rugueux, terne et sec. L'acide ascorbique est présent dans les agrumes, les poivrons, les ananas, les kiwis, les tomates et les baies.
• Tocophérol (vitamine E) – Il protège les tissus de l'organisme contre les substances toxiques, les radicaux libres et les influences environnementales néfastes. Certaines femmes utilisent une solution huileuse de cette vitamine non seulement en usage interne, mais aussi externe, en masque facial. On trouve du tocophérol dans les haricots, les noix, les graines, les légumes verts et les grains de blé germés.

Si votre alimentation est complète et variée, vous ne courez probablement aucun risque de carence en vitamines. Cependant, dans certains cas, par exemple en cas de maladies chroniques, il est nécessaire de prendre en complément des préparations multivitaminées. Pour améliorer l'état de la couche externe de l'épithélium, le médicament combiné « AEvit » est le plus souvent prescrit.

Aevit pour les peaux sèches

Le produit complexe Aevit est souvent utilisé par les dermatologues et les cosmétologues dans leur pratique, car ses composants – les vitamines rétinol et tocophérol – ont un effet positif sur les structures de la peau.

Comme son nom l'indique, Aevit est composé de vitamines A et E. Ce sont des antioxydants qui servent de mesure préventive contre l'intoxication cellulaire dans le corps, empêchant ainsi l'apparition de processus liés à l'âge.

Le rétinol accélère le métabolisme cellulaire, augmentant ainsi l'apport d'eau aux tissus, contribuant ainsi à une hydratation accrue. Il stoppe les réactions inflammatoires au sein des tissus et renforce la protection cutanée locale, renforçant ainsi la barrière cutanée contre tous les agents pathogènes externes. La vitamine A stimule également la production d'hormones sexuelles, ce qui a un effet bénéfique sur la santé, nous redonnant fraîcheur et jeunesse.

Le tocophérol potentialise les effets du rétinol, empêchant la destruction de la vitamine dans le système digestif, et améliore également la fonction des glandes sexuelles et active les processus métaboliques au niveau cellulaire.

Prendre 1 capsule d'AEvit 1 à 2 fois par jour pour prévenir les changements liés à l'âge, en traitement complexe des rides, de l'acné, du vieillissement et de la déshydratation cutanée. La durée du traitement est de 2 à 4 semaines. Il est recommandé d'effectuer deux cures par an.

Traitement de la peau sèche avec des remèdes populaires

Les infusions et décoctions de plantes sont souvent utilisées pour traiter les zones sèches et déshydratées. Il est préférable de préparer l'infusion comme on le fait habituellement pour le thé: versez de l'eau chaude à +90-95 °C. Vous pouvez également préparer le médicament au bain-marie, en programmant une durée de 15 minutes.

Vous pouvez ajouter la quantité nécessaire d'huiles végétales ou essentielles, de miel et d'autres ingrédients à l'infusion chaude préparée. Les infusions et décoctions s'utilisent pour rincer ou essuyer les enveloppes, pour appliquer des applications et des masques humides. Vous pouvez également appliquer des compresses ou ajouter du lait démaquillant.

Quelles plantes peuvent être utilisées en présence de zones déshydratées? Généralement, les plantes sont achetées en pharmacie ou récoltées individuellement, en sélectionnant les herbes une à une.

• Fleur de tilleul – contient de nombreuses substances utiles, notamment des huiles essentielles, de l’acide ascorbique et du carotène.
• Achillée millefeuille – contient une grande quantité d’acide ascorbique et d’huiles bénéfiques.
• Cônes de houblon – apaisent et nettoient les couches externes.
• Pétales de rose – contiennent de la vitamine C, adoucissent l’épithélium de surface et donnent une couleur saine.
• Fleurs de jasmin – éclaircissent, apaisent et hydratent la surface de l’épithélium.
• Aneth, fenouil – restaurent et renforcent la barrière protectrice.
• Menthe – apaise et rafraîchit.
• Couleur camomille – rajeunit, donne une teinte saine, renforce.
• Tussilage – rend la surface de la peau veloutée et douce.
• Feuilles d’ortie – enrichies en vitamines, améliorent le métabolisme des tissus.

Pour préparer une infusion médicinale, les herbes peuvent être utilisées séparément ou mélangées dans des proportions égales.

Pour soulager la desquamation et les démangeaisons, utilisez une infusion ou une décoction de prêle, feuilles de bouleau et prêle des champs. Les bains et bains médicinaux préparés à partir de mélanges de plantes médicinales sont efficaces. Pour les bains, vous pouvez préparer une préparation à raison de 100 à 300 g pour 4 à 5 litres d'eau. Cette préparation peut inclure de la prêle des champs, des fleurs de camomille, de la valériane, de la sauge, de la chélidoine et du millepertuis. Le mélange de plantes doit être versé dans de l'eau bouillante, infusé pendant une demi-heure, filtré et ajouté au bain. Dans ce cas, la température de l'eau ne doit pas dépasser +36-38 °C. La durée de la procédure est de 10 à 15 minutes.

Après avoir éliminé la sécheresse, vous pouvez suivre des cures préventives de phytothérapie: rinçages, compresses, bains avec des remèdes à base de plantes renforçants et stimulants généraux.

Huile pour peau sèche

La variété des huiles disponibles aujourd'hui est vraiment incroyable: huile d'amande, huile d'olive, huile de coco, huile de bouton de rose, huile de millepertuis, huile de coriandre et bien d'autres. Face à une telle variété, il est parfois difficile de s'y retrouver et de choisir l'huile idéale pour résoudre le problème de sécheresse cutanée. Cependant, lors du choix, il est important de veiller à ce que l'huile hydratante et réparatrice soit légère, pénètre bien et ne laisse pas de film gras épais. •

L'huile d'olive est une huile courante, idéale pour les zones ternes et atones. Elle hydrate efficacement les tissus, créant une protection invisible toute la journée. Pour une hydratation rapide et atténuer les signes de fatigue, mélangez une cuillerée d'huile d'olive à un peu de jus de citron; il est conseillé de s'essuyer le visage avec ce mélange. Sur les autres zones du corps, l'huile s'utilise comme suit: ajoutez-y un peu de sel marin pour obtenir un effet gommant. Ce gommage est utilisé pour traiter les peaux sèches et squameuses, éliminant ainsi les squames kératinisées de l'épiderme.

Il est utile d'ajouter un peu d'huile d'olive à votre bain, mais aussi de l'utiliser pour vous démaquiller. Pour ce dernier, quelques gouttes d'huile appliquées sur un coton suffisent.

• L'huile de coco peut également soulager la peau sèche. Son parfum agréable et ses nombreuses propriétés bénéfiques la rendent idéale. Appliquez-la le soir sur une peau propre et humide du visage ou du corps, laissez agir une demi-heure, puis épongez le reste avec une serviette en papier. Cette procédure suffit amplement pour hydrater la peau et ne nécessite aucun produit cosmétique supplémentaire.
• L'huile de pétales de rose retient parfaitement l'hydratation. Elle est souvent recommandée pour lutter contre le vieillissement cutané naturel. Elle nourrit et apaise les zones sèches. Mélangez 15 gouttes d'huile de rose, d'huile d'ylang-ylang et d'huile d'amande pour obtenir un masque visage efficace. Appliquez le mélange sur votre visage préalablement humidifié à la vapeur, en évitant le contour des yeux. Après 20 minutes, épongez l'excédent d'huile avec un essuie-tout.
• L'huile de santal aide à restaurer l'hydratation, indispensable en cas de peau gercée ou hypersensible. Quelques gouttes d'huile peuvent être ajoutées à une crème hydratante. Les zones trop sèches peuvent être essuyées avec une serviette imbibée d'huile.
• L'huile d'amande est légère, agréable et parfaitement hydratante. Il est recommandé de l'utiliser quotidiennement. Avant d'appliquer l'huile, humidifiez vos doigts avec de l'eau. Après application, vous pouvez accélérer l'absorption en tapotant légèrement la surface du bout des doigts. Une fois l'huile absorbée, vous pouvez appliquer du maquillage par-dessus.

Pour préparer le gommage, mélangez de l'huile d'amande avec une pincée de sel et un peu de curcuma moulu. Massez votre visage avec ce gommage pendant 2 à 3 minutes, puis rincez à l'eau tiède.

L'huile d'amande est la moins grasse de toutes. Parfaitement absorbée par les tissus, elle exerce un effet bénéfique même lorsque les autres agents hydratants sont inefficaces. •

L'huile de rose musquée hydrate, atténue les rides et les vergetures et améliore la structure et le teint. Riche en vitamine C, elle a un effet bénéfique sur l'épiderme. Les lipides extraits de la rose musquée ont une structure très similaire à celle des lipides naturels du corps humain. C'est pourquoi l'huile de rose musquée est parfaitement digeste, pénètre facilement et ne laisse pas de film gras.

Les experts conseillent de toujours essayer plusieurs types d’huiles afin de choisir celle qui vous convient le mieux.

Nutrition pour la peau sèche

La nutrition et une peau saine sont des concepts interdépendants, car manger les aliments nécessaires et exclure les autres de l'alimentation affecte grandement la santé du corps.

Il est nécessaire d'abandonner complètement les sucreries, l'alcool et la restauration rapide. Les sucreries peuvent être remplacées par des fruits secs, des fruits, des noix et des graines. L'alcool, par des smoothies sans alcool et des jus de fruits fraîchement pressés. Au lieu de hamburgers, vous pouvez manger du pain complet avec des légumes verts.

Il est recommandé de limiter la consommation de:

• sucre, glucides facilement digestibles;
• produits raffinés;
• sel et épices;
• boissons gazeuses et jus conditionnés;
• produits contenant des conservateurs, des colorants et d’autres additifs chimiques.

La base de la nutrition devrait être:

• produits laitiers fermentés;
• glucides complexes (céréales);
• légumes, fruits, légumes verts, baies, graines, noix;
• eau potable propre;
• aliments protéinés (poisson, viande, œufs).

Il est important que le menu contienne suffisamment de vitamines et de micro-éléments. Par exemple, il est recommandé d'enrichir son alimentation en vitamines A, C et E. Ces vitamines sont présentes dans la plupart des légumes et fruits: carottes, tomates, betteraves, poivrons, agrumes, pommes, etc. Ne manquez jamais la saison des melons: les pastèques et les melons purifieront parfaitement votre corps et amélioreront votre apparence.

Les baies sont d'excellents aliments: myrtilles, fraises, canneberges, framboises, etc. Vous pouvez les manger non seulement en compotes ou en gelée - mangez-les simplement fraîches, ajoutez-les à des flocons d'avoine, du fromage cottage, du yaourt.

Bien sûr, une correction diététique ne peut pas toujours remplacer un traitement complet des maladies de peau. Cependant, grâce à un menu bien composé, vous pouvez améliorer considérablement l'état de votre peau.

La peau sèche est un phénomène très courant, surtout chez les personnes de plus de 45-50 ans. Cependant, il ne faut pas croire que des traitements professionnels coûteux suffisent à résoudre ce problème. Parfois, une alimentation et une hydratation adaptées, le choix de cosmétiques adaptés et des soins du visage et du corps adaptés peuvent contribuer à rétablir l'équilibre hydrique des tissus. L'essentiel est de vouloir prendre soin de sa santé et de commencer à le faire.