Les principaux groupes à risque pour les rhumes

Avez-vous déjà demandé ce qui rend certaines personnes plus à risque de prendre un rhume que d'autres? Les principaux groupes de risque de rhume sont les petits enfants avec un système immunitaire sous-développé, les personnes âgées, qui ont déjà ces défaillances du système. Et qui d'autre?

Lire aussi: Les rhumes chez les enfants: causes, symptômes, traitement

Pourquoi les enfants souffrent-ils plus de rhumes que d'autres?

Le moyen le plus efficace de propager un rhume est lorsque les bactéries et les virus d'une personne malade tombent sur les doigts et les mains, puis dans la bouche ou le nez d'une autre personne. Pomper dans le sable, le sol et la poussière des jouets ou d'autres objets est la façon dont un petit enfant apprend le monde, et pourtant les parents devraient surveiller toutes les choses que l'enfant prend en main et qui peuvent contenir des bactéries.

Qui est le plus à risque d'attraper un rhume?

Bien sûr, tout le monde peut avoir un rhume, mais certaines personnes sont plus à risque que d'autres. Il existe différentes situations et circonstances qui peuvent exposer vous et vos proches à un risque accru d'infection virale ou bactérienne. Définissons les personnes les plus à risque de rhumes.

Ensuite, après avoir lu cet article, vous aurez besoin de temps pour évaluer vos propres facteurs de risque pour l'apparition d'un rhume. Et puis parlez à votre médecin de la façon dont vous pouvez réduire ces risques. Après avoir fait quelques changements simples dans votre style de vie et vos habitudes, en vous lavant souvent les mains pendant la journée, vous pouvez réduire le risque de rhume et d'autres erreurs infectieuses.

Les nouveau-nés - un groupe à risque pour le rhume

Les nouveau-nés à haut risque de rhumes ou d'autres infections au cours des 4 à 6 premières semaines de la vie. C'est parce que le système immunitaire du nouveau-né est fonctionnellement immature. Les bébés ne reçoivent qu'une petite protection immunitaire contre les anticorps qu'ils reçoivent du placenta de la mère avant la naissance. Ils acquièrent également des anticorps avec le lait maternel de la mère si elle allaite après l'accouchement. Mais il existe de nombreux microbes pathogènes contre lesquels les bébés ne sont pas protégés.

Il est important d'aider les nouveau-nés à créer un système immunitaire fort avant qu'ils ne soient exposés à des virus du rhume. Un virus qui cause une maladie bénigne chez un enfant plus âgé ou chez les adultes peut causer une maladie plus grave chez les nouveau-nés.

Les enfants d'âge préscolaire sont à risque de rhumes

Lorsque les jeunes enfants sont aux prises avec une variété de virus et de bactéries, leur système immunitaire continue d'évoluer et de se renforcer. Si votre bébé est un enfant d'âge préscolaire mineur, il a un risque élevé de tomber malade. La plupart des enfants d'âge préscolaire souffrent de rhumes cinq à sept fois par an. Certains - plus.

De plus, de nombreux jeunes enfants développent de nombreuses infections de l'oreille, surtout s'ils ont de nombreux frères et soeurs ou d'autres enfants à la maternelle. Lorsque le système immunitaire résiste, il produit des anticorps pour lutter contre ces nouveaux virus et infections, bien qu'un enfant en bas âge soit encore plus vulnérable aux maladies que les enfants plus âgés.

[1], [2], [3], [4], [5]

Ceux qui vivent dans une auberge sont au cœur du groupe à risque

Dans les dortoirs des entreprises, les étudiants, les membres de la famille vivent ensemble dans un espace limité, respirent le même air, touchent les mêmes surfaces et sont infectés par les mêmes microbes. Si vous ou vos proches vivent dans une auberge, ils doivent faire attention aux stratégies suivantes qui aideront à éviter l'infection:

• Lavez-vous les mains souvent et soigneusement pour éviter la propagation des bactéries.
• Ne faites pas fonctionner votre système immunitaire au maximum, mais pour cela vous avez besoin de beaucoup de sommeil, bien manger et éviter le stress.
• Évitez de prendre plus de travail que vous ne pouvez gérer. Le stress chronique peut affaiblir votre système immunitaire, et vous pouvez tomber malade très facilement.
• Assurez-vous que vous et vos proches êtes constamment vaccinés contre les virus chaque année. La plupart des collèges et des instituts ont des vaccins contre la grippe peu coûteux pour les étudiants et les professeurs, qui peuvent être obtenus peu de temps après le début de leurs études dans cette institution.

Les personnes ayant un système immunitaire faible sont plus à risque de maladies catarrhales

Les personnes ayant un système immunitaire affaibli ont un risque plus élevé d'attraper un rhume. Ce sont des personnes atteintes du SIDA, dans lesquelles le fonctionnement du système immunitaire est gravement atteint, des patients atteints d'un cancer subissant une chimiothérapie et des personnes sous traitement immunosuppresseur.

Lire aussi: VIH / SIDA et rhume: le degré de danger

Les personnes âgées sont à risque de rhumes

Beaucoup de personnes âgées sont plus sensibles aux virus du rhume que les jeunes. Leur système immunitaire est affaibli, de sorte qu'ils peuvent tomber malade plus souvent que d'autres. Voici des conseils pour les personnes âgées pour les aider à réduire le risque de rhume et d'autres infections virales:

• N'abandonnez pas les vaccinations. Le froid est pas de vaccin, mais ne pas oublier de demander à votre médecin au sujet du vaccin contre la grippe, le vaccin contre la pneumonie et DTCoq (tétanos, la diphtérie et la toux) - cela vous aidera à prévenir l'infection par une infection virale ou bactérienne.
• Suivez un régime sain, faites de l'exercice, buvez beaucoup d'eau et reposez-vous beaucoup pour maintenir le fonctionnement optimal de votre système immunitaire.
• Lavez-vous les mains soigneusement plusieurs fois par jour, avant et après avoir cuisiné, mangé et après être allé aux toilettes. De nombreuses maladies infectieuses sont transmises par un toucher. Un lavage soigneux des mains peut réduire considérablement le risque d'infection.
• Remplacez régulièrement votre brosse à dents et séparez les autres brosses à dents, surtout si une personne de votre famille est malade.

Peu importe votre âge et votre état de santé, commencez dès aujourd'hui à prendre toutes les mesures préventives pour prévenir le rhume et éviter une autre infection virale ou bactérienne. Quand vous le faites, vous allez fournir un avenir sain pour vous et pour ceux qui vous entourent.

Même si vous entrez dans les principaux groupes à risque pour attraper un rhume, un mode de vie sain et la prévention vous aideront à réduire ce risque.

[6], [7], [8], [9], [10], [11], [12]

Conseils pour protéger la santé des membres de la famille ayant une fonction immunitaire altérée:

• Assurez-vous que tout le monde dans la famille a subi une vaccination annuelle contre la grippe
• Assurez-vous que les personnes du groupe à risque mangent bien et de façon variée
• Assurez-vous que tous les visiteurs observent les précautions, comme les gants et les masques, s'ils visitent une personne dont le système immunitaire est affaibli.

Voici quelques façons de réduire le risque de rhume chez un nouveau-né:

• Allaitez un nouveau-né - cela aidera à stimuler l'immunité de votre enfant.
• Stériliser les bouteilles et les mamelons entre les utilisations en les faisant bouillir ou en les lavant au lave-vaisselle.
• Jetez les préparations inutilisées ou le lait maternel dans des biberons après chaque tétée - dans la salive du bébé, il y a beaucoup de microbes qui se multiplient rapidement.
• Gardez les préparations pour nourrissons ou le lait maternel dans le réfrigérateur, ouvrez-les peu de temps avant de les nourrir. Ensuite, chauffez le lait et nourrissez le bébé immédiatement avant que les bactéries commencent à se multiplier.
• Lavez-vous les mains souvent avant et après avoir nourri le bébé et avant et après avoir changé les couches du bébé.
• Gardez le nouveau-né loin de ceux qui sont malades.
• Si possible, évitez d'encombrer les personnes et ne voyagez pas en transport en commun avec un nouveau-né - c'est un risque élevé d'infection.

Voici quelques conseils pour réduire le risque qu'un jeune enfant attrape un rhume:

• Lavez les jouets avec du savon et laissez-les sécher. De nombreux jouets en plastique peuvent être lavés au lave-vaisselle.
• Si votre mère allaite, vous devriez laver périodiquement vos mamelons avec de l'eau et du savon.
• Essuyez souvent les mains des jeunes enfants avec un gant de toilette propre et de l'eau chaude. Les enfants aiment glisser leurs mains dans leurs bouches, alors ça vaut le coup de les garder propres.
• Lavez les mains des jeunes enfants avant et après avoir mangé et surtout après le match.

Comment d'autre pour prévenir les rhumes?

Selon l'Institut national des allergies et des maladies infectieuses, rhinovirus, le type le plus commun de virus du rhume peut vivre jusqu'à trois heures sur la peau et survivre jusqu'à trois heures sur des objets tels que les téléphones et les rampes d'escalier. Le nettoyage des surfaces infectées par un virus peut aider à prévenir la propagation du virus du rhume. De nombreux produits de nettoyage peuvent être très efficaces à cette fin.

Lire aussi: Prophylaxie à froid: les méthodes les plus simples et les plus efficaces

Assurez-vous également de vacciner votre enfant et de recevoir un vaccin contre la grippe après six mois.

Comment réduire le risque de rhume avec l'aide du régime du jour?

Les enfants qui vont à la maternelle et à l'école primaire ont un plus grand risque de maladies catarrhales que les enfants domestiques. Les parents devraient prendre des mesures supplémentaires pour aider leurs enfants à rester en bonne santé. Voici quelques conseils utiles.

Lire aussi: Prévention du rhume chez les enfants

Enseignez votre enfant souvent et lavez-vous soigneusement les mains. Le lavage des mains est un moyen important et très efficace de prévenir la propagation de l'infection. Les mains doivent être lavées avec de l'eau et du savon ordinaire et nécessairement - une étape très importante - pour essuyer de 20 à 30 secondes. Cela va se débarrasser des germes. Ensuite, les mains doivent être lavées à l'eau courante et séchées avec une serviette propre, qui devrait être jetée dans le panier à linge après chaque utilisation.

Rappelez aux enfants que vous devez vous laver les mains avant et après avoir mangé, et toujours après être allé aux toilettes.

Utiliser des désinfectants pour les mains ou les mains d'une serviette à base d'alcool, si le savon et l'eau ne sont pas disponibles. L'alcool dans leur composition aide à tuer les germes.

Encouragez l'enfant à utiliser lui-même la coutellerie et les ustensiles, sans les partager avec les autres.

Gardez l'enfant à la maison quand il est malade, et assurez-vous que la politique du jardin d'enfants est la même par rapport aux autres enfants et parents. Sinon, toute votre famille sera constamment exposée aux rhumes et autres infections.

Assurez-vous que votre bébé dorme suffisamment, qu'il a un régime alimentaire varié et nutritif et qu'il passe beaucoup de temps à l'extérieur.

Remplacez la brosse à dents de votre enfant régulièrement, tous les 2 ou 3 mois, et gardez toutes les brosses à dents des membres de la famille séparément, surtout quand un membre de la famille est malade.