Peurs des enfants

Les peurs infantiles sont un phénomène assez courant, considéré comme temporaire et qui disparaît avec l'âge. Cependant, une peur infantile non identifiée, cachée et refoulée peut, à l'âge adulte, se transformer en névrose, voire en troubles psychosomatiques.

Les parents s'inquiètent souvent de l'anxiété de leurs enfants, surtout s'il s'agit de peurs. Le principal problème dans ce cas est de savoir comment gérer ses peurs. Beaucoup pensent qu'on ne peut surmonter la peur que par soi-même, c'est-à-dire en se tournant vers elle et en la regardant droit dans les yeux. Mais ont-ils essayé de suivre leurs propres conseils? Il est difficile pour un adulte de surmonter la peur, alors que dire des enfants! Les enfants ont besoin de l'aide de leur famille, voire d'une consultation spécialisée. Certains parents refusent de consulter un psychologue, considérant cela comme une perte de temps. Personne ne contestera une décision parentale, d'autant plus que chacun est responsable de son enfant. Mais on peut essayer, qu'y a-t-il à perdre: une heure? Il existe d'autres personnes tout aussi courantes qui résolvent ces problèmes par la prière et les sortilèges. La foi est, bien sûr, une bonne chose. Mais parfois, surtout lorsqu'il s'agit d'enfants, il faut faire preuve de compassion et accepter l'aide d'une personne ayant une formation et une expérience auprès des enfants.

Quelles sont les causes des peurs des enfants?

• Une raison, un cas, une situation réelle (morsure d'animal, chute d'un toboggan, brûlure). Les émotions sont tout à fait justifiées et doivent être évacuées. Les parents ont besoin de soutien, de compréhension, et non d'aggravation de la situation (si vous n'écoutez pas, vous retomberez).
• Suggestion. La source des peurs vient des adultes qui, à des fins éducatives, renforcent inlassablement une réaction anxieuse qui dépasse la peur. L'enfant n'est pas encore tombé ni même en train de courir, mais une mère attentionnée l'avertit: s'il court, il tombera et se cassera la tête. Si la mère a une imagination développée, elle poursuivra certainement sa suggestion en décrivant toutes sortes de conséquences d'une chute. Ce sont précisément les causes des futurs échecs et des réactions névrotiques des adultes.
• Fantasmes. L'imagination débordante et développée d'un enfant peut le plonger très rapidement dans les profondeurs de la peur. Dans de tels cas, des parents attentifs sont nécessaires pour comprendre, soutenir et étudier ensemble et progressivement ce qui effraie l'enfant.
• Conflits familiaux. L'enfant n'est pas encore capable de différencier et de comprendre les raisons des disputes. Souvent, il se considère inconsciemment comme le responsable des disputes entre ses parents. L'anxiété se transforme alors en peurs infantiles. Dans ces situations, l'aide d'un psychologue familial est nécessaire.
• Névroses et états mentaux limites. Ces cas nécessitent l'aide d'un psychiatre.

Les peurs des enfants liées au sentiment de solitude: quelles en sont les causes et comment les éliminer?

Ce type de peur est typique des enfants trop attachés à leurs parents. Sans eux, l'enfant se sent abandonné et oublié. De plus, il craint la solitude pendant un orage ou devant un film d'horreur. Mais quelle que soit la raison, l'enfant recherche toujours la protection de sa famille.

Il ne sert à rien de refaire un enfant. Il suffit de lui faire comprendre qu'il est nécessaire et aimé. Le problème peut être résolu grâce à des jeux simples.

Cache-cache. Tous les enfants adorent s'amuser comme ça. C'est aussi pratique car l'enfant est laissé seul pendant la recherche et n'a pas peur.

Vous pouvez construire une maison partagée. Peu importe comment elle sera faite: avec des cartons, des couvertures et des oreillers, ou construite par des professionnels. L'essentiel est que ce soit une « forteresse » où vous pourrez vous réfugier face à l'adversité, d'abord avec votre mère, puis seul.

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Alors, examinons plus en détail les peurs des enfants.

La peur est l’un des types d’état émotionnel qui peut être analysé comme une fonction protectrice du subconscient dans une situation particulière.

« Grands enfants – grands problèmes » on peut en dire autant des peurs, au fil des années les enfants reçoivent de plus en plus d'informations, et la peur de l'inconnu grandit de plus en plus, à savoir:

• un bébé de sept mois a peur quand sa mère n'est pas là,
• Ayant atteint l'âge de huit mois, l'enfant se sent protégé dans le cercle des personnes proches de lui, mais les étrangers provoquent un sentiment de peur,
• à 2 ans, un enfant a déjà des peurs plus « adultes » - l'obscurité, qui peut se manifester par des cauchemars,
• à 3 ans, les peurs des enfants peuvent être liées aux animaux,
• à l'âge de 4 ans, tout un ensemble de peurs peut apparaître: les « croque-mitaines », l'eau libre ou l'espace ouvert (fermé), les insectes, etc.
• les enfants d’âge préscolaire et les jeunes écoliers peuvent éprouver la peur de la mort,
• Un peu plus tard, l’enfant commence à avoir peur de l’inconnu.

Les enfants ont naturellement peur de beaucoup de choses: l'obscurité, les animaux agressifs, la solitude. Si les parents et l'entourage familial savent réagir avec compétence aux réactions de l'enfant et l'aider à gérer ses émotions, les peurs infantiles, surtout celles de la petite enfance, disparaissent complètement. Si l'enfant réagit douloureusement et durablement aux situations et objets les plus courants et les plus sûrs, cela indique des problèmes familiaux internes et externes: faiblesse du système nerveux, conflits familiaux, comportement inadéquat des parents et mauvaise éducation. En règle générale, les coupables sont, bien qu'inconsciemment, les parents eux-mêmes, qui effraient l'enfant avec des « croque-mitaines » à des fins éducatives. La méthode manipulatrice de la mère, « si tu n'écoutes pas, je te quitte », etc., n'est pas la meilleure solution. Souvent, même regarder un film ensemble, qui ne semble pas effrayant aux adultes, crée une forte impression chez un jeune enfant, que son psychisme immature ne peut pas gérer. Pour l'enfant, les peurs infantiles régulent ses réactions, puis son comportement. Contrairement à la peur normale, qui soulage d'une menace réelle (inattention – chute, fer chaud – douleur), l'intimidation en vue d'une utilisation future, sans véritable besoin, engendre au moins de l'incertitude et de l'anxiété, au moins des réactions névrotiques pouvant aller jusqu'au bégaiement et à l'énurésie.

Quels types de peurs existe-t-il chez les enfants?

Les peurs des enfants peuvent être regroupées dans les catégories suivantes:

• Peurs obsessionnelles (intrusives) infantiles: causées par une situation récurrente, la rencontre avec un objet ou un sujet précis. Il s'agit de la peur de certains animaux, de la hauteur ou d'une personne spécifique.
• Peurs délirantes infantiles nécessitant l'aide d'un spécialiste (psychologue pour enfants ou psychiatre). Il s'agit d'un symptôme grave d'un éventuel trouble mental, se manifestant par la peur de jouer avec un jouet inoffensif, devant un vêtement, des couverts ou de la nourriture familiers, ou de prononcer n'importe quel mot. Le médecin aidera à différencier les symptômes et à exclure le développement d'une pathologie mentale. L'émotion de l'enfant peut être liée à un traumatisme psychologique auquel l'enfant est incapable de réagir autrement ou d'expliquer.
• Peurs infantiles fixes et fantasmatiques. Il s'agit du type le plus courant et le plus favorable à la thérapie psychologique. La surévaluation de cette peur s'explique par la consolidation d'une émotion autrefois évoquée, lorsque l'enfant s'accroche littéralement à ce qu'il a vécu. Il s'agit de la peur des pièces sombres où, selon son imagination, des monstres, des personnages de contes de fées et des fantômes peuvent se cacher. La peur de l'eau, du bruit, du feu et des orages fait également partie de ces types. En bref, il s'agit généralement de peurs infantiles associées aux éléments, et non à des objets ou des situations spécifiques. Une telle réaction peut être considérée comme normale, comme la peur de l'inconnu, si les peurs infantiles ne se transforment pas en états névrotiques.

Cauchemars: peurs normales ou réelles de l’enfance?

Si l'enfant a fait un cauchemar une fois, c'est normal, car il a peut-être regardé un dessin animé avec des monstres. Mais s'il fait des cauchemars systématiques, il s'agit déjà d'un véritable problème. Le plus souvent, ce problème s'explique par une situation familiale difficile: divorce, disputes, bagarres, etc. Mais il existe d'autres options:

Être mangé en rêve: dans la vraie vie, l'enfant est soumis à des critiques excessives. Dans ce cas, il comprend qu'on veut le rééduquer. Et dans le langage adulte, cela ressemble à du matériel recyclé obtenu à partir de matériaux avariés. C'est exactement ainsi que l'enfant se perçoit. Il n'est pas nécessaire de le changer, il a besoin d'être guidé.

Rêver de fuir quelqu'un indique que quelqu'un lui vole son énergie! L'environnement de l'enfant doit également être contrôlé. Chacun sait que chaque enfant est différent. Certains cherchent à humilier un autre enfant pour se démarquer et être le meilleur. D'autres, opprimés moralement par un tel comportement, tentent de fuir, de se cacher même dans leur sommeil. Il ne faut pas fermer les yeux sur de telles choses! Le coupable doit être identifié!

Comme aide supplémentaire pour lutter contre les cauchemars, des jeux pour enfants sont utilisés et des compromis sont faits:

• Laissez l'enfant représenter sa peur sur un morceau de papier. Ainsi, l'objet du cauchemar sera moins maléfique et effrayant. Si ce dessin est froissé et déchiré, symbolisant la fin des mauvais rêves, il apportera un soulagement certain à l'enfant.
• « Dors avec la lumière »! Inutile de sevrer l'enfant de la lumière si ses cauchemars sont causés par l'obscurité. En raison de leur imagination fertile, les peurs des enfants naissent souvent dans l'obscurité. Vous pouvez essayer de remplacer une lampe classique par une veilleuse, mais seulement si cela ne dérange pas l'enfant.

En règle générale, les parents résolvent eux-mêmes les problèmes de peur de leurs enfants. Mais si ces peurs les empêchent de vivre normalement et qu'il est tout simplement impossible de les surmonter, une consultation chez un psychologue est la solution idéale!

Comment traiter les peurs des enfants?

Les peurs des enfants peuvent être traitées de nombreuses manières, la meilleure étant l'attention et l'amour des parents. L'art-thérapie est également très efficace pour combattre les peurs infantiles, lorsque l'enfant semble exprimer ses émotions à l'aide de peintures, de crayons ou de pâte à modeler. La thérapie par le sable, les représentations théâtrales et la thérapie par les contes de fées sont également efficaces. Un spécialiste qualifié aidera à déterminer le type de peur, à en préciser l'étiologie (cause) et à choisir une méthode pour traiter les peurs infantiles.

Comment résoudre le problème des peurs?

Le plus souvent, les parents sont eux-mêmes responsables de l'existence des peurs. Par exemple, une sollicitude excessive ou, au contraire, une trop grande liberté et une indépendance excessive; une éducation stricte et parfois cruelle; un mode de vie malsain (alcool, changements fréquents de partenaires, etc.). Les enfants, bien qu'enfants, voient et comprennent tout. Voyons donc comment cela peut influencer la formation des peurs et comment y faire face!

Situation 1 (par exemple): un parent gronde son enfant en le menaçant, par exemple: « Si tu ne fais pas ça, je t'envoie en internat. » L'enfant comprend déjà que l'internat est un mal. Autrement dit, il prend conscience que ses parents sont prêts à le renvoyer pour désobéissance, d'autant plus qu'ils l'enverront non pas chez une « bonne fée », mais dans un établissement maléfique appelé « internat ». Dans ce cas, « internat » est une expression purement figurative, chaque parent ayant sa propre vision, certains le remplaçant par un « oncle maléfique », d'autres par un « croque-mitaine », etc.

Solution 1: Il faut montrer à l’enfant les aspects positifs de l’obéissance ou un certain bénéfice. Souvenez-vous de vous-même enfant: comment réagissiez-vous aux interdictions ou aux ordres de vos parents? Si l’enfant est désobéissant et ne veut pas, par exemple, ranger ses jouets, ne l’effrayez pas avec « tonton » ou quelqu’un d’autre, expliquez-lui que chaque chose a sa place. Vous pouvez comparer cela avec les dessins animés, en expliquant à l’enfant que chaque super-héros a de l’ordre dans sa chambre.

Situation 2: Il est clair que nous sommes tous inquiets pour la sécurité de nos enfants. Nous avons peur des accidents, des attaques d'animaux et d'autres aspects négatifs de la vie. Nous leur imposons donc nos peurs. Dans la vie, cela ressemble à ceci:

• « Je vais t'électrocuter! » - une telle menace peut créer une peur de l'électricité à un point tel que l'enfant aura peur d'allumer la lumière,
• "Ne touchez pas, il va mordre!" - oui, les chiens sont des créatures imprévisibles, mais de cette façon, les parents contribuent au développement d'une phobie des animaux,
• « Ne vous approchez pas des étrangers! » est très logique, mais la bonne approche est également nécessaire ici, sinon l'enfant évitera les gens.

Solution 2: Si l’enfant a 2 ou 3 ans, il ne comprendra pas la gravité du danger et une exagération de la part des parents pourrait le perturber à l’avenir. Dans ce cas, il suffit de surveiller l’enfant de plus près et d’éliminer soi-même la menace potentielle. Il est évident qu’on ne peut pas contrôler un enfant de sept ans de cette façon, et cela ne fonctionnera pas ainsi, car il a déjà sa propre attitude envers l’électricité, les chiens, les étrangers et la vie en général. À cet âge, il faut parler aux enfants comme à des adultes afin de ne pas créer de peurs infantiles.

Situation 3: Imposer ses principes. Nous voulons tous que nos enfants soient parfaits, mais nous oublions qu’ils sont de vraies personnes, avec leur propre monde intérieur. Et la phrase « Ne fais pas ça, sinon tu ne seras pas aimé » est absolument contre-indiquée dans le processus éducatif. Pourquoi? On entend souvent parler du cynisme sénile, du maximalisme juvénile, mais on oublie l’absolutisme des enfants. Les enfants ont des notions claires du bien et du mal, de l’amour et de la haine. L’enfant a très peur d’être aimé. Et si vous lui dites systématiquement qu’il n’est pas aimé à cause d’une erreur ou d’une mauvaise action, non seulement il aura peur d’admettre ses actes, mais il risque aussi de développer des complexes et des peurs quant à son interaction avec le monde qui l’entoure. Que faire alors?

Solution 3: Vous devez parler à votre enfant comme à une personne, et non comme à une « trouille » ou une menace. Il est préférable de remplacer la phrase « Ne fais pas ça, sinon tu ne seras pas aimé » par « Regarde ce que je fais » ou quelque chose du genre. Pour les enfants, l'exemple le plus important, ce sont leurs parents.

Mais certaines peurs infantiles ne sont pas liées à l'éducation parentale, mais à un événement réel, par exemple une offense faite à un proche: un voisin ivre, une insulte d'un camarade, etc. De tels événements peuvent faire naître des peurs qui peuvent se présenter sous le masque de personnages de contes de fées: un voisin est un loup maléfique, un dragon, Kochtcheï l'Immortel; un camarade peut être un vampire ou quelqu'un d'autre. Que faire si l'enfant a peur pour cette raison? Il doit savoir qu'il sera toujours protégé. Et qui peut le faire mieux que ses parents? Le plus important est que les enfants n'aient pas peur de parler de leurs peurs à leurs parents. S'il est difficile d'identifier le facteur de peur, il est possible d'en parler à d'autres parents, aux éducateurs (si l'enfant est scolarisé en maternelle), aux enseignants ou à un psychologue.

Certaines peurs infantiles sont provoquées par une véritable frayeur: l'explosion d'un pétard, l'attaque d'un chien, ou autre. Dans ce cas, la peur peut également affecter le langage de l'enfant (bégaiement). Ne vous focalisez pas sur la peur, mettez la pression sur l'enfant. Si le parent ne parvient pas à résoudre la situation seul, rappelez-vous qu'au XXIe siècle, personne n'a renoncé à un psychologue.