Et si j'ai mal au dos?

Toute vie ne devient pas heureuse, si le dos fait mal. Étant donné que le problème du patient est devenu assez courant ces dernières années, on peut supposer, sans compter sur les données des centres statistiques, que presque tous les tiers ne peuvent pas profiter pleinement de tous les plaisirs de la vie.

Mouvements actifs, virages serrés et inclinés, levée d'objets lourds, marche rapide, tout cela est impossible à réaliser avec le dos du patient. Les restrictions dans l'activité de la vie suivent dans tous les domaines, du mouvement, à l'adoption du corps par une position horizontale. Si le dos fait mal, s'asseoir, se coucher, doivent aussi être dans certaines poses et, de préférence, sur une surface complètement plane et dense.

Qu'est-ce qui cause le mal de dos?

En parlant du dos et des problèmes associés, vous devez savoir que la douleur apparaît en raison d'irrégularités dans la structure ou l'intégrité du système musculo-squelettique du dos lui-même. Nous appelons de telles douleurs dorsales. La douleur, peut être déclenchée par des problèmes dans les organes internes, dont le principal symptôme sera le mal de dos. Considérez les raisons qui peuvent réellement causer une douleur dorsale.

Le dos est un muscle solide, situé en plusieurs couches, ayant une direction différente des fibres musculaires. Certains muscles favorisent l'extension du corps, d'autres fournissent des pentes à différents angles. Il y a des muscles qui mènent et mènent. Sur la forme dans le dos, deux grands muscles se distinguent, ayant une paire de disposition de deux côtés, l'un appelé le muscle latissimus du dos, l'autre - un trapézoïdal. La colonne vertébrale, composée de nombreux os et articulations, est également un dos. En outre, n'excluez pas les vaisseaux et les nerfs. Tout au long du dos, il y a des vaisseaux importants - des veines et des artères, ainsi que des nerfs avec toutes leurs branches. Et si le dos fait mal, vous devriez vérifier l'intégrité et la fonctionnalité normale de tous les «éléments structurels» énumérés du dos.

Myosite

Provoquer le mal de dos peut à la fois les changements pathologiques sérieux, tels que, une hernie discale, et un rhume ordinaire des muscles. La myosite se produit à la suite d'une exposition prolongée à une région musculaire ou à un groupe de muscles, à des températures froides. Bien que parfois, pour l'apparition de signes d'inflammation musculaire, quelques minutes de rester dans un courant d'air suffisent. La douleur dans la myosite se produit au moment du stress ou du mouvement dans la zone affectée du muscle. Le muscle est tendu et douloureux au toucher. Il peut y avoir une légère augmentation de la température corporelle.

Typiquement, une personne établit immédiatement la cause de la douleur, en comparant les événements récents, par exemple, chauffée et en sueur est allé au vent sans vêtements extérieurs ou, pendant longtemps, assis par la fenêtre et cette longe "congelé". Vous pouvez souvent entendre l'expression "soufflé". Le mécanisme de l'apparition de cette maladie est bien connu depuis l'antiquité, et même sans connaître le terme médical décrivant le rhume, à la maison, il est facile de faire face à de telles maladies. La chose principale est d'être sûr de l'exactitude du diagnostic, pour lequel il est préférable d'avoir un bilan de santé avec un médecin.

Société moderne, généralement dirigé, au lieu d'aller chez le médecin, à la pharmacie pour résoudre tous les problèmes. Dans les files d'attente du pharmacien, vous pouvez entendre les phrases «Donnez-moi quelque chose à l'arrière». Si le dos fait mal, alors "un peu de pommade" ou "quelque chose du dos", acheté à la pharmacie la plus proche, peut avoir un effet néfaste, au lieu de résoudre le problème une fois pour toutes. Le traitement de cette manière est lourd de conséquences.

Ostéochondrose

Si vous avez un mal de dos, vous devez avoir peur d'une maladie qui se propage lentement et pendant longtemps - l'ostéochondrose de diverses parties du dos. Initialement, il peut se manifester par une douleur mineure, une tension musculaire et une douleur pendant la palpation. Chez certains patients, les crises surviennent brusquement, avec une douleur prononcée, tandis que d'autres peuvent ne pas se manifester pendant une longue période, jusqu'à un certain point.

Hernie discale

Le nom menaçant de cette maladie reflète son essence, la durée du cours et le traitement. Les disques intervertébraux, avec une pression constante sur eux, ont tendance à s'user. Ils jouent en effet le rôle d'un joint et d'un amortisseur entre les os, leur procurant un mouvement libre, lisse et régulier. On peut donner un exemple illustratif d'un robinet. Dans sa composition il y a un joint en caoutchouc, qui assure le fonctionnement normal du mécanisme, l'eau entre dans le robinet. Si l'intégrité de la grue se brise, l'eau s'écoule dans des directions différentes ou ne coule pas du tout. L'usure du joint dans le robinet peut être éliminée en le remplaçant, ce qui ne peut pas être utilisé dans le cas du disque intervertébral. Si le dos fait mal et que la raison en est que le cartilage intervertébral a dépassé son emplacement normal, il ne peut être détecté que par des méthodes diagnostiques instrumentales spécialement dirigées.

Sciatique et trouble de la posture

Subcooling le corps est dangereux par l'apparition d'un certain nombre de maladies graves, dont la place honorifique est occupée par la sciatique (inflammation du nerf sciatique), il donne les plus fortes douleurs dans la région de la taille.

Fatigue du dos à la suite d'une mauvaise plantation, violation de la posture, peut également causer des maux de dos, qui apparaissent à la fin de la journée.

Comment est-il traité si le dos fait mal?

Traiter si les maux de dos par des moyens alternatifs ou faire confiance aux professionnels est une affaire privée pour tout le monde. Ici viennent de commencer les processus inflammatoires conduisant à un certain nombre de complications et à un long processus douloureux prolongé. Avec le temps, la cause établie et le bon traitement sont la clé d'une guérison rapide et qualitative du mal de dos.

Si le dos vous fait mal, vous devriez demander l'aide d'un ostéopathe ou d'un chirurgien, ou consulter un neurologue pour exclure les problèmes d'altération de la perméabilité nerveuse.

L'appel au thérapeute est justifié par le fait qu'il est nécessaire de confirmer son absence de pathologie des organes internes, ce qui complètera également le diagnostic correct.

Après avoir défini la cause, un cours de traitement est prescrit, qui comprendra, selon la situation et la cause, des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens et anesthésiques, des pommades et des compresses chauffantes, des exercices de physiothérapie et des massages sur la zone touchée.

Entraînement des muscles du dos, comme la prévention de la douleur

Même le mécanisme le plus compliqué nécessite une maintenance constante. Les gens sont friands d'équipement coûteux, de transport personnel, oubliant que leur propre organisme a également besoin de soins constants. Exploitant notre corps, nous ne pensons pas aux processus qui se déroulent en nous, aux mécanismes qui nous donnent la liberté de mouvement et pardonnent rarement les fardeaux impitoyables et les erreurs dans le mode de vie. Si le dos fait mal, il est trop tard pour commencer un mode de vie actif, vous devez réfléchir à des façons de se débarrasser des causes de la douleur et de choisir des exercices spéciaux qui seront utilisés pour entraîner les muscles du dos en mode épargnant. Donc, le dos est arrangé pour que ses muscles ne soient pas capables d'entraînement passif quotidien. Les muscles des bras et des jambes, pendant toute la journée, effectuent beaucoup de contractions et de relaxations, ce qui conduit à leur entraînement naturel. Ce qui ne peut pas être dit sur les muscles du dos. La plupart du temps, ils sont seulement dans un état de stress.

Ce que nous prenons pour un repos, en mettant notre corps en position horizontale, ne détend pas complètement les muscles du dos. Surtout les muscles du dos ne se relâchent pas, même la nuit, si vous dormez sur des matelas mous ou inégaux ou des canapés. Pour permettre aux muscles de se détendre complètement, vous devez vous allonger sur le sol, les mains pour arranger le long du dos, et les jambes se plient aux genoux. Allongé, de cette façon, vous pouvez sentir comment la colonne vertébrale est redressée, et les muscles se détendre. La relaxation totale dans cette position ne vient pas, mais elle sera encore plus grande qu'avec une simple position horizontale. Si le dos fait mal, en particulier dans la région lombaire, et le soir il y a une forte tension musculaire, allongé sur le sol avec les genoux pliés les jambes pendant dix minutes et de sentir comment la tension laisse vos muscles.

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