Douleur à l'épaule

Des douleurs à l’épaule peuvent survenir malgré un bien-être complet et indiquent une pathologie.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Causes de la douleur à l'épaule

L'articulation de l'épaule possède une structure unique et, contrairement aux autres articulations du corps humain, elle subit une charge fonctionnelle importante. Une activité physique intense, une mauvaise posture et des horaires de travail irréguliers entraînent souvent une inflammation de la capsule articulaire, entraînant un dysfonctionnement de l'articulation. Cette pathologie se complique d'un œdème local, d'un épanchement dans la capsule articulaire, de lésions musculaires et tendineuses, et s'accompagne de douleurs de natures diverses.

La douleur à l'épaule peut:

• s'étendre sur toute la longueur du bras et provoquer un engourdissement du bras ou une perte de sensibilité (en cas de hernie intervertébrale de la colonne cervicale);
• accompagnée d'une limitation des mouvements (capsulite);
• être en mouvement et en levant le bras (blessure de la coiffe des rotateurs);
• être pointu et fort au niveau de l'articulation, avec une violation ou une limitation de l'activité motrice (avec luxations et fractures), etc.

Dans tous les cas, la douleur est un signe pathologique et indique une lésion de l'articulation de l'épaule. Si la cause du syndrome douloureux n'est pas diagnostiquée à temps, il sera très difficile de restaurer la mobilité de l'épaule.

Les causes de la douleur à l'épaule peuvent avoir différentes étiologies. Cependant, certaines raisons principales expliquent le mécanisme du syndrome douloureux. La douleur à l'épaule présente des caractéristiques variables en termes d'intensité et de fréquence.

1. Les douleurs à l’épaule peuvent être déclenchées par une activité physique intense et se caractérisent par une inflammation et une irritation des tendons musculaires (tendinite).
2. La douleur à l'épaule peut être causée par un traumatisme physique (ecchymose, entorse, rupture ligamentaire). Elle peut également survenir après un effort physique excessif ou une négligence.
3. La névralgie intercostale est une maladie grave, accompagnée de douleurs lancinantes fréquentes, d'une limitation des mouvements des bras et d'une respiration parfois difficile. Elle est due à un pincement nerveux post-traumatique, à une hernie intervertébrale, etc.
4. Hypothermie conduisant à une myosite (inflammation musculaire).
5. La cause d’une douleur aiguë et soudaine peut être une infection, une tumeur, une blessure entraînant une névrite (inflammation des nerfs).

Pour identifier les causes de la douleur à l’épaule et comprendre quelle pathologie y a conduit, vous devez:

• identifier clairement les symptômes et l’état de santé;
• Assurez-vous de consulter un médecin pour établir un diagnostic;
• Si le syndrome douloureux est léger et intermittent, vous pouvez vous en sortir avec un traitement médicamenteux symptomatique et éviter de consulter une clinique.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Comment se manifeste la douleur à l’épaule?

Les symptômes de la douleur à l'épaule, ou plus précisément l'intensité et la fréquence, la nature de la douleur aideront à établir la spécificité approximative de la maladie.

Une douleur à l'épaule peut être le signe de plusieurs maladies. On peut l'observer dans les cas suivants:

• La tendinite est une inflammation des tendons périarticulaires. La douleur est vive et s'intensifie à la mobilisation et à la palpation.
• La bursite est une inflammation de la capsule articulaire. La douleur est chronique, d'intensité modérée, mais s'intensifie lorsque le bras est déplacé latéralement;
• La périarthrite est une inflammation sévère de l'articulation de l'épaule. La douleur irradie vers le bras et le cou, s'intensifie au mouvement, est brûlante et douloureuse, et s'intensifie la nuit. La sensibilité de l'épaule est altérée et les muscles adjacents s'atrophient.
• Arthrose et arthrite – douleur aiguë, parfois lancinante, mouvements limités, raideur;
• Infarctus du myocarde et angine de poitrine, pneumonie, pathologie hépatique, tumeurs thoraciques, radiculite cervicale. Dans ces maladies, la douleur est régulière et d'intensité variable, et se répercute sur l'épaule.
• Lorsque des sels de calcium se déposent, des composés cristallins pénètrent dans la capsule articulaire et provoquent des sensations douloureuses comparables à une poussée de goutte. Les dépôts de sel peuvent calcifier les ligaments et les ponts tendineux sous l'omoplate et la clavicule. La douleur survient brutalement, plus souvent chez les personnes âgées de 30 à 50 ans, et il est douloureux de retirer l'épaule du corps.
• En cas de blessure, une douleur très vive et aiguë survient, par exemple en cas de chute: la tête articulaire sort de la capsule articulaire et déchire les ligaments.

Douleur lancinante à l'épaule

La douleur lancinante à l’épaule est familière à de nombreuses personnes: des sensations douloureuses désagréables rendent la vie normale difficile et provoquent beaucoup d’inconfort.

Une douleur à l'épaule peut être le signe de nombreuses maladies. Seule une consultation avec un neurologue ou un traumatologue permet d'établir un diagnostic définitif et d'en déterminer la cause. Très souvent, la douleur peut être due à: une arthrose de l'articulation de l'épaule, une ostéochondrose de la colonne cervicale et thoracique, une inflammation des racines nerveuses innervant le bras, un traumatisme ou une surcharge musculaire. Il arrive également que la douleur lancinante à l'épaule soit causée par des maladies somatiques, comme un infarctus du myocarde ou une œsophagite.

En cas de douleur, il est préférable de consulter immédiatement un neurologue ou un ostéopathe. Ces spécialistes pourront facilement distinguer une pathologie nerveuse d'une pathologie articulaire et prescrire un traitement efficace.

Une douleur à l'épaule peut également se manifester par une pathologie de la mâchoire et des muscles masticateurs. Ces groupes musculaires sont innervés par les mêmes groupes musculaires de l'articulation temporo-mandibulaire. Une surcharge de ces groupes entraîne une modification réflexe du tonus musculaire, entraînant une modification du tonus des muscles de la ceinture scapulaire. En effet, les voies nerveuses innervant ces deux groupes musculaires sont très proches l'une de l'autre. Seul un médecin peut en déterminer la cause réelle.

Douleur intense à l'épaule

Une douleur intense à l'épaule est le signe de nombreuses pathologies, dont la cause réelle ne peut pas toujours être déterminée indépendamment. Un syndrome douloureux intense peut être observé dans les pathologies suivantes:

1. Blessure à l'épaule: fracture, entorse, luxation. La cause peut être une négligence lors du transport ou du levage d'objets lourds, une position de sommeil inconfortable ou un coup. La douleur est généralement aiguë et s'intensifie lors des mouvements du bras affecté.
2. Une douleur intense à l'épaule peut être observée en cas d'inflammation de la capsule articulaire (bursite) ou d'inflammation des tendons (tendinite). De plus, la douleur à l'épaule s'accompagne de problèmes rachidiens (nerf pincé). En cas d'arthrite ou de hernie intervertébrale, la douleur peut également irradier vers l'épaule, le cou et le visage.
3. En l'absence de blessure et si la douleur à l'épaule s'intensifie avec le mouvement, mais qu'une forte toux apparaît, une douleur aiguë à la poitrine à l'inspiration et des douleurs abdominales, cela indique une pathologie du foie, des poumons ou de la vésicule biliaire. Une douleur à l'épaule gauche indique une atteinte pulmonaire ou splénique.

Si une douleur intense à l'épaule s'accompagne d'une mobilité limitée de l'articulation, d'une température élevée, d'un gonflement, d'une rougeur, l'articulation est déformée, il y a des blessures, des saignements et la douleur est insupportable, vous devez alors consulter immédiatement un médecin ou appeler une ambulance.

Douleur aiguë à l'épaule

Une douleur aiguë à l'épaule est un signe alarmant et peut être observée en cas d'amyotropie névralgique (plexopathie brachiale idiopathique). Cette affection, dont la pathogénèse est mal définie, est parfois observée après l'introduction de vaccins et est rarement héréditaire. Elle se manifeste par une lésion aiguë et unilatérale des nerfs brachiaux, dont les branches courtes sont atteintes.

Elle se développe entre 20 et 40 ans. La douleur apparaît brutalement, au niveau de l'épaule et de la région sus-claviculaire. Après un court laps de temps, la douleur s'atténue, mais une faiblesse musculaire commence à se développer et les muscles s'atrophient: dentelé antérieur, deltoïde, supra-épineux, infra-épineux, rhomboïde, sterno-cléido-mastoïdien, biceps, triceps, brachioradial, extenseur du carpe. Parfois, plusieurs muscles sont touchés. Le diagnostic est confirmé par l'évolution clinique de la pathologie. Un tableau douloureux similaire est observé dans la lithiase biliaire, les maladies de l'articulation de l'épaule, les hernies intervertébrales du rachis cervical, etc.

Une douleur aiguë et intense à l'épaule peut être une raison de consulter un médecin si elle a provoqué une blessure, s'accompagne d'une éruption cutanée, d'un gonflement, d'une température élevée, dure longtemps et ne disparaît pas après la prise d'un analgésique.

Douleur aiguë à l'épaule

Une douleur aiguë à l'épaule survient en cas de mauvaise répartition des charges ou de surmenage après un effort physique intense. Cela entraîne une inflammation et un gonflement de l'articulation, entraînant un dysfonctionnement partiel ou complet.

Une autre cause possible de douleur aiguë est la hernie intervertébrale de la colonne cervicale et thoracique. Lorsque les ligaments sont déchirés, une tumeur sphérique se forme au niveau du site de la blessure. La douleur aiguë peut également être causée par une inflammation de l'articulation de l'épaule (bursite) ou une inflammation des ligaments (tendinite).

Si une crise de douleur aiguë à l'épaule commence en essayant de lever le bras, la cause peut être le dépôt de sels, ce qui complique le travail des ligaments et conduit à l'arthrose, et cette maladie nécessite un traitement à long terme.

En plus des maladies mentionnées ci-dessus, des douleurs à l'épaule sont observées en cas d'ostéochondrose, d'angine de poitrine, de tumeurs des zones adjacentes, de maladies du foie et d'infarctus du myocarde.

Une douleur aiguë à l'épaule, accompagnée de fièvre ou d'un syndrome douloureux persistant après la prise d'analgésiques, justifie une consultation immédiate chez un neurologue ou un ostéopathe. Ces spécialistes seront en mesure d'identifier la nature de la pathologie et de prescrire un traitement spécialisé efficace.

Douleur lancinante à l'épaule

Une douleur lancinante à l’épaule se manifeste très souvent comme une complication de l’ostéochondrose – la périarthrite scapulo-humérale (périarthrite).

Les sensations douloureuses surviennent sans raison particulière, au repos. Le plus souvent, la douleur se manifeste la nuit, son intensité est légère, mais dépend du degré de négligence de la maladie. La maladie évolue sur plusieurs semaines, voire plusieurs mois. La douleur s'intensifie et son intensité augmente lors des mouvements du bras affecté, lorsqu'on le place derrière la tête, en abduction ou en le soulevant. En limitant les mouvements du bras affecté ou en le fixant, les crises de douleur s'atténuent et sont beaucoup moins fréquentes.

Si la douleur persistante à l'épaule associée à cette pathologie n'incite pas le patient à consulter un médecin et ne lui offre pas un traitement et des soins appropriés, le risque d'apparition d'une raideur de l'articulation de l'épaule est élevé. Dans ce cas, la personne ne pourra tout simplement pas lever le bras au-dessus de l'horizontale, ce qui engendre une gêne au quotidien et une incapacité. Dans les cas avancés, la convalescence et le traitement peuvent durer de plusieurs mois à un an; des exercices thérapeutiques et des massages sont indiqués à titre préventif.

[ 7 ], [ 8 ]

Douleur constante à l'épaule

Une douleur constante à l’épaule a plusieurs causes courantes:

1. Inflammation du sac tendineux entourant l'articulation. Cette pathologie, appelée tendinite, s'aggrave après un effort physique excessif, provoquant des douleurs à l'épaule dues au frottement des tendons sur les os.
2. Si la douleur est constante et s’accompagne d’une blessure à l’épaule, cela peut indiquer une rupture, une entorse ou une fracture.
3. Si la douleur apparaît constamment lorsque vous travaillez avec le bras - en le soulevant, en l'abduisant, en le plaçant derrière la tête, c'est le premier signe d'arthrose de l'articulation de l'épaule.
4. Des douleurs à l'épaule peuvent être observées en cas de pathologie tumorale. Plus rarement, elles peuvent être associées à des maladies héréditaires caractérisées par des anomalies anatomiques ou des défauts de développement. Une telle affection peut également être observée à la suite d'une ancienne blessure de l'épaule n'ayant pas répondu à un traitement approprié.
5. Souvent, la cause d'une douleur constante à l'épaule peut être des maladies des organes internes qui irradient vers l'épaule - maladies du foie, de la vésicule biliaire, des poumons, du cœur (infarctus du myocarde).
6. La principale cause de douleur constante à l'épaule est la périarthrite scapulo-humérale. Au début, la douleur s'intensifie progressivement, puis devient persistante et s'aggrave la nuit. Durant cette période, les mouvements du bras affecté sont limités; chaque tentative de changement de position s'accompagne d'une sensation de brûlure qui se propage à tout le bras. La maladie peut disparaître spontanément ou entraîner un épuisement musculaire et une limitation des mouvements de l'articulation de l'épaule.

[ 9 ]

Douleur sourde à l'épaule

Une douleur sourde à l'épaule peut être causée par diverses pathologies et maladies. Si la douleur est discrète et s'intensifie seulement après une sollicitation de l'épaule (après des mouvements normaux, un travail), cela indique une tendinite, une inflammation des tendons entourant la tête de l'articulation de l'épaule. Cette inflammation est due au frottement continu des tendons contre l'os lors des efforts.

La cause peut également être des maladies somatiques - pathologies du foie, de la rate, des poumons, hernie intervertébrale pincée dans la région thoracique ou cervicale.

Il est très important de prêter attention aux autres symptômes qui accompagnent la douleur sourde à l'épaule: fièvre, éruption cutanée, essoufflement, douleurs abdominales et cardiaques. Souvent, en cas d'infarctus du myocarde, la douleur irradie vers l'épaule gauche. La douleur à l'épaule est constante et lancinante.

Une douleur sourde à l'épaule peut également être la conséquence d'une pathologie neurogène, d'un trouble de la sensibilité ou d'un trophisme musculaire insuffisant. Souvent, la douleur liée à la périarthrite se manifeste la nuit. Sa nature est sourde et inexprimée, mais dépend du degré de négligence de la maladie. L'évolution de la maladie s'étend sur plusieurs semaines, voire plusieurs mois. Avec le temps, la douleur s'intensifie et son intensité augmente avec le mouvement du bras affecté, lors du placement du bras derrière la tête, de l'abduction ou du soulèvement.

[ 10 ], [ 11 ]

Douleur lancinante à l'épaule

Une douleur lancinante dans l'épaule signale une pathologie en développement, cette condition nécessite donc une consultation médicale et un traitement plus approprié ainsi que des spécialistes.

La douleur peut avoir plusieurs causes. Le plus souvent, le syndrome douloureux se manifeste par:

• Faible activité physique.
• Blessures et entorses non traitées.
• Mauvaise posture.
• Charge importante sur l'articulation de l'épaule.

Une douleur lancinante à l'épaule chez les personnes d'environ 50 ans indique une déformation de l'articulation de l'épaule: l'arthrose. La couche cartilagineuse de l'articulation perd de son élasticité, devient rugueuse et des douleurs apparaissent lors des mouvements.

En outre, la cause peut être non seulement des maladies du système osseux et musculaire, mais également une inflammation de nature infectieuse - chlamydia, infection streptococcique, tuberculose, candidose, etc.

Les personnes dont la profession implique une sollicitation prolongée de l'épaule (position debout, bras levés, développé couché) ressentent fréquemment des douleurs à l'épaule. Dans certains cas, de l'arthrite et une bursite peuvent se développer.

Dans chacun des cas mentionnés ci-dessus, il est important de rappeler que l'apparition de douleurs à l'épaule est précédée d'une cause. Le traitement ne doit être instauré qu'après le diagnostic, et le refus de l'automédication permettra d'éviter de graves complications.

Douleur brûlante à l'épaule

Une douleur brûlante à l'épaule est l'un des symptômes du syndrome cervico-scapulaire. La douleur survient sans raison et peut irradier vers le bras. Elle s'intensifie la nuit. Elle peut s'intensifier en levant le bras ou en le plaçant derrière la tête, mais avec une certaine fixation du bras douloureux, elle s'affaiblit progressivement.

Progressivement, le trophisme des muscles adjacents à l'articulation est perturbé, ce qui entraîne une raideur de l'articulation. Des troubles de la sensibilité peuvent également être observés: une douleur brûlante et perçante s'accompagne d'une altération de la sensibilité cutanée. La peau est bleutée et moite, et un gonflement peut apparaître au niveau de l'articulation du poignet. La palpation des points paravertébraux de la région cervicale est douloureuse.

Si la cause principale de la pathologie est l'apparition d'une côte supplémentaire, la douleur brûlante à l'épaule peut changer de nature: elle peut être sourde, lancinante, brûlante, et s'intensifier vers le soir. On observe une paresthésie et une hyperesthésie du membre supérieur. En inclinant la tête du côté douloureux et en levant le coude, la douleur s'affaiblit. La force du bras diminue sensiblement, et l'atrophie musculaire progresse en raison d'un trouble végétatif. À ce stade, il est nécessaire de consulter immédiatement un médecin afin de rétablir l'activité motrice et nerveuse du bras.

Douleur lancinante dans l'épaule

Une douleur lancinante à l'épaule est le plus souvent le signe d'une affection neurologique. Elle peut être due à une compression du nerf brachial. Cette pathologie peut se manifester par une radiculalgie, une névralgie, une dysesthésie et/ou une myalgie. Chacune de ces affections a ses propres symptômes.

En cas de radiculalgie de l'articulation de l'épaule, des crises aiguës de douleur sont ressenties, qui peuvent prendre un caractère lancinant, une faiblesse musculaire apparaît et la sensibilité est altérée.

En cas de névralgie, la douleur devient lancinante et persistante. Les sensations douloureuses augmentent avec le mouvement et cessent au repos. En cas de dysesthésie, la douleur est lancinante ou brûlante, superficielle, et s'intensifie lors des mouvements du bras affecté. En cas de myalgie, la douleur est constante, profonde et s'intensifie à la pression exercée sur le muscle affecté ou lors de son étirement. Dans chacun de ces cas, la sensibilité cutanée est altérée.

Les troubles neurologiques, s'ils ne sont pas traités correctement ou à un stade avancé, entraînent une atrophie des muscles de l'épaule et une perte de capacité. Si les symptômes douloureux décrits apparaissent, consultez un médecin sans hésiter.

Douleurs aux épaules et au cou

Des douleurs aux épaules et au cou peuvent survenir avec les maladies suivantes:

1. Arthrite.
2. Périarthrite scapulo-humérale.
3. Ostéochondrose cervicale.
4. Arthrose de l'articulation de l'épaule.
5. Myalgie.
6. Plexite.

L'arthrite de l'épaule est la principale cause de douleurs à l'épaule et au cou. Cette pathologie entraîne une inflammation de l'articulation et peut prendre deux formes. L'arthrite primaire touche l'articulation en premier lieu, tandis que l'arthrite secondaire résulte d'une blessure ou d'une fracture, d'un lupus, d'un rhumatisme ou d'une sclérodermie. La douleur est vive, l'articulation est gonflée, la peau est rouge et on entend des craquements et des claquements lors des mouvements.

La périarthrite scapulo-épaule est une inflammation des ligaments de la capsule articulaire. Elle se développe après des blessures, l'ablation d'une glande mammaire ou un infarctus du myocarde. Les mouvements de l'articulation sont limités, et la douleur s'intensifie avec les mouvements et la nuit. Si la maladie est négligée à un stade précoce, elle devient chronique. Une dystrophie musculaire se développe alors et l'articulation fusionne.

L'ostéochondrose cervicale est un type d'arthrose qui affecte les vertèbres cervicales. Parmi les causes figurent les traumatismes, la scoliose, le travail sédentaire et les troubles métaboliques. Outre les douleurs à l'épaule et au cou, on observe des vertiges et des maux de tête. La douleur est brûlante, pulsatile et s'intensifie lors des mouvements de la tête.

L'arthrose de l'épaule est une altération dégénérative du cartilage et des os de l'épaule. Son évolution est pratiquement asymptomatique, avec une douleur modérée. Elle entraîne une déformation irréversible des articulations et une invalidité.

Myalgie – survient à la suite de spasmes musculaires prolongés, après une blessure, un effort physique intense, une mauvaise répartition de la charge sur les épaules, une grippe, une infection virale respiratoire aiguë ou une leptospirose. La douleur est gênante à la pression et au mouvement.

La plexite du nerf brachial est une pathologie qui se développe suite à une compression, une lésion ou une rupture du nerf brachial. Elle s'accompagne de douleurs cervicales et scapulaires, d'une diminution de la sensibilité cutanée sur la face externe de l'épaule et d'une parésie de certains groupes musculaires.

Dans quels cas la douleur irradie-t-elle vers l’épaule?

La douleur irradie vers l'épaule le plus souvent en cas de pathologies cardiaques concomitantes. Il peut s'agir d'une crise d'angine de poitrine ou d'un infarctus du myocarde. Dans ce cas, il convient d'être attentif à tous les symptômes et à leur intensité.

Les causes de la douleur irradiant vers l'épaule peuvent être dues à:

• Syndrome de pincement (syndrome de rétrécissement).
• Rupture du tendon - rupture de la coiffe des rotateurs.
• Calcification de l'avant-bras.
• Processus inflammatoire de l'articulation de l'épaule.
• Pathologie neurogène se manifestant par une parésie, une hypotrophie musculaire et des troubles de la sensibilité. On la retrouve dans la radiculopathie cervicale, la plexopathie cervico-brachiale, la neuropathie, les syndromes douloureux régionaux complexes, l'amyotrophie névralgique et les myélopathies.
• Protrusions ou hernies de disques intervertébraux dans les régions cervicale et thoracique.
• La douleur peut irradier vers l'épaule si un muscle adjacent est touché. Le syndrome myofascial se caractérise par l'imbrication du tendon et de la capsule articulaire.
• Arthrose, arthrite de l'épaule.

Quand la douleur irradie-t-elle vers l’épaule gauche?

La douleur irradie vers l'épaule gauche, principalement en cas de maladie cardiaque (crise d'angine de poitrine, infarctus du myocarde). En cas d'angine de poitrine, la douleur est intense et aiguë, se propageant derrière le sternum et irradiant vers l'articulation de l'épaule, sous l'omoplate gauche, le cou et la mâchoire inférieure. En cas d'infarctus du myocarde, la douleur est intense et aiguë dans la poitrine, derrière le sternum et le péricarde. Après un infarctus du myocarde, elle irradie souvent vers le bras ou l'épaule gauche, en raison d'un spasme vasculaire.

Une douleur irradiant vers l'épaule gauche peut également être due à une rupture ou un étirement ligamentaire, ou à des lésions musculaires du membre supérieur. Une atteinte de l'innervation, se manifestant par une hypotrophie musculaire et une altération de la sensibilité tactile, peut également être à l'origine de la douleur. Cette affection est observée dans les cas de radiculopathie cervicale, de plexopathie cervico-brachiale, de neuropathie et de myélopathie.

Il est toujours important de prêter attention aux symptômes associés, car toute douleur a une cause. Par conséquent, si la douleur irradie vers l'épaule gauche, cela peut être le symptôme d'altérations pathologiques du foie, de la rate ou des poumons. Même si la douleur n'est pas très gênante, il est conseillé de consulter immédiatement un médecin afin d'établir un diagnostic, d'exclure d'éventuelles complications (péritonite, pneumothorax, etc.) et de prescrire un traitement.

Quand la douleur irradie-t-elle vers l’épaule droite?

La douleur irradie vers l'épaule droite avec certaines pathologies des organes internes, par exemple, des modifications destructrices du foie, de la rate, une pneumonie, une radiculite cervicale, des maladies tumorales des organes de la région thoracique.

En cas de périarthrite scapulo-humérale, la douleur peut non seulement se concentrer dans l'articulation de l'épaule, mais aussi autour, comme si elle irradiait vers l'épaule. De plus, la douleur peut irradier non seulement vers l'épaule, mais aussi vers l'avant-bras et la main, et être constante. Si vous ne consultez pas un médecin à temps, l'activité motrice du bras dans l'articulation de l'épaule peut être altérée.

La douleur irradiant vers l’épaule peut être causée par une inflammation ou des lésions des tendons ou des ligaments individuels.

Si une douleur survient lors du mouvement du bras vers le côté et vers l’avant, c’est le signe d’une lésion du tendon supraspinal.

Si la douleur survient lorsque le bras est pressé contre le corps au niveau du coude, cela signifie que le tendon infraspinal est endommagé.

Si une douleur survient lorsque vous tournez l’avant-bras vers l’intérieur, cela indique une lésion ou une blessure au long biceps.

Il peut également y avoir d'autres causes de douleur irradiant vers l'épaule droite: une fracture des os de l'avant-bras, des lésions des fibres nerveuses ou leur compression en raison de tumeurs, de luxations, de blessures.

Douleur à l'épaule et au bras

Les causes de la douleur à l'épaule droite et au bras peuvent être différentes, mais dans tous les cas, c'est une raison de contacter un spécialiste pour éviter le développement de complications plus graves.

Si l'épaule est douloureuse dans sa partie supérieure, mais qu'un engourdissement général est présent dans tout le bras, cela indique une hernie intervertébrale. La compression des racines nerveuses provoque des sensations douloureuses.

L'une des causes probables de douleurs intenses à l'épaule et au bras peut être l'inflammation des tendons de l'épaule. Cette inflammation est due à des charges intenses et excessives sur la ceinture scapulaire. L'inflammation des tendons du biceps entraîne une douleur chronique de l'épaule, qui s'intensifie sous l'effet de la pression et de l'activité motrice.

Si le gonflement de l'articulation de l'épaule s'ajoute à la douleur, on parle de bursite. La douleur peut toucher non seulement l'épaule, mais aussi le cou et la ceinture scapulaire. La douleur au bras droit et à la ceinture scapulaire, particulièrement prononcée en levant le bras, peut être due à des dépôts de sel.

La périarthrite scapulo-humérale est une cause fréquente de douleur à l'épaule et au bras. La maladie progresse progressivement, la douleur étant plus intense la nuit. Associée à une parésie et une hypotrophie musculaire, la douleur est d'origine neurogène.

Un ostéopathe vous aidera à établir un diagnostic précis et à traiter efficacement les douleurs à l'épaule et au bras. Il identifiera et éliminera la cause, qu'il s'agisse de tensions musculaires ou de nerfs pincés responsables de pathologies articulaires.

Douleur à l'articulation de l'épaule

Les douleurs articulaires de l'épaule sont l'une des plaintes les plus fréquentes. Elles précèdent souvent une limitation supplémentaire des mouvements du bras, appelée dystrophie musculaire du bras.

De telles modifications du fonctionnement de la main surviennent souvent avec l'âge. Cela s'explique par la charge élevée et régulière exercée sur la main, ou plus précisément sur l'appareil tendino-ligamentaire et tendino-capsulaire de l'épaule. Il en résulte des modifications dégénératives et dystrophiques de l'articulation de l'épaule.

Une blessure à l'épaule (luxation, fracture, contusion grave) peut également en être la cause. Tout cela entraîne un traumatisme de l'articulation et du sac tendino-musculaire. De plus, la douleur peut survenir quelque temps après la blessure et, plus souvent, être gênante après un effort physique. Les haltérophiles ou les personnes dont les conditions de travail impliquent un effort physique régulier et intense souffrent d'un microtraumatisme chronique de l'épaule.

Des douleurs articulaires de l'épaule sont également observées en cas de périarthrite scapulo-humérale et d'ostéochondrose cervicale. Dans la périarthrite scapulo-humérale, les deux articulations sont touchées, mais les modifications sont plus prononcées et plus sévères dans l'une d'elles.

Dans tous les cas, les sensations douloureuses au niveau de l'épaule sont une raison de consulter un médecin, au moins pour éviter le développement de complications conduisant à un dysfonctionnement de la ceinture scapulaire.

Douleur du coude à l'épaule

Les douleurs du coude à l'épaule soulèvent de nombreuses questions. Il est important d'en déterminer les causes et de savoir quel spécialiste contacter pour obtenir de l'aide.

Si la douleur survient en levant le bras ou si le bras ne se lève pas complètement, si les mouvements circulaires sont pénibles, si la position allongée sur l'épaule affectée est douloureuse et si la douleur vous empêche de dormir la nuit, il s'agit probablement d'une périarthrite scapulo-humérale. Cette pathologie se manifeste par une inflammation des tissus entourant l'articulation de l'épaule, des ligaments et des tendons. La douleur se propage de l'épaule au coude, les muscles gonflent et compriment les nerfs, ce qui provoque une douleur intense et des troubles de l'innervation: le bras s'engourdit et la force diminue.

Les causes de la périarthrite peuvent être diverses: ostéochondrose de la colonne vertébrale, traumatismes de l’épaule et charges importantes. De plus, en cas de source d’infection cachée – une maladie chronique (amygdalite, bronchite, néphrite) –, les facteurs infectieux présents provoquent une inflammation aiguë. Si au moins deux de ces causes sont présentes, le risque de développer une périarthrite scapulo-humérale est très élevé. Sans consultation médicale à temps, la surface articulaire devient progressivement immobile, entraînant une perte partielle de la capacité de travail.

Douleur à l'épaule la nuit

La douleur nocturne à l'épaule est le premier signe de périarthrite scapulo-humérale. Non seulement les tissus musculaires sont touchés, mais aussi les ligaments de la ceinture scapulaire supérieure. Une douleur lancinante se manifeste non seulement dans l'épaule, mais aussi dans tout le bras, et s'intensifie avec le mouvement. La douleur s'intensifie la nuit, surtout si vous essayez de vous allonger sur l'épaule douloureuse. Progressivement, la douleur vous oblige à limiter les mouvements du bras douloureux, ce qui entraîne une atrophie musculaire et une immobilité articulaire. Des maux de tête, des douleurs cervicales, une dépression et des troubles du sommeil peuvent être observés.

Une autre cause possible de douleur nocturne à l'épaule est la bursite. Il s'agit d'une inflammation chronique de la capsule articulaire. Un gonflement persistant entoure l'articulation et empêche de dormir du côté affecté. La douleur est vive et perçante lorsque le bras est écarté et placé derrière la tête. Les causes de la bursite sont variées: il s'agit souvent d'une charge excessive sur l'articulation, d'un traumatisme ou d'une infection ayant pénétré la capsule articulaire.

Une douleur persistante dans les épaules la nuit indique que la maladie devient chronique. Avec un traitement approprié, la bursite peut être guérie en une à deux semaines. La règle principale est d'éliminer le facteur traumatique, et le reste du traitement est choisi individuellement après confirmation du diagnostic lors d'un rendez-vous médical.

Douleur à l'épaule lors des mouvements

Une douleur à l'épaule lors des mouvements est le premier signe d'une détérioration de l'articulation. Les causes peuvent être diverses: conditions de travail difficiles, effort physique excessif, inflammation et blessures. La perturbation du fonctionnement normal de l'articulation pour ces raisons se manifeste par un syndrome douloureux.

En cas de capsulite (inflammation du sac périarticulaire), la mobilité de l'articulation est difficile. Il est difficile de lever le bras, de le retirer et de le placer derrière la tête; la masse musculaire de la ceinture scapulaire diminue, mais tous ces changements s'améliorent progressivement.

En cas de modifications de la coiffe des rotateurs et de charges (se pencher au plafond, porter une charge au-dessus de la tête pendant une longue période), une douleur aiguë et des crampes apparaissent le lendemain matin; il est impossible de lever le bras au-dessus de la tête, les muscles sont tendus.

La tendobursite est une inflammation de la capsule articulaire due à la formation de calcifications sur les tendons. La douleur à l'épaule est vive, s'accentue avec le mouvement et peut se propager au cou, à la ceinture scapulaire et au bras.

La douleur à l'épaule lors du mouvement est l'un de ces symptômes qui nécessitent une attention médicale immédiate pour déterminer la véritable cause de l'inflammation ou des changements dégénératifs, ce qui empêchera le développement de complications graves.

Douleurs aux épaules et au dos

Les douleurs aux épaules et au dos sont le premier signe d'un dysfonctionnement du corps. La douleur est la réaction des cellules nerveuses du corps humain à une lésion ou une blessure. Elle peut survenir dans plusieurs cas:

1. Lésion musculaire.
2. Mode de vie, effectuer le même type de travail avec une charge constante, posture de travail inconfortable (conduire une voiture, travailler sur un ordinateur).
3. Charge quotidienne à long terme sur les groupes musculaires.
4. Compression musculaire.
5. Tension musculaire due à un choc émotionnel ou à une situation stressante.
6. Hypothermie des muscles.
7. Activité physique atypique.
8. Blessures, entorses.

Dans tous les cas, une augmentation du tonus musculaire et une douleur sont ressenties à la palpation du muscle. La douleur provoque une contraction musculaire, ce qui perturbe la circulation sanguine et le métabolisme dans la zone affectée. De ce fait, la douleur s'intensifie et les troubles trophiques s'aggravent. De plus, une tension constante entraîne des spasmes musculaires. Vous pouvez essayer de masser vous-même le muscle affecté pour soulager les spasmes et rétablir la circulation sanguine, puis consulter un médecin, car des douleurs aux épaules et au dos indiquent un dysfonctionnement du système musculo-squelettique.

Douleur à l'épaule lors de l'inspiration

En cas de douleur à l'épaule lors de l'inspiration, il est conseillé de consulter immédiatement un médecin afin d'en déterminer la cause réelle. En effet, la douleur peut se manifester non seulement lors de blessures à l'épaule et de maladies du système musculo-squelettique de la ceinture scapulaire supérieure, mais aussi lors de troubles de la respiration. La douleur empêche de mener une vie normale, elle est contraignante.

Les pathologies les plus courantes qui provoquent des douleurs à l’épaule lors de l’inspiration:

• Ostéochondrose. Lorsque les racines nerveuses sont comprimées, une douleur apparaît, empêchant toute mobilité et s'intensifiant avec le mouvement et l'inspiration.
• Névralgie intercostale. Elle est à la fois constante et périodique. La douleur est encerclante, brûlante, constrictive et peut irradier vers le bras, l'épaule et le cou. Elle s'intensifie avec la respiration, la palpation et les mouvements brusques. Elle peut être provoquée par l'hypothermie, l'ostéochondrose, l'effort physique et une mauvaise position de travail.
• Infarctus du myocarde. Le premier signe est une douleur lancinante dans la poitrine, à l'inspiration et à l'expiration, qui se propage à toute la poitrine, au dos, au cou et aux bras. La douleur peut provoquer une perte de connaissance. Si elle persiste après la prise de Validol, il faut immédiatement appeler une ambulance.
• Ulcère gastrique. La douleur s'intensifie après les repas, se propage sous l'omoplate, à la poitrine et derrière le sternum. Les premiers signes sont des brûlures d'estomac, une salivation excessive, des éructations, des nausées et des vomissements.
• Problèmes psychologiques. La douleur survient soudainement, dans différentes parties du corps, accompagnée d'une sensation d'anxiété et de lourdeur. On observe parfois des crises de panique et un essoufflement résultant d'un spasme hystérique du larynx.
• Colique hépatique. Observée en cas de cholécystite (lithiase biliaire). Elle provoque une exacerbation des spasmes de la vésicule biliaire, causés par une mauvaise alimentation, le stress, une infection ou un épuisement nerveux. La douleur est vive et se propage au bras droit, à l'hypochondre, à l'épaule et sous l'omoplate. Le patient est anxieux, change de position et la crise s'accompagne de vomissements de bile et d'une augmentation de la température.

Douleur à l'épaule avec engourdissement du bras

Une douleur à l'épaule accompagnée d'un engourdissement du bras est le premier signe d'un processus inflammatoire de l'articulation ou la conséquence d'une blessure grave. La cause peut être une périarthrite scapulo-humérale, une bursite, une luxation de l'épaule, une hernie intervertébrale ou une tumeur thoracique. Le premier signe d'alerte d'une périarthrite scapulo-humérale est une douleur irradiant vers le bras, accompagnée d'un engourdissement complet ou partiel. La douleur est intense, s'accentuant la nuit, et la palpation des ligaments près de l'épaule et de l'omoplate est particulièrement douloureuse. En conséquence, l'articulation devient immobile et s'ossifie, rendant difficile de lever le bras et de soutenir le poids sur un bras tendu. Des picotements apparaissent sur la peau du bras, avec une diminution de la sensibilité, signe d'un trouble végétatif-vasculaire.

Les luxations provoquent également de fortes douleurs et une perte de sensibilité, mais elles sont précédées d'une blessure à la ceinture scapulaire entraînant une luxation ou une fracture. Parfois, les fractures endommagent les nerfs, ce qui entraîne un engourdissement du membre. Pour la même raison, il ne faut jamais tenter de corriger soi-même une luxation.

Pour que la douleur à l'épaule et l'engourdissement du bras ne vous gênent pas, il est essentiel d'identifier la cause et de l'éliminer correctement. Pour cela, consultez un ostéopathe. Ce n'est qu'après avoir établi un diagnostic que vous pourrez commencer le traitement, car l'automédication peut entraîner des conséquences irréversibles et néfastes pour l'organisme tout entier.

Douleur à la clavicule et à l'épaule

La clavicule est un os creux, dont un côté est rattaché au sternum et l'autre à l'apophyse scapulaire. Les douleurs à la clavicule et à l'épaule peuvent être très gênantes. Si elles ne sont pas dues à une blessure, il est important de prêter attention aux articulations. Les causes de ces douleurs sont multiples.

Fracture. En cas de fracture de la clavicule, l'os se déplace vers l'épaule, ce qui s'accompagne d'une rupture des ligaments et des fibres musculaires, et d'une douleur intense irradiant vers l'épaule. Visuellement, l'avant-bras est raccourci du côté affecté, mais en cas de fracture fermée, l'image est moins prononcée. La personne ressent cependant des douleurs lors des mouvements, du soulèvement, de l'abduction et de la rotation du bras.

Racines cervicales pincées. Dans ce cas, la douleur irradie vers la clavicule, le cou et l'épaule. Ceci est facile à identifier par les sensations: langue gonflée et engourdissement derrière l'oreille, hoquet, coliques cardiaques, difficultés à avaler. Si ces signes sont détectés, consultez immédiatement un neurologue.

Déplacement des articulations. Survenant à la suite d'une blessure, les changements sont facilement identifiables à la palpation des articulations: gonflement et douleur prononcés dans cette zone.

Névralgie du plexus brachial et névralgie intercostale. Ces maladies peuvent provoquer des douleurs projetées vers la clavicule et l'épaule.

Périarthrite scapulo-humérale. Le processus inflammatoire de la cavité articulaire provoque des douleurs non seulement au niveau de l'épaule, mais aussi irradiant vers la clavicule, l'omoplate et le cou, surtout la nuit.

Il existe de nombreuses raisons importantes qui provoquent des douleurs à la clavicule et à l’épaule, mais pour identifier leur cause, vous devez consulter un médecin.

Douleur à l'épaule après l'exercice

Les douleurs à l'épaule après un effort physique peuvent être préoccupantes en cas de sollicitation inhabituelle des bras et des épaules. En cas de forte charge sur la ceinture scapulaire, les surfaces articulaires des os de l'épaule frottent, ce qui constitue la principale cause de douleur.

Une autre cause probable, indépendante des charges, mais apparaissant après celles-ci, est la présence d'autres maladies. Il s'agit de problèmes de foie, de poumons, d'estomac et peut-être même de tumeurs thoraciques.

Pour éviter les douleurs à l'épaule après une séance d'entraînement, suivez quelques règles simples. Cela ne garantit pas un soulagement absolu, mais le risque de douleur peut être considérablement réduit.

1. Échauffez-vous avant l'entraînement. Il est important d'échauffer tous les groupes musculaires, et l'échauffement doit être complexe. Cela comprend la course, les mouvements de rotation des bras et des jambes, ainsi que les squats.
2. Utilisation de pommades chauffantes. À ne pas confondre avec les pommades rafraîchissantes, plus efficaces après une blessure pour atténuer la douleur. Les pommades chauffantes contiennent des composants qui améliorent la circulation sanguine dans la zone d'application. Une pommade à base de venin d'abeille est également recommandée.
3. Et le plus simple est de surveiller la technicité des complexes de force réalisés.

Douleur à l'épaule pendant la grossesse

Tout au long de la grossesse, une femme peut ressentir des douleurs de diverses natures. Souvent, ces sensations douloureuses sont bénignes et sont tout à fait naturelles, liées aux changements physiologiques du corps. En revanche, les douleurs articulaires font partie de ces changements atypiques qui provoquent un certain inconfort.

Souvent, des douleurs à l'épaule pendant la grossesse indiquent un manque de calcium. Pour le vérifier, il suffit d'effectuer une analyse sanguine biochimique. Celle-ci fournira des informations sur la composition chimique du sang. Le médecin sélectionnera alors les compléments vitaminiques nécessaires et établira un régime alimentaire. Il ne s'agit pas uniquement de produits laitiers fermentés, mais aussi de poissons de toutes sortes, de jaune d'œuf et de foie.

Des douleurs articulaires peuvent également survenir pendant la grossesse en raison de l'effet de la relaxine sur les ligaments. La relaxine rend les ligaments plus élastiques, de sorte que, pendant l'accouchement, l'écartement des articulations de la hanche élargit le canal génital et ne gêne pas le passage du fœtus. Par conséquent, la relaxine agit sur toutes les grosses articulations du squelette.

De plus, les douleurs à l'épaule pendant la grossesse peuvent être dues à un processus inflammatoire ou à une maladie antérieure (rhume, infection). Dès les premiers signes, consultez immédiatement un médecin et évitez toute automédication.

Diagnostic de la douleur à l'épaule

Diagnostiquer une douleur à l'épaule vous aidera à élaborer rapidement un plan de traitement efficace. En cas de douleur, l'aide d'un neurologue ou d'un thérapeute est nécessaire pour établir un diagnostic. Si l'examen révèle une maladie d'organe interne, il est conseillé de consulter un médecin spécialisé afin d'éliminer la source principale de la douleur plutôt que de lutter contre les symptômes.

Le diagnostic et le traitement doivent être réalisés en plusieurs étapes. Les mesures thérapeutiques doivent viser à éliminer la cause de la douleur, à éliminer la flore pathogène à l'origine de l'inflammation, à éliminer les manifestations symptomatiques de la maladie et à rétablir la fonction normale de l'articulation touchée. Si les mesures thérapeutiques sont correctement appliquées, la douleur de l'épaule peut être soulagée sans complications et dans les plus brefs délais.

Il est impossible de diagnostiquer soi-même des maladies graves de l'épaule. Il est donc préférable de renoncer à l'autodiagnostic et à l'automédication afin d'éviter de graves complications systémiques. Il est indispensable de consulter un médecin, car chaque individu est unique et il est impossible de le traiter selon un modèle précis. Le médecin trouvera toujours une approche professionnelle et le diagnostic et le traitement adéquats de la douleur à l'épaule ne lui poseront aucune difficulté.

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens et les chondroprotecteurs sont utilisés pour l'arthrite, l'arthrose et la bursite. Lorsque, pour une raison quelconque, la maladie est négligée et que ces médicaments ne donnent plus d'effet, il est nécessaire de recourir à des hormones et à des analgésiques narcotiques afin de soulager les souffrances du patient. Ces médicaments sont également utilisés en cas de progression de tumeurs malignes. Ils sont administrés par voie orale et intraveineuse, voire par injections intra-articulaires. Cependant, le traitement conservateur de l'arthrose déformante de l'épaule est souvent inefficace. C'est pourquoi un traitement chirurgical est proposé, la méthode la plus efficace aujourd'hui étant l'endoprothèse articulaire.

En cas d'ecchymoses ou de ruptures ligamentaires, appliquez de la glace sur la zone affectée. Vous pouvez ensuite recourir à des remèdes maison: faites une compresse de vinaigre le soir. Frottez l'épaule douloureuse avec l'infusion préparée: mélangez 3 cuillères à soupe de fleurs de lilas, 1 cuillère à soupe de racine de bardane écrasée et 3 gousses de piment fort à 1 litre d'alcool, puis laissez infuser pendant trois jours. Vous pouvez également utiliser une pommade: faites fondre 100 g de saindoux non salé, ajoutez 1 gousse de poivron rouge, 3 cuillères à café de reine-des-prés écrasée et la même quantité de millepertuis.

La périarthrite est traitée par des analgésiques, des anti-inflammatoires injectés dans la capsule intra-articulaire, des blocages de la novocaïne et de l'acupuncture. En cas de forte inflammation, des glucocorticoïdes sont utilisés sous forme de pommades et d'injections.

Le yoga donne de bons résultats pour les douleurs aux épaules. Il détend les mécanismes musculaires, ce qui est très bénéfique pour le corps, en particulier pour la nuque et les épaules. L'électrophorèse et la magnétothérapie, ainsi que les pommades anti-inflammatoires et les compresses à base de bischofite sont également utilisées.

[ 12 ], [ 13 ]

Traitement de la douleur à l'épaule

Le traitement des douleurs à l'épaule est un processus complexe et à plusieurs niveaux. Il est essentiel d'éliminer la cause de la douleur. Seule l'identification et l'élimination de la cause profonde permettent d'obtenir un résultat progressif et de restaurer l'ensemble des fonctions articulaires, sans risque de récidive.

En attendant le diagnostic, un traitement symptomatique peut être utilisé pour soulager légèrement la douleur. Pour ce faire, le bras affecté doit être immobilisé dans l'articulation et la douleur peut être soulagée par des médicaments ou des compresses froides.

Pour soulager la douleur, deux types d'analgésiques sont utilisés: narcotiques et non narcotiques, ainsi que des anti-inflammatoires. En cas d'inflammation de l'articulation de l'épaule, on utilise des anti-inflammatoires non stéroïdiens: ibuprofène, indométacine, kétoprofène, nimésulide et méloxicam. Dans les cas plus graves, on utilise des anti-inflammatoires stéroïdiens tels que l'hydrocortisone, la dexaméthasone et la prednisolone. Ces médicaments peuvent être prescrits sous forme de comprimés, de pommades et d'injections intra-articulaires: la dose requise est injectée directement dans la capsule articulaire à l'aide d'une seringue.

Le traitement des douleurs à l'épaule est un processus sérieux, c'est pourquoi un plan de traitement ne doit être prescrit que par un médecin et seulement après les tests nécessaires et un diagnostic final.

Remèdes populaires contre les douleurs à l'épaule

Les remèdes populaires contre les douleurs à l'épaule ne sont utilisés qu'après avis médical. Les causes des douleurs à l'épaule peuvent être variées; il n'existe donc pas de traitement unique pour en traiter la cause profonde. Suivre les conseils de ses proches peut être non seulement dangereux, mais aussi néfaste. Il existe plusieurs règles pour soulager la douleur, renforcer la ceinture scapulaire et soulager la douleur.

1. Faites des exercices quotidiens pour les épaules. Cela rendra les ligaments plus élastiques et les muscles resteront toujours en bonne forme.
2. Adoptez une posture correcte. Le non-respect de cette règle peut affecter l'état de l'articulation de l'épaule, et pas seulement. Il suffit de faire des exercices pour les muscles du dos et des abdominaux.
3. Après une blessure à l'épaule, il est conseillé d'appliquer immédiatement une compresse froide et de masser la zone meurtrie. Pour éviter de blesser la peau, il est conseillé d'appliquer un bandage ou une serviette sur la zone affectée avant d'appliquer de la glace.

Remèdes populaires contre les douleurs à l’épaule qui aideront à soulager l’état général:

• Une compresse de miel peut être appliquée sur la zone affectée de l'articulation de l'épaule. La peau est enduite d'une fine couche de miel, puis un papier compressif est appliqué dessus, puis l'épaule est enveloppée et la compresse est fixée avec un bandage. La compresse doit être conservée pendant au moins 12 heures, et peut être pratiquée le soir. Un traitement de 5 à 10 séances est recommandé.
• Vous pouvez préparer des bains de pin. Pour cela, faites tremper des aiguilles et des jeunes cônes de pin dans de l'eau froide pendant 10 minutes, puis faites-les bouillir et laissez infuser la décoction pendant 12 heures. Ensuite, vous pouvez prendre des bains médicinaux, à raison d'une infusion et demie par bain complet. Chaque bain peut durer au moins 20 minutes.

[ 14 ]

Massage pour les douleurs à l'épaule

Le massage des épaules est particulièrement nécessaire en cas de douleurs après une maladie ou une blessure, et à titre préventif. Par conséquent, il doit être aussi important que le massage du dos.

L'articulation de l'épaule est anatomiquement positionnée de telle sorte qu'elle est constamment exposée à des charges élevées et à un risque de blessure. Une douleur à l'épaule peut se manifester après une position de travail inconfortable ou une activité physique intense sans préparation adéquate.

Les problèmes de l'articulation de l'épaule tels que les tensions musculaires, les ruptures ligamentaires, les lésions de la couche cartilagineuse, les luxations, les fractures, l'arthrose et l'arthrite nécessitent une guérison, qui repose non seulement sur l'élimination de la cause sous-jacente, mais également sur des massages réparateurs et une thérapie par l'exercice.

Le massage pour les douleurs à l'épaule doit commencer par le groupe musculaire de l'avant-bras. Il est préférable de plier le bras massé et de le placer sur l'épaule saine ou de le reculer: cela facilitera le massage de la capsule articulaire. Massez le muscle deltoïde uniformément, avec la même force, et l'ensemble de l'articulation en éventail. Commencez ensuite à frotter alternativement l'avant et l'arrière de la capsule articulaire, en cercles et en ligne droite. Le frottement doit être associé à des effleurages afin de ne pas créer d'inconfort inutile au patient dans la zone affectée. Les ganglions lymphatiques ne doivent pas être massés.

Exercices pour les douleurs à l'épaule

Des exercices pour soulager les douleurs à l'épaule doivent être pratiqués quotidiennement, surtout si une inflammation de l'articulation a déjà été diagnostiquée. Un ensemble d'exercices physiques vise avant tout à réduire le risque de raideur et de raideur de l'articulation et à restaurer sa fonction.

Des exercices thérapeutiques (LFK) pour la périarthrite sont nécessaires pour réduire la douleur dans l'épaule, restaurer la pleine fonction de l'articulation et augmenter le tonus musculaire des muscles de l'articulation de l'épaule touchés par la maladie.

Vous ne devez commencer un programme d’exercices thérapeutiques qu’après un examen médical, un diagnostic et le début d’un traitement médicamenteux.

1. En position assise, faites pivoter vos coudes d'avant en arrière pendant 1 minute dans chaque direction. Vos mains doivent être posées sur vos épaules.
2. Assis sur une chaise, placez vos mains sur votre taille et, sans lever les mains, avancez et reculez vos coudes au maximum. Répétez jusqu'à 10 fois dans chaque direction.
3. Le bras douloureux est placé derrière le dos, puis saisi par la main saine et légèrement étiré. Au point d'étirement maximal, maintenez la position pendant 10 secondes. Répétez l'exercice 4 à 5 fois.
4. La main du bras malade est posée sur l'épaule du bras sain et, avec cette main, le coude du bras malade est étiré au maximum, fermement pressé contre la poitrine. Répétez l'exercice 6 à 8 fois.

Pommade pour les douleurs à l'épaule

La pommade pour les douleurs à l'épaule est prescrite uniquement par le médecin traitant, en tenant compte de toutes les caractéristiques physiques du patient. Il doit s'agir d'un anti-inflammatoire sous forme de pommade, pour faciliter son application sur la zone affectée et prolonger son effet. Appliquez la pommade médicamenteuse pas plus de 4 fois par jour, sur une peau propre et saine. Il peut s'agir de pommades au célécoxib, au méloxicam, à l'ibuprofène ou au diclofénac; le médicament est prescrit par le médecin sur la base des résultats de l'examen. Il est également recommandé de limiter les blessures au bras: appliquer un bandage ou fixer l'épaule douloureuse avec une écharpe, éviter de rester assis dans des positions inconfortables et éviter de porter des objets lourds.

La durée du traitement doit être d'au moins deux semaines. Même après la disparition de la douleur à l'épaule, le traitement ne doit pas être interrompu, sous peine de récidive et de développement d'une résistance au médicament.

Si la douleur est causée par un spasme des muscles de l'épaule et du cou, il est nécessaire d'utiliser des pommades anti-inflammatoires spéciales à base de myorelaxants. Dans de rares cas graves, des médicaments sont injectés dans la capsule articulaire. Il s'agit d'une mesure extrême, utilisée lorsque la pommade pour les douleurs à l'épaule ne donne pas d'effet.

Prévention des douleurs à l'épaule

La prévention des douleurs à l'épaule vous protège des maladies graves et contribue à maintenir vos articulations en excellent état. C'est la clé d'une vie épanouie, sans contraintes ni douleurs. Voici les points importants à suivre:

1. Ne dormez pas sur un oreiller trop dur ou trop haut. Le meilleur oreiller pour dormir est un traversin ferme placé sous votre nuque.
2. Si possible, ne portez pas de sac à dos ou portez-le rarement. Ne portez pas de sac sur une seule épaule, répartissez le poids uniformément, de chaque côté.
3. Maintenez votre posture. Ne vous asseyez pas dans une position inconfortable, travaillez à l'ordinateur dans une position correcte.
4. Faites des exercices. Cela vous aidera à maintenir tous les muscles du corps en bonne forme et à maintenir une posture et une position correctes.
5. Éliminez le risque d'hypothermie. Habillez-vous chaudement, en fonction de la météo.
6. Évitez les efforts physiques excessifs et échauffez-vous avant l’entraînement.
7. Effectuez des routines d’exercices physiques correctement et techniquement, sans exercer de pression sur la colonne cervicale.
8. Suivez un régime et mangez bien, consommez la quantité nécessaire de vitamines.

La prévention et le suivi des douleurs au bras sont toujours bien plus faciles qu'une longue période de traitement et de convalescence. Si la douleur à l'épaule est déjà présente, il est préférable de consulter rapidement un médecin. Des mesures rapides permettront d'éviter les conséquences graves d'une maladie avancée.