Douleur du corps entier

Des dizaines de millions de personnes dans le monde souffrent de douleurs récurrentes ou chroniques généralisées qui durent plus de six mois. Ces douleurs peuvent être légères ou intenses, épisodiques ou constantes, simplement gênantes ou totalement invalidantes. En cas de douleur chronique généralisée, les signaux de douleur restent actifs dans le système nerveux pendant des semaines, des mois, voire des années. Cela peut causer des dommages physiques et émotionnels.

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Sources de douleur dans tout le corps

Les sources de douleur les plus courantes sont les maux de tête, les douleurs articulaires, les douleurs liées à des blessures et les maux de dos. D'autres types de douleurs intermittentes ou chroniques affectant tout le corps incluent les tendinites, les maux de tête, le syndrome du canal carpien et les douleurs affectant des parties spécifiques du corps comme les épaules, le bassin et le cou. Les douleurs musculaires ou nerveuses généralisées peuvent également évoluer vers une affection chronique.

La douleur dans tout le corps peut apparaître suite à une ou plusieurs blessures, une infection ou un rhume. Cependant, certaines personnes souffrent de douleurs chroniques sans blessure ni dommage physique antérieur.

La douleur chronique peut s'intensifier considérablement en cas de traumatisme émotionnel. L'anxiété, le stress, la dépression, la colère et la fatigue interagissent de manière complexe avec la douleur chronique et peuvent réduire l'effet des analgésiques. De plus, les émotions négatives peuvent augmenter les niveaux de substances qui accentuent la sensation de douleur, créant ainsi un cercle vicieux douloureux. Le système immunitaire, jusqu'alors maître de lui, pourrait céder: il est clairement démontré qu'une douleur insupportable peut affaiblir le système immunitaire.

La relation corps-esprit est à la fois liée à la douleur et un traitement efficace nécessite de prendre en compte à la fois les aspects psychologiques et physiques.

Quels sont les symptômes associés à la douleur chronique dans tout le corps?

1. Douleur modérée à intense dans toutes les parties du corps qui ne s'atténue pas
2. Douleur pouvant être décrite comme une douleur lancinante, tiraillante et également brûlante
3. Sensation d'inconfort, de douleur, de lourdeur dans les muscles
4. La douleur généralisée n'est pas le symptôme d'une seule source du problème. D'autres problèmes liés à la douleur incluent des affections telles que:
5. Fatigue
6. Insomnie
7. Refus d'être actif ou, au contraire, une personne ne trouve pas le temps de se reposer
8. Affaiblissement du système immunitaire
9. Changements d'humeur, y compris désespoir, peur, dépression, irritabilité, anxiété, stress
10. Blessures
11. Maladies infectieuses
12. Maladies des organes internes

Fibromyalgie

La fibromyalgie est le trouble musculosquelettique le plus fréquent, juste après l'arthrose. Cependant, son diagnostic est difficile. Elle se caractérise par une grande variété de douleurs dans tout le corps: douleurs musculaires et articulaires, fatigue, faiblesse et autres symptômes. La fibromyalgie peut entraîner dépression, isolement social, voire perte d'emploi.

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Qu'est-ce que le syndrome de fibromyalgie?

Un syndrome est un ensemble de symptômes. Leur présence simultanée suggère la présence de maladies spécifiques ou la probabilité de développer une maladie existante. Dans le syndrome de fibromyalgie, les symptômes suivants sont généralement présents simultanément:

• anxiété ou dépression
• abaisser le seuil de douleur
• sensations paralysantes dans les membres et sensation de fatigue
• une large gamme de douleurs - tout le corps souffre

Groupes à risque

Plus de 12 millions de personnes souffrent de fibromyalgie rien qu'aux États-Unis. La plupart sont des femmes, âgées de 25 à 60 ans. Les femmes sont dix fois plus susceptibles de ressentir des douleurs généralisées que les hommes.

Quelle est la localisation et la nature de la douleur dans tout le corps?

Des douleurs dans tout le corps peuvent être causées par des douleurs musculaires, osseuses ou articulaires. Vous pourriez présenter des symptômes de fatigue intense. Des points douloureux spécifiques du corps peuvent être douloureux au toucher. Vous pourriez observer des gonflements, des troubles profonds ou un sommeil agité, ainsi que des sautes d'humeur et une dépression.

Vous pouvez avoir l’impression que vos muscles ont été surmenés et que vous les avez étirés.

Certains patients (notamment ceux atteints de fibromyalgie) souffrent également de douleurs articulaires au niveau du cou, des épaules, du dos et des hanches. Ils ont même du mal à dormir, et encore moins à faire de l'exercice.

La douleur dans tout le corps comprend également:

• mal au ventre
• anxiété et dépression
• maux de tête chroniques
• difficulté à maintenir le sommeil ou sommeil agité
• sécheresse de la bouche, du nez et des yeux
• fatigue
• sensibilité accrue au froid et/ou à la chaleur
• incapacité à se concentrer
• incontinence urinaire
• syndrome du côlon irritable
• engourdissement ou picotements dans les doigts et les orteils

La douleur diffuse peut provoquer des symptômes et des sensations similaires à ceux de l'arthrose, de la bursite et de la tendinite. Certains experts incluent l'arthrite et les maladies apparentées dans ce groupe.

Diagnostic de la douleur dans tout le corps

Il n'existe pas d'examens de laboratoire spécifiques pour diagnostiquer la douleur généralisée, notamment la fibromyalgie, difficile à diagnostiquer. Votre médecin s'appuiera sur un examen physique complet et sur vos antécédents médicaux pour établir un diagnostic précis.

Afin de dépister les maladies graves à l'origine de douleurs corporelles, le médecin peut effectuer des analyses sanguines spécifiques, comme une numération formule sanguine complète. Il peut également recommander une mesure de la glycémie, dont l'hypoglycémie peut entraîner des problèmes similaires à ceux causés par un dysfonctionnement de la thyroïde.

Une hypothyroïdie (hypothyroïdie) peut provoquer des douleurs dans tout le corps. Un dysfonctionnement thyroïdien peut entraîner fatigue, douleurs musculaires, faiblesse et dépression.

D’autres tests de laboratoire peuvent inclure le facteur rhumatoïde (FR), le nombre de globules rouges (érythrocytes), la vitesse de sédimentation des érythrocytes (VS), le taux d’hormone prolactine, le taux de calcium et le taux de vitamine D.

Votre médecin peut également déterminer si vos symptômes correspondent aux critères médicaux du syndrome de fibromyalgie. Ces critères incluent une douleur diffuse et diffuse qui dure au moins trois mois.

Le terme « à large spectre » désigne une douleur qui survient à la fois du côté droit et du côté gauche du corps, au-dessus et en dessous de la taille, ainsi que dans la poitrine, le cou et le milieu ou le bas du dos. Les critères de douleur incluent également la présence de points douloureux dans différentes parties du corps.

Votre médecin évaluera la gravité de votre état, notamment des symptômes tels que la fatigue, les troubles du sommeil et les sautes d'humeur. Cela permettra de mesurer l'impact de votre douleur sur votre fonctionnement physique et émotionnel, ainsi que sur votre santé globale et votre qualité de vie.

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Existe-t-il un traitement standard pour les douleurs corporelles totales?

Non, il n'existe pas de norme. Et aucun traitement ne résoudra tous vos problèmes d'un seul coup. Cependant, un large éventail de traitements traditionnels et alternatifs peut être efficace si la source de la maladie est identifiée. Les programmes de traitement peuvent inclure une combinaison de médicaments, des exercices de renforcement musculaire pour différentes parties du corps et des exercices d'aérobic.

Comment traiter la fatigue lorsqu’il y a de la douleur?

Outre les douleurs musculaires profondes et les points sensibles, la fatigue est un symptôme clé des douleurs généralisées, en particulier de la fibromyalgie, et peut être ressentie comme un obstacle insurmontable. Non seulement on se sent épuisé et faible, mais le repos au lit ne semble pas d'un grand secours. De nombreuses personnes souffrant de douleurs et de fatigue généralisées peuvent dormir huit à dix heures par nuit, et avoir l'impression de ne pas avoir dormi du tout.

La fatigue associée à des douleurs dans tout le corps coïncide souvent avec une humeur d'inquiétude, d'anxiété ou de dépression. Certaines personnes, outre la sensation de fatigue, souffrent particulièrement de douleurs au niveau des articulations du cou, des épaules, du dos et des hanches. Ce trouble rend l'endormissement encore plus difficile et aggrave la sensation de somnolence et de fatigue.

Les experts estiment qu'il existe des similitudes entre la douleur corporelle totale et le syndrome de fatigue chronique. Ces deux affections se caractérisent principalement par une fatigue persistante et invalidante. Les personnes souffrant de douleurs corporelles totales décrivent souvent cette sensation de fatigue comme une « fatigue cérébrale ». Elles évoquent auprès des médecins une perte totale d'énergie et des difficultés de concentration.

Certains médicaments peuvent aider à soulager la fatigue associée à la douleur. De plus, l'exercice physique est l'une des stratégies les plus efficaces pour soulager la fatigue, atténuer la douleur, améliorer la qualité du sommeil et l'humeur.

Comment l’exercice peut-il soulager les symptômes de la douleur?

De nombreuses études montrent que l'exercice est l'un des moyens les plus efficaces pour traiter les douleurs généralisées associées à la fatigue ou à la fibromyalgie. Nombreux sont ceux qui évitent l'exercice par crainte d'aggraver leurs douleurs. Pourtant, en cas de fatigue et de léthargie, l'exercice peut soulager la douleur et la raideur musculaire, et même atténuer la dépression qui accompagne souvent la douleur.

L'exercice régulier augmente la production d'endorphines, des analgésiques naturels, ce qui améliore également votre humeur. Commencez lentement et augmentez progressivement la durée et l'intensité de vos exercices, et vous profiterez bientôt des bienfaits de l'exercice pour gérer votre douleur.

Les antidépresseurs dans le traitement de la douleur

Votre médecin peut vous prescrire des antidépresseurs, tels que le Prozac, le Paxil ou le Zoloft. Ces médicaments peuvent aider à soulager la dépression, les troubles du sommeil et la douleur. Des chercheurs ont récemment découvert que les antiépileptiques sont prometteurs pour le traitement de la douleur, notamment dans la fibromyalgie, qui peut être difficile à traiter.

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens, y compris les inhibiteurs de la COX-2, ne se sont pas révélés efficaces dans le traitement des douleurs musculaires. Ils sont généralement inefficaces à long terme et peuvent entraîner des problèmes de santé.

Les antidépresseurs sont utilisés depuis de nombreuses années pour soulager les symptômes de la douleur dans différentes parties du corps et constituent souvent la première étape du traitement. Ils servent non seulement à réduire les effets émotionnels de la maladie, mais aussi à soulager les symptômes de la fibromyalgie, notamment la douleur, la fatigue, la dépression et les troubles du sommeil. Les antidépresseurs, anciens comme récents, sont utilisés pour traiter différents types de douleur.

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Stéroïdes

Les stéroïdes (comme la prednisone) sont utilisés pour traiter l'inflammation associée aux affections rhumatismales. Ils peuvent très rarement soulager les symptômes douloureux. Cependant, des injections de stéroïdes directement dans les muscles (points gâchettes) peuvent parfois être utilisées pour soulager la douleur due aux spasmes musculaires lorsque les autres traitements se sont avérés inefficaces.

En plus de la thérapie, d’autres traitements tels que la thérapie cognitivo-comportementale peuvent aider à développer un sentiment de maîtrise de soi ainsi qu’un contrôle de la douleur.

Traitements alternatifs pour la douleur dans tout le corps

Les thérapies alternatives, bien que peu éprouvées, peuvent aider à gérer les symptômes de la douleur selon la cause sous-jacente. Par exemple, la massothérapie décompose les muscles et les tissus mous du corps et soulage les douleurs musculaires profondes. Elle permet également de soulager la douleur à des points précis, de soulager les spasmes musculaires et de relâcher les tensions musculaires. De même, le massage, qui sollicite un plus large éventail de muscles, permet de les étirer, de les assouplir, de les allonger et de les activer en douceur pour former du tissu conjonctif et soulager l'inconfort causé par la douleur.

Les médecins recommandent des exercices aérobiques d'intensité modérée au moins deux ou trois fois par semaine. Ils sont également associés à des méthodes telles que l'hypnose, l'acupuncture, le massage thérapeutique et la thérapie manuelle (manipulation) pour soulager la douleur.

En plus des traitements alternatifs, il est important de prendre le temps de se reposer et de se détendre chaque jour. Des techniques de relaxation comme la relaxation musculaire profonde ou des exercices de respiration peuvent contribuer à réduire le stress, source de douleurs dans tout le corps. Dormir au moins 8 heures est essentiel pour permettre au corps de se régénérer pendant le sommeil.

La douleur peut être si invalidante que l'on peut s'interroger sur l'efficacité des traitements alternatifs. Voici quelques points à connaître sur les traitements alternatifs pour les personnes souffrant de douleurs chroniques:

• Acupuncture: Certaines études ont montré que l’acupuncture peut modifier la chimie du cerveau et augmenter la tolérance à la douleur.
• Chiropratique. La chiropratique peut améliorer la perception de la douleur, réduire les maux de dos et augmenter l'amplitude de mouvement des articulations cervicales et lombaires.
• Massage des tissus profonds. Il peut stimuler la circulation sanguine et réduire les douleurs chroniques dues aux tensions musculaires.
• Massage neuromusculaire. Le massage neuromusculaire associe les principes fondamentaux des thérapies orientales ancestrales, telles que l'acupression et le shiatsu, à des effets spécifiques sur les tissus musculaires profonds. Il peut contribuer à réduire les douleurs musculaires chroniques ou myofasciales (douleurs des tissus profonds).
• Biofeedback: Le biofeedback aide les gens à gérer le stress et à soulager la douleur chronique, selon les National Institutes of Health.
• Méditation: Des recherches montrent que lorsque vous méditez, votre cerveau produit des vagues de sérénité et de bonheur qui aident à soulager la douleur de l’anxiété.

Pour traiter la douleur chronique, des médicaments et des thérapies alternatives peuvent être utilisés pour soulager la douleur et améliorer le sommeil. Il n'existe pas d'approche unique pour traiter la douleur. On utilise une combinaison de stratégies de style de vie, de choix de médicaments et de thérapies alternatives, selon les recommandations d'un médecin.

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Quelles sont les perspectives pour les personnes souffrant de douleurs corporelles complètes?

Comme tout le monde, les personnes souffrant de douleurs diffuses connaissent souvent des bons et des mauvais jours. Avec un traitement approprié et un diagnostic précis de la source de leur douleur, la plupart des gens améliorent leur santé. Ceux qui continuent d'être actifs, socialement et physiquement, malgré la douleur, améliorent finalement leur qualité de vie.