Douleurs mammaires pendant l'allaitement

Les douleurs mammaires pendant l'allaitement sont fréquentes chez les jeunes mères inexpérimentées. Les causes peuvent être très diverses: une position inconfortable pendant l'allaitement, nécessitant un changement, ou diverses pathologies mammaires. Il est important de déterminer la cause des douleurs mammaires pendant l'allaitement afin que la mère et le bébé se sentent à l'aise. En savoir plus.

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Position inconfortable lors de l'allaitement

Très souvent, faute d'expérience, les mères adoptent une mauvaise position pour allaiter leur bébé, ce qui provoque des douleurs à la poitrine. Pour éviter cela, essayez différentes positions pendant l'allaitement: la vôtre et celle de votre bébé. Voici quelques conseils pour des positions confortables pendant l'allaitement.

• Assurez-vous que votre dos est bien soutenu par le dossier d'une chaise, d'un tabouret ou par la tête de votre lit. Cela peut soulager les douleurs mammaires pendant l'allaitement.
• La tête du bébé doit reposer fermement sur le creux du bras de la mère.
• Le ventre du bébé doit être face à celui de sa mère. Son visage et ses genoux doivent être face à la poitrine de sa mère.
• Les doigts de la mère, qui soutiennent le sein pendant l’allaitement, ne doivent pas gêner la succion du bébé.
• La bouche du bébé doit être grande ouverte pendant la tétée – il doit bien saisir le sein.
• Le bébé doit capturer tout le mamelon et la majeure partie de l’aréole dans sa bouche.

Difficulté à produire du lait

Les jeunes mères ont souvent du mal à téter. Le bébé essaie alors de téter avec effort, ce qui aggrave les douleurs mammaires pendant la tétée. Lorsque l'écoulement du lait est obstrué, la jeune mère peut ressentir des douleurs ou des picotements dans le sein, ainsi qu'une sensation de lourdeur. Ne vous inquiétez pas, votre corps doit s'habituer à la tétée. Il suffit de tirer votre lait à temps ou d'utiliser un tire-lait. C'est un bon remède contre les douleurs mammaires pendant la tétée.

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Trop de débit de lait

Il est très bénéfique pour une jeune maman d'avoir beaucoup de lait. Cependant, cela peut provoquer des douleurs au sein pendant l'allaitement. Le sein gonfle à cause d'une trop grande quantité de lait, et il est alors très difficile d'allaiter le bébé. Pour éviter ce problème, il est important de prendre quelques précautions.

• Tirez votre lait strictement à temps
• Évitez de boire beaucoup de liquides chauds ou tièdes pendant la journée.
• Évitez les aliments à base de levure - cela augmente la production de lait (évitez le pain blanc, la bière)
• Pendant la tétée, vous pouvez extraire une partie du lait, puis en donner au bébé. S'il y a trop de lait et que le bébé est capricieux, qu'il jette le sein ou qu'il s'étouffe, placez un tissu ou un bocal à proximité et extrayez-y un peu de lait jusqu'à ce que le jet devienne fin et qu'il puisse téter facilement.
• Essayez de ne pas exercer de pression sur votre sein avec vos doigts pendant l’allaitement, car cela peut augmenter le débit de lait et provoquer des douleurs pendant l’allaitement.

Mamelons plats ou petits

La forme des seins est également très importante lors de l'allaitement. Si la mère a des mamelons plats ou trop petits, le bébé peut ressentir une gêne à la tétée et la pression exercée sur le sein peut augmenter. Des douleurs mammaires surviennent lors de la tétée.

Il est nécessaire que le médecin ou l'infirmière vous montre comment étirer les mamelons avec les doigts avant la tétée (ils ont tendance à grossir) à la maternité. C'est ce qu'on appelle la stimulation des mamelons. Les mamelons doivent être dirigés vers la bouche du bébé à un angle correct; il pourra ainsi les saisir complètement sans gêne ni douleur pour la mère. Si le bébé est né à terme, énergique et actif, il étirera facilement votre mamelon sans votre aide. Si les mamelons sont petits, vous pouvez utiliser un tire-lait: cela facilitera leur étirement. C'est une bonne méthode pour soulager les douleurs mammaires pendant la tétée.

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Des seins trop gros et des gros tétons

Un autre cas extrême concernant la forme des seins est celui des mamelons trop volumineux et de la taille excessive des seins. En raison de cette caractéristique physiologique, une mère peut souffrir encore plus qu'avec des seins trop petits. Les seins volumineux se remplissent de lait, deviennent lourds et peuvent être très douloureux pendant l'allaitement. Divers types de mastites et de saignements des mamelons sont plus fréquents chez les femmes ayant une poitrine ou des mamelons volumineux.

Suivez ces conseils et l’allaitement ne sera plus une torture pour vous à cause de douleurs mammaires.

• Assurez-vous que votre position d'allaitement est confortable et que votre dos est bien soutenu. Si le bébé ne tient pas le sein correctement (trop fort), la mère ressentira des douleurs. Elle souffrira d'engorgement et d'inflammation des mamelons, ou de mastite. Par conséquent, lors de l'allaitement, assurez-vous d'être assise confortablement.
• Une mère ayant une forte poitrine trouve parfois plus facile de s’allonger pour allaiter que de s’asseoir.
• Une serviette enroulée peut être placée sous votre coude pour faciliter le maintien de votre bébé pendant l’allaitement.
• Il ne faut pas trop masser ses seins avant et pendant la tétée, car cela augmente le débit de lait. Des douleurs mammaires surviennent pendant la tétée.
• Soutenez vos seins avec vos mains pendant l'allaitement, mais veillez à ce que vos doigts ne touchent pas l'aréole; cela pourrait gêner la succion du bébé et augmenter la pression sur le sein. Les seins doivent être soutenus par le bas, et avec beaucoup de précaution.
• Lorsque vous utilisez un tire-lait, assurez-vous qu'il est correctement connecté. Assurez-vous également d'avoir choisi la forme et la taille de tire-lait adaptées.

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Syndrome de Raynaud

Le syndrome de Raynaud peut se manifester par une pâleur et des spasmes des membres, notamment au niveau des mamelons. Il s'agit d'un problème fréquent lié à l'allaitement, qui touche jusqu'à 20 % des femmes en âge de procréer.

Le syndrome de Raynaud n'est pas causé par l'allaitement, mais par des spasmes des artères qui irriguent les mamelons, provoquant un rétrécissement du flux sanguin, un engourdissement, des brûlures et des douleurs mammaires. La peau de la zone affectée devient bleue, puis rougeâtre. Le syndrome de Raynaud survient généralement en raison de variations de température de l'eau ou de l'air, très chaudes ou très froides, ainsi que d'un stress émotionnel. Que faire face à cette maladie? Comment soulager les douleurs mammaires?

• Essayez d’être moins nerveux – cela réduit le risque de syndrome de Raynaud
• Évitez les changements de température
• Évitez de boire des boissons alcoolisées - cela aggrave l'évolution de la maladie
• Éliminez la caféine de votre alimentation, car elle peut augmenter le risque de syndrome de Raynaud
• Les bêtabloquants et les contraceptifs oraux peuvent augmenter les douleurs thoraciques dans le syndrome de Raynaud - évitez-les, utilisez d'autres méthodes de contraception
• Faites des exercices d'aérobic et de cardio: ils peuvent aider à soulager les douleurs thoraciques et les symptômes de la maladie.
• Prenez de la vitamine B6. 150 à 200 mg une fois par jour pendant quatre jours, puis 25 mg/jour une fois par jour suffiront à soulager les douleurs thoraciques dues au syndrome de Raynaud.
• Buvez beaucoup de liquides pour éviter la déshydratation, qui peut entraîner une diminution du flux sanguin dans vos vaisseaux sanguins et des douleurs mammaires lors de l’allaitement.

Abcès du sein

Un abcès mammaire est une grosseur douloureuse dans le tissu mammaire. C'est l'un des problèmes d'allaitement les plus graves et survient assez rarement chez 6 % des mères souffrant de mastite.

Un abcès du sein peut survenir si vous souffrez d'une infection mammaire (mastite) depuis longtemps. L'organisme de la mère tentera de se débarrasser de l'infection en formant une masse de tissu dur dans la zone infectée du sein, et une grande quantité de lait dans le sein ne fera qu'aggraver le processus. Les bactéries se nourrissent de lait et se multiplient, et le processus, s'il n'est pas stoppé par un traitement approprié, s'aggravera. En conséquence, la mère aura les seins extrêmement douloureux et gonflés, des frissons et de la fièvre. Ces symptômes peuvent ressembler à ceux de la grippe. Que faire?

• Tout d'abord, prenez soin de vos mamelons: lubrifiez-les avec de l'huile d'olive et lavez-les soigneusement après chaque tétée. Cela évitera les crevasses, responsables des abcès.
• Arrêtez d’utiliser des corticostéroïdes, qui peuvent être à l’origine de l’abcès.
• Arrêtez de fumer – fumer peut augmenter votre risque d’abcès du sein.
• Massez vos seins et exprimez votre lait à temps pour éviter le développement d’un abcès qui provoque des douleurs au sein pendant l’allaitement.
• Si l’abcès s’aggrave, vous devez consulter un médecin qui vous prescrira des antibiotiques pour le traitement.
• Ne sortez pas mal habillée pour éviter d'attraper un rhume des seins. Cela vous aidera à prévenir les douleurs mammaires pendant l'allaitement.

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Prévenir les douleurs mammaires pendant l'allaitement

Pour prévenir les douleurs mammaires pendant l'allaitement, la mère doit suivre des règles simples. Cela permettra d'éviter de nombreux problèmes, tant pour elle que pour son bébé.

Tout d'abord, il est important de veiller à l'hygiène des seins. Il ne faut pas laver le sein trop souvent avec du savon ou des gels, car ils dessèchent le tissu délicat du mamelon et peuvent provoquer des crevasses, provoquant des douleurs pendant la tétée. Après le lavage, il faut bien sécher le mamelon afin de ne pas le ramollir inutilement. Un mamelon souvent mouillé sera plus vulnérable aux frottements et aux abrasions.

Vous devez acheter un soutien-gorge de maintien spécial pour les femmes qui allaitent. Il ne doit pas être trop serré (tous les soutiens-gorge que vous portiez avant la grossesse sont serrés; il est donc conseillé de les changer pour des modèles plus adaptés). Le soutien-gorge doit être propre pour éviter les infections qui peuvent facilement se multiplier dans un environnement humide (le lait coule souvent des mamelons).

Lorsque le bébé est rassasié, retirez doucement le mamelon de sa bouche. Un retrait brusque risque de l'endommager et, par conséquent, le sein sera douloureux pendant la tétée. Si le bébé ne lâche pas le mamelon, appuyez doucement sur son nez du bout des doigts et maintenez la pression quelques secondes. Le bébé ouvrira la bouche et le mamelon se libérera immédiatement.

Si vous ressentez des douleurs mammaires pendant l'allaitement, ne les tolérez sous aucun prétexte. Cela pourrait nuire à votre santé et à celle de votre enfant. Consultez un médecin pour un examen. Ces douleurs peuvent être liées à des maladies graves dont la progression doit être stoppée à temps.

Les douleurs mammaires pendant l'allaitement peuvent survenir pour une raison très banale: simplement parce que la mère manque d'informations sur la manière d'allaiter correctement son enfant. N'hésitez pas à contacter le médecin de la maternité, le gynécologue de la clinique ou un mammologue afin qu'il vous montre concrètement comment allaiter correctement et prendre soin de vos glandes mammaires. Cela permettra d'éliminer les problèmes de santé à l'origine des douleurs mammaires pendant l'allaitement.