Correction de la posture et des correcteurs de posture

La correction d'une posture est un problème médical, pédagogique et psychologique complexe, cependant les programmes de traitement complexe doivent être autant que possible individualisés.

À l'heure actuelle, la correction de la posture avec la thérapie par l'exercice, le massage, la nage thérapeutique est efficacement réalisée en utilisant des moyens basés sur la méthode de biofeedback (BFB), ainsi qu'un correcteur de posture.

Il existe différents types de biofeedback: électromyographie, température, électroencéphalographie et électrocutaneous.

Le principe général d'un des dispositifs de biofeedback réside dans le fait qu'un certain groupe de muscles électrode superposées et en utilisant un signal lumineux ou sonore émis par un dispositif spécial (affichage lumineux, écran de télévision ou d'un ordinateur, un avertisseur sonore, et ainsi de suite. D.), le patient reçoit une idée de la activité bioélectrique des muscles étudiés au repos ou dans l'exécution d'un mouvement donné.

Avec l'aide des dispositifs BFU, il est possible de restaurer la sensation et l'activité musculaires des groupes musculaires affaiblis, de conduire la relaxation neuromusculaire et de réduire l'activité pathologique des muscles antagonistes.

Il n'y a pratiquement aucune contre-indication à l'utilisation des appareils BOS. Correction de la posture par cette méthode peut être combinée avec l'utilisation de divers médicaments, il ne faut faire preuve de prudence aux patients souffrant de neuro dystonie, car il est diminution temporaire possible ou une augmentation de la pression artérielle, ainsi qu'avec les patients diabétiques, hôte de l'insuline. Il est souhaitable d'utiliser des dispositifs de correction de la posture chez les enfants de 4-5 ans, en raison de l'instabilité de l'attention et l'inexactitude des missions, ainsi que chez les enfants atteints d'épilepsie.

Correction de la posture est également réalisée par une nouvelle forme d'éducation physique chez les enfants - fitball-gymnastique. Fitball en anglais signifie une balle de soutien, utilisée à des fins de santé. Pour la première fois, j'ai utilisé des fitbols à visée thérapeutique dans des études sur des patients atteints de paralysie cérébrale, une kinésithérapeute suisse, Susan Klein Vogelbach.

Fitball-gymnastique est tenue avec de grandes balles multicolores, résister à un poids allant jusqu'à 300 kg. Dans ce cas, la balle peut être utilisée comme un simulateur, comme un objet et comme une charge (sa masse est d'environ 1 kg).

Selon l'âge et la croissance de ceux qui sont engagés dans la classe, utilisez des fitbols de différents diamètres. Ainsi, pour les enfants de 3-5 ans, le diamètre de la balle devrait être de 45 cm, de 6 à 10 ans - 55 cm; pour les enfants d'une hauteur de 150 à 160 cm, le diamètre de la balle est de 65 cm et pour les enfants et les adultes d'une taille de 170 à 190 cm, le diamètre de la balle doit être de 75 cm.

La balle est correctement appariée si, à l'atterrissage, l'angle entre la cuisse et la tige est égal ou légèrement supérieur à 90 °. Un angle vif dans les articulations du genou crée une charge supplémentaire sur les ligaments de ces articulations et aggrave l'écoulement du sang veineux, en particulier lors de la réalisation d'exercices assis sur la balle.

Différentes couleurs de balles affectent différemment l'état émotionnel et physiologique d'une personne.

Les couleurs chaudes (rouge, orange) augmentent l'activité du pansement sympathique du système nerveux autonome, améliorent l'excitation du système nerveux central. Cela, à son tour, conduit à une augmentation de la fréquence cardiaque (fréquence cardiaque), augmentation de la pression artérielle (BP), augmentation de la respiration.

Les couleurs froides (bleues, violettes) augmentent l'activité du service parasympathique du système nerveux et, par conséquent, la fréquence cardiaque et la pression artérielle diminuent.

Les couleurs chaudes améliorent la perception de la température ambiante et réduisent les couleurs froides.

En plus de l'effet de couleur sur le corps humain, les fitballs ont également un effet vibratoire dans la région du spectre de fréquences à basse fréquence. On sait que la vibration mécanique a des effets à la fois spécifiques et non spécifiques sur pratiquement tous les organes et systèmes humains. Par exemple, la vibration continue a un effet calmant sur le système nerveux, et la vibration intermittente est excitante. Pendant les cours avec des enfants, la plupart du temps la vibration légère est utilisée à un rythme tranquille (tout en restant assis sans soulever les fesses de la balle), tandis que la vibration de choc de fitball-aérobic est appliquée à un rythme rapide.

Fitbol vous permet d'individualiser au maximum le processus de traitement et d'éducation en raison des larges possibilités de correction de la posture dans les plans sagittal et frontal.

Parmi les modifications de fitbolov il faut noter physirolls et houblon.

Les exercices avec ballons doubles - physirolls - sont les plus efficaces pour résoudre les problèmes médicaux chez les enfants d'âge préscolaire. Ceci est dû au fait que le physiroller, ayant une grande surface de support, est plus stable que fitball. La coordination sur physirolls est plus facile à effectuer des exercices, en maintenant la stabilité et l'équilibre du corps, ce qui réduit la charge sur les systèmes qui assurent la coordination des mouvements. Physirolls sont très efficaces pour une utilisation dans les jeux mobiles et les courses de relais, quand il est nécessaire d'effectuer la tâche ensemble simultanément.

Balles avec des poignées - espoirs - sont utilisés comme des fitbols habituels pour effectuer des exercices de gymnastique avec des objets dans différentes positions de départ. Cette modification vous permet d'effectuer des exercices qui affectent les différents groupes musculaires, il y a donc une correction de la posture. Le manche du houblon, posé sur le sol, crée un support et une stabilité supplémentaires, ce qui facilite le travail.

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