Expert médical de l'article
Nouvelles publications
Grippe intestinale: 12 choses à savoir
Dernière revue: 07.07.2025
Tout le contenu iLive fait l'objet d'un examen médical ou d'une vérification des faits pour assurer autant que possible l'exactitude factuelle.
Nous appliquons des directives strictes en matière d’approvisionnement et ne proposons que des liens vers des sites de médias réputés, des instituts de recherche universitaires et, dans la mesure du possible, des études évaluées par des pairs sur le plan médical. Notez que les nombres entre parenthèses ([1], [2], etc.) sont des liens cliquables vers ces études.
Si vous estimez qu'un contenu quelconque de notre contenu est inexact, obsolète ou discutable, veuillez le sélectionner et appuyer sur Ctrl + Entrée.
La grippe intestinale a reçu tellement de noms qu'il est impossible de tous les nommer. On l'appelle grippe intestinale, abdominale ou gastro-intestinale, alors qu'en réalité, ce n'est pas une grippe. Son véritable nom est gastro-entérite, ou rotavirus. Que faut-il savoir sur une maladie aussi répandue pour être soigné rapidement et efficacement?
Fait n°1: La grippe intestinale est en fait un norovirus
Cessez de blâmer votre gastro-entérite et apprenez plutôt à identifier le véritable nom de votre problème: le norovirus. Il appartient à une famille de virus responsables de la gastro-entérite, bien que l'adénovirus et l'astrovirus puissent également en être la cause. Le rotavirus est la cause la plus fréquente de gastro-entérite virale, en particulier chez les nouveau-nés, les personnes âgées et les jeunes enfants.
Le norovirus peut se propager comme une traînée de poudre dans n’importe quel endroit bondé, provoquant des épidémies dans les jardins d’enfants, les écoles, les hôpitaux et les bureaux.
Fait n° 2: Le vaccin contre la grippe ne sera d’aucune aide dans ce cas.
Lorsqu'on parle de « grippe intestinale », on parle du virus de la grippe qui circule dans l'environnement et attaque les gens par le nez et la gorge chaque année. Les vaccins contre la grippe peuvent protéger contre ce virus, mais pas contre celui qui cause la gastro-entérite virale.
La confusion entre la grippe et la gastro-entérite peut être due à certains symptômes communs aux deux maladies. Par exemple, il peut s'agir de courbatures , de nausées, d'une légère fièvre, de maux de tête et de douleurs musculaires.
Mais parmi les symptômes de la grippe commune, il n’y a pas de douleurs abdominales (du moins chez les adultes).
[ 5 ]
Fait n°3: C'est très contagieux!
La gastro-entérite se transmet par voie fécale-orale, tout aussi dangereuse que la grippe classique par voie aérienne. Les virus de la gastro-entérite se transmettent principalement par les selles ou les vomissures contaminés. Se laver les mains régulièrement et soigneusement est la meilleure protection contre la gastro-entérite.
Lavez-vous les mains particulièrement soigneusement si vous changez des couches ou nettoyez après un enfant malade, et les adultes de la famille doivent toujours nettoyer après eux et maintenir une hygiène personnelle.
[ 6 ]
Fait n° 4: Vous pouvez attraper une gastro-entérite à cause de la nourriture.
La gastro-entérite virale diffère de l'intoxication alimentaire, qui peut résulter de toute maladie causée par des polluants industriels, y compris des toxines bactériennes dangereuses comme la salmonelle. Cependant, le norovirus est la première cause de toutes les maladies d'origine alimentaire.
La gastro-entérite virale peut se transmettre d'une personne à l'autre ou par contact avec une surface contaminée. Mais on peut aussi la contracter par les eaux usées, l'eau ou les aliments contaminés, ou encore par les aliments préparés ou manipulés par une personne infectée. D'où la présence de nombreux panneaux « Lavez-vous les mains » dans les restaurants et les salles de bains des hôtels.
[ 7 ]
Fait n° 5: Les virus qui causent la grippe intestinale sont plus résistants que les virus de la grippe ordinaire.
Comparés à d'autres virus, les norovirus peuvent être étonnamment résistants et survivre plusieurs jours. Ils persistent sur les surfaces domestiques même après le nettoyage, ce qui facilite leur propagation. Même de petites quantités de virus peuvent provoquer une infection.
Pour éviter de contracter un virus gastro-intestinal, lavez-vous les mains à l'eau et au savon, plus efficace que les désinfectants pour les mains. Évitez de préparer des aliments si vous êtes malade (vous pouvez être contagieux pendant trois jours ou plus après la disparition des symptômes de la grippe ou de la gastro-entérite). Lavez soigneusement votre linge, en utilisant des gants, pour éviter d'attraper la gastro-entérite par des vêtements et du linge de lit contaminés.
Utilisez des produits de nettoyage écologiques pour tuer le virus sur les surfaces dures.
Fait n° 6: Les symptômes de la grippe intestinale apparaissent lentement
La diarrhée, les vomissements et les douleurs abdominales n'apparaissent pas immédiatement après l'infection du tube digestif. Les symptômes de la gastro-entérite se développent généralement progressivement, sur un ou deux jours.
Mais d'autres types d'intoxication alimentaire peuvent survenir rapidement et gravement, quelques heures seulement après avoir consommé un aliment périmé. Leurs symptômes sont généralement plus graves, comme des vomissements et des diarrhées soudains et prolongés.
Fait n° 7: La grippe intestinale disparaît d'elle-même
Les deux maladies – la grippe intestinale et d’autres types d’intoxication alimentaire – sont ce que les médecins appellent « autolimitantes », ce qui signifie qu’elles disparaissent d’elles-mêmes et nécessitent rarement un traitement.
Il est important de savoir que le norovirus est la principale cause de maladies d’origine alimentaire, mais la salmonelle et d’autres types d’agents pathogènes peuvent entraîner une hospitalisation ou la mort.
Si vous souffrez d'une gastro-entérite virale, vous devriez commencer à vous sentir mieux après deux ou trois jours de maladie. Une intoxication alimentaire, en revanche, a une autre cause: elle frappe plus fort et plus vite, mais disparaît plus vite et vous pouvez reprendre votre travail habituel en un ou deux jours.
[ 14 ]
Fait n° 8: La déshydratation est le plus grand risque en cas de grippe intestinale
Il va sans dire que si vous perdez beaucoup de liquide à cause d'une diarrhée aqueuse et de vomissements, il est essentiel de boire. Mais en plus de ces liquides, vous perdez également du sodium, du potassium et d'autres minéraux appelés électrolytes, qui doivent être réapprovisionnés par une alimentation adaptée. Pour reconstituer votre apport en potassium, mangez du porridge de riz avec de l'eau et des bananes: elles sont riches en potassium.
En cas de diarrhée sévère, il est conseillé de boire des solutions électrolytiques orales contenant des sels et des sucres, ainsi que de l'eau. Les boissons énergisantes (surtout pour les sportifs) ne sont pas la meilleure option, car elles ne contiennent pas le bon dosage de sel et de sucre pour compenser les pertes hydriques.
Fait n° 9: Lorsque vous avez une grippe intestinale, le soda n’est pas le meilleur choix.
Évitez de boire trop de sodas sucrés ou de boissons comme les jus, riches en sucre. Le jus d'orange fait exception, car il est indiqué en cas de déshydratation. La plus grosse erreur des personnes souffrant de gastro-entérite est de simplement boire trop de soda. Elles savent qu'elles doivent boire quelque chose pour éviter la déshydratation, mais elles s'y prennent mal.
Il est déconseillé de consommer des produits laitiers, comme le kéfir, le yaourt et le lait, car le virus transforme les protéines du lait en toxines, ce qui ne fera qu'aggraver votre état. Il est également déconseillé de consommer du pain et des sucreries avec des sodas, car ils sont très mal digérés et absorbés.
Si vous avez perdu beaucoup d’eau, vous devez boire des infusions de camomille, de l’eau minérale plate, du thé vert et de la gelée de myrtille.
Fait n° 10: Ne traitez pas la grippe intestinale avec des antibiotiques
Beaucoup de gens pensent à tort que les antibiotiques sont indispensables en cas de gastro-entérite. En réalité, il n'existe aucun traitement contre la gastro-entérite virale, si ce n'est le temps et le soulagement des symptômes. Les antibiotiques sont inutiles; ne soyez donc pas surpris si votre médecin ne vous les recommande pas.
En revanche, les médicaments antidiarrhéiques sont indiqués en cas de gastro-entérite, car ils peuvent également soulager les crampes et la diarrhée. Cependant, il est conseillé de les éviter en cas de diarrhée sanglante et de forte fièvre, car cela peut aggraver les symptômes.
[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]
Fait n° 11: Les enfants, les personnes âgées et les femmes enceintes sont les plus exposés.
Chez les enfants d'âge préscolaire et scolaire, le système immunitaire est encore suffisamment faible pour lutter contre les infections virales. Les enfants et les personnes âgées sont donc plus exposés au risque de déshydratation en cas de gastro-entérite virale. Les personnes âgées sont plus sujettes à la gastro-entérite virale et leur guérison est plus longue.
Toute personne souffrant de maladies chroniques telles qu’une maladie cardiaque, de l’asthme, un cancer ou une maladie rénale, les personnes sensibles au VIH ou prenant des médicaments qui suppriment le système immunitaire doivent toujours consulter un médecin avant de prendre quoi que ce soit pour des maux d’estomac.
[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]
Fait n° 12: Ne vous précipitez pas pour guérir
Lorsque les vomissements et la diarrhée cesseront, vous ressentirez bien sûr une grande faim. Mais évitez de vous jeter sur la nourriture et attendez quelques jours avant de vous régaler. Mangez de petites portions et buvez en plus petites quantités. Si vous surchargez votre estomac, vous vous sentirez à nouveau malade trop tôt. Évitez donc les aliments gras pour le moment et laissez à votre estomac le temps de digérer les aliments.
Quand faut-il consulter un médecin si vous avez une gastro-entérite?
Si vous voyez du sang dans vos selles ou dans vos vomissements, consultez votre médecin. La diarrhée en elle-même n'est pas alarmante, mais consultez votre médecin si vous ressentez une grande léthargie, une confusion, des changements d'état mental, ou si vous n'urinez pas (ou si vos urines sont foncées et concentrées). Ce sont tous des signes de déshydratation sévère.
Vous avez également besoin de soins médicaux si vous ne vous sentez pas mieux après trois jours de maladie, si vous avez des vomissements prolongés qui vous empêchent de boire des quantités normales de liquide ou si votre température dépasse 100,4 degrés Fahrenheit (38 degrés Celsius).
La gastro-entérite est une maladie assez dangereuse qui nécessite un traitement approprié. Vous vous rétablirez alors très rapidement.