Comment renforcer votre système immunitaire?

Chaque organisme possède ses propres défenses qui aident à détruire et neutraliser divers micro-organismes responsables de maladies. Cependant, il arrive que ces défenses s'affaiblissent pour une raison ou une autre et ne puissent plus faire face à l'infection. La question se pose alors: comment renforcer l'immunité? Comment prévenir l'apparition de maladies dangereuses? Comment renforcer l'organisme? Cet article vous aidera à comprendre ces questions et bien d'autres.

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Produits renforçant l'immunité

Au quotidien, nous sommes confrontés à toutes sortes de facteurs négatifs, externes et internes: pollution de l’air, mauvaise qualité de l’eau, mauvaise alimentation et mode de vie, situations de stress fréquentes, conditions climatiques changeantes, etc. Les parasites internes qui pénètrent dans l’organisme en raison d’une mauvaise hygiène personnelle et alimentaire affaiblissent également le système immunitaire. Notre corps acceptera-t-il l’infection et les parasites, ou les combattra-t-il? Pour lutter efficacement contre les microbes et les vers dangereux, l’organisme doit posséder une certaine force, une certaine protection, appelée immunité.

Qu’est-ce qui affaiblit notre immunité?

• Alimentation de mauvaise qualité (alimentation déséquilibrée, malnutrition prolongée, régimes monotones, aliments mal transformés).
• Produits alimentaires périmés.
• Composition de l'eau de mauvaise qualité.
• Régime de consommation d'alcool insuffisant (conduit à la stagnation des toxines dans le corps).
• Conditions environnementales défavorables (fond radioactif, pollution par les gaz d'échappement, production dangereuse, déchets en décomposition, etc.).
• Mode de vie malsain (stress physique et psychologique, habitudes malsaines, inactivité physique).
• Présenter des pathologies congénitales ou autres (maladies infectieuses, fongiques, parasitaires).

Les agents renforçant l’immunité sont sélectionnés en fonction de l’état du système immunitaire et de la présence de maladies supplémentaires.

Pour déterminer si vous devez renforcer vos défenses immunitaires, essayez de répondre aux questions suivantes:

• Je suis souvent dérangé par le rhume ou la grippe.
• Chaque fois, un rhume dure au moins 12 à 14 jours.
• Je découvre souvent que j’ai de l’herpès.
• Ma peau est sensible et sujette aux irritations.
• Mes cheveux sont ternes et fragiles.
• Je ne nie pas que j’ai peut-être des vers.
• Je suis souvent nerveux et parfois je tombe dans la dépression.
• Je suis généralement très fatigué, surtout hors saison.

• Des troubles gastro-intestinaux (constipation, diarrhée) ou des problèmes de foie me gênent souvent.
• Parfois, j'ai des allergies.
• Il a fallu suivre de longues cures d'antibiotiques.
• Souvent, vous devez changer de lieu de résidence, partir en voyage d'affaires, déménager d'un endroit à un autre.
• Il y a eu des situations stressantes importantes récemment.
• Récemment, mon poids a radicalement changé (à la hausse ou à la baisse).
• J'ai des maladies de peau.
• J'ai des problèmes avec mon système respiratoire.
• J'ai des problèmes avec ma colonne vertébrale ou mes articulations.
• Je souffre d'infections urogénitales.
• Mes dents me font souvent mal et je dois aller chez le dentiste.
• Ma santé change en fonction du temps.
• Une anémie et de faibles taux d’hémoglobine ont été détectés.
• La libido est altérée.
• Mon cœur est inquiet.
• Il y a des verrues ou des papillomes sur la peau.
• Je souffre d'un cancer.

Comptez combien de fois vous avez dit OUI.

• 0 – Votre immunité est excellente et résiste bien aux invasions bactériennes. Maintenez-la grâce à un mode de vie sain et aucune maladie ne vous fera peur.
• 1 ou plus – vos défenses immunitaires sont affaiblies dans une certaine mesure. Il est nécessaire d'agir.

Comment renforcer l'immunité des adultes? Pour renforcer votre immunité, il vous faut:

• améliorer le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, du foie et du système urinaire;
• boire suffisamment de liquide pour éliminer rapidement les substances toxiques, les déchets et les sels;
• effectuer un traitement antiparasitaire;
• ajoutez suffisamment de vitamines et de microéléments à votre alimentation.

Si l’état du corps est trop affaibli, vous devez commencer à prendre des médicaments supplémentaires qui renforcent le système immunitaire.

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Médicaments renforçant l'immunité

Il existe plusieurs types de médicaments qui renforcent l’immunité:

• préparations à base de plantes (naturelles) – immunal, teinture du Dr Theiss, teinture d’échinacée, extrait d’éleuthérocoque, teinture de ginseng, teinture de magnolia chinois;
• préparations bactériennes (constituées d'enzymes bactériennes à effet immunoactivateur prononcé - ribomunil, bronchomunal, likopid, imudon, IRS-19;
• préparations à base d’acide nucléique – derinat, nucléinate de sodium;
• préparations d’interféron – interféron leucocytaire, viferon, grippféron, arbidol, anaferon, cycloferon, amixine;
• préparations de thymus – vilosen, thymalin, taktivin, thymostimulin;
• médicaments biostimulants – aloès, FiBS, plasmol, corps vitré;
• médicaments synthétiques et combinés – complexes vitaminiques, pentoxyl, leucogène.

Examinons de plus près certains de ces médicaments.

• Immunal est un médicament à base d'échinacée. Il est utilisé en prévention des rhumes et des maladies virales. Par voie orale, 20 gouttes trois fois par jour. Chez les enfants, 10 gouttes sont prescrites. Il est conseillé de prendre ce médicament sous forme de comprimés: 1 comprimé jusqu'à 4 fois par jour. La durée du traitement est de 7 à 60 jours.
• Extrait d'éleuthérocoque: adultes, 20 à 40 gouttes jusqu'à 3 fois par jour, enfants, jusqu'à 10 gouttes deux fois par jour. Le remède doit être pris avant les repas, de préférence en début de journée, pour éviter les insomnies. La durée du traitement est d'environ un mois.
• Bronchomunal est utilisé dans le traitement combiné des déficits immunitaires secondaires, pouvant survenir suite à des affections inflammatoires et infectieuses chroniques. Le médicament est disponible en comprimés de 1 et 10 mg.
• L'IRS-19 est utilisé pour renforcer l'immunité dans les maladies ORL, ainsi que dans la bronchite, l'asthme, etc. C'est un type de spray nasal utilisé, entre autres, chez les enfants à partir de trois mois.
• Arbidol est un médicament antiviral et immunomodulateur, disponible en gélules de 50 et 100 mg, et peut être utilisé chez les enfants à partir de 2 ans.

Lors de l'utilisation de médicaments stimulant le système immunitaire, il est nécessaire de suivre strictement le schéma thérapeutique, qui doit correspondre aux caractéristiques d'âge du patient.

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Des bougies qui renforcent l'immunité

Les médecins spécialistes utilisent souvent des suppositoires pour améliorer les défenses immunitaires. Des médicaments tels que le kipféron, le viferon, l'immuntil et l'anaferon sont disponibles sous forme de suppositoires. Ces médicaments existent également en doses pédiatriques.

Les suppositoires pour la correction immunitaire sont utilisés pratiquement sans contre-indications. La seule exception est l'allergie au médicament. Il a été prouvé que les suppositoires sont plus efficaces que les comprimés, car ils sont presque entièrement absorbés par l'organisme. De plus, un traitement par suppositoires peut durer deux ans sans interruption, sans que l'organisme ne s'y habitue et sans affaiblir les défenses immunitaires naturelles.

Ces produits reposent sur l'action de l'interféron, un principe actif qui renforce la réponse de l'organisme à l'invasion de presque tous les agents infectieux. L'interféron est capable de réagir à la pénétration des bactéries virales beaucoup plus rapidement que toutes les autres forces immunitaires.

La plupart des suppositoires pour la correction immunitaire contiennent un complexe d'antioxydants: le plus souvent, ils sont représentés par les vitamines E et C.

L'utilisation de suppositoires est encouragée dans le traitement des pathologies infectieuses et virales, en particulier l'herpès, le papillomavirus, le cytomégalovirus et d'autres maladies.

Les suppositoires réduisent le risque de récidive de la maladie et aident au traitement des pathologies chroniques.

Comment améliorer l’immunité d’un enfant?

Le renforcement du système immunitaire de l'enfant doit commencer par une série de mesures de santé, dont le principal est le durcissement. Le contraste des températures augmente la résistance de l'organisme de l'enfant aux influences extérieures négatives. N'enveloppez pas votre enfant; il est préférable d'emporter une veste supplémentaire pour les promenades. En été, marchez pieds nus avec votre bébé plus souvent.

Les promenades au grand air, les baignades dans les étangs, les jeux actifs dans la nature, les aliments riches en vitamines sont les principaux critères de réussite dans la lutte contre le système immunitaire faible d'un enfant.

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Comment renforcer son immunité pendant la grossesse?

La grossesse est sans aucun doute l'une des étapes les plus importantes de la vie d'une femme, et il est essentiel de la préparer soigneusement. Après tout, toute mère souhaite que son enfant naisse en parfaite santé. Pour cela, il est essentiel de surveiller sa santé tout au long de sa grossesse.

Il a été prouvé que pendant la grossesse, le système immunitaire de l'organisme est quelque peu affaibli. Cela est dû aux processus complexes de restructuration de presque tous les systèmes et organes de la femme pendant cette période: il est impossible de tomber malade à ce moment-là, même si la grossesse est plus propice aux infections. Que faire? Bien sûr, il est préférable de se faire vacciner (au moins contre la grippe et l'hépatite) avant la conception, de consulter un dentiste, de se débarrasser de ses mauvaises habitudes et de commencer à manger sainement et correctement.

Si une femme a déjà souffert de rhumes fréquents et de processus infectieux lents, elle doit impérativement suivre un traitement immunostimulant. De nombreux médicaments sont aujourd'hui connus pour renforcer le système immunitaire. Par exemple, l'utilisation d'Immunal, de thymaline et d'autres médicaments, ainsi que d'extraits de ginseng, d'éleuthérocoque et de magnolia, donne de bons résultats. Cependant, il est important de ne pas exagérer en matière de renforcement du système immunitaire et de consulter d'abord un médecin qualifié: une immunité trop forte peut souvent constituer un obstacle à la conception.

En gros, les défenses immunitaires hyperactives de l'organisme perçoivent les cellules reproductrices mâles comme étrangères et, au lieu de les accepter, les détruisent. De plus, une immunité surstimulée risque de provoquer une mauvaise fixation de l'ovule fécondé à la paroi utérine. C'est pourquoi toute question concernant le renforcement de l'immunité avant et pendant la grossesse doit être résolue par un médecin.

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Comment renforcer l’immunité après l’accouchement?

• Prenez des complexes vitaminiques et des médicaments pour renforcer votre système immunitaire. Si vous allaitez, les médicaments ne doivent être prescrits que par un médecin.
• Adoptez une alimentation équilibrée: privilégiez les aliments contenant du β-carotène (carottes, potiron, chou, etc.).
• N’ignorez pas les céréales, les légumineuses et les différents types de noix dans votre alimentation.
• Incluez des baies et des légumes verts de saison dans votre menu.
• Les intestins jouent un rôle particulier dans le renforcement du système immunitaire, il est donc nécessaire de les aider à maintenir leur propre microflore en consommant des produits laitiers fermentés.
• Endurcissez-vous: une douche contrastée et un frottement avec une serviette humide rendront votre corps plus résistant aux infections.
• Nagez, passez du temps activement, marchez au grand air.
• Reposez-vous autant que possible: le stress et le surmenage ne seront pas bénéfiques pour votre immunité.
• Aucun médicament ne doit être pris sans avoir consulté au préalable un médecin.

Comment renforcer l'immunité d'une mère qui allaite? Il est préférable d'adopter des méthodes naturelles: une alimentation équilibrée, un bon renforcement du corps et un repos adéquat. N'oubliez pas: presque tout ce qui pénètre dans l'organisme d'une femme par l'alimentation est transmis au bébé par le lait maternel. Par conséquent, ne vous précipitez pas pour prendre des médicaments, car vous ne pouvez pas prédire avec certitude leurs effets sur l'enfant. Laissez votre médecin vous prescrire des médicaments pour renforcer l'immunité.

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Comment renforcer son immunité à la maison?

En principe, renforcer et accroître l'immunité n'est pas si difficile. L'essentiel est de le vouloir, sans craindre les mots « renforcement », « lutte contre les mauvaises habitudes » et « alimentation équilibrée ». De plus, seule une approche globale du problème vous permettra de le résoudre.

Remèdes populaires

Parmi les remèdes populaires, l'utilisation de plantes médicinales pour activer les défenses immunitaires est populaire. L'usage du ginseng et de l'échinacée, de l'ail et du millepertuis, du trèfle et de l'achillée millefeuille, de la chélidoine et de la réglisse est reconnu depuis l'Antiquité.

Stimuler le système immunitaire avec des remèdes populaires peut demander beaucoup de patience et de diligence. Les résultats apparaissent lentement, mais l'effet du traitement est durable et stable.

Herbes qui renforcent l’immunité:

• Aralia - a un effet préventif et thérapeutique, supérieur en efficacité à l'action des préparations d'Eleutherococcus et de ginseng;
• ginseng – peut améliorer l’apport sanguin cérébral, activer quelque peu l’hématopoïèse, renforcer le corps;
• zamaniha – augmente le tonus du système nerveux, restaure l'efficacité en cas de perte de force;
• Leuzea - réduit le niveau de facteurs nocifs affectant le corps, normalise le système végétatif-vasculaire;
• Schisandra – contient de l’acide ascorbique et de la vitamine E, qui déterminent les propriétés biologiques de base de la plante;
• Echinops – augmente le potentiel énergétique du corps;
• chilibuha - utilisé pour la détérioration des processus métaboliques, le syndrome de fatigue chronique et le manque d'appétit;
• Rhodiola rosea (racine dorée) – possède des propriétés adaptogènes, normalise les processus métaboliques;
• Sterculia – aide à lutter contre la fatigue physique et mentale, stimule le système nerveux central.

Les infusions à base de plantes qui renforcent l'immunité doivent être préparées à partir de plantes broyées. Les éléments végétaux ainsi préparés sont soigneusement mélangés et utilisés pour préparer des teintures ou des décoctions.

Le mélange suivant s'est avéré excellent: menthe, mélisse, épilobe et fleur de châtaignier, 3 cuillères à soupe de chaque, verser 0,5 l d'eau bouillante et laisser infuser 2 heures. Cette infusion peut être ajoutée à un jus ou à une compote, et consommée quotidiennement, à raison d'environ 200 ml.

Une autre recette pour une infusion stimulant l'immunité: mélisse, valériane, origan, tilleul, houblon, coriandre et racine d'ortie mélangés à parts égales. Versez une cuillère à soupe de cette infusion dans un thermos, ajoutez 0,5 litre d'eau bouillante, fermez et laissez infuser 7 à 8 heures. L'infusion doit être consommée tout au long de la journée, en 3 doses.

En cas d'infection virale, ce mélange sera efficace: réglisse, citronnelle, ginseng et échinacée. Infusez-le à parts égales et buvez-le à la place du thé.

Vous pouvez fabriquer vos propres teintures qui renforcent votre immunité ou les acheter en pharmacie:

• Teinture de ginseng – possède un effet adaptogène, tonique et fortifiant. Elle accélère le processus d'excitation cérébrale, améliore l'activité réflexe, stimule le métabolisme et améliore les performances.
• Teinture d'échinacée – aide en cas d'états asthéniques, est prescrite pendant la période de récupération après des maladies graves, ainsi que dans le traitement complexe de la détérioration de la fonction cérébrale;
• Teinture d’éleuthérocoque – réduit l’impact des facteurs externes négatifs sur le corps, augmente la résistance à la chaleur, accélère la guérison des processus infectieux.

Malgré toutes les critiques positives sur les teintures pour renforcer le système immunitaire, leur utilisation trop longue et incontrôlée peut entraîner un épuisement du système immunitaire de l'organisme, leur utilisation doit donc être coordonnée avec un médecin qui ajustera la posologie et la durée du traitement.

Nutrition

La méthode la plus efficace et la plus simple pour renforcer le système immunitaire est considérée comme une alimentation saine et équilibrée. Pourquoi est-elle si importante?

Les protéines contiennent l'ensemble des acides aminés essentiels, qui jouent un rôle actif dans la synthèse des immunoglobulines, des glycoprotéines utiles. C'est pourquoi, en hiver et hors saison, il est recommandé de consommer des produits protéinés comme la viande, le poisson, les œufs et le lait. Les protéines végétales, présentes dans les noix, les haricots, les lentilles et les légumes verts, sont également importantes.

Les graisses participent à la production de cellules spécifiques qui détruisent les microbes. Ces cellules sont appelées macrophages. C'est pourquoi les légumes et le beurre doivent être inclus dans l'alimentation pour renforcer l'immunité.

Les glucides – ils fournissent de l'énergie à notre corps. Les plus utiles sont les glucides naturels, présents dans les céréales, les baies et les fruits. Il est conseillé de réduire la quantité de glucides raffinés, présents dans les sucreries et les pâtisseries.

Outre l'équilibre lipidique, glucidique et protéique, il est également essentiel de maintenir en permanence le niveau nécessaire de vitamines dans l'organisme. Une carence en vitamines contribue à la désactivation des cellules immunitaires, entraînant une diminution de la résistance protectrice.

Pour maintenir un niveau de protection élevé, les vitamines suivantes qui renforcent l’immunité sont nécessaires:

• A – on le trouve dans les fruits et les légumes-racines de couleur rouge ou jaune, et on en trouve également beaucoup dans les œufs, le foie et les produits laitiers à teneur normale en matières grasses;
• B – cette vitamine peut être obtenue à partir de noix, de graines, de fromages à pâte dure, de champignons, de sarrasin;
• L’acide C-ascorbique se trouve en grande quantité dans le citron, le kiwi, l’argousier, le cassis, l’églantier;
• E – Cette vitamine se trouve dans les plants de chou et de laitue, dans le blé germé et dans le son.

Si votre alimentation quotidienne est riche en légumes et fruits frais, vous ne risquez pas de carence en vitamines.

Oui, et n'oubliez pas les micro-éléments, également présents en abondance dans les fruits, les noix et les plantes: une bonne immunité est impossible sans zinc, iode, sélénium, calcium et fer. Assaisonnez plus souvent vos plats quotidiens avec des herbes aromatiques pour obtenir le niveau nécessaire de micro-éléments.

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Produits

Tout d'abord, attirons votre attention sur les produits qui ne renforcent pas votre système immunitaire. Il s'agit des boissons alcoolisées, du sucre raffiné, ainsi que des produits riches en conservateurs et en colorants.

Mangez des céréales, de la viande maigre, des œufs, du poisson, des produits laitiers et des légumineuses. Les phytoncides naturels sont très utiles: oignons et ail, des antibiotiques naturels capables de combattre non seulement les bactéries pathogènes, mais aussi les virus.

Les fruits qui renforcent l'immunité doivent être consommés séparément des autres aliments, 1,5 à 2 heures avant ou 2 heures après un repas. Privilégiez les fruits aux couleurs vives: rouges, oranges, jaunes. Ne renoncez pas aux agrumes, tomates, abricots, pêches et kakis: ils contiennent de nombreux antioxydants et caroténoïdes.

Les fruits de mer – crabes, crevettes, algues, poissons – sont particulièrement utiles pendant la conception et la grossesse, ils soutiendront votre immunité dans les moments difficiles, grâce à leur teneur élevée en sélénium et en iode.

La consommation régulière de produits laitiers fermentés renouvellera la composition de la microflore intestinale, ce qui renforcera la plupart des cellules immunitaires situées dans le tractus gastro-intestinal inférieur.

Selon les nutritionnistes et les immunologistes, une alimentation idéale pour maintenir la stabilité du système immunitaire devrait contenir une certaine quantité de produits pour saturer l'organisme en nutriments essentiels. Le menu quotidien devrait être composé de:

• 300 g de viande, de poisson ou de produits laitiers fermentés;
• 100 g de céréales;
• 0,5 kg de fruits et légumes;
• 200 g de pain complet;
• 20 g de beurre;
• 10 g d'huile végétale.

De plus, il est nécessaire de boire suffisamment d’eau propre: l’eau élimine les substances toxiques du corps, ce qui facilite le travail du système immunitaire.

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Le miel pour renforcer l'immunité

Le miel est un aliment, un médicament et un produit diététique produit par les abeilles à partir du pollen des fleurs de la plante. Il est entièrement absorbé par l'organisme. Pour que le miel soit bénéfique pour notre système immunitaire, il doit être naturel et non chauffé.

Le miel est un médicament similaire; il doit donc être consommé à des doses spécifiques. Il est préférable d'en boire trois fois par jour, deux heures avant ou trois heures après les repas. La dose quotidienne de miel pour un adulte est de 100 g minimum et de 200 g maximum. La durée de la cure de miel est de deux mois. On propose également du miel aux enfants trois fois par jour, une cuillère à café à la fois: la dose quotidienne est alors de 30 g.

N'en abusez pas avec le miel: en grande quantité, ce produit peut surcharger le pancréas, ce qui entraînera encore plus une détérioration de son fonctionnement.

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Le gingembre pour renforcer l'immunité

Le gingembre est une épice orientale bien connue. Sa racine peut être utilisée en cuisine, et en diététique, il est recommandé de l'utiliser pour éviter le gel en hiver.

Il a été prouvé que le gingembre frais contient de nombreux composants antiviraux, qui aident à résister à l’introduction d’infections et à accélérer le traitement du rhume et de la grippe.

Le meilleur remède contre le rhume, la sinusite et la laryngite est le thé au gingembre. Pour préparer une tisane médicinale, émincez finement une petite partie de racine de gingembre et faites-la cuire à la vapeur dans 1 litre d'eau bouillante. Ajoutez un peu de miel et de cannelle à l'infusion. Ce thé renforce non seulement le système immunitaire, mais élimine également les toxines et les déchets de l'organisme. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une tranche de citron ou des feuilles de thé vert à la boisson.

Malheureusement, il existe des contre-indications à l'utilisation du gingembre: ulcère gastrique, pancréatite, cholécystite. Pendant la grossesse, la possibilité d'utiliser la racine de gingembre doit être discutée avec un médecin.

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L'ail pour renforcer l'immunité

Les propriétés curatives de l'ail sont connues depuis longtemps. On sait également que l'ail est essentiel au soutien des défenses immunitaires. Les protéines de l'ail activent la production d'anticorps qui protègent contre les effets négatifs des facteurs externes.

Cependant, le principal facteur contribuant à renforcer le système immunitaire est la présence d'allicine dans l'ail. Cette substance ralentit la propagation des infections virales dans l'organisme. Bien sûr, l'ail n'est pas un antibiotique à proprement parler, mais il présente moins d'effets secondaires que les médicaments antibactériens et ne développe pas d'adaptation bactérienne à l'action de l'allicine.

L'allicine est un antioxydant très puissant, mais son effet n'est plus efficace que lorsqu'elle est consommée avec de l'ail frais et non cuit.

Pour soutenir un système immunitaire sain, il est recommandé de consommer au moins une gousse d'ail par jour pendant trois à cinq mois. On dit qu'une consommation régulière d'ail ralentit le développement du cancer.

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La propolis pour renforcer l'immunité

La propolis est une substance liquide produite par les abeilles à l'approche du printemps, à partir de matières premières issues de bourgeons d'arbres. Riche en huiles essentielles, elles ont la propriété de s'évaporer et de détruire bactéries et microbes. Les préparations à base de propolis sont extrêmement utiles pour activer la résistance immunitaire et la santé globale de l'organisme.

La propolis est grattée sur les parois de la ruche; environ 100 g peuvent être récoltés au cours d'une année.

Prenez 2 cuillères à soupe de propolis et mélangez-les à 10 cuillères à soupe de vodka de qualité. Laissez reposer ce mélange au réfrigérateur pendant environ 10 jours, en remuant de temps en temps. Le médicament décanté est filtré pour séparer les sédiments.

Pour renforcer le système immunitaire, prenez 15 gouttes de teinture de propolis diluées dans 50 ml de lait 3 fois par jour.

Pour les maux de gorge et les rhumes, vous pouvez diluer 15 gouttes de teinture dans 50 ml d'eau et vous gargariser.

L'utilisation de tels produits est utile à tous sans exception à titre préventif: le traitement préventif peut durer 45 jours.

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Les cynorhodons pour renforcer l'immunité

Le cynorhodon est un excellent moyen de renforcer votre système immunitaire. Rares sont les produits qui peuvent se vanter d'une telle quantité de vitamine C. Par exemple, le cynorhodon en contient dix fois plus que les groseilles et quarante fois plus que les citrons.

Prenez une cuillère à soupe de fruits écrasés et versez-y 0,5 l d'eau bouillante. Laissez infuser une heure. Filtrez et pressez l'infusion. Pour plus de goût, vous pouvez ajouter du miel, du sucre ou du sirop. Buvez 100 ml de cette boisson par jour, 2 à 3 fois par jour avant les repas. 50 ml sont proposés aux enfants. L'infusion renforce considérablement les défenses immunitaires de l'organisme contre les bactéries.

L'efficacité du médicament peut être augmentée en ajoutant de la fleur de tilleul à l'infusion dans un rapport 1:1.

Vous pouvez préparer une confiture délicieuse et saine à partir de cynorhodons. Les baies sont lavées à l'eau et les graines sont retirées. Le sucre est ajouté à la quantité de baies épluchées. On y ajoute parfois de l'argousier. La confiture peut être très utile en hiver, en période de rhume et d'infections virales.

Boissons qui renforcent l'immunité

Les boissons qui renforcent le système immunitaire peuvent aider à prévenir les rhumes et à renforcer la résistance du corps:

• La tisane à la camomille est une infusion chaude et saine qui renforce le système immunitaire et prévient de nombreuses maladies inflammatoires. Boire environ cinq tasses de cette boisson par jour peut considérablement augmenter l'activité antimicrobienne de l'organisme. Si vous buvez cette quantité de tisane pendant 14 jours, son effet durera quatre semaines. En plus de renforcer la fonction protectrice, la tisane à la camomille détend et apaise parfaitement le système nerveux.
• Boisson canneberge-cognac: un allié précieux pour le système immunitaire en cas de rhume. Ajoutez 50 ml de jus de canneberge, la même quantité de jus de citron et 25 ml de cognac à une tasse de thé noir fraîchement infusé, puis sucrez avec du miel. Cette boisson est déconseillée aux femmes enceintes et aux enfants, ainsi qu'aux personnes présentant une acidité gastrique élevée.
• Le jus de carotte est une boisson saine et riche en vitamines essentielles à l'organisme. Pour un goût plus savoureux et un apport vitaminé supplémentaire, on peut le préparer avec des pommes, des betteraves, des oranges ou des pamplemousses.
• Thé citron-gingembre-miel: cette boisson est bénéfique pour renforcer l'immunité et maintenir la ligne. Elle détruit les microbes pathogènes, stimule le métabolisme et élimine les substances toxiques. Râpez un morceau de racine de gingembre juteuse, ajoutez du jus de citron, versez de l'eau bouillante ou du thé vert chaud et ajoutez du miel selon votre goût.

Vous pouvez ajouter quelques gouttes de teinture d'échinacée ou de ginseng, ainsi qu'une tranche de citron ou d'orange à votre thé. De manière générale, buvez plus de liquide pendant la saison froide: cela élimine les substances toxiques et les déchets de l'organisme, ce qui facilite grandement le fonctionnement du système immunitaire.

Quelles baies renforcent l’immunité?

Les baies sont un excellent moyen de renforcer votre immunité. On peut les consommer presque toute l'année: fraîches en été et en automne, et congelées en hiver et au printemps. Les baies congelées contiennent autant de nutriments que celles fraîchement cueillies.

La framboise prévient non seulement les rhumes, mais aussi le cancer. Cette propriété est due à la présence d'acide élagique, capable de détruire les bactéries et les cellules étrangères.

Les groseilles sont une source précieuse de vitamine C, qui affecte grandement le système immunitaire. On peut préparer du thé non seulement à partir des baies, mais aussi à partir des feuilles de l'arbuste.

Les myrtilles sont parmi les baies les plus précieuses, ayant un effet positif sur le système immunitaire, la vision et les fonctions cérébrales. Elles peuvent être consommées par tous, y compris les personnes âgées et les diabétiques.

Les fraises peuvent éliminer les toxines et les dépôts de sel du corps, éliminer les gonflements et renforcer le système immunitaire.

Les baies d'automne – sorbier des oiseleurs, myrtille, cynorhodon, viorne, canneberge – se boivent dans un thermos à la place du thé hors saison. Versez environ 2 cuillères à soupe du mélange de baies dans un thermos de 0,5 litre et ajoutez de l'eau bouillante. Une fois refroidie, ajoutez du miel à la boisson selon votre goût et buvez-la tout au long de la journée.

Le jus de sorbier est recommandé pour une utilisation pendant la saison des infections virales: infusez 1 cuillère à soupe de baies par tasse d'eau bouillante, buvez après refroidissement tout au long de la journée.

Un excellent remède contre une immunité affaiblie est le sirop et la confiture d'aronia. Vous pouvez y ajouter des tranches de pomme ou d'orange.

La viorne est utilisée pour renforcer l'immunité, seule ou en association avec d'autres plantes médicinales. Préparation: écrasez les baies de viorne, mélangez-les avec du miel et ajoutez un peu d'eau bouillante. Le mélange peut être ajouté à du thé, et pour prolonger sa conservation, faites-le bouillir avec du sucre au bain-marie.

Prenez une cuillère à soupe de sauge séchée, versez-la dans un verre d'eau bouillante, laissez infuser et ajoutez du jus de viorne. Vous pourrez alors vous gargariser avec ce remède contre la laryngite et le rhume. L'effet est quasi immédiat.

La baie de cornouiller, souvent oubliée, est également très efficace. Elle contient de nombreuses vitamines, dont l'acide ascorbique. Les baies de cornouiller sont recommandées en période d'épidémie et de froid. Elles peuvent être consommées crues ou utilisées pour préparer des confitures, du vin, des gelées, des décoctions et des sirops.

Homéopathie

À l'heure actuelle, l'homéopathie offre peu de solutions pour corriger le système immunitaire. Cela est probablement dû au fait que les spécialistes modernes n'ont pas encore pleinement étudié les méthodes homéopathiques, bien que de nombreux médecins soient déjà convaincus de leur efficacité. Les préparations les plus efficaces sont celles du laboratoire pharmaceutique allemand Heel: grâce à leur grande efficacité, les effets secondaires sont minimes.

• Galium-Heel est un produit qui active les cellules immunitaires de l'organisme. Il stimule l'immunité et peut être utilisé pour prévenir ou traiter les infections bactériennes et virales.
• Engystol est un médicament indépendant, recommandé séparément des autres médicaments, notamment des antibiotiques. Il est très efficace contre les infections virales, accélère les processus métaboliques et renforce le système immunitaire.
• Echinacea Compositum – soulage l’inflammation, stimule les défenses immunitaires, favorise l’élimination rapide des toxines.

Les médicaments homéopathiques aident à augmenter la protection immunitaire non seulement quantitativement, mais aussi qualitativement, en optimisant la réponse immunitaire avec un minimum d'effets secondaires.

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Huiles essentielles

Une propriété importante de l’aromathérapie est que les arômes des huiles essentielles ont un effet naturel sur le corps, le pénétrant et étant absorbés plus facilement.

Par exemple, les phytoncides essentiels de l’ail ou des aiguilles de pin activent le système immunitaire local – la production d’immunoglobulines sécrétoires par la muqueuse nasale.

Les huiles essentielles ont un effet similaire, car elles sont un analogue concentré des phytoncides végétaux. Par exemple, les huiles de monarde ou de basilic peuvent restaurer l'immunité même à un stade avancé de déficit immunitaire.

Afin de protéger votre espace de vie et de travail de l'introduction de virus et de bactéries en cas d'épidémie, vous pouvez utiliser des huiles essentielles d'eucalyptus, de lavande, de camomille, d'anis, de menthe, de camphre, d'agrumes et de pin. Ces huiles neutralisent et détruisent la plupart des souches bactériennes et virales connues, renforçant ainsi les défenses immunitaires et favorisant l'élimination active des toxines.

Choisissez l'huile en fonction de la réaction de votre corps (l'allergie est une contre-indication à l'utilisation de l'huile), utilisez-la pendant le massage, dans le hammam, pendant le bain, pendant les inhalations, pour l'aromatisation de la pièce à l'aide d'une lampe aromatique.

Il est intéressant de noter que l'arôme du mélange de pin, de menthe, de romarin et de thym désinfecte et purifie l'air ambiant. D'autres associations d'huiles peuvent être utilisées aux mêmes fins:

• lavande, eucalyptus, verveine et bergamote;
• gingembre, orange et romarin;
• mélisse, cèdre, muscade, lavande et menthe;
• citron, lavande, romarin et verveine;
• basilic, verveine, citron et mandarine.

Des études immunologiques ont montré que les patients qui utilisent régulièrement des aromatisations d’ambiance essentielles sont beaucoup moins susceptibles de développer des rhumes et des infections virales.

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Sexe

Une excellente alternative à l'ail et aux oranges pour renforcer le système immunitaire est la pratique régulière de rapports sexuels: ils renforcent nos muscles, comme l'exercice physique, et améliorent notre humeur mieux que n'importe quel stimulant. La raison de ce phénomène est simple: après un rapport sexuel, le corps synthétise une multitude d'hormones du bonheur, les endorphines, qui peuvent améliorer notre humeur et notre estime de soi. Des rapports sexuels réguliers et de qualité soulagent l'anxiété, les états dépressifs et réduisent le risque de développer des pathologies mentales. Mais chacun sait que notre état psychologique influence directement notre bien-être physique.

Comme l'ont démontré des experts suisses, les rapports sexuels ont un effet positif sur les défenses immunitaires. Des recherches en neuroimmunologie ont montré que le nombre total de cellules tueuses augmente de 1,5 fois après un rapport sexuel.

Avoir des rapports sexuels 2 à 3 fois par semaine augmente la quantité d’anticorps nécessaires dans le corps, qui sont responsables du niveau de notre immunité.

Il n’y a rien de mieux que de s’amuser et d’améliorer sa santé en même temps.

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Sport

Il est bien connu que le sport et l'éducation physique contribuent à renforcer notre santé. Cependant, tout le monde ne peut pas simultanément renforcer son système immunitaire. Pourquoi? En effet, une activité physique prolongée et constante peut épuiser l'organisme, ce qui réduit l'activité du système immunitaire. Par conséquent, l'effort doit être dosé, sans excès ni danger pour l'organisme. Les sports les plus adaptés pour renforcer le système immunitaire sont la natation, l'athlétisme, le yoga, la danse, le fitness et l'aérobic. Si possible, pratiquez ce sport en extérieur, en forêt ou dans un parc, là où l'air est le moins pollué.

L'activité physique doit être modérée et régulière, environ 2 à 3 fois par semaine. Ne vous forcez pas à faire des exercices, cela ne contribuera pas à renforcer votre système immunitaire.

Renforcer le système immunitaire par le sport est une bonne option pour les personnes souffrant de pathologies chroniques (bien entendu, en l'absence de contre-indications à l'activité physique). Une activité physique régulière pendant 5 à 6 mois réduira considérablement le nombre et la gravité des rechutes.

N'oubliez pas que pour obtenir un résultat (renforcer l'immunité), il est essentiel d'éviter le surmenage. L'excès d'activité physique est une situation stressante pour tout organisme, qui prive l'organisme de sa protection naturelle contre l'agent pathogène. Pour la même raison, il est déconseillé de faire de l'exercice pendant les poussées de la maladie: attendez la fin de la rechute pour éviter les complications, puis reprenez le sport seulement après.

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Comment booster l’immunité après les antibiotiques?

Il est prouvé depuis longtemps que les antibiotiques ont un effet extrêmement négatif sur notre immunité. Les scientifiques ont constaté empiriquement que l'utilisation de tout antibiotique (même prescrit en cas de besoin) réduit la protection immunitaire naturelle de 50 à 80 %. Ce chiffre sera bien plus élevé si l'antibiotique est pris à des doses incorrectes ou sans justification appropriée.

Pour cette raison, les médecins déconseillent catégoriquement l'auto-prescription d'antibiotiques et le schéma thérapeutique proposé par le médecin doit être suivi strictement comme prescrit.

À propos, outre les médicaments, des antibiotiques peuvent également être présents dans certains produits alimentaires, notamment la viande. On sait que dans certains élevages avicoles, les poulets sont nourris aux antibiotiques afin de réduire leur risque de maladie et d'accélérer leur croissance. Une teneur élevée en antibiotiques dans la viande peut affaiblir le système immunitaire. Méfiez-vous donc des produits carnés achetés auprès de vendeurs douteux; privilégiez les magasins spécialisés.

Bien sûr, si vous devez néanmoins suivre un traitement antibiotique, il est important de résoudre le problème du renforcement de l'immunité. Il est essentiel de restaurer la flore intestinale, car la plupart des micro-organismes essentiels sont détruits par l'antibiothérapie. Pour ce faire, privilégiez les produits laitiers fermentés à courte conservation, enrichis en lacto- et bifidobactéries. Il peut s'agir de yaourt nature, de kéfir frais ou de fromage blanc maison.

Supprimez les sucreries et les produits de boulangerie de votre menu quotidien: ces produits provoquent une fermentation dans les intestins, empêchant la restauration de la microflore.

Mangez des légumes, des baies et des fruits, ainsi que des oignons et de l’ail, buvez des tisanes.

Les procédures de santé générales comprennent la visite d’un bain public ou d’un sauna, la pratique de sports et le durcissement.

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Comment renforcer l’immunité pendant l’herpès?

Dès l'apparition des signes d'une infection herpétique, il est nécessaire de prendre des mesures pour renforcer le système immunitaire au plus vite. Quels sont les facteurs qui peuvent contribuer à ce phénomène?

• Une alimentation équilibrée et appropriée.
• Utilisation de remèdes naturels et d'infusions à base de plantes.
• Visiter un hammam ou un sauna.
• Exercices matinaux, douches contrastées et promenades au grand air.
• Prescrire des médicaments qui stimulent le système immunitaire.

Bien sûr, si vous présentez des symptômes d'herpès, votre médecin vous prescrira probablement l'un des médicaments antiherpétiques les plus connus, comme le thymogène, la thymaline ou l'interféron. Ces médicaments ne doivent être utilisés que sur prescription médicale.

Que pouvez-vous faire vous-même? Boire des boissons pour renforcer l'immunité a un effet positif. Pour préparer une de ces boissons, il vous faut les ingrédients suivants: des baies de viorne, des baies de sorbier, de l'argousier et du ginseng séché. Mélangez tous les ingrédients, versez de l'eau bouillante et laissez infuser environ 1 heure. Une fois la boisson refroidie, ajoutez du miel naturel selon votre goût. Buvez cette tisane pendant deux semaines maximum, à raison de 100 ml trois fois par jour.

Pour stimuler l'immunité en cas d'herpès, vous pouvez également utiliser des teintures pharmaceutiques prêtes à l'emploi, comme la teinture d'éleuthérocoque. Prenez 30 gouttes deux fois par jour avant les repas.

Si vous utilisez toutes les méthodes pour renforcer votre immunité, mais que la maladie progresse toujours, consultez un médecin: vous souffrez peut-être d’une maladie latente concomitante.

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Comment améliorer l’immunité de la peau?

L'immunité, outre les structures cellulaires du système immunitaire, comprend les capacités protectrices de la peau et des muqueuses. Notre peau a également besoin d'être durcie et renforcée, mais comment? Il existe plusieurs moyens.

• Méthode de durcissement à l'air. Ce durcissement renforce les défenses de l'organisme et équilibre les mécanismes de thermorégulation, la circulation sanguine et les propriétés respiratoires de la peau. La température de l'air peut être froide (jusqu'à 8 °C), modérée (jusqu'à 16 °C), fraîche (jusqu'à 20 °C) et modérée (jusqu'à 23 °C). L'air doit être frais; autrement dit, si vous ne pouvez pas sortir, il est nécessaire de garder au moins la fenêtre ouverte. Ces procédures commencent en été. Certains s'endurcissent en dormant la nuit sur le balcon ou dans le jardin, quelles que soient les conditions météorologiques. Mais pour commencer, des exercices matinaux sur le balcon, dans le parc ou dans une pièce bien aérée suffiront.
• Méthode de l'eau. Les procédures de durcissement par l'eau peuvent inclure des séances de sauna, des bains froids, des douches à contraste, des massages humides et froids, ainsi que la natation en eau libre ou en piscine. Sur quoi repose cette méthode? Lorsque le froid agit brièvement mais régulièrement sur la peau, les capacités de thermorégulation de l'organisme sont d'abord stimulées et la libération de cortisol dans le sang est activée. Cela contribue à stimuler les défenses immunitaires de l'organisme et à renforcer le système immunitaire.
• Méthode de friction contrastée avec infusions rafraîchissantes. Une méthode très intéressante et utile, mais un peu laborieuse. Pour commencer, préparez une infusion ou une décoction de plantes: feuilles de menthe ou de mélisse, branches de pin, tanaisie. Une partie de l’infusion doit être refroidie au réfrigérateur, l’autre partie doit être chaude. Ensuite, vous pouvez commencer la procédure: imbibez un gant de laine de l’infusion refroidie, essorez-le et essuyez le corps et les membres. Répétez les mêmes manipulations avec une infusion chaude. Troisième étape: à l’aide d’une serviette sèche, frottez la peau jusqu’à l’apparition de rougeurs. La séance dure environ cinq minutes.
• Bain de soleil. Ce n'est probablement un secret pour personne que les rayons du soleil renforcent le système immunitaire en formant de la mélanine et de la vitamine D dans la peau. Le moment le plus sûr et le plus agréable pour bronzer est le matin, de 9 à 11 heures. La durée des séances doit être augmentée progressivement pour éviter les coups de soleil. Les personnes à la peau claire et sensible doivent être particulièrement prudentes.
• Un mode de vie actif élimine le risque de développer des pathologies respiratoires, cardiaques et vasculaires, et constitue un excellent moyen de prévenir le surpoids. Le sport actif facilite la perception du stress, stabilise le sommeil et l'humeur. Cela vous surprendra peut-être, mais même si vous êtes fatigué, le meilleur moyen de vous reposer est de pratiquer une activité physique, qui vous apportera un regain d'énergie.

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Comment améliorer l’immunité vaginale?

Il y a peu, des cellules immunitaires ont été découvertes à la surface du vagin lors de recherches. Elles présentent de nombreux points communs avec les cellules de la cavité intestinale et des amygdales. Ces cellules sont conçues pour maintenir l'immunité locale à la surface d'une zone tissulaire spécifique. Si cette protection locale est perturbée, le traitement conventionnel n'aura qu'un effet temporaire, car la cause – une immunité diminuée – persistera. Par exemple, si une femme souffre de muguet ou de vaginite plusieurs fois de suite, cela peut être le signe d'une faible protection immunitaire du milieu vaginal. Le traitement de ces affections doit être complet: destruction de l'agent pathogène et restauration de la protection immunitaire du vagin.

La composition normale de la microflore vaginale est de 90 % de lactobacilles, 9 % de bifidobactéries et 1 % de microbes opportunistes. Des variations mineures de ce ratio sont compensées par l'action du facteur protecteur de l'organisme. Si cette composition est radicalement perturbée, les forces immunitaires ont du mal à faire face à la prolifération croissante de microbes pathogènes.

Le renforcement de l'immunité vaginale locale implique le rétablissement de la microflore vaginale naturelle. Dans ce cas, l'interféron et d'autres médicaments sont prescrits, par exemple les suppositoires Ginoflor, Atsilakt, Bifidumbacterin, Kipferon, Lactacid et Epigen-Intim. Cependant, n'oubliez pas que seul un médecin qualifié peut évaluer l'adéquation du traitement.

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Comment améliorer l’immunité de la gorge?

Les rhumes et les laryngites fréquents nous incitent à réfléchir aux moyens de renforcer l'immunité de la gorge. Pour ce faire, il est possible d'utiliser des méthodes traditionnelles:

• se gargariser avec de l'eau chaude très salée;
• consommation de tisanes et d’infusions médicinales de fleurs de camomille, de feuilles de menthe, d’églantier et de millepertuis;
• ajouter régulièrement du jus de citron fraîchement pressé et du miel au thé ou à l’eau potable;
• Réalisez régulièrement l'exercice suivant: étirez le bout de la langue jusqu'au menton et maintenez-le dans la position la plus longue possible pendant 3 à 10 secondes. Cela améliore l'irrigation sanguine du pharynx. Essayez de faire cet exercice à chaque brossage de dents.
• Habituer progressivement la gorge aux boissons fraîches et aux glaces. Il est recommandé de commencer ce durcissement de la gorge par des gargarismes à l'eau fraîche. Certains recommandent d'alterner des gorgées contrastées de boissons froides et chaudes: il faut cependant garder à l'esprit que cette technique peut nuire à l'émail des dents.

Le durcissement de la gorge est mieux réalisé dans le cadre de procédures générales de renforcement, en se débarrassant des mauvaises habitudes et en établissant une alimentation saine.

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Comment augmenter l’immunité locale?

L'immunité locale peut être renforcée en augmentant la circulation sanguine et en dilatant les vaisseaux sanguins dans la zone ciblée du corps. Cet effet entraînera l'activation de la libération de structures antivirales: anticorps spécifiques et interféron.

À cet effet, il est recommandé d'utiliser une compresse, un excellent stimulateur local de la protection immunitaire contre les invasions virales. Cependant, il est déconseillé de l'utiliser à des températures élevées. En effet, une augmentation de la température est également une manifestation de l'activation de la protection immunitaire, et un excès d'anticorps peut aggraver le processus inflammatoire et nuire à l'organisme.

Préparer une compresse à la maison n'est pas difficile. Voici quelques recettes pour des compresses immunostimulantes:

• Compresse au vinaigre – il vous faudra du miel, de l'eau chaude et du vinaigre (de préférence de pomme). Mélangez 3 fois le mélange eau/vinaigre, puis ajoutez une cuillerée de miel. Humidifiez un linge avec cette solution et appliquez-le sur la zone à traiter. Recouvrez-le de cellophane et isolez-le avec une écharpe en laine. L'intervention dure 20 à 30 minutes.
• Miel liquide: frottez la zone affectée avec, recouvrez de papier sulfurisé et enveloppez-la d'une couverture. Après un certain temps, rincez le miel à l'eau tiède ou à l'infusion, et lubrifiez la peau avec une huile végétale. Attention: de nombreuses personnes sont allergiques aux produits de la ruche. Cette recette est contre-indiquée pour ces personnes.
• Compresse d'huile: faites chauffer de l'huile végétale au bain-marie, trempez un morceau de tissu dedans, essorez-le et placez-le sur la zone du corps concernée (ne le placez pas sur le cœur). Recouvrez le tissu de papier sulfurisé ou de cellophane et enveloppez le patient. Laissez agir la compresse pendant 3 heures ou toute la nuit.

Vous pouvez également utiliser des méthodes pharmaceutiques éprouvées pour renforcer l’immunité locale: appliquer des pansements à la moutarde et des ventouses, frotter la peau avec des onguents rafraîchissants et réchauffants et utiliser des bains chauds pour les mains et les pieds.

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Comment renforcer l’immunité contre le VIH?

On sait que le diagnostic du VIH n'est pas aussi effrayant que les complications qu'il entraîne. Ces complications peuvent être nombreuses, notamment en raison d'une forte baisse du système immunitaire. Dans ces conditions, l'organisme ne peut plus faire face aux attaques microbiennes, même mineures, et des pathologies plus graves, comme la pneumonie ou l'hépatite, deviennent insurmontables. C'est pourquoi le soutien d'un patient infecté par le VIH doit principalement viser à renforcer son système immunitaire et à prévenir d'éventuelles complications.

Récemment, des spécialistes ont découvert l'effet positif des vibrations sur l'immunité tissulaire. Les vibrations favorisent le mouvement des cellules immunitaires et accélèrent les réactions immunitaires. Pour mettre en œuvre cette méthode, des appareils de phonation spécifiques sont utilisés en pratique, produisant des effets de microvibrations dans le cadre d'un traitement régulier et à long terme. L'effet de cette thérapie peut s'accumuler d'une séance à l'autre. Parmi ces appareils, on trouve notamment les vibrateurs Vitafon.

Récemment, une nouvelle classe de médicaments destinés à renforcer le système immunitaire a été introduite dans le réseau pharmaceutique. Parmi eux, le Polyoxidonium et le Galavit, qui peuvent être utiles même en cas d'infection par le VIH et aux derniers stades de l'oncologie. Malheureusement, ces médicaments ne sont pas accessibles à tous.

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Comment booster l’immunité en oncologie?

Des recherches ont montré que les symptômes cliniques d’une tumeur cancéreuse ne peuvent apparaître que lorsque le mécanisme de résistance immunitaire est perturbé: les défenses de l’organisme cessent de répondre et de neutraliser les cellules malignes qui se forment dans le corps.

Le système immunitaire protège non seulement l'organisme des bactéries nocives et des cellules malignes, mais contribue également à la restauration des cellules endommagées dans divers organes et systèmes. Une diminution de la résistance de l'organisme peut entraîner le développement de complications non infectieuses.

Soutenir le système immunitaire nous aide à agir indirectement sur toute maladie, y compris le cancer. L'association d'eau structurée, de TA-65 et de champignons chinois (maïtaké, shiitake, cordyceps, reishi, agarica, etc.) a donné d'excellents résultats.

L'eau structurée est une eau à laquelle ont été transmises des informations sur les cellules et les organes sains, ce qui lui confère une capacité de guérison unique.

Le TA-65 est un activateur de la télomérase cellulaire. Il renforce le système immunitaire, améliore la composition sanguine et fournit de l'énergie vitale.

Le champignon shiitake active le système immunitaire, est capable de détruire les bactéries et les virus et augmente la résistance du corps aux microbes pathogènes.

N'oubliez pas que ces médicaments ne peuvent en aucun cas remplacer les traitements anticancéreux traditionnels. Ils ne feront qu'améliorer l'effet de la chirurgie, de la radiothérapie et de la chimiothérapie contre le cancer.

Comment renforcer l'immunité après une chimiothérapie? Vous pouvez suivre un traitement assez long avec les médicaments suivants: Fungimax, Meishi, ou triade de champignons, ou Modifilan en association avec des antioxydants (vitamine E, sélénium, acide ascorbique), des inhibiteurs des échanges énergétiques des cellules malignes (préparations à base d'argent colloïdal) et des substances renforçant les membranes cellulaires pour prévenir la croissance métastatique (acides gras oméga-3). Le traitement avec ces médicaments est effectué sous stricte surveillance médicale. Le traitement est choisi individuellement après consultation d'un spécialiste.

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Comment renforcer l’immunité après une pneumonie?

Pour soutenir l'organisme affaibli après la maladie, pour prévenir la récidive de la maladie ou des complications, les experts conseillent de renforcer la défense immunitaire après une pneumonie.

Parmi toutes les mesures visant à renforcer l'organisme, une règle fondamentale s'applique: un mode de vie sain, incluant l'abandon de la nicotine et de l'alcool, ainsi qu'un repos et un sommeil suffisants, une alimentation équilibrée, la lutte contre les kilos superflus, le développement de la résistance au stress et des loisirs actifs. Un ensemble de mesures visant à renforcer les défenses immunitaires doit comprendre des techniques de durcissement: arrosage, friction, bain. Il est à noter que le durcissement ne doit pas être effectué en cas de nez qui coule, de toux ou de forte fièvre.

Il est également nécessaire de renforcer le système immunitaire grâce à la médecine traditionnelle. Par exemple, buvez des tisanes et des infusions de plantes médicinales. Vous pouvez y ajouter un peu de miel, de citron ou de confiture maison. Parmi les remèdes naturels qui contribuent à renforcer l'immunité, on peut citer l'échinacée, l'ail, le ginseng, la réglisse, l'éleuthérocoque et le gingembre. La durée du traitement avec ces remèdes peut aller jusqu'à 3 à 4 mois. Généralement, les matières premières sont cuites à la vapeur dans de l'eau bouillante et infusées, ou conservées au bain-marie.

Durant la première période suivant la guérison, il est préférable d'éviter les consultations médicales et hospitalières, surtout en cas de maladies infectieuses. La nécessité d'une deuxième antibiothérapie doit être décidée par le médecin, mais il est parfois préférable de la refuser, car elle a un effet extrêmement néfaste sur le système immunitaire.

Il ne serait pas mauvais de se faire vacciner à titre préventif – contre la grippe, les infections à pneumocoques et à Haemophilus influenzae.

Pour le reste, suivez les conseils et les instructions de votre médecin.

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Comment améliorer l’immunité après une chirurgie?

Il est essentiel de retrouver des forces après une opération, avant tout grâce à une alimentation équilibrée. Pour cela, adaptez votre régime alimentaire en tenant compte du bon équilibre entre protéines, lipides et glucides. Abandonnez les régimes qui limitent la valeur nutritionnelle et énergétique des aliments et privilégiez les produits frais et naturels. Si le médecin ne vous l'interdit pas, privilégiez les légumes, les fruits et les aliments protéinés.

Intégrez à votre alimentation quotidienne des aliments riches en acide ascorbique, comme les agrumes, les kiwis et les cynorhodons.

Si l'activité physique n'est pas contre-indiquée pour vous, ne la négligez pas. Cependant, n'en abusez pas non plus. Consultez un médecin: il élaborera un programme d'exercices personnalisé, adapté à votre cas et tenant compte de la pathologie pour laquelle l'opération a été pratiquée.

Si vous ressentez une faiblesse et une température corporelle instable pendant un certain temps après l'opération, les médicaments et les mesures visant à renforcer le système immunitaire ne suffiront pas. Consultez un médecin: un processus infectieux est peut-être en cours de développement.

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Comment renforcer l’immunité contre le VPH?

Le virus du papillome humain (VPH) se manifeste principalement par un affaiblissement de la résistance de l'organisme aux infections. Comment renforcer la barrière immunitaire pour empêcher la réapparition du virus?

• Versez 2 cuillères à soupe de feuilles de noyer dans un thermos, ajoutez 400 ml d'eau bouillante et laissez infuser toute la nuit. Buvez ¼ de tasse de cette boisson plusieurs fois par jour. Vous pouvez renforcer l'effet en mangeant une poignée de noix chaque jour.
• Lavez 2 cuillères à soupe d'aiguilles de pin, versez-les dans un récipient, ajoutez 300 ml d'eau bouillante et laissez cuire à feu doux pendant 20 minutes. Laissez reposer et filtrez après une demi-heure. Prenez ½ tasse de ce médicament matin et soir, ou sucrez-le avec du miel ou de la confiture.
• Hachez finement 250 g d'oignons, ajoutez la même quantité de sucre et 400 ml d'eau potable. Laissez mijoter à feu doux pendant 2 heures maximum. Filtrez le bouillon refroidi et assaisonnez avec deux cuillères à soupe de miel. Buvez 1 cuillère à soupe jusqu'à 6 fois par jour.
• Broyez des quantités égales de noix, d'abricots secs, de citron, de miel et de raisins secs dans un hachoir à viande. Conservez le mélange au réfrigérateur et prenez-en une cuillère par jour à jeun. Vous pouvez l'accompagner d'une tisane d'églantier ou de camomille.
• Nous infusons du thé à base de coriandre, d'agripaume, de mélisse, de tilleul et de houblon. Nous en buvons tout au long de la journée, tous les jours.

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Comment renforcer son immunité quand on a un rhume?

Examinons les facteurs qui aideront à renforcer le système immunitaire et à résister au rhume et aux maladies virales:

• vaccination qui réduit de 70 % le risque de contracter un rhume ou une grippe;
• un sommeil complet d’au moins sept heures par jour;
• activité physique vigoureuse;
• une alimentation contenant suffisamment de vitamines, de minéraux et d’antioxydants;
• promenades au grand air;
• boire suffisamment d’eau propre (par temps froid, il est permis de boire du thé);
• maintenir l’équilibre psycho-émotionnel;
• se laver les mains avec du savon;
• maintenir l'air humide et propre dans la pièce.

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Comment booster son immunité après un mal de gorge?

Le yoga peut y parvenir. En principe, tout exercice physique actif peut renforcer le système immunitaire, mais seul le yoga le renforcera durablement. Il est conseillé de privilégier des exercices qui stimulent la circulation lymphatique, améliorent la fonction respiratoire et facilitent le fonctionnement du système endocrinien. Les asanas doivent être pratiqués sur une musique douce et relaxante: cela soulagera le stress et stabilisera l'état mental. Parmi les exercices possibles, on peut citer la flexion de la partie supérieure de la colonne vertébrale, l'ouverture de la région thoracique et la stimulation du thymus, situé au centre de la poitrine. La posture inversée stimule la circulation lymphatique passive, favorisant ainsi la circulation des cellules immunitaires dans tout le corps.

De plus, après un rhume, les huiles aromatiques sont bonnes pour restaurer l’immunité: l’huile d’eucalyptus, de thym, de bergamote et d’angélique.

Vous pouvez prendre des médicaments pour renforcer votre système immunitaire, manger les bons aliments et oublier les mauvaises habitudes: voici les meilleurs conseils pour soutenir votre système immunitaire.

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Comment booster l’immunité en cas de furonculose?

Aujourd'hui, dans le cadre d'une approche globale du traitement des patients atteints de furonculose chronique, outre la désinfection des foyers infectieux, des agents améliorant les défenses immunitaires sont souvent utilisés. Par exemple, au stade aigu de la maladie, l'utilisation des médicaments suivants est recommandée:

• en cas de trouble de la fonction phagocytaire, le polyoxidonium est prescrit à la dose de 6 à 12 mg par voie intramusculaire par injection pendant 1 à 2 semaines;
• en cas d'affinité réduite des immunoglobulines, le médicament galavit est prescrit à la dose de 100 mg par voie intramusculaire pendant deux semaines;
• si le nombre de lymphocytes B diminue, il est recommandé d'utiliser du myélopide à la dose de 3 mg par voie intramusculaire pendant 5 jours;
• s'il n'y a aucun effet de l'utilisation de galavit, des préparations d'immunoglobulines pour injections intraveineuses sont prescrites (injections d'octagam, d'intraglobine, de gabriglobine).

L'utilisation de Likopid est également justifiée en cas de furonculose prolongée et périodiquement aggravée. Une prescription complexe d'agents immunomodulateurs est souvent utilisée, ainsi que leur prise alternée.

Actuellement, les scientifiques mènent des essais cliniques sur les derniers médicaments immunomodulateurs nationaux, Neogen et Seramil. Bien que ces médicaments n'aient pas encore été entièrement étudiés, une augmentation significative de la période de rémission de la furonculose, atteignant près d'un an, a déjà été constatée.

Nous espérons que bientôt ces médicaments prendront la place qui leur revient dans la correction de l’immunité dans le traitement et la prévention de la furonculose.

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Comment renforcer l’immunité pendant le muguet?

Pour renforcer l'immunité en cas de muguet, le spécialiste recommandera d'abord un régime alimentaire spécifique. Quel est le lien avec l'alimentation? En effet, l'infection fongique responsable du muguet est présente en petites quantités dans notre organisme. On la trouve sur les organes génitaux externes, sur la peau et dans la cavité buccale. Des erreurs nutritionnelles peuvent provoquer un déséquilibre environnemental, la mort des bactéries bénéfiques et la croissance et la reproduction rapides de champignons pathogènes.

Pour renforcer la résistance de l'organisme aux infections fongiques, il est nécessaire d'inclure tous les types de légumes et de fruits non sucrés dans son alimentation. Ils peuvent être consommés crus, bouillis, cuits au four, en compote, mais jamais frits. Vous pouvez consommer du poulet, du poisson maigre et du pain noir sec.

L'utilisation d'épices, d'ail et de piments forts garantit pratiquement l'élimination des champignons. Les produits laitiers fermentés, nécessairement frais, contribueront également à restaurer l'environnement naturel de l'organisme.

Les seuls aliments catégoriquement déconseillés en cas de muguet sont les sucreries et les pâtisseries à base de farine blanche. Vous devrez même temporairement renoncer aux fruits sucrés: bananes, raisins, dattes.

Même après vous être débarrassé du muguet, ne vous précipitez pas sur les sucreries. Si vous souhaitez vous débarrasser définitivement de la maladie, adoptez ce type de régime et tenez-vous-y constamment.

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Comment renforcer l’immunité pendant la tuberculose?

Récemment, on a beaucoup parlé de l'utilisation de facteurs de transfert pour l'immunoréhabilitation des patients tuberculeux. Les médecins recommandent l'utilisation de ces médicaments avant, pendant et après le traitement médicamenteux prévu. Pour la tuberculose, en association avec les traitements traditionnels, les médicaments suivants sont prescrits:

• 1er mois – Transfer Advanced, deux capsules par jour et Transfer Plus – trois capsules;
• II mois – Transfer Advance 3 ou 4 capsules par jour;
• traitement ultérieur – prendre 2 capsules deux fois par jour pendant 10 jours chaque mois.

La tuberculose nécessite un traitement à long terme, il est donc très important de maintenir l’immunité au niveau le plus élevé possible pendant cette période.

Les produits médicinaux, vitaminiques et antioxydants suivants peuvent être utilisés:

• coenzyme Ԛ-10 – 60 mg par jour, active l’immunité pulmonaire;
• eau de corail - un sachet dans un verre d'eau par jour entre les repas;
• Silver-Max (préparation d’argent colloïdal) – 1 cuillère à café jusqu’à 3 fois par jour, un stimulant naturel du statut immunitaire;
• Préparation d’aloemannane – une capsule jusqu’à 3 fois par jour;
• Microhydrin – une capsule trois fois par jour avec de la nourriture, un bon antioxydant;
• Phycoten - une capsule par jour avec de la nourriture, assure la production de tensioactifs;
• Vitamine E – une capsule avec de la nourriture, antioxydant;
• phyto-énergie – une cuillère à café jusqu’à 3 fois par jour, améliore les processus métaboliques;
• le zinc est un microélément qui améliore la fonctionnalité du système immunitaire et accélère la régénération des tissus, 1 comprimé aux repas.

Vous devrez peut-être lutter contre la maladie pendant longtemps, mais l’essentiel est de ne pas abandonner.

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Comment booster l’immunité lors d’allergies?

Le renforcement du système immunitaire et le traitement antiallergique sont des processus complémentaires. En effet, une allergie à un aliment signifie déjà un dysfonctionnement du système immunitaire. Il est donc nécessaire d'utiliser simultanément des médicaments antiallergiques et des médicaments renforçant le système immunitaire.

L'élimination définitive des allergies et une résistance accrue sont possibles si vous consacrez suffisamment de temps et d'énergie à un nettoyage régulier de votre corps. Au fil du temps, de nombreuses substances toxiques s'accumulent dans notre sang et nos organes, et pour une raison ou une autre, elles ne sont pas éliminées de l'organisme. De nombreuses méthodes de nettoyage du foie, des intestins et du sang sont décrites sur Internet. Choisissez celle qui vous convient et, après consultation de votre médecin, commencez la procédure.

Après avoir nettoyé vos organes, vous pouvez passer à l'étape suivante: l'utilisation de remèdes à base de plantes capables d'induire les modifications nécessaires au fonctionnement du système immunitaire. Ces modifications (activation sélective des éléments retardés de la réponse immunitaire, ainsi que suppression artificielle des éléments trop actifs) sont appelées immunomodulation par les spécialistes. Les préparations à base de plantes utilisées pour l'immunomodulation sont appelées immunomodulateurs.

Quelles plantes peuvent être considérées comme immunomodulatrices? Ce sont la chélidoine, le trèfle, l'aunée, etc. Parmi les préparations à base de plantes du Sud et d'Asie, on trouve également la vilzatsora (griffe de chat), le gotu kola et le pod'arko. Cependant, le représentant le plus important des immunomodulateurs est la célèbre lentille d'eau, que l'on trouve dans presque tous les étangs et marigots en été. Le traitement de la bronchite asthmatique et d'autres manifestations allergiques avec des préparations à base de lentille d'eau donne un effet remarquable. Il existe de nombreuses recettes connues pour utiliser cette plante, dont la plus courante: la lentille d'eau récoltée est lavée et séchée, réduite en poudre et, avec du miel frais, pétrie pour obtenir une sorte de « pâte ». On en fait ensuite des petits pois, qui sont séchés au four à 50 °C pendant cinq heures. Les pois sont ensuite versés dans un récipient et consommés 1 à 2 fois par jour.

Si vous êtes allergique au miel, il n'est pas nécessaire d'en ajouter. Dans ce cas, traitez-le avec une décoction ou une infusion de lentilles d'eau.

Pour renforcer votre immunité, vous pouvez utiliser divers moyens: vaccins, immunsérums, gammaglobulines, préparations à base de plantes et homéopathiques. Nous vous avons présenté les principes de base de l'immunothérapie et espérons que vous savez désormais exactement comment renforcer votre immunité.

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