Comment augmenter le niveau de progestérone?

La progestérone est extrêmement importante pour le corps féminin. Mais que faire si ce n'est pas suffisant? Comment augmenter le niveau de progestérone?

La quantité principale de progestérone est synthétisée dans le corps de la femme à l'aide du corps jaune des ovaires. L'hormone est responsable de la formation des caractères sexuels secondaires, le développement des organes reproducteurs, active la croissance du système squelettique, régule le dépôt de graisse sous-cutanée, soutient les phases du cycle mensuel.

Il existe de nombreux moyens efficaces pour résoudre ce problème, que nous allons maintenant examiner.

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Les symptômes d'une diminution du niveau de progestérone chez les femmes

La carence en progestérone se manifeste généralement sous la forme des symptômes suivants:

• Insuffisance de la phase ovulatoire du cycle mensuel (anovulation, désovascularisation);
• diminution de la fonction sécrétoire du corps jaune;
• processus inflammatoire chronique des organes reproducteurs;
• troubles de la fonction menstruelle (aménorrhée, algodismenorea, oligoménorrhée);
• poitrine tendue et douloureuse;
• hémorragies anovulatoires utérines;
• forme endocrinienne de l'infertilité;
• irritabilité, larmoiement, un changement brusque de l'état émotionnel.

Cependant, malgré la présence de symptômes, l'état du taux de progestérone ne peut être connu de manière fiable que par un test sanguin. Le sang est généralement administré pendant 22 à 26 jours à compter du début du cycle mensuel, selon sa durée (ou une semaine avant le premier jour de la menstruation). Avant de passer le test, vous ne devriez pas manger ou boire, donc le sang est habituellement pris le matin.

Les niveaux normaux de progestérone sont les suivants:

• pendant la phase folliculaire - 0,2-1,5 ng / ml;
• pendant la phase ovulatoire - 0,8-3,0 ng / ml;
• pendant la phase lutéale - 1,7-27,0 ng / ml;
• à la ménopause - 0,1-0,8 ng / ml.

Les indicateurs de la norme peuvent varier en fonction des caractéristiques du laboratoire particulier où l'analyse est soumise, il est donc recommandé d'évaluer les résultats non pas indépendamment, mais à la réception d'un spécialiste.

Les symptômes d'un faible niveau de progestérone pendant la grossesse

Pendant la grossesse, il peut également y avoir un déficit de progestérone. Cela peut être exprimé dans les signes suivants:

• menace d'avortement spontané;
• disparition de la grossesse, retard dans le développement de l'embryon;
• douleur douloureuse dans le bas-ventre;
• l'hypertension utérine;
• écoulement vaginal (de mineur à grave);
• symptômes de détachement de l'ovule fœtal ou du placenta.

Lorsque les premiers signes d'un manque de progestérone apparaissent, la grossesse peut encore être maintenue en prenant des mesures appropriées en temps opportun. Pour ce faire, il est nécessaire de passer une analyse confirmant le faible niveau de l'hormone.

Pendant la grossesse:

• dans le premier trimestre - 11,2-90,0 ng / ml;
• dans le deuxième trimestre - 25,6-89,4 ng / ml;
• au troisième trimestre - 48,4-422,5.

L'analyse est mieux faite en dynamique, plusieurs fois pour suivre le degré d'augmentation ou de diminution du niveau de l'hormone. Après cela, un certain traitement correctif est prescrit.

Le niveau réduit de 17 OH progestérone

L'hydroxyprogestérone-17 (17 OH progestérone) est confondue avec la progestérone principale, bien que ces indicateurs soient complètement différents. La 17 OH progestérone n'est pas exactement une hormone, elle n'est que le précurseur de l'œstradiol, du cortisol et de la testostérone. Dans les hormones, il peut être transformé sous l'influence d'une substance enzymatique spécifique de la lyase 17-20.

Cependant, ce "nedohormon" joue un rôle important dans le corps féminin.

La quantité de 17 OH de progestérone peut changer même en un jour: surtout le matin, le moins de tous - la nuit. Le niveau maximal peut être détecté immédiatement avant la phase ovulatoire. Les indicateurs moyens sont les suivants:

• pendant la phase lutéale - 0,99-11,51 nm / l;
• pendant la phase folliculaire - 1,24-8,24 nm / l;
• pendant la phase ovulatoire - 0,91-4,24 nm / l;
• Je trimestre - 3,55-17,03 nm / l;
• II trimestre - 3,55-20,0 nm / l;
• III trimestre - 3,75-33,35 nm / l;
• à un climatérique - 0,39-1,55 nm / l.

Une carence prolongée de 17 OH progestérone dans le corps peut provoquer une hypoplasie surrénalienne et s'accompagne d'une violation de la synthèse des hormones restantes - testostérone, œstradiol et cortisol. Un déséquilibre au niveau de 17 OH de la progestérone peut être un signe de la pathologie des glandes surrénales et des appendices, ce qui, à son tour, peut affecter la fonction de reproduction de la femme.

L'analyse du niveau de 17 OH progestérone est réalisée par la méthode des études immuno-enzymatiques.

Les médicaments qui augmentent le niveau de progestérone

La médecine moderne a un grand nombre de préparations de progestérone. Tous à un degré ou un autre poursuivent un but - mener une thérapie de substitution avec un manque d'hormone dans le corps. Lesquels des médicaments sont plus efficaces et sont utilisés par des spécialistes plus souvent que d'autres?

• La progestérone est naturelle (1 ml contient 10 ou 25 mg de progestérone active). Avant utilisation, l'ampoule est chauffée légèrement (pour diluer la solution d'huile), le médicament est administré par injection intramusculaire ou sous-cutanée. Avec le dysfonctionnement des ovaires, le médicament est utilisé pendant une semaine pour 5-15 mg tous les jours. Avec aménorrhée - 5 mg par jour, ou 10 mg tous les deux jours. Dans la prévention de la fausse couche, avec la fonctionnalité insuffisante du corps jaune fixent 10-25 mg par jour jusqu'à l'élimination du danger de l'avortement. Dans les cas d'avortements antérieurs dans l'histoire de la drogue est utilisé jusqu'à 4 mois de grossesse. Après 36 semaines de gestation, l'utilisation du médicament est inacceptable.
• Matin (1 capsule contient 100 ou 200 mg de progestérone micronisée). Dans la plupart des cas, la posologie quotidienne moyenne est de 200 à 300 mg en une ou deux prises (matin et soir). Le médicament peut être utilisé à la fois l'administration intraveineuse et intravaginale.
• Duphaston (analogue synthétique de la progestérone naturelle). Quand une menace de fausse couche est utilisée, 10 mg toutes les huit heures pendant 8 jours. Infertilité - 10 mg deux fois par jour, de 11 à 25 jours du cycle mensuel; si la grossesse a eu lieu, le traitement est poursuivi à la même dose jusqu'à la vingtième semaine. Avec des irrégularités ou l'absence de règles, avec la durée du traitement PMS peut durer jusqu'à six mois.
• Krinon gel (contient 90 mg de progestérone). Vaginal, une administration de la drogue fournit une exposition contrôlée et continue à la progestérone pendant trois jours. Typiquement, utilisez l'administration quotidienne du médicament du soir de 18 à 21 jours du cycle mensuel, ou pendant le premier mois de la grossesse.
• Inzheta (hydroxyprogestérone). Médicament intramusculaire, qui est utilisé pour 0,5-1 ml de solution à 1% par jour.
• Endometrin (comprimé vaginal contient 100 mg de progestérone). Intravaginalement administré de deux à trois comprimés par jour, vous pouvez appliquer jusqu'à la 12e semaine de gestation. Le comprimé est inséré dans le vagin à l'aide d'un applicateur pratique, qui est inclus dans le kit.

Malgré le fait que vous pouvez acheter un médicament à base de progestérone dans une pharmacie sans ordonnance, l'utilisation indépendante de médicaments sans consulter un médecin est inacceptable.

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Comment augmenter le niveau de progestérone par des moyens alternatifs?

Pour l'augmentation naturelle du taux de progestérone, l'utilisation de plantes ayant un effet progestogénique sur l'organisme est appropriée.

• Une cuillère à soupe de graines de plantain et 2 cuillères à soupe de manchons d'herbes sont versés dans 0,5 litre d'eau bouillante. Accepté par l'Art. Cuillère trois fois par jour.
• Remplissez 0,5 litres d'eau bouillante avec 5 cuillères à soupe de fruits moulus. Nous insistons et buvons comme du thé.
• L'igname sauvage et les feuilles cramoisies sont prises en quantités égales. Brew comme du thé régulier et boire pendant la journée.
• 100 g de pinceaux rouges pour 1 litre de bonne vodka. Nous insistons dans un endroit sombre pendant 1 mois, mélangeant parfois le contenu. Utilisez la teinture avant les repas trois fois par jour pour 40 gouttes, vous pouvez diluer une petite quantité d'eau.

Les plantes médicinales progestatives sont utilisées dans la seconde moitié du cycle mensuel (après l'ovulation), ce qui rend obligatoire une pause dans la période des saignements menstruels.

Il n'est pas permis d'utiliser ces herbes simultanément avec de la menthe, de la réglisse, du trèfle rouge, car ces plantes ont l'effet inverse.

Pour augmenter le niveau de l'hormone, ajoutez quelques épices à la vaisselle: curcuma, thym, origan, mélange de curry. Donc, il est discret avec l'aide d'assaisonnements que vous pouvez maintenir le niveau nécessaire de progestérone.

Produits qui augmentent le niveau de progestérone

Afin d'équilibrer le fond hormonal dans le corps, vous devriez manger correctement. La nutrition rationnelle consiste dans le rapport nécessaire entre la quantité de protéines, de lipides et de glucides, l'apport hydrique suffisant, le refus de boire de l'alcool et les aliments riches en carcinogènes et en conservateurs.

Il existe également des produits spécifiques qui peuvent influencer positivement le taux de progestérone:

• haricots, pois, lentilles, pois chiches, haricots mungo, etc .;
• noix (cèdre, grec, noisettes, amandes, pistaches, cacahuètes);
• produits laitiers (lait entier, produits laitiers fermentés, fromage cottage, fromage à pâte dure, brynza, Adyghe);
• la viande maigre (filet de poulet, dinde, jeune veau, lapin), ainsi que le foie;
• oeufs de poulet et de caille (principalement des jaunes);
• farine d'avoine, céréales à grains entiers, graines de lin;
• avocat, framboise, olives noires et vertes.

Par eux-mêmes, les produits, bien sûr, ne contiennent pas l'hormone. Ils sont simplement capables de stimuler la production de leur propre progestérone dans le corps. Pour la plupart, pour activer la synthèse de l'hormone nécessaire, le cholestérol est nécessaire en premier. Par conséquent, il est si important de manger de la viande et des plats d'œufs, ainsi que des sources de vitamines E et P: fruits, pommes de terre, rose des chiens, poissons.

Essayez de ne pas acheter ou consommer des produits scellés dans des emballages en plastique: selon la recherche, de tels contenants favorisent la pénétration dans la nourriture des xénoestrogènes qui suppriment la synthèse de la progestérone. Les récipients en plastique sont fabriqués en utilisant un bisphénol monomère pour la production de plastique polycarbonate. Cette substance s'accumule dans le corps, provoquant par la suite un effet semblable à l'œstrogène, provoquant l'infertilité, la perturbation du cycle de la menstruation, l'endométriose.

Afin de vous protéger des effets négatifs du bisphénol, ne pas chauffer les aliments dans un four à micro-ondes à l'aide d'un récipient en plastique (spécialement marqué avec le numéro 7 sur le fond). Au lieu d'ustensiles en plastique, utilisez du verre, de la céramique ou de l'acier.

Comment augmenter le niveau de progestérone? Évitez le stress, le stress physique et psycho-émotionnel excessif sur le corps, adhérez à un mode de vie sain et obtenez plus d'émotions positives, et ensuite un fond hormonal stable vous est fourni.