Traitement des crampes aux jambes chez les adultes et les enfants

Les crampes des muscles des membres inférieurs se produisent le plus souvent soudainement et au moment le plus inopportun. Dans la plupart des cas, la crampe crampe les muscles du mollet, souvent les muscles de la cuisse sont affectés, la crampe peut cramponner les doigts ou le pied, et dans certains cas, il se propage à l'ensemble du membre. Les raisons en sont très différentes - de la position complètement inoffensive à la pathologique grave. En conséquence, et le traitement des crampes aux jambes peut être différent. Les cas uniques ne nécessitent généralement pas de traitement, mais les crampes régulières, en particulier les crampes nocturnes, peuvent être le symptôme d'un processus pathologique.

Les pieds sont souvent à l'étroit de la survenue physique, provoquant des microtraumas de muscle et une surexcitation du tissu nerveux. Une variante de stress accrue sur les jambes est des chaussures inconfortables - serre, au nez étroit, avec des talons très hauts. Les femmes enceintes sont sujettes aux crampes de jambes, elles dérangent souvent dans la seconde moitié de la grossesse, lorsque l'abdomen augmente intensivement et que la charge sur les jambes augmente. Un changement soudain de température (refroidissement), par exemple, lors de la natation dans un plan d'eau ouvert, conduit à l'apparition de crampes. Il n'y a rien à traiter dans ces cas, mais il existe de nombreuses causes qui nécessitent un examen et un traitement: les troubles de l'équilibre de l'eau-électrolyte dans le corps, de la carence en vitamine B, des problèmes avec les neuropathies cérébrales et périphériques ou la transmission des impulsions nerveuses, d'autres neuropathies des extrémités inférieures, des pathologies rénaux et des troubles endocriniens, d'autres maladies. Les convulsions peuvent être causées par un traitement médicamenteux avec certains médicaments.

Quoi qu'ils aient été provoqués, vous devez être en mesure de vous donner les premiers soins - pour éliminer la crampe, car une telle condition, en plus de l'inconfort associé à la douleur, est chargée d'une incapacité temporaire à faire certains mouvements, ce qui peut entraîner des blessures et même la mort, par exemple, dans l'eau.

Que dois-je faire si mes jambes crampes?

Dans le domaine, surtout lorsque vous nagez, vous n'avez que votre propre corps, dont une partie a échoué. Vous devez prendre des mesures immédiates. Dans tous les cas, le muscle serré doit être détendu et lui fournir une ruée de sang. Comment soulager rapidement une crampe dans la jambe et dans une position inconfortable?

Si vous nagez (généralement le muscle du mollet est affecté dans ce cas), essayez de tirer autant que possible l'orteil de la jambe affectée vers le tibia, comme si vous tirez la jambe avec le talon vers l'avant. Soit dit en passant, lorsque vous avancez avec vos jambes, essayez de ne pas tirer l'orteil, il est dans cette position apparaît souvent des crampes dans les muscles du mollet. Vous pouvez essayer de masser et même picoter à la place du resserrement d'une main, ramer avec l'autre, changer le style de natation. L'essentiel est de ne pas paniquer et de se tourner immédiatement vers le rivage.

Sur le terrain dur, la relaxation et le massage de pincement (pétrissage intensif) sont complétés par la possibilité de charger la jambe affectée. Par exemple, sautez sur la jambe exigu, tournez-la, transférez le poids corporel du talon en orteil et vers le dos, se tiennent ou marchez sur vos talons, massent intensément mais doucement le muscle resserré, serrant et démêlant les orteils. La direction du massage devrait être vers le cœur. Le mollet et les muscles des cuisses postérieurs sont étirés lorsque la jambe exigu est placée sur le talon et, se penchant, essayez de toucher les orteils avec la main appropriée.

S'il y a un support sous la forme d'un mur à proximité, sur lequel vous pouvez vous pencher avec vos mains, il est recommandé de prendre votre temps et de faire des pompes, de s'assurer que les talons des pieds ne se détachent pas, les genoux sont redressés et que les avant-bras sont étroitement pressés contre le mur. Position de départ du corps - parallèle au mur à une distance de bras tendus (paumes reposant sur le mur, pieds complètement sur le sol).

Si un muscle dans votre jambe est à l'étroit lorsque vous marchez ou debout, il est recommandé de s'asseoir et d'étirer vers l'avant le membre affecté, puis de caresser, de pétrir, de pincer le lieu de raideur et de douleur.

Si la crampe est ressentie dans le muscle de la cuisse antérieure, vous pouvez faire l'exercice suivant pour l'étirer: levez-vous et pliez la jambe affectée vers l'arrière au genou, en plaçant votre main autour de son orteil, en tenant un soutien avec l'autre main. Tirez le talon vers la fesse jusqu'à ce que les muscles de la cuisse soient tendus. Vous sentirez la tension quitter le muscle.

Pour étirer le muscle fessier, s'asseoir, tirer la jambe affectée vers la poitrine, la tenant par le genou d'une main et la cheville de l'autre. Ensuite, prenez les orteils de la jambe affectée avec la main appropriée et, sans lâcher prise, redressez lentement et en douceur la jambe vers le haut au genou, en appuyant sur la partie avant de la cuisse jusqu'à la poitrine avec l'autre main.

Si la personne blessée n'est pas seule, vous pouvez impliquer ses collègues premiers. Ils peuvent aider à masser ou tirer doucement le membre affecté par le pied. Dans ce cas, le patient est posé horizontalement pour qu'il repose la jambe saine sur un soutien solide (mur, arbre). Tirez la jambe affectée en douceur et sans fanatisme.

Que faire à la maison?

Tous les exercices et massages ci-dessus peuvent être effectués à la maison pour les crampes. Vous pouvez également appliquer une thérapie de chaleur et de froid à la maison.

Le chauffage aide à se détendre les muscles raidis. À cette fin, vous pouvez utiliser un bain chaud relaxant pour tout le corps ou juste pour les jambes, en complétant la procédure en massant la jambe affectée avec un spray de douche intense. Vous pouvez réchauffer les muscles du membre inférieur qui ont été à l'étroit avec une serviette Terry trempée dans de l'eau chaude, un coussin de chauffage chaud, un sac de sel chauffé ou de sable, mettez une tache de moutarde ou coller un patch au poivre.

Le froid est également utilisé pour détendre les muscles. Par exemple, un sac d'aliments surgelés du congélateur est enveloppé dans une serviette et un massage caressant est effectué sur le point douloureux.

Vous pouvez marcher pieds nus sur un sol froid - où il n'y a pas de moquette, sur des carreaux de tuiles, au fond d'une baignoire en métal vide. Plus la surface est froide, plus rapidement les muscles exigus se détendront.

Si vous avez des crampes de nuit régulières, vous pouvez mettre un applicateur à aiguille près du lit. Lorsque vous vous réveillez la nuit de l'inconfort et de la douleur, retirez immédiatement vos pieds du lit, marchez dessus et piétinez-le si les pieds cramponnent; Appuyez sur l'applicateur au tibia ou à la cuisse en fonction de l'endroit où se fait sentir l'inconfort.

Même lorsque les muscles spasés sont libérés, la douleur résiduelle peut persister longtemps. Que faire en cas de douleur après des crampes de jambe? Il est recommandé de frotter l'endroit douloureux avec quelque chose de froid - un morceau de glace, un chiffon froid humide.

Après une crampe aux jambes, il est souhaitable de marcher pendant un certain temps pour restaurer la circulation sanguine normale dans le membre. Le réchauffement de la zone affectée aide également à se débarrasser de la douleur après les crampes.

Il est également possible de détendre les muscles et de se débarrasser de la douleur pendant et après une crampe en prenant un comprimé d'un analgésique non stéroïdal. Vous pouvez donc le faire pour une élimination ponctuelle du syndrome de la douleur, mais pendant longtemps pour s'engager dans l'auto-traitement des médicaments n'en vaut pas la peine. Les analgésiques pour les crampes aux jambes ne sont pas particulièrement efficaces. Avec l'aide de massage et d'exercices de mouvement pour éliminer le spasme beaucoup plus rapidement. Tant que la tablette prise fonctionnera, cela prendra au moins 20 à 30 minutes. Par conséquent, il vaut la peine d'utiliser des anesthésiques dans les cas où les crampes se produisent régulièrement, durent longtemps et il est difficile de les arrêter avec un massage et des exercices, et après eux pendant un long syndrome de douleur persiste. Les analgésiques sont le plus souvent prescrits aux patients souffrant d'origine non identifiée de l'inconfort pour soulager le syndrome de la douleur résiduelle ainsi que des exercices thérapeutiques et un cours de physiothérapie.

Si les crampes de jambe se produisent régulièrement, la maladie qui provoque des spasmes musculaires doit être traitée et sous la supervision d'un médecin. Il peut relever de la compétence de différents spécialistes: neurologues, endocrinologues, urologues, traumatologues, vertébologues et autres. Par conséquent, les méthodes de traitement et les médicaments peuvent être prescrits de diverses manières qui n'ont pas d'effet anticonvulsivant direct.

Remèdes pour les crampes de jambe

Dans la plupart des cas, le moyen le plus rapide de soulager les crampes des jambes est d'utiliser des méthodes de non-médance - le développement et l'étirement des muscles. La musculature squelettique, qui comprend les muscles des jambes, est la plus susceptible de crampes dites de "vraies" qui, selon la plupart des experts, surviennent en raison de la surexcitabilité des nerfs innervant le tissu musculaire. Le principal facteur provoquant est la fatigue musculaire associée à une activité physique inhabituelle ou hyperactive, des blessures, ainsi que de - une inactivité musculaire prolongée (la nécessité de mentir ou de s'asseoir dans une seule position). Les crampes peuvent apparaître non seulement directement pendant la tension musculaire, mais aussi beaucoup plus tard au repos. Des situations ponctuelles peuvent survenir à tout âge et ne nécessitent pas de traitement.

Les crampes de jambe régulièrement productrices peuvent indiquer un trouble dans le corps - déséquilibre des fluides biologiques, perte d'électrolytes, oligo-éléments, déshydratation. Cela peut être associé à la prise de médicaments, tels que les diurétiques, les corticostéroïdes ou les pilules contraceptives, l'insuffisance veineuse, le stress chronique, la maladie thyroïdienne. De toute évidence, des traitements complètement différents seront également nécessaires. Les remèdes universels pour les crampes aux jambes ne sont pas disponibles. Fondamentalement, le traitement est appliqué, visant à éliminer les causes des crampes musculaires - réapprovisionnement de la carence en électrolytes, stabilisation du système nerveux, ton vasculaire, travail des organes endocriniens.

Les médicaments anticonvulsivants pour les crampes aux jambes appartiennent à différents groupes pharmacologiques. Des médicaments antiépileptiques spéciaux pour les vraies crampes dans les muscles des membres inférieurs ne sont pas utilisés. Ils ont un effet spécifique sur le cerveau et de nombreux effets secondaires. Les utiliser indépendamment pour soulager les crampes en aucun cas ne doivent pas être utilisées. S'il n'aide pas à assouplir les muscles à l'aide de manipulations sans médicament, optimiser la nutrition et l'hydratation du corps, il est nécessaire d'être examiné. Le traitement des médicaments doit nécessairement être prescrit et surveillé par un médecin. Les médicaments sont prescrits à des doses minimales et peuvent être annulés ou remplacés par d'autres en l'absence d'amélioration. Les tactiques de traitement peuvent être examinées et ajustées en fonction de l'efficacité de la thérapie.

Myorelaxants pour les crampes de jambe

Des médicaments spéciaux capables de réduire la tension musculaire accrue - les myorelaxants - sont utilisés pour détendre les muscles. Les médicaments de ce groupe sont prescrits non pas à tous les patients, mais à ceux qui souffrent de crampes chroniques sur les jambes, sur le contexte des pathologies neurologiques, vasculaires ou articulaires. Les myorelaxants n'éliminent pas la cause de l'hypertonus musculaire, mais ils soulagent la tension et peuvent empêcher le début des crampes. Ces médicaments sont auxiliaires et sont utilisés pour éliminer l'inconfort aigu. Parfois, par exemple, dans la coxarthrose, ils sont prescrits avec des anti-inflammatoires non stéroïdiens qui réduisent l'inflammation et le soulagement de la douleur.

Néanmoins, si la cause des crises n'est pas identifiée, les myorelaxants ne peuvent à lui seul être utilisés. Premièrement, l'utilisation à long terme de ces médicaments n'est pas souhaitable. En plus des effets secondaires habituels - réactions cutanées, nausées, dyspepsie, ils peuvent provoquer une hypotension, une somnolence, des évanouissements, une démarche instable, une parole, un logement, des troubles respiratoires. Ils se détendent non seulement les muscles resserrés des jambes, mais aussi toute la musculature du corps, affectant ainsi tous les processus d'activité vitale. Et dépasser la dose est chargé de dépression respiratoire et d'effondrement. Il est également possible de développer des effets paradoxaux, en particulier en cas de non-conformité des recommandations posologiques.

Dans les crises secondaires, utilisez des myorelaxants d'action centrale, c'est-à-dire affectant directement la transmission des impulsions nerveuses du cerveau et de la moelle épinière.

Les femmes enceintes et les mères qui allaitent devraient s'abstenir de prendre des myorelaxants.

Le baclosan (baclofène) peut être prescrit pour réduire le tonus musculaire et empêcher le développement de crampes aux jambes. Le médicament est un dérivé du médiateur d'inhibition - l'acide γ-aminobutyrique. L'inhibition des réflexes d'excitation sous l'action du médicament est effectuée au niveau de la moelle épinière, ce qui le rend efficace dans les crampes causées par des problèmes de colonne vertébrale (ostéochondrose, arthrose, hernie, traumatisme). Les contractions musculaires douloureuses spontanées et l'hypersensibilité cutanée sont réduites, mais la transmission des impulsions neuromusculaires est pratiquement inchangée, l'amplitude des réflexes tendons - également. Cela augmente la capacité du patient à se déplacer indépendamment et accélère la réhabilitation. Dans le même temps, le blocage de la libération de médiateurs de l'excitation, du glutamate et de l'aspartate, l'activation du médiateur de l'inhibition conduit à une amélioration du sommeil nocturne, à une anxiété réduite, mais aussi à une certaine lenteur des réactions. Le baclofène est annulé dans l'apparition de symptômes d'allergie, non prescrits aux patients atteints de porphyrie et d'exacerbation de la maladie de l'ulcère gastro-duodénal. Le médicament est pris à partir de la dose la plus faible, ce qui l'amenait progressivement à la thérapeutiquement efficace. Le régime de traitement est prescrit individuellement. Le traitement peut être long et il ne peut pas être interrompu soudainement. Le médicament est annulé par une réduction progressive de la dose. Chez les personnes ayant de graves problèmes avec le système nerveux et la psyché, la schizophrénie, les troubles obsessionnels, dépressifs, maniaques, le parkinsonisme, les convulsions, l'épilepsie et autres, l'utilisation du baclosan peut provoquer une exacerbation de la maladie sous-jacente.

Myorelaxant Midocalm dans les crampes de jambe de diverses origines peut également être prescrite dans des cas aigus et chroniques. La substance active du chlorhydrate de tolérisone médicament inhibe la conduction des impulsions nerveuses, la relaxation des muscles et l'amélioration de la fonction motrice. De plus, il a une affinité spécifique avec les tissus des fibres nerveuses et de la structure chimique ressemble à la lidocaïne anesthésique, en raison de laquelle une analgésie efficace est réalisée. Les concentrations les plus élevées de l'ingrédient actif se trouvent dans le liquide céphalo-rachidien et le tronc cérébral. Ses propriétés pharmacologiques n'ont pas encore été entièrement élucidées, mais il est établi que le milieu de la réduction efficacement de l'hyperexcitabilité de la moelle épinière, stabilise les membranes cellulaires du tissu nerveux, améliore la circulation sanguine périphérique, et sa principale différence par rapport aux autres myorelaxants est le manque de sédation prononcé, ce qui est important pour une utilisation longue du médicament. Il ne provoque pas de léthargie et une concentration diminuée, ainsi que la faiblesse musculaire, de sorte que le patient qui doit prendre le milieu de l'occalm ne perd pas la capacité de travailler et peut mener une vie active normale. Son effet sur les processus d'hématopoïèse est également minime. Il se combine bien avec des analgésiques non stéroïdiens et dans les cas de leur utilisation combinée permet de réduire considérablement la dose de ce dernier, ce qui minimise les effets secondaires de leur utilisation.

Le milieu de l'occasion peut être utilisé dans les crises de la genèse alcoolique, car sa substance active n'est pas un antagoniste de l'alcool. En raison de son utilisation universelle, il est parfois appelé "le myorelaxant idéal". Cependant, il existe des contre-indications à l'utilisation du médicament. Il n'est pas prescrit aux nourrissons, dans la pratique pédiatrique, seules des formes de comprimés sont utilisées. Il peut provoquer des réactions allergiques, comme tout autre médicament, bien que, en général, il soit très bien toléré. Il n'est pas recommandé de le prescrire à des patients atteints de maladies accompagnées d'une faiblesse musculaire. Les propriétés tératogènes de la tolperisone n'ont pas été identifiées, cependant, les femmes enceintes ne sont prescrites que pour des indications vitales. Pendant la lactation, la sécurité de son utilisation n'a pas été confirmée et non réfutée, il est donc également préférable de s'abstenir de le prendre.

Les adultes sont prescrits des comprimés en une seule dose de 50 mg, ce qui augmente progressivement à 100-150 mg. L'administration est deux ou trois fois. Il est important de remplir l'estomac - la biodisponibilité du médicament s'améliore après un repas. Les enfants sont dosés en fonction du poids corporel.

Dans les cas de crises secondaires graves accompagnées d'un syndrome de douleur prononcée, des patients adultes peuvent se voir prescrire des injections de midocale, intramusculaires (100 mg deux fois par jour) ou intraveineuses (injection à filet lente de 100 mg une fois par jour).

Les cas de surdose sont pratiquement inconnus, chez les enfants, une irritabilité accrue a été observée pendant le traitement à fortes doses. Expérimentalement (sur les animaux), il a été établi qu'en cas d'effets secondaires paradoxaux de surdose - syndromes convulsifs, ainsi que la faiblesse musculaire, les troubles de la fonction respiratoire jusqu'à la paralysie - augmenter.

Pour éliminer les crampes de jambe accompagnées d'une douleur aiguë, le médicament Myorix (substance active - chlorhydrate de cyclobenzaprine) peut être prescrit. Ce médicament réduit ou élimine complètement l'hypertonus local des muscles squelettiques, sans affecter de manière significative la fonction musculaire elle-même. Des études montrent que le médicament agit principalement au niveau du tronc cérébral plutôt que dans la moelle épinière, comme le fait Baclosan, atténuant l'excitation des motoneurones périphériques moteurs (α et γ). Dans les crises associées aux maladies du système nerveux central, ne s'est pas montrée efficace. Le traitement avec Myorix est symptomatique, prescrit en plus des exercices thérapeutiques et une restriction temporaire (période de douleur aiguë) de l'activité motrice. Le cours du traitement ne doit pas être plus long de deux à trois semaines. Il est pris une fois par jour à peu près au même moment, il peut être pris la nuit, d'autant plus que Myorix fournit un effet sédatif.

Il existe d'autres médicaments avec un effet myorelaxant. Tous sont efficaces pour les spasmes des muscles squelettiques, mais ils ne sont pas inoffensifs. Leur effet secondaire principal est une diminution de l'activité motrice pour terminer l'immobilisation et l'arrestation respiratoire. Cependant, cela se produit cependant si les recommandations du médecin concernant la consommation de médicament ne sont pas suivies. Par conséquent, le droit de choisir le médicament, le dosage et la durée de l'apport restent avec le médecin. L'auto-médication avec les myorelaxants peut être dangereuse pour la santé.

Préparations de magnésium pour les crampes de jambe

L'un des électrolytes les plus importants, dont la carence provoque l'apparition d'un symptôme comme des crises, est le magnésium. Il empêche l'excès d'acétylcholine de s'accumuler dans la synapse - il ouvre les canaux de la membrane présynaptique, à travers laquelle l'acétylcholine, qui n'est pas impliquée dans la transmission des impulsions électriques aux myocytes, revient à l'extrémité de l'axone. La carence en magnésium conduit au fait que les canaux ne s'ouvrent pas et que les neurotransmetteurs en excès s'accumulent dans l'espace synaptique. Cela entraîne une augmentation de la fréquence des impulsions électriques qui «ordonnent» aux muscles de se contracter, c'est-à-dire au développement des convulsions.

Les causes de la carence en magnésium peuvent être nombreuses. Alimentaire - Régime limité, associé aux régimes alimentaires, erreurs de nutrition; Consommation accrue pendant le stress, la grossesse, la croissance rapide, l'exercice intense, le traitement avec les diurétiques, la prise de contraceptifs oraux, les vomissements et la diarrhée; Perturbation de l'absorption - pathologies de l'intestin, des organes endocriniens, de l'utilisation de produits incompatibles, etc. La carence en magnésium présente d'autres symptômes, mais des crampes, et au début, il est dans les membres inférieurs, se développant avec des charges mineures, l'un des principaux signes qui devraient être concentrés sur. Les tests sanguins biochimiques ne sont pas un marqueur de diagnostic dans ce cas. Même avec un déficit important dans le sang, le niveau de magnésium sera maintenu jusqu'au dernier en raison de son retrait des autres tissus (muscle, os).

Le magnésium des crampes aux jambes est reconstitué à l'aide de préparations de complexes de vitamines et de minéraux et de correction alimentaire. Si une carence de cet élément vital est supposée, il ne sera pas possible de le «gagner» rapidement.

Le médicament complexe le plus connu pour compenser la carence en magnésium est MAGNE-B6. Il est produit par différents fabricants, dans différentes doses et formes (comprimés, ampoules à boire). La combinaison du magnésium-B6 avec des crampes de jambe est très réussie. Les substances potentialisent mutuellement l'action pharmacologique les unes des autres et augmentent la biodisponibilité.

Le chlorhydrate de pyridoxine ou la vitamine B6 améliore l'absorption du magnésium et potentialise son action. À son tour, cette vitamine a également une activité anticonvulsivante, ce qui augmente en présence de cations de magnésium.

Les différents composés présentés dans les préparations sont le dihydrate de lactate de magnésium, le chlorhydrate de citrate de magnésium, le deuxième (organique) étant considéré comme plus préférable et utilisé dans la version Forte avec une absorption prolongée et une distribution intracellulaire dans les tissus.

Les enfants de l'âge d'un an sont souvent prescrits une solution de consommation de MAGNE-B6 dans des ampoules, qui sont dilués dans 100 ml d'eau. La solution a une saveur de caramel agréable, elle a une teneur assez concentrée de magnésium. On pense que dans la forme liquide, la substance active est absorbée plus rapidement et mieux, le niveau de magnésium dans le corps augmente en deux heures après l'avoir pris.

La carence en magnésium dans le corps peut être reconstituée à l'aide de médicaments similaires. Peut être prescrit Magnelis-B6 pour les crampes de jambe - un synonyme du complexe de vitamines et minéraux français d'origine uniquement de la fabrication russe, respectivement, et l'effet est exactement le même. Il est disponible dans les tablettes.

Pour éliminer la carence en magnésium, les patients atteints d'intolérance ou de carence en vitamine B6 de la vitamine B6 peuvent être prescrits une monopréparation Magnerot des crampes de jambe. La substance active est le sel de magnésium de l'acide orotique. Il est disponible dans des comprimés contenant 0,5 g d'orotate de magnésium.

Des recommandations concernant le choix et le régime doivent être faites par un médecin en fonction du niveau de carence perçue. Si les symptômes de carence ne diminuent pas après deux à trois semaines d'administration, le médicament prescrit doit être reconsidéré. Les effets secondaires sont généralement limités aux réactions allergiques cutanées, et celles-ci sont extrêmement rares. Les troubles digestifs peuvent se produire encore plus rarement.

Des contre-indications pour prendre des préparations de magnésium sont également disponibles. Ce sont une intolérance aux composants actifs et auxiliaires du médicament, de la carence en magnésium, de la carence en calcium, de la tendance à la formation de phosphate et de pierres de calcium-magnésium dans les voies urinaires, de dysfonction rénale sévère, de blocs de blocs austrioventriculaire II et de ralentissement marqué chronique.

L'administration des préparations de magnésium peut être indiquée pour les femmes enceintes, mais son opportunité est déterminée par un médecin. Le magnésium pénètre dans le lait maternel, donc en cas de carence prononcée du magnésium et la nécessité de le prendre, la question de l'interruption de l'allaitement est considérée.

Les préparations de magnésium ont un léger effet sédatif et hypotenseur et potentialisent des effets similaires d'autres médicaments, qui doivent être pris en compte lors de la réalisation de travaux nécessitant une concentration accrue.

Autres électrolytes et restauration de leur équilibre

Le potassium, le calcium et le sodium ne sont pas moins importants que le magnésium. Leurs ions chargés positivement sont impliqués dans la conduction des impulsions nerveuses aux cellules musculaires. La fonction musculaire normale nécessite un équilibre strictement défini entre les ions de ces substances à l'intérieur de la cellule et dans l'espace intercellulaire. La violation de l'équilibre électrolytique conduit au fait que les contractions musculaires commencent à se produire à partir d'impulsions faibles, qui dans des conditions normales n'exciteraient pas les myocytes. De plus, de telles impulsions s'approchent des cellules beaucoup plus souvent que les impulsions à part entière, et en raison d'une diminution du seuil d'excitabilité, le muscle est constamment dans le ton.

Le potassium est situé dans l'espace intracellulaire sous forme d'ions et de composés instables avec du phosphore, des protéines et des glucides. Dans Norm, il y a environ 98%, dans l'espace intercellulaire contient une très petite partie (environ 2%) de potassium ionisé. Ce rapport est nécessaire pour maintenir le potentiel électrique des membranes des myocytes et assure une fonction musculaire normale. Le débit intensif des ions de la cellule se produit lorsqu'il souffre d'hypoxie, les composés protéiques sont détruits, les désintégres du glycogène. Cela se produit à la fois avec un effort physique significatif et une hypodynamia, un métabolisme pathologique dû à la maladie, à la déshydratation, aux erreurs de nutrition. Cela conduit à un déséquilibre d'ions potassium à l'intérieur et à l'extérieur de la cellule et est affecté par une diminution du potentiel de repos. Les myocytes deviennent excités par les plus petites impulsions et les spasmes toniques se produisent.

Les préparations de potassium sont capables de tels cas pour aider à restaurer l'équilibre perturbé et à soulager les crampes des jambes. L'hypokaliémie est diagnostiquée dans les cas où la teneur en potassium sérique n'atteint pas 3,5 mmol / L. Pour stabiliser son niveau dans le corps, les comprimés de kali-normin peuvent être prescrits. Les pertes de potassium sont possibles avec les vomissements et la diarrhée, la thérapie avec des corticostéroïdes, la prise de diurétiques et de laxatifs. La carence de cet élément chimique apparaît avec une production excessive d'hormone corticostéroïde endogène.

Les préparations de potassium sont contre-indiquées chez les patients sensibilisés, lors de l'exacerbation de la maladie de l'ulcère gastro-duodénal, avec déshydratation du corps, traumatismes étendus de la surface de la peau, symptômes prononcés d'insuffisance rénale - troubles urinaires, acidose métabolique. Non prescrit aux patients présentant une faiblesse musculaire congénitale.

Pour le traitement de la carence en potassium, la dose est déterminée par le degré de carence en potassium. On peut prescrire de prendre de un à six comprimés par jour. La surdose est lourde d'hyperkaliémie, qui se manifeste par la faiblesse musculaire et la parésie, le dysfonctionnement cardiaque, la perte de sensation, la diminution de la pression artérielle, la dépression et l'apathie.

Cependant, beaucoup plus souvent, le corps perd en même temps le potassium et le magnésium. Pour éliminer la carence de ces électrolytes, Asparkam peut être prescrit pour les crampes aux jambes. Il s'agit d'un médicament complexe contenant du potassium et du magnésium sous forme d'asparginate. L'acide aspargin est présent dans tous les organismes vivants sous forme libre et dans le cadre des protéines, en raison de la connexion avec elle, les ions de potassium et de magnésium sous forme de sels complexes pénètrent bien dans l'espace intracellulaire et sont inclus dans le mécanisme de contraction musculaire au niveau moléculaire. Le synonyme complet du médicament est le panangin, qui peut également être recommandé pour reconstituer le déficit de potassium et de magnésium dans les crampes des jambes. Il est pris une ou deux comprimés trois fois par jour. La prudence dans la nomination d'une thérapie de potassium-magnésium doit être observée lorsque le patient souffre de déshydratation, il a altéré la fonction rénale ou un traumatisme étendu avec violation de l'intégrité cutanée. Dans ce contingent des patients pendant le traitement, il est nécessaire de surveiller la teneur en électrolytes, car la probabilité d'hyperkaliémie est assez élevée. En plus de l'hypersensibilité aux composantes du médicament, une insuffisance rénale sévère, l'hypocorticisme, la pression artérielle inférieure à 90 mmHg et le blocage autreoventriculaire sont des contre-indications.

Le calcium dans les crampes de jambe joue également l'un des principaux rôles, et les contractions musculaires spasmodiques sont l'un des principaux symptômes de la carence en calcium et de l'excès. La violation de l'équilibre des cations de cette substance dans l'espace extracellulaire et à l'intérieur du myocyte dans les deux sens conduit à son excitation jusqu'au développement de Tetany. Et également avec une carence en calcium, la sensibilité des canaux sodiques augmente, ce qui entraîne en plus du déséquilibre de cet électrolyte. La concentration de calcium ionisé a tendance à changer pendant la journée. Il atteint les valeurs les plus élevées dans le milieu extracellulaire la nuit, vers 2 à 4 heures, ce qui entraîne une augmentation du potentiel membranaire et le développement de convulsions nocturnes. Ce temps coïncide avec la diminution physiologique de la glycémie, ce qui est un facteur de risque supplémentaire pour leur occurrence.

Les préparations de calcium aident à reconstituer la carence de cet élément et à restaurer l'équilibre électrolytique dans le corps. L'une des préparations les moins chères et les plus connues est le gluconate de calcium. Il s'agit du sel de calcium de l'acide gluconique. Il est le plus souvent utilisé dans les tablettes. Il est prescrit en tant que supplément minéral pour une carence en calcium dans le corps. Le gluconate de calcium dans les crampes de jambe aide à normaliser la transmission des impulsions nerveuses, l'activité contractile des muscles de toutes sortes, à améliorer l'hématopoïèse et la circulation sanguine. Indiqué pour une carence et une perte accrue de calcium, les troubles du métabolisme de la vitamine D. Ce médicament peut être pris par les femmes enceintes et les jeunes enfants. Il pénètre dans le lait maternel, donc les mères qui allaitent sont prescrites par indication.

Cependant, l'excès de calcium conduit également à des effets indésirables. L'hypercalcémie se manifeste par une mauvaise santé (faiblesse, somnolence), troubles digestifs, symptômes neurologiques (irritabilité, humeur déprimée), troubles cardiaques. Les sels de calcium peuvent être déposés dans le corps, le sang devient trop épais - les caillots sanguins apparaissent. Par conséquent, les personnes sujets à la néphrourolithiase et à la thrombose, les préparations de calcium sont contre-indiquées. Ne les prescrivez pas à des patients souffrant de graves dommages cardiaques et rénaux. Ne combinez pas avec la réception des séries antibiotiques quinolone et tétracycline, préparations de fer, fluorure, digitale. Dans le contexte de l'apport en vitamine D, l'absorption du calcium s'améliore, donc sans indications spéciales Les doses élevées des deux médicaments ne sont pas prescrites simultanément.

Lors de la prise de calcium, il convient de prendre en compte que son absorption améliore la présence de protéines et de graisses dans les aliments. En cas de carence en magnésium, l'élimination du calcium du corps est accélérée, de sorte que la carence en magnésium doit également être compensée.

La dose quotidienne pour les adultes peut atteindre jusqu'à six comprimés par administration en fonction du degré de carence, les enfants sont prescrits en fonction de leur poids corporel. Les personnes âgées ne sont pas prescrites plus de quatre comprimés par jour.

Le chlorure de calcium des crampes de jambe n'a pas perdu sa pertinence. Il est disponible dans une solution pour l'apport oral, et beaucoup croient que dans la forme liquide de l'assimilation en calcium est meilleure. Les indications d'utilisation et de contre-indications sont similaires. Le chlorure de calcium a un effet irritant local plus prononcé - la solution est amer, le gluconate est plus inerte (insipide). Les adultes prennent deux ou trois fois par jour une cuillère à soupe de solution, des enfants - une ou deux cuillères à café.

De nos jours, il existe de nombreuses autres préparations de calcium, dont les fabricants les positionnent comme plus révolutionnaires au sens de l'assimilation. Par exemple, il est connu que le calcium est très bien assimilé lorsqu'il est pris sous forme de citrate, c'est-à-dire du sel de calcium de l'acide citrique ou ascorbique, qui favorise une excellente dissolution et absorption dans l'intestin. Cela ne veut pas dire que cela n'est pas vrai, cependant, ces formes chimiques sont importantes pour les personnes à faible acidité (hypoacide, gastrite atrophique). Ils ont une chance que la tablette entre dans l'intestin sous une forme inchangée. Dans ce cas, la formule du composé est importante.

Pour tous les autres patients, cela ne joue pas un rôle important. Après tout, avant d'entrer dans les intestins, le comprimé entre d'abord dans l'estomac. Chez une personne avec une acidité normale ou accrue, tout composé de calcium réagissant avec l'acide chlorhydrique se transforme immédiatement en chlorure de calcium, se décomposant immédiatement en ions. Dans l'environnement intestinal de base, les ions calcium réagissent avec les acides gras des aliments consommés, formant à nouveau des composés difficiles à solubiliser.

Des préparations de calcium plus modernes: complexes équilibrés avec de la vitamine D3 (calcium D3 Nicomed, calcémin dans diverses versions, calcium d3 citrate), calcium-osteovit - contient deux formes de calcium (citrate et hydrophosphate) et, en plus de la vitamine D3, de l'ascorbinka, du rétinol, de la pyridoxine. Complexe Solgar - Un supplément nutritionnel sous forme de sirop ou de comprimés peut également être prescrit. Il contient du calcium, du magnésium sous forme de citrates et de vitamine D3.

Les cations sodium dans le milieu extracellulaire doivent également avoir une certaine concentration. Dès qu'il devient inférieur à la concentration intracellulaire, l'eau commence à entrer dans les cellules, diluant la concentration en potassium, ce qui entraîne une diminution du potentiel de repos cellulaire et des convulsions. Cela se produit le plus souvent lorsqu'il y a une carence en adénosine triphosphate (ATP), le principal transporteur chimique de l'énergie. Cette substance est synthétisée par les mitochondries cellulaires et maintient sa vitalité. Dans ce cas, des injections d'adénosine de sodium triphosphate peuvent être prescrites. Intramusculaire, ils sont administrés en ambulatoire 1 ml une fois par jour pendant les deux ou trois premiers jours de traitement, puis la dose est augmentée à 2 ml et administrée une ou deux fois par jour pendant deux semaines supplémentaires. Les injections intraveineuses d'ATP ne sont données qu'à l'hôpital.

Sans cheminée pour les crampes aux jambes

La drotaverine ou le NO-SHPA populaire peut avoir un certain effet positif sur les crampes de jambe, mais ce n'est pas le médicament de choix. Le médicament soulage efficacement des spasmes de muscle lisse, c'est-à-dire ce qui est bordé d'organes internes et de vaisseaux sanguins. Sur les os du squelette se trouvent des muscles transversaux transversaux. Et si un contrat lisse et se détendre spontanément, sans impulsions externes, alors squelettique - uniquement sur les signaux provenant du système nerveux central, c'est-à-dire qu'il est nécessaire d'influencer directement le cerveau ou la moelle épinière. Effet direct sur les muscles striés transversaux Le NO-SHPA n'a pas, mais il est capable de dilater les vaisseaux sanguins et d'améliorer le flux sanguin vers divers tissus. Par conséquent, dans les crampes dans les membres inférieurs causés par une circulation sanguine périphérique insuffisante due à une vasoconstriction, par exemple, après l'hypothermie, le NO-SHPA peut dilater ces vaisseaux et, en fournissant du flux sanguin, éliminer la crampe.

La substance active du médicament inhibe l'activité enzymatique de la phosphodiestérase de type IV, et son activité accrue est observée dans de nombreuses maladies et processus inflammatoires. Par conséquent, le NO-SHPA, bloquant l'activité de cette enzyme, peut avoir un effet anticonvulsivant indirect.

Le médicament n'élimine pas la cause des crampes, mais elle peut être utilisée comme un remède d'urgence simultanément avec l'action physique sur le muscle serré - frotter, compresses chaudes. Avec le NO-SHPA doit être des hypotendants prudents, les personnes atteintes de cardiopathie et de maladie rénale.

Wobenzyme

Les personnes atteintes de maladies du système musculo-squelettique connaissent les crampes. Les processus dégénératifs-dystrophiques des structures vertébrales, les pathologies articulaires, les blessures prédisposent à la redistribution non naturelle de la charge sur les jambes, ce qui conduit à une tension musculaire excessive et à la survenue de crampes.

L'insuffisance veineuse chronique, la phlébite récurrente, la thrombangiite, les varices sont également assez courantes, conduisant à une stase sanguine veineuse et à l'hypertonus musculaire. Les symptômes des varices sont: gonflement des membres inférieurs, qui est particulièrement visible le soir, accompagné de sentiments de lourdeur, de douleur et de démangeaisons. L'apparition des jambes change également - les étoiles vasculaires apparaissent sur la peau, se joignant plus tard à un maillage bleuâtre, des veines torsadées épaisses apparaissent sous la peau.

Selon ses fabricants, le wobenzyme enzymatique complexe a la capacité de renforcer le système immunitaire, de réduire l'enflure et la douleur, ainsi que - non seulement pour éclaircir le sang, mais aussi pour briser les caillots sanguins existants. Diverses enzymes incluses dans le wobenzyme pénètrent librement dans le système circulatoire et sont transportées avec le flux sanguin vers pratiquement tous les tissus et organes, affectant ainsi tous les processus biochimiques du corps.

Le comprimé a une coquille qui ne se dissout pas dans l'environnement acide de l'estomac. Sa destruction et son absorption du contenu se produisent dans l'intestin, par la paroi dont les enzymes pénètrent immédiatement dans la circulation sanguine systémique.

Le médicament contient du pancréatine (un mélange d'enzymes pancréatiques d'origine animale). Ce sont des protéases qui décomposent les molécules de protéines, les amylases qui décomposent les molécules d'amidon, les amylases qui favorisent la digestion des graisses en les convertissant en acides gras et triglycérides et lipases.

La préparation contient également des enzymes végétales papaïne (de la papaye) et de la bromélaïne (de l'ananas), qui décomposent également les protéines. Leur effet n'a pas encore été étudié de manière fiable.

Le glycoside végétal Rutine (Rutoside) renforce les parois des vaisseaux sanguins, a un effet anti-inflammatoire et anti-œdème prononcé, empêche le collage des globules rouges et augmente leur élasticité. L'angioprotecteur réduit la congestion dans les veines et favorise l'écoulement de la lymphe, la douleur apaisante et les démangeaisons, l'enflure et les crampes dans l'insuffisance veineuse.

Les enzymes protéolytiques trypsine et chymotrypsine sont similaires en action et catalysent conjointement la réaction de l'hydrolyse des protéines et des peptones à des peptides de poids moléculaire faible.

Le vobenzyme est recommandé d'être inclus dans le traitement complexe de nombreuses maladies de presque tous les organes, cependant, l'action du médicament n'est pas suffisamment étudiée, donc tous les experts ne croient pas en son efficacité. On sait comment chaque composante de la drogue agit à elle seule, mais leurs effets conjoints ne sont pratiquement pas établis, il n'y a pas d'études faisant autorité sur l'action du médicament. Au moins, prenez des pilules pour obtenir un résultat notable pendant longtemps - trois fois par jour de trois à dix comprimés. Tout d'abord, deux à trois semaines prennent une dose thérapeutique, puis deux à trois mois deux fois plus petite, soutenant. Les comprimés sont avalés entiers avant de manger, buvant suffisamment d'eau, puis après une demi-heure, prenez un repas.

Le vobenzyme est un minceur de sang, il ne faut donc pas prendre par des personnes sujets aux saignements. Il est également contre-indiqué dans les maladies rénales qui nécessitent une hémodialyse. Le médicament est très bien toléré, il n'y a aucun rapport d'effets indésirables des surdoses ou de la dépendance. Les effets secondaires rares sont limités aux éruptions cutanées, l'apparition des excréments peut changer. Il y a des rapports qu'au début du traitement peut aggraver les symptômes de la maladie. Il s'agit d'un phénomène normal qui ne nécessite pas de retrait du traitement, qui passe rapidement. Pour les femmes enceintes et allaitantes, le médicament n'est prescrit que par un médecin.

Aucune interaction négative cliniquement significative avec d'autres médicaments n'a été identifiée. Il peut réduire les effets secondaires des antibiotiques (dysbactériose) et améliorer leur effet. Dans ses antécédents, le traitement avec des glucocorticostéroïdes et la cytostatique est plus facile à tolérer.

Plans pour les crampes aux jambes

Dans des cas graves de douleur intense pendant ou après les crises, si les formes orales sont des formes inefficaces et injectables de médicaments - analgésiques, anti-inflammatoires, vitamines - sont utilisées. De nombreux patients et médecins croient que les injections aident à se débarrasser de l'inconfort plus rapidement, et la biodisponibilité de la substance active livrée par parenation est plus élevée. En fait, c'est le cas avec les injections intraveineuses. Dans ce cas, le médicament entre directement dans la circulation sanguine et son effet vient instantanément. Mais les injections intraveineuses sont généralement administrées aux patients dans des conditions hospitalières, où leur état peut être constamment surveillé.

Les injections intramusculaires, qui sont effectuées en ambulatoire, ne sont pas considérées par la médecine moderne comme beaucoup plus efficace que les comprimés. L'effet thérapeutique du médicament délivré par les deux dernières méthodes se produit presque simultanément (si les instructions d'administration sont suivies), et les effets secondaires se développent généralement dans la même mesure. De plus, les formes posologiques orales sont actuellement recommandées de préférence.

Cependant, il y a des moments où des injections sont nécessaires. Des injections d'analgésiques peuvent être prescrites pour les crampes aux jambes. Habituellement, recourir à des médicaments du groupe d'AINS, par exemple, Ketorolac (Ketanov). L'injection de ce médicament soulage la douleur en environ un quart à une demi-heure, la durée moyenne de l'action analgésique est de quatre à six heures.

Dans les maladies et les blessures du système musculo-squelettique, peuvent être prescrits en milieu de réduction en injections. En plus de l'analgésique, ce médicament a également un effet de myorelaxing central. L'effet analgésique de la tolperisone est complété par la lidocaïne, qui est le deuxième composant de la solution injectable. C'est un bon conducteur de la composante active principale, potentialise l'effet analgésique et rend l'injection elle-même moins douloureuse. Les injections en milieu de l'occasion peuvent être données par voie intramusculaire et par voie intraveineuse.

Avec une carence en électrolyte importante peut être prescrite par l'administration intraveineuse de préparations minérales: gluconate de calcium ou chlorure, chlorure de potassium, préparations de magnésium. Les injections sont faites lentement, prescrivent parfois des perfusions à goutte. Les injections intraveineuses sont administrées dans des situations nécessitant un soulagement rapide de l'insuffisance et des symptômes qui y sont associés, en particulier le tonus musculaire spasmodique.

Les formes injectables sont destinées à la réapprovisionnement rapide de la carence en électrolyte en cas de consommation insuffisante ou de consommation et de convulsions accrues causées par cette condition. Cela est possible dans l'hyperexcitabilité du système nerveux dans les épileptiques, après un AVC, un traumatisme et une intoxication, des arythmies ventriculaires, chez les femmes enceintes atteintes de prééclampsie, d'éclampsie, de menace d'un accouchement prématuré, dans d'autres cas. La nécessité d'une élimination injectable de la carence en électrolytes est déterminée par un médecin, il prescrit également les doses et les méthodes de thérapie.

La magnésie pour les crampes de jambe, administrée par voie intraveineuse, fournit un anticonvulsivant presque instantané, ainsi que - un effet apaisant et vasodilatant. Cependant, cela ne dure pas longtemps - environ 30 minutes. Une injection intramusculaire du médicament agit en environ une heure, mais la durée d'action est d'au moins quatre heures.

En plus de toutes les actions ci-dessus, la magnésie a un effet diurétique émollient, choléré et modéré.

La magnésie en solution est un pur sulfate de magnésium sans composants supplémentaires. La magnésie est le plus souvent administrée par voie intramusculaire, la dose est calculée de sorte que 500 mg de magnésie par kilogramme du poids du patient. Les injections sont douloureuses, mais cette méthode est considérée comme optimale.

L'administration intraveineuse n'est pratiquée que dans les cas de besoin aigu, de goutte à goutte ou très lent. Presque toujours le sulfate de magnésium est dilué avec des solutions de glucose ou de chlorure de sodium. L'introduction du médicament directement dans le sang donne un effet immédiat, mais les effets secondaires ne vous font pas non plus attendre. Et ils se manifestent par la dépression du cœur et du système nerveux central jusqu'au développement du coma et de la mort.

Le complexe de vitamines de Milgamma est considéré par la médecine moderne non pas tant comme un remède compensatoire pour les conditions déficients en vitamines, mais plutôt comme un médicament qui soulage la douleur et les crampes nocturnes dans les jambes dans divers types de neuropathies chroniques et les manifestations des changements dystrophiques dans la colonne vertébrale, ainsi que dans des conditions aiguës (trauma, des conditions postopératoires, du stress). Son action n'est pas encore entièrement expliquée, cependant, les effets sont incontestables et, peut-être, c'est la saturation du corps avec des vitamines B1, B6 et B12 contribue à la cessation des crises. Une ampoule de solution injectable contient 100 mg des deux premières vitamines et 1 mg de vitamine B12. La compatibilité de ces composants fournit un hexacyanoferrate de potassium. Sous forme liquide, il y a la dissociation de ce composant en ions potassium et ions de cyanure de fer complexe, ce qui empêche la dégradation de la vitamine B1 sous l'action des produits métaboliques de B6 et B12. La solution injectable contient également du chlorhydrate de lidocaïne (20 mg), qui fournit une anesthésie au moment de l'injection et une livraison plus rapide de la substance active dans la circulation sanguine systémique (effet conducteur). Dans des conditions aiguës, les injections intramusculaires quotidiennes d'un ampoule sont généralement prescrites. Le cours est généralement de dix jours. Dans les cas de crises chroniques, telles que la polyneuropathie diabétique ou le prolapsus vertébral, les cours de traitement sont périodiquement répétés.

Des injections d'antipasmodiques peuvent être prescrites, telles que le non-sprax ou l'ATP, une diminution de la concentration qui peut également provoquer des crises. La pertinence de la thérapie par injection doit être déterminée par un médecin. La médecine moderne considère les injections comme un dernier recours, donnant la préférence à des méthodes de traitement plus douces.

Remèdes externes pour les crampes de jambe

Les onguents et les gels pour les crampes de jambe aident en améliorant la circulation sanguine locale. Premièrement, lorsque le patient frotte les médicaments dans la peau des jambes, il le fait avec des mouvements de massage. Deuxièmement, les remèdes externes ont un effet thermique, le réchauffement ou le refroidissement.

Diverses onguents et gels sont utilisés pour les crampes aux jambes. Par exemple, gel de troxevasine. Il est prescrit pour les contractions à crampes des muscles du mollet de la genèse non spécifiée, ainsi que des patients souffrant d'insuffisance veineuse, différents stades de varices et de thrombophlébititis, avec des blessures. Le médicament améliore la perfusion microvasculaire, active la circulation sanguine, a un effet antioxydant. C'est un mélange de bioflavonoïdes. Il est autorisé à être utilisé par des femmes enceintes et allaitantes. Il peut provoquer des réactions allergiques et n'est pas recommandé pour une utilisation à long terme par les patients atteints de pathologies rénales. Il n'est pas appliqué sur la surface de la peau endommagée.

Le gel est appliqué dans une fine couche le matin et avant de se coucher dans des endroits où les crampes se produisent et se sont frottées jusqu'à ce qu'elles soient complètement absorbées.

Une action similaire a un effet similaire phléboton, trroxegel, troxérutine.

Vous pouvez également utiliser des pommades et des crèmes de réchauffement pour les crampes aux jambes:

• APIZATRON: Le composant principal de la pommade - venin d'abeille obtenu à partir d'insectes vivants, qui est bien absorbé par la surface de la peau et agit multiforme (réchauffe, réduit l'inflammation, améliore la circulation sanguine et la détoxification, élimine l'hypoxie), les effets sont améliorés par d'autres composants - NSAIDS salicylate et allysothiocyate;
• Crème Zivokost: contient un extrait de Comfrey combiné avec divers composants - venin d'abeille, chondroïtine, bile d'ours, bischofit, etc.;
• Huile de requin crème des crampes de jambe - elle peut être avec différents additifs, choisissez la pathologie principale appropriée (huile de requin et gingembre ou avec des sangsues - directement à partir de crampes associées à la souche musculaire, avec de l'acacia - avec des varices et une insuffisance veineuse, avec la glucosamine et la chondroitine - avec l'ostéoarthrite et ainsi);
• Kapsikam de pommade à l'huile de térébenthine et bien d'autres.

Il existe de nombreuses critiques que la glycérine de pharmacie ordinaire aide bien avec les crampes aux jambes. Il est simplement frotté sur les endroits qui sont à l'étroit et ils disent qu'ils disparaissent. La médecine officielle n'explique pas cette méthode de traitement. Peut-être que l'effet du massage des pieds avec la glycérine fonctionne simplement. Peut-être que cette méthode provient davantage de la catégorie des recettes folkloriques utilisant des remèdes prêts à l'emploi qui peuvent être achetés dans n'importe quelle pharmacie.

Vous pouvez également utiliser un pansement pour les crampes aux jambes. Par exemple, vous pouvez coller un patch de poivre ou de moutarde sur la surface exigu de la jambe. De plus, certaines personnes utilisent un patch de moutarde ordinaire pour soulager l'inconfort.

Vitamines pour les crampes de jambe

Les crampes de jambe peuvent apparaître par avitaminose et anémie. Ces conditions sont souvent causées par une carence en vitamines B, dont le rôle dans l'hématopoïèse et le système nerveux est difficile à surestimer. Fondamentalement, ce sont des vitamines B1, B6, B12. Ils peuvent être injectés chacun séparément (cette méthode est considérée comme la plus efficace). Les injections sont effectuées une fois par jour, chaque jour - une vitamine. Vous pouvez injecter une solution complexe, en particulier, Milgamma, qui a été discutée ci-dessus. Mais un tel traitement doit être prescrit par un médecin après l'examen.

Les vitamines B, ainsi que les vitamines A, D et E, le magnésium, le potassium, le calcium et d'autres substances utiles contiennent différents complexes de vitamines et minéraux, dont certains mentionnés ci-dessus. En cas de crampes aux jambes, le médecin aidera à choisir le bon en fonction des résultats de l'examen.

La vitamine B3 ou l'acide nicotinique pour les crampes de jambe peut également être prescrite, car sa carence conduit souvent à leur occurrence. La carence de cette vitamine se reflète dans l'état de la peau, du système nerveux et du tractus gastro-intestinal. Une carence significative se manifeste par la "maladie des trois D" (dermatite, diarrhée, démence) - pellagra. La dermatite dans ce cas est provoquée par la lumière du soleil. De plus, le patient dort généralement mal, se fatigue rapidement, son appétit aggrave et a constamment des selles liquides, ainsi que - il devient irritable, agressif et très oublieux. En plus des doses élevées d'acide nicotinique, d'autres vitamines B - B1, B6, B9, B12 - sont également prescrites. Cette maladie affecte le plus souvent des alcooliques chroniques, des personnes atteintes de maladies du tube digestif ou subissant une thérapie prolongée avec des médicaments qui empêchent l'absorption de ces vitamines, travaillant dur physiquement et mal nourri en même temps. Les contre-indications à la nomination de l'acide nicotinique sont son intolérance, l'hypertension décompensée, le glaucome.

L'ascorutine pour les crampes aux jambes aide à renforcer les parois des vaisseaux sanguins, à éliminer leur fragilité et à empêcher la formation de caillots sanguins, améliorant considérablement la circulation sanguine dans les membres inférieurs. La prise de ce médicament, contenant de la rutine et de la vitamine C, aide à se débarrasser de l'engourdissement et des crampes la nuit dans le développement d'une insuffisance veineuse chronique et aux stades initiaux du thrombophlebite superficiel. L'ascorutine aide à se débarrasser des crampes de jambe provoquées en portant des chaussures inconfortables, en particulier sur des talons aiguilles. En plus des crampes, il est possible de se débarrasser de l'enflure, de la lourdeur et de la douleur dans les jambes. La préparation de la vitamine n'est pas recommandée à prendre avec une coagulation sanguine accrue, une réduction du potassium, une augmentation du calcium, la formation de concrétions d'oxalate, la goutte. Un traitement prolongé et des doses élevées du médicament ne peuvent être prises que par prescription du médecin.

Traitement physiothérapeutique

Les effets physiologiques sur le corps peuvent être un complément précieux au traitement médicamenteux, à la nutrition et à l'hydratation optimisées. Selon l'état de santé du patient, un très large éventail de traitements physiologiques peut être proposé en utilisant le courant électrique direct et alternatif, les vibrations électromagnétiques, les traitements thermiques, l'équipement laser.

Le massage pour les crampes de jambe aide à se débarrasser des crampes elles-mêmes et à prévenir leur apparition supplémentaire. Les personnes qui n'ont pas de contre-indications permanentes, c'est-à-dire les troubles mentaux qui rendent impossible la satisfaction de certaines exigences comportementales, et les symptômes prononcés de thrombophlebititis et de varices, peuvent recourir à divers types de massage professionnel, de relaxation ou de tonification. Les visites régulières à un spécialiste aideront à normaliser la circulation sanguine dans les membres inférieurs, à améliorer le flux de lymphe et à éliminer l'enflure, à développer les muscles de soutien et l'appareil articulé et ligamentaire et améliorer leur mobilité. À l'aide du massage, vous pouvez corriger les conséquences des blessures, des pieds plats, améliorer le bien-être de l'arthrite, de l'arthrose, de l'insuffisance veineuse.

Les contre-indications temporaires au massage sont les exacerbations des maladies chroniques, les dommages à l'intégrité de la peau, l'augmentation des saignements, les menstruations chez les femmes. Le massage n'est pas effectué sur des patients présentant des symptômes aigus, tels qu'une température corporelle élevée ou une pression artérielle, en présence de néoplasmes.

L'acupression pour les crampes aux jambes peut également aider. Avec son aide, vous pouvez vous débarrasser de la maladie sous-jacente. Il existe de nombreux récepteurs à la surface des pieds, affectant qui provoque des réactions réflexes de tous les organes. En stimulant certains points, un bon spécialiste dans le domaine de la réflexologie peut réaliser une réelle amélioration de la santé du patient et se débarrasser des crampes des jambes. Le massage des pieds d'acupression normalise l'état hormonal, améliore le système immunitaire et les organes internes.

L'exercice thérapeutique aide à se débarrasser de l'excès de poids, de l'hypodynamia, à faire face aux crampes et à prévenir leur occurrence à l'avenir. Sous la direction d'un instructeur, vous pouvez apprendre des exercices pour les crampes aux jambes, puis les pratiquer par vous-même à la fin de la journée pour détendre les muscles et soulager la tension diurne causée par une séance prolongée, debout, en marchant dans des chaussures inconfortables.

La gymnastique pour les crampes aux jambes est l'une des principales directives de leur prévention. Avec une alimentation nutritive et boire la quantité nécessaire de liquide, il peut soulager le patient de l'inconfort sans l'utilisation de médicaments, si son apparence n'est pas associée à une maladie systémique grave. Certes, dans ce cas, vous devrez faire certains efforts. Et le traitement médicamenteux seul, sans action physique sur la musculature du corps, ne se débarrassera pas du problème pendant longtemps.

Traitement populaire

Il est tout à fait possible de se débarrasser des crampes qui ne surviennent pas en raison d'une maladie à l'aide de siècles d'expérience ancestrale. Les recettes folkloriques pour les crampes aux jambes sont souvent très simples. Parfois, il n'est pas tout à fait clair comment fonctionne le remède folklorique, mais néanmoins, chacun d'eux a de nombreux fans qui prétendent qu'avec son aide, ils ont réussi à oublier les crampes pour toujours.

La recette la plus simple et la plus sceptique sceptique concerne l'utilisation d'une barre parfumée de savon de toilette. Il est recommandé de le mettre sous la couverture la nuit dans la zone de l'emplacement des membres inférieurs. Et c'est tout! Les connaisseurs de cette méthode affirment que vous oublierez l'inconfort. Seul le savon doit nécessairement être parfumé. Le type d'odeur qu'il devrait émettre n'est pas spécifié. Apparemment, c'est tout de même. Les spécialistes croient que le savon des crampes des jambes agit comme un placebo. Le patient est inquiet, attendant une crampe et mettait un morceau de savon, se calma, croyait et s'est endormi calmement.

De plus, un morceau de savon au lit (parfois dans les chaussettes) aide à d'autres douleurs - bursite, arthrite, arthrose, syndrome des jambes agitées. C'est difficile à croire, mais c'est facile à essayer.

Si une crampe saisit votre jambe pendant la journée, vous pouvez mettre une barre de savon sur le point douloureux. On dit que cela disparaîtrait. Une autre méthode folklorique des premiers soins consiste à rallumer un objet métallique dans la main appropriée.

Un bracelet en cuivre peut être porté à tout moment sur la jambe qui est sujette aux spasmes musculaires.

D'autres recettes de crampes aux jambes sont plus compliquées. Au moins, vous devez obtenir les ingrédients, il y a toujours du savon dans le ménage.

Par exemple, collectez des coques d'oignon et faites du thé chaque matin. Les coques d'oignon aident les crampes aux jambes non immédiatement, mais environ deux mois après le début de la thérapie (effet persistant). Les personnes qui ont essayé cette méthode de traitement ont réussi à normaliser la pression artérielle, stabiliser la vision. Dans l'année suivant une telle thérapie disparaît le maillage vasculaire sur les veaux. Beaucoup de gens notent le renforcement de l'immunité - sont devenus moins malades, ont passé une toux chronique, stabilisé le travail du cœur et de la digestion.

Le citron aide également des crampes aux jambes. Il est utilisé comme remède externe. Les recettes sont légèrement différentes. Le plus simple - tous les jours pendant dix jours, allongé au lit, vous devez lubrifier soigneusement un morceau de citron sur les deux talons du bas et du côté à l'ossicule. Laisser sécher le jus appliqué la première fois, puis répéter la procédure et partir jusqu'au matin. Dans certaines sources, il est recommandé de salir le lieu des crampes - veaux, cuisses, pieds.

De même, vous pouvez utiliser du miel liquide chauffé (après application, enveloppez vos pieds), de l'huile de moutarde, 6% de vinaigre de cidre de pomme.

Le vinaigre de cidre de pomme des crampes aux jambes est également pris en interne. Il aide à éliminer la carence en potassium, empêche la déshydratation. La boisson est préparée simplement: une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme naturel est diluée dans un verre d'eau bouillie chaude. Buvez un tel verre tous les soirs avant d'aller au lit. En tant que variante de la boisson: diluer une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme et de miel dans un verre d'eau tiède avec une cuillère à soupe d'acide lactique de calcium (additif alimentaire E327).

Les vitamines B sont entièrement représentées dans la levure de Brewer. Vous pouvez les obtenir sous forme naturelle liquide dans les brasseries et les brasseries privées, la pharmacie vend de la levure de bière dans des capsules sans additifs et avec des additifs, en particulier, avec des minéraux et des vitamines. Dans certains cas, un cours de levure de bière peut aider avec les crampes aux jambes.

Tout médicament populaire ne contourne pas son traitement d'attention avec des herbes. La phytothérapie utilise dans la lutte contre les herbes et les collections sédatifs des crampes, s'il est impliqué qu'ils se sont produits dans le contexte du stress. Ce sont Melissa, menthe, thym, pivoine, promenade, racine de valériane.

Dans l'insuffisance veineuse, utilisez une teinture de fruits de châtaignier à cheval. Il est fait avec du vinaigre de vodka ou de cidre de pomme et utilisé à l'extérieur, pour se frotter dans des endroits de spasme avant d'aller au lit. Frottez sans fanatisme, du bas en haut. Préparation de la teinture: fruits de châtaignier mature, écrasé en plusieurs morceaux et versé à la moitié d'un bocal de trois litres. Versez l'un des deux liquides sur les bords du pot et insistez dans un endroit sombre à température ambiante pendant deux semaines.

Faites une pommade de jus de célandine avec de la gelée de pétrole dans un rapport de 1: 2. Il est frotté dans les zones sujettes aux crampes avant d'aller se coucher. Le cours du traitement - deux semaines.

Buvez des crampes aux jambes Linden Thé avec du miel, perfusion de brouillards, camomille, tatarnik.

Homéopathie

Étant donné que les crises sont causées par différentes raisons, donc pour leur élimination est utilisée presque tout l'arsenal des remèdes homéopathiques, avec un traitement visant à éliminer la pathologie sous-jacente. Bien que parfois dans les cas aigus, une aide symptomatique soit également fournie.

Agaricus (mouche rouge Agaricus), Calcarea carbonica (chaux carbonique), Hyoscyamus (Bilberry Black), Nux vomica (noix de vomissements), soufre (soufre) sont utilisées pour les crampes nocturnes si les pieds, les orteils et les semelles sont à l'étroit; Ambra (contenu intestinal de spermatozoïdes), album d'Arsenicum (Arsenicum blanc), Kali carbonic (Potassium carbonicum), sépia (contenu du sac de seiche noir) - muscles de cuisse; Lycopodium (sycomore blanc), Pulsatilla (sommeil du sommeil), Strontiana carbonica (Strontium carbonnicum) Muscles de mollet.

Lors de la prescription du traitement, ce n'est pas seulement la localisation des crampes qui est importante, mais aussi le temps d'apparition, la gravité de la douleur, d'autres symptômes et les caractéristiques des patients. Si le médicament est prescrit correctement, il est généralement possible de se débarrasser non seulement du symptôme pénible, mais aussi de normaliser le travail de tout le corps.

Traitement chirurgical

La chirurgie n'est utilisée que dans des cas extrêmes, si les crampes sont très douloureuses, ne peuvent pas être traitées conservatrices et ne peuvent pas être contrôlées. La chirurgie n'est pas réalisée directement sur les muscles à l'étroit, mais élimine chirurgicalement la cause de cette condition - un néoplasme, une hernie vertébrale, une prothèse d'une articulation détruite et irréparable.

Un traitement chirurgical est effectué pour l'ischémie des membres inférieurs - le volume et le type de chirurgie sont déterminés par la nature des lésions du système veineux. Habituellement, le traitement consiste à éliminer les varices à travers des trous d'épingle. Dans des cas plus graves, un équipement endoscopique spécial est utilisé.

Nutrition pour les crampes aux jambes

L'ajustement du menu quotidien pour augmenter la quantité d'aliments riches en magnésium, potassium, calcium, vitamines B et D peut aider à éliminer la carence en électrolytes essentiels causés par des raisons nutritionnelles. Optimiser le régime alimentaire est également recommandé dans les crampes causées par des pathologies chroniques. Il est préférable de consommer des vitamines et des oligo-éléments des aliments. L'hypervitaminose n'est pas gagnée de cette façon, le corps éliminera simplement l'excès.

Vous devriez manger plus de légumes à feuilles vertes. Ils contiennent presque toujours tous les électrolytes nécessaires (magnésium, potassium, calcium), au moins deux d'entre eux, ainsi que la vitamine B6, ce qui est nécessaire pour l'absorption du magnésium. La plupart d'entre eux contiennent beaucoup de fer, d'acide folique, de vitamine C. Les crampes aux jambes ne menacent pas les ventilateurs de salades vertes vêtues d'huile végétale (vitamine E). Toutes sortes de chou, d'épinards, de laitues, d'oignons verts, de persil, d'aneth ne sont pas rares et rares pour notre zone. Les salades sont parfaitement combinées avec un morceau de viande, du foie, du poisson de mer, qui ont également beaucoup de composants anticonvulsivants.

Riches en minéraux et vitamines essentiels sont les carottes, les tomates, les cerises, les groseilles, les pommes, les abricots, la pastèque, les légumineuses, les noix, les graines et les fruits secs, le chocolat noir et la poudre de cacao naturelle.

Les produits laitiers, non écrémés mais entiers, sont une source de calcium et de protéines facilement digestibles. Ils contiennent également du potassium. Les produits laitiers empêchent le développement de la dysbactériose, améliorent la microflore intestinale et améliorent l'absorption de composants anticonvulsivants utiles de tous les aliments consommés.

La vitamine D, qui favorise l'absorption du calcium, se trouve dans les jaunes d'oeufs, le foie de morue, le beurre. La vitamine endogène est produite dans le corps sous l'influence du soleil, et vous n'avez pas besoin d'être au soleil pendant longtemps. Dix minutes par jour suffit.

La liste des produits peut se poursuivre indéfiniment, cependant, elle est individuelle. Il est nécessaire de prendre en compte la tolérance - il y a des réactions allergiques aux denrées alimentaires, et certains produits sont interdits dans certaines maladies. Néanmoins, il est possible en tout cas de trouver un régime approprié. Les nutritionnistes professionnels peuvent vous aider.

Dans le même temps, il est nécessaire d'éviter la déshydratation de l'organisme, c'est-à-dire de boire suffisamment d'eau propre non carbonée. Les jours chauds et pendant l'activité physique, la quantité d'eau ivre doit être augmentée. Pour chaque organisme, cet indicateur est également individuel, vous devez écouter vos désirs et les satisfaire.

Augmente la consommation d'électrolyte en buvant du café, de l'alcool, en prenant des diurétiques et des laxatifs, il doit être pris en compte lors de la préparation du menu pour chaque jour.

Prévention

Mangez une alimentation variée et assurez-vous que le régime alimentaire quotidien contient des aliments riches en magnésium, potassium, calcium, vitamines.

Buvez suffisamment de liquides, augmentez la dose quotidienne par temps chaud, reconstituant les pertes.

Gardez votre poids corporel normal, faites du sport, mais sans fanatisme, donnez à votre corps une charge réalisable.

Portez quotidiennement des chaussures confortables, mais si vous devez marcher pendant la journée dans des chaussures étroites ou des talons hauts, le soir, vous devez prendre soin des pieds fatigués - faire un massage léger, un bain avec une perfusion d'herbes, des exercices simples. Ensuite, il y a toutes les raisons d'espérer que la nuit passera paisiblement.

Abandonnez de mauvaises habitudes, n'abusez pas de café et de thé.

Surveillez votre santé et consultez un médecin si vous avez des symptômes de mauvaise santé.

Prévision

Les crampes sont désagréables, mais pas mortelles dans la plupart des cas. Ils ne sont généralement pas généralement difficiles à éliminer avec l'aide des exercices de massage et de relaxation. Les crampes régulières peuvent être un symptôme des changements pathologiques dans le corps, mais avec des soins médicaux en temps opportun, la plupart des causes d'un tel symptôme sont complètement éliminées ou contrôlées.